必看束腹带纯棉纱布的正确绑法
纱布收腹带的绑法
纱布收腹带的绑法
纱布收腹带越来越多的人使用，它带来的效果也是非常好的。
可是一般面料的收腹带质地较硬不透气不仅没有防止内脏下垂的作用，还有可能压迫到内脏使之产生内脏变形的后果。
纱布面料是一种稀疏的纺织面料，有明显的网眼增加透气性，采用全棉的材质织成，质地柔软亲肤。
下面就介绍一下纱布质地收腹带的具体绑法。
第一步
产妇平躺在床上弯曲腿部将臀部抬高，这个动作可以让子宫和内脏归位，然后就可以绑腹带了，腹带的规格在10到15公分宽，长度在8米到10米左右的双层纱布，如果是夏天的话，可以使用单层的纯棉纱布。
第二步
将纱布腹带绕在肚子上，从耻骨绑至肚脐，共绑12圈，前7圈重迭缠绕，每绕1圈半要斜折一次，纱布是没有弹性的面料，没有弹性的纱布面料更有利于产妇恢复，也更加有利于保暖。
斜折即将腹带的正面转成反面，再继续绑下去，斜折的部位为臀部两侧，后5圈每圈往上挪高2公分，螺旋状的往上绑。
第三步
最后用别针固定，如果产妇较胖或者前期想绑紧一些，可以准备两条纱布腹带，从胸部以下到耻骨都绑紧效果会更好。
纱布束腰带的绑法
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纱布束腰带的绑法
导语：女性生完孩子以后，都会腰部特别的粗壮，腰部特别的粗壮，会直接影响到女性的身材，所以很多生完孩子的母亲，为了追求好的身材，愿意通过纱
女性生完孩子以后，都会腰部特别的粗壮，腰部特别的粗壮，会直接影响到女性的身材，所以很多生完孩子的母亲，为了追求好的身材，愿意通过纱布束腰带改善，那么纱布束腰带的绑法是怎样的？为了你能尽快了解，就来看看下面详细解答。
1.仰卧、平躺，然后将双膝竖起，脚底平放在床上，膝盖以上的大腿部分尽量与腹部成直角，臀部抬高，可于臀部下垫2个垫子 ;
2.将两手放在下腹部，手心向前，用两手从耻骨处一前一后地往上按摩，使其凹下;
3.右手握着卷紧的腹带，左手拉出带头，将下腹部往上托，由两边耻骨上部开始绕起。
一开始要捆紧下腹部，再渐渐放松。
前七圈重叠缠绕，每绕一圈要半折一次，扎实地捆紧;后五圈则稍微松一些，相叠也少一些，每圈约相差2公分，一直往上绕到横膈膜处，最后塞入即可。
用法：
1.早晨起床，盥洗、如厕后就要缠绑腹带。
2.午餐、晚餐前拆下，进食后再绑;洗澡前也要拆下，洗完澡再绑。
3.入睡前要拆下，拆卸时一面松开、一面把布带卷起，以便下次使用。
纱布束腰带的绑法，以上内容就给很多生完孩子的母亲，做了详细的介绍，所以对于刚刚生完孩子的女性，要对以上内容有一个全面的了解，了解纱布束腰带的绑法，然后通过纱布束腰带，相信通过一段
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产后纱布收腹带的绑法
产后纱布收腹带的绑法
不少产妇在生完孩子后，对自己臃肿的身材束手无策，要怎么才能瘦下来呢？很多人用收腹带进行帮助，那怎么绑呢？
1、平躺在床上，露出盆骨和腰腹部
2、将纱布腹带从左往右拉过腹部（从盆骨开始）
3、同一位置重复绕三圈（生产完3天后绑可绑松点，后面时间可慢慢加紧。
）
4、第四圈时，腹带绕道左边上下交叉一次，然后继续绕腹部绑。
5、第六圈时，慢慢开始向上绕腹，每隔一圈，重复第四步一次，然后继续第五步，直到胸部以下。
6、到最后一圈时，把最后的纱布角塞到其他纱布中即可。
7、绑腹带是我从怀孕前研究到现在觉得最靠谱的收腹和恢复子宫的方法。
所以从产后伤口好就开始绑。
第一天绑3个小时，第二天绑4个小时，累计加时间。
一天不可超过8小时。
睡觉不能绑。
收腹带的正确使用方法_怎样正确使用收腹带
收腹带的正确使用方法_怎样正确使用收腹带使用收腹带能帮助子宫收缩,帮助妈妈恢复体形，那么要学会正确的使用收腹带，才能达到理想的效果。
下面是店铺为大家整理的收腹带的正确使用方法，希望对大家有所帮助。
收腹带的正确使用方法(一)1：妈咪平躺于床上，将束腹带打开并放于身下，接着从两端拉起。
2：将魔鬼毯固定于黏贴度。
最后确认松紧度即可。
3.束腹带过松，可能就会失去它的功能，太紧则会使妈咪感觉不舒服，至于该如何调整，主要取决于妈咪主观感受。
一般来说，束好后，差不多一个手掌可以放进去的松紧度刚刚好，妈咪可以此为基准为调整。
4.使用束腹带的目的，是希望剖腹产之伤口顺利愈合，因此使用时必须将整个伤口完全覆盖住，此包覆范围差不多为肚脐以下至耻骨联合的上方。
5.部分民众会将束腹带束在腰间赘肉较多的地方，结果伤口反倒没有受到保护。
6.束腹带尺寸不合，加上绑着束腹带睡觉，以致睡觉时束腰带顺着动作滑动。
7.每位妈咪肚脐至耻骨这段距离不同，有些妈咪误用过大尺寸的束腰带，还会发生束腹带卡在肋骨位置，或者束腰带出现好几层皱折，而皱折处又顶到伤口的情形，这些可能都会影响伤口的愈合。
收腹带的正确使用方法(二)1.收腹带应在每天饭后半小时，排尿之后戴上，就寝前取下。
同时，收腹带的使用，也要因人而异。
正常分娩的产后，应加强锻炼，经常做抬腿、仰卧起坐运动及一些产后操，而不宜长期依赖收腹带。
剖腹产的产后，在腹部拆线后，也不宜长期用收腹带。
身体过瘦或内脏器官有下垂症状者，待脏器举托复位后应取下收腹带。
2.收腹带种类很多，有松紧带式、内裤式、腰带式，但基本原理都是一样的，都是由高弹橡筋制成，通过将腹部赘肉压迫在小的范围内，以保持身体的曲线。
腰带式收腹带的主要功能就是收腹，而内裤式的还有提臀的作用。
剖腹产后使用收腹带注意事项1.不宜平卧：手术后麻醉药作用消失，产妇伤口感到疼痛，而平卧位对子宫收缩疼痛最敏感，故应采取侧卧位，使身体和床成20-30度角，将被子或毛毯垫在背后，以减轻身体移动时对切口的震动和牵拉痛。
产后束腹带正确用法是怎样的？
产后束腹带正确用法是怎样的？
产后束缚带的作用其实就是为了对自己的身形进行复位，这样的方式也会有很好的效果，但是因为有部分产后妈妈不懂得正确的束缚带的使用方式，而影响了使用效果。
其实束缚带需要在前面对腹部进行按摩和推动，然后再使用束缚带从髋部耻骨开始束。
传统的腹带是一条透气吸汗白棉布，长约9米、宽14厘米
★方法：
1、仰卧、平躺、曲膝、脚底平放在床上、臀部抬高。
2、双手从下腹部、手心向下向前往心脏处推、按摩。
3、推完，拿起腹带从髋部耻骨处开始缠绕，前5~7圈重点在下腹部重复缠绕，接着每圈挪高大约2厘米由下往上环绕直到盖过肚脐，再用回形针固定。
拆下时边拆边将束腹带卷成圆筒状，方便下次使用。
(如果使用束腹夹其方法第一二步都一样，扣扣子则由下往上扣。
)
★时间：
绑束腹带自然产从第二、三天即可开始使用。
剖腹产等伤口稍好，第五、六天再开始用。
月子前两周最好24小时绑着，若觉得松了就重绑，后两周晚上睡觉时可拆下。
优生妈咪护腰修身型束腹带的正确穿法
优生妈咪护腰修身型束腹带的正确穿法
束腹带是产后妈妈们最关心一个东西了，但是这个优生妈咪护腰修身型束腹带怎么穿，准妈妈就很难把握了，今天优生妈咪就来讲讲优生妈咪护腰修身型束腹带使用方法和注意事项。
一、由上往下穿
首先要确定腰部位置，手臂自然放下时，肘部自然弯曲对应的就是腰部线。
穿着时由腰部下方往上穿，才能有效提托腹部的赘肉。
二、留约一指宽
妈妈们切忌急于求成的心态，绑的过紧，会使得静脉受到压力，容易引发下肢静脉曲张或痔疮。
很多妈妈存在这样的误区：认为紧勒腰腹可以相对应的降低食欲，也就能有效的塑身。
但其实在进餐时紧束束腹带，只会让产后妈妈加重胀气以及造成肠胃不佳。
三、穿着位置正确
束腹带应对穿着在腹部的位置，依照个人体型可以调整位置，但穿的太低或太高对于身体都有不良的影响。
为了能够更加有效的达到收复的目的，同时提供绝佳的舒服度，优生妈咪首创选用280丹尼弹性面料，双面透气弹性纤维，高弹性，超轻薄且拉伸力强，能够顺应不同体型有效的收缩肚子的赘肉，但又感到轻松自在。
优生妈咪再次提醒各位新妈妈们，使用收腹带时要做到早期使用、间歇使用、松紧适宜，这样才能发挥其最有效。
必看束腹带纯棉纱布的正确绑法
1、自然产、剖腹产妈咪都要用束腹带！2、自然产vs.剖腹产处理大不同?3、自然产妈咪使用小叮咛?4、产后如何选束腹带呢?5、自然产者使用束腹带可一并瘦小腹6、不同分娩方式下什么时间用束缚带7、产后束缚带如何使用呢自然产、剖腹产妈咪都要用束腹带！?生产方式是决定束腹带使用必要与否的关键，对剖腹产妈咪而言，为避免活动时牵扯到腹部伤口，及造成疼痛，最简单的方法莫过于使用束腹带。
至于自然产的妈咪，则要考量自己的身体状况而定。
?种类：简易型、加强型、缠绕式……?市面上卖的束腹带种类五花八门，大致上可分为简易型、加强型两大类。
前者以使用两片魔鬼毯固定设计最常见，后者普遍在旁边另加1-2条加强带。
另外传统长辈使用或坐月子中心提供之长条型缠绕式速腹带，亦有一定的使用族群。
现今束腹带推陈出新，各自标榜不同附加功能，不过大体不脱这几项。
?功用：固定伤口、减缓疼痛?虽然束腰带的选择多，但严格来说，它最主要的功能只有一个，即固定伤口，而建议使用对象为剖腹产的妈咪。
原因包括：??原因1：活动较不受限?妇产部病房主任仇思源表示，剖腹生产者在开完刀后，腹部上会留有伤口，在伤口还未痊愈前，难免会有些疼痛，动作时若不小心牵扯到伤口，疼痛感会加剧，使妈咪更不敢下床活动，而使用束腹带可固定伤口，避免活动时腹直肌一直往外扩，造成伤口疼痛或牵扯，有利于伤口愈合。
加妈咪在术后如果没有其他不适，早点下床对身体复原有益，因此医师都会建议剖腹产妈咪开刀后能使用束腹带，妈妈在疼痛不那么强烈的状况下，相对比较不会排斥下床活动。
?原因2：避免肺部发炎?台北市立联合医院妇幼院区妇产科妇女泌尿专科主治医师林姿吟表示，妈咪在手术时须接受麻醉，有时术后气管分泌物会增多，妈咪若不能适时将痰咳出，可能会造成发烧、肺部发炎的情形，延迟身体机能恢复。
但因为妈咪在咳痰时，相当容易牵扯到伤口而感到疼痛，所以医师都会建议妈咪术后先系上束腹带再来咳痰，减缓疼痛感，顺利把痰咳清以缩短恢复的时间。
剖腹产收腹带正确使用方法
剖腹产收腹带正确使用方法
剖腹产收腹带的正确使用方法如下：
1. 在剖腹产手术后的恢复期间，通常需要佩戴收腹带来提供腹部支撑和稳定，帮助减轻疼痛感。
2. 在佩戴收腹带之前，必须等到医生确认伤口已经完全愈合。
这通常需要大约2-3周的时间。
3. 首先，选择合适尺寸的收腹带，以确保舒适和合适的压力。
可以向医生咨询关于选择尺寸的建议。
4. 躺在平坦的床上或坐在椅子上，将收腹带平整地放在腹部上。
5. 从下部开始，轻柔地将收腹带向上滑动，直到它紧贴在腹部上。
确保不要过紧或过松，以免影响血液循环。
6. 现在，调整收腹带的固定系统，通常是扣子、钩子或魔术贴，使其紧固在腹部上。
确保固定系统牢固可靠。
7. 您可以根据需要调整或重新定位收腹带，以获得最大的舒适感和支撑效果。
8. 在佩戴收腹带的过程中，应该避免过度活动或剧烈运动，以防止收腹带脱落或不适。
9. 如果感到不适或出现皮肤刺激，请立即停止佩戴收腹带并咨询医生。
请注意，每个人的情况可能不同，建议在佩戴收腹带之前与医生咨询，以便获得个性化的使用建议。
纱布腹带的绑法纱布腹带的绑法视频
纱布腹带的绑法纱布腹带的绑法视频剖腹产后怎么正确使用收腹带？剖宫产产妇下床时就应当穿绑束腹带，我当时也是剖的，下地后没护士给绑了束腹带，其次天开头就用纱布开头缠肚子，吸着肚子缠，缠好后再用束腹带，我坚持了半个月，由于着实不舒适，而且缠纱布时间特殊久，特殊麻烦，但是就是半个月，也和不用的有很明显的差距，可能短时间看不出来，但是现在看得出，我恢复还比较好，然后恶露洁净就可以穿塑身衣，宝妈肯定要多穿绑了收腹带怎么上厕所你的腹带从两边的胯骨为起点绑,然后渐渐往上绑,是可以上厕所的。
绑腹带的时候留意三分之二在胯骨,三分之一在肉上,要留有一点距离,便利上厕所。
选择纱布的宽度不要太宽,否则只能拆了纱布上厕所。
怎么收紧松弛的肚子可以用收腹带来进行收紧，用纱布收腹带是最好的，假如想用纱布收腹带，过程有一些繁琐，要从腰部始终缠绕到胃部，平躺下来缠绕才可以，纱布不要绕太松也不要太紧，一天要绕三次左右。
大多数的状况下，假如肚子没有多大的问题，不需要进行收腹否则很简单会造成腹腔里面消失疾病。
如何使用束腹纱布，有详细的缠绕方法吗束腹带也称收腹带，现今主要是指产后收腹带。
最早产后收腹主要采纳纱布绷带缠绕方法以达到束腹作用，因此，常称“束腹带”，随着人们对产后收腹带使用的普及，渐渐多称收腹带、产后收腹带。
市场有纱布绷带式、一般收腹带、几件套（粽子腹带）、功能专业性腹带等。
束腹纱布的使用方法：预备：纱布一到两捆，平安别针一个，枕头一个步骤：仰卧、平躺，把双膝竖起，脚底平放床上，膝盖以上的大腿部分尽量与腹部成直角；臀部抬高，并于臀部下垫1个垫子。
两手放在下腹部，手心向前，将内脏往心脏的方向按摩、抱高，这个动作可以关心下垂的子宫回复原位。
从耻骨绑至肚脐眼，共绑12圈，前7圈重叠缠绕，每绕1圈半要斜折一次。
斜折腹带的正面转成反面，再连续绑下去，斜折的部位为臀部两侧，后5圈每圈往上挪高2公分，螺旋状的往上绑。
最终盖过肚脐后用平安别针固定并将带头塞入即可，每次要绑足12圈，若腹围较大者须用3条腹带接成2条来使用。
纱布绷带的使用方法
纱布绷带是一种常见的医疗用品，用于包扎伤口、固定敷料等。
以下是纱布绷带的基本使用方法：
1. 准备工作：
-确保手部清洁，并戴上手套。
-准备好所需的纱布绷带和其他包扎材料。
2. 清洁和处理伤口：
-如果伤口有污物，首先用生理盐水或清水彻底清洁伤口，可以使用适当的消毒药水消毒。
-在处理伤口前，先掌握好伤口的情况，选择适当的包扎方法。
3. 铺垫敷料：
-在伤口周围放置敷料，如纱布、棉片等，以吸收伤口渗出的血液或分泌物，保持伤口干燥。
4. 固定伤口：
-用手将纱布绷带捏成一条，从伤口旁边开始，轻轻地将绷带围绕伤口缠绕。
-缠绕时要注意力度适中，不宜过紧，以免影响血液循环，也不宜过松，以免绷带松脱。
5. 重叠包扎：
-如果需要长时间固定，可以进行重叠包扎，即将绷带缠绕的部分重叠一部分，确保固定牢靠。
6. 绑扎结束：
-当绷带固定到所需的位置时，将绷带的末端轻轻固定，可以使用医用胶布或固定夹。
7. 观察伤口：
-包扎完成后，要仔细观察伤口的情况，确保包扎位置合适，不会影响伤口愈合。
8. 定期更换：
-如果伤口分泌物较多，需要定期更换纱布绷带，保持伤口清洁干燥。
以上是纱布绷带的基本使用方法，根据实际情况和伤口情况，也可以采取其他包扎方法。
如果对伤口的处理不确定或有疑问，建议及时就医。
绑腹带
绑腹带是一条很长的白纱带，长约1000公分，宽约15公分，具有良好的透气性及吸汗的功能，有其一定的绑法，是女性坐月子期、生理期及内脏下垂体型的女性必备的保健用品。
一、功能：防止内脏下垂（一般束腹不适用）；收缩腹部，消肚子。
二、开始绑的时间：自然产：产后第二天剖腹产：产后第六天小产：手术后第二天三、每日拆卸、重绑时间：三餐饭前须拆下、重新绑紧再吃饭；擦澡前拆下，擦后再绑上；产后２周２４小时绑着，松了就重绑；第三周后可白天绑，晚上拆下。
四、清洗方式：用冷洗精清洗，再用清水过净后晾干即可，勿用洗衣机，因易皱。
五、腹带的绑法及拆法：a、仰卧、平躺，把双膝竖起，脚底平放床上，膝盖以上的大腿部分尽量与腹部成直角；臀部抬高，并于臀部垫２个垫子b、两手放在下腹部，手心向前，将内用脏往心脏的方向按摩、抱高c、分２段式绑，从耻骨绑至肚脐，共绑１２圈，前７圈重叠缠绕，每绕１圈半要“斜折”一次（斜折即将腹带的正面转成反面，再继续绑下去，斜折的部位为臀部两侧），后５圈每圈往上挪２公分，螺旋状的往上绑，最后盖过肚脐后用安全别针固定并将带头塞入即可。
d、拆下时须一边拆，一边卷回实心圆桶状备用。
温馨提示*先卧床平躺作子宫按摩动作，让子宫位置往胸部方面提高*绑法的重点是在“提”而不是在“绑”*下腹部要紧，上腹部要松。
以防压迫内脏*顺产者产后第一天即可使用，剖腹产者，等拆线后使用产妇为什么必须绑腹带？由于在怀孕期间，子宫的增大对内脏造成挤压，而产后，子宫立即变得空虚，之前被抬起的内脏随即下垂，同时由于体内的体液比孕前增长了近1/3，细胞也相对增大，更加重了内脏的下垂。
所以在产后，大家最要注意的就是使内脏复位。
非常关键的一环，就是要记得捆绑腹带！除了睡觉时，每天早晨起床、午饭前和晚饭前都要用收腹带才能使体形迅速恢复，预防胃下垂和惧冷症以及小腹突出.好多的妈妈嫌麻烦，不坚持绑，坐完月子，还和怀孕4、5个月差不多，而凡是坚持绑的妈妈，坐完月子小腹都会变得很平，完全看不出生过小孩。
束缚带的用法
开奶和喂奶时产妇的腰背和肚子难免要露出来，而且动辄1、2个小时，又冷又酸啊！绑上纱布腹带后，就觉得那一段身体暖暖的，有支撑了，抱宝宝也更轻松哦。
最重要的：纱布腹带每一次重绑，都相当于重新“定做”了一套收腹带+骨盆带！每一次都是前一次效果的跟进哦！而松紧束腹带是相反的——刚产后肚子最大，它是最新最紧的，用着很勒；等肚子开始恢复了，束腹带却因为旧越来越松，没有作用了。
而且在医学上，松紧束腹或束裤，不仅没有防止内脏下垂的效果，反而有可能压迫内脏令气血不通畅，使内脏变形或产生胀气而造成呼吸困难或下腹部突出的体型，请特别注意！使用方法：使用其实很简单，但一定要“对”（枸杞包教包对哦）！可以自己绑，也可以家人给绑，绑2卷需要5分钟左右。
每天早饭前绑两卷，分别绑骨盆（连小腹）和腰部（连胃），第二天早饭前拆掉，重绑两卷干净的。
最好24小时连续绑，才能保证最好的瘦身瘦胯效果。
过去一次绑一卷，纱布容易松在腰部，一天需绑3、4次，很麻烦。
而且肉肉包不全、骨盆收拢效果有限。
拆掉的腹带洗或晒一下，一是去汗气，二是恢复纱布的弹性。
晒干后卷好备用。
可反复使用几个月。
开始绑的时间：顺产当天或第二天开始绑，剖产第6天左右、视伤口恢复情况开始绑。
顺、剖只在开始的时间上有区别，所用腹带是一样的。
拍下付款后即送您精美详细、保证您瘦身效果非常明显的使用说明、真人图解、真人视频（全部枸杞上镜）！通过邮箱发送。
同时欢迎每位买家MM在使用前后有任何疑问随时来咨询枸杞哦。
：）我的YCQ是06年12月10日。
但一直预感会提前几天的（因为我宝宝是在MC后10天怀上的，算比较早）。
在网上看到预产期前多过马路会提前生宝宝，我当时还笑呢：这是啥道理嘛？何况我一直都没有入盆，直到12月2号才感觉下腹部真的有点沉重了——之前我是上怀，除了腿很疼，有点瘸，走路还是很轻快的。
但2号后明显感觉走路时肚子跟不上节奏，碍事了！于是抓紧时间，继续疯狂采购，为坐月子囤积各种食物和生活用品。
纱布束缚带的使用方法
纱布束缚带的使用方法
1.准备：购买纯棉的纱布束缚带，剪刀，以及需要缠绑的部位。
2.裁剪：根据需要，用剪刀把纱布束缚带裁剪成合适的长度和宽度。
3.包扎：把纱布束缚带交叉在需要包扎的部位上，保持适当紧度，用手一边轻轻拉伸纱布，一边缠绕上去，每缠绕一圈都要使其拉紧。
如果需要在相邻的两个部位之间连接可以使用结和胶布固定。
4.定型：缠绕完毕后，右手握住缠绕部位，左手提起纱布束缚带盘于右手中，然后将左手沿顺时针方向向右转圈，将纱布束缚带转数能少则少，最后将其尾部缠绕在缠绕部位上固定即可。
5.注意事项：包扎部位的松紧度要适当，不能过紧，否则会影响血液循环，过松又容易松脱。
如果在使用过程中有不适感，应立即调整或解除。
包扎后要密切观察患者的生理反应，如有异常情况应及时处理。
绷带的使用方法
绷带的使用方法绷带是一种常见的医疗器材，用于包扎伤口、固定骨折等医疗护理。
正确的使用绷带可以有效地帮助伤口愈合，预防感染，保护受伤部位。
下面将介绍绷带的使用方法，希望对大家有所帮助。
1. 准备工作。
在使用绷带之前，首先要做好准备工作。
准备一条干净的绷带和所需的医用消毒液、纱布等物品。
同时，要确保受伤部位已经清洁干净，没有杂质和污垢。
2. 包扎方法。
将绷带平铺在桌面上，然后将受伤部位放在绷带上方。
用医用消毒液清洁伤口，并在伤口上盖上纱布。
接下来，将绷带围绕伤口开始包扎，要保持适当的紧度，不要过紧或过松。
在包扎的过程中，要注意将绷带的两端交叉固定，确保固定牢靠。
3. 固定方法。
当绷带包扎完成后，要进行固定处理，以确保伤口不会被外界碰触。
可以使用胶带或固定夹将绷带的两端固定在周围的皮肤上，同时要确保固定牢靠，不会松动。
4. 注意事项。
在使用绷带的过程中，要注意以下几点，第一，包扎的力度要适中，不要过紧或过松，以免影响血液循环或伤口愈合。
第二，包扎的位置要准确，要覆盖到受伤部位的周围健康皮肤，同时不要影响受伤部位的活动。
第三，包扎后要定期检查伤口，确保伤口没有感染或其他异常情况。
如果发现异常，要及时就医。
5. 撤除方法。
当伤口愈合后，要及时撤除绷带。
在撤除绷带时，要小心谨慎，不要伤到已经愈合的皮肤。
可以使用剪刀将绷带剪断，然后轻轻解开包扎，注意不要用力拉扯。
绷带的使用方法就是这样，希望大家在使用绷带时能够按照正确的方法进行操作，保护受伤部位，加快伤口愈合。
同时，要定期更换绷带，保持伤口的清洁和干燥，避免感染。
祝大家健康快乐！。
亲身试纱布定位瘦身法
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art 瘦身健康
A
纱布定位瘦身法
亲身试在怀孕期间，子宫的增长会使内脏造成挤压，加上肚皮日复日变大，肌肤容易出现松弛情况。
产后一下子少了胎儿的存在，子宫立即变得空虚，从而令内脏随即下垂，加上坐月子关系，多餐进食、多休息、长时间坐或睡等姿势，均会令脂肪容易积聚、盆骨容易外扩，此时只需使用价格相宜的纱布紧紧束实腹部，不消一个月，便可有效收腹瘦身，特别适合产后或正在节食瘦身减肚腩的人尝试。
第1步
先平躺在床上，配合按摩油，以双手打圈轻按腹部位置约五分钟，有助于排毒及促进肠道健康，提升收腹效果。
第2步
开始捆绑纱布时，请曲起双脚。
先将纱布放置在背后，然后打圈捆绑在腹部位置作定位。
第3步
缠绕纱布时，应尽量抚平纱布。
每缠绕数圈后，便扭转纱布方向，再缠绕腹部一圈，令效果更紧贴。
第4步
缠绕腹部数圈后，可将纱布逐渐往上缠绕，慢慢地捆绑至胃腩位置，令纤腰效果更全面。
第5步
完成第一卷后，可将第二卷的纱布如第一卷般缠绕腹部，最后以安全扣针扣实作定位即可。
完成捆绑纱布后，效果紧贴，且不容易转移位置，感觉舒适。
使用提示：
纱布定位瘦身法，不但适合脂肪积聚在腹部的人使用，更特别适合产后的人使用。
先从盆骨开始缠绕捆绑，有助于改善骨盆变宽及子宫下垂等情况。
饭前及沐浴前需拆下，事后再重新绑紧。
每绕一圈便斜折一次再绑，然后逐渐往上移绑，可令效果更紧贴。
怀
孕四十周
产后一星期产后两个月
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纱布腹带的绑法
纱布腹带的绑法纱布是很常见的，纱布的用法比较多，在对纱布选择上，都是不能随意的乱用，否则对自身各方面，也是没有任何的好处，那纱布在使用上，也是有着不同的方式，一般它都是急救用品，对一些伤口处理的时候进行选择的，但是对纱布对女性生产后也是有着很好的帮助，那纱布腹带的绑法如何进行呢？很多人对纱布腹带的绑法并不是很了解，所以在对它选择的时候，也是需要进行很好的认识，使得知道如何进行最佳，利于自身使用。
纱布腹带的绑法：1)尺寸：所使用的腹带为透气的白纱布，长1200公分，宽16公分2)用量：为产妇自己的功课，因为不穿衣裤(先绑好腹带后再将内裤穿上)，平贴皮肤，容易汗湿，每人均需准备2条来替换3)功能：.a.防止内脏下垂(一般束腹不适用) b.收缩腹部，消肚子4)开始绑的时间：自然产——产后第2天;剖腹产——第6天(5天内用束腹);小产——手术后第二天5)每日拆卸，重绑时间：三餐饭前须拆下、重新绑紧再吃饭;擦澡前拆下，擦澡后再绑上;产后2周24小时绑着，松了就重绑;第3周后可白天绑，晚上拆下6)清洗方式：用冷洗精清洗，再用清水过净后晾干即可，勿用洗衣机，因易皱腹带的绑法及拆法：a.仰卧、平躺，把双膝竖起，脚底平放床上，膝盖以上的大腿部分尽量与腹部成直角;臀部抬高，并于臀部下垫2个垫子b. 两手放在下腹部，手心向前，将内脏往「心脏」的方向按摩、抱高c.分2段式绑，从耻骨绑至肚脐，共绑12圈，前7圈重迭缠绕，每绕1圈半要「斜折」一次(斜折即将腹带的正面转成反面，再继续绑下去，斜折的部位为臀部两侧)，后5圈每圈往上挪高2公分，螺旋状的往上绑，最后盖过肚脐后用安全别针固定并将带头塞入即可d. 每次须绑足12圈，若腹围较大者须用3条腹带接成2条来使用e. 太瘦，髋骨突出，腹带无法贴住肚皮者，须先垫上毛巾后再绑腹带f. 拆下时须一边拆、一边卷回实心圆统状备用通过以上介绍，对纱布腹带的绑法也是有着很好认识，所以在对它选择的时候，都是可以放心进行，不过要注意的是，在对它选择的时候，也是要注意纱布的干净，它可以反复使用，但是要勤清洗，使得不会有细菌出现。
束缚带怎么用
束缚带怎么用很多的产妇在生完孩子之后都会想到怎样能够让自己恢复以前的身材，尤其是腰部，这时束缚带就成了产妇最好的选择了，束缚带不仅能够帮助产妇减少腰间的赘肉，达到减肥的效果，还能够用来补充产妇腰部的肌力不足，但是产妇是需要喂养宝宝的，所以一定要正确的使用束缚带，才能达到想要的效果和目的。
束缚带在使用时不能太高，也不能一下就很紧的束缚住腰部，要循序渐进的进行，如果位置过高或者过紧的话都会影响正常的呼吸，而且产妇是需要调养身体的，最好不要二十四小时都带着束缚带，最好是白天带着，晚上好好的休息，尤其是剖腹产的产妇，更要注意束缚带的使用方法，避免束缚带影响伤口的愈合，下面就具体的教大家束缚带怎么用吧。
★方法/步骤★1产后何时开始绑束缚带顺产当天或第二天开始绑，剖产第6天左右、视伤口恢复情况开始绑。
产后勤绑腹带防内脏下垂。
★2产后绑束缚带的作用勤绑腹带防止“内脏下垂”并“收缩腹部”利用生产的机会来调整体型，或者改善身体上的一些症状，是一个很重要的时机，所以很多人会在这段期间用纱布条绑腹，达到调整体型的目的!坐月子期间必须特别注意防止“内脏下垂”，因内脏下垂可能为所有妇女病」及未老先衰的根源，并会因此而产生小腹，故在坐月子期间须勤绑腹带以收缩腹部并防止内脏下垂，而若原本即为内脏下垂体型者，亦可趁坐月子期间勤绑腹带来改善。
所使用的腹带为一条很长的白纱带，长约950公分，宽为14公分，每人须准备二条以便替换。
因产后须热补，容易流汗，若汗湿时应将腹带拆开，并将腹部擦干，再洒些不带凉性的痱子粉后重新绑紧。
若汗湿较严重时，则须更换干净的腹带★3束缚带的正确绑法：1、尺寸：所使用的腹带为透气的白纱布，长950公分，宽14公分。
2、用量：为产妇自己的功课，因为不穿衣裤(先绑好腹带后再将内裤穿上)，平贴皮肤，容易汗湿，每人均需准备2条来替换。
3、功能：防止内脏下垂(一般束腹不适用) 和收缩腹部，消肚子。
4、开始绑的时间：自然产——产后第2天;剖腹产——第6天(5天内用束腹);小产——手术后第二天。
绷带包扎方法
绷带包扎方法
绷带包扎是一种常见的急救技能，它可以有效地固定伤口、止
血和保护受伤部位。
正确的绷带包扎方法可以帮助受伤者减轻疼痛，预防感染，加快伤口愈合。
下面我们来详细介绍一下绷带包扎的方法。
首先，选择合适的绷带。
绷带应该根据受伤部位的大小和形状
来选择合适的长度和宽度。
通常情况下，我们可以选择弹力绷带或
纱布绷带，弹力绷带适合用于关节部位，而纱布绷带适合用于一般
伤口包扎。
接着，正确的包扎方法。
在包扎之前，我们需要先清洁和消毒
伤口，然后用无菌纱布或敷料覆盖伤口。
接下来，我们可以开始包扎。
首先，将绷带固定在伤口附近的健康皮肤上，然后沿着受伤部
位的形状缠绕绷带，要保持适当的紧度，不要过紧或过松。
在缠绕
的过程中，要注意避免包扎过紧，以免影响血液循环。
另外，对于关节部位的包扎，我们需要采用特殊的方法。
在包
扎肘部或膝盖等关节时，可以采用交叉包扎的方法，即先从上方开
始包扎，然后交叉到下方，再交叉回上方，直到将整个关节包扎固
定。
包扎完成后，我们需要检查包扎是否牢固，是否影响了受伤者的血液循环和呼吸。
另外，还需要定期更换绷带和观察伤口的愈合情况，及时调整包扎的紧度和位置。
最后，需要注意的是，在进行绷带包扎时，要避免过度移动受伤部位，以免加重伤势。
另外，如果伤口出血严重或伤势严重，应该及时就医，以免延误治疗。
总之，绷带包扎是一项简单而重要的急救技能，掌握正确的包扎方法可以在紧急情况下起到关键的作用。
希望大家都能学会这项技能，为自己和他人的安全健康保驾护航。
绑腹带方法
绑腹带方法为何要选择医用脱脂纱布?脱脂纱布在制作过程中将棉花中的油脂完全祛除,使纱布的吸水性提高很多倍.加上纱布的透气特点.所以在贴身使用十几圈的腹带的时候降低了不适感.如何区分是否是脱脂纱布?最简单的办法,将纱布放入水中.脱脂纱布很快吸收水分.一般纱布因有油脂保护故吸水很慢.为何要使用双层纱布?因纱布的支撑能力有限,故选择双层纱布来提高其支撑能力.而达到托起内脏的持久效果!产后勤绑腹带防内脏下垂产后二周内为子宫收缩最重要的时候，此时因怀孕时子宫被胎儿撑得非常大，一旦生产，子宫成为真空状态，内脏因不再受压迫而变的非常松垮，若产后即常坐起或走动，因地心引力的关系，将造成松垮的子宫及内脏收缩不良，引起内脏下垂，而「内脏下垂」就可能是所有妇女病的根源。
所以产后二周内，除了吃饭及上厕所之外，其余时间，不论是白天或是晚上，均应卧床休息。
勤绑腹带防止「内脏下垂」并「收缩腹部」利用生产的机会来调整体型，或者改善身体上的一些症状，是一个很重要的时机，所以很多人会在这段期间用纱布条绑腹，达到调整体型的目的！坐月子期间必须特别注意防止「内脏下垂」，因内脏下垂可能为所有「妇女病」及「未老先衰」的根源，并会因此而产生小腹，故在坐月子期间须勤绑腹带以收缩腹部并防止内脏下垂，而若原本即为内脏下垂体型者，亦可趁坐月子期间勤绑腹带来改善。
重要步骤讲解:a.仰卧、平躺，把双膝竖起，脚底平放床上，膝盖以上的大腿部分尽量与腹部成直角；臀部抬高，并于臀部下垫2个垫子。
b.两手放在下腹部，手心向前，将内脏往「心脏」的方向按摩、抱高c.分2段式绑，从耻骨绑至肚脐，共绑12圈，前7圈重迭缠绕，每绕1圈半要「斜折」一次（斜折即将腹带的正面转成反面，再继续绑下去，斜折的部位为臀部两侧），后5圈每圈往上挪高2公分，螺旋状的往上绑，最后盖过肚脐后用安全别针固定并将带头塞入即可d.每次须绑足12圈，若腹围较大者须用3条腹带接成2条来使用产后拒绝大屁股，水桶腰。
腹带的包扎方法
胸、腹带的包扎方法
目的
1、用于绷扎胸、腹部伤口，可固定下敷料。
2、施加压力及支撑身体，保持舒适，预防伤口裂开。
最常用的是
胸带和腹带。
物品
多头腹带1个或多头胸带1个。
操作程序
1、腹带包扎法
（1）准备用物携至患者床旁，向患者及家属解释操作的目的、意义、方法。
（2）将腹带平放于患者腰背部，展开两侧带脚。
（3）沿腹带重叠次序逐一将带脚紧贴腹部包裹，带脚互相交错压住，松紧度要适宜。
（4）最后将剩余的一对带脚打结固定。
2、胸带包扎法
（1）准备用物携至患者床旁，向患者及家属解释操作的目的、意义、方法。
（2）胸带比腹带多两个带脚，包扎前先将胸带平放于患者背后，展开两侧带脚。
（3）多出的两个带脚放于患者颈部的两侧，将其中一侧的带脚自下而下放于同侧胸前。
（4）两侧的带脚按腹带包扎法进行包扎。
（5）最后将多出的两个带脚绕到胸前进行打结包扎。
注意事项
1、如果伤口在上腹部，应由上而下包扎；如伤口在下腹部，则由
下而上包扎。
因此，放置腹带时要注意方向。
2、最后打结时，打结部位应避开伤口处。
3、在患者变换体位时，胸、腹带容易松动，应及时观察并再次包
扎。
4、胸、腹带包扎时松紧要适宜，以伸进1个手指为宜。
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束腹带怎么用摘要：不少新妈产后都会使用束腹带，用来补充补充肌力不足、腹部松弛，同时达到减肥的效果，使用束腹带时不要过紧，位置不要过高，过紧和位置过高都会影响呼吸。
下面教你束腹带怎么用。
束腹带的正确使用方法用腹带帮助收腹，关键是佩戴的时间，低强度长时间，和减肥的原则是一样的。
合理使用腹带，最好晚间睡觉的时候也用。
第一步准备纯棉布的(最好白色)的束缚带两条，便于洗后更换。
束缚带的长度为9.5米，宽为14厘米。
第二步做绑腹带前的准备。
顺产后第二天，剖宫产后第六天，就可以绑了。
平躺在床上，脱下内裤，注意绑腹带是要贴身的。
最好在膝盖和大腿下垫上垫子，便于腰部起身。
自己或请家人帮忙，用两手将两侧的松松的肉肉往肚子中间拢，然后再把下腹部的赘肉往上面拢，全部都拢到一起后，可请家人帮忙按住，自己准备绑腹带了。
第三步缠绕腹带，前面从耻骨开始缠绕，后面要到尾椎骨的高度，这样穿上内裤后，不会妨碍我们上卫生间啦。
开始缠绕，一圈半后(假设你从自己的左胯部开始缠绕的，那么绕过右胯部，缠绕一周后，再次到达右胯部，这即为一圈半)，将束缚带翻转一下，然后再扯平(这样的目的是为了起到固定的作用)，腹带不会任意滑动，同时我们还可以用手在反转腹带的同时，向上拨一下那里的赘肉，让它不下垂。
依次再继续缠绕，再过一圈半，再反转一次。
这样在这个地方我们一共需要打六圈，也就是四个一圈半，我们需要反转腹带四次。
第四步腹带在下腹部反转了四次后，就要往上绑了。
以高出原来位置一公分的距离螺旋上升。
同时注意用手往上扶提赘肉，直到绑到肚脐眼上横三个手指的位置，腹带也就基本用完了。
将腹带上下的角掖进其它层中就可以固定了。
不放心的妈妈们也可以用别针来固定。
不过听那个老师说，一般不可能一天绑上就不动了，松了就要打开重新绑的。
第五步注意，根据老师的说法，产后前两周，要24小时的打腹带，产后后两周，白天绑就行了。
出了月子就不用绑了。
许多妈咪认为产后一定要用束腹带，其实束腹带主要的功能为固定伤口，因此剖腹产妈咪、自然产妈咪使用必要性并不相同。
有需要的妈咪们，就需要了解束腹带正确的使用时间、方法，才能让束腹带发挥真正功用，享有较佳的生活品质。
1、自然产、剖腹产妈咪都要用束腹带？！2、自然产vs.剖腹产处理大不同3、自然产妈咪使用小叮咛4、产后如何选束腹带呢？5、自然产者使用束腹带可一并瘦小腹6、不同分娩方式下什么时间用束缚带？7、产后束缚带如何使用呢？自然产、剖腹产妈咪都要用束腹带？！生产方式是决定束腹带使用必要与否的关键，对剖腹产妈咪而言，为避免活动时牵扯到腹部伤口，及造成疼痛，最简单的方法莫过于使用束腹带。
至于自然产的妈咪，则要考量自己的身体状况而定。
种类：简易型、加强型、缠绕式……市面上卖的束腹带种类五花八门，大致上可分为简易型、加强型两大类。
前者以使用两片魔鬼毯固定设计最常见，后者普遍在旁边另加1-2条加强带。
另外传统长辈使用或坐月子中心提供之长条型缠绕式速腹带，亦有一定的使用族群。
现今束腹带推陈出新，各自标榜不同附加功能，不过大体不脱这几项。
功用：固定伤口、减缓疼痛虽然束腰带的选择多，但严格来说，它最主要的功能只有一个，即固定伤口，而建议使用对象为剖腹产的妈咪。
原因包括：原因1：活动较不受限妇产部病房主任仇思源表示，剖腹生产者在开完刀后，腹部上会留有伤口，在伤口还未痊愈前，难免会有些疼痛，动作时若不小心牵扯到伤口，疼痛感会加剧，使妈咪更不敢下床活动，而使用束腹带可固定伤口，避免活动时腹直肌一直往外扩，造成伤口疼痛或牵扯，有利于伤口愈合。
加妈咪在术后如果没有其他不适，早点下床对身体复原有益，因此医师都会建议剖腹产妈咪开刀后能使用束腹带，妈妈在疼痛不那么强烈的状况下，相对比较不会排斥下床活动。
原因2：避免肺部发炎台北市立联合医院妇幼院区妇产科妇女泌尿专科主治医师林姿吟表示，妈咪在手术时须接受麻醉，有时术后气管分泌物会增多，妈咪若不能适时将痰咳出，可能会造成发烧、肺部发炎的情形，延迟身体机能恢复。
但因为妈咪在咳痰时，相当容易牵扯到伤口而感到疼痛，所以医师都会建议妈咪术后先系上束腹带再来咳痰，减缓疼痛感，顺利把痰咳清以缩短恢复的时间。
鉴于此，束腹带一直是剖腹产妈咪的产后建议用品。
通常在妈妈开完刀后、下床活动之前，产后病房的医护人员就会协助妈咪使用束腹带，之后再教导妈咪自行使用的方法。
自然产vs.剖腹产处理大不同由前文可知，束腹带适用于接受手术的产妇，藉以达到固定伤口、减缓疼痛的效果。
站在妇产科医师的角度，自然生产者伤口位于会阴部，没有上述困扰，当然没有必要刻意使用束腹带。
虽说如此，自然产者使用束腹带的比例依旧非常高，究其原因可能是受到婆婆妈妈和部分似是而非的观念影响：妈咪这样说：用了束腹带之后，腰腹下垂的情况好像没那么明显，而且方法不是认为束腹带有助骨盆腔回覆、防止内脏移位吗？医师这样说：台安医院产后病房护理长王丽玲表示，怀孕生产的过程，难免会使骨盆及骨盆肌肉群、韧带受到压迫、拉扯，在骨盆、筋膜、韧带恢复弹性张力前，产妇容易有下坠感。
这时产妇使用束腹带，虽可让让下坠感不那么明显，活动上比较方便，但小腹并不会因此而消失。
至于标榜遵从古法，可防止内脏移位、恢复骨盆腔大小的缠绕式束腹带，由于怀孕、生产对骨盆的伤害在所难免，产后的生理状况毕竟无法和未生育之前相比，束腹带的作用本就为固定伤口，能否藉由束腹带回复产前的样子有待商榷。
妈咪这样说：用了束腹带之后，似乎瘦的比较快？医师这样说：许多妈咪认为使用束腹带时，进食到一定量时就会因感觉腹胀而停下，饮食上若有所节制，相对比较容易瘦下来。
林姿吟表示，使用束腹带多少会降低饮食过量的机会，不过妈咪产后想要恢复功条的身材，最有效的方法还是待身体状况允许，选择适合的运动，光靠束腹带只怕效果有限。
自然产妈咪使用小叮咛原则上如果自然产产妇想要使用束腹带，妇产科医师并不会刻意禁止，不过现今医学上有一派认为自然产产后如错误、过度使用束腹用品，可能会增加骨盆器官下垂的机会。
其理由为当腹部被束住时，腹压只能往下，而在咳嗽或用力的时候，相对体内会压力增加，反而更容易导致子宫脱垂，或是妨碍其他器官回复原来的位置等。
仇思源表示，自然产妈咪如欲使用束腹带，还请注意以下几点：1.自然产的妈咪使用束腹带，主要是将身体下垂的部分往上托，因此要特别注意束腹带使用的方向及用法，特别是使用绕式束腹带者，严禁直接将它绑上去，而要遵守由下往上、由紧到松的缠绕方式，减少骨盆器官下垂的可能。
2.由于自然生产伤口集中在外阴部，束腹带不需刻意用紧，每天使用时间也不要太长，以免影响生活品质不说，还可能因错误的使用方式而长疹子。
晚上睡觉时，最好将速腹带拿起来，等到白天要下床活动时，将它束在下腹你希望可以拉提起来的部位即可。
使用时间？方式？生活保障？一次解决妈咪所有疑问！！系上束腰带虽然简单，不过如欲让束腹带真正发挥效用，该讲究的部分可不少。
以下特别针对妈咪们常见的问题做解答：产后如何选束腹带呢？Q：产后一定要准备束腹带吗？A：剖腹产在腹部上留有伤口，为免活动时牵扯到伤口，造成疼痛且影响伤口愈合，所以才会建议妈咪使用束腹带，通常产前医护人员就会提醒妈咪准备了。
而自然产者伤口在会阴部，使用束腹带意义不大，不过如果妈咪要用，医师也不会强制反对。
Q：选哪一种束腹带比较好？A：王丽玲表示，基本上只要能确实固定伤口，束腹带的种类、附加功能为何没有太大差别，反倒是束腹带的长度可能会影响效果、使用便利性，还请妈咪多留意。
一般型、加强型束腹带宽度大都差不多，主要在长度上有不同规格，一般来说，体型偏瘦者可用较短的款式，体型偏丰腴者则适用较长的款式。
有些孕妈咪没有考虑到体重、身型变化的问题，提早购买束腹带，结果要用时才发现不是太大就是太小，反而造成使用上的不便。
为了掌握确切的尺寸，建议妈咪不妨在产后，或开刀前一天，再请家人购买。
自然产者使用束腹带可一并瘦小腹Q：自然产者使用束腹带可一并瘦小腹？A：自然产的妈咪使用束腹带时，由于可连带将腰腹的赘肉拉提束住，所以整个身体曲线看起来也会比较苗条，不过妈咪如果以为只要将小腹束住，就以马上达到缩小腹的效果，那可就是大错特错了。
一个气球被撑开、变大，乃是因失去其弹性的缘故，而腹部的回复亦是如此。
林姿吟表示，人体腹部位置有许多腹直肌，如果腹直肌比较结实，相对地腹部会比较紧实、平坦，而要让腹直肌恢复弹性，除了运动外没什么办法。
对产后妈咪而言，瘦小腹的确不容易，一来要让骨盆器官、韧带、筋膜回到原有的位置、弹性张力，本就需要一段时间；二来唯有藉由运动燃烧脂肪、强化肌肉，才能达到瘦身的目的，还请妈咪保持耐心，拟定适合的运动计划吧！不同分娩方式下什么时间用束缚带？Q：何时可以开始使用束腹带？A：依照妈咪的生产方式，各自建议的开始使用时间为：剖腹产仇思源表示，剖腹产的妈咪从刀房出来后，大多处于平躺的休息状态中，如果产妇没有特殊活动需要，医护人员不会请妈咪此时一定要使用束腹带。
不过当妈咪要开始翻身，或第二天要下床活动，尤其是在第一次下床之前，为免活动牵扯到伤口，医护人员一定会协助妈咪使用束腹带。
医师基于希望剖腹产妈咪能在隔天就能把痰咳出、鼓励妈咪下床活动等因素，一般会建议妈咪在术后第一天即可开始使用束腹带。
而妈咪在用了束腹带之后，疼痛感达到一定程度缓解，配合度也比较好。
自然产针对自然产的妈咪，妇产科医师一般是不建议使用束腹带，不过现今自然产的产妇使用束腹带之比例依旧居高不下。
自然产的妈咪使用束腹带的必要性毕竟不同于剖腹产者，没有特别建议该何时开始使用，仅需于白天活动前再束上即可。
另外，针对市面上所推出之有塑身功能的束缚，自然产妈咪最好待伤口不痛时再穿，以免加重不适感。
Q：一天该使用束腹带多久时间？A：束腹带最主要的功能就是避免妈妈活动时牵扯到伤口，所以剖腹产妈咪醒着时最好都能使用束腹带，不过若没有特殊活动需求的话，倒也不是不能拿手。
而关于妈咪吃饭、睡觉时该不该用，专家建议如下：OFF 睡觉时间王丽玲表示，通常人在进入睡眠状态时，比较不会动来动去，因此妈咪睡前可先将束腹带解下。
当然妈妈如果要用也OK，只是身上紧着束腹带难免会影响睡眠品质，妈咪可视自己的情况决定。
IN 吃饭时间吃饭时束着束腹带，妈咪多半感觉不甚舒适，而且在胀气、肠胃蠕动不佳时，如又绑着束腰带，可能会使胀气情形加重。
但因为就剖腹产妈咪而言，只要醒着就有可能不小心牵扯到伤口，所以如果可以的话，吃饭时还是尽量继续使用。
一天该使用多久时间，其实很难有一标准答案，还要考量个人使用习惯、身体状况。
例如天气较冷时，妈妈比较愿意一直用着束腰带，可是一旦进入夏天，可能稍微束着都很不舒服，自然平日使用的意愿会大幅降低。
至于自然产的妈咪，吃饭时可用、可不用，许多妈妈坚持使用的理由，不外乎可达到降低食欲的效果。