现代散打技术与传统武术套路的比较分析

搏击武术科学2008何5月第5卷够5驹j 【武术发展研究】现代散打技术与传统武术套路的比较分析刘云龙(晋中学院体育学院，山西晋中030600)摘要：现代散打技术与传统武术套路不论在表现形式上或在技法上，都各自有其运动的风格特征和训练特点，应该传承各自的优势，吸收他人的技术特点加以改进，以防止传统武术套路与对抗性练习发生脱节现象。

关键词：现代散打传统武术套路比较分析中图分类号：G85文献标识码：A文章编号：1004--5643(2008)05—0011珈2武术属于中国传统的技击术，是以踢、打、撵、拿、击琼4等技击动作作为主要内容，在演练方法J二注重内外兼修，演练风格上要求神形兼备。

通过徒手或借助于器械的身体表现攻防格斗的能力：，武术运动包括套路和对抗两种形式。

套路运动是技击的高度提炼和艺术再现，它来源于技击又高于技击，属丁表现运动员演练技巧的件质，是武术的最高表现形式；散打是技击性很强的实用性攻防技术，两人一对一的真打实摔，它的性质是实战的搏斗与格斗。

无论是对抗性的散打运动．还是势势相承的套路运动，都是以I fj闰传统的技击对抗方法、技术为核心的。

1现代散打技术和传统武术套路的形式与特点1．1现代散打技术的形式与特点散打属于武术的对抗搏斗运动，是两人按照一定的规则使用踢、打、摔、拿等技术制胜对方的徒手对抗运动，有着丰富多彩的技法和招数。

散打的形式有基本功、对抗性训练；基本功主要包括直拳、摆拳、勾拳、鞭腿、踹腿、蹬腿、步法、摔法、跌法、组合动作等；对抗性训练分为抗打训练与实战。

散打要求“远踢、近打、贴身摔”，其内在特点决定了它以相互对抗的形式来表现。

所以，散打的基本特点就是对抗性。

这种对抗，是在双方掌握了散手的基本动作和基本技术，经过一段的训练，在没有固定格式的情况下，在规则规定的范围内进行较技、较勇、较智，一分高低。

1．2传统武术套路的形式与特点武术套路是由风格各异的技术动作组成，具有攻防内涵、蕴涵哲理。

套路运动是以技击动作为素材，以攻守进退、动静疾徐、刚柔虚实等矛盾运动的变化规律编成的整套练习形式。

套路运动丰富多彩，包括拳术、器械、对练和集体项目。

拳术主要包括长拳、南拳、太极拳、形意拳、八卦掌、通背拳、地躺拳等。

器械有刀、剑、棍、枪、双刀、双剑、九节鞭、i节棍等。

对练项目分为徒手对练、器械对练以及徒手对器械三种类型。

集体项口是多人进行拳术、器械演练的形式。

这些不同的套路形式，不仪体现了武术的攻防格斗内涵，同时又具有优雅美观、节奏鲜明的风格特点。

武术动作的攻防技击性是它的本质特点。

作为巾陶传统武术特有表现形式的套路运动，虽然拳、械套路有所不同，风格各异，但无论何种套路．其共同点都是以踢、打、摔、拿、击、刺等攻防动作构成套路的主要内容。

没有特点的东西就要被淘汰．这也是事物发展过程中的一个客观规律。

1977年起，如何使武术套路突出技击特点这一问题被提…来，i986年召开的全同武术训练工作座谈会，明确地提出了严格动作规格，突…项目特点，提高攻防技能的技术要求，使套路练习走向更注重技击特点的发展轨道。

2现代散打技术和传统武术套路的比较分析2．1现代散打技术和传统武术套路的共性2．1．1技击方法与内容相近散打运动与套路运动都是以技击技术为内容，武术的套路运动是以踢、打、摔、拿、击、刺等技击动作为技术核心，编成整套的运动形式，在竞赛中突出“高、难、新、美”。

而散打则是运用踢、打、摔等技击动作进行的徒手对抗运动．在散打比赛中比的是队员的“智、志、力、技”。

无论套路运动如何发展变化，抑或徒手对抗形式如何变化．均离不开武术运动的基本技击方法与内容，这是散打运动形式和套路运动形式决定于武术的关键因素。

2．1．2技术技能演练相得益彰套路运动技术动作的来源是散打格斗技术运用的提炼。

同时，套路动作的演练又是促进散打运动技术提高的有效手段。

如套路动作“蹬腿冲拳——马步横打”，在散打实战中的表现就是“右正蹬击对手胸腹——左直拳击头——右摆拳击头”。

它们在套路表演中侧重动作的规格；而在散打实战巾更重视动作运用的时机、力量和节奏，但两者在朋力的要求上是一致的，蹬腿要求力达足跟，冲拳要求力达拳面。

套路动作在艺术性上有更高的追求，散打实战强凋的是其有效的实用性。

套路演练过程中重视其技击含义，对表现内外合、形神兼备的动作特点彳r重要的作用。

同时．加强套路动作的演练又能促进散打技术动作要领的理解与提高。

2．2现代散打技术和传统武术套路的区别2．2．1技能类别不同运动训练学对竞技体育的分类中，将武术套路和散打同列为技能类。

但套路属于“表演性唯美型项目”，散打则属于“格斗对抗性项口”；按照动作项目的动作结构进行分类，套路属于多元动作结构的固定组合类，而散打属于多元动作结构的变异组合类。

也就是说，有无固定动作的运动形式和目的是二者的主要作者简介：刘云龙(1979-)，男，助教，硕士。

研究向：体育教育训练学。

11区别之一。

虽然不同的套路有不同的技术动作，但在一个编排好的套路中其动作是同定的；虽然散打动作有很多较为同定的组合动作，但在实战对抗中，动作的运厢是千变万化的。

套路运动是t P x,J抗性项目，散打是对抗性项目。

2．2．2技术特征不同衡量技术的优劣标准不同。

套路比赛有规格、劲力、协调、精神、节奏等方面要求．裁判员根据运动员场上情况人为评分；散打比赛足根据运动员场上比赛时打中或击中对方为目标，裁判员根据运动员击中的次数，在一定时间范围内累计计分，以得分多少分胜负。

技术规范要求不同。

对抗项目它讲究灵敏性，不可进行任何演练；套路项目对每个动作都进行了形象、艺术的加工，动作的技击性是通过动作形态、意识来显爪的，并根据动作造型、演练效果来区分流派。

对抗项目主要是围绕着运动员的实战能力、反应能力、应变能力、抗争能力、承受打击能力、战术意识培养等技术规范来要求的，而套路项口主要是要求运动员在协调性、柔弱性、准确性和稳定性等方面的发展。

套路的编排中，表演性质的训练占了大部分的位置，使在套路中缺少散打的对抗性训练，也就没有更好地突{11武术的攻防技击性特点。

散打的训练中，实战的训练占了大部分的位置．使散打中缺少了套路的技术、技巧训练，也就没有体现出武术的特征和演练风格。

2．2．3训练的手段、方法和内容不同套路运动在训练中要求内外结合和动静结合，不但要强调功架、劲力、节奏、精神、形象等方面的要求，更要注意突出动作的技击特点，体现形神兼备的独特的套路风格。

训练内容包括身体训练，如基本功等；技术训练，如组合动作等。

而散打除了具有自身特点的身体训练、技术训练外，还有对抗的战术训练等，特别是散打训练需要在不断地与对手的实战对抗中以提高竞技水平。

由于套路运动和散打运动在性质上的区别，因而这两种运动在选材、训练等方面也都具有不同的特点。

，如套路运动偏重于节奏感好、表现力强的运动员，散打则偏重于意志顽强、勇猛好斗的运动员。

3现代散打技术和传统武术套路共异性的思考与分析3．1强化散打的武术技术基础散打虽然是对抗性运动，但其形神表现缺乏中华武术的印记，与其它技击术无异。

现在的散打运动员，拼体能和拼力量，不用接受系统的武术基本功训练和武术套路训练，没有武术基础也可以拿冠军。

散打运动员可借鉴套路练习的形神表现，在对抗性练习中吸取传统套路技术的养分，突}}{武术的风格，使其在动作的招式和技术的演绎上表现_}{；中华武术的特质。

3．2突出传统武术套路的攻防技击性套路的编排强化攻防动作，以各种搏击技巧、手法或招数为内容去串编，从而体现攻防技击这一武术的本质。

在套路练习中。

以攻防价值和对抗性为主体，这样才能体现出套路中每个动作的精、气、神。

在赛场上能够虎虎生威。

在战场上能勇猛制敌。

3．3现代散打技术和传统武术套路的相互结合套路练习和对抗性是兼容的。

将套路中的技能运用于对抗之中，以提高攻防的能力，又将对抗性练习中的动作要领融合于套路之中，以提高套路演练水平。

套路练习虽不具有直接攻防的技击价值，但通过适当的对抗性洲练，其武术基本技术会自然释放出来。

也可以使运动员更好地领会套路中的身法、眼法、步法和技击方法。

散打没有套路的复杂和难度，但通过对套路的掌握可以很好地提高运动员完成技术的能力和对技击动作的深刻认识，使运动员在实践中更灵活地使用技术、技巧，达到“以技取胜”、“以智制勇”之目的。

练套路者，应该加强格斗技术的实战练习；练散手者，多进行套路演练，套路和散手_二者互为辅助练习，相互促进，渗透交融在一起，武术的本质特征才能得到体现。

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J i nzhong Shanxi030600)A s t r ac t：M ode m Sanda and t he t r adi t i ona l W us hu have t he i r ow n spor t st yl es i ndi vi dua l l y，bot h f r om t he di spl a y w ay s and ski l l s．T he pap er be l i eve s t h at t he i r ow n s t r ong f fam r es s hou l d be i nhe ri t e d，a nd t h ey s hou l d St U dy each ot h er t oi m pr ove i ndi vi dua l ski R s and t echnol ogy t o pr ev ent t he depa rt ure of t r adi t i ona l W us hu rout i ne s and dual m eet dr i l l．K e y W O r ds：m odem Sanda t ra di donal W ushu r out i ne s com par at i ve s t udy。