学会安静-初一主题班会课件
《静心学习,学会自律》让安静成为一种习惯主题班会课件
• 在公共场合喧哗,只顾及自己的感受,是一种自私。 • 一个人有修养的表现,就是要学会安静。 • 罗素说:“所谓幸福的生活,必然是指安静的生活,原因是只有在安静的气氛中,才能
够产生真正的人生乐趣。”每个人都是渴望自由的,但自由的前提是自律,你有多自律, 才能多自由。一个人想要学进去就要先让自己静下来,
ห้องสมุดไป่ตู้ 安静,是一种力量!
• 曾国藩说:“人心能静,虽万变纷纭亦澄然无事。静在心,不在境。” • 亦舒说:“
”静的世界是美的。小桥流水,空谷幽兰,大漠孤烟,白雪皑皑,都是静的。 • 齐白石曾说,作画是守静之道,涵养静气,书画可成。心若不静,画亦浮躁不堪。
只有内心保持安静状态,才能冷静思考,正确判断,平和处事,坦然地面 对人生的各种挑战。心静是人生的一种从容之态,是精神不可或缺的园地, 它促人思考,给人以智慧和力量。
安静,是一种习惯!
古诗云:“于无声处听惊雷”“此时无声胜有声”,可见安静中蕴藏的玄机和 真谛。所以,
哲学家培根说:“
安静,是一种习惯!
1.入校即静,入室即学,入学即专。 2.读书要求用心但轻声。收拾书包,放凳子时尽量轻声。 3.上课不打断老师,不要老师在讲你也在讲,导致其他学生听不清老师讲什么! 4.晚自习背书要默背,讨论声音仅限于你们几个人听见! 4.去上体育课心理课不在楼道内大声说话! 5.住宿生在宿舍注意不要影响别人休息,不要大声喧哗,熄灯后安静入睡!
主题班会
古筝欣赏:高山流水
央视《世界著名大学》制片人谢娟: 她曾带摄制组到哈佛大学采访,她发现凌晨4点多的哈佛大学图书馆里,灯火
通明,座无虚席。据说,哈佛的学生餐厅很难听到说话的声音,学生们往往边吃边 看书或是边做笔记。很少见到哪个学生光吃不读,也很少见到哪个学生边吃边闲 聊。
安静主题班会
通过班会活动,引导学生学会在喧嚣 中保持安静,培养静心品质。
通过共同参与活动,增强班级凝聚力 ,促进班级和谐。
提高学生的专注力
通过各种活动,锻炼学生的专注力, 使他们能够更好地集中精力学习。
意义
有助于学生的身心发展
安静主题班会能够帮助学生培养良好的心理素质和行为习惯,促 进他们的身心发展。
有助于提高学生的学习效率
THANKS FOR WATCHING
感谢您的观看
家长参与
鼓励家长参与孩子的成长过程,与学校共同引导 孩子养成良好的行为习惯。家长可以在家中为孩 子创造一个安静的学习和休息环境,并与孩子一 起探讨如何保持安静。
持续活动开展
建议学校定期开展类似的主题班会活动,以持续 引导学生们培养良好的习惯和品质。
教师培训
为了提高教师指导类似活动的有效性,建议学校 为教师提供相关的培训和支持,帮助他们更好地 理解和应对学生的需求和挑战。
准备材料和场地
根据班会主题,准备相应的材料,如PPT、视频、图片等。
选择一个适合的场地,确保安静、舒适,有利于学生思考和 交流。
组织流程Βιβλιοθήκη 01020304
开场白
老师简短介绍班会的主题和目 标。
讲解
老师通过PPT、视频等方式, 向学生介绍与主题相关的知识
和案例。
讨论
学生分组讨论,分享自己的看 法和感受。
通过图片、视频等多媒体 手段,让学生了解噪音对 人们身体健康、学习、工 作和生活的危害。
安静的益处
介绍在安静的环境下学习 、工作和生活的益处,引 导学生养成保持安静的好 习惯。
形式
讲解与示范
老师通过讲解和示范,向学生 传授保持安静的方法和技巧。
安静主题班会
讨论形式
组织学生进行讨论,分享自己 在安静方面的经验和感受,提
出问题和建议。
展示形式
展示学生在安静方面的成果和 作品,如手抄报、绘画、作文
等。
游戏形式
设计一些与安静主题相关的游 戏,让学生在游戏中体验安静
的乐趣和意义。
03
安静主题班会的实施步骤 和注意事项
确定主题和目标
01
确定班会的主题,例如“静心学 习”、“尊重他人”等。
02
明确班会的目标,例如培养学生 的自律能力、提高学生的专注力 等。
准备材料和场地
根据主题准备相应的材料,例如PPT 、视频、图片等。
选择一个安静、宽敞的场地,确保学 生们能够舒适地坐着。
安排时间和人员
确定班会的时间,确保所有学生都能够参加。 安排主持人和工作人员,确保班会的顺利进行。
实施班会
通过班会活动,引导学生认识到安静的重要性,培养他们的安静 意识和习惯。
提高学生的自我管理能力
通过班会活动,让学生学会在公共场合保持安静,提高学生的自我 管理能力。
促进班级和谐氛围的形成
通过班会活动,增进同学之间的了解和信任,促进班级和谐氛围的 形成。
意义
有助良好的行为习惯,提高个人素
介绍班会的目的和意义,强调安静对于学习和成长的重要性。
安静的内涵和外延
阐述安静的内涵和外延,包括心态、行为、环境等方面的安静。
如何在班级中营造安静氛围
提出在班级中营造安静氛围的具体措施和建议,如制定班级规则、 建立良好的师生关系、开展有益的活动等。
形式
01
02
03
04
讲座形式
邀请专家或老师进行讲座,介 绍安静主题的相关知识和技巧
《安静主题班会》PPT课件
可编辑课件
可编辑课件
可编辑课件
• 类似镜头相信大家在生活中遇到不少。 在大多数场合,保持一个安静的环境 特别重要,学会安静也是一个最基本 的礼貌问题。
• 这些看似“小节”的现象,实则反映 了公民道德建设中一直未引起我们应 该注意的问题:学会安静也是美德。 其实越是细小的地方,越要学会安静!
可编辑课件
☆休息好是身体健康,精力充沛的 重要前提☆睡眠不足是导致注意力 不集中,记忆力下降,学习效率不 高的一个重要因素。☆为人为己都 要按时就寝,营造宁静的睡眠环境。
可编辑课件
• 我们在学习一天之后,疲惫的身体应该得 到休息,而不是谈天说地,追住打闹。 在宿舍中,文明要服从生活老师的管理, 按时作息 希望大家能够充分认识到长期熬夜、生活 不规律的危害性,从爱护自身身体健康的 角度出发,养成良好生活习惯!
下面是心静的人的十 条标准,进行自我对照, 看看自己是否做到心静。
可编辑课件
心静的十条标准:
1、窗外的精彩和无奈与我无关,我用勤奋挑战自己的精彩。 2、课间看到我的总是匆匆前进的脚步。
3、心静的人在学习的辛苦中体会进步的快乐。 4、心静的人只恨做学习无关的事耽误时间太多。 5、心静的人珍惜老师在课堂上讲的每一分钟。 6、心静的人总能把班级的事当作是自己的事认真做好。 7、心静的人总会让自己提前进入学习状态。 8、心静的人谈吐积极进取,你追我赶,和谐竞争。 9、心静的人躺到床上能够迅速安然入睡。 10、心静的人看到的是自己一天天的进步,因 为他有伟大的目标。 可编辑课件
• 学会安静从小的方面讲是个基本的 礼貌问题,从大的方面讲是文明程 度的体现,
可编辑课件
A同学: 早上, 进教室不看书却和
同学肆无忌惮的大声讲话,还在 教室里走来走去,影响别人的学 习。 B同学:
主题班会课——静
培养自律精神,提高自我约束能力
总结词
自律是成功的关键,自我约束是实现自律的重要手段。
详细描述
通过制定明确的计划和目标,以及在日常生活中培养良好的习惯,可以逐渐提高 自我约束能力。同时,学会抵制诱惑和克服困难也是培养自律精神必不可少的环 节。
静心成长,追求卓越人生
总结词
静心成长是追求卓越人生的前提,只 有内心平静才能更好地面对人生的挑 战。
02
静心生活,享受美好
学会放松身心,保持平和心态
深呼吸与冥想
教导学生如何通过深呼吸 和冥想来放松身心,缓解 压力。
合理安排作息
强调保持充足睡眠和合理 的运动对于维持平和心态 的重要性。
积极面对压力
教导学生如何积极面对生 活中的压力和困难,如何 调整自己的情绪。
培养兴趣爱好,丰富业余生活
发掘学生的兴趣
提高解决问题的能力
独立思考的过程中,学生可以学会分析问题、寻找解决方案,从而 提高解决问题的能力。
辨别是非,坚守道德底线
培养道德观念
01
通过辨别是非,学生可以培养正确的道德观念,明辨是非曲直
,做出正确的行为决策。
提高自我约束能力
02
辨别是非有助于学生提高自我约束能力,抵制不良诱惑,遵守
社会道德规范。
同理心
鼓励学生培养同理心,理解他人的感受和情感, 进而建立更好的人际关系。
03
静心思考,明辨是非学会独立思源自,不盲从他人观点培养批判性思维
通过独立思考,学生可以学会分析问题、判断是非,不盲目接受 他人的观点,从而培养出批判性思维能力。
增强自主意识
独立思考有助于学生增强自主意识,勇于表达自己的观点,不人云 亦云。
培养兴趣
安静主题班会
营造良好学习氛围
缓解压力
安静的环境有助于降低学生的压力水平,减少焦虑和紧张情绪对 学习过程的负面影响。
增进合作与交流
在安静的氛围中,学生们更容易进行深入的讨论和合作,促进彼此 之间的知识共享和理解。
培养自律和自我管理能力
安静的环境有助于学生培养自律和自我管理能力,形成自主学习的 良好习惯。
提升学习效率和质量
目标
通过本次活动,使学生认识到安 静对于学习的重要性,自觉遵守 课堂纪律,营造良好的学习氛围 。
活动形式和内容设计
形式
采用主题班会的形式,通过PPT演示 、小组讨论、角色扮演等多种形式展 开。
内容
包括安静主题宣传、安静行为示范、 安静环境营造等多个环节,引导学生 了解安静的重要性,学习如何在课堂 上保持安静。
活动实施过程记录
活动准备
策划小组提前准备好活动方案 、PPT演示文稿和相关道具,对
活动流程进行充分预演和调试 。
活动宣传
通过班级公告、微信群等多种 渠道进行活动宣传,确保所有 学生了解活动主题和流程。
活动现场组织
在活动现场,策划小组负责活 动组织和协调,确保活动按照 预定方案顺利进行。
活动效果评估
02
CHAPTER
安静在学习中的重要性
提高专注力和注意力
减少干扰
提升专注力持续时间
在安静的环境中,学生们能够更专注 于学习任务,减少外部噪音和干扰因 素的影响。
在安静的氛围中,学生们能够更长时 间地保持专注状态,延长高效学习的 时间。
集中注意力
安静的环境有助于学生将注意力集中 在重要的信息上,提高信息处理和记 忆能力。
自主学习能力增强
学生们逐渐养成自主学习的习惯,能够独立完成 作业和课外学习任务,减少对老师和家长的依赖 。
静能生慧初中主题班会优质课件
3、远眺静物 适合在比较自由的环境中(例如家里)自习的同学。
远眺可以放松眼球神经,随着视野扩大,因做习题、背诵 等导致的烦躁会得到部分释放。而之所以强调“静景”, 是考虑动景容易让心思过分活跃。
毛泽东“闹中求静”
毛泽东少年时代为了磨炼 自己的意志,偏偏到车水马龙 的城门下读书,用他的话说这 叫“闹中求静’。所以他以后有 大敌当前指挥若定的气度,在 行军打仗的动乱的情况下看书、 工作,还能够在马背上写出绝 妙的好诗来。
静能生慧
看故事 谈感想
故事一: 一列由北京市开往呼
和浩特市的火车车厢中, 夜里熄灯后,许多旅客躺 在自己的铺位上安歇了。 然而有些人还在喋喋不休 地聊天,令周围旅途劳顿 的乘客无法入睡,直到有 人忍无可忍地起来提意见。
故事二: 内蒙古博物馆内,一群游客 从大巴上下来,在导游的带 领下鱼贯而入。在古生物展 厅,大部分游客跟随着导游, 细心地听着讲解。可有三四 个青年说笑打闹着。他们旁 若无人的行为,令不少参观 者纷纷侧目。
安静祥和的校 园能让我们静 心思考、学习
活动:记忆小游戏
1、 计时1min,请大家快速记住第 一组词语,只能心记;计时结束后, 利用1min把记住的词语快速的写在白 纸上。
活动:记忆小游戏
第一组: 白菜 黄瓜 大葱 芹菜 香菜 红薯 鸭蛋 南瓜 玉米 海带 山药 大枣 苹果 山楂 李子 蜜桃 豆角 香蕉 杨桃 草莓 土豆 芒果 菠萝 猕猴桃 火龙果
活动:记忆小游戏
2、 第2列、第5列,第8列的同学快 速记住第二组词语,其他的同学通过 说话制造尽量大的噪音,计时结束后 ,这三列的同学利用1min把记住的 词语写在白纸上。
活动:记忆小游戏
第二组: 柚子 西瓜 榴莲 甘蔗 橙子 花菜 萝卜 大豆 草莓 枇杷 柠檬 番茄 茄子 辣椒 杨梅 石榴 洋葱 南瓜 蘑菇 菠菜 花生 山竹 蓝莓 红提 胡萝卜
主题班会课——静
管理情绪
情绪识别
情绪表达
学会识别自己的情绪,了解不同情绪 的表现和通,避免情绪压抑和爆发。
情绪调节
掌握有效的情绪调节方法,如深呼吸 、冥想、运动等,保持情绪稳定。
平衡心态
保持乐观
积极面对生活中的挑战和困难,以乐观的心态面 对未来。
学会放下
不要过于执着于过去和未来,珍惜当下,放下过 去的包袱和未来的担忧。
实践应用
学生们可以将所学的“静”的技能应用到实际生活中,不断实践和探索,提高自己的心理 素质和应对能力。
分享交流
学生们可以组织分享交流活动,互相学习和借鉴彼此的经验和方法,共同进步和提高。
THANKS
感谢观看
在安静的环境中学习,能够更好地理解和掌握知识,提高学习效率 。
静能致远
静心规划
在安静的环境中,能够更好地规划自己的未来,明确自己的目标和 方向。
静心努力
在安静的环境中努力工作和学习,能够更好地发挥自己的潜力,取 得更好的成绩。
静心坚持
在安静的环境中坚持自己的信念和理想,能够更好地应对挑战和困难 。
课程目标
让学生了解静心思考的重要性 培养学生静心思考的能力
引导学生将静心思考应用于学习和生活中
课程设置
课程时间:一节课(45分钟) 课程形式:主题班会课
课程内容
课程设置
01
引入话题
为什么要静心思考
02
03
04
分析问题
浮躁的危害和静心的好处
实践方法
如何培养静心思考的习惯
总结回顾
回顾课程内容,引导学生实践 静心思考
静能养生
静心养神
在安静的环境中,能够 更好地放松身心,缓解 压力,保持身心健康。
从安静做起主题班会
从安静做起主题班会
主题班会:安定心灵的宁静之旅
尊敬的老师和同学们:
大家好!今天我们来开展一次特别的班会,主题是:安定心灵的宁静之旅。
在这个快节奏、繁忙的现代社会,我们常常感到压力和焦虑。
因此,我们有必要学会从安静做起,寻找内心的宁静和平静。
而这次班会,我们将一起探索如何实现这一目标。
首先,让我们关上眼睛,聆听静谧的环境音乐,稍稍放松身心。
感受这一刻的宁静和祥和。
接下来,我们分享一些实现心灵宁静的方法和技巧。
首先是调整自己的呼吸。
深呼吸可以帮助我们放松身心并清空思绪。
与此同时,我们也可以运用冥想和正念的练习,将自己的专注力集中在当下的一切,放松身心,消除杂念。
除了呼吸和冥想之外,还有其他一些方法可以帮助我们安定心灵。
例如,我们可以利用大自然的力量来找到宁静。
适当的户外活动和与大自然的亲近,常常能够让我们感到宁静和平静。
此外,倾听音乐、阅读书籍、写下自己的想法,也都是安定心灵的有效途径。
最后,让我们一起进行一次短暂的冥想练习。
从闭上眼睛,慢慢深呼吸开始,将注意力集中在呼气吐纳的过程中。
意识到每一次呼出都是一次放松。
随着呼吸的流动,逐渐将杂念排除,
享受这片宁静的海洋。
通过这次班会,我们了解到了寻找内心宁静的重要性,并学会了一些实践技巧。
让我们在忙碌的学习和生活中,时刻牢记这些方法,从安静做起,让自己的心灵始终保持宁静和平静。
谢谢大家!祝愿我们每个人都能拥有宁静的心灵!。
安静的主题班会
安静的主题班会
今天的班会,我们来谈一谈关于安静的话题。
生活在喧嚣的城市里,我们常常感受到嘈杂和繁忙的现实。
然而,在这个快节奏的世界中,我们是否曾想过能够拥有一片属于自己的宁静空间呢?
安静并不仅仅是环境的静谧,更是内心的宁静。
当我们置身于安静的环境中,我们可以放松身心,思绪也能够得到静谧。
在这样的环境下,我们能够更好地反思自己,寻找内心的平衡。
在安静的时候,我们能够更加聚焦于当前的事物。
思绪不被外界的喧嚣所干扰,我们能够更好地集中注意力,更加专注。
这种专注力的提升将有助于我们在学习和工作中取得更好的成绩。
安静也是思考的时间。
当我们遇到问题或困惑时,安静的环境能够帮助我们更好地思考和解决问题。
内心的宁静使我们能够清晰地思考,并找到更好的解决方案。
而如何创造安静的环境呢?我们可以找到一个安静的地方,远离嘈杂的声音,避开干扰。
可以是一个安静的角落,也可以是一个公园或图书馆。
在这里,我们可以静下心来,专注于自己的内心世界。
在寻找安静的同时,我们也需要学会如何调节自己的内心。
不论外界是否安静,我们都需要学会如何让内心保持宁静。
可以通过冥想、听音乐或读书等方式来放松自己,摆脱焦虑和压力。
在这个喧嚣的世界中,我们需要时刻保持内心的宁静。
只有在安静中,我们才能够真正听到自己的内心声音,找到属于自己的方向。
让我们一起努力,创造属于自己的安静时刻吧。
安静主题班会
中国人的世界形象
丑陋的中国人!
中国游客的不文明行为
国人的“扎堆”和“大嗓门”
据一位中国驻法国记者根据亲 身经历撰写的报道,有一次,在 巴黎卢浮宫,当各种肤色的游客 屏气息声地观赏艺术作品时,忽 然一句洪亮的中国话炸响:“蒙 娜丽莎就在前面那个厅!快走 啊!”紧接着,20多名中国人呼 啸奔来。待奔至名画“蒙娜丽莎” 所在展厅时,这批中国人又蜂拥 而上,把这幅画围了个里三层外 三层,别的游客根本甭想靠近, 他们一边相互招呼着,一边轮流 与“蒙娜丽莎”合影。由于“动 静”太大,最终引致博物馆管理 人员的干预。
7、心静的人总会让自己提前进入学习状态。 8、心静的人谈吐积极进取,你追我赶,和谐竞争。
6、心静的人总能把班级的事当作是自己的事认真做好。
9、心静的人躺到床上能够迅速安然入睡。 10、心静的人看到的是自己一天天的进步,因 为他有伟大的目标。
做到“入室即静,入座 即学”。这并不是什么难事, 只要我们真心想做。
• 学会安静从小的方面讲是个基本的 礼貌问题,从大的方面讲是文明程 度的体现。
心静的十条标准:
1、窗外的精彩和无奈与我无关,我用勤奋挑战自己的精彩。 2、课间看到我的总是匆匆前进的脚步。
3、心静的人在学习的辛苦中体会进步的快乐。 4、心静的人只恨做学习无关的事耽误时间太多。 5、心静的人珍惜老师在课堂上讲的每一分钟。
做到了“双入”,我们就 能安静的学习,学会自我管理, 有良好的习惯,珍惜时间。 同时也营造了一个很好 的学习氛围,带动更多的同学 学习,让大家共同进步,塑造 了班级的好形象,也让自己的 学习蒸蒸日上。
走廊文明
学校是一个育人的摇篮,是一方纯 净的沃土,校园的文明直接折射出 社会的文明。而校园文明的形成在 于学生行为习惯的养成,因此我们 首先要从走廊文明做起。
如何保持安静课件
05
CATALOGUE
培养安静的习惯
定期独 处
静心
定期独处有助于平静内心,减轻外界压力和干扰,提高自我觉察和 思考能力。
自我反思
在独处时,可以深入反思自己的生活、学习和成长,发现问题并寻 找改进方法。
寻找灵感
独处时,大脑更容易放松,有助于激发灵感和创造性思维。
阅读
提升知识水平
通过阅读,可以不断扩展自己的知识面和视野,提高综合素质。
放松身心
通过深呼吸、冥想等方式放松身心,减少内心 的噪音和压力。
专注当下
将注意力集中在当前的任务或活动上,避免分 散注意力导致内心噪音干扰。
培养正念
通过培养正念,关注当下的感受和需求,减少对过去和未来的担忧和焦虑。
THANKS
感谢观看
培养专注力
阅读需要集中注意力,有助于提高专注力和对信息的处理能力。
激发思考
阅读可以激发我们对生活、社会和世界的深入思考,提升理解力和 判断力。
写作
表达内心情感
写作是表达内心情感和 思考的有效方式,有助 于梳理情绪和深化对自 我的认识。
提高语言能力
写作能提高语言组织能 力和表达能力,使表达 更加清晰、准确和有力。
鼻孔交替呼吸法
这种方法可以帮助你更好地平衡左右脑,从而更容易保持 冷静。通过鼻孔交替吸气和呼气,可以带来更深层次的放 松和集中。
冥想
01
基础坐姿
选择一个安静的地方坐下,挺直身体,放松肩膀,让自己的身体放松。
将注意力集中在呼吸上,注意任何思绪或感觉,但不要被它们所干扰。
02 03
专注冥想
选择一个对象或感觉(如蜡烛的火焰、呼吸的声音等),将注意力集中 在上面,并尝试排除其他干扰。这种方法可以帮助你培养专注力和对自 我意识的的控制。
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5、怎样才能做到安静呢?
课前的安静,应做到什么? ①不能大喊大叫。楼道内 不能乱跑,要轻声慢步。
②课前静,等候老师上课。
5、怎样才能做到安静呢?
课上的安静,应做到什么?
①课上老师在讲课时,要做 到认真倾听。 ②不能吃东西,影响课堂的 安静。 ③不能做小动作,影响课堂 的安静。 ④嘲笑别人的声音不准有。
3、保持安静的意义。
“宁静以致远,淡泊以明志”。 就是说人在心静的时候,就 是心灵最自由的时候,人的心 灵在这片宁静的天空里什么都 可以想,也可以什么都不想。 正所谓“寂然凝虑,思接千载, 视通万里”了。
4、不安静的危害。
环境造就人,环境影响人。 如果大家都在学校里随意地 大喊大叫,那么,这种噪音就 会将我们淹没,我们就再也听 不到老师的教诲,听不到美妙 的音乐,也没有心思去学习。
理解静
学会安静从小的方面讲是个 基本的礼貌问题,从大的方面讲 是文明程度的体现! 不让自己的声音成为他人耳 边的噪音,正是我们每个公民文 明修养程度的体现。
古人言静:
安静是一种美德 期待你的改变!
初一(1)班主题班会(7)
1、说说我们身边与 安静相反的事例。
2、我们在学校什么 时候应该保持安静?
“入室即静, 入座即学”
3、保持安静的意义。
“非学无以广才,非静无以成 学。” ——诸葛亮 一个人只有排除杂念、专 心致志,将智慧、灵感全部集 中调动起来,才能有所创造、 有所成就。静能生智,静能生 慧。 静以促学,静以养性。
5、怎样才能做到安静呢?
自习的安静,应做到什么? ①安静使学习、阅读有效率。 ②喧哗会影响到学习、阅读
Hale Waihona Puke 的效率。6、保持安静与大声读书歌唱、 大声回答问题矛盾吗?
不矛盾。保持安静,并不是说,我们 不能在教室里回答老师提出的问题, 不能在音乐室里大声唱歌。老师上课 时,请你不要讲小话;同学回答问题 时,请你不要插嘴;课间休息时,请 你不要追打吵闹、大喊大叫。