2012年元月交通安全学习材料----疲劳驾驶的危害[1]
驾驶员疲劳驾驶的危害与规避方法
驾驶员疲劳驾驶的危害与规避方法驾驶员疲劳驾驶是一种严重危害道路交通安全的行为，因为疲劳驾驶会降低驾驶员的反应能力、判断力和专注力，增加车辆事故的风险。
为了减少疲劳驾驶引起的交通事故，我们需要深入了解疲劳驾驶的危害以及适当的规避方法。
一、疲劳驾驶的危害1. 反应能力下降：疲劳驾驶会导致驾驶员反应速度明显降低，这意味着当出现突发情况时，驾驶员很难及时作出正确的反应，从而增加事故发生的可能性。
2. 判断力减弱：疲劳驾驶还会影响驾驶员的判断力，使他们难以准确评估道路情况和其他车辆的行为。
这可能导致驾驶决策的错误，进而引发交通事故。
3. 注意力不集中：疲劳驾驶会导致驾驶员的注意力不集中，容易分神或走神。
这使得他们难以及时察觉交通信号、其他车辆的动态变化以及道路上的障碍物，增加了事故的发生概率。
4. 后果严重：由于疲劳驾驶导致的交通事故往往是高速公路上的严重事故，因为疲劳驾驶往往发生在长时间的高速行驶中。
这样的事故往往造成较大的人员伤亡和财产损失。
二、规避疲劳驾驶的方法1. 充足的休息：为了避免疲劳驾驶，驾驶员应该保证充足的休息。
在长途驾驶前，应该提前规划好行程，合理安排休息时间。
每2小时左右应该停车休息10-15分钟，以便恢复精力。
2. 良好的睡眠习惯：良好的睡眠是预防疲劳驾驶的关键。
驾驶员应该确保每天有充足的睡眠时间，保持规律的作息时间，并避免在长时间驾驶前睡眠不足的情况下上路。
3. 合理安排行程：驾驶员在计划行程时应该合理安排时间，避免一次性行驶过长的里程。
如果行程较长，可以分段驾驶，每段行程之间留出足够的休息时间。
4. 尽量不要独自驾驶：长时间独自驾驶容易产生单调乏味的感觉，增加疲劳驾驶的风险。
所以，如果可能的话，可以尽量和其他人一起驾驶，轮流开车，互相提醒和支持。
5. 正确饮食和补充水分：保持正确的饮食结构，不过度饥饿或饱胀，避免食用过于油腻的食物。
此外，适量补充水分，保持身体的水分平衡对于驾驶员的状态维持也非常重要。
驾驶员疲劳驾驶
驾驶员疲劳驾驶驾驶员在行驶过程中可能会遇到各种各样的障碍和困难，其中之一就是疲劳驾驶。
疲劳驾驶对驾驶员的安全和其他道路用户的安全都会带来严重的威胁。
本文将探讨疲劳驾驶的危害以及采取的预防措施。
1. 疲劳驾驶的危害在驾驶过程中如果驾驶员感到疲劳，他们的注意力、反应能力和判断能力会明显下降，而这些因素在驾驶中是非常重要的。
疲劳驾驶会严重影响驾驶员对道路状况的觉察能力，导致驾驶员在驾驶过程中出现犯错的可能性大大增加。
此外，疲劳驾驶还可能导致驾驶员的意识模糊，进而酿成严重的交通事故。
因此，疲劳驾驶是一个十分严重的问题，必须引起我们的高度关注。
2. 疲劳驾驶的预防措施为了减少疲劳驾驶带来的危害，以下是一些有效的预防措施：2.1 充足的睡眠：确保在驾驶之前获得充足的睡眠是避免疲劳驾驶的最基本和首要的措施。
一个清晰、有活力的头脑对安全驾驶至关重要。
2.2 定期休息：在长时间驾驶过程中，驾驶员应该计划合理的休息时间。
每隔两小时或每驾驶100公里，驾驶员应该停下来休息一段时间，以充分恢复精力，并进行放松活动（如散步、伸展等）。
这样有助于减轻疲劳累积的情况，保持良好的驾驶状态。
2.3 不要过度依赖咖啡因和药物：对很多人来说，咖啡因和其他刺激性药物在短期内能够提供一些精神上的刺激，但并不能真正解决疲劳问题。
过度依赖这些药物可能掩盖疲劳的真正原因，使人产生不真实的感觉，并可能导致更加危险的行为。
因此，不要过度依赖咖啡因和其他药物。
2.4 遵守法律规定：各个国家和地区都制定了关于驾驶员连续驾驶时间、休息时间和补偿时间的法律法规。
驾驶员应该遵守这些规定，制定合理的驾驶计划，以确保自己具备足够的休息时间，并不超过法定的驾驶时间限制。
2.5 注意饮食和补水：健康的饮食习惯和足够的水分摄入可以帮助提高驾驶员的精神状态和注意力。
建议在长时间驾驶前进食，并随身携带足够的水。
总结：驾驶员疲劳驾驶是一个严重的问题，会对行车安全产生重大影响。
安全宣传材料之《疲劳驾驶的危害》(doc 7页)(优质版)
安全宣传材料《疲劳驾驶的危害》驾驶疲劳概述1．定义驾驶疲劳是指驾驶员在长时间连续行车后，产生心理机能和生理机能的失调，出现视线模糊、腰酸背疼、反应迟钝、动作呆板，使驾驶机能下降的现象。
驾驶疲劳将使驾驶员的注意、感觉、知觉、思维、判断、意志、决定和运动诸方面受到影响。
2．驾驶疲劳与休息驾驶疲劳不是一种病态，而是一种生理上的自我保护性反应，只要经适当休息，即可解除，体力和能力可得到完全的恢复。
过度驾驶疲劳则是多次疲劳和连续疲劳影响的积聚而成，它是疲劳得不到休息补偿的结果，可能突然以某种病态表现出来。
由上可知：①驾驶疲劳的后果将与交通事故结缘——不能忽视。
②驾驶疲劳的恢复只需适当的休息——不必顾虑。
3．驾驶疲劳的机理按疲劳的性质，可分为生理疲劳和心理疲劳两种。
生理疲劳——是由于人体连续不断地活动，或短时间内剧烈活动，肌肉内产生超过负荷能力的乳酸引起的刺激反应。
心理疲劳——是由于长期集中与重复的单调驾驶引起的抑制反应。
在驾驶过程中，生理疲劳和心理疲劳并不一定同时产生，有时身体并不感到疲倦，而单调的驾驶环境反而使其心理感到疲劳；有时长时间驾驶，虽身体感到十分疲倦，但却由于多变的紧张驾驶环境，又使其心理上仍能坚持驾驶。
二者既有区别，又有一定联系和相互制约。
如果驾驶员出现生理疲劳，由于某种动机的刺激或意志的努力，还可以继续驾驶一段时间，但决不可能维持过久。
若超过限度，勉强驾驶引起的必然是过度疲劳，不仅有碍于驾驶员的身心健康，还极易酿成本不会发生的交通事故。
利害得失显而易见。
因此，遵循人体生理、心理规律驾驶是一件绝不能忽视、轻视的事。
驾驶疲劳的预防措施1．保证必要的睡眠时间和较好的睡眠效果睡眠是避免驾驶疲劳，保持旺盛精力最有效的方法，根据人体生理规律，每天7～8h的睡眠是必不可少的。
可见出车前保证充足的睡眠极为重要。
2．强化自身意识增强对疲劳的自我调节和控制能力，强化安全意识，培养对驾驶工作的兴趣和爱好，通过心理调节和控制，克服部分心理疲劳。
疲劳驾驶的危害与预防相关知识
疲劳驾驶的危害与预防相关知识疲劳驾驶是指在长时间、高强度的驾驶后，由于缺乏充分休息导致驾驶员出现疲劳、困倦等身体状况，影响驾驶员的注意力、反应速度和判断能力，从而增加交通事故的风险。
疲劳驾驶的危害性非常高，不仅对驾驶员本身构成威胁，也危及其他行人和车辆的安全。
因此，积极预防疲劳驾驶至关重要。
本文将探讨疲劳驾驶的危害及预防相关知识。
一、疲劳驾驶的危害1.降低反应速度：疲劳驾驶会导致驾驶员的反应速度降低，无法及时做出正确的判断和反应，容易与前车或其他道路使用者发生碰撞，增加了交通事故的风险。
2.注意力不集中：疲劳驾驶会导致驾驶员的注意力不集中，容易出现走神、注意力涣散等情况，无法及时发现前方的障碍和危险，增加了交通事故的发生概率。
3.降低判断能力：疲劳驾驶会影响驾驶员的判断能力，使其对交通信号、道路情况等判断不准确，容易做出错误的决策，增加了事故的发生可能性。
4.增加事故风险：疲劳驾驶会使驾驶员的行车姿态不稳定，易出现频繁变道、超速等危险行为，这些行为容易引发事故，危及自身和他人的生命安全。
5.影响身体健康：长时间的疲劳驾驶不仅对交通安全造成威胁，也会对驾驶员的身体健康造成损害，例如导致肌肉疲劳、视力下降、消化系统疾病等。
二、疲劳驾驶的预防措施1.充足睡眠：睡眠是恢复体力和精神的重要途径，驾驶员应保证每天有足够的睡眠时间，通常成年人每天需要6-8小时的睡眠。
避免熬夜或在睡眠不足的情况下进行长时间驾驶。
2.合理安排行车时间：在规划行程时，要充分考虑路程的距离、时间和自身的疲劳情况，避免一次长时间的驾驶，可以适当安排中途休息或交替驾驶。
3.定时休息：在长时间驾驶中，应定时进行短暂的休息，每隔2-3小时停车休息10-15分钟，可以活动肢体，放松眼睛，提高全身的血液循环，减缓疲劳。
4.合理饮食：驾驶员应注意保持规律的饮食习惯，食用易消化的食物，避免过度进食而导致消化不良。
适量喝水，补充身体所需的水分，保持身体的水平衡。
驾驶员疲劳驾驶防范教育
驾驶员疲劳驾驶防范教育疲劳驾驶是导致交通事故的主要原因之一。
为了保障驾驶员的行车安全和乘客的乘车安全，我们有必要加强对驾驶员疲劳驾驶的防范教育。
本文将从疲劳驾驶的危害、疲劳驾驶的特征、常见的防范方法以及相关政策法规等方面进行论述。
1. 疲劳驾驶的危害疲劳驾驶是指由于长时间开车、连续驾驶、睡眠不足等原因引起驾驶员疲劳，从而导致驾驶操作不准确、反应迟缓，进而增加交通事故的发生几率。
疲劳驾驶对驾驶员和乘车人员的危害主要体现在以下几个方面：首先，疲劳驾驶会降低驾驶员的反应能力。
长时间的驾驶会使驾驶员精神疲劳，导致对道路情况的判断不准确，减缓对紧急情况的反应速度。
其次，疲劳驾驶易出现注意力不集中。
驾驶员在疲劳状态下容易分心，将精力放在其他事物上，减少对交通信号、行人以及其他车辆的关注。
此外，疲劳驾驶还会影响驾驶员的视觉感知能力和判断能力。
疲劳驾驶会导致视觉疲劳，使驾驶员对周围环境的感知减弱，视野也会受到影响，从而增加交通事故的风险。
2. 疲劳驾驶的特征疲劳驾驶具有一些独特的特征，对于驾驶员和乘车人员来说，了解这些特征有助于提前预防疲劳驾驶事故的发生。
首先，疲劳驾驶常伴有瞌睡感。
驾驶员会感到昏昏欲睡，眼皮沉重，难以保持清醒的状态。
这种情况下，驾驶员的注意力和反应能力会受到极大的影响。
其次，疲劳驾驶容易出现注意力不集中。
驾驶员在疲劳状态下容易出现视觉上的模糊、眩晕、视野窄小等问题，影响对道路情况的获取和判断，容易发生交通事故。
此外，疲劳驾驶还会出现无中生有的错觉。
驾驶员在疲劳状态下容易产生幻觉，看到不存在的障碍物或虚假的交通信号，这会导致驾驶操作的错误。
3. 疲劳驾驶的防范方法为了预防疲劳驾驶事故的发生，我们可以采取一些防范措施，保障驾驶员和乘客的行车安全。
首先，合理安排驾驶时间。
驾驶员在进行长途驾驶时，应合理安排休息时间和休息间隔，保证每两个小时进行一次休息，以便充分补充体力和精神。
其次，保持良好的作息习惯。
驾驶员疲劳驾驶危害交通安全
驾驶员疲劳驾驶危害交通安全驾驶员疲劳驾驶是指因工作、学习或其他原因导致驾驶员在长时间连续驾驶后出现疲劳，从而降低驾驶员的警觉性和反应能力，进而危及交通安全。
疲劳驾驶已成为造成交通事故的一大主要因素之一。
本文将探讨疲劳驾驶对交通安全的危害，并提供一些预防措施。
一、疲劳驾驶对交通安全的危害1. 驾驶能力下降：疲劳驾驶会导致驾驶员的反应时间延长，警觉性下降，影响动作协调性和决策能力。
当司机处于疲劳状态时，他们不仅容易分神，还可能频繁出现打哈欠、眼睛发干，甚至打瞌睡的情况，这严重威胁到道路上其他交通参与者的生命安全。
2. 难以保持车辆稳定：驾驶员疲劳驾驶时，容易出现无意识的方向变化，急刹车或者突然加速等行为，这会给其他车辆和行人造成意外危险。
此外，疲劳驾驶还可能导致驾驶员在转弯、变道或者超车时失去控制，引发严重的交通事故。
3. 增加车辆碰撞风险：疲劳驾驶使得驾驶员无法保持对周围环境的充分观察，容易忽视其他车辆或者行人的存在。
这样一来，就增加了与其他车辆发生碰撞的风险，给行人和驾驶员本人带来巨大的危害。
二、预防疲劳驾驶的措施1. 提高驾驶员的意识：通过宣传教育和宣传广告，提高驾驶员对疲劳驾驶危害的认识。
让他们了解疲劳驾驶的危害性，意识到疲劳驾驶可能导致的后果，从而增加对自身安全和他人安全的责任感。
2. 规范工作与休息时间：政府和企事业单位应该制定相应的工作制度，明确规定驾驶员的工作与休息时间。
合理的工作与休息时间安排可以有效地减少疲劳驾驶的发生，提高驾驶员的工作效率。
3. 交通安全设施与警示标志：在高速公路和重要道路上安装交通安全设施和警示标志，提醒驾驶员及时休息。
例如，设置疲劳驾驶提示牌，提醒驾驶员休息或从休息站休息。
4. 合理规划路线：对于长途驾驶的司机来说，应该提前规划好行车路线，避免出现过长时间的连续驾驶。
可以选择在途中的休息站作短暂休息，以保持良好的驾驶状态。
5. 合理饮食和补充水分：驾驶员在行车途中应该注意合理的饮食和饮水。
驾驶员中的疲劳驾驶危害与预防
驾驶员中的疲劳驾驶危害与预防引言：在现代社会中，驾驶员疲劳驾驶已成为交通安全领域的一大隐患。
疲劳驾驶不仅会影响驾驶员的判断能力和反应速度，还会增加交通事故的风险。
因此，了解疲劳驾驶的危害，并采取相应预防措施至关重要。
一、疲劳驾驶的危害疲劳驾驶是指由于长时间驾驶而引起的身体和精神方面的疲劳状态。
以下是疲劳驾驶可能造成的危害：1. 降低注意力和集中力：疲劳驾驶会导致驾驶员的集中力和注意力下降，无法及时发现道路上的隐患和其他交通参与者。
2. 增加事故风险：疲劳驾驶使得驾驶员的反应速度减慢，无法在紧急情况下做出正确的反应，增加发生交通事故的概率。
3. 减少判断和决策能力：疲劳状态下的驾驶员往往无法准确评估路况和决策行车策略，容易做出错误和危险操作。
4. 影响身体健康：长期疲劳驾驶会对驾驶员的身体健康产生负面影响，增加患心血管疾病和精神疾病的风险。
二、疲劳驾驶的预防措施为了减少疲劳驾驶带来的危害，驾驶员应采取以下预防措施：1. 充足睡眠：确保每天有足够的睡眠时间，以保持身体和精神状态良好。
一般来说，成年人每天需要7-8小时的睡眠。
2. 定期休息：在长时间行车过程中，应定时停车休息，伸展肢体，放松身心。
每2-3小时驾驶后，至少休息15-20分钟。
3. 合理安排行程：避免长时间连续驾驶，合理分配行驶里程和休息时间。
不要过度压缩时间，给自己留出充足的时间进行休息和放松。
4. 饮食调节：避免大量摄入油腻和垃圾食物，保持饮食健康平衡。
适量的水果和蔬菜能够提供所需的能量和营养。
5. 锻炼身体：适度的体育运动和锻炼可以保持身体健康和增强体力，提高应对疲劳的能力。
6. 遵守法规：严格遵守交通法规，避免超速、违章行驶等危险行为。
合理的驾驶习惯有助于降低事故风险。
结论：疲劳驾驶是给交通安全带来重大威胁的行为。
驾驶员应意识到疲劳驾驶的危害，并采取相应的预防措施来降低事故的发生概率。
强化社会宣传，建立健全的法律法规，共同呼吁驾驶员们珍惜生命，避免疲劳驾驶，共同营造安全、有序的交通环境。
疲劳驾驶的危害与预防相关知识范文
疲劳驾驶的危害与预防相关知识范文疲劳驾驶是指由于长时间连续驾驶、缺乏睡眠、体力不支或其他原因导致驾驶者精神和身体疲劳, 从而影响驾驶安全的一种行为。
疲劳驾驶不仅对驾驶员本人的生命安全构成严重威胁, 还会给他人带来不可估量的危险。
为了预防疲劳驾驶事故的发生, 我们有必要了解疲劳驾驶的危害及预防措施。
一、疲劳驾驶的危害1.反应能力下降: 长时间的连续驾驶会导致驾驶者的反应能力明显下降, 无法及时应对突发状况, 容易发生交通事故。
2.注意力不集中: 疲劳驾驶者容易出现走神、注意力不集中的情况, 导致无法及时发现路况变化, 增加了事故的发生概率。
3.判断失误增加: 疲劳驾驶会使驾驶员的判断力下降, 容易出现判断失误, 例如错判车距、误判速度等, 引发严重的交通事故。
4.行为失控: 长时间的疲劳驾驶会导致驾驶者的行为失控, 例如车辆偏离行道、过度变道、违规超车等, 危及其他道路使用者的生命安全。
5.注意力减弱：由于疲劳驾驶导致注意力减弱, 驾驶者容易忽略道路标志、交通信号等重要信息, 提高了事故的发生风险。
6.身体机能下降：长时间驾驶疲劳会导致驾驶者的身体机能下降, 例如眼睛干涩、身体酸痛、反应迟钝等, 使得驾驶者难以保持良好的驾驶状态。
二、预防疲劳驾驶的相关知识1.合理安排行车时间: 避免长时间连续驾驶, 尽量控制驾驶时间在每天8小时以内, 避免疲劳驾驶。
2.科学安排休息时间: 每隔2小时或驾驶200公里, 应停车休息15分钟以上, 可以进行眼部放松、走动活动等, 以缓解疲劳。
3.保证充足的睡眠: 每天保证7-8小时的睡眠时间, 以确保身体充分休息, 保持良好的精神状态。
4.避免饱食或劳累驾驶: 长途驾驶前避免大鱼大肉等容易引起昏睡的食物, 不要在疲劳或体力透支的状态下驾驶。
5.尽量避免夜间驾驶: 夜间的能见度较差, 驾驶者容易疲劳, 建议尽量避免夜间长途驾驶。
6.合理调节车内环境: 保持车内空气流通, 避免高温和高湿度的环境, 提供舒适的驾驶条件。
疲劳驾驶安全教育
疲劳驾驶安全教育疲劳驾驶的危害：驾驶人疲劳时，会出现视线模糊、腰酸背疼、动作呆板、手脚发胀或有精力不集中、反应迟钝、思考不周全、精神涣散、焦虑、急躁等现象。
如果仍勉强驾驶车辆，则可能导致交通事故的发生。
疲劳驾驶的危害主要表现为以下几种情况：1、驾驶人处于轻微疲劳时，会出现换档不及时、不准确。
2、驾驶人处于中度疲劳时，会出现操作动作呆滞，有时甚至会忘记操作。
3、驾驶人处于重度疲劳时，往往会下意识操作或出现短时间睡眠现象，严重时会失去对车辆的控制能力。
造成疲劳驾驶的原因：1、氧气因素氧气因素对小汽车影响尤为明显。
小汽车空间小、密封性强，经过一段时间行驶后，很容易导致车内氧气浓度下降，而二氧化碳浓度上升，人体就会感到头痛、嗜睡、呆滞、注意力无法集中。
2、路况因素高速公路开车发生犯困的概率要远高于普通公路。
高速公路干扰少、车速快、操作行为单一，同时视觉单调，由于长时间大脑缺少刺激反应，对人体形成催眠效果。
3、能量因素开车在劳动强度上被划分为中等体力劳动。
一方面维持开车的姿势，如：手势抬高、脚尖翘起、肩腰部的支撑，都需要局部肌肉持续收缩而消耗能量，另一方面大脑的长时间专注更需要消耗能量。
4、时段因素人的睡眠受人体生理节律的影响，在凌晨和下午是一天中觉醒水平最低的时段，人体的昼夜生理节律使得我们无论是否缺乏睡眠都会受到瞌睡的侵袭，因此，选择在合适的时间段驾车或停车休息十分重要。
如何防止疲劳驾驶：1、开车前一天要保证充足睡眠。
2、长途驾车出行，尽量找一名搭档，轮流驾驶。
科学安排行车时间，尽量避免夜间开车，尤其是凌晨时段，白天则要注意避免午后时段。
3、注意劳逸结合，白天连续驾驶时长不要超过4小时，之后要选择安全地带停车休息至少20分钟；若有夜间驾驶需求，连续驾驶时长不要超过2小时。
4、避免长期保持一个姿势开车，以免肌肉僵硬诱发疲劳，可在开车时小幅度调整坐姿和深呼吸。
5、若行车途中出现疲劳、困倦症状，可开窗呼吸新鲜空气，或饮用咖啡等提神饮料。
疲劳驾驶的危害与预防措施
疲劳驾驶的危害与预防措施疲劳驾驶是指驾驶人在连续驾驶时间过长或者长时间缺乏休息导致精神疲劳，出现注意力不集中、反应迟钝、判断能力下降等症状的行为。
疲劳驾驶极大地危害了驾驶人自身的安全，也会给其他车辆和行人带来潜在的风险。
为了保障交通安全，需要重视疲劳驾驶的危害并采取有效的预防措施。
1.注意力不集中：疲劳驾驶会导致驾驶人的注意力无法集中，容易分心或者走神，无法及时发现和应对道路上的危险情况，增加事故发生的风险。
2.反应迟钝：疲劳驾驶会导致驾驶人的反应能力下降，无法快速、准确地做出应对动作。
在紧急情况下，由于反应迟钝可能无法及时避免碰撞，增加事故的严重程度。
3.判断能力下降：疲劳驾驶会影响驾驶人的判断能力，降低对交通情况的准确判断，容易产生错误的决策，增加造成事故的概率。
4.减少注意力持续时间：疲劳驾驶会导致驾驶人对周围环境的注意力不能持续很长时间，无法保持对道路和其他车辆的持续观察，容易忽略交通信号和其他重要信息。
为了预防疲劳驾驶，需要采取以下措施：1.合理规划行车路线和时间：在长途行车前，合理规划行车路线和时间，避开拥堵时间段和高速公路加油站等疲劳驾驶易发区域，确保行车路线和时间科学合理。
2.合理安排休息时间：在长途行车中，应合理安排休息时间。
每隔2小时左右或者连续驾驶2-3小时后，最好可以停车休息15-20分钟，活动筋骨，放松身体和眼睛。
可以选择在休息站或者安全停车区域进行休息。
3.保持良好的睡眠习惯：良好的睡眠对于预防疲劳驾驶至关重要。
驾驶人应保证充足的睡眠，每天至少7-8小时，确保精神状态饱满，不会因为睡眠不足导致疲劳驾驶。
4.及时发现疲劳症状：驾驶人应对自己的身体进行充分的观察，如有疲劳症状出现，如困倦、眼睛发涩、身体酸痛等，应及时找一个安全的地方休息。
5.注意合理饮食：合理的饮食能够保持体力和精神状态。
避免过多摄入过多食物，尤其是油腻和刺激性食物，防止身体过度消化和消耗能量。
6.合理的陪驾：长途行车时，如果有多人共同驾驶，可以安排合理的轮休制度，保证每个人都有充分的休息时间。
驾驶员中的疲劳驾驶危害与防范
驾驶员中的疲劳驾驶危害与防范疲劳驾驶是指驾驶员在长时间连续驾驶后因过度疲劳而导致注意力下降、反应能力降低、判断失误等一系列不良驾驶行为。
疲劳驾驶不仅严重危害驾驶员自身的生命安全，也对其他驾驶员及行人造成潜在的危险。
为了减少交通事故的发生，保障交通安全，我们必须认识到疲劳驾驶的危害，并采取一系列防范措施。
一、疲劳驾驶的危害1. 注意力不集中：长时间驾驶后，容易出现注意力不集中的情况。
这会使驾驶员无法及时察觉并应对道路上的突发状况，增加事故的发生几率。
2. 反应能力下降：疲劳驾驶会使驾驶员的反应能力明显下降，无法迅速做出正确的判断和处置。
在遇到紧急情况时，很可能无法及时制动或避让，导致事故的发生。
3. 判断失误：疲劳驾驶还会降低驾驶员的判断能力，使其在道路交通情况复杂的场景下容易出现错误的判断，从而产生危险的行为。
4. 睡意袭来：由于疲劳驾驶，驾驶员常常会感到困倦和睡意袭来，导致长时间的闭眼或打瞌睡，这在驾车过程中极易引发严重的交通事故。
二、疲劳驾驶的防范措施1. 合理安排行车计划：在长途驾驶前，应提前做好行车计划，合理安排行车时间和路线。
避免在午夜时段或连续驾驶过长时间。
2. 充分休息：在驾驶途中，应充分利用休息站进行短暂的休息。
每隔一段时间，停车休息10到15分钟，活动活动身体，放松紧张的神经。
3. 调节驾驶环境：保持车内空气流通，并避免闷热的环境。
可以打开车窗或使用空调系统，保持舒适的驾驶环境有助于提神醒脑，减少疲劳。
4. 合理饮食：避免过饱或过饥的状态驾驶。
适量进食富含蛋白质和维生素的食物，以增强体力和精神状态。
5. 制定休息规划：长途驾驶时，应有计划地设定驾驶时间和休息时间。
每隔2到3个小时，应停车休息20到30分钟，让自己的身心得到休息。
6. 合理安排睡眠：保证每天有足够的睡眠时间，尤其是在长途驾驶的前一天晚上。
充足的睡眠能够提高身体的抗疲劳能力和警觉度。
7. 经常运动：坚持适量的体育运动，增强体质和心肺功能，提高身体的抗疲劳能力。
驾驶员疲劳驾驶的危害及防范措施
驾驶员疲劳驾驶的危害及防范措施驾驶员疲劳驾驶是道路交通安全中的重要隐患，它不仅会增加交通事故的发生概率，还可能导致人身和财产损失。
为了确保驾驶员和其他道路使用者的安全，我们有必要了解疲劳驾驶的危害以及采取有效的防范措施。
一、驾驶员疲劳驾驶的危害驾驶员疲劳驾驶是指驾驶人在长时间连续驾驶或睡眠不足的情况下上路驾驶机动车辆的行为。
这种行为会对驾驶员的身体和认知能力产生严重影响，引发以下危害：1. 反应能力下降：疲劳驾驶会导致驾驶员的反应速度明显减慢，无法及时判断和应对紧急情况，从而增加交通事故的风险。
2. 驾驶注意力不集中：疲劳驾驶会导致驾驶员的精神疲惫，无法保持良好的注意力集中，容易出现分心、走神等情况，进而导致事故的发生。
3. 判断失误增多：疲劳驾驶会使驾驶员的理智思考和判断能力下降，无法正确评估道路情况和安全距离，增加了发生事故的可能性。
4. 睡意袭来：疲劳驾驶时驾驶员容易感到疲倦和困乏，甚至出现睡意，这种情况下，驾驶员可能会在短暂的瞬间失去对车辆的控制，造成严重后果。
5. 增加交通事故风险：以上危害综合起来，疲劳驾驶使交通事故的风险大大增加，不仅危及驾驶员自身的生命安全，还可能给其他道路参与者带来巨大威胁。
二、防范驾驶员疲劳驾驶的措施为了减少驾驶员疲劳驾驶带来的危害，我们应该采取正确的防范措施。
以下是一些常见而有效的措施：1. 充足睡眠：驾驶员应确保有充足的睡眠时间，以保证身体和精神的恢复。
每天应保持7-8小时的睡眠时间，并遵守规律的作息时间。
2. 合理安排行车时间：在长途行车中，驾驶员应合理安排行车时间和休息时间，以便在长时间驾驶过程中进行适当的休息和放松。
3. 避免连续驾驶和夜间驾驶：驾驶员应避免长时间连续驾驶和夜间驾驶，因为这些情况下驾驶员更容易出现疲劳和注意力不集中。
4. 休息和拉伸肌肉：在长时间驾驶后，驾驶员应该停下来休息一会儿，并做一些肢体活动，以缓解疲劳和肌肉僵硬的感觉。
5. 注意饮食和补充能量：驾驶员在驾车之前应保持适当的饮食，避免过度饱食或过度饥饿。
避免疲劳驾驶交通安全教育
避免疲劳驾驶交通安全教育疲劳驾驶是造成交通事故的主要原因之一。
长时间的驾驶和缺乏足够的休息会引起驾驶员的注意力下降和反应能力减弱，从而增加了事故的发生概率。
为了提高交通安全意识，保障大家的出行安全，我们有必要进行疲劳驾驶的交通安全教育。
1. 疲劳驾驶的危害疲劳驾驶会严重影响驾驶员的身体和心理状况。
长时间的驾驶会导致肌肉疲劳和身体乏力，从而影响驾驶员对车辆的控制能力。
疲劳还会影响驾驶员的注意力、反应速度和判断力，让驾驶员容易出现疏忽和错误的决策，引发交通事故。
2. 了解疲劳驾驶的危险信号为了避免疲劳驾驶引发的交通事故，驾驶员需要了解疲劳驾驶的危险信号。
常见的危险信号包括频繁打哈欠、视力模糊、注意力不集中、眼皮沉重以及打瞌睡等。
一旦出现这些信号，驾驶员应该尽快找到安全地点停车休息，避免继续驾驶。
3. 合理安排行车时间为了避免长时间的驾驶导致疲劳，驾驶员应合理安排行车时间。
在长途驾驶中，应该安排适量的休息时间，每隔2到3小时进行一次休息，并在休息期间进行一些放松活动，如散步和伸展。
驾驶员还要根据自身的体力状况和行车路况，对行程进行合理安排，减少连续驾驶时间。
4. 注意休息和睡眠质量充足的休息和良好的睡眠质量对于避免疲劳驾驶至关重要。
驾驶员应该在上路前确保有足够的睡眠，并保持良好的睡眠习惯。
此外，在长时间驾驶前可以进行短时间的休息和运动，以提高体力和注意力。
如果驾驶过程中感到疲劳，应立即停车休息或找到安全地点休息，以恢复精神状态。
5. 多样化的交通安全宣传活动为了提高疲劳驾驶意识，交通安全部门可以开展多样化的宣传活动。
例如，举办交通安全讲座、组织交通安全知识竞赛、制作宣传海报等。
通过多种形式的宣传，能够向广大驾驶员宣传疲劳驾驶的危害以及避免疲劳驾驶的方法和技巧，提高驾驶员的交通安全意识。
总之，疲劳驾驶是严重威胁交通安全的因素之一，需要我们高度重视。
驾驶员应该自觉遵守交通法规，合理安排行车时间，注重休息和睡眠，增强交通安全意识。
驾驶员安全教育防止疲劳驾驶的危险
驾驶员安全教育防止疲劳驾驶的危险随着汽车的普及和交通繁忙的程度越来越高，疲劳驾驶成为了一种非常危险的驾驶行为。
疲劳驾驶不仅会使驾驶员的驾驶技术和反应能力下降，还有可能引发交通事故。
因此，加强驾驶员的安全教育，提高驾驶员的安全意识和驾驶技能，防止疲劳驾驶的发生，对于保障交通安全和减少交通事故具有非常重要的意义。
一、疲劳驾驶的危害疲劳驾驶不仅危及自身安全，而且也会威胁到他人的生命安全。
疲劳驾驶会使驾驶者的注意力和反应能力明显下降，在行车过程中会容易犯困、注意力分散，甚至出现视力模糊、幻觉等情况，这些都会大大增加交通事故的风险。
根据统计数据，国内大约有10%左右的交通事故是由疲劳驾驶引起的，其中近20%的死亡事故和15%的伤残事故都与疲劳驾驶有关。
二、疲劳驾驶的识别为了防止发生疲劳驾驶，驾驶员需要加强自我识别能力，及时发现自己是否处于疲劳状态。
常见的疲劳驾驶征兆包括：头重脚轻、精神萎靡、频繁打哈欠、注意力不集中等。
如果出现这些情况，驾驶员需要立即采取措施，及时休息。
三、防止疲劳驾驶防止疲劳驾驶不仅是驾驶员的责任，也需要相关管理部门和企业共同努力。
为此，下面提供一些有益的建议，可以帮助驾驶员有效避免疲劳驾驶：1.保证充足的睡眠：良好的睡眠质量对于驾驶员来说非常重要，因为缺乏睡眠会影响驾驶员的状况和反应速度。
因此，驾驶员应该充分利用休息时间进行补眠。
2.规范行车时间：驾驶员在行车前应该规划好行车路线和行车时间，避免连续驾驶过长时间。
若需要连续驾驶，则应与同行的乘客轮流驾驶。
3.合理安排时间：驾驶员在进行长途旅行时，应该充分估算时间，调整行车速度，适当安排行车休息，避免连续驾驶时间过长。
4.合理安排饮食：合理的营养和饮食也是防止疲劳驾车的重要因素之一。
驾驶员应该少食油腻、刺激性食物，多吃蔬菜和水果，无论是在行车前或行车途中都应该注意不要过饱。
5.合理安排休息时间：在连续行驶1-2小时后，最好停车休息10-20分钟。
疲劳驾驶危害大
疲劳驾驶危害大疲劳驾驶是指由于长时间的连续驾驶或睡眠不足而导致驾驶员处于一种疲劳状态下进行驾驶行为。
这种行为不仅对驾驶员自身存在巨大的安全隐患，也会给其他车辆和行人带来潜在的危险。
本文将重点探讨疲劳驾驶的危害和相应的预防措施。
一、疲劳驾驶的危害1. 反应能力下降：疲劳驾驶会导致驾驶员的反应能力明显下降，延长了刹车反应时间和转向反应时间，从而增加了交通事故的风险。
2. 注意力不集中：疲劳驾驶时，驾驶员的注意力会大幅度下降，容易分心和走神，无法及时观察和判断道路情况，增加了碰撞的潜在危险。
3. 失眠驾驶：睡眠不足会影响驾驶员的清醒程度，使其处于一种类似于酒后驾驶的状态下。
失眠驾驶会导致视觉困难、眼睛干涩、眨眼频繁等问题，加剧了交通事故的风险。
4. 大意麻痹：长时间的连续驾驶容易使驾驶员陷入一种单调乏味的状态，导致大意麻痹，对于周围的交通情况容易产生忽视和漠视的现象。
二、预防疲劳驾驶的措施1. 合理安排行程：避免长时间连续驾驶，应该合理安排行车路线和时间，避免在已经疲劳的情况下强行继续驾驶。
2. 充足睡眠：驾驶前应确保有充足的睡眠，以提高注意力和反应能力。
如果感到疲劳，应及时找到安全地点休息片刻，充分补充体力。
3. 交替驾驶：如果是长途驾驶，可以与同行的人员相互轮流驾驶，确保驾驶员能够有时间休息和恢复，减少疲劳驾驶的风险。
4. 休息区利用：在高速公路上有很多休息区，驾驶员可以利用这些休息区进行短暂休息，活动身体，放松心情，以保持良好的驾驶状态。
5. 合理饮食：选择清淡易消化的食物，避免暴饮暴食或食用过多的刺激性食物，以免影响消化系统，导致肠胃不适。
6. 音乐放松：适当的音乐可以帮助驾驶员放松心情，增强驾驶的乐趣和积极性，有助于缓解疲劳驾驶带来的不适。
结语：疲劳驾驶是一种严重的交通违法行为，不仅对驾驶员本人的安全构成严重威胁，也会给其他道路使用者带来巨大风险。
为了确保道路安全，每一个驾驶员都应该认识到疲劳驾驶的危害，并严格遵守规定，采取有效的预防措施。
疲劳驾驶交通安全教育
疲劳驾驶交通安全教育疲劳驾驶是指由于长时间驾驶或睡眠不足导致驾驶人在行驶过程中出现注意力不集中、反应能力下降的状态。
这种状态下，驾驶人很容易出现睡意、乏力、视力模糊等症状，严重时会导致交通事故的发生。
为了保障道路上的安全，疲劳驾驶交通安全教育十分重要。
一、了解疲劳驾驶的危害性疲劳驾驶对驾驶人的身体和行车安全都会产生严重的危害。
不仅会降低驾驶人的反应能力、注意力和判断力，还容易引发心理疲劳、重要性挫折感以及焦虑等不良心理反应。
此外，由于疲劳驾驶容易造成驾驶人的错误操作和行驶方向的偏移，因此容易导致交通事故的发生，给自己和他人的生命安全带来严重威胁。
二、疲劳驾驶危害知识普及2.1 能源规划疲劳驾驶前应合理安排休息时间。
充足的睡眠可以有效恢复身体的疲劳，提高注意力和反应能力。
在长途驾驶之前，驾驶人应保证至少连续休息7-8小时，以确保充足的体力。
2.2 间歇休息在长时间驾驶中，间歇性休息非常重要。
每隔2小时左右，停车休息一段时间，进行一些身体活动，如散步、拉伸等，以保持血液循环和肌肉活力。
同时，适当饮水也有助于消除疲劳。
2.3 合理饮食合理的饮食对于缓解疲劳驾驶也很重要。
避免过量食用油炸食品、咖啡因和高糖食品，这些食物容易引发消化不良和能量浪费。
相反，应选择富含蛋白质、植物纤维和维生素的食物，如鸡胸肉、鱼、水果和蔬菜等，以增强体力和精神状态。
三、提高疲劳驾驶交通安全意识3.1 媒体宣传借助广播、电视、报刊等媒体，加大疲劳驾驶交通安全宣传的力度。
通过倡导合理行车、科学休息等理念，提醒驾驶人注意疲劳驾驶危害，并向他们普及解决措施。
3.2 驾校教育在驾校培训中加入疲劳驾驶交通安全教育课程。
通过教育驾驶学员疲劳驾驶的危害性、识别疲劳驾驶的迹象以及正确的休息方法，提高他们的安全意识和自我保护意识。
3.3 交通安全宣传栏在高速公路和重要交通路口等区域设置疲劳驾驶交通安全宣传栏。
通过大标题、图片和简洁明了的文字，向驾驶人宣传疲劳驾驶的危害性以及避免疲劳驾驶的方法。
交通法解读驾驶员疲劳驾驶的危害
交通法解读驾驶员疲劳驾驶的危害疲劳驾驶是指因长时间驾驶或者连续驾驶导致驾驶员身体疲倦，无法保持良好的注意力和反应能力。
据统计，疲劳驾驶是造成交通事故的主要原因之一。
为了保障道路交通的安全，我国交通法对疲劳驾驶做出了明确规定和相应处罚。
本文将对交通法解读驾驶员疲劳驾驶的危害进行论述。
一、注意力不集中长时间的驾驶会导致驾驶员的注意力无法保持集中。
注意力不集中会使驾驶员对道路交通环境的感知能力下降，容易产生视觉疲劳、瞌睡和走神等情况。
这会增加交通事故发生的风险，不仅对驾驶员自身安全造成威胁，也会给其他驾驶员和行人带来危险。
二、反应能力下降疲劳驾驶会使驾驶员的反应能力明显下降。
因为疲劳，驾驶员的思维反应变得迟钝，对紧急情况的应对能力大大降低。
例如，当突然有车辆窜出来、行人横穿马路或其他紧急情况发生时，疲劳驾驶的驾驶员可能无法及时做出正确的反应，导致事故发生。
三、判断能力减弱疲劳驾驶会使驾驶员的判断能力减弱。
此时，驾驶员往往无法准确判断前方交通情况的变化，容易发生错过红灯、闯黄灯或不给行的情况。
这种判断错误会导致交通事故的发生，给自己和他人带来严重的危险。
四、驾驶操作失误疲劳驾驶时，由于驾驶员的身体状况不佳，会导致驾驶操作的准确性下降，容易出现操作失误。
例如，疲劳驾驶的驾驶员可能在换挡时出错，未能及时打转向灯，或者操作方向盘的角度不准确，都有可能导致交通事故的发生。
五、长时间连续驾驶损害健康长时间连续驾驶不仅损害驾驶员自身的安全，还对身体健康造成严重的危害。
长时间坐姿使身体长时间处于静止状态，导致血液循环不畅，容易引发静脉曲张、腰椎间盘突出等问题。
此外，长时间连续驾驶还会影响正常的睡眠和休息时间，进而导致驾驶员精神状态不佳，情绪波动大等问题。
六、交通法对疲劳驾驶的规定为了防止疲劳驾驶引发交通事故，我国交通法对疲劳驾驶制定了明确的规定。
根据《中华人民共和国道路交通安全法》第五十二条：“驾驶机动车的驾驶人连续驾驶累计达到4小时的，应当停车休息至少20分钟。
疲劳驾驶安全教育内容
疲劳驾驶安全教育内容近年来，发生了不少因疲劳驾驶而导致的交通事故，给人们的生命财产安全带来了严重的危害。
疲劳驾驶是指在车辆行驶过程中，因为过度劳累、长时间连续驾驶或夜间驾驶而引起的注意力降低、反应迟钝，甚至出现短暂睡眠等症状而造成交通安全事故。
因此，对于疲劳驾驶的安全教育就显得很有必要。
一、认识疲劳驾驶1、疲劳驾驶的危害长时间连续驾驶容易导致疲劳，影响驾驶员的视觉、注意力和反应能力，降低判断能力，造成注意力涣散和事故隐患的增加。
同时，疲劳驾驶在综合事故中所占比例不断增加，且往往造成重大交通事故。
2、疲劳驾驶的表现（1）眼睛不舒服且眨眼频率增加。
（2）注意力散漫，容易分心。
（3）对周围环境反应迟钝，加大刹车和方向盘的转动幅度。
（4）容易出现打哈欠，眼皮重，心情不佳等情况。
3、导致疲劳驾驶的因素（1）长时间连续驾驶和夜间驾驶。
（2）司机身体状况差或疾病加重。
（3）在工作、学习、娱乐等方面缺乏充足的休息和睡眠时间。
（4）气候条件恶劣，道路环境复杂。
二、如何避免疲劳驾驶1、提醒自己休息当开车过程中出现疲劳驾驶症状时，应及时找合适的停车场休息，顺便来个短暂的小睡，缓解疲劳症状。
睡觉时间最好为20-30分钟，不会影响晚上的睡眠，既能缓解疲劳，又不会耽误大局。
2、养成良好作息规律在平时生活中，养成良好的作息规律，保证充足的睡眠和休息时间，注意饮食营养，也是预防疲劳驾驶的一种措施。
3、选择合适驾车时间和路线若条件许可，尽量选择白天或早上驾车，减少夜间驾车的机会，并尽量选取宽阔、清爽、风景优美的路线，有助于缓解疲劳驾驶。
4、合理利用小憩时间在旅途中，合理利用小憩时间，比如在中午吃饭时，可以物尽其用地睡觉一会，以补充疲劳的身体。
三、加强防范和判断1、合理安排行车计划根据交通规划、自己的驾驶经验、健康状况、道路和车况等制定驾车计划，如运行速度、途中休息、节奏安排等。
同时，保持警惕，遵守交通规则，在路上注意观察道路和周围环境的变化，及时调整自己的行驶模式。
驾驶员的疲劳驾驶与交通安全
驾驶员的疲劳驾驶与交通安全随着现代化生活的节奏不断加快，疲劳驾驶已经成为引发许多交通事故的重要因素之一。
疲劳驾驶不仅会影响驾驶员的反应能力和注意力，还可能导致驾驶失误和交通事故的发生。
因此，如何有效地应对和预防疲劳驾驶已经成为当务之急。
本文将讨论疲劳驾驶的危害、预防和管理措施，以及相关立法和宣传教育的重要性。
1. 疲劳驾驶的危害疲劳驾驶是指因长时间未休息或睡眠不足而导致驾驶员精神疲劳和身体疲劳的状态。
疲劳驾驶会造成以下危害：1.1 反应迟钝：疲劳驾驶会显著降低驾驶员的反应能力，使得其对紧急情况的反应时间延长。
这将大大增加事故的发生概率。
1.2 注意力不集中：疲劳驾驶会导致驾驶员的注意力无法集中，易分心或产生走神现象。
这使得驾驶员无法及时察觉并应对道路上的危险情况。
1.3 判断失误：疲劳驾驶降低了驾驶员的思维敏捷性和判断能力，使得其在判断道路条件和其他交通参与者时容易出错。
驾驶员可能产生片刻的失误，给自身和其他道路使用者带来严重威胁。
2. 疲劳驾驶的预防和管理为了预防和管理疲劳驾驶，以下措施是必不可少的：2.1 合理安排休息时间：驾驶员在长途行驶前，应确保有充足的睡眠和休息时间。
每两小时连续驾驶应停车休息十五分钟以上，以确保精神和体力得到充分恢复。
2.2 分散驾驶时间：如果可能，驾驶员应该尽量避免一次长时间的驾驶。
在长途行驶中，最好选择白天驾驶，因为夜间驾驶易增加驾驶员的疲劳程度。
2.3 轮换驾驶员：当有多名驾驶员乘坐车辆时，应轮换驾驶员，以确保每个驾驶员都有充足的休息时间。
这有助于减少疲劳驾驶的发生。
2.4 饮食调节：在长途行驶中，驾驶员应选择健康的饮食，避免过度饱胀或过多摄入咖啡因。
适量的饮水和摄入水果或坚果等健康零食，有助于提高身体和大脑的机能。
3. 立法和宣传教育的重要性针对疲劳驾驶，有效的立法和宣传教育非常重要：3.1 立法：政府应制定相关法规，明确规定疲劳驾驶的标准和处罚措施。
这可以起到警示作用，提高驾驶员对疲劳驾驶的认识和重视程度。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
疲劳驾驶的危害
疲劳驾驶是指驾驶人在长时间连续行车时，产生生理机能和心理机能的失调，出现驾驶技能下降的现象。
驾驶人睡眠质量差或不足、长时间驾驶车辆，容易出现疲劳。
疲劳驾驶会影响到驾驶人的注意力、思维判断和身体运动等诸方面。
疲劳后继续驾驶车辆，会感到困倦瞌睡、四肢无力、注意力不集中、判断能力下降，甚至出现精神恍惚或瞬间记忆消失，出现动作迟误或过早，操作停顿或修正时间不当等不安全因素，极易发生道路交通事故。
引起疲劳驾驶的因素是多方面的。
驾驶人的疲劳主要是神经和感觉器官的疲劳，以及因长时间保持固定姿势，血液循环不畅所引起的肢体疲劳。
驾驶人长时间坐在固定的座位上，动作受到一定限制，注意力高度集中，忙于判断车外刺激信息，精神状态高度紧张，从而出现视力模糊、腰酸背痛、反应迟钝、驾驶不灵活等疲劳驾驶现象。
形成疲劳的顺序是：眼睛、颈部、肩部、腰部，主要是眼睛和身体的疲劳。
驾驶人疲劳时判断能力下降、反应迟钝和操作失误增加。
驾驶人处于轻微疲劳时，会出现操作变速箱不及时、不准确；驾驶人处于中度疲劳时，操作动作呆滞，有时甚至会忘记操作；驾驶人处于重度疲劳时，往往会下意识操作或出现短时间睡眠现象，严重时会失去对车辆的控制能力。
驾驶人疲劳时，会出现视线模糊、腰酸背疼、动作呆板、手脚发胀或有精力不集中、反应迟钝、思考不周全、精神涣散、焦虑、急躁等现象。
如果仍勉强驾驶车辆，则可能导致交通事故的发生。
客车切莫忽视安全带
近年来，公路交通事故引发的重大伤亡事故时有发生，尤其是大客车因载人数量多，易于造成多人、数十人伤亡的恶性事故。
从安全防范措施来看，很多大客车的座位上都没有安全带装置，如果发生事故，乘客的伤亡程度就会明显加重。
10月7日，滨保高速公路天津界内发生交通事故，一辆河北省的大客车与一辆小轿车碰撞后侧翻，造成35人死亡、20人受伤。
部分乘客被甩至车外是造成如此惨重后果的主要原因。
如果乘客都系了安全带，本可减少事故伤亡。
权威调查数据表明，客车发生事故时，系安全带的乘客的伤亡程度和数量，远远低于未系安全带的乘客。
可以说，安全带是一种简便有效的安全措施。
但我国现行的许多大型客车上，甚至专营客车上，根本就没有安全带。
是客车制造商未装安全带，还是被运营商私自拆下？无论是什么原因，从安全管理和客运监管层面上，都应该强制装配和使用安全带。
司乘人员更要像飞机乘务员那样严格检查乘客是否系安全带，以此增加客运的安全保障，降低事故发生时的伤亡损失。
日常开车不宜动怒不良习惯存安全隐患
众所周知，越来越多的有车族享受着比无车族更为便利的出行和较高的出行安全感，但随之而来的问题是他们的情绪变差，身体健康也受到了影响。
开车时的不良习惯不仅会成为威胁身体健康的隐患，也会导致交通事故的发生。
有车族之健康脾气比有车前糟糕了
有了车之后，活动范围明显扩大，不用挤公交车、不怕刮风下雨、冬暖夏凉，独立、舒适的驾乘空间使出行质量明显提高。
正所谓“有得必有失”，对于有车族来说，对生活的影响并不完全是好的一面，有车族在享受汽车带来的便利和快乐的同时，也会有诸多问题伴随。
有车以后，感觉最为明显的变化主要有以下两方面。
●情绪方面：有车族反应说“在堵车时感到很烦闷”，“感觉比有车以前容易激动了”，“感觉比有车以前容易愤怒了”。
●健康方面：有车族反应“眼睛容易干涩疲劳”，还有人承认“体重比以前增
加”、“身材走样了”，“感觉容易腰酸背痛了”，“一些距离很短，可以步行达到的地方也常开车去”，“感觉比有车以前容易疲劳了”。
记者在调查时还发现，有车以后男性对车的依赖程度更高，从而导致体重增加、腰酸背痛者和感觉疲劳者比女性更多；而女性的情绪较男性更容易受到堵车的影响，女性的眼睛也更容易感到干涩疲劳。
有车族之习惯不良习惯藏在车厢里
为了让移动的“家”更温馨，在车内装饰小饰物本来无可厚非，但是这些挂在车前方的小饰物如果不注意掉下来滚到刹车下面，会导致刹车失灵，造成的后果将非常严重；挂在车后方的，容易遮挡视线，在倒车时给司机造成影响。
开车打手机在美国已被定为违法行为，因为在所有的交通事故中，由此而引发的事故已占到11%。
与人聊天也是一样，尤其是在谈非常重要的事情，极易分散驾车人的注意力，影响其对车辆的判断力和操纵力。
记者调查发现，这些不良的开车行为在我国有小轿车的人中间仍然非常普遍。
区分性别研究发现，男性和女性开车时的不良习惯各有特色，相比较而言，男性更容易有“在座位上垫坐垫”、开车时吸烟、副驾驶台上堆放杂物等坏习惯，而女性则更多地有开车与人聊天、开车时嚼口香糖或吃零食、堵车时大声鸣笛、大声放音响、穿高跟鞋驾车、披长发驾车等不良习惯。
温馨提示行走腿的第一功能
我们的生活越来越离不开车，但是，车辆在给我们带来方便舒适的快速位移、社会和经济地位变迁、生活质量提升的同时，也给我们的情绪带来了一定的负面影响。
车子是我们的代步工具，可是，如果对这一工具过度依赖，步行完全可及的距离我们也要依靠交通工具。
久而久之，甚至会忘记我们的双腿除
了踩油门和刹车之外，还有行走的功能，这样必然会影响到我们的身体健康。
所以在这里提醒您：开车别忘健康。
高速公路超速的后果最严重
超速行驶的危害很多驾驶员朋友都知道，无论是在普通公路还是高速公路上，一旦因超速导致车祸，都会加重事故后果。
举例来说，如果你驾驶一辆时速100公里的小汽车，假设你身高170厘米，从发现情况，到大脑做出判断，再到紧急制动，生理上的反应时间是1.7秒左右，而这时你的车辆已经前行了47.2米。
这40多米的距离，很可能会夺去你的生命！
对于超速行为，有两点提醒广大驾驶员朋友：一是“十次车祸九次快”，二是不要迷信“好车”。
我国最高等级的高速公路设定的最高限速是120公里/小时，这是法定的最高时速，背后是有相关数据支撑和科学依据的。
据国外相关研究资料显示，如果一辆时速超过160公里的小汽车发生爆胎事故，不管是否系安全带，司乘人员的死亡率是100%！对此，很多驾驶员可能不屑一顾，盲目迷信自己的车好，性能就好，但是，生命的脆弱是一样的，死神不会因为你开“好车”就“网开一面”。
据各地交管部门对交通肇事车辆的车型统计发现，不管是几万、十几万的车，还是几十万、上百万的车，只要因为超速出事，同等条件下，死伤概率基本是相同的。
因此，敬告那些喜欢一上高速公路就把油门踩到底的朋友：保持可控的车速是危险发生时惟一的救命稻草！
请留心爱车发出的10种呼救声
一、撞击声
一种较重的金属铁器撞击的响声，很可能是引擎固定架因长时间严重磨损
引起。
当引擎速度变化时就会发生撞击，但也有可能是汽车的前后悬架出现损坏，或者是传动液过少引起的。
二、轻敲声
声音类似重敲声，但声响要小，这种声音出现时，车主要想一下是否使用了劣质汽油，如果使用低质汽油还可能出现爆鸣声响。
三、滴答声
可能是驱动轴的方向节坏了，也可能是轮胎里的小石块敲打轮胎或风扇叶片弯曲松动造成的。
四、嘶嘶声
像气球漏气，大多是空调或冷却系统有毛病，如果是冷却系统出现故障，在车的底部可以看到液体。
另外轮胎大漏气或发动机真空室漏气也会出现这种声音。
五、重敲声
像沉闷的敲门声，这种情况大多是发动机内部原因，很可能是因为车辆老化所致，轴承或发动机阀门损害也可引起。
六、啸鸣声
大多出现在汽车转弯时，可能是风扇传动带松动或已磨损，有时轮胎气量不足，也出现这种声音。
七、嗡叫声
这种声音像蜜蜂发出的声音，它的出现很可能是某零部件松动，发动机底部的塑胶或金属部件及空调或压缩机的固定支架松动最为常见。
八、轰鸣声
从车上发出带有一种“呜汪……”的叫声，很可能是轮子里、压缩机里或水泵里的滚珠轴承坏了，也很可能是空调或压缩机出现了故障。
九、变调声
主要是电机老化发出的不协调声音。
十、尖叫声
很刺耳，通常是刹车有问题。