五体

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五行五脏五官五体五味五色五志五常对应表格

五行五脏五官五体五味五色五志五常对应表格
舌中心--肺胃
舌中心--肺胃
舌根
五禁食
肝病禁辛
心病禁咸
脾病禁酸
肺病禁苦
肾病禁甘
五宜食
肝色青,宜食甘
心色赤,宜食酸
脾色黄,宜食咸
肺色白,宜食苦
肾色黑,宜食辛
五病宜食
肝病者宜食
心病者宜食
脾病者宜食
肺病者宜食
肾病者宜食
梗米饭、枣
麻、李、韭
大豆、栗、藿
麦、杏、薤
黄黍、桃、葱

肝用辛补之
心用咸补之
脾用甘补之
用酸补之
五志



忧、悲
恐、惊
五谷
麦\小麦
黍\高粱
稷\小米
稻\大米

五畜




猪∕肉
五果




栗子
五劳
久行伤肝
久视伤心
久坐伤脾
久卧伤肺
久立伤肾
五常
木主仁
火主礼
土主信
金主义
水主智
《黄帝内经》界、象及其它
五行





五脏





六腑

小肠

大肠
膀胱

肝藏血
心藏脉
脾藏营
肺藏气
肾藏精

怒伤肝
喜伤心
思伤脾
忧伤肺
南(属阳)
中(大地)
西(主肃降)
北方(主寒)
五季


长夏


五化



[全]中医理论-形体官窍-五体五官九窍

[全]中医理论-形体官窍-五体五官九窍

中医理论-形体官窍-五体五官九窍形体广义的形体泛指人的躯体,包括头面、颈项、躯干、四肢、脏腑等,狭义的形体特指五体,包括皮、肉、筋、骨、脉,分属于五脏。

其中皮属于肺系统,肉属于脾系统,筋属于肝系统,骨属于肾系统,脉属于心系统。

脉脉在中医术语中是个多义词,在五体中,脉是气血运行的通道,又称脉道,脉管,血脉,血府。

它是一个遍布全身相对密闭的管道系统。

脉的生理功能主要包括运行气血和传递信息两个方面。

运行气血心、血、脉共同构成人体血液循环系统,脉壁损伤或者气机不通畅,都会引起血行障碍。

脉中气血运行迟缓则血瘀,加速妄行则出血。

此外脉对血液还起到约束作用,控制血液在脉道中循环不息。

传递信息脉有反应全身信息的作用。

心脏推动血液在脉道流动会产生脉搏,脉搏是生命活动的标志,由脉搏产生的脉象可以判断全身脏腑功能、气血、阴阳等信息,在脉诊中详细介绍。

脉在五脏中与心的关系最为密切,心主血脉,心与脉结构相连,是血液运行的枢纽;血液运行依靠心气推动,心气旺盛则血脉流畅,心气不足则血脉不充脉象虚弱。

此外和肺、肝、脾关系也很密切,肺朝百脉,全身的血液都要经过经脉汇聚于肺,肺再通过经脉输送到全身。

肝主藏血,有调节血量和防止出血的作用。

脾主统血,通过气的固摄保证血液不溢出脉外。

任何一个脏系统的功能失常,都有可能导致脉道损伤,血行障碍。

皮五体中的皮指的是皮毛,是皮肤、汗孔和毫毛的合称。

皮的生理作用有护卫肌体、调节水液代谢、调节体温和调节呼吸四个方面。

护卫肌体皮处于人体的最表层,是人体的屏障,卫气行于皮毛影响皮腠开合,保护人体不受外邪侵袭。

调节水液代谢皮参与人体的水液代谢,通过汗孔排泄人体代谢后的多余水液。

汗孔的开合同样受卫气影响,保证人体正常的津液代谢。

调节体温调节体温的作用主要是通过汗液的排泄实现。

汗液的多少、有无,是体温调节的重要标志。

正常出汗可以调节人体的阴阳平衡,从而使体温保持相对恒定。

调节呼吸汗孔的别称叫“气门”,和口鼻一样,也有呼吸吐纳的功能,可以辅助肺起到调节呼吸的作用。

千字文五体字帖

千字文五体字帖

千字文五体字帖
千字文是一篇古代教育经典文献,被广泛应用于汉字教育和书法练习中。

本文档是针对千字文的五体字帖,旨在帮助读者通过练习书写,更好地理解和掌握千字文的内容。

首先,我们来介绍一下千字文的概况。

千字文是南宋朝代大文学家邵雍所著,以千个汉字组成,共韵一千首。

它以独特的形式,展示了汉字的构造、字义和用法,对于培养读者对汉字的认识和理解具有重要意义。

接下来,我们将详细介绍千字文的五体字帖。

五体字帖是书法练习中常用的一种工具,它将每一个字的不同字体形态呈现给读者。

通过模仿五体字帖上的字迹,读者可以提高自己的书写技巧,锻炼字形的美感和准确度。

在本字帖中,我们使用了隶书、楷书、行书、草书和篆书五种字体。

隶书是汉字的最早字体之一,形态简洁、规整,给人一种庄重肃穆的感觉。

楷书是书法艺术的主体,字形清晰、整齐,是现代书法的基础。

行书是楷书与草书的中间形态,更具流畅的笔画和速度感。

草书是书法的一种艺术表现形式,字形奔放、潇洒,给人一种独特的美感。

篆书是最古老的字体之一,字形端庄、刚劲,具有浓厚的历史氛围。

通过五体字帖的练习,读者可以不仅熟悉千字文的内容,还能够较为全面地掌握这五种字体的特点和用法。

此外,通过书写练习,读者可以提高自己的字观察力和描摹能力,培养审美情趣和艺术修养。

总结来说,本文档是一份针对千字文的五体字帖,旨在帮助读者通过练习书写,更好地理解和掌握千字文的内容。

通过五体字帖的练习,读者可以熟悉千字文的内容,提高自己的书写技巧和字形美感,培养审美情趣和艺术修养。

希望读者能够通过使用本字帖,享受到汉字书法带来的乐趣与收获。

(中小学书法教学课件)第一章绪论第二节中国书法五体

(中小学书法教学课件)第一章绪论第二节中国书法五体

甲骨文
甲骨文象形象意的图画性比较强,质朴古雅, 结体活泼自由,不象后世字体那样法度严谨。但 它注意笔画的均匀平衡,大方自然,已具备中国 书法艺术的基本要素:用笔、结构和章法等。 金文:铸刻在钟鼎彝器上的铭文,又称“钟鼎 文”。始于商代,盛行于两周。金文的字形变化 多样,有的繁缛,有的简洁,字体风格众多。有 的圆转流畅,有的凌厉劲峭。宗白华先生说: “我们要窥见中国书法里的章法,布白之美,探 寻它的秘密,首先要从铜器铭文入手。”历代推 崇的著名作品有毛公鼎、散氏盘、大孟鼎等。
• 第二节 中国书法五体
第二节 中国书法五体
我国书法历经上千年的演变,大体可分为篆 书、隶书、真书、行书和草书等五种。
1.篆书
(1)大篆——甲骨文、金文和石鼓文, 统称为大篆。
甲骨文:考古学家论证,在殷周 时期,统治者们迷信鬼神。每有祭祀、 战争、狩猎、出行疾Ad病d y以ou及r te生xt育in 等her等e , 事无巨细,都要占卜以问吉凶。并把占 卜的内容和结果刻在龟甲和兽骨上。后 来随商王朝的灭亡和商都变成废墟而长 期埋于地下。这些在Ad龟d y甲ou、r te兽xt骨in 上her刻e 画 的文字,便称为甲骨文。
石鼓
石鼓文局部
(2)小篆——又称秦篆。 小篆是在秦始皇统一中国后(前221年),
推行“书同文,车同轨”,统一度量衡的政策,由 宰相李Ad斯d y负ou责r tit创le i制n h的ere统一文字书写形式。一直流行 到西汉末年,才逐渐被隶书所取代。篆书排列整齐 ,字形修长,行笔圆转,线条匀称。
Add your title in here
秦李斯泰山刻石局部
清邓石如篆书
2.隶书
隶书相传为秦末程邈在狱中所整理。结体扁平 、工整、精巧。到东汉时,撇、捺等点画美化为向 上挑起,轻重顿挫富有变化,具有书法艺术之美。 风格也趋多样化,极具艺术欣赏价值。隶书名碑有 :《曹全碑》、《张迁碑》、《乙瑛碑》、《礼器 碑》、《华山碑》等。

中国书法五体

中国书法五体

中国书法五体中国书法是中国传统文化的瑰宝之一,源远流长,历史悠久。

在漫长的发展过程中,中国书法形成了多种体系,其中最为经典的是五体。

五体包括:隶书、楷书、草书、行书和篆书。

每一种体系都有其独特的特点和发展历程,下面将逐一介绍。

隶书,又称奥体,是从秦汉时期开始发展起来的,它是汉字书法的鼻祖。

隶书书法规范、笔画匀称,构图端庄,线条严谨,每个字的各个部分之间的相互联系紧密。

隶书的特点是行笔稳健、笔画匀整,具有一种古朴而端庄的美感。

例如《楚辞》、《汉钟离碑》等作品都是隶书的代表作。

楷书是隶书发展演变而来,将隶书的规范和书写速度相结合,形成了较为工整的书写形式。

楷书通过简化了部分隶书笔画的表达方式,提高了书写的效率。

楷书的特点是笔画匀称、工整,构图协调,书写规范,让人感觉舒服自然。

唐代的欧阳询、宋代的米芾、明代的赵孟頫都是楷书的代表人物。

草书是中国字画中最具有特色和个性的一种体系,它以潇洒飘逸、奔放豪迈的书写风格而闻名。

草书的笔画变幻多样,书写速度快,力度大,给人一种狂放不羁的感觉。

草书的创作要有一定的经验和功力才能达到理想的效果,因此草书只有在掌握了其他书体的基础上才能进行。

唐代的张旭、宋代的怀素、元代的赵孟頫都是草书的代表人物。

行书是楷书和草书之间的一种过渡形式,它结合了楷书的规范和草书的潇洒,形成了一种优美而流畅的书写风格。

行书的特点是字形结构简洁、线条流畅,书写速度较快,给人一种自如自得的感觉。

行书的创作需要较高的笔画掌握和写字技巧,是一种书法水平较高的表现形式。

代表性的行书作品有唐代的怀素、元代的赵孟頫和明代的文徵明等。

篆书是最早出现的一种书体,常用于印章和铭文。

篆书的特点是线条刚硬、笔画饱满,字形方正,具有一种古朴高贵的美感。

篆书因为其形体严谨而不太适合书写,但在刻制印章和铭文中得到了广泛应用。

楚简、秦简、汉简等文物中保存的篆书作品被誉为中国书法的瑰宝。

总而言之,中国书法五体各具特点,代表了不同的时代和风格。

五体投地磕头禅句

五体投地磕头禅句

五体投地磕头禅句
佛教中的五体投地,是一种最恭敬的行礼仪式。

五体投地礼,从藏传佛教流传到汉地后,俗称“磕大头”。

“五体”指的是四肢和额头,双手掌心,两腿的膝盖,头部的额间;“投地”是指把身之四肢(两掌两膝)及额间五部,完全着地。

下面我们详细介绍五体投地的顶礼方式。

站立准备时,身体要立正,脚跟靠拢,脚尖往外,脊椎正直,颈部微俯,肩膀后张,两手从前面的虚空中合十。

双手合掌形如莲花即将开放,大拇指圈在掌内,就像如意宝或莲花朵。

双手同等合十、不可有高低,双手放松合掌。

合十于额头时,合十的指尖不可高于头顶穴门;合十于喉部时,合十的指尖不可高于鼻子;合十于心间时,合十的指尖不可高于喉咙,合掌下方并拢,双手不可松开。

身体下曲时,先用双手腕压于大地,然后两个膝盖压于大地,最后额头压于大地。

若磕长头的话,双手和膝盖压于大地之后,身体使劲伏地。

伏地后双手使劲往前展开,双足用力往后,才能打开所有的筋脉、血管。

起立时,用双手辅助于身体。

在藏传佛教经典里,五体投地后,两手掌落地同时身体应即起立,切不可两手上翻,使两手掌朝天。

经中及藏地礼仪,均无翻手之理。

五体是哪五体

五体是哪五体

五体是哪五体
“五体”指的是人体部位的双手、双膝和头顶。

下面让我们进行一个简单的了解,五体投地,是最恭敬的礼拜方式。

五体指两手、两膝、头顶。

行礼时,先以右膝着地,再左膝,再次两肘着地,两掌舒展过额,其后头顶着地,良久—拜。

“五体投地”除表示实际
行礼之外,还表示对他人极度敬重推崇之意。

五体投地起源于佛教仪式。

最早的仪式是印度流行的达摩仪式。


《唐朝西域记》第二卷记载,印度举行了九次法会纪念达摩。

第九是五体,是佛法最重要的仪式。

此后,佛教一直在佛法中使用这种天赋,把所有的
天赋都给了佛法中最高的人。

唐·玄奘《大唐西域记·三国》:“致敬之式,其仪九等:一、发言慰问,二、俯首示敬,三、举手高揖,四、合掌
平拱,五、屈膝,六、长跪,七、手膝踞地,八、五轮俱屈,九、五体投地。

五行五脏五官五体、五味、五色、五志、五常对应表

五行五脏五官五体、五味、五色、五志、五常对应表
南(属阳)
中(大地)
西(主肃降)
北方(主寒)
五季


长夏


五化





五气

暑∕火、热
湿
燥∕干燥

五炁





五脏





六腑

小肠

大肠
膀胱
五官
眼(目)

唇(口)


五体

血脉

皮毛
骨(髓)
五华


唇四白


五津





五声





五味





五嗅
臊、臭、羶



腐、朽
五质





五志



忧、悲
恐、惊
五谷
麦\小麦
黍\高粱
稷\小米
稻\大米

五畜




猪∕肉
五果




栗子
五劳
久行伤肝
久视伤心
久坐伤脾
久卧伤肺
久立伤肾
五常
木主仁
火主礼
土主信
金主义
水主智
《黄帝内经》界、象及其它பைடு நூலகம்
五行



中医之五行、五脏、五腑、五体、五大系统、五色[图片]

中医之五行、五脏、五腑、五体、五大系统、五色[图片]

中医之五行、五脏、五腑、五体、五大系统、五色 [图片]五行:木、火、土、金、水;五行相生:木生火、火生土、土生金、金生水、水生木;五行相克:金木互克、木土互克、水火互克、火金互克、土水互克;五行对五脏:肝属木、心属火、脾属土、肺属金、肾属水;五脏对五腑:肝对胆、心对小肠、脾对胃、肺对大肠、肾对膀胱;五脏对五体:肝主筋、心主血脉、脾主肌肉、肺主皮毛、肾主骨;五脏对五大系统:肝对应免疫系统、心对应血液循环系统、脾对应消化系统、肺对应呼吸系统、肾对泌尿系统;五脏对五种颜色:青色食物益于肝脏、红色食物益于心脏、黄色食物益于脾胃、白色食物益于肺脏、黑色食物益于肾脏;1、与肾有关的疾病:由于肾主骨,如肾功能低下,会导致关节炎、腰椎间盘突出、颈椎病、肩周炎、骨质增生、股骨头坏死等与骨有关的疾病;由于肾对应膀胱,为泌尿系统,如肾功能低下,会导致男性病(如前列腺炎、性功能低下、尿血不育等)、妇科病(如阴道炎、子宫肌瘤、月经不规律、白带异常、经量过多或过少、绝经提前、不孕等);由于肾属水,心属火,水火相克(肾主骨,骨生髓,髓造血),如如肾功能低下,会导致心脏疾病;由于肾属水,脾属土,水土相克,如如肾功能低下,会导致肠胃不好;2、与肝有关的疾病:由于肝是人体的唯一解毒器官,是免疫系统,如肝功低下,会导致免疫低下、易感冒、易感染、肝炎、肝硬化;由于人体的脂肪是靠肝来合成的,如肝功低下,会导致脂肪肝等疾病;由于肝属木,脾属土、肺属金,金木相克,土木相克,所以肝功低下,一定会导致肠胃不好(如便秘、腹泻、胃炎、胃溃疡、胃穿孔等)和呼吸系统不好(鼻炎、咽炎、皮肤粗糙、痒、黑斑、肺部疾病等);3、与肺有关的疾病:由于肺是呼吸系统,且对应大肠,如肺功低下,会导致呼吸道疾病外,还会导致便秘、腹泻、痔疮等疾病;由于肺主皮毛,故又会导致皮肤有关疾病(要想皮肤好,一定要肠道好,一定要肺功能好);与肺相关的有心脏疾病和肠胃疾病;4、与心脏、脾胃有关的疾病就不说了;请看下面的图:文案编辑词条B 添加义项?文案,原指放书的桌子,后来指在桌子上写字的人。

篆、隶、楷、行、草五体都是什么关系?

篆、隶、楷、行、草五体都是什么关系?

篆、隶、楷、行、草五体都是什么关系?中国书法在久远的历史发展过程中,形成了独树一帜的民族艺术,具有鲜明的特色和深厚的传统。

一般说书法分为篆隶楷行草五种书体,每一大类又可细分。

了解区别有助于理解中国书法艺术的深广内涵。

1 [篆书]篆字分为大篆、小篆两种1. 大篆(1)甲骨文是最早的文字,是(距今3千年)殷商时期,先民们预测凶吉祸福,记载占卜、祭祀等活动,刻在龟骨、兽骨上的文字。

甲骨文在历史上曾经失传过。

直到公元1899年才在中药“龙骨”中被学者发现,以后在河南安阳古殷都废墟中陆续大量发掘出来。

(2)钟鼎文是在青铜器时代的商周,铸刻在青铜器上的铭文,又称为金文,钟代表乐器,鼎代表礼器。

周宣王时有位姓籀的太史对当时的文字进行了整理。

籀文就是指钟鼎文,是真正的大篆。

(3)石鼓文是战国时代秦国刻石。

石鼓共十个,形似鼓状,今藏在北京故宫博物馆。

2. 小篆早期文字处在初创阶段,尤其是甲骨文还不规范,一个字有多种写法,字中象形的成份较多,如其中的“马”字。

秦始皇统一文字后,小篆的写法就统一了。

小篆字的结构成纵势,布白对称匀称,用笔中锋圆转,线条粗细变化不大,具有遒劲、圆润的美,被称为玉箸篆,象玉质的筷子。

相传在秦朝时篆字就有若干种。

有鸟、虫、蛇头篆,这些篆书的起笔处画有鸟、虫、蛇头的形状。

书法艺术不是具象的再现客观事物,而是抽象的艺术。

因此,这类书体只能在历史上昙花一现,不能成为真正的书法艺术。

就篆书的艺术而言钟鼎文、石鼓文结构奇古,融入了先民质朴的美,更受后人所喜爱。

2 [隶书]也叫“隶字”、“古书”。

是在篆书基础上,为适应书写便捷的需要产生的字体。

就小篆加以简化,又把小篆匀圆的线条变成平直方正的笔画,便于书写。

分“秦隶”(也叫“古隶”)和“汉隶”(也叫“今隶”),隶书的出现,是古代文字与书法的一大变革。

隶书是汉字中常见的一种庄重的字体,书写效果略微宽扁,横画长而直画短,讲究“蚕头雁尾”、“一波三折”。

隶书起源于秦朝,在东汉时期达到顶峰,书法界有“汉隶唐楷”之称。

五行、五脏、五官、五体、五味、五色、五志、五常对应表之欧阳治创编

五行、五脏、五官、五体、五味、五色、五志、五常对应表之欧阳治创编



五色





五方
东(主生发)
南(属阳)
中(大地)
西(主肃降)
北方(主寒)
五季


长夏


五化





五气

暑∕火、热
湿
燥∕干燥

五炁





五脏





六腑

小肠

大肠
膀胱
五官
眼(目)

唇(口)


五体

血脉

皮毛
骨(髓)
五华


唇四白


五津





五声





五味





五嗅
五行、五脏、五官、五体、五味、五色、五志、五常对应表
时间2021.03.10
创作:欧阳治
五行、五脏、五官、五体、五味、五色、五志对应表
五行





五性
木曰曲直
火曰炎上
土爱稼穑
金曰从革
水曰润下
天干
甲乙
丙丁
戊己
庚辛
壬癸
地支
寅卯
巳午
辰戌丑未
申酉
亥子
五时
平旦
日中
日西
合夜
半夜
五星
岁星

史记五体的名词解释

史记五体的名词解释

史记五体的名词解释史记五体,是指《史记》这本古代文献的写作风格与结构特点。

《史记》是中国著名的历史著作,由司马迁于汉武帝时期所撰写,被誉为史学宝典。

它以对史料的广泛搜集和精确考证为基础,通过其特有的史体结构,将历史事件生动地呈现在读者面前,深受后世所推崇。

下面我们将对史记五体的名词解释进行探讨。

第一体:纪传体《史记》中的纪传体是史记五体中最主要的一种体裁。

它以编年纪事和列传个人为主,详细地记载了各个历史时期的重要事件和人物的经历。

纪传体将历史事件与人物的生平事迹结合在一起,通过个人传记的方式展现了各个历史时期的特点和风貌。

司马迁通过对各类历史人物、事迹的记载,展现了战争、政治、文化等多种历史现象。

第二体:表《史记》中的表是另一个重要体裁。

表以表格形式呈现,记录了历史事件、人物和地理等方面的信息。

它简明扼要、重点突出,方便读者快速了解某一时期或某一领域的基本情况。

表作为一种文字形式的呈现方式,不仅方便了读者获取信息,也使得史书内容更加系统化、有条理。

第三体:书《史记》中的书体是一种记叙文体,通常用于记述古代文化、制度、礼仪等方面的内容。

在书体中,司马迁将古代经典、经书的内容进行整理和阐释,既向读者展示了中国古代文化的博大精深,又提供了有关古代政治、法律、教育等知识。

第四体:批史记中的批体是用来评论、评价历史人物和事件的一种写作方式。

司马迁以客观、公正的态度,对历史上的君主、将领、文人等进行批评和评价。

通过批体,司马迁向读者传达了他对历史人物品德、才能、作为等方面的看法,也提醒读者要审视历史人物的善恶与功过。

第五体:志《史记》中的志体是一种记叙文体,主要用于记载历代之间各种政治、经济、农业、科技等方面的变迁和发展。

志体注重客观、细致地记录各个历史时期的社会现象和变化,给读者提供了大量的信息和数据,使读者能够了解不同时期的社会状况。

史记五体是司马迁独创的文学创作形式,它不仅使《史记》内容更加丰满,也对后世的历史研究和文学创作产生了深远的影响。

五体的名词解释

五体的名词解释

五体的名词解释五体是指人体所具备的五种主要感觉器官,即视觉、听觉、嗅觉、味觉和触觉。

它们是人类与外界环境进行交互和感知的重要途径,不仅让我们能够感受到世界的多样性,还形成了我们对周围事物的理解和认知。

在本文中,将对这五种感官进行详细的解释和探讨。

视觉是我们最常用的感觉之一,通过眼睛和大脑共同合作,我们能够感知到光线和色彩。

光线进入眼睛后,通过角膜、瞳孔和晶状体的屈光作用,将图像聚焦在视网膜上。

视网膜上的感光细胞会将光信号转化为神经信号,并通过视神经传递到大脑的视觉皮层进行处理和解读。

视觉能力的发展与大脑的认知能力息息相关,它不仅让我们能够辨别物体的形状、大小和颜色,还能够感受到运动和深度。

听觉是通过耳朵来感知和解读声音的能力。

耳朵由外耳、中耳和内耳三部分组成。

外耳接收到的声音通过耳道传送到中耳,中耳的鼓膜会随之振动,并将声波转换成机械能通过鼓膜后面的三块小骨头(即听小骨)传递到内耳。

在内耳中,听小骨的振动会使耳蜗中的听神经细胞发生刺激,产生神经信号,并通过听神经传递到大脑的听觉皮层进行处理。

听觉不仅让我们能够感受到声音的高低、响度和音调,还能够辨别声音的来源和方位。

嗅觉是通过鼻子来感知和识别气味的能力。

鼻子内部有专门的嗅觉感受器官,即嗅黏膜。

当气体中的化学物质进入鼻腔时,它们会与嗅觉感受器官中的嗅神经元发生作用,并产生刺激。

嗅神经元会将这些刺激转化为神经信号,并通过嗅神经传递到大脑的嗅觉皮层进行处理。

嗅觉让我们能够辨别食物的香味、花朵的芳香以及危险物质的臭味,甚至可以唤起我们的记忆和情感。

味觉是通过舌头来感知和品尝食物的能力。

舌头上有许多味觉感受器,它们能够辨别食物中的味道,包括酸、甜、苦、咸和鲜。

当食物中的化学物质与味觉感受器发生作用时,味觉感受器会产生刺激,并将这些刺激转化为神经信号,通过舌咽神经传递到大脑的味觉皮层进行处理。

味觉是我们品味美食、选择食物和辨别食物的重要工具,也是我们对外界刺激做出反应的一种方式。

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五年级上册体育教学计划
一、大纲目的要求:
通过体育教学,向学生进行体育,卫生保健。

增进学生健康,增强体质,促进德。

智。

体。

全面发展,为提高全民族的素质奠定基础。

1、全面锻炼身体,促进正常的生长发育
通过身体锻炼,培养学生身体的正确姿态,促进生理机能,身体素质和人体基本活动能力的全面发展。

增强对外界环境的适应能力和对疾病的低抗力。

2、初步掌握体育知识,基本技术的基本技能
学习简要的体育,卫生保健基础知识,树立安全的观念,掌握日常生活所必需的实用技能和简单的运动技术,培养锻炼身体的习惯。

身体的能力;培养对体育运动的兴趣,善意
成锻炼身体的好习惯。

3、向学生进行思想品德教育,陶冶美的情操
教育学生热爱中国共产党,热爱社会主义祖国,逐步提高锻炼身体的主动性和关心自身健康的社会责任感;运用体育对学生身习特有的影响,培养学生的美感和文明行为,逐步善养成遵守纪律尊重他人,团结友爱,互相帮助等集体意识和良好作风;发展学生个性,培养勇敢顽强趄气蓬勃和进取向上的精神,注重能力的培养启迪思维,培养学生的主动性的创造性。

二、教材简析
高年级各项运动的基本教学内容与发展身体、教学分别排列,以保持身体素质的运动项目的固有特点和增加锻炼身体的实效性,基本部分占70%,选用部分占30%,其中,体育卫生保健基础知识占6%,使儿童懂理粗浅的卫生保健知识,基本运动游戏占11%,帮助儿童认识事物,促进体力和智力的发展,韵律操占6%,培养正确的身体姿势,田径占15%,
发展身体素质,提高运动能力,体操占16%,培养学生组织纪律性,小球类占6%,提高身体基本活动能力,民族体育占6%,激发儿童民族自豪感,发展身体素质占4%,提高身体活动能力,全面发展。

三、教学目标:
1、进一步了解和认识自己的身体,初步掌握科学锻炼身体的简单方法和评价身体锻炼效果的基本方法,能掌握所学知识,锻炼身体。

2、掌握所学各项运动的基本技能,提高运动技能,进一步促进身体素质和运动的能力的发展。

3、提高学习体育知识参加体育活动的积极性,初步树立公正、协作、负责的观念,在团体活动中注意协调配合与同伴的关系。

四、教学重点、难点
1、了解心脏的功能及其体育锻炼的关系。

培养学生积极参加课间、课外活动的良好态度和习惯。

2、掌握少年拳的要领,严格动作要领。

掌握基本的体育动作及蹲距式跳远和在支撑跳跃及篮球及基本技术. 起跑后加速和终点冲刺跑技术等.
3、掌握游戏规律等。

五、教材内容及上课次数安排
周次教材内容
1 体育基本知识
2 高抬腿,50米,100米跑
3 定时跑(3---6秒)
4 上步单跳模式,蹲锯式跳远
5 单,双手胸前推实心球,掷沙袋
6 徒手操
7 跳短绳
8 侧手翻,仰卧起坐
9 侧手翻,仰卧起坐
10 山羊分腿腾越
11 篮球基本技术,教学比赛
12 篮球基本技术,教学比赛
13 韵律活动
14 武术基本技术,组合动作
15 武术基本技术,组合动作
16
17
18 游戏游戏游戏。

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