你知道吃多少粒花生最有奇效吗？
花生泡发芽吃-养生有奇效
花生泡发芽吃养生有奇效花生泡发芽后再吃的惊人功效！花生自古以来就有“长生果”的美誉，营养丰富，功效甚多，深受人们的喜爱。
但花生通常的吃法就是煮、炸、炒，这些做法除了满足了口感之外，对保健养生没有多大用。
其实，花生最有营养的吃法是泡发了芽以后生吃，可能很多人没听过，不妨来瞧瞧，很神奇的!花生泡发芽后再吃的惊人功效揭秘花生泡发芽的神奇功效每天生吃这种发芽后花生，不仅脸上变的红润细腻了，就是干裂的脚底，也能变得粉红粉红。
如何正确地把花生泡发芽?只要温度湿度适宜，花生就可以发芽。
具体做法是，把花生放在干净的水中泡一夜，然后捞出来，放在笊篱里，上面盖上一潮湿的纱布，温度适宜(25℃左右)，大约有半天的时间，就发芽了。
只要一发芽就可以吃了，千万不要把芽发的太大，太大了，吃起来，就不好吃了，像吃豆芽菜似的，没味道了。
泡的好的花生会吃起来特别嫩、脆、爽，可以把它当零食，没事吃一点，一定会受益多多。
发芽的花生要怎么吃呢?是只吃芽还是吃花生?有一些必须要注意的事情，一起来看看。
花生泡发芽的必看注意事项有的人脾胃太弱，吃了花生芽会胀肚子，怎么办呢?那就泡好后用开水过一下，那样就不会有这样的问题了。
选择花生时要选白皮花生，不要选红皮花生。
许多人说红皮花生可以补血，其实红皮花生是凝血的。
所以，选对了食物才会给自己带来健康。
记住：吃发芽的花生，而不是吃花生芽，要连芽带花生一起吃!其它：洋葱、花生米等食物用醋泡好多个奇迹出现了洋葱、花生米等食物用醋泡好多个奇迹出现了！醋不仅是烹调必备品，在生活中还有很多效，如此养生保健的方法比吃保健品和药品好过一百倍。
那么，哪些食材最适合用醋泡呢?快来一起看看吧。
醋泡洋葱1、醋泡洋葱洋葱洗净之后，去除外皮，放入微波炉中加热2–3分钟之后，拿出放入容器中加入醋放入冰箱中冷藏，第二天早上就吃了，坚持吃醋泡洋葱，可以排毒养颜、降低血糖、瘦身。
这4类食物千万不要带皮吃》》》醋泡花生米2、醋泡花生米3、把生花生用醋浸泡24小时，每天两次，每次10–15粒，坚持长期食用，可以降血压、软化血管，预防心脑血管疾病。
早晨空腹吃几粒花生，坚持一段时间，这4个好处不请自来
早晨空腹吃几粒花生，坚持一段时间，这4个好处不请自来
哈喽，大家好！花生，相信大家都熟悉，不过它是我们经常吃的一种坚果，很多人都喜欢吃，因为它含有丰富的蛋白质，但是你知道吗，我们早上空腹吃几粒花生对我们身体会有什么好处吗，它好处可不少，我们一起来看一下早上吃花生有什么好处呢！
第一补充气血，早上坚持空腹吃花生，对女性朋友的健康也是有大的帮助的，生花生米的红皮对女性提高身体内的气血特别有帮助，尤其是在经期后坚持吃一点花生，能够有效提供补充身体里所缺失的水汽。
第二养胃，尤其是花生的红皮能够起到养胃的作用，如果早上坚持吃花生的话，可以有效地预防胃溃疡，还能够对此胃酸引起的恶心，有很好的治疗作用！
第三提高记忆力，我每天早上坚持空腹吃几颗花生，那可以提高记忆力，因为花生中的锌元素含量特别高，锌元素能够刺激人体脑部
细胞，促进脑部的发育，不仅能够提高记忆力，同时还能延缓大脑的衰老！
第四降胆固醇，每天早上起床后吃几粒花生米能够有效降低人体内的胆固醇，这是因为花生米当中还有丰富的药油酸的成分，它能够帮助人体降低血液中的胆固醇，能够使血管中的胆固醇含量过高的话，它能够使胆固醇顺利地排出体外，尤其对于老年人来说，吃几粒花生还是比较好的能够帮助血管洗洗澡，真是没有想到我们早上空腹吃几粒花生还有这么多的好处，赶紧试试吧！。
花生一天吃多少为宜 一天吃200g花生会胖吗
花生一天吃多少为宜一天吃200g花生会胖吗花生是很多人喜欢吃的一种食物，其中的营养价值以及食用价值比较高，那么花生一天吃多少为宜？一天吃200g花生会胖吗？一、花生一天吃多少为宜建议一天吃20-30颗即可。
花生是一种营养价值以及食用价值比较高的食物，适量食用可以为人体补充营养，但由于花生中的脂肪含量比较高，过量食用而人体不能及时将其吸收代谢时，那么很容易导致发胖，出现发胖的症状，对人体的健康造成威胁，所以花生一般建议一天吃20-30颗左右，用来满足人体日常的能量需求即可。
二、一天吃200g花生会胖吗可能会。
一天吃200g的花生，量是比较多的了，一般正常人一天只需要吃30-50克左右的花生，用来满足人体日常的能量需求即可。
一天吃200g的花生，要是人体不能及时将其消化代谢，那么是很容易导致人体出现发胖的情况的，对人体的健康造成威胁。
三、花生吃多了会怎样上火过量食用花生除了会发胖之外，还可能会出现上火的症状，因为花生中含有大量的脂肪，过量食用很容易加重人体体内的火气，从而可能会导致人体出现出现上火。
腹泻花生中含有大量的维生素、纤维素成分，其中纤维素具有一定促进人体胃肠道蠕动的作用，过量食用可能会导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生。
四、花生生吃还是熟吃好都可以，主要根据实际情况而定。
花生属于一年生草本植物，味甘性平，其中含有大量的蛋白质、维生素、纤维素、脂肪以及钙、铁、磷等成分物质，营养价值以及食用价值比较高，深受人们的喜爱和欢迎。
花生是一种既可以生吃也可以熟吃的食物，其中的营养价值以及食用价值是比较高的，深受人们的喜爱和欢迎；因此花生熟吃和生吃都是可以的，无论怎样吃两者的营养价值都是比较高的，主要根据自身喜好进行选择。
花生一天吃多少粒合适-
花生一天吃多少粒合适?花生这种食品不仅可以满足人们的口腹之欲对于人体还有许多的好处，花生中含有丰富的烟酸，可以有效的预防高血脂、高血压以及其他的心脑血管疾病;花生中还含有丰富的纤维素，可以有效的促进人体肠胃的蠕动。
虽然花生的好处这么多，但是也不能过量的食用需要有一定的数量，下面就来介绍一下花生一天吃多少粒合适。
每天吃13粒花生米有助延年益寿花生米也叫长寿果，由于花生米胆固醇较高，所以每天吃花生米不要超过13粒，花生有助于延年益寿，所以民间又称“长生果”，并且和黄豆一样被誉为“植物肉”、“素中之荤”。
花生的营养价值比粮食类高，可与鸡蛋、牛奶、肉类等一些动物性食物媲美。
它含有大量的蛋白质和脂肪，特别是不饱和脂肪酸的含量很高，很适宜作为日常营养补充来食用，对人体有极好的保健作用。
每天都吃一小把花生的食疗好处1：降血脂血脂高，也就是指我们机体血浆中的甘油三酯、胆固醇水平出现了异常，如果长期让机体处于这种血脂高的状态，就容易诱发高血脂、动脉粥样硬化、高血压等心脑血管疾病。
而花生虽然看上去普普通通的，但实则营养价值并不差，尤其是维生素B1的含量十分丰富，以及烟酸的含量非常高，都能够跟一般的坚果所媲美了，其中的烟酸还能够降低血浆中的甘油三酯以及胆固醇的水平，同时对于预防心脑血管疾病还有很好的辅助功效。
每天都吃一小把花生的食疗好处2：减少便秘的发生现代人物质生活越来越好，但是对于大多数的人来说，都会吃一些美味的食物，如高血脂高蛋白，虽然口感上很好，但是吃进去后，肠胃的负担也会相对应的加大，再加上气候的原因，就容易增加便秘的概率。
花生中含有的纤维素，可以促进肠胃的消化吸收，可以缓解便秘的症状，同时，对于减肥的人群来说，花生还能够增加饱腹感，让全天摄入的食物减少。
每天都吃一小把花生的食疗好处3：降低死亡的危险花生中不仅含有丰富的单不饱和脂肪酸，还含有丰富的多不饱和脂肪酸，以及抗氧化的物质和生物活性物质，研究上发现，这些物质可能对降低死亡的风险有一定的辅助作用，对于我们来说，每天可以适量的吃些花生。
高血压治疗偏方
疗治高血压配方：取新鲜莲藕2.5斤切碎，生芝麻1斤压碎，加冰糖1斤压碎放锅内蒸熟。
取出等晾时分5等份。
每天服用一份，一般5天可以降到正常血压。
较重者再服5天。
安全可靠。
如果你也和我一样久病不愈，那么今天开始吃我开的药，大三阳一般一个月转小三阳，三～四个月可以断根不想死的，就吃我的开的药，没希望的试试我开的药，久病不愈的，更要吃我的开的药配方：黑龙江出产－葵花护肝片一次８个广州光华药业出产－健肝灵胶囊一次６个广州侨光药业出产－肌苷片一次６个２１金维他或维生素Ｃ一次一个牛奶一次一盒成人巨细三阳吃药方法：第一种一天三次，前晌１０点一次，下午４点一次，晚上１０点一次．严格控制吃药时间，达到最佳疗治效果．不要品茗＼酒＼烟＼酸＼辣＼蕹菜（解药性）＼马铃薯（对肝脏有毒性反映）不要杀生吃肉，多吃豆类和瓜类生菜．第二种：没有时间限定，看各人的环境吃药．一天３－４次．饭后吃药．有能力的把牛奶改为蛋白粉．吃药后一个月检查一次两对半，会有神奇的效果出现，但是如果你是久病体弱或多病在身可能没多大效果还有，营养睡眠一定要充足，搭配最佳的粮草，喂饱你的肚皮，加强抵当力，和病毒作斗争要有决定信念的意志对峙到底（慢性糖尿病）配方：莲子，芡实，石榴皮各一两，大黑枣５个，猪瘦肉２两．加水文现象火煎滚，滚后改为小火再煎半小时．药煎两次．一天一剂．效果神奇．不加猪肉无效．不要小看这个药方，试了才知道．（肝腹水）1:猪胆４个，绿夹豆面５００克．制法：将猪胆阴干或烘干，弄成粉，和绿夹豆面加水参在一路搅拌均匀．一天３－４次，每次１０克．服完截止．绿夹豆面没有可以去副食店买绿夹豆粉．根据１：１的量加入面粉．一样的．说明：病情严重者来不及制作，不用烘干活阴干．可以用将猪胆和绿夹豆面加水参和密封存起．有前提的放到冰箱里冻起来．（高血压）１：花生全草疗治高血压花生全草（整棵草）一次５０克，切段煎水．干品一次５０克，鲜品一次１５０克．一它一剂．血压正常后可改为不按期服用．强化疗效．主治：清热凉血，有降血压，降胆固醇作用，对疗治高血压有较理想的功效！２：花生加醋疗治高血压花生半碗（大碗，带红衣）加上好醋慢一碗．泡上７天，每天早晚各吃１０粒．等血压降下来后可改为隔几天服用一次．强化疗效．主治：清热活血，用治高血压，对保护血管壁，阻止血栓形成有较好的作用白胡椒粒放进鸡蛋里煮熟吃下去,治小孩尿床的,很灵的.风湿＼类风湿断快速根疗法制法：将鸡蛋３个，放到气锅里，加上５０度以上的白酒，酒能泡到鸡蛋一半满就好了．再用小火加热至熟．趁热将鸡蛋和酒同吃完．吃完后上床盖被子一小时．把汗逼出来．再洗个澡．如是３次就可断根．原理：酒加蛋产生高热，酒能通经活血，渗药性强之功效．故许多药方都用到酒．一：韭菜汁疗治食管癌韭菜去根清水泡半日，捣烂取汁，一日三次，一次喝２两．主治：用治食管癌二：猴的一种桃子树根泡酒疗治食管癌：猴的一种桃子树根半斤，切成小段，洗净后泡酒适量．７天后可服．一天三次，一次１５－３０毫升．常服收效．主治：用疗治食管癌等消化道癌（猴的一种桃也有疗治食管癌的作用，可生吃或榨汁吃．）三：韭菜牛奶疗治食管癌：韭菜汁６０克，牛奶２０克，生姜汁１５克，竹沥３０克，童便６０克．（１２岁以下小孩的屎儿）制用法：韭菜取汁，竹沥和姜泡水后取汁．再把牛奶和童子便混合一路为一日量．一天２－３次．主治食管癌每天晚上用适量的干净柏树枝叶煮水（多煮会儿效果大），然后用这个水先熏脚，再烫脚（多烫会儿），最后用这水洗脚。
吃花生有什么作用 花生怎么吃最健康
吃花生有什么作用花生怎么吃最健康老祖宗说的这颗“长生果”全身上下都是宝：果、壳、芽、衣，都可以吃，而且各有用处，可护心、可补血、可降脂······这“长生果”就是花生！它还被誉为“植物肉”、“素中之荤”，其因美味而且不可忽视的药用和保健价值，一直在食物界中占据着重要的位置！一、吃花生有什么作用护心脏、清血管、稳血糖现代研究发现，吃花生多的人，患冠心病的风险能减少35%。
这是因为常吃能降低“坏胆固醇”低密度脂蛋白的含量，防止冠心病和动脉硬化，让心脏更健康。
还有研究发现，如把饮食中的一份红肉换成花生，患糖尿病的风险会降低21%。
花生中的钙质也是也很丰富的，无论孩子、孕妇，还是老人，保证每天吃一定量的花生，都可以帮助强健骨骼。
平稳血糖：早上一把早上吃一把花生，有助于平稳一天的血糖，因为花生会减缓碳水化合物的吸收。
清血管、保心脏：炒菜换用花生油炒菜可以换成花生油，或者每餐吃十几颗花生，以保证不饱和脂肪酸的摄入量。
花生中的不饱和脂肪酸可使肝内的胆固醇分解为胆汁酸，促进排泄，从而降低血液中的胆固醇含量，预防动脉粥样硬化。
消除反酸：干嚼花生方法：胃部反酸时，吃5到10颗生花生，能有效缓解胃酸的情况。
二、花生壳煮水降血脂、降血压、止咳嗽我们吃花生的时候，都是把花生壳丢掉的。
殊不知，对于有高血压、高血脂的人来说，花生壳不但简单易得，便宜，效果更是惊人，是一味再好不过的“药”了。
稳压保心脏：花生壳煮水代茶饮常用花生壳煮水代茶饮，还助于减慢心率，扩张小动脉、改善微循环，简单来说，就是保护心脏、平稳血压，减少病痛。
三、花生衣的作用补血、健脾、提气色中医认为，花生衣，甘、涩，平。
入肺、脾、肝经。
有止血、散瘀、消肿的功效。
花生红衣能够补脾胃之气，有养血、止血的作用。
花生造血功能强，具有止血和提升血小板的功能，且花生红衣的效果比花生米本身强50倍，所以吃花生最好连红衣一块吃。
怎样吃花生米可以养胃？
怎样吃花生米可以养胃？花生是很常见的一种干果类的食物，花生的营养价值很丰富，但是脂肪含量也很高，所以有的人喜欢吃，有的人又不喜欢吃。
但是花生的功效是很多的，只要吃得适量，对身体的好处也是很多的。
而且花生米是具有养胃的作用，特别是胃部不好的人，多吃花生是比较好的。
那么花生怎么吃才能养胃呢？吃生花生有一个突出的好处是能起到养胃的作用，因为花生富含不饱和脂肪酸，不含胆固醇，含有丰富的膳食纤维，是天然的低钠食物。
每天吃适量生花生（不要超过50克），对养胃有一定好处。
吃生花生时一般都是连着红衣一起吃，花生红衣可是个好东西。
女性朋友，尤其是处于经期、孕期、产后和哺乳期的女性更应该常吃，对于养血、补血很有好处。
同时，花生红衣还有生发、乌发的效果，常吃能使头发更加乌黑靓丽。
但是也不是所有的人吃生花生都有好处。
哪些人不宜吃花生高脂血症患者：花生含有大量脂肪，高脂血症患者食用花生后，会使血液中的脂质水平升高，而血脂升高往往又是动脉硬化、高血压、冠心病等病疾的重要致病原因之一。
胆囊切除者：花生里含的脂肪需要胆汁去消化。
胆囊切除后，储存胆汁的功能丧失。
这类病人如果食用花生，没有大量的胆汁来帮助消化，常可引起消化不良。
消化不良者：花生含有大量脂肪，肠炎、痢疾等脾胃功能不良者食用后，会加重病情。
跌打淤肿者：花生含有一种促凝血因子。
跌打损伤、血脉淤滞者食用花生后，可能会使血淤不散，加重肿痛症状。
上文中介绍了花生米的吃法和功效以及注意事项。
如果想要养胃的人，可以生吃花生米，当然最重要是要连着花生米的红皮一起吃，如果不喜欢生吃，也可以混合到食物中，比如猪蹄炖花生，红枣花生粥、白莲花生汤等等。
大家可以根据自己的偏好来选择。
多吃花生米有什么好处
多吃花生米有什么好处
花生仁也称为花生仁，是大家常常吃的东西之一，能够立即直接生吃，还能够熟吃、调凉菜等好几个作法，非常是喜爱饮酒的群体，最受欢迎的下酒小菜就免不了花生仁，特别是在宝贵的是，花生仁不但受众群体的群体比较多，它的健康养生作用也许多，下边我们就来实际的看一下。
常吃花生米的健康养生作用1：提升基础代谢
很多人都掌握基础代谢，实际上它是一个比较简单的几率，就是指人到静态数据的状况下，沒有遭受一些外部的影响，如肌肉在活跃性的情况下，精神较为焦虑不安等，这个时候的氧化磷酸化率，简易的而言，基础代谢越高的人，基础代谢就较为充沛。
有些人说说花生仁，你为什么说上基础代谢了，事实上，这二者是有关系存有的，据2002年的试验显示信息，用花生仁来新陈代谢一样发热量的食材以后，一部分群体服用花生仁，另一部分人服用发热量一样的食材，最终的結果是服用花生仁的群体基础代谢反倒强了，那样针对身心健康是有一定协助的。
常吃花生米的健康养生作用2：控制发热量
从药理学的视角上而言，花生仁中带有很多的膳食纤维素，这类物质的益处取决于能够提升机体的饱腹感，不论是针对身心健康的群体，還是针对自身身患病症的群体，都能够降低24小时摄取的动能，让我们已不爱吃其他的一些食材，针对控制休重及其血糖值常有挺大的好处。
常吃花生米的健康养生作用3：降低致死率
花生仁中还带有很多的活性物质及其不饱和脂肪，非常是在其中的黄酮类化合物，科学研究上发觉，能够降低由于心脑血管病症的身亡几率，让我们身心健康少一分风险。
花生的功效与作用
花生的功效与作用花生的功效与作用前几天邻居送来了一些花生,听说吃这种食物非常有利于身体健康,那么花生的功效和作用都有哪些呢?下面和小编一起来看花生的功效与作用，希望有所帮助！花生的功效与作用1花生的7大功效控制食欲：花生是“高饱腹感”食物，能让你感觉更饱，或者饱的时间更长。
有助减盐：咸味花生不但能满足你吃咸的爱好，还不容易导致摄入过量食盐。
稳定血糖：研究发现，如果把饮食中的一份红肉换成花生，患糖尿病的风险会降低21%。
花生会减缓碳水化合物的吸收。
如果早上吃点花生，那么你一天的血糖都不会过高。
保持心脏健康：吃花生最多的人，患冠心病的风险能减少35%。
花生含有的某些成分能降低低密度脂蛋白(坏胆固醇)的含量，让心脏更加健康。
减少患癌风险：研究发现，每周至少吃两次花生的女性，患结肠癌的风险能降低58%；而每周至少吃两次花生的男性，能降低27%的风险。
花生中含有“白藜芦醇”。
这种物质有很强的生物活性，不仅能抵御癌症，还能抑制血小板凝聚，防止心肌梗死与脑梗塞。
每100克花生还含有锌8.48毫克，能增强免疫功能，延缓衰老。
花生和什么一起吃最好花生+芹菜：菜具有清热、平肝、明目和降血压的作用。
花生具有止血、润肺、和胃、降血压、降胆固醇等作用。
常吃花生可改善脑血管循环、延缓衰老。
二者配伍适合高血压、高脂血症、动脉血管粥样硬化等患者食用。
花生+红葡萄酒：红葡萄酒中含有气皮酮与阿司匹林等有益成分，前者属于抗氧化剂，后者有防止血栓的.作用。
两者结合可保心脏血管畅通无阻，再吃花生米可大大降低心脏病的发病率。
花生+毛豆/花生+啤酒：这种搭配方法卵磷脂的含量极高，而卵磷脂进入胃肠道后被分解成胆碱，迅速经小肠黏膜吸收进入血液再入脑，发挥健脾益智的作168用。
补充卵磷脂后记忆力与智力都有明显提高。
花生的选购和储存如果买的是带壳花生，应选外壳纹路清楚而深、颗粒形状饱满；如果是不带壳的干花生仁，要挑豆粒完整、表面光润、没有外伤与虫蛀或白细粉。
一天吃多少花生不会胖
一天吃多少花生不会胖
我们都知道花生这种食材含有很多的油脂以及蛋白质，如果我们一天吃太多是会引起肥胖的，我们最好是一天不能吃太多，吃太多不仅会导致肥胖，还会引起肠胃疾病以及其他的疾病，所以大家应该要注意花生的食用量。
对于花生这种食材，我们想要食用之后不变胖，我们可以将花生制作成花生粥等食物。
吃花生会发胖吗
答案是一般不会胖的。
花生对肥胖的威胁并不大，如果适量食用，还能起到减肥的功效。
因为它属于高热量、高蛋白、高纤维食物，可以增加饱腹感，也就是通常所说的“比较抗饿”。
花生引起的饱腹感是其他高碳水化合物食物的5倍，吃花生后就可以相对减少对其他食品的需要，降低身体总热量的汲取，从而达到减肥效果。
如何吃花生不会胖?
花生粥
原料：花生米50克，桑叶、冰糖各15克。
做法：取饱满花生米洗净，沥去水分，桑叶拣去杂质;花生米加水烧沸，人桑叶及冰糖，改小火同煮至烂熟，去桑叶，其余服食。
老醋花生米
原料：花生米350克，辅料青红椒25克，圆葱15克，胡萝卜少许。
调料色拉油适量(实耗20克)，蚝油20克，海鲜酱10克，
橙汁10克，陈醋10克，白糖20克。
做法：将蚝油、海鲜酱、橙汁、陈醋、白糖调和成汁，炒锅上火，倒入色拉油、放入花生米，逐渐加热，将花生米炸至金红色时捞出待用。
取一深点的汤盘，将花生米放入盘中，浇上调料汁。
将青红椒去蒂去籽切小丁，圆葱剥去皮洗净切小丁，胡萝卜洗干净切丁，将青红椒丁、圆葱丁、胡萝卜丁末撒在花生米上即可上桌。
74个偏方
74个偏方连毛泽东的保健医生王鹤滨都拍案叫好的秘方1. 艾叶熏蒸治偏头痛将端午节采集回来的艾叶一把，放在锅内烧开，煮20分钟后端下，趁热用布蒙住头进行熏蒸。
水凉了之后再放上火上烧，每次熏两遍，每天熏两次，一个星期后可痊愈。
2. 按摩牙龈消红肿先将双手洗净，用右手中指按摩左侧的牙龈，用左手中指按摩右侧的牙龈，力度逐渐加大，时间约两分钟左右。
按摩之后，立即用甲硝唑药液漱口，时间为一分钟。
药液配制的方法是：一片甲硝唑用400毫升左右的凉开水溶解。
另外，这种按摩方法还能有效地缓解牙龈萎缩。
每天早晚各一次。
3. 按摩治前列腺炎每天晚上上床后和第二天早晨起床前，用食指和中指按在阴茎根两侧来回按摩，一手累了可换另一手继续进行。
每次按摩30分钟，每次来回按摩约4～6秒钟，按摩压力以自我感觉良好为宜。
坚持按摩3个月，病情会明显好转。
4. 白菜根止咳化痰白菜根两棵洗净，冰糖30克，共用水煮，喝汤。
注意：针对咳嗽、痰多病症。
5. 白菜根治疗感冒将新鲜白菜根一个洗净，加红糖30克和老姜五片，水煎服。
每日一剂一服，连服三日定见效。
6. 晨服苹果治好胆囊炎一老者患胆囊炎久治不愈。
后听从一老中医指点，服用苹果偏方，病愈至今未复发。
方法是：每天清早空腹吃一个苹果，隔半小时后再进餐。
一年365天，天天如此。
注意，千万要连皮一起食用。
7. 吃豆腐防水土不服到了陌生地，第一道菜应先吃水磨制的豆腐，在一定程度上可以预防和克服水土不服。
豆腐对胃肠的刺激小、易吸收，能够使肠胃慢慢适应当地的饮食，老少皆宜，是克服水土不服的理想饮食。
8. 吃葡萄治溃疡很多人经常患口腔溃疡，常吃葡萄对治疗和防止口腔溃疡十分有效。
每日吃数次，量不限，一般2～3天可痊愈。
9. 吃生葱治鼻炎一老者患慢性鼻炎、副鼻窦炎。
半年前他得到一偏方，很简单，即：在每天吃饭时，随着吃菜同吃一些生大葱。
他体会到，在吃的过程中，最好在口中多嚼一会儿，有意让大葱的辣味从鼻孔中通过，这样的效果会更好。
醋泡花生米治疗高血压有奇效
龙源期刊网 醋泡花生米治疗高血压有奇效作者：来源：《蓝盾》2013年第09期我叫刘清泉，今年66岁，患有多年的高血压。
为了保持血压的稳定，我一直在服用卡托普利、尼群地平及倍他乐克等降压药进行治疗，但疗效并不理想。
听人讲，长期服用卡托普利会使毒素积蓄在血管中，严重时需要做血液透析。
这样的话，既要花很多的钱，还要忍受很多的痛苦。
因此，我想停用上述药物，而改用毒副作用较小的药物进行治疗。
前不久，我在杂志上看到一则治疗高血压的偏方——醋泡花生米。
此方的制用法是：取花生米20～30粒，将其浸入陈醋中腌制一昼夜即成，可在每日三餐后吃5～10粒，待血压有所下降后，可隔日吃一剂。
我按照此方服用了两个月的醋泡花生米后，血压得到了较好的控制。
专家点评刘清泉先生推荐的此则降血压偏方是我国古代的民间经验方。
既是经验方，说明它是确有实效的。
此方中的陈醋性温味酸苦，可入肝经，具有消痈肿、软坚散结、下气消食、杀鱼肉之邪毒的功效。
而花生性平味甘，可入脾经、肺经，具有健脾和胃、利肾去水、理气通乳、治诸血症的功效。
因此，经陈醋腌制过的花生有很好的降血压、降血脂、软化血管、祛色斑、消除疲劳等功效。
现代医学研究证实，花生中含有丰富的不饱和脂肪酸，能促进人体内胆固醇的代谢和转化，具有降低血清总胆固醇的作用，可预防动脉粥样硬化和冠心病的发生。
花生的红衣能抑制纤维蛋白溶解，促进血小板新生，加强毛细血管的收缩功能，可防治出血性疾病。
花生还具有降血压、调血脂的功效，可用于防治高血压。
而陈醋能使食物中所含的钙、锌、铁、磷等无机物溶解出来，从而提高食物的吸收利用率及营养价值。
此外，陈醋还能保留食物中的维生素等有效成分，并减轻脂肪类物质被人体吸收后所产生的副作用，从而可有效地降低血脂、血压，预防血管硬化。
花生多吃好吗 花生一天吃多少合适
花生多吃好吗花生一天吃多少合适花生是最常见的坚果之一，也是我们餐桌上的常客，常吃花生可健脾和胃、滋润皮肤、延年益寿，自古以来花生就有“长生果”的美誉。
日常生活中很多人都喜欢吃花生米，那你知道花生米一天吃多少合适呢？花生米吃多了有什么坏处吗？花生米一天吃多少合适？食用花生对人体有很大好处。
能够健脾和胃、利肾去水、理气通乳、治诸血症。
病后体虚、手术病人恢复期以及妇女孕期产后进食花生均有补养效果。
但所有再好的东西，也要有个量的限制，不可食用过多，不然就会不舒服了。
有专家表示，每天吃十三粒花生是最基本的标准，如果坚持长期这样食用能起到延长寿命的效果。
花生炒熟或油炸后，性质热燥，不宜多食。
在花生的诸多吃法中以炖吃为最佳。
这样既避免了招牌营养素的破坏，又具有了不温不火、口感潮润、入口好烂、易于消化的特点，老少皆宜。
花生吃多了有什么坏处腹泻花生是以脂质来储存能力的，不像人们平时接触的淀粉类食品，花生种含有较多的脂肪，而且富含的是不易消化的油脂，因此吃太多的生花生，人体对其消化吸收过于缓慢，肠道不能很好的吸收脂质，就很容易引起腹泻问题。
发胖花生的热量和脂肪含量都很高，吃二两炒花生，就等于吃进了581千卡的能量，相当于五两半馒头的热量，所以想减肥的人吃花生不仅起不到减肥的功效，反而会增加体内脂肪的堆积。
上火生花生在炒制过程中，温度骤然升高，既清除了花生中的“自由水”，又会破坏“结合水”中的氢键，使得原本性平味甘的花生变成燥热的炒花生，花生炒熟之后，所含的结合水自行修复，释放出大量的能力，这些额外的能力破坏了人体上消化道组织表面的水化膜，激活钠泵，能量代谢活动增强，产热过多，因而容易导致上火。
吃花生的好处1、健脑、抗衰老。
花生中的锌元素很高，而锌能够促进儿童大脑的发育，有增强大脑记忆力的功效，而且锌还能够激活中老年人的脑细胞，可延缓人体过早的衰老。
2、促进儿童骨骼发育。
因为花生中的钙含量非常丰富，故有促进儿童骨骼发育的作用。
每天吃几颗花生有4个好处 但这3种花生反而伤身
每天吃几颗花生有4个好处但这3种花生反而伤身花生又叫长生果、落花生，是很常见的坚果一族，并且相对于其他坚果来说，价格很便宜，可以说是物美价廉。
每天吃几颗花生不仅可以为我们补充营养，还能够起到抵抗疾病的作用。
花生的吃法各种各样，但是食物的加工方法也决定了其营养价值，日常生活中3种味道的花生吃错了不仅不养生，反而还伤身，下面就一起了解下吧。
吃花生的好处1、控制食欲花生是“高饱腹感”食物。
美国普度大学营养科学系教授马特斯博士说：“花生的高饱腹感并不仅仅是脂肪、膳食纤维和蛋白质含量的原因，而是所有因素协同作用的结果。
”布莱根妇女医院营养系主任凯西·麦克马纳斯说，如果在早餐时吃花生或花生酱，就能减少一天的进食量。
2、稳定血糖研究发现，如果把饮食中的一份红肉换成花生，患糖尿病的风险会降低21%。
花生会减缓碳水化合物的吸收。
如果早上吃点花生，那么你一天的血糖都不会过高。
3、保持心脏健康研究人员认为，花生中的脂肪酸构成，再加上其他成分的作用，能降低低密度脂蛋白（坏胆固醇）的含量，让心脏更加健康。
4、减少结肠癌风险研究发现，每周至少吃两次花生的女性，患结肠癌的风险能降低58%；而每周至少吃两次花生的男性，能降低27%的风险。
科学家分析，可能是花生中的叶酸和其他抗癌的营养物质起了作用。
3种味道的花生会伤身1、油炸花生一般建议适量食用油炸花生米是可以，但不可以过量食用。
首先，花生米的热量与脂肪含量都很高，一般吃二两花生米相当于吃进了581千克的能量，一般相当于五两半的馒头，对于有心脑血管疾病、糖尿病等病人是不利的，也有可能诱发心脑血管疾病及糖尿病等的发生。
其次，花生及食用油中的不饱和脂肪酸经高温加热后所产生的聚合物——二聚体、三聚体，毒性较强。
其中高温产生的丙烯酰胺，俗称丙毒，是一种致癌物质。
尤其是地摊或饭店里面的油是基本上不会换的，油熬少了往里填就是了，所以里面有毒有害物浓度更高。
建议一周不要超过一次食用，每次不超过100克。
一组实用的奇方，妙方，祖传方。（收藏备用）
⼀组实⽤的奇⽅，妙⽅，祖传⽅。
（收藏备⽤）1. 教您不花钱治好腰椎盘突出和颈椎增⽣⼀、颈椎治疗：于⼀次朋友请客认识了桂林市政协主席⽼书法名家张⽼，张⽼常年写书法教了我们⼀招“凤凰点头”——就是头顶正直，下颚尽量往前伸出，往下回收下颚尽量贴于喉部，恢复放松，这样为⼀次，早晚三⼗次最佳。
⼀般3个⽉以内⼀定有明显效果。
每次铺助揉按⼤椎⽳（后颈凸出⾻头的位置）更佳。
⼆、腰椎盘突出：先全⾝放松⽴正站⽴，两腿夹紧绷紧，两⼿相叉上⾝不发⼒缓缓往地下按10次左右，接下来稍微发⼒20次，早晚⼀次。
最好经常双⼿吊树但是不要⽤⼒摇晃。
道理在于：腰椎盘突出基本是腰肌劳损背部肌⾁长期⽆⼒⽀撑腰椎⽽引发，唯⼀根治的途径就是增强腰背肌⾁，⼀定要循序渐进。
去学习中医知识2.关节炎有奇⽅，两味草药胜专科治疗⽅法：新鲜⼩蓟2份，蓖⿇⼦1份去⽪，捣成膏，均匀敷于关节上，厚度约五分硬币厚，外⽤塑料薄膜包扎，上盖⽑⼱，4⼩时后关节处发热，可见⽶粒及⾖粒⼤⼩红⾊斑疹，微痒。
敷药时间⼀般夏季4-6⼩时，春秋季节6-8⼩时，注意不可敷药时间过长，以免起⽔泡。
治疗效果：共治疗32例，28例敷药⼀次痊愈，4例敷药⼆次痊愈。
体会：⼩蓟（别名剌⼉菜）⽢凉，内服具有凉⾎⽌⾎，⽌痛祛瘀，消痈肿，外⽤借其祛瘀⽌痛作⽤，治疗关节痹痛。
蓖⿇⼦⽢⾟平有毒，外⽤能祛风湿，开通关窍经络。
⽌诸疼痛，主治风寒湿痹，两者合⽤起协同作⽤，故治疗关节炎效果显著。
3.⿐炎膏（⼀则百⽤百灵的膏药，专治⿐炎）⼀则百⽤百灵的膏药，专治⿐炎。
⽅药：⿇黄30克，苍⽿⼦30克，⾟夷30克，藁本20克，⾦银花20克，苍术30克，青⽪20克，灵仙30克，⽣南星30克，⽣半夏30克，黄芩20克，桔梗20克。
⽤油500克。
熬制成⿊膏药。
⽤时贴⼤椎⽳上，三天⼀换。
五次⼀疗程。
如果⼤家会辩证再配合内服点西药效果会更好。
如果是慢性⿐炎，配合服⽤阿莫西林2粒，千柏⿐炎⽚3⽚，abob2⽚。
如果是萎缩性⿐炎，配合服⽤B1⽚2⽚，VC⽚2⽚，鱼肝油2粒，再配合薄荷⽢油滴⿐效果刚刚的。
十粒花生米相当于一碗米饭
十粒花生米相当于一碗米饭
30粒花生米等于一碗米饭。
大米的脂肪含量为0.5，而花生为44.8，花生可食用部分热量每一百克有585大卡，10g的花生大约5个（15粒），去皮之后大约是7g，平均每个的可食用部分约1.4g，也就是说每个花生热量是8.19大卡，而一碗米饭的热量为116大卡，随便抓两把花生米吃完即可等同于一碗米饭的热量，如果是花生米的话，大约是30粒左右等于一碗米饭。
花生米吃多注意事项
1、首先要调整饮食，第二天少吃，控制热量摄入少于1200大卡，至少热量差以弥补前一晚吃多的热量。
2、同时增加活动、跑步锻炼等，可促使身体脂肪代谢燃烧，这样可以起到维持身体体重平衡，不会出现发胖情况。
3、晚上花生米吃多了肠胃不舒服的话，可以适当的给胃部做一些按摩，轻揉胃，促进肠胃蠕动，帮助消化，必要时可以吃一些促进胃动力消化的药物予以缓解。
花生+大枣=奇效
花生+大枣=奇效
这是个补肾的偏方，我的朋友是类风湿累及各脏器，尤其是肾脏受损严重，再发展就会是尿毒症了，到了北京某大医院都没什么好办法了。
回来之后一个朋友把这个偏方给他用上了（有病乱投医了），反正吃不好也吃不坏，结果奇迹出现了，吃到三天时候浮肿的双腿就开始消肿，五天以后更明显了。
现在已经全愈了。
60克花生米，60克大枣（干枣最好）先把花生米煮好，再放大枣一起煮烂，每天一次，相当于每天的一顿饭，连汤汁一起吃（很好吃的），补肾最好了。
与肾有关的病都可以用。
这个方子并不是对每一个患者都有效，但这属于食疗方，对身体有益无害的，有相应疾病的可以试试。
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你知道吃多少粒花生最有奇效吗？
每到节庆假日，总少不了各种各样的聚会，殊不知这样满足了口福，却苦了肠胃。
如果肠道功能不佳，“毒素”就会因停留体内过久而重新被吸收，导致身体提前老化。
身体频频发出警报：体重增加、长出小肚腩、肌肤发暗粗糙，而此时，多吃这几样食物可以帮你润肠排毒。
蜂蜜：肠道的“养颜液”
蜂蜜可以让肠道“和颜悦色”，因为它含的氨基酸、维生素，可促进身体良性循环。
蜂蜜中的镁、磷、钙等营养元素能调节神经系统，也可以为肠道提供良好的休息环境。
取一勺蜂蜜泡水饮用能达到润肠、美容的功效。
海带：肠蠕动的“加速器”
海带呈碱性，可促进血液中的甘油三酯代谢，有助润肠通便。
而且热量低，膳食纤维丰富，能加速肠道运动。
海带的最佳吃法是清蒸，这样不会破坏海带中的矿物质，还可有效增加肠道蠕动。
猪血：肠解毒“消化酶”
猪血中的血浆蛋白经过消化酶分解，会产生有解毒作用的物质，当肠道内吸收到重金属微粒时，它就会和这种物质发生反应，并缩短其在人体内逗留的时间，将其对身体的危害降至最低。
喝猪血白米粥，能有效帮助肠道解毒，预防结肠癌。
糙米：肠疏通“管道工”
糙米中含有丰富的B族维生素和维生素E，能促进血液循环，源源不断地为肠道输送能量，可促进肠道有益菌增殖，预防便秘和肠癌。
将糙米与排骨海米一同放在锅内，加入适量清水同煮成粥，撒上盐和胡椒粉即可。
花生：肠强健“催化剂”
花生可以强健肠道，这是因为花生入脾经，有养胃醒脾、滑肠润燥的作用。
花生中独有的植酸、植物固醇等特殊物质，会增加肠道的韧性。
每日吃5—6粒花生，就能强健肠道。
用水煮花生，营养不会被破坏，也容易吸收。
黑木耳：肠清洁“钟点工”
黑木耳所含的植物胶质，可在短时间内吸附残留于肠道的“毒素”，并将其排出体外，起到“洗涤”肠道的作用。
黑木耳凉拌吃最营养，只需依照个人口味加入调料搅拌均匀即可。
魔芋豆腐：肠轻盈“能量元”
魔芋豆腐中含有束水凝胶纤维，可大大促进肠道的蠕动，减轻肠道压力。
另外，其中的膳食纤维，可在肠壁上形成保护膜，缩短食物的停留时间，清除肠壁的废物。
将魔芋豆腐切片，在盐水中煮2分钟后捞出，加入鱼汤或鸡汤中，小火慢炖，其中的营养元素会全部释放出来，喝汤容易被人体吸收。
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酸奶：肠动力“添加剂”
益生菌在肠内无声无息地“繁衍”，协助肠道抵抗有害菌。
适量补充益生菌，可以维护肠道均衡的天然防线。
两餐之间喝杯酸奶，可使肠内菌群平衡，促进肠道消化分解。