拓展训练方案学习资料
拓展训练活动方案(精选)
拓展训练活动方案(精选)拓展训练活动方案(精选)一、活动目的与背景为了提供学生全方位的发展和培养学生的团队合作能力、领导能力以及创造力，学校计划开展一系列的拓展训练活动。
这些活动将为学生提供参与挑战、解决问题、思考创新的机会，帮助他们建立自信，培养自主学习的意识，提高解决问题的能力。
二、活动时间与地点活动将在每个学期的周五下午进行，每次活动持续时间为2个小时。
活动地点将在学校的户外拓展基地进行。
三、活动内容1. 团队合作挑战活动开始前，学生将被分成若干小组，每个小组由5-6名学生组成。
每个小组将接受一系列的挑战，如绳索网、高空滑索等。
学生需要在团队的配合下完成这些挑战，通过彼此的协作与沟通，解决问题，达到团队目标。
2. 创新思维训练在这个环节中，学生将接受一系列与解决问题和创新思维相关的训练。
他们将参与一些团队游戏和谜题，需要动脑筋、思考创新的解决方案。
通过这些活动，学生将提高他们的逻辑思维、创造力和问题解决能力。
3. 领导力培养在此环节中，学生将有机会向小组成员展示他们的领导才能。
每个小组将选择一名领导者，并在一系列领导力测试和训练中进行实践。
通过这些活动，学生将培养并提升他们的领导能力，包括决策能力、组织能力和沟通能力。
四、活动规则与安全保障1. 所有参与活动的学生必须做好身体准备，穿着运动鞋和运动服装。
2. 在活动期间，学生必须密切关注教练员的安全指示，并且不得离开指定区域。
3. 所有活动都将由专业的教练员负责指导和监督，并提供必要的安全保障措施。
4. 学生需要事先提交家长签署的免责声明表明同意参与活动，并自愿承担可能存在的风险。
五、活动效果与评估1. 活动结束后，学生将被要求填写反馈表，评估活动的效果和对个人的影响。
2. 教师将根据学生的表现和反馈，对学生的参与度、团队合作、创造力和领导能力进行评估。
3. 活动评估结果将作为学生综合素质评价的重要参考依据。
六、活动实施计划具体的活动实施计划将由学校拓展训练活动组织委员会进行安排，并提前通知学生成员和教师。
拓展训练方案策划活动内容
拓展训练方案策划活动内容在拓展训练方案策划中，需要考虑以下几个方面：1. 目标设定：明确拓展训练的目标和期望效果。
例如，提高团队合作能力、增强自我认知、提升问题解决能力等。
2. 参与人员：确定参与拓展训练的人员，并根据参与人员的特点和需求进行个性化的训练。
3. 活动内容：（1）团队合作训练：通过各种形式的团队合作活动，如攀岩、趣味拔河等，加强团队成员之间的合作意识和协作能力。
（2）沟通训练：通过沟通训练活动，如盲目方向、沟通接力赛等，提高团队成员之间的沟通能力和信任感。
（3）问题解决训练：通过问题解决训练活动，如解密游戏、智力拼图等，培养团队成员的思维逻辑和解决问题的能力。
（4）自我认知训练：通过自我认知训练活动，如倒吊游戏、心理测评等，促使团队成员对自己的优势和劣势有更深入的了解。
（5）团队凝聚力训练：通过团队凝聚力训练活动，如信任堆积、团队合作拼图等，加强团队成员之间的凝聚力和归属感。
4. 时间安排：根据参与人员的时间安排，确定拓展训练的时间和持续周期。
5. 情境创设：根据拓展训练的活动内容，设置适合的场地和道具，为参与人员提供良好的训练环境。
6. 培训师资：选择经验丰富的培训师担任训练班主讲人，能够根据参与人员的需求进行专业的指导和培训。
7. 效果评估：通过反馈调查、讨论会等方式，评估拓展训练的效果，并对下一阶段的拓展训练进行改进和调整。
通过以上的方案策划，可以有效地提高个人和团队的能力，并促进整体的发展。
在实施过程中，还需要注意活动的安全性和合理性，确保参与人员的身心健康和活动的顺利进行。
在拓展训练结束后，还应及时总结经验教训，为企业的发展提供有益的借鉴。
拓展训练活动策划书
拓展训练活动策划书一、背景介绍近年来，由于学生课业繁重、压力大，他们普遍呈现出身体素质下降、学习动力不足等问题。
为了提高学生的身体素质和促进其全面发展，学校拟开展一项拓展训练活动。
二、活动目标1. 培养学生的团队合作意识和沟通能力，增强彼此的信任感和凝聚力。
2. 提高学生的自信心和决策能力，培养他们的创新思维和问题解决能力。
3. 增强学生的适应力和耐挫力，让他们能积极应对生活和学习中的各种困难。
4. 培养学生的领导才能，鼓励他们主动参与并组织各类活动。
三、活动内容1. 拓展训练项目(1) 高空项目：包括攀登绳索、跳跃、滑索等，旨在培养学生的勇气和胆识。
(2) 森林徒步：在自然环境中进行定向探险和团队合作，提高学生的适应能力和合作意识。
(3) 水上项目：进行划船、皮划艇等水上活动，锻炼学生的意志力和耐力。
2. 专业指导为保证活动的安全性和有效性，我们将邀请专业的拓展训练团队进行指导和组织。
四、活动安排1. 时间：活动将于每学期末进行，为期3天2夜。
2. 拓展训练项目：根据学生年级和个人特长分组，每天进行不同的项目训练。
3. 活动地点：选择附近的山林和水域作为活动场地，交通方便，具备良好的自然资源。
4. 休息与饮食：合理安排学生的休息时间和饮食，保证他们在活动中充满精力。
五、活动预算1. 活动费用：包括专业团队的指导费用、场地租用费、食宿费等，预计每人500元。
2. 资金来源：学校将从学生活动经费中划拨一部分资金用于此次活动。
六、活动评估1. 活动前评估：通过问卷调查和体能测试，评估学生的身体素质和心理状况，以便更好地制定训练计划。
2. 活动中评估：监测学生在活动中的表现，及时给予指导和支持，确保每个学生都能够有所提升。
3. 活动后评估：对学生进行综合评估，了解活动对他们身心发展的影响，并进行总结和改进。
七、活动意义和效果经过这次拓展训练活动，学生将能够提高团队合作和沟通能力，增强自信心和决策能力，增加身体锻炼和适应能力。
公司企业团队拓展训练方案学习PPT课件
银杏树的叶子是扇形的，颇像一个蝴 蝶结。 嫩绿的 叶子上 有一根 根的叶 茎，叶 子摸起 来软绵 绵的， 非常舒 服。在 初春的 时候， 银杏树 还是光 秃秃的 。冬天 的寒风 使它褪 去了黄 黄的叶 子。
银杏树的叶子是扇形的，颇像一个蝴 蝶结。 嫩绿的 叶子上 有一根 根的叶 茎，叶 子摸起 来软绵 绵的， 非常舒 服。在 初春的 时候， 银杏树 还是光 秃秃的 。冬天 的寒风 使它褪 去了黄 黄的叶 子。
8:10-9:20
安全注意事项介绍；红旗飘飘 银杏树的叶子是扇形的，颇像一个蝴蝶结。嫩绿的叶子上有一根根的叶茎，叶子摸起来软绵绵的，非常舒服。在初春的时候，银杏树还是光秃秃的。冬天的寒风使它褪去了黄黄的叶子。
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第二组:盲人方阵（16:10-17：00）活动目的：体验计划、 分工、沟通、合作及领导指挥能力、统筹安排能力的重要， 树立服从组织安排，强调组织纪律的观念，同时体现领导的 大局观念。
扩展活动训练方案策划书3篇
扩展活动训练方案策划书3篇篇一扩展活动训练方案策划书一、活动主题拓展视野，提升能力二、活动目的通过扩展活动训练，帮助参与者提升综合素质，增强团队合作意识，培养创新思维和解决问题的能力。
三、活动对象[具体参与人员]四、活动时间和地点1. 时间：[活动开展时间]2. 地点：[详细活动地点]五、活动内容1. 团队建设活动：通过各种团队建设游戏和挑战，促进参与者之间的相互了解和信任，增强团队凝聚力。
2. 户外拓展训练：设计一系列富有挑战性和趣味性的户外项目，如徒步、攀岩、团队拓展等，让参与者在挑战自我的同时，提升自身能力。
3. 主题讲座：邀请专业人士进行主题讲座，分享相关知识和经验，拓宽参与者的视野。
4. 创意活动：组织创意团队活动，如团队绘画、手工制作等，培养参与者的创新思维和团队协作能力。
六、活动流程1. 活动开场：介绍活动目的、流程和注意事项。
2. 团队建设活动：进行团队建设游戏和挑战，如“破冰之旅”、“团队拼图”等。
3. 户外拓展训练：按照预定计划进行户外拓展项目，如徒步、攀岩、团队拓展等。
4. 主题讲座：邀请专业人士进行主题讲座，如“领导力提升”、“沟通技巧”等。
5. 创意活动：组织创意团队活动，如团队绘画、手工制作等。
6. 午餐与休息：在午餐和休息时间，让参与者自由交流和放松。
7. 下午活动：继续进行活动，如小组讨论、团队合作游戏等。
1. 参与者反馈：通过问卷调查或小组讨论的方式，收集参与者的反馈意见，了解他们对活动的评价和建议。
2. 团队表现评估：观察参与者在团队活动中的表现，评估他们的团队合作能力和领导能力。
3. 个人成长评估：与参与者进行个别访谈，了解他们在活动中的个人成长和收获。
八、注意事项1. 安全第一：在活动中，要确保参与者的安全，提前做好安全防范措施，如检查装备、设置安全引导员等。
2. 适应天气：根据活动地点和时间，提前关注天气情况，做好相应的防护和调整措施。
3. 饮食安排：合理安排参与者的饮食，确保食品卫生和营养均衡。
拓展训练方案
拓展训练方案
拓展训练方案是一种以全面提高运动员的多能力水平为目的的训练方法。
它强调肌肉的发展，以增强力量、柔韧性、耐力、技术、协调度等训练方面，使运动员在各项运动中取得更好的表现。
拓展训练方案的训练内容包括：
1. 力量训练：用杠铃、仰卧起坐、俯卧撑、深蹲等器械和体操动作，以及通过增加负重和做多次重复来提高肌肉力量。
2. 柔韧性训练：不断改善你的肢体协调性，增加活动步伐，改善动作的准确性。
3. 耐力训练：通过长时间跑步或游泳，增加心肺功能，以及通过短时间的高强度间歇训练来提高耐力水平。
4. 技术训练：通过实践锻炼对比赛的技术要求，如球技、拳击技术、武术技巧等，以熟练掌握比赛要求的技术动作。
5. 协调性训练：以复杂而变化的运动动作来强化大脑和肌肉之间的协调，以及通过小游戏和团队活动提高运动员的协调性。
拓展训练教案（精选6篇）
拓展训练教案拓展训练教案拓展训练教案（精选6篇）作为一名教职工，通常需要用到教案来辅助教学，教案是实施教学的主要依据，有着至关重要的作用。
教案应该怎么写呢？下面是小编为大家收集的拓展训练教案（精选6篇），欢迎大家分享。
拓展训练教案1教学目标：1、让学生初步了解拓展运动的发展历史。
2、让学生了解拓展运动的基本内容。
3、让学生建立一定的安全常识。
教学过程：一、拓展训练发展简介：拓展训练是一种突破传统教育思维和教学模式要求的全新的教育和学习模式，它通常在设定的陌生情景或特定的环境条件下，以身体活动为主要载体，以团队为组织形式，以游戏为主要活动形式，全面提高学生的身体健康、心理健康和社会适应能力进而完善人格的一种体验式学习的学校教育模式。
本课程通过参与体验、课堂总结、课下反思和课后应用四个教学环节，培养同学们积极的自我挑战能力和良好的团队协作的能力，具体在以下几方面给学生带来提高：动手能力，身心的控制能力，受挫力，沟通能力，自我的再认识、自我激励和自我超越的能力，领导力，承担责任、诚信、团队合作等。
拓展训练，又叫户外培训活动，它起始于1941年。
20世纪70年代末至80年代初，这种培训形式引起企业界的注意，从此迅速流行。
初期重点是培养个人能力，如今，重点则多已转向培育团队合作精神和技巧。
通常，它可以给个人和集体带来这些好处：1、增强个人和小队的自信心；2、增强小队成员之间的相互信任，加强团结；3、促进沟通与交流，提升人际交往的技巧；4、锻炼身体的灵活、协调性；5、培养乐于与人相处共事的态度。
6、它还是一种面向问题的学习方法，有助于培养个人的决策意识、领导意识和对小队内成员的强弱项进行分析的意识。
在我们体育教师的眼光里，拓展训练的内容，说穿了无非就是游戏，只不过它专门遴选那些特别有健身益智作用的游戏，并赋予其生动的情境、明确的目标，更强调人际的沟通、信任、体验和合作，采取一种全新的理念来组织的活动。
二、拓展训练的分类和基本内容拓展训练，有两种类型。
拓展学习教案(精选8篇)
拓展学习教案(精选8篇)拓展学习教案篇1【教学目标】1、知道3月5日是“学习雷锋纪念日”。
2、通过观看动画，领会雷锋精神，能够主动帮助有困难的人。
【教学准备】ppt视频、图片【教学过程】一、活动导入谈话导入活动，回忆被人帮助后的心情。
师：小朋友，有人帮助过你吗?请个别幼儿讲述自己被帮助的经历和感受。
二、新授课程1、欣赏故事《森林里的小雷锋》，知道小松鼠被称为“小雷锋”的原因。
师：每天帮小动物们做好事的是谁?幼儿分别讲述小松鼠做了哪些好事。
师幼小结：小松鼠总是帮助小动物们做好事，所以大家都叫它“森林里的小雷锋”。
2、幼儿观看动画，知道“雷锋纪念日”并学习雷锋精神。
师：小朋友，你们认识真正的雷锋吗?同伴相互讲述心目中的雷锋。
观看动画，启发幼儿思考：师：3月5日是什么日子?雷锋是怎样的人?启发幼儿思考：雷锋精神是什么?师：动画片里的小朋友是怎样学习雷锋的?幼儿结合已有经验，相互交流自己如何做小雷锋。
教师小结：当别人有困难，需要帮助的时候，我们应该向雷锋叔叔学习，主动去帮助他人。
3、出示图片，引导幼儿理解图中内容。
幼儿交流自己对图片的认识。
引导幼儿说出图中哪个宝宝是小雷锋。
教师鼓励幼儿学做小雷锋。
4、教师组织幼儿玩《我来照顾你》游戏，感受做小雷锋的快乐。
师：小朋友，我们今天一起玩《我来照顾你》的游戏。
幼儿大胆尝试玩游戏。
教师：我们一起来做小雷锋，帮助弟弟妹妹整理衣服、入厕、盥洗，给他们讲故事，安慰他们的情绪等等。
幼儿交流游戏中的感受。
5、集体欣赏儿歌，共同像雷锋学习。
拓展学习教案篇2一、动因与背景我们知道：星星之火可以燎原。
我们的生命面对熊熊大火显得如此的脆弱。
而对于幼儿来说，他们在面对类似的危险时，保护能力真的可以说是“零”。
《纲要》中指出：“幼儿园必须把保护幼儿的生命和促进幼儿的健康放在工作的首位。
”可见，让幼儿了解消防知识、火灾发生的原因以及学习一些自救逃生的本领是非常重要的。
二、实践与反思活动目标1．通过图片、视频等，让幼儿了解火灾发生的几种原因。
拓展训练方案（精选8篇）
拓展训练方案（精选8篇）拓展训练方案篇1一、训练背景及目的由于学校的规模日益扩大，新进教师随之增多，为加强新、老教师之间的情感交流，培养他们的责任意识、沟通意识、创新意识和团队合作意识，打造一支优异的精英队伍，经行政会研究，认为有必要在全体教师中开展团队拓展训练，目的在于增加教师团队协作能力的同时，提高团队中队员间的信任程度，使教师能够在训练中体会团队的重要性。
二、训练目标1、树立主动沟通的意识，学习有效团队沟通技巧。
2、打破成规，重新审视自我，增强创意思维能力。
3、增进教师相互认知和理解，提高团队的信任和宽容。
4、熔炼团队精神，加强团队凝聚力，树立合力制胜的信念。
三、方案设计理论特点此次拓展训练中让教师体力与脑力活动充分结合，在项目的实施中充分进行体验和感受，并共享别人的体会与心得。
一系列活动使得参训教师对整个培训保持高度的热情及参与感，项目设计环环相扣，对于一些基本理论在游戏中进行意识、体会和理解，再分享讨论并融会贯通形成理论，进而运用到实际工作、生活当中。
四、拓展训练纪律要求1、训练时必须严格遵守游戏规则和公司有关纪律，严禁脱离团队擅自行动。
2、参加训练时必须穿运动鞋，着装简洁适合运动，女士请不要穿裙子。
3、如患有不适于参加激烈运动疾病人员，应事先通知培训组织者，以作统一安排。
4、请保持训练区域的整洁，产生的垃圾或废物请随身带走，展现职教人讲文明的精神风貌。
五、拓展训练设计方案及要求1、参训人员：全体在编教师(含借调人员)、临聘教师、教官。
2、拓展时间：星期六、星期天。
每天选派一个小组参加。
拓展地点：旭狼拓展训练场。
3、人员安排：①、本次活动分为五个小组(综合、电子、计算机、汽修、高三年级教师)，行政后勤的人员分到其他五个小组。
②、分管各部的校级领导及部长为本队负责人。
4、下列三种类型的人不能参加：①患有高血压心脏病者禁止参加培训。
②三个月之内做过大型手术目前还处于康复期者，建议不参加。
③女士有怀孕者禁止参加。
拓展培训方案6篇
拓展培训方案6篇第一篇：拓展培训方案经过人力资源部门半个多月的策划和组织，我们有幸在4月14到4月15这两天到浙江嘉兴南北湖进行为期两天的拓展训练。
怀揣着激动和好奇的心情参加了这次拓展训练，因为我是第一次参加拓展训练，给我留下了深刻的印象。
我们这次培训的项目有破冰、信任背摔、空中拉杆、七巧板、毕业墙、皮艇竞技等等很多好玩的游戏。
下面是我的启发和感悟。
一、团队需要竞争这次拓展训练始终是我们“给力队”和“永之队”两队之间的竞争，竞争把伙伴们的积极性调动起来了，这样培训才会人人参与，更加的有效果。
胜利者高声欢呼，失败者马上总结经验教训，准备再战。
团队活力来自于竞争，成功也源于竞争，优秀的团队更需要竞争！二、团队需要核心正式进行拓展活动之前，要求两个队选出队长，队蜜，安全员，取队名、绘制队旗、选定队歌。
大家不约而同把选队长当作首要任务。
我们队很快选出了队长。
接下来队员们围在队长周围，在队长的统一安排下，分工合作，有条不紊地出色完成了后面的各项任务。
有这样一句话：一头狮子带领的一群羊可以打败一头羊带领的一群狮子。
说明了团队中核心人物的重要性！三、团队需要信任，团队需要合作我们培训项目中其中有一个叫做“信任背摔”。
顾名思义，信任，就是亳无保留的去相信自己的队友，当人站在1.4米的跳台上直挺挺地向后倒下的时候，在台下方的同事会用手托起成一个“人床”把台上摔下的人接住。
如果台上的人摔下来的时候，下面的人跑了，拆台，嘻嘻哈哈没进入状态等等，那么这将会是一个非常危险的游戏！！所以大家之间要建立起信任。
对我新乡最深的不是自己体验的那会，而是台上的人问“准备好了么？”下面的人异口同声的说道“准备好了，请相信我们，1.2、3、跳！”这是相互之间的信任！！完成背摔的必备条件一一精诚合作。
这样才会顺利的完成这次项目。
四、团队人员之间要相互激励我们的第二个项目是“空中技杆”0在空地上竖立一根8米高的铁杆，要求我们爬上铁杆，站到铁杆顶端的一个大概直径为202X年有独占全球业界的计划。
拓展训练方案素质拓展培训拓展方案-拓展培训图文
• 引言 • 拓展训练方案设计 • 拓展训练项目 • 拓展训练效果评估 • 结论
01
引言
目的和背景
目的
通过拓展训练，提高团队成员的沟通、协作、创新和解决问题的能力，以增强 团队的凝聚力和执行力。
背景
随着市场竞争的加剧和组织结构的复杂化，团队合作和员工素质成为企业成功 的关键因素。拓展训练作为一种有效的培训方式，能够让员工在实践中提升个 人和团队能力，因此受到广泛欢迎。
压力模拟
通过模拟紧张的工作环境，让团队成员体验 压力并学习应对策略。
时间管理
模拟紧迫时间限制下完成任务，提高团队成 员的时间管理和应对压力的效率。
放松训练
教授团队成员放松身心的方法和技巧，帮助 他们有效缓解压力。
04
拓展训练效果评估
评估方法
观察法
通过观察学员在拓展训练中的表现，评估其团队 协作、沟通、领导力等方面的素质。
拓展训练的定义和重要性
定义
拓展训练是一种通过精心设计的户外活动和挑战，以培养团队成员的沟通、协作、创新和解决问题能力的培训方 式。
重要性
拓展训练能够增强员工的团队精神和合作意识，提高员工的心理素质和抗压能力，帮助员工更好地应对工作中的 挑战和压力。同时，拓展训练也是一种有效的领导力培训方式，能够帮助管理者更好地了解团队成员，提高领导 能力和管理水平。
增强自信心
通过克服困难和完成任务， 参与者可以增强自信心，提 高自我认知和自我管理能力。
对未来拓展训练方案的展望和建议
引入更多科技元素
随着科技的发展，可以引入更多的 科技元素，如虚拟现实、增强现实 等，提高拓展训练的趣味性和互动 性。
针对不同人群定制方案
拓展开训培训资料
03
企业团队建设需求
团队建设是企业发展的重要组成部分，拓展开训可以帮助企业加强团队
凝聚力和协作能力，提高团队绩效和工作效率。
02
培训内容与方法
培训内容
01
02
03
04
专业知识
提供与拓展开训相关的专业知 识，包括但不限于拓展训练的 起源、发展、目的、意义等。
技能培训
针对拓展开训中的各种技能进 行详细讲解和示范，如绳索使
THANKS
感谢观看
培训背景
01 02
市场竞争加剧
随着市场竞争的日益激烈，企业和组织需要不断提高自身的竞争力，而 拓展开训作为一种有效的培训方式，可以帮助企业和组织提升员工的综 合素质和团队协作能力。
个人职业发展需求
随着社会的发展和职业竞争的加剧，个人需要不断提升自身的技能水平 和综合素质，拓展开训可以为个人职业发展提供有力的支持。
培训评估
培训效果评估
通过问卷调查、访谈等方 式对参训人员进行培训效 果评估，了解参制， 及时收集参训人员的意见 和建议，不断改进和优化 培训内容和方式。
培训跟踪与回访
对参训人员进行跟踪回访， 了解其在培训后的工作表现 和成长情况，为后续的培训 提供参考和借鉴。
通过团队合作的训练，增强学员之间 的沟通与协作能力，提高团队凝聚力。
培训意义
提高工作效率
通过培训，使学员掌握正确的工 作方法和技巧，提高其工作效率
和绩效。
促进个人成长
通过培训，帮助学员发掘自身潜力， 提升个人综合素质和竞争力。
增强组织凝聚力
通过培训，加强组织内部的沟通和 协作，增强组织凝聚力和向心力。
培训实施
按照课程设计，组织培训活动 ，实施培训计划。
初中生拓展训练方案
初中生拓展训练方案一、背景介绍中国的初中生面临着课业负担重、竞争压力大等问题，因此需要一套行之有效的拓展训练方案。
这个方案旨在帮助他们发展兴趣爱好、增强综合素质、培养批判思维和解决问题的能力。
二、体育锻炼体育锻炼对于初中生来说至关重要。
学校可组织学生参加各种体育课外活动，如集体运动、户外探险等，以帮助他们增强体质、培养合作精神和领导才能。
三、文艺培养文艺培养是培养学生创造力和表达能力的重要方法。
学校应提供音乐、舞蹈、戏剧等艺术活动的机会，鼓励学生参与并展示自己的才华。
四、社会实践社会实践可以帮助初中生了解社会、培养社会责任感，并提高他们的实际操作能力。
学校可组织学生参观企业、社区服务、志愿者活动等，让他们亲身感受社会的种种问题。
五、科学探究科学探究能激发学生的好奇心和求知欲，培养他们的观察能力和科学思维。
学校应开设科学实验课程，鼓励学生自主探索，培养他们的观察、实验、分析和解决问题的能力。
六、阅读拓展阅读是拓展学生视野的重要途径。
学校可设立阅读角，为学生提供各类书籍和杂志，培养他们的阅读兴趣和阅读能力。
七、讲座和讨论学校可邀请各领域的专家学者来学校举办讲座，让学生了解不同领域的知识和最新发展。
同时，通过讨论活动，可以培养学生的批判思维和解决问题的能力。
八、志愿者活动志愿者活动可以帮助学生培养无私奉献的精神和团队合作能力。
学校可以组织学生参与社区服务、环保活动等，让他们在实践中学会关心他人和环境。
九、辩论和演讲辩论和演讲是锻炼学生口头表达和辩证思维的好方法。
学校可定期组织辩论赛和演讲比赛，让学生锻炼演讲能力、思辨能力和团队合作能力。
十、创新实践创新实践有助于培养学生的创造力和创新思维。
学校可提供科技创新实验室、文创工作室等场所，让学生动手实践，培养他们的动手能力和创新精神。
十一、心理辅导心理辅导对于初中生的健康成长至关重要。
学校应配备专业的心理辅导师，为学生提供心理咨询和辅导服务，帮助他们解决心理问题和调适情绪。
拓展训练策划案
拓展训练策划案（最新版）目录1.拓展训练的目的和意义2.拓展训练的实施步骤3.拓展训练的项目设置4.拓展训练的效果评估5.拓展训练的注意事项正文一、拓展训练的目的和意义拓展训练是一种针对团队进行的特殊训练方式，旨在提升团队协作能力、增强团队凝聚力、培养团队成员的沟通和解决问题的能力，以及锻炼团队成员的意志和毅力。
在现代企业中，拓展训练被广泛应用于员工培训、团队建设等方面，有着重要的现实意义。
二、拓展训练的实施步骤1.训练前的准备：包括选择合适的训练场地，准备好训练所需的设备和器材，对参训人员进行必要的调查和了解等。
2.训练的导入：通过讲解训练的目的和意义，激发参训人员的兴趣和热情。
3.训练的实施：根据训练项目进行实际操作，训练过程中要注重团队协作，让每个成员都能积极参与。
4.训练的回顾：训练结束后，组织参训人员进行回顾和总结，以便从中吸取经验和教训。
三、拓展训练的项目设置1.信任背摔：锻炼团队成员之间的信任和默契。
2.野外定向越野：锻炼团队成员的沟通和解决问题的能力。
3.模拟电网：锻炼团队成员的团队协作和决策能力。
4.攀岩：锻炼团队成员的毅力和意志。
四、拓展训练的效果评估训练效果的评估可以从以下几个方面进行：参训人员的参与程度、团队协作能力、解决问题的能力、沟通能力的提升等。
同时，也可以通过参训人员的反馈，了解训练的效果和不足，为下一次训练提供参考。
五、拓展训练的注意事项1.安全第一：在训练过程中，一定要注意参训人员的人身安全。
2.注重团队协作：训练的目的是提升团队的协作能力，因此，每个成员都要积极参与，注重团队合作。
3.尊重个人差异：每个人都有自己的优点和不足，训练过程中要尊重个人差异，帮助每个成员提升自己的能力。
扩展活动训练方案策划书3篇
扩展活动训练方案策划书3篇篇一《扩展活动训练方案策划书》一、活动背景随着团队合作在各个领域的重要性日益凸显，组织一次有效的扩展活动训练，对于提升团队凝聚力、沟通能力和协作精神具有重要意义。
二、活动目标1. 增强团队成员之间的信任和合作。
2. 提升团队的沟通和协调能力。
3. 培养团队成员的创新思维和问题解决能力。
4. 帮助团队成员释放压力，增进彼此的感情。
三、活动时间与地点[具体活动时间][详细活动地点]四、参与人员[具体参与团队或人员名单]五、活动内容1. 团队建设游戏：通过各种有趣的小组游戏，让成员迅速熟悉和融入。
2. 拓展项目：如攀岩、绳索挑战等，锻炼成员的勇气和毅力。
3. 团队合作任务：设置需要集体协作完成的任务，如搭建高塔等。
4. 沟通训练：进行情景模拟等活动，强化沟通技巧。
六、活动流程上午：集合与开场致辞。
团队建设游戏环节。
进行拓展项目。
下午：团队合作任务挑战。
沟通训练活动。
七、活动组织与保障1. 安排专业的教练团队进行指导和安全保障。
2. 准备充足的饮用水和必要的医疗急救设备。
3. 确保活动场地的安全和设施的完好。
八、活动预算[详细列出各项费用，如场地租赁、教练费用、设备道具费用、餐饮费用等及总预算]九、注意事项1. 提醒成员穿着合适的运动服装和鞋子。
2. 严格遵守活动规则和教练指示。
3. 关注成员的身体状况，如有不适及时处理。
通过此次扩展活动训练，期望团队成员能够在轻松愉快的氛围中得到全面提升，为今后的工作和团队发展打下坚实的基础。
策划人：[姓名]日期：[具体日期]篇二《扩展活动训练方案策划书》一、活动背景随着社会的发展和竞争的加剧，人们越来越需要提升自身的综合素质和团队合作能力。
扩展活动作为一种有效的培训方式，能够帮助人们在轻松愉快的氛围中锻炼自己，增强团队凝聚力。
二、活动目的1. 提升个人的沟通能力、协作能力和解决问题的能力。
2. 增强团队的凝聚力和合作精神，培养团队成员之间的信任和默契。
拓展训练方案范本
拓展训练方案范本一、方案概述本拓展训练方案旨在帮助参训者拓展自己的能力和视野，提高解决问题的能力，增加自信心和团队合作意识。
通过一系列的拓展训练活动，参训者将能够克服自身的一些困难和挑战，培养自己的领导能力和团队精神。
本方案的目标是激发参训者的潜力，提高自身的综合素质，为未来的学习和工作奠定基础。
二、培训目标1. 提高参训者的自我认知能力，明确自己的优势和劣势。
2. 培养参训者的团队精神和协作能力。
3. 提高参训者的沟通和表达能力。
4. 培养参训者的领导能力和解决问题的能力。
5. 增强参训者的适应能力和应变能力。
三、培训内容1. 自我认知训练参训者通过各种测试和个人反思，了解自己的优势和劣势，明确自己的目标和发展方向。
2. 团队建设训练通过团队合作和协作活动，培养参训者的团队精神和协作能力。
3. 沟通和表达训练通过角色扮演、演讲比赛等活动，提高参训者的沟通和表达能力。
4. 领导能力训练通过领导力训练和案例分析，培养参训者的领导能力和解决问题的能力。
5. 适应能力训练通过适应能力训练和情景模拟，增强参训者的适应能力和应变能力。
四、培训方法1. 理论讲授结合实际案例和理论知识，讲解相关的拓展训练知识和技巧。
2. 动手实践参训者将亲身参与各种拓展训练活动，在实践中学习和提高自己的能力。
3. 团队合作参训者将分为若干小组，通过团队合作完成各项任务，培养团队精神和协作能力。
4. 反思总结参训者将对自己的表现进行反思总结，发现自己的不足并提出改进的方法。
五、培训时长和计划本次拓展训练计划为期3天，具体时间安排如下：第一天：上午：- 自我认知训练- 团队建设训练下午：- 沟通和表达训练- 领导能力训练第二天：上午：- 团队合作活动下午：- 团队合作活动继续第三天：上午：- 适应能力训练下午：- 总结和反思六、培训师资本次拓展训练将由具有丰富经验和专业知识的培训师执教，确保培训效果的质量和有效性。
七、培训评估1. 拓展训练期间，培训师将对参训者的表现和进步进行观察和评估。
学生开学拓展训练方案
学生开学拓展训练方案1. 前言在学生们开学迎来新学期时，为了更好地激发学生的学习兴趣和提高他们的综合素质，学校制定了一套拓展训练方案。
通过丰富多样的活动和任务，培养学生的创新思维、团队合作和实践能力。
2. 心理健康训练学校在开学初为学生开设心理健康训练课程，通过讲授心理学知识和情绪管理技巧，帮助学生建立良好的心理调适机制，提高应对压力和解决问题的能力。
3. 体育运动训练体育运动是培养学生意志品质和身体素质的重要途径。
学校组织学生进行多种体育运动，如篮球、足球、乒乓球等。
通过训练，学生能够增强体魄，培养团队合作精神和竞争意识。
4. 学科学习拓展学科学习是学生的主要任务，学校为学生提供了专门的学科拓展训练。
启动学科学习兴趣，通过小组讨论、实验研究、课外阅读等形式，激发学生对学科的兴趣，培养学习独立思考和解决问题的能力。
5. 外语学习拓展外语学习在现代社会具有重要的地位。
学校通过开设英语角、组织外语演讲比赛等方式，提供了拓展外语学习的机会。
学生通过与母语不同的交流环境，提高语言运用和跨文化交际能力。
6. 社会实践拓展学校鼓励学生积极参与社会实践活动。
组织学生参观企业、社区服务、志愿者活动等，通过亲身实践，学生能够了解社会、锤炼意志品质和培养社会责任感。
7. 艺术修养拓展艺术修养是培养学生美感和审美能力的重要途径。
学校开设艺术课程，如音乐、绘画、舞蹈等，为学生提供了拓展艺术修养的平台。
学生通过学习艺术，培养自己的审美能力和创造力。
8. 实践创新拓展实践创新是培养学生实践能力和创新精神的关键环节。
学校鼓励学生参与科技创新、社会创业等实践活动，通过实践锻炼学生的动手能力和创造力，培养学生解决实际问题的能力。
9. 社团活动拓展社团活动是学生自主发展和综合素质提高的重要载体。
学校鼓励学生积极参加各类社团活动，如演讲社团、舞蹈社团等。
通过社团活动，学生能够培养自我管理和团队协作能力，提高创新思维和综合素质。
10. 读书拓展阅读是培养学生综合素质和提高学术成绩的重要途径。
拓展训练教案精选
拓展训练教案精选一、教学内容本节课选自《拓展训练教程》第三章“团队协作与沟通”，详细内容为：团队协作的意义与要素、沟通技巧在实际团队活动中的应用、拓展训练中的团队协作游戏。
二、教学目标1. 让学生了解团队协作的意义和要素，认识到团队协作在个人成长和集体发展中的重要性。
2. 培养学生运用沟通技巧，提高团队协作效果，增强团队凝聚力。
3. 通过拓展训练，提高学生团队合作能力和解决问题的能力。
三、教学难点与重点难点：团队协作中的沟通技巧应用，拓展训练中的团队协作游戏。
重点：团队协作的意义与要素，沟通技巧在实际团队活动中的应用。
四、教具与学具准备1. 教具：PPT课件、音响设备、计时器。
2. 学具：小组讨论用纸、笔、绳子、眼罩等。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）教师通过展示一段团队协作完成任务的短视频，引导学生思考：团队协作的重要性是什么？2. 理论讲解（10分钟）教师讲解团队协作的意义、要素和沟通技巧，让学生了解团队协作的基本概念。
3. 例题讲解（15分钟）教师通过案例分析，讲解沟通技巧在实际团队活动中的应用。
4. 随堂练习（10分钟）学生分成小组，讨论并完成一个团队协作任务，教师巡回指导。
5. 拓展训练（60分钟）学生进行两个团队协作游戏：盲人方阵和穿越电网。
教师观察学生表现，给予指导和评价。
六、板书设计1. 团队协作与沟通2. 内容：团队协作的意义与要素沟通技巧在实际团队活动中的应用拓展训练：盲人方阵、穿越电网七、作业设计1. 作业题目：请结合本节课所学内容，分析自己在团队协作中的优点和不足，并提出改进措施。
答案示例：我在团队协作中，优点是能够主动承担责任，不足是沟通能力较弱。
为了提高沟通能力，我计划参加更多的团队活动，学会倾听他人意见，提高表达能力。
八、课后反思及拓展延伸拓展延伸：组织学生参加校内外团队活动，如社会实践活动、志愿者服务等，让学生在实践中不断提升团队协作能力。
重点和难点解析1. 实践情景引入2. 例题讲解3. 拓展训练4. 作业设计一、实践情景引入1. 短视频的选择：应选择具有典型性、真实性的团队协作案例，让学生感受到团队协作在实际生活中的重要性。
拓展专项训练方案
一、背景为了提高团队成员的团队协作能力、沟通能力和创新能力，培养团队精神，特制定本拓展专项训练方案。
二、目标1. 增强团队成员的团队协作意识，提高团队凝聚力；2. 提升团队成员的沟通能力，优化团队内部沟通；3. 培养团队成员的创新思维，激发团队活力；4. 增强团队成员的心理素质，提高应对压力的能力。
三、内容1. 团队建设活动（1）破冰活动：通过游戏、互动等形式，让团队成员相互认识，打破隔阂，增强团队凝聚力。
（2）团队组建：根据团队成员的特点和特长，合理分配角色，明确团队目标。
（3）团队协作游戏：通过完成各种团队协作游戏，提高团队成员的协作能力。
2. 沟通能力提升（1）沟通技巧培训：邀请专业讲师进行沟通技巧培训，帮助团队成员掌握有效的沟通方法。
（2）角色扮演：通过角色扮演，让团队成员体验不同角色，学会换位思考，提高沟通效果。
3. 创新能力培养（1）头脑风暴：通过头脑风暴，激发团队成员的创新思维，提出新的解决方案。
（2）创新项目实战：选取实际项目，让团队成员分组进行创新实践，锻炼团队创新能力。
4. 心理素质提升（1）心理素质培训：邀请专业心理讲师进行心理素质培训，帮助团队成员正确面对压力。
（2）心理拓展活动：通过心理拓展活动，让团队成员学会释放压力，调整心态。
四、实施步骤1. 准备阶段：确定培训时间、地点、参与人员，制定详细培训计划。
2. 实施阶段：按照培训计划，有序开展各项活动。
3. 反馈阶段：收集团队成员的反馈意见，对培训效果进行评估。
4. 总结阶段：对培训成果进行总结，形成培训报告。
五、预期效果通过本拓展专项训练，预期达到以下效果：1. 团队成员的团队协作能力、沟通能力和创新能力得到显著提升；2. 团队凝聚力增强，团队氛围更加和谐；3. 团队成员的心理素质得到提高，更好地应对工作压力。
六、注意事项1. 确保培训活动安全、有序进行；2. 注重团队成员的参与度和互动性；3. 结合实际工作，注重培训内容的实用性；4. 关注团队成员的心理变化，及时调整培训方案。
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聚合物拓展训练方案
一、活动目的
通过拓展训练活动来拓展企业人员的潜能，提升和强化个人心理素质，帮助企业人员建立高尚而尊严的人格；同时让团队成员能更深刻地体验个人与企业，下级与上级之间，员工与员工之间唇齿相依的关系，培养整体作战的全局意识和合作精神，提高团队绩效，激发团队更高昂的工作热诚和拼搏创新的动力，使团队更富凝聚力。
二、活动时间
2018年7月20日(初定)
三、活动地点
公司篮球场
四、活动内容
一、信任背摔
1、游戏简介：这是一个广为人知的经典拓展项目，每个队员
都要笔直的从1.6米的平台上向后倒下，而其他队员则伸出双手保护他。
每个人都希望可以和他人相互信任，否则就会缺乏安全感。
要获得他人的信任，就要先做个值得他人信任的人。
对别人猜疑的人，是难以获得别人的信任的。
这个游戏能让使队员在活动中建立及加强对伙伴的信任感及责任感。
2、游戏人数：１２－１６人
3、场地要求：高台最宜
4、需要器材：束手绳
5、游戏时间：30分钟左右
6、活动目标：培养团体间的高度信任；提高组员的人际沟通能力；引导组员换位思考，让他们认识到责任与信任是相互的。
二、盲人方阵
1项目类型：团队协作型
2．道具要求：长绳一根、眼罩
3．场地要求：空旷的大场地
4．详细游戏规则：让所有队员被蒙上眼睛，在四十分钟内，将一根绳子拉成一个最大的正方形，并且所有队员都要均分在四条边上。
这个项目教会所有学员如何在信息不充分的条件下寻找出路，大家耗用时间最长、最混乱、所有人最焦虑的时候是在领导人选出、方案确定之前，当领导人产生、有序的组织开始运转的时候，大家虽然未有胜算，但心底已坦然了许多。
而行动方案得到大家的认同并推进，使学员们在同心协力中初尝着胜利的喜悦。
5．活动目的：这个任务体现的是团队队员之间的配合和信任，一个有领导，有配合，有能动性的队伍才能称之为团队，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力。
三、坐地起身
1．项目类型：团队合作型
2．道具要求：无需其他道具
3．场地要求：空旷的场地一块
4．项目时间：20分钟-30分钟
5．详细游戏规则：
①要求四个人一组，围成一圈，背对背的坐在地上；
②在不用手撑地站起来；
③随后依次增加人数，每次增加2个直至10人。
6．活动目的：这个任务体现的是团队队员之的配合，该项目主要让大家明白合作的重要性。
四、珠行万里
1.游戏简介：整个团队每个队员手拿一根半圆形的球槽，将
球连续传动（滚动）到下一个队员的球槽中，并迅速地排到队伍的末端，继续传送前方队员传来的球，直到球安全的到达指定的目的地为止。
2.游戏人数：１２－１６人
3.场地要求：空旷的平地
4.需要器材：乒乓球、球槽
5.游戏时间：约40分钟
6.活动目标：感受团队间有效的配合，衔接以及自我控制能力，
为共同的目的以及团队的责任感做好每一个环节。
五、鼓动人心
1.鼓动人心是拓展训练中的团队合作项目。
在小组间的对抗
中，靠一两个人的努力是远远不够的，只有借助全队成员的
共同努力才能取得不错的成绩。
项目挑战失败后，要集体受
罚，这种形式也能促进在困难中的人们相互帮助，团结一心，
有效地培养集体主义精神。
2.游戏人数： 12-16人/组
3.活动时间： 40分钟/组
4.场地要求：空旷的平地
5.使用道具：每组一面鼓、一个排球、人数加1的绳子
6.活动目的：认识团队发展的四阶段：形成期、动荡期、规范期和高效期，并认真反思每个成员在团队发展的不同阶段应该怎么做；
六、群龙取水
1.游戏简介：在直径一定的绳圈内放置许多矿泉水瓶。
在规定的
时间内，不进入圈内取出矿泉水瓶。
在取出的过程中，水有任
何的洒出即算任务失败。
要求每队使用不同的方法取两次
①次根据团队的人数，完成团队每人取一次水的任务。
②距离是起点与目标点之间是1.8米。
③任何人的肢体、衣裤等物品不得触碰地面。
④若取水的过程中触碰的地面或接触地面，水源将推后20厘米。
⑤团队成员每人只能取一次，违规者俯卧撑10个给予一次机会。
⑥开始前决策时间5分钟，练习时间为10分钟。
2.游戏人数： 15人/组
3.活动时间： 40分钟/组
4.场地要求：空旷的平地
5.使用道具：矿泉水
6.活动目的：理的分工与合作，资源的优化组合；加强团队内部的协作与沟通，体会个人与团队之间的相互作用；培养团结一致、密切配合、战胜困难的团队精神。
费用预算。