【推荐】男人爱喝啤酒 健康喝啤酒有讲究
健康饮酒小科普
健康饮酒小科普酒是一种有着悠久历史的饮料，它已成为很多人生活中不可或缺的一部分。
据统计，在全球范围内，每年因饮酒引起的死亡人数超过300万。
因此，了解健康饮酒的知识非常重要。
本文将为读者介绍如何健康地饮酒。
一、合理饮酒合理饮酒是指每天摄入的酒精量不能超过男性20克，女性10克。
20克酒精相当于每天摄入一瓶啤酒、一杯红酒或一小杯白酒。
超过这个标准就是过量饮酒，会对健康产生不良影响。
二、饮酒注意事项1. 空腹不饮酒空腹饮酒会使酒精更快地进入血液循环，导致血液中酒精浓度急剧升高，给身体带来严重的危害。
应该在饭后再饮酒。
2. 不饮过度浓酒过度浓酒会引起中毒，对消化系统和神经系统造成损害。
饮用时应选择适量浓度的酒类。
3. 不饮过冷饮过冷饮酒会使胃肠道收缩，影响消化。
应将酒放在常温下饮用。
过烫的饮料会烫伤口腔粘膜和咽喉，需要适当降温再饮用。
三、健康饮酒有益处1.抗衰老适量饮酒有利于增强人体免疫力，降低心血管疾病、中风和糖尿病的发病率。
而红酒中的白藜芦醇是一种天然的抗氧化剂，可以延缓细胞老化和身体的衰老。
2. 预防骨质疏松症含有大量酚类物质的啤酒对预防骨质疏松症有一定效果。
其中糖化酵母营养物质被认为是啤酒对骨骼健康的保护作用的重要因素。
3. 神经保护饮用红酒可以促进大脑神经细胞的生长和再生，减少神经退行性疾病的发生率。
总之，适量饮酒要结合自身身体情况来合理使用，不可过度饮酒，同时也应该注意饮酒的注意事项。
健康饮酒有益于人们的身体和健康，但在饮用时必须做到谨慎。
男人饮酒注意七件事
男人饮酒注意七件事男人爱酒，如同女人对香水的痴迷。
男人总免不了因某些原因摄入一些酒精，更有的时候，喝少了还不行。
在此，健康专家提出7个关于饮酒的提示，能帮助饮酒者减少醉酒和酒精伤身的情况。
男人饮酒注意七件事提示1：按理想速度饮酒理想速度，即不超过肝脏处理能力的饮酒速度。
肝脏分解酒精的速度是每小时约10毫升，酒中所含的纯酒精(乙醇)的量，可以通过酒瓶标签上标示的度数计算出来。
举个例子，酒精度数为16%的250毫升酒，用250毫升×0.16=40毫升，那么酒精的量就是40毫升。
如果一个人花4个小时喝完，那么平均每小时摄入的酒精量是10毫升，刚刚符合肝脏的处理速度。
按照这一速度喝酒，能最大程度地降低酒精对肝脏的负担。
提示2：喝清水，恢复体内水分平衡酒精有改变肌体细胞内外水分平衡的作用。
通常，体内水分的2/3都在细胞内，但是酒精增加后，细胞内的水分会移动到血管中，所以虽然整个身体的水分不变，但因细胞内的水分减少了，也会觉得干渴。
不论是哪种原因，充分摄入水分都是没错的。
“醒酒水”自古以来就是缓解酒后不适的方法之一。
在满满的一杯水中混入三小撮盐并一口喝下去，会刺激胃使食物易吐出。
提示3：饮用运动型饮料和果汁也有效过量饮酒的第二天早上醒来，嗓子常常感觉很干渴，此时体内残留有酒精和有害物质乙醛，应想办法尽早将其排出体外。
含无机盐和糖分的饮料，除了有水分补给作用之外，还有消除体内酒精的作用。
运动型饮料和果汁效果就很好，特别是运动型饮料，其成分构成接近人的体液，易被人体吸收，不仅对宿醉有效，饮酒时如果一起喝，也可防止醉得太厉害。
春秋中文社区 此外，用含有茶多酚和维生素C的茶，或者用柠檬和蜂蜜做成的蜜汁柠檬水，对于宿醉也很有效。
需注意的是，不管哪一种饮料，如果太冰凉，有效成分都不易被吸收，所以应喝常温或温热的。
提示4：吃柿子，帮助分解酒精柿子是富含果糖和维生素C的水果，古时即被用作防止醉酒和消除宿醉的有效食品。
喝酒不伤肝男人饮酒9大技巧[1]
![喝酒不伤肝男人饮酒9大技巧[1]](https://img.taocdn.com/s3/m/c0e2ae2f571252d380eb6294dd88d0d233d43c01.png)
喝酒不伤肝男人饮酒9大技巧引言酒是一种常见的饮品，很多男性在社交和消遣的场合中经常会选择喝酒。
然而，长期、过量的饮酒对肝脏健康产生负面影响，导致肝炎、脂肪肝、肝硬化等疾病。
为了能够享受喝酒的乐趣，但又不伤害肝脏健康，本文总结了九种喝酒的技巧，希望对大家有所帮助。
1. 量力而行喝酒之前，重要的一点是要明确自己的饮酒量。
每个人的饮酒耐受性不同，所以要根据个人的情况来制定喝酒计划。
一般来说，男性每天的安全饮酒量不应超过两个标准单位（一个标准单位等于一小杯啤酒、一小杯葡萄酒或者一杯烈酒）。
超过这个数量就会增加肝脏受损的风险。
2. 合理选择酒品不同的酒品对肝脏的负荷不同。
对于男性而言，啤酒和葡萄酒相对来说较为健康，因为它们的酒精浓度较低。
相比之下，烈酒的酒精浓度较高，对肝脏的负担更重。
所以，如果要选择喝酒，建议选择低酒精度的酒品。
3. 空腹饮酒的危害空腹饮酒对肝脏健康非常不利。
酒精在空腹的情况下更容易被吸收，进入血液，给肝脏带来更大的负担。
因此，在喝酒之前，最好先吃一些富含蛋白质和碳水化合物的食物。
这样可以减缓酒精的吸收速度，降低对肝脏的损害。
4. 控制喝酒速度喝酒过快会导致大量的酒精一下子进入血液循环，给肝脏造成巨大负担。
所以，正确的方法是慢慢品味每一口酒，让身体有足够的时间来排除酒精，减轻肝脏的负担。
5. 不要黏饮另外，不要选择高度粘稠的酒品来饮用。
高度粘稠的酒品往往含有较高的糖分和其他添加剂，会给肝脏带来额外的负担。
因此，建议选择清淡的酒品，少添加其他成分。
6. 喝充足的水酒精会通过尿液和汗液排出体外，所以喝充足的水对排除体内的酒精有帮助。
同时，水还可以帮助稀释血液中的酒精浓度，减轻对肝脏和其他器官的伤害。
在饮酒的同时，随时补充水分是非常重要的。
7. 不要与药物混合一些药物和酒精一起使用可能会对肝脏产生严重的损害。
有些药物本身就具有肝毒性，而与酒精混合使用后会增加肝脏的负担。
因此，在使用药物的时候，一定要遵循医生的建议，避免与酒精同时使用。
健康饮酒的科学原则
健康饮酒的科学原则饮酒是人类的一种文化活动，但是过量饮酒会对身体健康造成很大的危害。
因此，如何健康饮酒成为现代人需要面对的问题。
下面本文将从饮酒的种类、饮酒的量、饮酒的时间和饮酒的方式四个方面来探讨健康饮酒的科学原则。
一、饮酒的种类饮酒的种类有很多，包括白酒、啤酒、红酒、黄酒等。
不同种类的酒对身体的影响也不同。
一般来说，红酒中含有的多酚类物质对心血管有保护作用，而啤酒中含有的维生素B族和矿物质对身体有益。
因此，选择适合自己口味的酒品，并且注意不要过量饮用。
二、饮酒的量饮酒的量是影响健康的重要因素。
根据世界卫生组织的建议，男性每天饮用的酒精量不应超过30克，女性不应超过20克。
一般来说，一瓶啤酒或一杯红酒所含的酒精量约为10克，因此男性每天饮用3瓶啤酒或3杯红酒，女性每天饮用2瓶啤酒或2杯红酒是比较适宜的。
三、饮酒的时间饮酒的时间也是影响健康的重要因素。
一般来说，饭后饮酒比较合适。
因为在饮酒的同时，同时进食可以减缓酒精的吸收，减少酒后的不适感。
此外，晚上饮酒会影响睡眠，对健康也不利。
因此，建议在饭后适量饮酒。
四、饮酒的方式饮酒的方式也是影响健康的因素之一。
一般来说，缓慢饮酒比较好。
因为酒精的吸收需要时间，缓慢饮酒可以减缓酒精的吸收，减少酒后的不适感。
此外，饮酒时最好不要突然站起来或者急速转身，以免因为血压的突然变化而引发不适。
总之，健康饮酒需要遵循一些科学原则，包括选择适合自己口味的酒品、控制饮酒的量、在饭后适量饮酒、缓慢饮酒等。
如果能够遵循这些原则，饮酒也可以成为一种健康的文化活动。
酒桌喝酒小秘诀
酒桌喝酒小秘诀
1.适量饮酒：喝酒要适度，不可过量。
一般来说，男性每天最好不要超过两杯，女性则不要超过一杯。
2. 吃饭先喝汤：在开始酒宴前，先喝一碗汤，可以让胃部得到一定的填充，减少酒精对胃的刺激。
3. 慢慢喝酒：喝酒不要急于一口口喝下去，应该慢慢品尝。
同时，喝酒时可以把酒放在嘴里稍微停留一下，让味道充分散发，更能体验到酒的口感。
4. 注意饮食搭配：酒宴上的食物选择要合理，建议选择比较清淡的蔬菜和海鲜等，这样可以减少对胃部的负担。
5. 饮水解酒：喝酒后要及时补充水分，可以减轻酒精对身体的影响。
同时，可以多喝一些绿茶、柠檬水等，也有助于解酒。
6. 不要喝醉：喝酒时要保持清醒，不要喝醉。
如果感觉自己已经喝得有些醉意，可以适时离开酒宴，回家休息。
- 1 -。
男人饮酒的7大提示
男人饮酒的7大提示
每逢节假日，亲朋相聚把酒言欢是必不可少的，很容易就是多喝几杯，为了减少酒精对人体的伤害，专家为那些“喜爱杯中物”的男士们作了几个提示：
提示1
按理想速度饮酒
理想速度，即不超过肝脏处理能力的饮酒速度。
肝脏分解酒精的速度是每小时约10毫升，酒中所含的纯酒精（乙醇）的量，可以通过酒瓶标签上标示的度数计算出来。
举个例子，酒精度数为16%的250毫升酒，用250毫升×0.16＝40毫升,那么酒精的量就是40毫升。
如果一个人花4个小时喝完，那么平均每小时摄入的酒精量是10毫升，刚刚符合肝脏的处理速度。
按照这一速度喝酒，能最大程度地降低酒精对肝脏的负担。
提示2
喝清水，恢复体内水分平衡
酒精有改变肌体细胞内外水分平衡的作用。
通常，体内水分的2/3都在细胞内，但是酒精增加后，细胞内的水分会移动到血管中，所以虽然整个身体的水分不变，但因细胞内的水分减少了，也会觉得干渴。
不论是哪种原因，充分摄入水分都是没错的。
“醒酒水”自古以来就是缓解酒后不适的方法之一。
在满满的一杯水中混入三小撮盐并一口喝下去，会刺激胃使食物易吐出。
喝啤酒有什么坏处 夏季经常喝啤酒好吗
喝啤酒有什么坏处?男人经常喝啤酒好吗，男人得胃肠炎的原因，男性保健要注意什么，其中又有哪些细节需要注意的呢?请大家阅读以下文章的详细解析。
生活中很多男人都喜欢喝啤酒，啤酒里含有丰富的糖类、维生素、氨基酸、无机盐和多种微量元素等营养成分，被称为液体面包，适量饮用，增进食欲、促进消化和消除疲劳均有一定效果。
如果你是经常过量喝啤酒的男性，那么要小心容易得以下几种疾病。
一、胃肠炎
大量饮用啤酒，使胃黏膜受损，造成胃炎和消化性溃疡，出现上腹不适、食欲不振、腹胀和反酸等症状。
二、结石和痛风
有关资料还表明，萎缩性胃炎、泌尿系统结石等患者，大量饮用啤酒会导致旧病复发或加重病情。
这是因为酿造啤酒的大麦芽汁中含有钙、草酸、乌核苷酸和嘌呤核苷酸等，它们相互作用，能使人体中的尿酸量增加一倍多，不但促进胆、肾结石形成，而且可诱发痛风症。
三、啤酒肚
由于啤酒营养丰富、产热量大，长期大量饮用会造成体内脂肪堆积，致使大腹便便，形成啤酒肚。
从而易导致血脂、血压升高。
四、啤酒心
在酒类饮料中，啤酒的酒精含量最少，一升啤酒的酒精含量相当于一两多白酒的酒精含量，所以许多人把啤酒当作消暑饮料。
但如果无节制地滥饮，体内累积的酒精就会损坏肝功能，增加肾脏的负担，心肌组织也会出现脂肪细胞浸润，使心肌功能减弱，引起心动过速;加上过量液体使血循环量增多而增加心脏负担，致使心肌肥厚、心室体积扩大，形成啤酒心。
长此以往可致心力衰竭、心律紊乱等。
五、癌症
饮啤酒过量还会降低人体反应能力。
美国癌症专家发现，大量饮啤酒的人患口腔癌和食道癌的危险性要比饮烈性酒的人高3倍。
现金网/a/xianjinwang/ ejbrhsh。
健康饮酒标准
健康饮酒标准
首先，健康饮酒标准应该明确饮酒的种类和数量。
根据世界卫生组织的建议，成年男性每天饮酒不应超过两杯，女性不应超过一杯。
而且，应该避免长时间连续饮酒，最好每周有几天不饮酒，以便身体有时间恢复。
其次，健康饮酒标准还应该注意饮酒的场合和心态。
在家庭聚会、朋友聚会等场合，适量饮酒可以增进友谊，但是应该避免在工作、驾驶等需要集中注意力的场合饮酒。
此外，饮酒时应该保持良好的心态，不要借酒消愁，更不要酗酒。
另外，对于某些人群，应该特别注意健康饮酒标准。
孕妇、儿童、老年人以及患有肝病、心脏病等慢性疾病的人群，应该尽量避免饮酒。
对于这些人群，即使是适量饮酒也可能会对健康造成不良影响。
最后，健康饮酒标准也应该包括对酒类产品的选择和饮酒方式的建议。
应该选择质量好、无添加剂的酒类产品，并且不要和其他成分混合饮用。
此外，饮酒时应该慢慢品尝，不要大口大口地喝，以免对身体造成伤害。
总的来说，健康饮酒标准对于维护公众健康具有重要意义。
通过制定明确的饮酒种类和数量、注意饮酒的场合和心态、特别注意某些人群以及选择酒类产品和饮酒方式等方面的标准，可以有效地引导人们健康饮酒，避免酗酒和酗酒所带来的健康问题。
希望大家能够根据健康饮酒标准，健康、合理地享受饮酒带来的乐趣。
男人喝酒,几大常识不可不知
男人喝酒，几大常识不可不知
纵横酒场，很多男性朋友都自以为很能喝。
但是身体却在日益的垮下来。
男人喝酒，其实有不少小常识需要注意的：
1.放慢喝酒的速度，不要喝太急。
酒精在肝脏代谢或通过肾脏、肺、皮肤等排泄需要时间，所以缓慢地饮酒(拉长时间)有助于控制血液内酒精的浓度，减轻难受的程度。
2.喝酒期间要大声说话，加快呼吸，“喷”出酒精。
肺呼吸可以排泄酒精，所谓“酒气熏人”是也。
喝酒时，不要沉默不语，而是要大声说话，并加快呼吸频率。
从这种意义上讲，唱歌是减轻醉酒症状的途径之一。
3.出汗也是加快酒精排泄的重要方法。
汗液里含有酒精，所谓“浑身酒气”是也。
在一个温度稍高的环境中饮酒，或者运动出汗(比如酒吧或迪厅)都可以加快酒精排泄，减轻难受感觉。
4.多喝水多排尿。
那些喝酒时频繁去厕所的人往往酒量较大，因为酒精可以通过尿液排泄出去。
喝酒的同时多喝水，加快排尿，可增加酒精的排泄，减轻难受感觉。
如何健康饮酒
如何健康饮酒适量饮酒可以对健康有一定的好处，但是过量饮酒则会对身体造成严重的危害。
以下是一些饮酒时需要注意的健康建议：1.适量饮酒：适量饮酒是指酒精摄入量在一定范围内，不会对身体健康造成危害。
适量饮酒的标准因人而异，通常建议男性每天饮用不超过两个标准饮品，女性每天饮用不超过一个标准饮品。
2.选择合适的酒类：不同的酒类酒精含量和成分不同，对健康的影响也有所不同。
红葡萄酒中含有一些抗氧化物质，对心血管健康有一定的好处；啤酒中含有一些维生素和矿物质，但是过量饮用会增加腹部脂肪和痛风的风险。
因此，在选择酒类时需要根据自己的健康状况和需求进行选择。
3.饮酒前先进食：在饮酒前进食可以减缓酒精的吸收速度，减轻对身体的负担。
同时，食物中的脂肪和蛋白质也可以起到保护胃黏膜的作用。
4.慢慢品尝：慢慢品尝可以让身体更好地适应酒精，减少醉酒的可能性。
同时，也可以更好地享受酒的美味。
5.不要混饮：混饮多种酒类或者酒精饮料会增加身体的负担，容易导致醉酒或者不良反应。
6.饮酒后不要开车：饮酒后开车容易造成交通事故，不仅会危及自己的生命安全，也会危及其他人的生命安全。
7.注意个人体质：每个人的身体状况和代谢能力不同，因此需要根据自己的体质情况适量饮酒或者不饮酒。
8.多喝水：在饮酒时多喝水可以帮助身体更快地代谢酒精，减轻对身体的负担。
9.不要与药物一起服用：一些药物与酒精一起服用会产生不良反应或者影响药效，因此在服用药物期间需要避免饮酒。
10.注意饮酒的场合和氛围：在愉快的氛围和合适的场合中饮酒可以更好地享受酒的美味，减轻压力和疲劳。
总之，适量饮酒、选择合适的酒类、饮酒前先进食、慢慢品尝、不混饮、注意个人体质、多喝水、不与药物一起服用以及注意饮酒的场合和氛围是保持健康饮酒的关键。
男性必须知道的饮酒安全限量
男性必须知道的饮酒安全限量
发布: 2013-05-09 09:27 | 来源：中国养生健康网| 编辑: 左蓉中国的酒文化博大精深，无论是亲友聚会还是平日里的温馨小酌，杯中酒都是男性生活中不可或缺的一部分。
但是，男性过度饮酒的危害也很明显，可引起酒精性胰腺炎、酒精性肝病，慢性酒精中毒可加剧发展为肝硬化甚至肝细胞癌。
因此，作为健康男性，必须知道饮酒的安全限量，不可过度饮酒损害健康。
专家说，“每日健康饮酒的安全限量”是有标准的：即男性成人一天酒精饮用量不应超过25克，女性不超过15克。
如果每天平均饮酒>3个标准杯(1个标准杯相当于12 克酒精，约合360 克啤酒，或100克葡萄酒，或30克白酒)，收缩压与舒张压分别为平均升高3.5mmHg与2.1mmHg，且血压上升幅度随着饮酒量增加而增大。
专家指出，虽然有研究表明少量、适度的饮酒能够促进身心的健康，短时间内可以让血压有所下降。
但长期饮酒却会让血压轻度升高。
过量饮酒则使血压明显升高。
因此，男性想要身体健康，还是需要遵从上面的饮酒安全限量的。
喝啤酒的注意事项喝啤酒注意什么
喝啤酒的注意事项_喝啤酒注意什么*导读：啤酒一直都是狂欢与激情的代名词，特别是夏天朋友一起吃夜宵啤酒是必不可少的饮品。
喝啤酒的注意事项有多少是了解的呢？现在小编就给爱喝啤酒的朋友讲讲喝啤酒的注意事项吧。
*一、喝啤酒的注意事项1、不宜同吃熏烤食品喝啤酒后血液中的铅含量增加，铅可与熏烤食品中的有害物质结合为致癌物质。
2、不宜同食海鲜资料显示，食海鲜时饮用大量啤酒会引起痛风症，易发生尿路结石。
原因是海鲜中富含嘌呤、苷酸两种成分，啤酒中富含的维生素B1 正是这两种成分分解代谢的重要催化剂，会使血中的尿酸含量增加。
一旦尿酸不能及时排出体外时，就会以钠盐形式沉积起来，使人出现痛风或形成结石。
3、不宜和白酒混喝各种酒的酿造方法不同，原料也不一样，各种酒的成分不能互相溶解。
若啤酒和白酒混喝，就会加速白酒中的酒精在全身的渗透，对肝、胃、肠、肾等器官发生强烈的刺激和伤害，也影响体内消化酶的产生，使胃酸分泌减少，加速酒精中毒。
也可引起胃痉挛、急性胃肠炎等，对脑血管也有危害。
4、患有胃炎的人不宜饮啤酒大量饮用啤酒可以引起慢性胃炎，已患有慢性胃炎者再饮啤酒可使胃病加重，还可引起胃出血。
正常人的胃黏膜可分泌一种叫前列腺素E的物质，这种物质有调节胃酸的作用，保护胃黏膜不因胃酸而受损害。
5、肝病患者不宜饮用啤酒其基本道理同不能饮用其他酒一样，主要因啤酒里含有酒精，酒精经胃肠吸收到体内后，需经肝脏等组织器官的代谢将其分解。
有肝能不正常，解毒能力弱，不能及时发挥解毒作用，易发生酒精中毒。
酒精也可直接损伤肝细胞，使肝病症状加重。
6、服药者不宜饮用啤酒因啤酒可与药物发生化学反应而产生副作用，既增加酸度也影响药物的分解和吸收，影响药物疗效。
特别是对抗生素、降压药、镇静剂、抗凝剂等，影响更明显。
7、痛风患者不宜饮用啤酒尿酸是人体内嘌呤类化合物分解代谢的最终产物，尿酸增多可引起高尿酸血症，发生痛风性关节炎、尿酸性肾结石、肾功能减退等。
啤酒内含大量的嘌呤、核酸，痛风患者饮用啤酒后，可使血中尿酸增多，引起痛风。
喝啤酒竟有9大好处
喝啤酒竟有9大好处
男人来说最爽的事情，无非是吃吃烧烤，豪迈的喝喝啤酒，和朋友三五小聚一下。
多项研究发现，常喝啤酒有多种保健作用。
男人喝啤酒9大好处
1、保护心脏
意大利研究发现，适量饮用啤酒的参试者比滴酒不沾者罹患心脏病的危险降低42%。
但每天喝啤酒应不超过1品脱(约473毫升)，相当于1.4罐。
2、有益大脑和记忆
美国研究发现，参试者在做大脑益智训练题前喝点啤酒，有助提高测试成绩。
3、预防2型糖尿病
荷兰研究发现，每天适度喝啤酒(1-2杯)，患2型糖尿病的危险明显降低。
4、有益肾脏健康
芬兰研究发现，每天喝一瓶啤酒可使肾结石发病率降低40%。
研究人员表示，啤酒具有利尿作用，有助于保持肾脏健康。
5、加速锻炼后恢复
西班牙研究发现，1瓶啤酒的补水作用比等量的矿泉水更有效。
因为啤酒中含有更多的糖和盐类营养，同时还含有丰富的钾和B族维生素。
6、提升自信
英国研究发现，饮用啤酒后，参试者表示，自己更加自信。
7、预防白内障
加拿大研究人员发现，每天喝1杯啤酒可增加抗氧化活性，预防白内障。
8、降低血压
美国研究发现，适量饮用啤酒的参试者比喝葡萄酒的参试者罹患高血压的几率更低。
9、抗击感染
美国俄勒冈大学研究发现，每天喝一两杯啤酒可以提高免疫力，抗击感染。
男人饮酒不伤身 牢记8招
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢
男人饮酒不伤身牢记8招
导语：男人们都喜欢饮酒，也是因为男人们的应酬多，避免不了喝酒，适当的饮酒对身体有利，但是男人要知道饮酒的原则，才能保持健康。
那么，男人饮酒禁忌有哪些呢?男人如何饮酒不醉呢?
男人饮酒不伤身牢记8招
男人饮酒千杯不醉的八种方法
1、不要空腹饮酒，因为空腹时酒精吸收快，人容易喝醉。
可以在赴宴之前吃点东西。
那具体吃点什么好呢?一般吃点高蛋白的比较好，例如吃两个鸡蛋，喝点牛奶，豆浆等，因为这些高蛋白的食品在胃中可以和酒精结合，发生反应，减少对酒精的吸收。
注意，切忌用咸鱼、香肠、腊肉下酒，因为此类熏腊食品含有大量色素与亚硝胺，与酒精发生反应，不仅伤肝，而且损害口腔与食道粘膜，甚至诱发癌症。
2、不要和可乐、汽水等碳酸饮料一起喝，这类饮料中的成分能加快身体吸收酒精。
更不要多种酒混着喝，喝一杯啤酒再来一被白酒，接着是一杯葡萄酒，这样很容易就倒下。
生活中的小知识分享，对您有帮助可购买打赏。
饮酒注意事项：怎样才能健康饮酒
饮酒注意事项：怎样才能健康饮酒摘要：在社交和聚会中，适当地饮酒已成为一种习惯，但过度饮酒会对身体造成不可逆的伤害。
在不同的环境和场合下有着不同的饮酒规矩。
本文将为读者们提供一系列的饮酒注意事项，如何健康地享受这种习惯。
一、如何合理饮酒1. 选择健康酒类：相比较于酒精度数较高的烈性酒，啤酒、葡萄酒等低度数酒类更为健康，对肝脏负担也较小。
2. 限制饮酒量：美国心脏病学会指出，少数人（仅限成年人）平均每天饮酒量不超过1杯（女性）或2杯（男性）的饮酒量，有助于保持健康。
3. 注意进食摄入量：在进餐时饮酒会减缓胃肠吸收速度，从而减轻饮酒的刺激作用，并减少醉酒的风险。
二、合适的饮酒环境1. 合适的温度：适当的温度能够增加饮酒的口感，啤酒最适合饮用的温度在5℃-7℃之间，红酒则适宜在16℃-18℃之间。
2. 注意饮酒对象：在适当的场合和环境下享受饮酒，要和亲密的人在一起，让气氛更加适宜和轻松。
3. 饮酒不开车：饮酒后开车严重不利于安全，饮酒时选择出租车、公共交通或者让家人/朋友代驾。
三、喝酒的禁忌1. 疾病患者：糖尿病、高血压、肝病等疾病的患者应该避免饮酒，因为饮酒会对身体产生不良影响。
2. 未成年人：未成年人身体尚未发育健全，饮酒会对身体产生不可逆的影响。
在任何情况下都应该避免饮酒。
3. 孕妇：孕妇饮酒会对胎儿造成不良影响，建议孕妇在怀孕期间完全避免饮酒。
结论：适当地饮酒可以放松身心并且增加社交圈。
但是，在制订饮酒计划时，应该考虑饮酒的负面影响，充分了解自己的饮酒习惯和身体状况。
尽管饮酒的禁忌与限制很多，但它们对于预防得到的厄运和疾病是非常重要的。
男性喝啤酒好处
男性喝啤酒好处
多项研究发现，常喝啤酒有多种保健作用。
美国《男性健康》杂志最新载文，刊出“喝啤酒的10个好处”。
1.保护心脏
意大利研究发现，适量饮用啤酒的参试者比滴酒不沾者罹患心脏病的危险降低42%。
但每天喝啤酒应不超过1品脱约473毫升，相当于1.4罐。
2.有益大脑和记忆
美国研究发现，参试者在做大脑益智训练题前喝点啤酒，有助提高测试成绩。
3.预防2型糖尿病
荷兰研究发现，每天适度喝啤酒1~2杯，患2型糖尿病的危险明显降低。
4.有益肾脏健康
芬兰研究发现，每天喝一瓶啤酒可使肾结石发病率降低40%。
研?a href='//' target='_blank'>咳嗽北硎荆?【凭哂欣?蜃饔茫?兄?诒３稚鲈嘟】怠?/p>
5.加速锻炼后恢复
西班牙研究发现，1品脱啤酒的补水作用比等量的矿泉水更有效。
因为啤酒中含有更多的糖和盐类营养，同时还含有丰富的钾和B族维生素。
6.提升自信
英国研究发现，饮用啤酒后，参试者表示，自己更加自信。
7.预防白内障
加拿大研究人员发现，每天喝1杯啤酒可增加抗氧化活性，预防白内障。
8.降低血压
美国研究发现，适量饮用啤酒的参试者比喝葡萄酒的参试者罹患高血压的几率更低。
9.抗击感染
美国俄勒冈大学研究发现，每天喝一两杯啤酒可以提高免疫力，抗击感染。
10.预防骨折
美国塔夫茨大学研究发现，每天喝两杯啤酒的参试者，骨密度会增加4.5%，但超过两杯则会导致骨密度降低5.2%。
感谢您的阅读，祝您生活愉快。
喝啤酒的讲究和禁忌
喝啤酒的讲究和禁忌喝啤酒的讲究和禁忌夏天温度高，周末和朋友一起聚在一起吃个饭，尤其是男性朋友，一定要喝点啤酒，这样可以缓解一下燥热的天气，很多男性在喝酒的时候喜欢大口大口的喝，其实这样对身体的伤害是非常大的，喝啤酒也是有讲究的有禁忌的，赶紧跟随店铺去看一下吧，夏天这样喝啤酒就是在玩命。
夏天喝啤酒可以消暑，喝酒吃烧烤是在惬意不过的了，但是你知道啤酒也是要注意的，不然在无形中会要了你的命。
酒前酒后别做四个小动作开空调或光膀子喝啤酒的时候开空调或者光膀子，抑或吹电风扇，患感冒的几率倍增。
这是因为啤酒属于寒凉之物，久饮会造成中焦虚寒。
而夏天，人的体表血运丰富，尤其是在喝下大量啤酒后，毛孔舒张，血流量更大，这就容易导致外感风寒。
人体内外皆为虚寒所困，故易患上呼吸道感染。
把湿毛巾搭在脖子上或肩膀上这样做容易患上颈椎病和肩周炎。
夏季大量饮酒时，毛孔舒张，以便湿邪外透。
脖子、肩膀等处搭潮湿的毛巾，内湿不能外散，而外湿又可透过舒张的腠理进入人体，久而久之加重关节疾病。
尤其是某些人图凉快，将毛巾用冷水浸泡后搭在身上，患病几率更大。
喝啤酒的时候吸烟很多人男性朋友喜欢在喝啤酒的时候抽烟，这样是很帅，但是很容易伤害到我们的血管。
人在饮下大量啤酒后，血液流动骤然加快，烟毒容易以更快的速度侵袭肺脏、血管等人体重要组织。
尤其是引发动脉硬化方面，这样做更加明显。
剧烈运动后忌喝啤酒夏天很多人，尤其是男士，常常会在打过篮球后直接拿瓶啤酒解渴。
其实，这种做法是很危险的，很容易导致痛风的。
搭配五个禁忌要遵守啤酒忌与白酒混饮啤酒是一种低酒精饮料，但含有二氧化碳和大量水分，如与白酒混饮，会加重酒精在全身的渗透，对肝、胃、肠和肾等器官产生强烈刺激，并影响消化酶的产生，使胃酸分泌减少，导致胃痉挛、急性胃肠炎等病症。
吃海鲜时忌喝啤酒亲朋相聚，不免要喝酒助兴。
在餐桌上，全都是海鲜美味佳肴，同时又喝啤酒。
这种吃喝方法很不科学。
据一项调查表明，海鲜中含嘌呤和苷酸两种成分，而啤酒恰恰富含这两种成分分解代谢的重要催化剂维生素B1，两者混在一起饮用，便会在人体内发生化学作用，使人体血液中的尿酸含量增加，并因失去平衡而不能及时排出体外，以钠盐的'形式沉淀下来，从而形成尿路结石。
男人喝酒应该注意事项
男人喝酒应该注意事项喝酒是我们的传统文化，尤其是家庭聚会或者各种应酬时，会通过喝酒的方式来烘托气氛，但是酒精的代谢产物会对肝脏和胃部带来损伤，只要掌握好小窍门，就能够减少对身体带来的损伤。
男人喝酒时要注意什么？01控制好喝酒的速度喝酒时不能超过肝脏处理代谢产物的速度。
在正常情况下，肝脏分解酒精的速度每小时10毫升，每一瓶酒里面都会有纯酒精的量。
每次喝酒的时候，应该按照一定的速度喝酒，这样能够降低酒精对肝脏所带来的负担和伤害。
02选择运动型的饮料或者果汁几乎所有的男性大量喝酒后，造成醒来会出现口干舌燥以及嗓子干痒，这主要是因为残留的乙醛和酒精在身体中作怪，男性可以选择含糖分以及无机盐的饮料，不仅能够补充水分，同时也能够降低酒精浓度。
尤其是运动型的饮料是不错的选择，里面的成分结构接近人体体液，让人们快速吸收，而且减轻了酒精所带来的伤害。
另外，也可以选择由柠檬蜂蜜制作的柠檬茶，里面含有的维生素c和茶多酚也能缓解宿醉。
03多吃贝类贝类里面含有大量的优质蛋白质和人体所需要的必需氨基酸，非但不会对肝脏带来负担，反而会增强肝脏的解毒能力，促进了肝细胞的修复和再生。
里面含有大量的牛磺酸糖原以及维生素b12，能够促进肝脏的解毒和代谢能力。
尤其是牛磺酸会和胆汁酸相结合，强化了肝脏的解毒能力。
04多喝清水男性喝酒时会改变身体细胞内外水分的平衡，细胞中80%左右的都是水分，当摄入酒精后会让细胞里面的水分移动到血管中，减少细胞中的水分，让人们总是感觉到口干舌燥。
此时男性可以喝盐水刺激胃部让食物吐出来。
05多吃富含蛋白质的食物脂肪以及蛋白质在胃肠道里面停留的时间比较长，可以当做下酒菜。
尽量选择优质蛋白质，比如豆制品鸡肉蛋类瘦肉类以及鱼类等，能够保护肝脏细胞，增强肝脏的解毒功能。
温馨提示喝酒后也可以喝一杯醒酒和胃茶，里面含有枳子花，决明子，柠檬，山楂等，能够降低酒精的分解速度，同时也能够缓解喝酒所引起的恶心呕吐和脸红。
男人健康饮酒的9个秘诀
男人健康饮酒的９个秘诀尽可能饮热酒不管是白酒、黄酒，加温后饮用：一是芳香适口；二是可挥发掉一些沸点低的醛类有害物质，减少有害成分。
喝酒难以避免。
适量喝酒，有益于健康，酗酒将伤身。
怎样喝酒不伤身？相信也是大家关心的问题。
2.空腹时不要饮酒一面饮酒，一面进食，酒在胃内停留时间长，酒精受胃酸的干扰，吸收缓慢，就不易酒醉。
3.不要多种酒混合饮因为各种酒成分、含量不同，互相混杂，会起变化，使人饮后不舒适，甚至头痛、易醉。
4.不要大口猛喝要慢慢喝酒，不时地停顿一下，喝酒时不要喝碳酸饮料，如可乐、汽水等，以免加快身体吸收酒精的速度。
5.白酒、啤酒应注意喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外；喝啤酒时，要勤上厕所；喝烈酒时最好加冰块。
6.喝酒时多吃绿叶蔬菜和豆制品绿叶蔬菜中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏；豆制品中的卵磷脂也有保护肝脏的作用。
7.饮酒后切不要洗澡人饮酒后体内贮存的葡萄糖在洗澡时会被体力活动消耗掉，引起血糖含量减少，体温急剧下降，而酒精抑制了肝脏正常的活动，阻碍体内葡萄糖贮存的恢复，以致危及生命，引起死亡。
8.不要用药酒作宴会用酒某些药物成分可能跟食物中一些成分发生矛盾，或者起化学变化，喝了后会令人恶心、呕吐和不适。
9.最好的醒酒物不是茶水，更不是雪碧与可乐，而是果汁。
果汁，特别是橙汁、苹果汁能起到很好的解酒作用，因为它们含有果糖，可以帮助酒精更好地燃烧。
当我们饮酒过量危及到身体，我们该怎么办，宣利烟酒圣品采用纯净无污染的茶叶、枳椇子、橘红、野生葛根等名贵中草，加以美国提纯技术精制提炼，提升酒量、排除烟毒、速效醒酒、保肝护肾，帮助解决烟酒对身体的危害。
怎样才能让男性喝酒不伤肝
怎样才能让男性喝酒不伤肝
亲朋好友难得聚在一起;春节过后又是走亲访友的高峰期，推杯换盏自在情理之中。
我国的饮酒特点是喝烈性酒、喝白酒比较多。
天寒时，人们常常喝上几杯酒，来暖和身子，认为饮酒可以御寒，这种认识其实是个误区。
中国人无酒不成席的习俗，更是让人们发愁。
如何既能喝酒联络感情又能不伤身呢?教你几招：
1.忌空腹喝酒：饮酒前先喝一杯牛奶或酸奶，或吃几片面包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜;
2.B族维生素：估计饮酒多时，提前服用维生素B族直至应酬渐少，以保护肝脏。
也可有意识地多吃富含维生素B族的动物肝脏、猪牛羊肉，蛋黄、蔬菜、燕麦等粗粮，以提高体内Vb族含量;
3.多喝白开水：喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外;喝啤酒时，要勤上厕所;喝烈酒时最好加冰块;
4.忌豪饮：喝酒不宜过快过猛，应当慢慢喝，让身体有时间分解体内的乙醇。
酒桌上罚酒数杯或一口闷易醉酒;
5.多吃绿叶蔬菜：喝酒时多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏;
7.多吃豆制品：喝酒时多吃豆制品，其中的卵磷脂有保护肝脏的作用;
8.不要喝碳酸饮料：喝酒时不要喝碳酸饮料，如可乐、汽水等，以免加快身体吸收酒精的速度。
(实习编辑：朱燕梅)。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
【推荐】男人爱喝啤酒健康喝啤酒有讲究
导语随着气温的升高，啤酒成为了很多男性朋友在闲暇时所选择的饮品。
在市面上，啤酒的种类越来越多，哪种啤酒最适合你呢？同时，喝啤酒又要注意哪些呢？
啤酒的种类
生啤酒：
比较适于瘦人饮用，生啤酒（即鲜啤酒）是没有经过巴氏杀菌的啤酒。
生啤酒中的鲜酵母可以促进胃液分解，增进食欲，加强消化，增加营养，对瘦人增强体质、增加体重也是有好处的。
低醇啤酒：
低醇啤酒利用特制的工艺令酵母不发酵糖，只产生香气物质，除了酒精，啤酒的各种特性都具备，滋味、口感都很好。
低醇啤酒含有多种微量元素，具有很高的营养成分。
人喝了这种啤酒不容易上头。
适合于从事特种工作的人饮用，如驾驶员、演员等。
熟啤酒：
经过巴氏杀菌后的啤酒就成了熟啤酒，因为酒中的酵母已被加温杀死，不会继续发酵，稳定性较好，不会在胃中继续繁殖，所以胖人饮用较为适宜。
干啤酒：
这种啤酒源葡萄酒，酒中所含的糖的浓度不同，把糖降到一定的浓度之下，就叫干啤酒。
适合怕发胖和有糖尿病的病人饮用。
无醇啤酒：
普通的啤酒酒精度是3.5%左右，无醇啤酒一般酒精度控制在1%以下，不是说一点酒精含量都没有。
这类啤酒属于低度啤酒，所以很适于妇女、儿童和老弱病残者饮用。
想要减少啤酒对身体的危害，就要掌握正确的喝法。
啤酒的4种喝法
温度要适宜。
喝啤酒的温度应控制在12℃至15℃左右，这时味蕾初打开，正能体会到啤酒的醇香与爽口，而又不会太显苦；同时，此时酒香和泡沫都处于最佳状态，饮用时爽口感最为明显。
如果温度再升高，人所感受到的啤酒苦味就要强烈得多。
温度过低的啤酒不仅不好喝，而且会使酒液中的蛋白质发生分解、游离，营养成分会受到破坏。
大口快速饮。
啤酒不宜细饮慢品，应该大口快速地喝，建议一口至少要喝到15毫升以上。
首先啤酒的醇香和麦芽香刚刚倒入杯中时是很浓郁、很诱人，若时间放长，香气就会被挥发掉。
其次啤酒刚倒入杯中时，有细腻洁白的泡沫，它能减少啤酒花的苦味，减轻酒精对人的刺激。
饮用要适量。
啤酒是低醇、低糖、富有营养的保健性最佳饮料之一。
但由于它毕竟含有一定量的酒精，所以还是以适量饮用为佳。
根据营养学家计算，每人每日摄入乙醇的安全量为每公斤体重1克。
这个数量，即会引起兴奋现象。
虽然酒类的品种繁多，但均可根据酒精的含量来折算。
例如，一个50公斤体重的人，一天可饮用含量4°的啤酒625毫升，即1瓶啤酒为宜。
菜肴需清淡。
喝啤酒最好吃些清淡菜肴及水果，如煮咸花生米、糖拌西红柿、大蒜麻汁拌黄瓜等。
最后，要提醒喜欢和啤酒的男性朋友的是啤酒千万不能喝太多哦。
喝啤酒过量的危害
啤酒肚：
由于啤酒营养丰富、产热量大，长期大量饮用会造成体内脂肪堆积，致使大腹便便，形成啤酒肚。
从而易导致血脂、血压升高。
啤酒心：
在酒类饮料中，啤酒的酒精含量最少，一升啤酒的酒精含量相当于一两多白酒的酒精含量，所以许多人把啤酒当作消暑饮料。
但如果无节制地滥饮，体内累积的酒精就会损坏肝功能，增加肾脏的负担，心肌组织也会出现脂肪细胞浸润，使心肌功能减弱，引起心动过速；加上过量液体使血循环量增多而增加心脏负担，致使心肌肥厚、心室体积扩大，形成啤酒心。
长此以往可致心力衰竭、心律紊乱等。
结石和痛风：
有关资料还表明，萎缩性胃炎、泌尿系统结石等患者，大量饮用啤酒会导致旧病复发或加重病情。
这是因为酿造啤酒的大麦芽汁中含有钙、草酸、乌核苷酸和嘌呤核苷酸等，它们相互作用，能使人体中的尿酸量增加一倍多，不但促进胆肾结石形成，而且可诱发痛风症。
铅中毒：
啤酒酿造原料中含有铅，大量饮用后，血铅含量升高，使人智力下降，反应迟钝，严重者损害生殖系统；老年易致老年性痴呆症。
啤酒在饮用时一定要适量，否则就会带来以上危害。