小儿夜惊t和秋天的食疗
秋季食疗帮孩子治5病 用食物辅助治疗
秋季食疗帮孩子治5病用食物辅助治疗到了秋季，气候干燥、多变，天气逐渐转冷，正是宝宝哮喘、感冒、便秘、多汗等病的多发季节。
看病、吃药，宝宝痛苦，妈妈辛苦，给宝宝吃药成了妈妈最头痛的问题。
用食物辅助治疗，宝宝容易接受，而且可与药物协同达到事半功倍的效果。
便秘秋季干燥，宝宝容易便秘。
这会导致宝宝食欲下降，记忆力减退。
食疗小窍门：萝卜汁：胡萝卜、白萝卜各200克，去皮切块，放入榨汁机内榨汁，取汁加蜂蜜1茶匙服用，每日1次。
可促进排气、通便。
蒸苹果：新鲜苹果1只，洗净后去皮、核，连蒂的部分切成一个盖子，加入适量的白糖或蜂蜜，再将原来的蒂盖上，放入碗内隔水蒸熟后食用。
白菜汁：取新鲜白菜250克，洗净，用淡盐水浸泡后沥水绞汁，在两餐之间给宝宝服用。
多汗秋季宝宝易多汗，尤其是体虚的宝宝特别容易出汗，汗多湿衣会引起感冒。
食疗小窍门：黄芪红枣太子参汤：黄芪12克，太子参15克，红枣15枚，加水适量，先用大火烧开后改用小火煮1小时左右，喝汤吃红枣。
有益气固表止汗作用。
黑豆桂圆红枣汤：取黑豆30克，桂圆肉12克，红枣15克。
都洗干净后放入砂锅，加适量水，大火烧开后用小火煮1小时左右，食用。
有养阴、健脾、止虚汗的作用。
感冒由于秋季气候多变，宝宝容易感冒。
食疗小窍门：姜糖茶：鲜生姜10克，洗净切丝，放入锅中，加红糖15克，再加水150毫升煮沸，将茶倒入保暖杯中，趁热分次饮用，直至宝宝出汗。
适用于怕冷、发热、无汗、流清涕，风寒型感冒。
金菊饮：金银花30克，杭菊花30克，生甘草5克。
加水150毫升，煮沸后，用小火煮10分钟，分3～4次饮用。
适用于发热、咽痛、流黄脓鼻涕，风热型感冒。
哮喘秋季气候多变，容易诱发哮喘。
食疗小窍门：枸杞胡罗卜猪睾汤：鲜猪睾丸两个，去筋膜洗净。
取枸杞子15克，胡萝卜120克切块，与猪睾丸一同入锅，加水300毫升，煮熟后浓缩成200毫升，加少许盐调味。
分早晚服用。
胡萝卜含有β-胡萝卜素，可调节细胞内平衡，减少过敏，枸杞子、睾丸补肝肾。
四种适合儿童的秋季养生
四种适合儿童的秋季养生秋季气候渐渐干燥，气温骤降容易引发感冒，因此需要增强抵抗力，并且适当补气滋阴，才有助于健康度过秋季。
以下推荐的四种养生粥非常适合儿童秋季养生。
猪肝粥。
猪肝含铁丰富，能保护眼睛，对于身体虚弱的人来说是恰好的补粥，此粥也是孕妇补充铁质的良好来源，孕妇常食，可防治缺铁性贫血。
猪肝中含有丰富的蛋白质、卵磷脂和微量元素，有利于儿童的智力发育和身体发育。
南瓜小米粥。
南瓜性味甘、温，归脾、胃经，有补中益气、清热解毒之功，适用于脾虚气弱、营养不良、肺痈、水火烫伤。
小米能开肠胃、补虚损、益丹田，可用于气血亏损、体质虚弱、胃纳欠佳者进补。
所以南瓜小米粥适合血气亏损、身体虚弱者，术后和产后尤其适宜喝南瓜小米粥，胃口不好，体内有热毒也可以多喝南瓜小米粥。
红豆莲子粥。
红豆莲子粥健脾补肾，利尿消肿，适用于脾虚食少、乏力、肾虚尿频、遗精、心虚失眠、健忘、心悸等症，可作为病后体弱者的保健膳食，也可作为保健强身药膳。
山药安神粥。
此粥补气补血，改善肤色，补肾温胃。
山药有很好的滋补作用。
但是治疗失眠的药膳里为什么也要用山药呢？这是因为经常失眠的人，往往肠胃功能都不太好，而新鲜的山药中含有大量含多糖蛋白成分的黏液以及消化酵素，这些物质有助于胃肠的消化吸收，可以帮助长期失眠的患者恢复胃肠道的功能.@新浪亲子。
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土方治宝宝夜啼
土方治宝宝夜啼外敷绿茶法：大人用一小撮绿茶放口内嚼碎，每晚睡前敷小儿肚脐，用布包好，次日晨揭去，连用3天。
花椒姜片法配料：花椒15克，干姜30克，大葱一握做法：将3味同捣如泥，把锅烧热，3味同炒，边炒边浇酒。
炒熟后用毛巾将药包裹待温度适宜时，熨敷患儿腹部，每晚1次。
食疗粳米粥法（对于因脾脏虚寒所致的小儿夜啼有效）配料：干姜1--3克，高良姜3--5克，粳米2两。
做法：先煎干姜、高良姜、取汁，去渣，再与粳米同煮为粥。
莲子甘草水配料：莲子心2克，生甘草3克。
做法：开水冲泡，日数次。
黄连乳汁法配料：黄连3克，乳汁100毫升，食糖15克。
做法：将黄连水煎取汁30毫升，兑人乳汁中调入食糖。
粳米竹叶粥（适用于心火炽盛之夜啼）配料：淡竹叶30克，北粳米50克，冰糖适量。
做法：将淡竹叶加水煎汤，去渣后人粳米，冰糖，煮粥。
早晚各1次，稍温顿服。
钩藤乳汁法（适用于小儿惊骇啼哭）配料：钩藤6克、乳汁100毫升。
做法：将钩藤水煎15分钟取汁30毫升，入乳汁中，食药乳，每次20-30毫升。
蝉蜕鸡内金法（适用于小儿惊骇啼哭）配料：蝉蜕9克，鸡内金15克。
做法：将2味微火焙脆研成极细末，每次1克，日3次。
葛根蜂蜜法（用于小儿夜啼，有助于小儿安睡）配料：葛根5克，蜂蜜适量。
做法：葛根研粉，开水冲泡，加入蜂蜜饮服。
茴香外敷法配料：大茴香、小茴香、锦文大黄各10克，面粉60克。
做法：将药研成细末，加入面粉及水，做成3个小饼，外敷肚脐处，上加热水(以小儿能承受为度)，每日早、午、晚各敷1次，3个饼交替使用，连用3天。
小儿夜啼的偏方
小儿夜啼的偏方小儿夜啼的症状这里就不多说了，但夜啼宝宝的妈妈们肯定是十分担心的，下面介绍几个饮食方子解决小儿夜啼问题。
★1.山药茯苓汤治夜啼材料：山药、茯苓各10克。
制作：将山药、茯苓一起放入锅中，加适量水煎汤。
用法：加糖调服，连服半月。
适用范围：小儿夜啼。
★2.浮小麦饮治夜啼材料：浮小麦20克。
制作：将浮小麦洗净，加适量水煎。
用法：代茶饮。
适用范围：小儿夜啼。
★3.茶叶消宿食治夜啼材料:陈茶叶适量使用：将茶叶研为细粉末，用水调和成饼状，敷于夜啼宝宝的肚脐上，然后用干净纱布固定上。
适用范围：小儿夜啼。
★4.甘草小麦大枣汤治小儿夜啼材料：甘草10克，小麦15克，大枣10枚。
制作:将甘草洗净，切片，小麦、大枣洗净;然后将二者一起放入锅中，加适量水，煮沸约20分钟即成。
食用时捡去甘草。
用法：上三味，以水600毫升，煮取300毫升，分2次分服★5.莲子百合糊治小儿夜啼材料：莲子、百合各20克。
制作：莲子去皮，洗净，百合洗净，将二者—起放入锅中，加适量水，纯成糊状。
用法：月白砂糖拌食，每曰1~2次。
适用范围：小儿夜晚哭闹不安★6.竹叶莲心汤：竹叶3克，莲子心3克，加水100毫升，熬成浓汁，加糖调味，分两次喂婴儿,可清心除烦。
★7.桂心粥：粳米50~100克，煮粥，等粥将熟时，加桂心米3克，粥熟后再加红糖适量。
每日1~2次，温热食。
可温中补阳，驱寒止啼。
★8.莲子百合粥：莲子(去皮心)，百合各适量，共炖成糊，加入白砂糖适量即成。
每日1~2次，湿热食。
可补脾肾，养心安神。
★8.药敷涌泉穴赶走小儿夜啼取吴茱萸、栀子各10克，一起研成细末，鸡蛋一个，去黄，用蛋清将药末调和，压成两个硬币大小的药饼，晚上临睡前用药饼敷在孩子双脚的涌泉穴上，用胶布固定好敷一晚上，等到第二天早上取下来就可以了。
这种方法适用于有心经积热引起的小儿夜啼。
通过以上偏方，孩子就能安安稳稳入睡了，妈妈们也不用再担心了。
四款小儿秋季养生粥推荐
四款小儿秋季养生粥推荐
中医认为春养肝、夏补心、秋调肺、冬补肾。
秋季进补，可以起到事半功倍的效果。
下面介绍几款适合小儿秋季养生粥。
沙参银耳粥
原料：沙参50克，银耳50克，粟米50克，冰糖10克。
制作：沙参洗净，放入陶器罐内，放入清水，先煮30至40分钟，去沙参，放入银耳，粟米(均洗净)，再煮1小时放入冰糖，再熬10至15分钟，即可食用。
生地麦冬粥
原料：生地黄50克，麦冬(去芯)40克，粳米50克，金钱枝桔饼30克。
制作：将生地黄、麦冬洗净，切成碎片，装入已消毒的纱布袋内，放入陶器罐内，放入清水，先煮1小时，捞去布袋去渣，放入粳米(洗净)熬粥30分钟，即可食用。
杏仁川贝百合粥
原料：杏仁30克，川贝母15克，百合30克，粳米50克。
制作：先将杏仁、川贝母、百合洗净，装入已消毒的纱布袋内，先煮1小时，捞去药渣后放入粳米(洗净)，再煮20至30分钟，即可食用。
芝麻花生猪肝山楂粥
原料：芝麻50克，花生50克，猪肝40克，山楂40克，粳米50克。
制作：将花生去壳，将芝麻放入陶器罐内，注入清水，先煮1小时，。
治疗小儿夜惊中医经验方
治疗小儿夜惊中医经验方
小儿夜惊是一种儿童常见的神经系统紊乱，通常表现为孩子在夜间睡眠中出现突然的惊醒、哭闹、恐惧或激动的症状。
中医可以采用一些经验方案来治疗小儿夜惊，但请注意，这些方法仅供参考，治疗前应咨询专业的中医医师或儿科医生，以确保安全和有效性。
1. 黄连汤（Huanglian Tang）：这是一个常用的中药方，通常用于治疗小儿夜惊，特别是伴有腹泻、恶心、呕吐等胃肠道症状的情况。
方剂包括黄连、黄芩、黄柏、栀子等中草药。
2. 安神补脑颗粒（Anshen Bunao Keli）：这是一种中草药制剂，可以帮助镇静和调整神经系统，有助于改善小儿夜惊症状。
通常建议在医师的指导下使用。
3. 睡前按摩：在儿童入睡前，可以轻轻按摩他们的头部和背部，有助于放松神经系统，减轻夜惊的发作。
4. 艾灸疗法：艾灸是一种传统的中医疗法，可以用于调整体内的气血流动。
在小儿夜惊的治疗中，一些中医医师会建议使用特定的艾灸点位来帮助稳定神经系统。
5. 饮食调整：避免让孩子食用过多的刺激性食物，如巧克力、咖啡因和糖，因为它们可能加剧夜惊症状。
适当的饮食和饮水时间也很重要。
需要强调的是，小儿夜惊可能是多种因素的综合结果，包括遗传、神经系统发育等。
因此，在治疗小儿夜惊时，最好是咨询专业的中医医师或儿科医生，他们可以根据具体情况制定个性化的治疗方案，确保孩子的安全和健康。
不要自行尝试草药或治疗方法，以免引发其他问题。
幼儿秋季养生食疗配方有哪些
幼儿秋季养生食疗配方豆腐鲜虾丸材料：嫩豆腐、鲜虾仁、鸡蛋、猪肥肉、葱末、精盐、淀粉、胡椒粉、味精、花生油。
做法：1.将豆腐放入锅内，加入清水、精盐，煮沸后取出沥干水分。
2.虾仁洗净剁成虾蓉，猪肥肉剁碎。
3.将豆腐、虾蓉、肥猪肉末一同放入大碗内，加入葱末、鸡蛋、淀粉、胡椒粉、味精，调味后搅拌成泥。
4.锅置火上倒入花生油，烧至五成热后将豆腐肉泥挤成小丸子放入锅内，用中火炸至金黄色捞出沥油，装盘即可。
功效：此菜营养全面、丰富，含有幼儿生长所必需的蛋白质、多种维生素和矿物质等营养素。
虾仁蛋饺材料：虾仁、盐、姜、葱、料酒、鸡蛋、青叶蔬菜。
做法：1.新鲜的虾仁洗净加入盐、姜、葱、料酒等作料，放锅内蒸15分钟后待用。
2.将鸡蛋打成鸡蛋液，将鸡蛋液摊在炒锅中。
待鸡蛋液尚未凝固时加入虾仁，然后把鸡蛋对折成半月形，翻面煎一下即可取出待用。
3.水开后，加入青叶蔬菜和蛋饺，稍加煮沸即可食用。
功效：虾仁和鸡蛋都是优质蛋白质食物，虾仁还含有大量的矿物质，容易消化吸收。
绿叶蔬菜可补充维生素和矿物质。
蒸肉豆腐材料：鸡脯肉、豆腐、葱头、淀粉、鸡蛋、香油、酱油。
做法：1.将豆腐洗净放入锅内煮一下，沥去水分研成泥，摊入抹过香油的小盘内。
2.将鸡肉洗净剁成细泥放入碗内，加入切碎的葱头、鸡蛋、酱油及淀粉，调至均匀有黏性，摊在豆腐上面，用中火蒸12分钟即成。
功效：豆腐含有丰富的植物蛋白质，与动物蛋白质相互补充，能对婴儿的生长发育起到很好的作用。
葱头能健胃杀菌，提高婴儿对疾病的抵抗防御能力。
猪血豆腐青菜汤材料：猪血、豆腐、青菜、虾皮、盐。
做法：1.猪血、豆腐切成小块，青菜洗净切碎。
2.水开后，先加入少量的虾皮、盐，再加入豆腐、青菜、猪血，煮3分钟后加入调料即可。
功效：猪血是补铁的优秀食品，它具有含铁丰富、易吸收、物美价廉等优点。
虾皮含有大量的钙、磷，是儿童最佳的补钙食品。
幼儿秋季养生食谱银耳粥材料：银耳30克，粳米、冰糖各适量。
做法：1、银耳用温水泡发，去杂洗净，撕成小片;粳米淘洗干净，沥干水分待用。
药膳详解第五篇-儿童保健药膳附小儿夜惊、遗尿良方
药膳详解第五篇-儿童保健药膳附小儿夜惊、遗尿良方前面的四篇我们介绍了药膳的使用范围，这一篇我们介绍一下儿童保健药膳。
儿童使用保健药膳是因为儿童身体处于发育阶段，也是增长知识开发大脑的重要阶段，经常服食恰当的药膳有助于生长发育和益智健身。
小儿脏腑娇嫩，气血未充，消化力差，抗病力弱，所以制订儿童保健药膳应从健脾益肾、滋养气血着手，但不宜峻补、蛮补。
下面介绍助长壮体和益智健脑二类儿童保健药膳。
一、助长壮体药膳。
此类药膳功用在于促进生长发育、增强抗病能力、强壮体格。
脾胃为后天之本，气血生化之源，五脏六腑、筋骨百骸皆得其所养，因此助长壮体药膳宜选用健脾益气、强筋壮骨的药物和食物。
常用药物有:人参(或党参、太子参)、黄芪、莲子肉、淮山药、白术、茯苓、芡实、山楂等。
配用食物有：米谷类、豆类、香菇、鱼类、猪肉、羊肉、鸡肉、鹌鹑、鸽等。
茯苓糕、八宝豆腐、山楂粥、八珍糕1.茯苓糕：粳米70克，糯米30克，莲子肉、芡实、茯苓、淮山药各20--30克，皆研末磨粉。
加适量白糖拌匀，共蒸成糕。
有开胃思食、健脾益气、强壮健身作用。
2.八珍糕：茯苓、淮山药、扁豆、苡仁、莲子肉、芡实各30克，研末，糯米100克磨粉，白糖100克，拌匀，共蒸成糕。
功效同上。
3.山楂粥：山楂30-40克(或鲜山楂60克)，粳米100克，白糖10--15克。
选用山楂煮汁去渣，与米煮粥，粥成加白糖调和即成。
也可与白萝卜100克同煮粥。
有消食导滞作用，尤宜于消化力差的小儿服食。
4.五香槟榔：槟榔200克，陈皮20克，丁香、豆蔻、砂仁各10克，食盐100克，同放锅内，加水适量，以文火煮至药液涸干，停火待冷后将槟榔剁成黄豆大小，饭后食。
有消食导滞开胃作用。
5.芡实粉粥：芡实粉30克，核桃肉15克(打碎)，红枣5--7枚(去核)。
先将芡实粉用凉水打糊，放入滚开水中搅拌，再入核桃、红枣，煮熟成粥糊，加糖调味。
有健脾益肾纳气作用。
对于小儿体弱遗尿、汗多、虚喘、骨软者尤宜。
小孩秋天吃什么补身体
小孩秋天吃什么补身体秋天，有利于调养生机，去旧更新，为人体最适宜进补的季节。
不单单大人要进补，小孩也不例外!为此，下面店铺整理了小孩秋天补身体的食物以供大家阅读。
小孩秋天吃什么食物补身体1、百合百合有补肺、润肺、清心安神、消除疲劳和润燥止咳的作用。
百合味甘微苦，性平，入心肺经;主治阴虚久咳，痰中带血，咽痛失音;热病后期，余热未清，或情志不遂，虚烦惊悸，失眠多梦，精神恍惚，痈肿。
由于百合营养丰富，常用来作为作强身健体的滋补食品，增强免疫功能。
百合的滋补作用可与人参媲美。
百合与粳米煮粥，对中老年人及病后身体虚弱而有心烦失眠、低热易怒者尤为适宜。
另外在百合粥内加入银耳，有较强的滋阴润肺之用;加入绿豆，可加强清热解毒之效。
2、莲子莲子有很好的滋补作用，古人认为它“享清芳之气，得稼穑之味，乃脾之果也”。
秋天食用有养心安神、健脾补肾、止泻固精等功效。
不仅有助缓解失眠等，对易患咳嗽、哮喘等肺部疾病的人来说，莲子还可以通过补肾增强免疫力，达到润肺的效果。
市场上的莲子有红莲子和白莲子之分，红莲子口感较硬，但补肾、补血效果更好;白莲子口感香糯，健脾的功效更强。
除了莲子粥、红枣银耳莲子汤、银耳莲子羹等传统食用方法，用莲子心泡茶去心火效果更佳，莲子泡酒则固肾效果更为显着。
3、栗子栗子，素有“干果之王”的美誉。
你或许很难想到，鲜板栗所含的维生素C比公认含维生素C丰富的西红柿还要多。
栗子性味甘温，具有养胃健脾、补肾强筋、活血止血、止咳化痰的功效。
特别适用脾胃虚寒引起的慢性腹泻，肾虚所致的腰酸膝软、肢体不遂、小便频数者食用。
但需要注意的是，栗子较甜，糖尿病患者忌食。
而且栗子吃多了会滞腻和引起消化不良，因而婴幼儿、脾胃虚弱、患有慢性胃肠道疾病的人群最好少吃。
4、羊肉羊肉较牛肉的肉质要细嫩，容易消化，高蛋白、低脂肪、含磷脂多，较猪肉和牛肉的脂肪含量都要少，胆固醇含量少，是秋冬季防寒温补的美味，可收到进补和防寒的双重效果。
但需注意的是，羊肉毕竟性偏温热，并非人人皆宜。
儿童秋季进补吃什么
儿童秋季进补吃什么1、儿童秋季要进补滋阴润燥的食物秋季饮食,要多吃些滋阴润燥的食物,以防秋燥。
可以选用以下食物：银耳具有补胃、润肺生津、提神、益气和健脑等功效。
秋季午后小睡醒来,喝上一碗温热的冰糖银耳莲子汤,相信是不错的选择。
芝麻具有养阴润燥、补肾益脑和止咳平喘之功效。
将芝麻炒熟,清晨给宝宝吃一小勺,据说长此以往,会有意想不到的效果。
莲藕富含淀粉、钙、磷、铁及多种维生素,尤其是维生素C最多。
无论清炒还是炖汤,都是饭桌上老少皆宜的菜品。
2、儿童秋季要进补不同的瓜果秋天为防肺气太盛而伤肝,要少吃一些辛味的葱、姜、蒜、韭、薤、椒等食物。
多吃一些酸味的食物对增强肝脏功能有益,以下几种是很好的选择。
苹果,有生津、润肺、开胃、醒酒等功效,还有止泻、通便的作用。
苹果性平,俗话说“天天吃一个,医生远离我”。
石榴,有杀虫、收敛、涩肠、止痢的功效。
石榴果实含鞣质、糖类、苹果酸、柠檬酸、蛋白质、维生素C等。
其维生素C的含量比苹果高1―2倍,而脂肪、蛋白质含量较少。
3、儿童秋季进补的食谱3.1、雪梨排骨汤。
秋季,由于天气干燥,宝宝很容易上火咳嗽、喉咙不适,秋季吃雪梨可以润肺止咳、去除燥热感。
而排骨非常温补,用来煲汤非常适合秋季饮用。
制作方法：妈咪们可以准备雪梨两个、排骨一斤,将排骨清洗干净,放入锅中,加水慢炖,待锅中的水沸腾后,再将雪梨去皮去籽,切成小块,放入锅中,一同炖煮,无需再加其他的材料,煮上一会儿,就可以饮用了。
如果宝宝一次喝不掉,也可以放到冰箱里,下次再喝。
3.2、豆腐鱼头汤。
秋季,给宝宝喝一些滋补的汤类,能够起到很好的进补作用。
当然,最好是在汤中加入一些蛋白质、钙类的营养元素,让宝宝吸收到全方面的营养物质,身体也成长得更快。
制作方法：准备一个鱼头,两块豆腐,将鱼头清洗干净,放入锅中,加水适量,开煮,当锅中水开之后,将豆腐清洗干净,切成小方块,放入锅中,再煮一小会儿即可。
秋季给宝宝吃豆腐鱼头汤,可以补充丰富的营养,促进大脑发育。
儿童秋季养生汤的做法大全.doc
儿童秋季养生汤的做法大全在春夏秋冬一年四季之中，秋季的天气是最多变的，那早上和晚上，冷暖天气不定，就容易产生这样或者那样的疾病，父母通常会做一些儿童秋季养生汤，来帮助儿童预防各种疾病，下面我们就介绍一下儿童秋季养生汤的做法。
1、银莲百合羹作用：滋燥润肺，补脾宁心，是秋季调理身体的佳品。
一般小儿可常食。
口燥咽干或肺燥干咳无痰者，亦可食用。
原料：银耳(雪耳)5克，莲子肉15克，干百合10克，鸡蛋1只，冰糖适量。
制法：银耳浸泡洗净与莲子肉、百合同放入沙锅中，加适量清水煮到莲子肉烂，加入鸡蛋、冰糖，待鸡蛋熟后，即可服用。
2、沙参玉竹瘦肉汤作用：养阴润燥，益胃生津。
适合于胃阴不足，口燥咽干，胃纳欠佳，大便干结的小儿，或肺燥干咳者。
皮肤干燥、粗糙如鳞状者，常饮此汤，疗效显着。
一般小儿秋季饮用，润燥生津。
原料：沙参15克，玉竹20克，蜜枣4枚，猪瘦肉100克。
制法：上述4种物料，同放入沙锅中，加适量清水慢火煲1-2小时，便可饮用。
注意：患感冒或大便稀溏者，暂不宜食。
3、雪梨南杏润肺汤作用：此汤清肺热，润肺燥，止咳化痰。
适合口燥咽干，肺燥干咳，大便秘结者饮用。
一般小儿饮用，对预防咽喉炎有一定疗效。
原料：雪梨2个，南杏仁12克，北杏仁6克，蜜枣4个，猪肺约200克。
制法：雪梨去心切片，南杏仁去皮，北杏仁去皮，尖;猪肺洗净切小块，用少许食油在铁镬中炒透，加入适量开水，与蜜枣同放入沙锅中，煲1-2小时，便可食用。
以上就是儿童秋季养生汤的各种做法，其中包含了三种，糖类，如果您的孩子喜欢会见嫌累的糖，可以选择沙参玉竹瘦肉汤，比较喜欢喝甜汤的话就喝雪梨南杏润肺汤，当然可以根据自己的口味来选择不同的方法。
秋天适合宝宝的营养食物
秋天适合宝宝的营养食物秋天，天气越来越干燥，宝宝体内容易产生火气，小便少，情绪也容易跟着变得躁动不安，宝宝在秋天的这种反应，很可能是人体的某些营养摄入不平衡引起的。
所以给宝宝的食物应该选择清火、湿润的食品，注意补充营养。
秋季水果多，水果能生津止渴，开胃消食，秋季给宝宝的水果有：苹果：可以榨些苹果汁给他喝。
梨：每天1-2个为宜。
甘蔗：每天最好不超过50克。
柑橘：每天至多吃2-3个即可。
柿子：一次只可吃1-2个。
此外，还有石榴、葡萄、大枣等。
干果和绿叶蔬菜是镁和叶酸的最好来源，缺少镁和叶酸的身体容易出现焦虑情绪。
镁是重要的强心物质，可以让心脏在干燥的季节保证足够的动力。
叶酸则可以保证血液质量，从而改善神经系统的营养吸收。
宝宝可以适量多吃点胡桃、瓜子、榛子、菠菜、芹菜、生菜等。
南瓜南瓜可以防止宝宝嘴唇干裂、鼻腔流血及皮肤干燥等症状，可以增强肌体免疫力，改善秋燥症状。
给宝宝吃南瓜要适量，一天的量不宜超过一顿主食，也不要太少。
小点的宝宝，可以做点南瓜糊，把南瓜蒸熟后，依次加入糖、牛奶、鸡蛋，然后煮熟即可。
大些的宝宝，可用南瓜拌饭，把南瓜切成碎粒，把米淘了加水在电饭煲内煮，待水沸后，加入南瓜粒、白菜叶等，煮烂后，略加油、盐调味即成。
米饭要软烂些。
宝宝一岁多以后，还可做南瓜紫米粥。
把南瓜切片，把米、大枣洗净，与南瓜片一起放入锅内加水煮，先用猛火煮沸，后改用文火，煮至米烂即可藕鲜藕中含有很多容易吸收的碳水化合物、维生素和微量元素等。
藕能使宝宝清热生津、润肺止咳，还能补五脏。
藕可以生吃，也可以与其它食品搭配。
6个月以上的宝宝，可以把藕与蜂蜜蒸在一起给宝宝吃，把藕切成小片，上锅蒸熟后捣成泥，与蜂蜜混匀。
12个月以上的宝宝，可以做鲜藕梨汁给他喝。
去掉鲜藕和犁不可食的部分，榨成汁，再加点糖即可。
豆类和谷类含有维生素B，维生素B1是营养人体神经末梢的重要物质，维生素B6有稳定细胞状态、提供各种细胞能量的作用。
维生素B1和B6在粗粮和豆类里面含量最为丰富，宝宝秋季可以每周吃3-5次粗粮米饭或者是粥，如大麦米、薏米、玉米粒、红豆、黄豆和大米等。
幼儿秋季的养生食谱降秋燥补营养
幼儿秋季的养生食谱降秋燥补营养幼儿秋季的养生食谱降秋燥补营养相信大家肯定都知道饮食对于我们的重要性吧，饮食不但可以为我们提供营养和能量而且还可以起到预防疾病和治疗疾病的作用，对于幼儿来说，饮食就更加重要了。
那么我们在秋季应该提供怎样的饮食给幼儿呢，下文我们介绍一下适合秋季幼儿养生的食谱。
一、幼儿秋季养生食谱鱼蛋饼【原料】鸡蛋半个，净鱼肉20克，净葱头10克，黄油6克，番茄沙司10克。
【制作】1、葱头切成碎末备用;鱼肉煮熟，放入碗内研碎备用。
2、鸡蛋磕入碗内，加入准备好的鱼泥、葱头末，调拌均匀成馅。
3、把黄油放入平底锅内熔化，将馅团压成小圆饼，放入油锅内煎炸，煎好后把番茄酱浇在上面即可。
【特点】色泽美观，软嫩鲜美。
【功效】鱼蛋饼含有婴儿生长发育所需的优质蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、锌及维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素D、维生素E等多种营养素，对婴儿强壮身体大有裨益。
豆腐鲜虾丸【原料】嫩豆腐2块，鲜虾仁250克，鸡蛋1个，猪肥肉30克，葱末、精盐、淀粉、胡椒粉、味精各适量，花生油500克。
【制作】1、将豆腐放锅内，注入清水，精盐，煮沸，取出，沥去水分。
2、虾仁洗净，剁成虾蓉末;猪肥肉剁碎。
3、将豆腐、虾蓉、肥猪肉一同放入大碗内，加入葱末、鸡蛋、淀粉、胡椒粉、味精，调味后，搅拌上劲，成为豆腐泥。
4、锅置火上，倒入花生油，烧至五成热后，将豆腐肉泥挤成小丸子放入油锅，用中火炸至金黄色，捞出，沥油，装盘即可。
【特点】嫩软，鲜香。
【功效】此菜营养全面、丰富，含有幼儿生长所必需的蛋白质、多种维生素和矿物质等营养素。
适宜幼儿食用。
二、幼儿秋季养生饮食原则一、秋季饮食防感冒秋天天气逐渐转凉，是流行性感冒多发的季节，妈妈们要注意在日常饮食中让宝宝多吃一些富含维生素A及维生素E的食品，增强肌体免疫力，预防感冒，奶制品、动物肝脏、坚果都是不错的选择;另外，秋天是收获的季节，果蔬丰富，大部分绿色蔬菜及红黄色水果中都富含大量维生素，建议宝宝多吃。
治疗宝宝夜啼的食疗秘方
治疗宝宝夜啼的食疗秘方小儿夜啼是指婴儿白天嬉笑如常，入夜则哭闹不安，或每夜定时啼哭，甚则通宵达旦啼哭不止。
那么有哪些办法你能够治疗这种症状呢?接下来为你推荐几款食疗秘方，希望帮助您的宝宝安心入睡。
本病多见于半岁以内的婴幼儿。
啼哭是婴儿一种本能性反应，因为在婴儿时期尚没有语言表达能力，“哭”就是表达要求或痛苦的一种方式。
如饥饿、口渴、衣着过冷或过热、尿布潮湿、臀部腋下皮肤糜烂、湿疹作痒，或虫咬等原因，或养成爱抱的习惯，均可引起患儿哭闹。
这种哭闹是正常的本能性反映。
有些疾病，如佝偻病、虫病、外科疾病等也可引起婴儿啼哭，均不在本节讨论范围。
预防除加强日常护理外，饮食应以乳类、粥食为主。
★夜啼形成原因★中医认为的原因中医认为小儿夜啼常因脾寒、心热、惊骇、食积而发病。
(1)脾胃虚寒，症见小儿面色青白，四肢欠温，喜伏卧，腹部发凉，弯腰蜷腿哭闹，不思饮食，大便溏薄，小便清长。
舌淡苔白，脉细缓，指纹淡红。
治宜温中健脾。
(2)心热受惊，症见小儿面赤唇红，烦躁不安，口鼻出气热，夜寐不安，一惊一乍，身腹俱暖，大便秘结，小便短赤。
舌尖红、苔黄，脉滑数。
治宜清热安神。
(3)惊骇恐惧，症见夜间啼哭，面红或泛青，心神不宁，惊惕不安，睡中易醒，梦中啼哭，声惨而紧，呈恐惧状，紧偎母怀，脉象唇舌多无异常变化。
治宜镇惊安神。
(4)乳食积滞，症见夜间啼哭，厌食吐乳，嗳腐泛酸，腹痛胀满，睡卧不安，大便酸臭，舌苔厚腻，指纹紫滞。
治宜消食导滞。
★宝宝夜啼的原因宝宝在晚上睡眠时，出现间歇哭闹或抽泣，这就是夜啼。
孩子一般不会无缘无故地哭，如果他哭个不停，一定是不舒服的原因。
经常出现夜啼不仅会使孩子睡眠不足影响其生长发育，也十分影响父母的休息。
所以，防止孩子夜啼并不是小事。
引起夜啼的原因很多，父母应该细心地寻找一下，如果怀疑是疾病所致，就要带孩子到医院检查一下，只要找到了原因，及时加以去除，小宝贝一定会甜甜美美地入睡的。
★详细来说，婴儿闹夜的原因可分为以下几种：★一、环境不适应：睡眠的地方太吵杂、太闷热，或衣服包被过多或过少。
小宝宝秋天养生吃什么
小宝宝秋天养生食谱【山楂莲子百合粥】材料：大米(50克)、莲子(10克)、百合(10克)、山楂干(10克)、冰糖(20克)制作步骤：1.大米洗净用清水浸泡30分钟，捞出沥干备用。
2.莲子、百合分别用清水浸泡至软，山楂干洗净。
3.锅中适量清水大火烧沸，倒入大米转至小火熬煮20分钟。
4.放入莲子、山楂、百合，小火继续熬煮20分钟。
5.加入冰糖调味，即可盛入碗中上桌食用。
【芦笋虾仁粥】材料：芦笋(6根)、虾仁(100g)、大米(大半杯)、姜丝(适量)、橄榄油(适量)、盐(适量)、料酒(适量)、白糖(适量)、黑胡椒粉(适量)、芝麻油(几滴)制作步骤：1.大米洗净，滴几滴橄榄油腌制。
虾仁用盐，白糖，胡椒粉，料酒和姜片腌制。
2.芦笋切掉老根，杆子部分切碎丁，头顶花的部分留一段。
3.电饭煲水烧开，把米加进去。
4.水再次烧开后用饭勺不停地搅拌，至米粒开花。
5.盖盖子加热20分钟左右，至粥变得黏稠。
6.下芦笋丁和姜丝，煮5分钟。
把虾仁和芦笋条加进去。
7.加足量盐调味。
撒入胡椒粉。
煮至虾仁熟透即可。
出锅前滴几滴香油。
【山药南瓜粥】材料：大米(半杯)、山药(1小块)、南瓜(1小块)、盐(适量)制作步骤：1.大米淘洗浸半小时;2.山药、南瓜分别去皮切小块;3.将大米、山药、南瓜一起入锅中，加适量清水，大火熬煮;4.煮时不断搅拌至粥粘稠时，加盐调味即可。
粥的稀稠度可按个人喜好掌握【鱼腩瘦肉粥】材料：大米(1碗)、鱼腩(适量)、瘦肉(适量)、姜(适量)、香菜(适量)、油(适量)、盐(适量)、糖(适量)、鸡精(适量)制作步骤：1.备圆大米一碗，洗净，用少许油盐拌腌;2.鱼腩用盐，糖，鸡精，味之素，生粉，油，姜，拌腌待用;3.烧开水，放入大米和瘦肉，待瘦肉熟后捞起，用手撕成细条‘’4.把瘦肉条放入粥内继续煲至软绵，粥煲好后下腌好的鱼腩再煲一下5分钟,下盐调味;5.放上香菜提香，去腥，煲好后就能出锅了。
【鸡蛋菠菜粥】材料：大米(200克)、玉米碎(50克)、鸡蛋(1个)、菠菜(1棵)、葱花(适量)、料酒(少许)、盐(少许)、植物油(少许)、鸡精(少许)制作步骤：1.大米中放入少许玉米碎,用冷水浸泡30分钟，备用。
小儿秋季药膳
小儿秋季药膳：
1、冰糖杏仁梨雪梨一个，挖空梨心，加入杏仁粉2克，冰糖5克，盖上梨盖，放在碗中隔水蒸1-2小时食用，清热、化痰、润肺，适合易咳多痰的小儿。
2、黄芪炖乳鸽1小时，适用于易感冒的小儿。
3、胡萝卜瘦肉粥
秋季防哮喘外敷加药膳
1、明矾60克、食醋50毫升、研明矾成末，加醋调匀，睡前洗脚后，将调好的明矾末敷于纱布上，然后贴在脚心（涌泉穴），固定好，晨起后取下，每日或隔日1次，坚持1个月以上，有很好的防治效果。
2、蛤疥10只，研细末，每次取5克，加冰糖15克，炖服，每日一次，连服20天。
按摩鼻喉可养肺：
1、鼻部按摩：每天用中指指腹按揉迎香穴，早晚各1次，每次5－10分钟，或用两手大鱼际，沿两侧迎香穴上下按摩至发热，每日数次。
（迎香穴在鼻翼两旁约1厘米的地方，两边各1个）
2、咽喉部按摩：用拇指或中指螺纹面按揉廉泉穴及其两旁2分钟；用拇、食指楸捏咽喉部皮肤1-2分钟，使局部皮肤发红、充血、咽喉部有热感为适宜；用拇指面从后颈部向下推到大椎穴处，推30-150遍，并推拿风池穴10次（廉泉穴就在喉结上方的凹陷处）。
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小儿夜惊的食疗秋季养生食疗
方1 生姜红糖汤
组成：生姜10克，红糖15克。
用法：生姜切片，加适量红糖，水煎服。
功效：温中散寒。
主治：小儿脾胃虚寒夜啼，大便溏泄，腹中冷痛者。
来源：民间验方。
方2 葱姜汤
组成：葱白5段，生姜5片。
用法：共煮水喝。
功效：温中除寒。
主治：小儿脾胃虚寒夜啼，纳差便溏，腹痛喜温喜按者。
方3 猪骨干姜汤
组成：猪骨头150克，干姜5克。
用法：同煮汤饮。
功效：温中补虚。
主治：小儿夜啼，四肢欠温，腹痛喜伏卧者。
来源：朱义国．食疗药膳．北京：人民军医出版社，2001，129
方4 蛋粉粥
组成：鸡蛋壳。
用法：鸡蛋壳洗净炒黄，研细末，每次1.5克，和在粥里食，1日2次。
功效：健脾益气。
主治：治小儿夜啼，不思饮食，便溏，面色不华者。
来源：梅玛力，等．中医小儿食物保健疗法．北京：世界图书出版公司，1989，173
方5 赤小豆甜饮
组成：赤小豆、白糖适量。
用法：赤小豆加水煮烂后酌加糖，代茶饮。
功效：清心热安神。
主治：小儿心热，夜卧不宁，多梦易惊，口干多饮者。
来源：夏翔．家庭食养食补食疗全书．沈阳：辽宁科学技术出版社，1999，121
方6 莲子饮
组成：莲子30克。
用法：煎水代茶饮。
功效：清心养神。
主治：治小儿惊乍不安，手足心热，盗汗，口干多饮者。
来源：民间验方。
方7 冰糖百合
组成：百合30克，冰糖适量。
用法：共煮熟，服食。
功效：宁心安神。
主治：小儿夜眠不安，惊惕易醒，盗汗者。
来源：路新国，等．中国饮食保健学．北京：中国轻工业出版社，2002，133
方8 清心宁神茶
组成：淡竹叶3克，辰灯心1小撮，绿茶0．5克，蝉衣1克。
用法：上四味加水1碗，煎至半碗即可。
功效：清心安神。
主治：小儿夜啼，手足心热或午后潮热，口干，舌红者。
来源：王富春，等．药茶治百病．长春：吉林科学技术出版社，1993，150
方9 粟米粥
组成：粟米30克。
用法：水煎煮粥，啜服。
功效：和胃安神。
主治：小儿伤食，夜寐不安，纳差，腹胀便溏者。
来源：王慕同．大众药粥．北京：中国轻工业出版社，2001，129
方10 龙眼饮
组成：龙眼肉10克。
用法：水煎，睡前饮。
功效：宁心安神。
主治：小儿夜眠不安，易惊易醒，手足心热者
秋季食疗
还可烹制百合莲子粥、银耳冰糖糯米粥、杏仁川贝糯米粥、黑芝麻粥、杏仁猪肺汤、罗汉果炖猪肺、贝梨（贝母和雪梨）炖猪肺、莲子百合炖猪肉、沙参炖肉等保健药膳让幼儿服食。