六种养生花解除小烦恼
60种花草的养生美颜功效花茶的攻效及作用
60种花草的养生美颜功效花茶的攻效及作用【60种花草的养生美颜功效】1、乌龙茶:减肥美容,降低胆固醇。
2、绿茶:皮肤美白,改善贫血,防癌,减少药物副作用。
3、红茶:消脂。
4、菊花茶:降火,利尿。
5、玫瑰花茶:美化皮肤,舒解神经。
玫瑰花：滋润养颜，护肤美容，活血，保护肝脏，消除疲劳，促进血液循环之功能。
可治慢性胃炎及肝炎。
适女性,小孩饮用。
6、桂桂香：滋阴补肾，调整机能，调节内分泌，保肝养胃，排毒养颜。
7、薰衣草茶:去疤美容,舒解神经,适女性,小孩饮用。
8、铃典:减肥,健身,适女性,小孩饮用。
9、卡蒙米罗:预防感冒,适女性,小孩饮用。
10、洛神花茶:降血压。
11、莎波力:味道重,调整消化系统,醒酒醒脑,适男性饮用。
12、波芦媚那:味道重,调整消化系统,醒酒醒脑,适男性饮用。
13、泰姆茶:抑制气喘,适小孩饮用。
14、姜母茶:去风发汗,开脾胃。
15、决明茶:明目,清血,味淡。
16、鱼腥草茶:利尿。
17、杨桃茶:退火,止咳,化痰。
18、葡萄干茶:强精,补血,补脑。
19、枸杞茶:退肝火,养肾气,明目。
20、绿豆茶:退火,润燥,解毒,利尿。
21、黑豆茶:解肾毒火,提神,化痰,止咳。
22、大麦茶:去湿止痒。
23、莲心茶:降肝火。
24、印度红茶:降血压。
25、云南沱茶:减肥美容,降低胆固醇。
26、蜂蜜茶:滋养,润燥,解毒,止痛。
27、勿忘我：清热解毒，清心明目，滋阴补肾，养颜美容，补血养血，并能促经机体新陈代谢，延缓细胞衰老，提高免疫能力。
28、康乃馨：养容养颜，安神止渴，清心明目，消炎除烦，生津润喉，健胃消积。
对治疗头痛牙痛有明显疗效。
29、千日红：内含人体所需的氨基酸、维生素C、E及多种微量元素，具有清肝明目、止咳定喘、降压排毒、美容养颜等功效。
30、百合花：富含蛋白质、淀粉、糖、磷、铁以及多种微量元素。
有安心、定胆、益智、润肺止咳。
31、茉莉花：改善昏睡及焦虑现象,对慢性胃病、经期失调也有功效。
32、雪丽花：清肝降火、理气健胃、解热排毒、强肾壮骨。
各种花卉的功效
各种花卉的功效凡是有生命植物的根、茎、叶、花、果均场可制作酵素，下面我们来了解下各种花卉的功效！1、康乃馨：具有改善血液循环，促进新陈代谢，排除体内毒素，调节女性内分泌的功效，味道芬芳有助驱除心烦气躁。
2、金银花：具有清热、解毒、润肺化痰、补血养血、通筋活络、咳嗽抗病毒之功效。
可治疗习惯性便秘，用金银花，大黄，按照3：1的用量，一并泡茶饮用，并以适量的蜂蜜调味，有清热泻水，润肠通便的，瘦小腹的功效。
3、茉莉：可改善昏睡及焦虑现象，对慢性胃病，月经失调也有功效。
茉莉花与粉红玫瑰花搭配冲泡饮用有瘦身的效果。
4、辛夷花：排毒养颜。
消暑止咳，降压减肥。
5、马鞭草：有强化肝脏的代谢的功能，并具有松弛神经，帮助消化以及改善腹气的功效，可以治偏头疼，还有瘦身的功用，注意孕妇禁止使用。
6、紫玫瑰：帮助新陈代谢，排毒通便，纤体瘦身，调整内分泌，最适合因内分泌紊乱而肥胖的MM。
7、洛神花：可解毒，利尿，去浮肿，促进胆汁分泌来分解体内多余的脂肪，科研人员还发现，饮用时加上玫瑰花茶，95%的病人体重下降了1到3公斤，口感是酸的，泡出来的颜色红红的，十分漂亮，冷热饮用都很好。
8、玳玳花：微苦，但香气浓郁，配上绿茶饮用。
滋润肌肤，更可以减少腹部脂肪，是绝佳的，美容瘦身饮品。
9、柠檬片：可利尿，调剂血管通透性，适合浮肿虚胖的MM。
10、决明子：促进胃肠蠕动，清除体内宿便，降低血脂血压。
通便减肥效果好。
11、陈皮：可以帮助消化，排除胃气，还可以减少腹部脂肪堆积，许多中医减肥配方都有他，陈皮性温和决明子，荷叶等性中微寒的花草配在一起效果更好。
12、甜菊叶：天然甜味剂，是瘦身着的良伴，几乎没有卡路里，最适合想吃甜的又怕胖的你，主要是和别的花草茶搭配起来饮用，充当甜味剂13、荷叶：自古以来瘦身的良药，可以清火，利尿，清脂，通便。
14、薄荷：具有冰凉解毒、刺激食欲、消除胃胀气、助消化、去除口臭等功效。
好处多多，对肥胖糖尿病等都有好处，当然还能清新口气了，可以去油腻，薄荷干的湿的都能用。
常见家养花草科普知识
常见家养花草科普知识现在人们生活条件好了,养植花草的人也越来越多了,给大家介绍一些常见花草的科普知识：※健康花草清除室内污染★吸收装修污染芦荟可吸收90%勺甲醛；虎皮兰、吊兰可吸收80姒上的有害气体；玫瑰吸收二氧化硫；绿萝可化解装修后残留的气味。
常春藤、铁树、菊花、金桔、石榴、月季花、山茶、米兰、雏菊、腊梅、万寿菊等能有效地清除二氧化硫、氯、乙醍、一氧化碳、过氧化氮等有害物质。
★净化室内空气兰花、桂花、腊梅、花叶芋的纤毛能吸收空气中的漂浮微粒及烟尘。
丁香、茉莉、玫瑰、紫罗兰、薄荷可使人放松,有利于睡眠。
★杀灭室内病菌玫瑰、桂花、茉莉、柠檬、石竹、铃兰、紫薇等芳香花卉的挥发性油类有显著杀菌作用。
★防治电磁辐射仙人掌类是吸收辐射的最正确选择。
波斯顿蕨可抑制显示器和打印机释放的二甲苯和甲苯※活氧排毒养生花草1、吊兰别名：钓兰、挂兰、兰草、折鹤兰科属：百合科吊兰属产地：原产于南部非洲,现世界各地广为栽培花期：5月栽培难度：★★健康秘密：吊兰有强大的吸污能力,能在很短时间里把室内有害气体全部吸收净化；全草可药用,有清热解毒的功效。
日常养护：［光］怕强光,耐弱光,对光线要求不严,适宜在中等光线条件下生长,可在室内半阴环境中栽培。
光线过强或不足,叶片容易变成淡绿色或黄绿色。
［温］不耐寒也不耐暑热,生长适宜温度为20-24C。
北方地区10月以后宜放入室内。
［水］喜湿润,抗旱力较强,但不宜积水。
夏天每天早晚应各浇水一次,春秋每天浇水一次,冬季每4-5天浇水一次,浇水量也不宜过多。
吊兰叶片每4-5天宜喷水一次。
［土］适宜排水良好又肥沃的沙质土壤,每两年的3月份换次盆。
［肥］耐肥,每7-10天施一次有机肥,养分不足则叶片易发黄。
金边吊兰应少施氮肥。
［病虫害］较少患病。
假设盆土积水、通风不良可能会引发根腐病。
此外应经常抹除叶片上的介壳虫、粉虱等。
适宜空间：吊兰叶片娇秀细软,是室内相当常见的垂挂式观叶植物。
可以在家具的柜顶上的高置套盆,让其蔓茎自然下垂,当垂吊有一定长度后,将它们吊成圆环,就好像雕塑一样漂亮。
12个健康的室内绿植推荐
12个健康的室内绿植推荐随着现代化城市建设的不断加快，越来越多的人选择居住在高楼大厦中，可是由于生活工作的原因，很多人无法进行户外锻炼，而这种情况下，室内绿植成为了一个非常不错的选择和替代品。
在现代城市中诸如尾气污染、噪音等问题十分普遍，而室内绿植可以有效的净化空气以及换气，所以在室内摆放一些绿植不仅可以对身体健康产生积极的影响，同时还可以美化环境。
本文将介绍12种健康的室内绿植，希望能为每一个家庭带来一份舒适与健康。
一、富贵竹：富贵竹是一种非常适合摆放在家中的绿植，因其常年青翠，而且能够有效的净化空气，对居家环境的美化非常有帮助。
二、仙人掌：仙人掌是一种很常见的绿植，它的特点就是不需要过多的阳光照射和浇水，对于养植入门者非常友好。
三、龙血树：龙血树的植株枝干和树叶都呈现出红色，不仅绿化环境，同时也给家中带来一份高贵的视觉体验。
四、心叶蕨：心叶蕨的树形繁茂，而且叶子的形状非常特别，很适合放在浴室等潮湿的地方，对于居民的身体健康有很大的帮助。
五、金钩蕨：金钩蕨的叶子的颜色非常特别，从中心向外呈现出渐变的颜色搭配，可以有效的缓解视疲劳，同时，与其搭配的盆景设计，也可以让家中的整个环境变得非常有活力。
六、吊兰：吊兰的常年青翠和夏季开花的美丽，吸引了很多人的青睐，适合放在室内空气清新的地方，让家中的清新味道更浓。
七、虎皮兰：虎皮兰是一种夏季开花的绿植，能够有效的净化空气，特别是对于二氧化碳的吸收效果非常显著。
八、蜘蛛草：蜘蛛草的繁茂很快，而且它的叶子非常特殊，有很多叶子生长在枝干的下方，给人一种非常有动感的视觉体验，同样，吸收都市空气中的有害物质也是蜘蛛草的主要功能之一。
九、万年青：万年青的外形非常适合摆放在家中，常见的品种有绿色和白色的，它们不仅长的比较慢，而且还能针对有害物质进行有效的净化。
十、紫衫：紫衫是一种较小的绿植，适合放在窄窄的走廊和墙角拐角处，占用空间也不会很大，同时，也是一种视觉美丽又有益于身心健康的绿植，不过就是养护稍稍有些复杂。
净化空气的18种环保花草
14、人参榕
（别名：榕树瓜、地瓜榕）
可以吸收甲醛、二甲苯及氨气并净化混浊的空气，适合新装修的房间摆设。同时它还可以提高房间的湿度，十分有益于我们皮肤的湿润和呼吸的顺畅。
祝你身体健康、长命百岁。
15、报春花
（别名：年景花、樱草、四季报春）
能非常有效地吸收室内有毒气体，起到净化空气的作用。还可以用来治疗咳嗽、气管炎、头痛、流感等疾病。
3、虚幻的爱。
4、丽格海棠
（别名：玫瑰海棠、里拉秋海棠）
不仅能起到吸收甲醛、净化空气、活氧悦心的作用，而且还能用来监测居室内，尤其是厨房内二氧化碳及传统空气污染物的含量。
1、最和蔼可亲的人。
2、温和、美丽、快乐。
5、波士顿肾蕨
（别名：高肾蕨）
具有吸收甲醛的作用，据研究，它每小时能吸收大约20微克的甲醛，是最有效的生物“净化器”。另外，它还能抑制电脑和打印机中释放的二甲苯。摆放于居室之中，能有效净化空气，给你一个健康的环境。
1、自尊又自卑的爱
2、爱的伤痕正是爱的记号
3、矮牵牛
（别名：碧冬茄、灵芝牡丹、毽子花、矮喇叭、番薯花、撞羽朝颜、洋牡丹）
对氟化物比较敏感，可用作指示或监测植物。还可以分泌杀菌素，杀死空气中的某些细菌，抑制白喉、结核、痢疾和伤寒的生长，保持室内空气清洁卫生。
1、有你在我心，与你同心，有你就觉得温馨。
2、平静。
一起守望幸福。
10、非洲菊
（别名：灯盏花、秋英、波斯花、千日菊）
新装修的房间，种植一些非洲菊，不但能“咽”下尼古丁，还能有效吸收、分解苯、甲醛等装修污染气体。此外，还能有效吸收氯气、净化空气。
1、互敬互爱，有毅力、不畏艰难。
2、热情、永远快乐。
秋季养生草本植物大自然的疗愈能量
秋季养生草本植物大自然的疗愈能量秋季是一个令人陶醉的季节，金黄的落叶、清爽的凉风，给人们带来了别样的美好。
而在大自然中，还有许多草本植物蕴含着独特的疗愈能量，为我们的身心健康注入生机。
本文将为您介绍几种常见的秋季养生草本植物，助您体验大自然的疗愈能量。
一、薰衣草：宁神助眠，减轻焦虑和紧张情绪薰衣草是一种具有迷人香气的草本植物，常被用于制作香薰精油。
薰衣草精油可以通过芳香疗法起到宁神助眠的作用，帮助放松神经，减缓压力。
在秋季，人们容易感到焦虑和紧张，薰衣草可以帮助缓解这些负面情绪，提升睡眠质量，促进身心健康。
二、迷迭香：增强记忆力，提高注意力迷迭香是一种具有芳香疗效的植物，其含有的挥发油成分可以促进大脑的活跃度，增强记忆力和注意力。
尤其对于学生和工作繁忙的人群来说，迷迭香可以帮助提高思维能力，集中注意力，更好地应对学习和工作压力。
三、姜黄：抗炎抗氧化，提升免疫力姜黄是一种中药材，富含姜黄素，具有抗炎、抗氧化的功效。
秋季天气干燥，人体容易受到外界环境的侵害，姜黄可以帮助调节免疫系统，提升身体的抵抗力。
此外，姜黄还有助于促进胃肠蠕动，改善消化问题，对于预防和缓解秋季常见的肠胃不适非常有益。
四、银杏：改善血液循环，保护心脑健康银杏是一种珍贵的草本植物，其叶子中富含黄酮类物质和银杏酯，具有改善血液循环、增强心血管功能的作用。
秋季气温逐渐变冷，体表血管收缩，易导致冷症和血液循环不畅。
适量食用银杏可以促进血液循环，预防心脑血管疾病，保护心脏和大脑的健康。
五、罗勒叶：提升呼吸道健康，缓解感冒症状罗勒叶是一种常见的香料植物，它含有丰富的维生素C和抗氧化物质，对于呼吸道健康有一定的保护作用。
在秋季，气温骤变，人们容易受到感冒等呼吸系统疾病的困扰。
罗勒叶可以帮助缓解感冒症状，减少咳嗽、喉咙痛等不适感，提升呼吸道的免疫力。
通过走近大自然的疗愈能量，我们可以有效改善身心健康，缓解秋季常见问题。
但要注意，不同的植物和草本植物对每个人的身体状况和过敏情况有着不同的影响，使用前要先咨询专业医生或中医师的建议，避免出现不适或过敏症状。
养生植物有哪些
养生植物有哪些植物是人类的好朋友,由于植物的特殊光合作用,替人类吸收二氧化碳,呼出新鲜的空气,所以喜欢养生的朋友,都会在家里种上各种植物,店铺现在就告诉你适合室内的养生植物，快来看看这篇文章了解详情吧。
适合室内的养生植物1.虎尾兰天然的清道夫，可以清除空气中的有害物质。
2.芦荟可以美容，净化空气，常绿芦荟有一定的吸收异味作用，作用时间较长。
3.滴水观音有清除空气灰尘的功效。
4.米兰天然的清道夫，可以清除空气中的有害物质。
淡淡的清香，雅气十足。
5.非洲茉莉产生的挥发性油类具有显著的杀菌作用。
可使人放松、有利于睡眠，还能提高工作效率。
6.龟背竹是天然的清道夫，可以清除空气中的有害物质。
7.绿萝原产在墨西哥高原。
它能同时净化空气中的苯、三氯乙烯和甲醛，因此非常适合摆放在新装修好的居室中。
8.金心吊兰可以清除空气中的有害物质，净化空气。
9.金琥昼夜吸收二氧化碳释放氧气的。
且易成活。
10.绿叶吊兰不择土壤，对光线要求不严。
有极强的吸收有毒气体的功能，有"绿色净化器"之美称。
11.巴西铁巴西铁又称香龙血树，可以清除空气中的有害物质。
12.桂花可以清除空气中的有害物质。
产生的挥发性油类具有显著的杀菌作用。
13.巴西龙骨昼夜吸收二氧化碳释放氧气，且易成活。
14.常春藤能有效抵制尼古丁中的致癌物质。
通过叶片上的微小气孔，吸收有害物质，并将之转化为无害的糖份与氨基酸。
15.发财树释放氧气，吸收二氧化碳;适生于温暖湿润及通风良好的环境，喜阳也耐阴、管理养护方便。
常见的养生植物1.老丝瓜丝瓜具有丰富的营养价值，多长于夏季。
多吃丝瓜，可以清凉、利尿、活血、通径、解毒等。
所以夏季可以多吃，但是由于其含有大量的纤维，容易老，所以浪费也很大，但是老丝瓜可以有很多意想不到的作用。
老丝瓜的瓜络如肺经、胃经、肝经。
在《本草再新》中记载其可以通经络，和血脉，化痰顺气。
能够用于风湿痹症，胸胁胀痛，乳汁不通。
治疗风湿痹症：利用丝瓜络和防风、当归、鸡血藤等一同煎煮服用。
鸡冠花养生妙用 小小“花方”解忧愁
鸡冠花养生妙用小小“花方”解忧愁*导读：女人身体天生娇贵，最容易生病，但是随着药价的上涨，买药也成了一件难事，你知道吗，其实人们最常见的鸡冠花也可以治疗妇科病，和小编一起去看看吧!女性烦恼带下病来多烦恼小小花方解忧愁作者简介吴大真，主任医师、教授，研究生导师。
北京市政协委员，中国保健协会副理事长，中国保健协会科普教育分会会长，中国保健养生协会会长，北京国际医药促进会副会长。
早年毕业于北京中医学院，师承中医泰斗秦伯未先生，对祖国医学有精湛的造诣。
现为北京电视台《养生堂》中医养生专家，中央电视台《健康早班车》专家顾问团成员，北京大医堂养生机构首席专家。
本文选自其畅销著作《花养女人幸福一生》一书。
很多女性都会经常抱怨做女人不容易，如今，女性朋友们不但承担着与男人同样繁重的家庭和社会的双重压力，而且还要承受着女性特有的疾患的威胁。
所以女人保持一个健康的体瑰，比起对美丽的追求来说，就显得更重要了。
而现在我们了解到，平日里最熟悉不过的鸡冠花，不仅装点着生活中的风景，它更是一副天然的妇科良药我们在学会运用的同时，也就是保护了自己的健康。
在带下病里，有一种阴道滴虫很常见，中医认为它的病因主要是脾虚生湿，湿热蕴结下注，腐蚀肌肤，出现了虫蚀阴中，所以有阴痒，阴中灼痛等症状，可见它的发生与肝脾等脏腑有着很重要的联系。
人体的脏腑如同五行一洋相生相克。
虽说体内湿热有湿邪外侵的情况，旦肝气郁结就会有肝木克脾土。
导致脾失健运不能化湿，使水湿内留体内。
所以养护好了肝脏，使其不受损，也是脾脏健运的一个前提。
这时，又能用到鸡冠花了。
鸡冠花是入肝经的，它在养肝的同时，还可以补脾止带，是治疗带下病的传统良药。
以前有白鸡冠花和红鸡冠花这两种中医色彩比较浓的一个治疗的分类方法，一般的来说红色的是入血分，白色的入气分。
因而红鸡冠花就偏重于清热利湿，白鸡冠花就偏于利湿了，现在白鸡冠花很少见了，一般去药房，只有红鸡冠花，就用红的，晒干后研末，用米汤送服，米汤是大米饭或者粥黏稠的那部分，养人健脾胃，您用研碎的鸡冠花粉搁米汤里调成糊糊吃也行，也可以先搁嘴里再用米汤顺下，用量为一次6～10克，每天三次。
这7种花最旺事业!提神醒脑抗疲劳,办公室必备!
这7种花最旺事业！提神醒脑抗疲劳，办公室必备！办公室养什么花可以净化空气？办公室人多，如果待的时间长了，空气沉闷，非常浑浊，对身体和大脑都不好，如果养盆绿植，能够改善环境，净化空气就再好不过了！1、常春藤常春藤叶片上有微小的气孔，可以吸收空气中的苯、甲醛、二氧化碳等有害物质，净化空气，杀灭细菌。
非常适合放在人多的办公环境中。
养护要点夏天早晚见点光即可，浇水时见干见湿，土壤一定要透气，太闷会使根系腐烂！2、吊兰吊兰的叶片能吸附烟尘、油污，能吸收有毒有害气体，有很强的净化空气的能力。
养护要点吊兰适合放在明亮的散光处养护，气温高时，多向叶片和空气中喷水喷雾！3、虎皮兰虎皮兰就是“治污能手”，1盆虎皮兰能吸收室内80%的有害气体，如果办公室潮湿闷热，放盆虎皮兰，还能除湿杀菌，特别适合刚装修的办公室！养护要点虎皮兰耐旱，浇水时宁干勿湿，一周浇2次即可。
另外不要放在强光下晒，否则叶片很快就老化枯萎。
办公室养什么花可以提神醒脑？1、薄荷薄荷叶片中含有挥发油、薄荷精、单宁酸等物质，能够刺激神经，提神醒脑。
夏天摘几片薄荷叶，泡水喝还能清凉解暑！养护要点夏天把薄荷放在光线明亮的窗台上养护，光照不足叶片容易耷拉，另外薄荷喜水，一定要多浇水。
2、白兰花白兰花是甜香型的花，香气中带有一点甜味，闻过以后可以使人消除疲劳、舒缓心情，特别适合压力大的上班族。
养护要点叶片下垂时，说明植株缺水，要赶紧补水。
7~9月白兰花生长旺盛，需要每7天左右施一次肥，薄肥勤施。
办公室养什么花可以旺事业？1、富贵竹富贵竹又叫开运竹，叶片四季常青，茎杆节节攀升，代表事业步步高升。
养护要点富贵竹适宜在明亮的散射光下养护，夏天减少施肥，多向叶面喷水。
2、金钱树金钱树，财富的象征，有招财纳宝的美好寓意，放在办公室可以催旺事业运！养护要点金钱树喜欢充足的散射光，放在室内光线明亮的地方即可，平时可以浇点残茶水，很容易就爆盆！花友们，这几种花你家有种吗？你最喜欢在办公室养什么花？留言跟大家交流一下吧~。
对人体有益的植物17种
1、君子兰：释放氧气，吸收烟雾的清新剂。
一株成年的君子兰，一昼夜能吸收1立升空气，释放80%的氧气，在极其微弱的光线下也能发生光合作用。
它在夜里不会散发二氧化碳，在十几平方米的室内，有两三盆君子兰就可以把室内的烟雾吸收掉。
特别是北方寒冷的冬天，由于门窗紧闭，室内空气不流通，君子兰会起到很好的调节空气的作用，保持室内空气清新。
2、非洲茉莉：产生的挥发性油类具有显著的杀菌作用；可使人放松、有利于睡眠，还能提高工作效率。
3、白掌：抑制人体呼出的废气,如氨气和丙酮.同时它也可以过滤空气中的苯、三氯乙烯和甲醛。
它的高蒸发速度可以防止鼻粘膜干燥，使患病的可能性大大降低。
4、银皇后：以它独特的空气净化能力著称：空气中污染物的浓度越高，它越能发挥其净化能力，因此它非常适合通风条件不佳的阴暗房间。
5、铁线蕨：每小时能吸收大约20微克的甲醛，因此被认为是最有效的生物“净化器”。
成天与油漆、涂料打交道者，或者身边有喜好吸烟的人，应该在工作场所放至少一盆蕨类植物。
另外，它还可以抑制电脑显示器和打印机中释放的二甲苯和甲苯。
6、鸭脚木：给吸烟家庭带来新鲜的空气。
叶片可以从烟雾弥漫的空气中吸收尼古丁和其他有害物质，并通过光合作用将之转换为无害的植物自有的物质。
另外，它每小时能把甲醛浓度降低大约9毫克。
7、吊兰：能吸收空气中95%的一氧化碳和85%的甲醛。
吊兰能在微弱的光线下进行光合作用，吊兰能吸收空气中的有毒有害气体，一盆吊兰在8~10平米的房间就相当于一个空气净化器。
一般在房间内养1~2盆吊兰，能在24小时释放出氧气，同时吸收空气中的甲醛、苯乙烯、一氧化碳、二氧化碳等致癌物质。
吊兰对某些有害物质的吸收力特别强，比如空气中混合的一氧化碳和甲醛，分别能达到95%和85%；吊兰还能分解苯，吸收香烟烟雾中的尼古丁等比较稳定的有害物质；所以吊兰又被称为室内空气的绿色净化器。
8、芦荟：一盆芦荟相当于九台生物空气清洁器。
盆栽芦荟有空气净化专家的美誉。
卧室里摆放这7种植物,可舒缓心情,帮助更好入眠
卧室里摆放这7种植物，可舒缓心情，帮助更好入眠花友们可以在家里养某一些植物，帮助我们更好地入眠，减少压力、改善心情，这样可以促进睡眠，当然这个方法也是因人而异的，并不是对每个人都有很大的效果。
1.茉莉花茉莉花可以更好的让人们入眠，增加睡眠的质量是摆放在卧室里最好的植物之一，茉莉的花香对入睡是非常好的，如果没办法在卧室里养盆栽茉莉花，那也可以放一些茉莉花的香精。
茉莉花的品种本身就比较多，总能找到一个适合的品种养在窗台边，它们在春夏季节需要较多的阳光，在冬天则要给多一点散射光，保持常年温暖湿润，土壤保持微酸性，但是土壤不能太潮湿。
2.薰衣草薰衣草也是能改善睡眠的一种草本植物，也可以用薰衣草干花或精油来代替，甚至可以用到精油，薰衣草能够降低心率和血压，可以放松心情，改善睡眠质量，因为它的香味容易让人放松，不过有一些朋友就不喜欢薰衣草的味道。
可以尝试在卧室里摆放一些薰衣草香精，量不用过多，可以改善睡眠质量，增加人们的能量。
在卧室里面摆放一盆薰衣草植物也能改善睡眠，让心情变好，减少焦虑。
不过，薰衣草喜欢常年光照充足和干燥的土壤，要避免频繁浇水，另外要保持环境通风，每天有较多的阳光。
3.虎皮兰虎皮兰是一种净化空气能力非常好，且能适当清除有害毒素的净化植物，它能够过滤空气中的苯、甲醛和二甲苯等有害毒素，是非常棒的净化空气植物，它还能在晚上的时候将二氧化碳转化为氧气。
在卧室里面养几盆虎皮兰，对睡眠肯定是有很好的调节作用的，且虎皮兰特别耐阴耐干旱，不需要频繁照顾也能保持良好的生长状态。
4.芦荟芦荟也是一种改善空气质量非常好的盆栽植物，它也能够有效的去除空气中的苯和甲醛，除了净化空气，芦荟的叶片还能用来缓解烧伤和烫伤。
芦荟本身就是一种多肉植物，它的品种很多，植株大小各不相同，可以将它养在有散射光或光线明亮的地方，养护期间要避免受冻，避免频繁浇水。
5.栀子花栀子花也能够帮助人们更好的进入睡眠，舒缓心情，保证更好的睡眠质量，它的香味能够有效地帮助治疗患有睡眠障碍的人，花香能让人感觉舒缓。
那些花可以有用途
那些花可以有用途花朵不仅仅是大自然的美丽产物，许多花还具有实用价值和多种用途。
以下是一些花朵的实用效用及其用途的详细介绍。
1. 玫瑰花：玫瑰是一种世界上最受欢迎的花朵之一，它们不仅美丽，还有许多用途。
玫瑰花瓣常被用来酿制花茶，具有保湿、美白和抗氧化的功效，有助于改善皮肤状况。
此外，玫瑰花也常被提取精油，用于制作化妆品、香水和药物等。
2. 菊花：菊花是中国传统文化中一种被广泛使用的花朵，不仅用作观赏花，还有医药价值。
菊花煮水饮用具有清热解毒、润肺止咳和抗炎作用，对感冒、咳嗽和咽炎等症状有一定缓解作用。
此外，菊花还可用于制作茶叶和花草粉末，具有养颜美容功效。
3. 金银花：金银花是一种常见的中草药，具有清热解毒、解热退烧、消肿止痛、抗菌和抗病毒等作用。
金银花常被用来制作颗粒剂、煎剂、茶剂等，用于治疗感冒、发热、咽痛和肠胃不适等症状。
4. 茉莉花：茉莉花是一种非常香气迷人的花朵，常被用于制作茉莉花茶。
茉莉花茶具有舒缓神经、促进消化、解毒和改善睡眠质量等功效。
此外，茉莉花还常被提取精油，用于制作香水、沐浴露和护肤品等。
5. 丁香花：丁香花被广泛用于制作香料和调味料，如丁香粉和丁香油。
丁香的香味独特而浓郁，可以增添菜肴的风味，并具有抗菌、消炎和镇痛的功效。
此外，丁香还可以用来制作牙膏和口香糖等，提供口腔清新的效果。
6. 槐花：槐花是一种常被用于食用和药用的花朵。
槐花被采摘后晒干，可以制作成槐花饼和槐花粉，具有清热解毒、活血化瘀和通便的功效。
此外，槐花还可以用来制作槐花糖，有助于润肺止咳，对于咳嗽和喉咙痛等症状有一定的缓解作用。
7. 薰衣草：薰衣草是一种具有舒缓、放松和镇静效果的花朵，常被用来制作精油、香皂和蜡烛等。
薰衣草精油可以用于按摩、泡澡、蒸汽疗法和身体乳液等，有助于缓解焦虑、失眠和头痛等问题。
8. 金盏花：金盏花是一种常用于中药和草药疗法的花朵，具有抗菌、消炎、舒缓和促进伤口愈合等作用。
金盏花可以用来制作草药油、药膏和洗剂等，对于皮肤炎症、烫伤和伤口感染等有一定的疗效。
花卉与健康
一、对症养花有益健康不少人家里都会种些花卉，如果能根据家人的身体状况，栽种一些药用花卉，不仅可以观赏，还能调理家人身体，有益健康。
不过在栽种前应该选择好适合的花卉，对症养花。
有肺结核、喘咳、咳血、气管炎、虚烦惊悸、失眠多梦的人，可栽种百合花。
百合花香气浓郁，是润肺止咳、清心安神之佳品。
丁香花不仅可净化空气，还有健胃驱风、安神止痛、增进食欲之功。
月季花可治月经不调、肿毒、跌打损伤、风湿疼痛、带下症等。
菊花能疏散风热、平肝明目、解毒降压。
桂花可化痰散瘀。
石榴花、白头翁花可治慢性菌痢。
昙花能清肺止咳、宁心安神，对气管炎、神经衰弱有益。
许多花木分泌的杀菌素，不仅能杀死白喉、伤寒、痢疾、结核等病菌，还能剌激感觉和呼吸器官，调节中枢神经功能。
花的香气还能镇静安神，调和血脉。
花卉还能减弱太阳辐射，降低温度，提高相对温度，吸收毒素，减少噪音，过滤空气。
花卉的绿叶还可调节神经系统，缓和血流速度和心跳频率，降低血压，平稳情绪，消除疲劳。
花所分泌的芳香油气味会通过嗅觉神经传到大脑皮层，使人产生沁人心脾之感，并使血脉调和，气顺意畅，从而调节人体各种生理机能。
招展的花枝，翠绿的叶子，令人神清气爽的幽香，通过嗅觉和视神经传入大脑，不仅可刺激消化液的分泌，增进食欲，促进消化，还可防治胃肠病、神经病、气喘、感冒、心血管病等。
药用花卉都有不同的功效。
红花能活血通经，祛瘀化滞。
牡丹花的根皮能清热凉血、活血散瘀、清肝泻火。
水仙花可消痛肿。
芍药则能清热凉血、散瘀止痛，白芍能养血敛阴、平肝抑阳、柔肝止痛。
凤仙花能祛风、活血、止痛。
金银花可消炎解毒、清咽退热。
如果有肠胃积滞、水饮内停，牵牛花可治。
若肝肾阴亏、精血不足，可栽种枸杞。
如果崩漏带下月经不调，可种鸡冠花。
凡月经不调、风湿疼痛，杜鹃花可医。
若感冒、咽炎，玉花可治。
茉莉花能理气解郁。
栀子花能治肝胆疾。
香叶天竺葵可以平喘。
选择适合的花卉种养，既陶冶情操，又能有利健康，何乐而不为呢？二、家庭养花有哪些好处？1、吸收异味——绿箩家用清洁洗涤剂和油烟的气味也是危害人体健康的杀手。
被用于传统医学的花卉
被用于传统医学的花卉花卉在传统医学中一直扮演着重要的角色。
各种花卉不仅为我们带来美丽的视觉享受，还具有丰富的药用价值。
这些花卉在草药学中被广泛应用，并且在多个文化中都有着悠久的历史。
下面将介绍一些在传统医学中常用的花卉以及它们的药用功效。
1. 桂花桂花是中国传统医学中常用的一种花卉。
它具有温和的香气和独特的滋味，被广泛用于调理肠胃问题和改善血液循环。
桂花茶可以帮助消化、缓解胃痛和恶心。
它还有促进血液流通和镇静神经系统的作用。
此外，桂花也可以用于治疗感冒和咳嗽，提高免疫力。
2. 紫薇花紫薇花在传统医学中也有着重要的地位。
紫薇花被认为有清热解毒的作用，可以用于治疗咽喉肿痛、口腔溃疡和痰多等症状。
此外，紫薇花还具有镇定神经、安神助眠的功效，对于焦虑和失眠有一定的缓解作用。
紫薇花茶在夏季也是一种常见的饮品，可以帮助清热解暑。
3. 榆叶梅花榆叶梅花是日本和韩国传统医学中重要的原材料之一。
它含有丰富的黄酮类成分，具有抗氧化和抗炎作用。
榆叶梅花被广泛应用于皮肤护理和治疗炎症性皮肤问题，如湿疹和痤疮。
此外，它还被认为对心血管系统有益，可以降低血压和改善血液循环。
4. 玫瑰花玫瑰花在传统医学中有广泛的应用。
玫瑰花茶被认为可以调理气血，改善气色和肤质。
它还有镇静的作用，可以缓解焦虑和情绪不稳。
此外，玫瑰花也被用于治疗女性生理问题，如痛经和月经不调。
玫瑰花精油可以用于按摩和舒缓肌肤，具有保湿和修复的功效。
5. 马蹄莲花马蹄莲花被广泛应用于传统亚洲医学中，尤其在韩国和中国。
它含有多种活性成分，如黄酮类和多糖类化合物，具有抗炎、抗氧化和抗癌的作用，被认为对于提高免疫力和抵抗疾病具有帮助。
马蹄莲花还被用于润肺、清肺和祛痰，有助于治疗咳嗽和呼吸道问题。
这些花卉只是传统医学中使用的一小部分材料，还有其他许多花卉在不同的传统医学体系中被广泛应用。
但是，需要注意的是，虽然传统医学对于这些花卉有积极的评价和应用，但这并不代表它们完全没有副作用或适应症限制。
睡觉房间放什么植物好
睡觉房间放什么植物好---------------------------------------------------------------------- 睡觉房间里放什么植物有助睡眠呢？卧室是个放松睡眠的私人场所，放一些绿色植物能够保持空气清新，那么房间里放什么植物有助睡眠呢？下面就来分享几种适合放在卧室的植物。
一、长寿花长寿花是景天科伽蓝菜属植物，一般情况下植株光滑无毛，是一种常见的多肉植物，将其放在室内可以帮助缓解室内的干燥环境，具有比较好的加湿作用，其次，长寿花具有一定促进睡眠的作用，有利于人体的睡眠。
二、佛手柑佛手柑气味轻淡、清新，放在室内既可以安抚人的心情，然后又具有一些提升醒脑的作用，可以很好的帮助人体舒缓焦虑、沮丧以及精神紧张等情绪，将其放在室内，利于缓解失眠症状。
三、薰衣草薰衣草又被称作香水植物，灵香草，是唇形科植物中的一种植物，含有一定量的香气，这些香味闻起来可以使人体身心放松，缓解压力，具有比较好的促进人体睡眠的作用，是生活中常见的一种安神药，可以放在室内，促进人体的睡眠。
四、茉莉花茉莉花是一种天然的睡眠助手，放一盘在卧室，茉莉花的香气有助于提升睡眠质量、减少焦虑、改善情绪，改善睡眠质量，让你一觉睡到天亮。
同时，茉莉花还有着良好的保健和美容功效，花朵还可以用来饮食泡茶。
五、薄荷薄荷是唇形科植物属中的一种植物，是中草药中的一种，具有淡淡的薄荷香气，可以帮助缓解人体紧张的情绪，有利于人体身心健康，所以将薄荷放在室内可以有助于人体的睡眠，对人体的健康具有一定的好处。
六、茉莉花茉莉花同样是生活中一种常见的`天然的睡眠助手，有助于提升睡眠质量、减少焦虑、改善情绪，改善睡眠质量，其次，茉莉花还有着良好的保健和美容功效，所以可以在室内放一盆茉莉花来促进人体的睡眠。
7种老中医常用“解郁顺气”的花草，收藏起来
7种老中医常用“解郁顺气”的花草，收藏起来
春季里来百花香，花草的芳香能精通气血，“芳香”的女人更是花枝招展。
都说人若肝气不舒，会使人感觉烦躁、忧虑、情绪波动，肝气郁结的女性还可能发生月经不调、乳腺增生等症状。
人若“肝”净，脸则漂亮，这7种中医常备疏肝理气的花茶，不同体质都能喝。
1.紫罗兰，沁脾沁肝，香味浓郁。
紫罗兰泡茶可消除疲劳、清热解毒、排毒养颜对肝脏有益。
2.玫瑰花它既养肝又养脾，能舒肝理气、缓解忧郁，又能调气血，是春季养生必喝的花茶。
3.月季花的特点是“通”，女性肝郁气滞到了一定程度，生理上也会受到影响。
月季花茶对月经不调、闭经也具有一定的功效。
4.茉莉花茶能疏肝明目，可改善昏睡和焦虑情况。
前面几种花最大的区别是茉莉花偏凉，热性体质的人调理肝可喝茉莉花茶。
5.百合花具有宁心安神的效果，服用之后能缓解焦躁的心情，并且推动血液循环，滋补养颜。
6.金银花肝气横犯伤胃，有人一生气就胃痛，喝点金银花茶，能顺胃气，养胃养肝，清热去火。
7.菊花清热解毒之最，菊花泡水，降肝火、排肝毒，预防肝火旺盛造成肝郁气滞和肝损伤，对消除眼睛疲劳也有一定功效。
配合金银花和百合花，效果更佳。
这时节春意盎然，养肝正当时。
中医推荐花草组合养肝小金方，取菊花，桂花，金银花等花草，每天一杯，男女皆宜，益气补血，调养肝肾心情好睡眠更好。
适合老人养的六种植物，好看又好养，有益于身体健康
适合老人养的六种植物，好看又好养，有益于身体健康人到晚年后，总喜欢在家养一些花花草草，一来养花怡趣养心，能修身养性；二来也能寄情于花草，聊以慰藉，打发时间；三来也能强身健体，养生保健·····总之，多养养花还是有不少好处！今天，小编推荐六种适合老人养的花，好看又好养，还有益于人体健康！长寿花长寿花又叫寿星花、家乐花等，寓意健康长寿、长命百岁、大吉大利，是颇受欢迎的冬季主要盆花之一。
它植株娇小，叶色青翠，小花拥簇成团，花色绚丽多彩，盆栽于室，花团锦簇，五彩缤纷，颇具韵味。
长寿花晚上可以吸收二氧化碳，释放氧气，提高室内的含氧量，可起到清新、净化室内空气的作用，而且它适应性较强，好看又好养，寓意喜庆、吉利，非常适合老人养。
养护长寿花喜光照充足、温暖稍湿润的环境，适宜的生长温度15~25度，可耐干旱，喜欢疏松肥沃、排水良好的砂质土壤。
冬天需温室养护，适当增加光照、减少浇水，保持通风良好。
苏铁苏铁又叫铁树、凤尾铁，寓意长寿富贵、好运连连、坚强不屈，是旺宅增福、旺运化煞的风水植物，是颇受欢迎的祥瑞之花。
它树形优雅，粗壮的主干坚硬如铁，叶片潇洒，叶色翠绿光亮、四季常青，盆栽于室，古朴典雅、绿意盎然，颇具雅趣。
苏铁除颇具观赏价值外，还有一定的药用价值，它的花、叶、根等可入药，有解毒止痛、收敛止血、抗癌等功效，另外它还有一定的净化空气的作用，老人养一盆在家里，不仅能挡煞化灾、旺运旺财，还能延年益寿，有利于健康。
温馨提示：苏铁有一定的毒性，平时养护需谨慎，不要误食。
养护苏铁寿命较长、生长缓慢，喜温暖湿润的环境，喜光照也稍耐半阴，适宜的生长温度为20~30度，可耐干旱。
冬天需防冻保暖，适当控水，室温保持在5度以上可安全越冬。
推荐靠谱的店铺：兰花空谷有佳人，倏然抱幽独。
东风时拂之，香蜂远弥馥”兰花又叫国香、幽兰、空谷仙子等，自古以来就是典雅、高洁的象征，有“王者香”、“天下第一香”的美誉，是颇受老年人喜爱的花卉之一。
花的疗愈 花朵如何舒缓你的心灵与身体
花的疗愈花朵如何舒缓你的心灵与身体花的疗愈：花朵如何舒缓你的心灵与身体花朵是大自然赐予我们的美丽礼物，它们以自己独特的方式舒缓人们的心灵与身体。
无论是聆听花的语言，观赏花的美丽，或是参与与花相关的活动，我们都可以享受到花的疗愈效果。
本文将从不同的角度来介绍花的疗愈作用。
一、花语的疗愈花朵有着丰富的花语，不同种类的花传达着不同的寓意。
比如，玫瑰花象征着爱与浪漫，向人们传递着爱的力量；百合花则代表纯洁和祝福，给予人们内心的宁静。
通过了解花的花语，我们可以与花朵进行心灵的对话。
与花朵相伴的同时，我们不仅可以感受到花的美丽，还能够借助花的花语给予自己或他人心灵上的慰藉与勉励。
二、观赏花朵的疗愈观赏花朵是一种简单而有效的方式来舒缓心灵。
当我们静静地凝视花朵时，花朵带给我们的美丽能够立即让心情放松下来。
花朵的各种颜色和形态带给我们的视觉享受不仅可以缓解紧张的情绪，还可以激发我们的创造力和想象力。
此外，花朵还能通过香气来疗愈我们的身心。
有些花朵散发出的香气具有镇定和放松的效果，如薰衣草和洋甘菊的香气。
我们可以通过芳香疗法，例如在家中放置花瓶或使用花的精油，让花朵的香气环绕在我们身边，从而舒缓我们的心灵与身体。
三、参与与花相关活动的疗愈参与与花相关的活动也是一种享受花的疗愈的方式。
比如，花艺活动可以让我们与花朵直接接触并发挥创造力，通过设计和制作花束或装饰品，进一步感受到花的美丽与疗愈。
除此之外，参观花展和花田也是一个将我们融入花的世界的机会，让我们沉浸在花的海洋中，彻底放松身心。
此外，与花有关的农耕活动也是一种身心放松的方式。
在花田里劳作，与大自然亲密接触，不仅可以锻炼身体，还可以让我们丢掉所有烦恼，享受大自然的宁静与美丽。
总之，花朵拥有独特的疗愈作用，可以舒缓我们的心灵与身体。
通过花语、观赏花朵以及参与与花相关的活动，我们可以获得花的美丽和疗愈的力量。
让我们花些时间来与花朵相伴，感受花的疗愈效果，让心灵与身体在花的陪伴下得到放松与愈合。
十种祛病除魔,有益身心的花
十种爱花居祛病除魔，消除疲劳的花世上最美是什么？是笑靥如花，是儿女绕膝，是说走就走，是知心爱人……生活太美，无论怎么过都觉得虚掷！唯有爱护身体，适度休养，不断学习，摄取养分，生命方会愈加精彩！花是精灵，不但愉悦身心，还能预防疾病。
很多植物散发的香味作用于人的神经系统，对人的健康有益，它们不仅可以消除身心疲劳、驱散睡意、使人精神振奋，还有镇静、安眠等作用。
鲜花绿植可不是徒有其表，说不定某些植物还可以唤起人们对美好往事的回忆……花小爱今天就斗胆班门弄斧，给大家介绍一些些有颜又有料的花中清道夫！花中战斗机！一、你以为玫瑰=爱情？错！玫瑰、柠檬和紫罗兰的花香可以使人精神振奋，让你很快恢复状态，投入工作。
爱情使人沉迷，玫瑰叫人清醒，妙哉妙哉！二、如果你最近压力山大，各种焦躁如洪水猛兽，那你一定需要蔷薇和桂花的香味。
他们能松弛神经，解除身心疲劳，有助于神经系统疾病的治疗。
三、如果你最近失眠健忘，神经衰弱，天竺葵散发的香味具有镇定、安眠作用，能消除疲劳，促进睡眠。
花中白求恩四、夏日炎炎，暑热来袭，办公室冷热交替，风热风寒此起彼伏。
兰花的香味能缓解肺热和痰咳，对神经衰弱者有益，然而过犹不及，太浓，会使人产生眩晕感，严重还会造成呕吐。
同宗植物白兰花香有杀菌、净化空气的作用。
五、你以为鲜花绿植只是徒有其表，那就错大发了。
玫瑰、紫罗兰散发出的香味能杀死肺炎球菌、葡萄球菌等。
简直是花界白求恩，可敬，可叹！六、小爱特别喜欢紫薇花，不为啥，就是名字着实可爱。
“软妹子”紫薇花也是缉毒高手，散发的气味可以杀菌，使居室内的痢疾杆菌、白喉菌和结核菌无藏身之地。
七、薰衣草是众所周知的花中清道夫，发出的香味对哮喘病和神经衰弱的预防和治疗有一定的效果。
而且薰衣草提取的精油还有很好的除疤效果和安眠效果！八、乔迁新居都喜欢买几盆丁香。
丁香独有明显的净化空气的能力，其杀菌能力很强，室内摆放丁香能在一定程度上预防传染病。
但其香味浓郁，不可多闻，否则会使人感觉头晕。
九种花草排毒纤体更健康!
九种花草排毒纤体更健康！
本文是关于九种花草排毒纤体更健康！，仅供参考，希望对您有所帮助，感谢阅读。
用植物的根、茎、叶、花或皮等冲泡的花草茶，颜色各异，气味芬芳，犹如在花草间沉浸。
深吸一口花的芳香，小酌一口茶清澈，肺腑之中的通畅淋漓已经不言而喻。
花草茶种类很多，每种花草茶都有不同的功效，就排毒而言，我们推荐：柠檬草：可帮助消化、利尿，滋润肌肤及预防贫血，对于油性肤质者，可加入水中清洁皮肤，促进血液循环。
马鞭草：有强化肝脏的代谢功能，并具松弛神经、帮助消化及改善腹气的功效。
可净化肠胃及瘦身，减去多余脂肪。
杜松果：有健胃利尿，预防膀胱炎、尿道炎，减轻关节疼痛的功效。
洛神花：可消除疲劳及便秘，并具有利尿、促进新陈代谢的功效。
玫瑰花：最美丽的美容茶，可与多种花茶及果茶搭配增加口感及疗效。
菩提：有利尿、治头痛及焦虑，帮助消化及消除浮肿的功效。
可排除体内毒素，有瘦身效果。
紫罗兰：能解酒醉，益肝脏，消除眼睛疲劳，保养上呼吸道，并有治疗伤风感冒的功效。
芙蓉花：色彩亮丽的热带花朵，含有丰富的维他命C，以热开水冲开后会呈现如宝石般灿烂的颜色。
性温和、微酸，有利尿、治水肿的功用。
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六种养生花解除小烦恼
此时正是踏青赏花的好时节，美丽的花朵不仅赏心悦目，也是养生保健的能手。
花茶甘凉而兼芳香辛散之气，不仅促进人体阳气生发，令人精神振奋、大脑清醒、气血通畅，有效地消除春困，而且有利于散发体内寒邪，促进阳气生发，令人神清气爽。
中山大学附属第六医院中医科主任石显方副教授推荐了六种养生花，读者可以根据自己的身心状况进行选择。
NO1
疏肝解郁
选玫瑰花
人在春天的时候容易感情抑郁，特别伤感，这与体内的阳气逐渐上升，向外发散有一定关系。
玫瑰花含丰富的维生素A、B、C、E、K以及单宁酸，能改善内分泌失绸，消除疲劳。
调气血，调理女性生理问题，促进血液循环，美容，调经，利尿，缓和肠胃神经，防皱纹，养颜美容。
中医角度认为，玫瑰花味甘微苦、性温，最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。
另外，玫瑰花的药性非常温和，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗
抑郁的功效。
养生方：粉玫瑰5朵去核红枣2枚：用80摄氏度的水泡制(水温过高会破坏维生素C)饮用泡玫瑰花的时候，可以根据个人的口味，调入冰糖或蜂蜜，以减少玫瑰花的涩味，加强功效。
需要注意的是，玫瑰花最好不要与茶叶泡在一起喝。
因为茶叶中有大量鞣酸，会影响玫瑰花舒肝解郁的功效。
另外，玫瑰花活血散淤的作用比较强，月经量过多的人在经期最好不要饮用。
NO2
胃部不适
选茉莉
早春时节，虽然天气开始变暖，但昼夜温差较大，天气多变，时有寒潮过境，容易出现腹痛、腹泻、恶心等胃肠不适症状。
茉莉花味辛甘、性温。
具有理气，开郁，辟秽，和中作用。
主治下痢腹痛，结膜炎，疮毒，能促进胃的消化吸收，缓解胃痛，对腹泻腹痛有很好的疗效。
此外，茉莉还有安神的效果，可以让人情绪镇定、舒缓紧张、心情清新、舒畅。
养生方：茉莉花干品5克（鲜品15克），冰糖或蜂蜜适量，热开水冲泡四分钟，过滤后即可饮用。
茉莉花茶治目赤肿痛，迎风流泪，用适量茉莉花煎水熏洗;或配金银花9克，菊花6克，煎水服。
体有热毒者禁止饮用，孕妇禁用。
NO3
泻火明目
选菊花
春天，凡肝阳上亢的人，特别容易出现头痛、眩晕。
现代医学发现，春天容易使血压波动而升高，出现头痛、头昏、失眠等症状。
菊花中含有挥发油、菊甙、腺嘌呤、氨基酸、维生素，微量元素等物质，可抗病原体，增强毛细血管抵抗力。
中医认为,菊花味甘苦，性微寒；不仅有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用，而且具有“通关窍、利滞气”。
对口干、火旺、目涩，或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病均有一定的疗效。
主治感冒风热，头痛病等。
对眩晕、头痛、耳鸣有防治作用。
养生方：菊花3朵，枸杞8粒，沸水泡3分钟。
由于菊花性凉，脾虚胃寒者包括容易腹泻者不宜喝；虚寒体质，尤其是平时怕冷、易手脚发凉的人不宜经常饮用。
NO4
牙痛口臭
选桂花
喝桂花茶不仅可以减肥，还可以美容养颜，每年三月初三从桂树上取下的桂花是最好的，桂花晒干泡茶喝可以排毒、通肠还可养颜。
桂花味辛甘苦，性温，入肺、大肠经，煎汤、泡茶或浸酒内服，有温中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，可缓解咳嗽、痰结、牙痛、口臭等不适。
另外，桂花香味清新令人精神舒畅，安心宁神，能驱除体内湿气，平衡神经系统。
对于口臭、风火牙痛、胃热牙痛及龋齿牙痛等人群，桂花因具有芳香辟秽，除臭解毒功效，可成为首选的花茶。
养生方：冲泡法——桂花3克、绿茶5克、沸水冲泡。
祛除口臭——桂花子3克，煎水漱口，1日3次。
脾胃虚寒及脾胃功能较弱的人可以适当喝桂花茶温胃。
但表现为胃脘灼热疼痛，口干，饥饿却不想吃东西，小便色黄，大便粘腻等症状的脾胃湿热的人不适合饮用。
NO5
活血调经
选月季
中医认为，月季味甘、性温，入肝经，有活血调经、消肿解毒之功效。
由于月季花的祛淤、行气、止痛作用明显，故常被用于治疗由于肝郁不舒、淤血阻滞所致的月经不调、痛经等妇科疾病以及胸腹胀痛、烦闷呕吐等不适。
养生方：取月季花1.5～4.5克、益母草9克，用水煎服，可缓解痛经。
长期食用（可泡菜，也可和米煮粥）可疏肝解郁、活血调经。
不宜久服，脾胃虚寒者及孕妇慎用。
NO6
养颜通便
选桃花
桃花味甘、辛，性微温，有活血悦肤、化淤止痛等功效。
桃花不仅可泻下通便，利水消肿，并能改善血液循环，滋润皮肤。
桃花中含有山萘酚、胡萝卜素、维生素等成分，这些物质能疏通经络、改善血液循环，促进皮肤营养和氧的供给，滋润皮肤，其中山萘酚有较好的美容护肤作用。
养生方：冲泡法——桃花3克、沸水冲泡，水稍凉后加蜂蜜适量。
桃花的美白祛斑功效——是将新鲜的桃花捣烂取汁涂于脸部，轻轻按摩片刻，也可用阴干的桃花粉末，用蜂蜜调匀涂敷脸部，然后洗净。
孕妇及月经量过多者，不宜服用桃花酒，也不宜多服。