艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表
艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表(100天)
5
5
4
3
1
-
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-
6
月 日
6
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月 日
7
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8
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月 日
10
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月 日
11
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月 日
12
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月 日
6
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月 日
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-
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月 日
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-
-
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月 日
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-
艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表(年计划)365天计划
150 148 144 137 122 92 2 151 149 145 138 123 93 3 152 150 146 139 124 94 4 153 151 147 140 125 95 5 154 152 148 141 126 96 6 155 153 149 142 127 97 7 156 154 150 143 128 98 8 157 155 151 144 129 99 9 158 156 152 145 130 100 10 159 157 153 146 131 101 11 160 158 154 147 132 102 12 161 159 155 148 133 103 13 162 160 156 149 134 104 14 163 161 157 150 135 105 15 164 162 158 151 136 106 16 -
目标：
序号 学习日期
16
月日
17
月日
18
月日
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月日
20
月日
21
月日
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月日
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月日
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29
月日
30
月日
复习计划表（365天）
学习内容
第 2 页，共 25 页
长期记忆复习周期（复习后打钩）
1天
2天
4天
7天
15天
1个 月
3个6个 月月
15 13 9 2 - - - 16 14 10 3 - - - 17 15 11 4 - - - 18 16 12 5 - - - 19 17 13 6 - - - 20 18 14 7 - - - 21 19 15 8 - - - 22 20 16 9 - - - 23 21 17 10 - - - 24 22 18 11 - - - 25 23 19 12 - - - 26 24 20 13 - - - 27 25 21 14 - - - 28 26 22 15 - - - 29 27 23 16 1 - - -
帮帮识字-艾宾斯遗忘曲线计划表
54 54 54 53 52 50 47 39 24 - -
55 55 55 54 53 51 48 40 25 - -
56 56 56 55 54 52 49 41 26 - -
57 57 57 56 55 53 50 42 27 - -
58 58 58 57 56 54 51 43 28 - -
49 49 49 48 47 45 42 34 19 - -
50 50 50 49 48 46 43 35 20 - -
51 51 51 50 49 47 44 36 21 - -
52 52 52 51 50 48 45 37 22 - -
53 53 53 52 51 49 46 38 23 - -
项目：
序号 学习日期
121
月 日
122
月 日
123
月 日
124
月 日
125
月 日
126
月 日
127
月 日
128
月 日
129
月 日
130
月 日
131
月 日
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月 日
133
月 日
134
月 日
135
月 日
136
月 日
137
月 日
138
月 日
139
月 日
140
月 日
艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表
学习内容
短期记忆复习周期
18 18 18 17 16 14 11 3 - - -
19 19 19 18 17 15 12 4 - - -
第 1 页，共 19 页 20 20 20 19 18 16 13 5
-
艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表(修正版)
47
32
2
-
59
55
48
33
3
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60
56
49
34
4
-
61
57
50
35
5
-
62
58
51
36
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63
59
52
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7
-
64
60
53
38
8
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65
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54
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66
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10
-
67
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68
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12
-
69
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58
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13
-
70
66
59
44
14
-
6个月 -
项目：
序号
学习日期
学 内
73
长期记忆复习周期（复习后打钩） 2天 4天 7天 15天 1个月 3个月
47
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-
-
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27
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-
54
50
43
28
艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表
序号 学习日期
94
月 日
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月 日
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月 日
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月 日
110
月 日
111
月 日
112
月 日
学习内容 第 6 页，共 20 页
长期记忆复习周期
1天 2天 4天 7天 15天 1月 3月 6月 93 92 90 87 79 64 4 94 93 91 88 80 65 5 95 94 92 89 81 66 6 96 95 93 90 82 67 7 97 96 94 91 83 68 8 98 97 95 92 84 69 9 99 98 96 93 85 70 10 100 99 97 94 86 71 11 101 100 98 95 87 72 12 102 101 99 96 88 73 13 103 102 100 97 89 74 14 104 103 101 98 90 75 15 105 104 102 99 91 76 16 106 105 103 100 92 77 17 107 106 104 101 93 78 18 108 107 105 102 94 79 19 109 108 106 103 95 80 20 110 109 107 104 96 81 21 111 110 108 105 97 82 22 -
序号 学习日期
1
艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表100天
67
65
62
55
40
-
-
70
月 日
70
70
70
69
68
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63
56
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-
71
月 日
71
71
71
70
69
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57
42
-
-
72
月 日
72
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71
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-
-
73
月 日
73
73
73
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71
69
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59
44
-
-
74
月 日
74
74
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70
67
60
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-
-
75
月 日
75
75
75
18
16
13
6
-
-
-
21
月 日
21
21
21
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19
17
14
7
-
-
-
22
月 日
22
22
22
21
20
18
15
8
-
-
-
23
月 日
23
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19
16
9
-
-
-
24
月 日
24
24
24
23
22
20
17
10
艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表(最终修正版)
艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表
项目： 短期记忆复习周期 序号 复习日期 学 习 内 容 5 30 12 1天 分钟 分钟 小时 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 月 月 月 月 月 月 月 月 月 月 月 月 月 月 月 日 日 日 日 日 日 日 日 日 日 日 日 日 日 日 第 5 页，共 25 页 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 2天 4天 7天 15天 个月 个月 个月 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 1 3 6 长期记忆复习周期（复习后打钩）
艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表
项目： 短期记忆复习周期 序号 复习日期 学 习 内 容 5 30 12 1天 分钟 分钟 小时 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 月 月 月 月 月 月 月 月 月 月 月 月 月 月 月 日 日 日 日 日 日 日 日 日 日 日 日 日 日 日 第 4 页，共 25 页 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 2天 4天 7天 15天 个月 个月 个月 1 1 3 6 长期记忆复习周期（复习后打钩）
艾宾浩斯记忆表格(一周一页标记版)
短期记忆复习周 期
长期记忆复习周期（复习后打钩）
5分钟 30分钟 12小时 1天 2天 4天 7天 15天 1个月 3个月 6个月
29 29 29 28 27 25 22 14 - - -
30 30 30 29 28 26 23 15 - - -
31 31 31 30 29 27 24 16 1 - -
项目：
序 号
日期
1
月 日
2
月 日
3
月 日
4
月 日
5
月 日
6
月 日
7
月 日
内容
艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表
短期记忆复习周 期
长期记忆复习周期（复习后打钩）
5分钟 30分钟 12小时 1天 2天 4天 7天 15天 1个月 3个月 6个月
11 1 - - -- - - - -
22 2 1 - -- - - - -
5分钟 30分钟 12小时 1天 2天 4天 7天 15天 1个月 3个月 6个月
57 57 57 56 55 53 50 42 27 - -
58 58 58 57 56 54 51 43 28 - -
59 59 59 58 57 55 52 44 29 - -
60 60 60 59 58 56 53 45 30 - -
84 84 84 83 82 80 77 69 54 - -
第 12 页，共 53 页
项目：
序 号
日期
85
月 日
86
月 日
87
月 日
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月 日
90
月 日
91
月 日
内容
艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表
(完整版)艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表100天
-
14
月 日
14
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月 日
15
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月 日
16
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-
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月 日
17
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10
3
-
-
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月 日
18
18
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-
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19
月 日
19
19
19
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15
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5
-
-
-
20
月 日
20
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-
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月 日
82
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-
-
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月 日
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月 日
84
84
84
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70
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-
85
月 日
艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表Excel模板(365天版)(一整年版)(打印版-背专业课)
5 30 12 分钟 分钟 小时
1天
2天
4天
7天
15天
1 个月
3 个月
6 个月
106 106 106 105 104 102 99 91 76 16 107 107 107 106 105 103 100 92 77 17 108 108 108 107 106 104 101 93 78 18 109 109 109 108 107 105 102 94 79 19 110 110 110 109 108 106 103 95 80 20 111 111 111 110 109 107 104 96 81 21 112 112 112 111 110 108 105 97 82 22 113 113 113 112 111 109 106 98 83 23 114 114 114 113 112 110 107 99 84 24 115 115 115 114 113 111 108 100 85 25 116 116 116 115 114 112 109 101 86 26 117 117 117 116 115 113 110 102 87 27 118 118 118 117 116 114 111 103 88 28 119 119 119 118 117 115 112 104 89 29 120 120 120 119 118 116 113 105 90 30 -
1天
2天
4天
7天
15天
1 个月
3 个月
6 个月
61 61 61 60 59 57 54 46 31 - 62 62 62 61 60 58 55 47 32 - 63 63 63 62 61 59 56 48 33 - 64 64 64 63 62 60 57 49 34 - 65 65 65 64 63 61 58 50 35 - 66 66 66 65 64 62 59 51 36 - 67 67 67 66 65 63 60 52 37 - 68 68 68 67 66 64 61 53 38 - 69 69 69 68 67 65 62 54 39 - 70 70 70 69 68 66 63 55 40 - 71 71 71 70 69 67 64 56 41 - 72 72 72 71 70 68 65 57 42 - 73 73 73 72 71 69 66 58 43 - 74 74 74 73 72 70 67 59 44 - 75 75 75 74 73 71 68 60 45 - -
艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表
项目：
序号 学习日期
16
月 日
17
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月 日
19
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20
月 日
21
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月 日
23
月 日
24
月 日
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月 日
26
月 日
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28
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30
月 日
艾宾浩斯遗忘曲线
长期记忆复习周期（复习后打钩）
2天
4天
7天
15天
1 个3 个6 个 月月月
16 15 14 12 9 1 - - 17 16 15 13 10 2 - - 18 17 16 14 11 3 - - 19 18 17 15 12 4 - - 20 19 18 16 13 5 - - 21 20 19 17 14 6 - - 22 21 20 18 15 7 - - 23 22 21 19 16 8 - - 24 23 22 20 17 9 - - 25 24 23 21 18 10 - - 26 25 24 22 19 11 - - 27 26 25 23 20 12 - - 28 27 26 24 21 13 - - 29 28 27 25 22 14 - - 30 29 28 26 23 15 - - 第 2 页，共 25 页
106 105 104 102 99 91 76 16 107 106 105 103 100 92 77 17 108 107 106 104 101 93 78 18 109 108 107 105 102 94 79 19 110 109 108 106 103 95 80 20 111 110 109 107 104 96 81 21 112 111 110 108 105 97 82 22 113 112 111 109 106 98 83 23 114 113 112 110 107 99 84 24 115 114 113 111 108 100 85 25 116 115 114 112 109 101 86 26 117 116 115 113 110 102 87 27 118 117 116 114 111 103 88 28 119 118 117 115 112 104 89 29 120 119 118 116 113 105 90 30 第 8 页，共 25 页
艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表
-
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第 4 页，共 25 页
艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表
项目： 短期记忆复习周期 序号 学习日期 学 习 内 容
5 分 30 分 12 小 钟 钟 时 1天 2天 4天 7天 15天 1 个 3 个 6 个 月 月 月
长期记忆复习周期（复习后打钩）
61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75
-
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艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表
项目： 短期记忆复习周期 序号 学习日期 学 习 内 容
5 分 30 分 12 小 钟 钟 时 1天 2天 4天 7天 15天 1 个 3 个 6 个 月 月 月
长期记忆复习周期（复习后打钩）
91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105
16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15
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-
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艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表
项目： 短期记忆复习周期 序号 学习日期 学 习 内 容
5 分 30 分 12 小 钟 钟 时 1天 2天 4天 7天 15天 1 个 3 个 6 个 月 月 月
16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30
16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30
15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29
14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28
艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表--180天版
1天
2天
4天
7天 15天 31天 36天 41天
31 31 31 30 29 27 24 16 1 - 32 32 32 31 30 28 25 17 2 - 33 33 33 32 31 29 26 18 3 - 34 34 34 33 32 30 27 19 4 - 35 35 35 34 33 31 28 20 5 - 36 36 36 35 34 32 29 21 6 - 37 37 37 36 35 33 30 22 7 - 38 38 38 37 36 34 31 23 8 - 39 39 39 38 37 35 32 24 9 - 40 40 40 39 38 36 33 25 10 - 41 41 41 40 39 37 34 26 11 - 42 42 42 41 40 38 35 27 12 - 43 43 43 42 41 39 36 28 13 - 44 44 44 43 42 40 37 29 14 - 45 45 45 44 43 41 38 30 15 - -
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序号 学习日期
16
月 日
17
月 日
18
月 日
19
月 日
20
月 日
21
月 日
22
月 日
23
月 日
24
月 日
25
月 日
26
月 日
27
月 日
28
月 日29ຫໍສະໝຸດ 月 日30月 日
艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表
学习内容
短期记忆复习周期
长期记忆复习周期（复习后打钩）
5 30 12 分钟 分钟 小时
第 8 页，共 12 页
序号 学习日期
艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表365天
学习内容 第 9 页，共 20 页
长期记忆复习周期 1天 2天 4天 7天 15天 1月 3月 6月 150 149 147 144 136 121 61 151 150 148 145 137 122 62 152 151 149 146 138 123 63 153 152 150 147 139 124 64 154 153 151 148 140 125 65 155 154 152 149 141 126 66 156 155 153 150 142 127 67 157 156 154 151 143 128 68 158 157 155 152 144 129 69 159 158 156 153 145 130 70 160 159 157 154 146 131 71 161 160 158 155 147 132 72 162 161 159 156 148 133 73 163 162 160 157 149 134 74 164 163 161 158 150 135 75 165 164 162 159 151 136 76 166 165 163 160 152 137 77 167 166 164 161 153 138 78 168 167 165 162 154 139 79 -
序号 学习日期
56 月 日 57 月 日 58 月 日 59 月 日 60 月 日 61 月 日 62 月 日 63 月 日 64 月 日 65 月 日 66 月 日 67 月 日 68 月 日 69 月 日 70 月 日 71 月 日 72 月 日 73 月 日 74 月 日
学习内容 第 4 页，共 20 页
长期记忆复习周期 1天 2天 4天 7天 15天 1月 3月 6月 55 54 52 49 41 26 - 56 55 53 50 42 27 - 57 56 54 51 43 28 - 58 57 55 52 44 29 - 59 58 56 53 45 30 - 60 59 57 54 46 31 - 61 60 58 55 47 32 - 62 61 59 56 48 33 - 63 62 60 57 49 34 - 64 63 61 58 50 35 - 65 64 62 59 51 36 - 66 65 63 60 52 37 - 67 66 64 61 53 38 - 68 67 65 62 54 39 - 69 68 66 63 55 40 - 70 69 67 64 56 41 - 71 70 68 65 57 42 - 72 71 69 66 58 43 - 73 72 70 67 59 44 - -
艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表
5分钟30分钟12小时1天2天4天7天15天1个月3个月6个月1 月日111--------2 月日2221-------3 月日33321------4 月日44432------5 月日555431-----6 月日666542-----7 月日777653-----8 月日8887641----9 月日9998752----10 月日1010109863----11 月日11111110974----12 月日121212111085----13 月日131313121196----14 月日1414141312107----15 月日1515151413118----项目：短期记忆复习周期学 习 内 容序号学习日期长期记忆复习周期（复习后打钩）第 1 页，共 14 页5分钟30分钟12小时1天2天4天7天15天1个月3个月6个月项目：短期记忆复习周期学 习 内 容序号学习日期长期记忆复习周期（复习后打钩）16 月日16161615141291---17 月日171717161513102---18 月日181818171614113---19 月日191919181715124---20 月日202020191816135---21 月日212121201917146---22 月日222222212018157---23 月日232323222119168---24 月日242424232220179---25 月日2525252423211810---26 月日2626262524221911---27 月日2727272625232012---28 月日2828282726242113---29 月日2929292827252214---30 月日3030302928262315---第 2 页，共 14 页5分钟30分钟12小时1天2天4天7天15天1个月3个月6个月项目：短期记忆复习周期学 习 内 容序号学习日期长期记忆复习周期（复习后打钩）31 月日31313130292724161--32 月日32323231302825172--33 月日33333332312926183--34 月日34343433323027194--35 月日35353534333128205--36 月日36363635343229216--37 月日37373736353330227--38 月日38383837363431238--39 月日39393938373532249--40 月日404040393836332510--41 月日414141403937342611--42 月日424242414038352712--43 月日434343424139362813--44 月日444444434240372914--45 月日454545444341383015--第 3 页，共 14 页5分钟30分钟12小时1天2天4天7天15天1个月3个月6个月项目：短期记忆复习周期学 习 内 容序号学习日期长期记忆复习周期（复习后打钩）46 月日464646454442393116--47 月日474747464543403217--48 月日484848474644413318--49 月日494949484745423419--50 月日505050494846433520--51 月日515151504947443621--52 月日525252515048453722--53 月日535353525149463823--54 月日545454535250473924--55 月日555555545351484025--56 月日565656555452494126--57 月日575757565553504227--58 月日585858575654514328--59 月日595959585755524429--60 月日606060595856534530--第 4 页，共 14 页5分钟30分钟12小时1天2天4天7天15天1个月3个月6个月项目：短期记忆复习周期学 习 内 容序号学习日期长期记忆复习周期（复习后打钩）61 月日616161605957544631--62 月日626262616058554732--63 月日636363626159564833--64 月日646464636260574934--65 月日656565646361585035--66 月日666666656462595136--67 月日676767666563605237--68 月日686868676664615338--69 月日696969686765625439--70 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月日1021021021011009895877212-103 月日1031031031021019996887313-104 月日10410410410310210097897414-105 月日10510510510410310198907515-第 7 页，共 14 页5分钟30分钟12小时1天2天4天7天15天1个月3个月6个月项目：短期记忆复习周期学 习 内 容序号学习日期长期记忆复习周期（复习后打钩）106 月日10610610610510410299917616-107 月日107107107106105103100927717-108 月日108108108107106104101937818-109 月日109109109108107105102947919-110 月日110110110109108106103958020-111 月日111111111110109107104968121-112 月日112112112111110108105978222-113 月日113113113112111109106988323-114 月日114114114113112110107998424-115 月日1151151151141131111081008525-116 月日1161161161151141121091018626-117 月日1171171171161151131101028727-118 月日1181181181171161141111038828-119 月日1191191191181171151121048929-120 月日1201201201191181161131059030-第 8 页，共 14 页5分钟30分钟12小时1天2天4天7天15天1个月3个月6个月项目：短期记忆复习周期学 习 内 容序号学习日期长期记忆复习周期（复习后打钩）121 月日1211211211201191171141069131-122 月日1221221221211201181151079232-123 月日1231231231221211191161089333-124 月日1241241241231221201171099434-125 月日1251251251241231211181109535-126 月日1261261261251241221191119636-127 月日1271271271261251231201129737-128 月日1281281281271261241211139838-129 月日1291291291281271251221149939-130 月日13013013012912812612311510040-131 月日13113113113012912712411610141-132 月日13213213213113012812511710242-133 月日13313313313213112912611810343-134 月日13413413413313213012711910444-135 月日13513513513413313112812010545-第 9 页，共 14 页5分钟30分钟12小时1天2天4天7天15天1个月3个月6个月项目：短期记忆复习周期学 习 内 容序号学习日期长期记忆复习周期（复习后打钩）136 月日13613613613513413212912110646-137 月日13713713713613513313012210747-138 月日13813813813713613413112310848-139 月日13913913913813713513212410949-140 月日14014014013913813613312511050-141 月日14114114114013913713412611151-142 月日14214214214114013813512711252-143 月日14314314314214113913612811353-144 月日14414414414314214013712911454-145 月日14514514514414314113813011555-146 月日14614614614514414213913111656-147 月日14714714714614514314013211757-148 月日14814814814714614414113311858-149 月日14914914914814714514213411959-150 月日15015015014914814614313512060-第 10 页，共 14 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月日17417417417317217016715914484-175 月日17517517517417317116816014585-176 月日17617617617517417216916114686-177 月日17717717717617517317016214787-178 月日17817817817717617417116314888-179 月日17917917917817717517216414989-180 月日180180180179178176173165150901第 12 页，共 14 页5分钟30分钟12小时1天2天4天7天15天1个月3个月6个月项目：短期记忆复习周期学 习 内 容序号学习日期长期记忆复习周期（复习后打钩）181 月日181181181180179177174166151912182 月日182182182181180178175167152923183 月日183183183182181179176168153934184 月日184184184183182180177169154945185 月日185185185184183181178170155956186 月日186186186185184182179171156967187 月日187187187186185183180172157978188 月日188188188187186184181173158989189 月日1891891891881871851821741599910190 月日19019019018918818618317516010011191 月日19119119119018918718417616110112192 月日19219219219119018818517716210213193 月日19319319319219118918617816310314194 月日19419419419319219018717916410415195 月日19519519519419319118818016510516第 13 页，共 14 页5分钟30分钟12小时1天2天4天7天15天1个月3个月6个月项目：短期记忆复习周期学 习 内 容序号学习日期长期记忆复习周期（复习后打钩）365 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艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表(100天)
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艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表（）
项目： 短期记忆复习周期 序号 学习日期 学 习 内 容 5 30 12 分钟 分钟 小时 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 月 月 月 月 月 月 月 月 月 月 月 月 月 月 月 日 日 日 日 日 日 日 日 日 日 日 日 日 日 日 第 3 页，共 25 页 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 1天 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 2天 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 4天 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 7天 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 15天 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 1 3 6 个月 个月 个月 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 长期记忆复习周期（复习后打钩）
艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表（）
项目： 短期记忆复习周期 序号 学习日期 学 习 内 容 5 30 12 分钟 分钟 小时 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 月 月 月 月 月 月 月 月 月 月 月 月 月 月 月 日 日 日 日 日 日 日 日 日 日 日 日 日 日 日 第 1 页，共 25 页 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 1天 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 2天 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 4天 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 7天 1 2 3 4 5 6 7 8 15天 1 3 6 个月 个月 个月 长期记忆复习周期（复习后打钩）
艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表（）
项目： 短期记忆复习周期 序号 学习日期 学 习 内 容 5 30 12 分钟 分钟 小时 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 月 月 月 月 月 月 月 月 月 月 月 月 月 月 月 日 日 日 日 日 日 日 日 日 日 日 日 日 日 日 第 5 页，共 25 页 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 1天 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 2天 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 4天 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 7天 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 15天 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 1 3 6 个月 个月 个月 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 长期记忆复习周期（复习后打钩）
艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表（）
项目： 短期记忆复习周期 序号 学习日期 学 习 内 容 5 30 12 分钟 分钟 小时 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 月 月 月 月 月 月 月 月 月 月 月 月 月 月 月 日 日 日 日 日 日 日 日 日 日 日 日 日 日 日 第 6 页，共 25 页 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 1天 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 2天 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 4天 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 7天 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 15天 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 1 3 6 个月 个月 个月 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 长期记忆复习周期（复习后打钩）
艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表（）
项目： 短期记忆复习周期 序号 学习日期 学 习 内 容 5 30 12 分钟 分钟 小时 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 月 月 月 月 月 月 月 月 月 月 月 月 月 月 月 日 日 日 日 日 日 日 日 日 日 日 日 日 日 日 第 4 页，共 25 页 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 1天 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 2天 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 4天 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 7天 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 15天 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 1 3 6 个月 个月 个月 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 长期记忆复习周期（复习后打钩）
艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表（）
项目： 短期记忆复习周期 序号 学习日期 学 习 内 容 5 30 12 分钟 分钟 小时 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 月 月 月 月 月 月 月 月 月 月 月 月 月 月 月 日 日 日 日 日 日 日 日 日 日 日 日 日 日 日 第 2 页，共 25 页 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 1天 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 2天 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 4天 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 7天 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 15天 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 1 3 6 个月 个月 个月 长期记忆复习周期（复习后打钩）
艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表（）
项目： 短期记忆复习周期 序号 学习日期 学 习 内 容 5 30 12 分钟 分钟 小时 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 月 月 月 月 月 月 月 月 月 月 月 月 月 月 月 日 日 日 日 日 日 日 日 日 日 日 日 日 日 日 第 8 页，共 25 页 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 1天 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 2天 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 4天 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 7天 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 15天 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 1 3 6 个月 个月 个月 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 长期记忆复习周期（复习后打钩）
艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表（）