孕妇注意：空调房里的护肤
孕妈咪别灰心 3大攻略重拾美丽容颜
孕妈咪别灰心 3大攻略重拾美丽容颜当女性怀孕后，她们的所有焦点都集中在肚子里的宝宝上，当某天她们照镜子的时候，却发现身材臃肿，皮肤暗淡，满脸孕斑和痘痘，猛然醒悟自己将美丽弄丢了，那么，怀孕了该怎么让自己成为一个美丽的孕妈咪呢？孕妈咪不要怕，跟小编一起，轻轻松松重拾孕前美丽容颜！孕期护肤攻略一：日常清洁不可少不要再说怀孕不能用护肤品了，其实孕妈是有专用的孕妇护肤品。
孕妇护肤品针对孕妇肤质设计，不含重金属、矿物油、酒精，安全又健康。
孕妈皮肤敏感，油脂旺盛，痘痘频生，用孕妇专用洗面乳清洁皮肤，由内而外，清除污垢，清透水润。
孕期护肤攻略二：来片面膜实在妙经过一天工作的孕妈已经很疲劳了，晚上就犒劳一下自己吧，敷着面膜听着歌，既可放松自己、修复白天受损的肌肤，又可以顺便做胎教，实在是一举多得。
孕期护肤攻略三：秋季保湿最重要秋日空气本来已经很是干燥，不少孕妈还要在干燥的公司空调房里工作8小时，皮肤本来就比较缺水的孕妈怎么补水呢？亲润豆乳系列安全补水，水润滋养不泛油，这个秋天不做“油妈妈”只做“水妈妈”。
小编想告诉天下的孕妈咪，怀孕的女人不一定会变丑，孕后的妈咪不一定要做黄脸婆，请多关爱自己一点，记住这些孕期护肤的小秘诀，在孕期学会健康安全的保养方法，做一个美丽、健康、快乐、幸福的孕妈咪，不是难事儿！当女性怀孕后，她们的所有焦点都集中在肚子里的宝宝上，当某天她们照镜子的时候，却发现身材臃肿，皮肤暗淡，满脸孕斑和痘痘，猛然醒悟自己将美丽弄丢了，那么，怀孕了该怎么让自己成为一个美丽的孕妈咪呢？孕妈咪不要怕，跟小编一起，轻轻松松重拾孕前美丽容颜！孕期护肤攻略一：日常清洁不可少不要再说怀孕不能用护肤品了，其实孕妈是有专用的孕妇护肤品。
孕妇护肤品针对孕妇肤质设计，不含重金属、矿物油、酒精，安全又健康。
孕妈皮肤敏感，油脂旺盛，痘痘频生，用孕妇专用洗面乳清洁皮肤，由内而外，清除污垢，清透水润。
孕期护肤攻略二：来片面膜实在妙经过一天工作的孕妈已经很疲劳了，晚上就犒劳一下自己吧，敷着面膜听着歌，既可放松自己、修复白天受损的肌肤，又可以顺便做胎教，实在是一举多得。
被你忽略的美容36法
(一)空调房间的护肤方法炎炎夏日，身处空调房间，备感清爽舒适，但皮肤也会因此受到一定影响。
空调房内湿度较低，易导致皮肤干燥，影响皮肤酸碱平衡。
空调房内外温差较大，若频繁进出，忽冷忽热的温度变化易使汗腺与皮脂腺功能失调，皮肤容易疲劳、起皱、敏感；空调房氧气不够充足，皮肤因缺氧而失去往日的红润，逐渐泛黄，甚至变得苍白。
那么，长期处在空调房内的人应怎样保养皮肤呢?(1)注意补充水分：每天至少喝足8杯开水，并多吃蔬菜、水果，以保证皮肤细胞足够的水分。
(2)选用具有补氧、保湿作用的皮肤保养品：如生氧洁白丽肤水、保湿凝露、保湿乳液、爽肤水以及眼部保湿除皱精华液等。
(3)增强皮肤抵抗恶劣环境的能力：每周可定期做l或2次清洁、敷面等护理皮肤的工作，适当的午睡与运动、多去室外散步等都是提高皮肤抵抗力的有效办法。
(4)改善空调室内环境：可在空调房内放置一盆清水或一些绿色植物，前者可防止空气干燥，后者则能清洁室内空气。
另外，空调房内应禁止吸烟，以免烟雾污染空气。
(二)新娘的婚前皮肤养护婚礼中美丽的新娘最吸引人，那么新娘怎样才能使自己漂漂亮亮地度过这一天呢?这就需要事前周全的准备。
并且有些重要环节不可遗漏。
首先皮肤的清洁工作要做得彻底，如果清洁度不够，也许只能维持几个小时，甚至更少，而且新娘的皮肤因不够干净，从而缺乏透明与光亮的潜润感，使脸上的化妆脱落，所以新娘一定要做深层洁肤保养以便能在健康的肌肤上化妆。
深层洁肤保养，须在婚礼前l个星期开始进行。
如是油性皮肤，就更需收敛性的产品加强保养。
缺乏光泽的皮肤则用含高保湿能力的维他命保养品，也可加用一些促进细胞活力的特效保养品。
婚礼前要做放松脸部的按摩。
对于肤色较苍白的新娘，在清洁脸部后，应接受一二次的紫外线照射，使皮肤颜色趋于自然。
容易轻视的一些小问题，其实是最关键的大事，特别要引起注意。
l：L!(H，浓密的睫毛。
有些女孩子喜欢眉毛粗且黑，不注意眉形。
如果眉毛的形状不够好，你一定要修整，太粗或过细都不完美。
怀孕期间怎么护肤
怀孕期间怎么护肤1.保湿补水孕妇每天需要补充充足的水，来应对肌肤干燥的问题。
清晨洗漱后和晚上睡觉之前，注意涂抹保湿水、保湿乳液或者保湿面霜，以保证皮肤的水嫩。
如果在不通风的室内，暖气或冷气的开放时间又长，建议在室内放一个加湿器或者一盆水，来增加空气的湿度。
不过，准妈妈最好到通风的地方走走，这样肌肤也能呼吸到新鲜空气。
2.多吃水果和蔬菜VC和B6是肌肤再生和重建的两大法宝，而这两种元素又多来源于水果和蔬菜。
因此，孕妇要多吃水果和蔬菜，既能补充营养，又对肌肤有好处。
如果感到肌肤特别干燥，需要多摄取含有不饱和脂肪酸和亚麻油酸的食物，比如蔬菜类和鱼类，可改善干燥的肤质。
但是，不建议孕期补充药物VC和B6，因此孕期服药要经过医生推荐，即使是维生素，对孕妇来说也并不是越多越好。
3.小心呵护敏感肌肤选择面部清洁用品时，要避免磨砂类和酒精香料类产品，选购乳液和面霜要避免油性的产品，因为这些护肤品可能会对孕妇的皮肤产生刺激作用。
使用保湿乳液或面霜时，尽量采用小范围画圈的方式，要多按摩面部几次。
清洗物品时，最好带上手套，不要让敏感脆弱的肌肤直接接触清洁剂。
4.选择刺激小的沐浴露孕期要选择刺激性小的沐浴露，因为准妈妈的肌肤不能受过多刺激，洗澡时也要注意轻揉慢搓。
其实，也可不用沐浴露，清水沐浴安全又可靠，还不会引起肌肤的不良反应。
5.穿着以舒适为主为了让肌肤通畅无阻地呼吸新鲜空气，准妈妈应尽量选择宽松、舒适、透气的衣服。
应优先选择棉质衣料，而合成纤维的衣料透气性效果不好，不建议选购。
此外，从肌肤护理的方面来说，长期穿丝袜容易使腿部的皮肤因为透气不佳而干涩，因此孕期尽量不要穿丝袜。
6.防范紫外线即使是在寒冷的冬天，紫外线依然会对准妈妈的肌肤产生伤害。
孕期肌肤底层的黑色素本就很活跃，应尽可能避免长时间暴露在紫外线下。
建议不要往脸上涂抹含有酒精或香料成品的护肤品，否则不仅对肌肤产生刺激，也容易增加对紫外线的伤害;分娩后的的几个月要继续防范紫外线，因为肌肤在分娩后的三个月会对阳光有过敏反应;孕期应避免去美容院做有关紫外线照射的护肤项目，以防肌肤受伤。
空调房MM护肤 解决你的皮肤干燥问题
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢
空调房MM护肤解决你的皮肤干燥问题
导语：长期处在空调的环境下，肌肤缺水问题十分严重，想要一整天都保持肌肤的水润，只能随身带一瓶补水喷雾了，让水分流失的肌肤能够及时获得水润保护。
夏季的燥热和高温让我们全部躲在空调房中享受冷气带来的舒适感，殊不知空调房中干燥污染的空气是造成我们肌肤问题频现的根源，干燥和粗糙都会出现在空调房MM们的脸上，看看上班族MM们的糟糕肤质就能让你感到紧迫感了。
想让皮肤在空调房中也能保持水润健康，那就快来跟小编学习一些空调房中的夏季护肤心得吧！
1、早晚护肤保湿不马虎
在空调房中度日，就要考虑到皮肤的保湿工作是否做到位了，这与每天早晚的护肤脱不了关系，早上清洁完面部之后，保湿水和保湿乳液便是样样都不能少的，而晚上睡前可以敷一些保湿面膜，让营养充分渗入肌肤，带来长效的保湿补水效果。
2、眼部保湿不忽视
在保湿工作中，眼部肌肤的保湿一定不能错过，空调房中干燥的空气会吸走肌肤的水分，干燥的眼部肌肤可是会出现细纹的哦，眼部衰老可是最恐怖的，所以MM们一定要做好眼部保湿工作，避免细纹的产生。
3、保湿喷雾随身带
长期处在空调的环境下，肌肤缺水问题十分严重，想要一整天都保持肌肤的水润，只能随身带一瓶补水喷雾了，让水分流失的肌肤能够及时获得水润保护，最好隔三个小时就用上一次，一定能改善空调房中干燥的肌肤状况。
这些夏季护肤心得你都记住了吗？空调房中的夏天也要精心护肤哦！
生活中的小知识分享，对您有帮助可购买打赏。
夏季空调房护肤方法让肌肤时刻水嫩嫩
夏季空调房护肤方法让肌肤时刻水嫩嫩
如果整天呆在空调房里，就会觉得皮肤好干，不过不用担心，今天Reiko就跟大家说说关于夏季空调房的护肤方法。
夏季空调房护肤方法：
1、准备一瓶保湿喷雾在桌子上，当脸部皮肤干燥的时候就喷一喷，这样在空调房
里内也可以迅速补水。
2、如果长时间在空调房内，眼下想必会出现干纹，此时不妨取一些眼部精华或者
是眼霜来轻轻涂抹在眼下肌肤，以抚平干纹。
3、如果在空调房呆久了，唇部就会容易变干，这个时候就需要用棉花棒沾一点温
水来去掉唇部的死皮，以及嘴角的屑了，接着再补擦润唇产品。
4、每次洗完手或者感觉手部干燥的时候，就抹上清爽的护手霜来滋润干燥的双手，这样双手即使是在空调房内也能保持滋润哦！
5、如果双腿在空调房内也会变得干燥的，这个时候建议补擦一些身体乳液，才能令用润风护手精华效果特别好双腿肌肤时刻保持弹性活力哟。
夏季空调房护肤小窍门：
1、在自己的办工桌旁边放置一杯水，能起到加湿器的作用。
2、下午时分吃一些含水量较高的水果，这样既能补充水分，又能补充维生素。
3、在室内种植一些水生植物，比如水仙、竹子等来缓解空调房内干燥的空气。
夏季空调房护肤小提示：
1、尽量减少室内外的温差，最好将室内冷气控制在24°左右。
2、不要因为流汗就立即到空调前吹冷气，避免对肌肤造成刺激。
3、平时要多喝水来补充体内的水分，避免体内水分流失。
孕妇吹空调要注意什么 这几点很重要 - 孕中期胎教
孕妇吹空调要注意什么这几点很重要 - 孕中期胎教孕妇吹空调的注意事项1、保持空气清新如果使用空调时觉得气闷，头晕，皮肤干燥、发痒，甚至空气有异味，那多半说明你室内的空气不新鲜了。
2、定期清洁空调空调室内机的一些部件需要定期清洁，特别是空气过滤网，要及时去除灰尘以及附着在上面的尘螨和细菌。
3、定时通风换气一般来说，空调连续使用1~3小时后，你就最好关闭空调，打开门窗，更换一下室内的空气，至少10分钟以上，这可以降低空气中的病毒和细菌的浓度，改善空气质量。
4、空气加湿或多喝水怀孕本身有时就会让你皮肤干燥，吹空调会让这个情况变本加厉。
打开空气加湿器是个不错的选择。
同时建议你多喝水，为你的身体补充足够的水分。
5、设置适当的温度建议你把使用空调时室内温度保持在26℃~28℃之间。
孕妇吹空调感冒了怎么办？有的孕妇不禁在问，也在担心这个问题。
如果孕妇吹空调使用不恰当的话，是有可能会导致感冒的，孕妇吹空调感冒一般表现为流鼻涕、打喷嚏、鼻塞，有的还有产生一点点头疼，一般这种情况我们称之为热感冒。
不过妈妈们也不必过于担心，只要正确护理，很快就可以康复，对胎儿健康是不会产生影响的。
一、如果感冒低烧的话，人也没有特别不舒服的话，那么可以通过淋浴，这样感冒也不用药也可痊愈。
但是如果是超过38度且身体非常不舒服的话，那么就要引起注意了，也不可以进行淋浴，应当及时到正规的医院就医，千万不要自己胡乱吃药。
在这个期间，要尽量多休息，保证充足的睡眠，安静的好好休养。
二、孕妇感冒了要多食用一些富含维生素C类的食物，还要补充充足的水份，同时还要保证足够的睡眠，保持良好的心态，我们都知道良好的心情是良药的一种，这个非常重要的。
不能因为感冒了就一直担心腹中的胎儿，吃不下，睡不着，精神一直紧崩着，这样对于病情是非常不利的。
不仅感冒复元的很慢，还有可能导致其他疾病的产生。
多食一些优质蛋白质含量高的食物等，增强身体的抵抗力，对于感冒的恢复都是有帮助的。
孕妇盛夏肌肤 反干小步骤
孕妇盛夏肌肤反干小步骤亲润孕妇护肤品小编整理即使是在盛夏这样很湿润的季节，有五种情况依然会反季节而行之，消耗你肌肤表层或是体内的水分，使你出现明显的缺水现象，下面我们就来一一揭开这些缺水的真相，掀起一场“反干”大行动。
1.盛夏缺水致因一:空调房间空调房间必须密不透风，空调的制冷效果才最好，而在这种封闭的空调房间内，没有新鲜的空气补充进来，室内的水分就越来越少；而且由于空调环境中空气不易流通，空气中的氧含量也在不断下降。
这些都导致了肌肤中的水分不断流失，体内正常的新陈代谢缓慢。
长时间待在这种干燥、不通风的环境，也就造成了肌肤角质层水分不足，在得不到及时补充时，就会出现肤色暗淡，甚至出现干燥、细纹等现象。
反干关键用品:润肤水保湿霜只有使用了润肤水再使用保湿霜，才能把水分封存在肌肤的角质层；而如果只用保湿霜而不用润肤水，肌肤表层就得不到足够的水分。
反干关键时间:上午十点、下午三点如同身体营养的加餐时间一样，上午十点和下午三点正是皮肤需要水分营养的关键时刻，这时只需一瓶保湿喷雾，轻轻一喷，就为肌肤补充了水分。
小提示:一定要使用专用的“保湿喷雾”，而千万不要喷些矿泉水或普通的水，因为普通水蒸发的同时也连同脸上的水分一块儿蒸发了，这就让皮肤变得更干，而保湿喷雾喷可以锁住肌肤表层的水分。
反干关键行动:午休时间敷张保湿面膜如果感觉到脸上有点紧绷，午休时间敷上一张保湿面膜，会彻底改变了你的缺水现象。
小警示1:敷面膜的时间不要超过20分钟，时间过长，面膜上的水分蒸发后，面膜纸就会吸附皮肤中的水分。
小警示2:不要使用含有酒精成分的护肤品，那会使皮肤中的水分蒸发得更快。
2.盛夏缺水致因二:空中飞行如同空调房间，机舱内是一个更加密闭的环境，低湿度很容易夺去肌肤中的水分，使身体从内而外出现缺水现象。
有关专家测量后得出:飞机上的湿度大概为1，而撒哈拉沙漠大概还有3的湿度呢，更何况几百号人挤在一个舱内，呼吸着同样的空气，湿润对于皮肤来说，只能是杯水车薪。
孕妇可以吹空调吗
孕妇可以吹空调吗【导读】炎炎夏日，酷暑难当，大家纷纷打开空调避暑降温。
怀孕的准妈妈因为肚子里多了一个宝宝的缘故，比以前更怕热了。
可是，如果让准妈妈待在空调房里，凉是凉快了，但空气不流通，这样好吗？孕妇可以吹空调吗？下面就跟着妈网百科一起来了解下吧！准妈妈正处在一个体质特殊的时期，对环境和温度的要求格外敏感，一旦吹出病来，是会让两个人难受的。
于是有人提出，孕妇不可以吹空调。
其实，孕妇是可以吹空调的。
因为高温造成孕妇的身体变热，进而尽快孕妇心跳，减少供给给胎宝宝的血液量，最终可能对胎儿造成压力。
合理使用空调能有效改变室温，孕妇感觉舒适，心理舒适平静，食欲也会变好。
所以说，正确使用空调，不仅不会影响胎儿健康，反而有利于胎儿成长发育。
要知道，夏天热气重，孕妇比常人更容易发热出汗，如果散热不及时，对母子的影响很大。
而且夏天屋内空气闷热时，孕妇胃口会变差，如果使用空调，对孕妇胃口的影响就会大大减少。
所以孕妇是可以适当吹空调的。
孕妇吹空调的注意事项不过，孕妇吹空调可不能像平常那样，要注意以下使用注意事项：1、保持空气清新如果使用空调时觉得气闷，头晕，皮肤干燥、发痒，甚至空气有异味，那多半说明你室内的空气不新鲜或空调内部需要清洁了。
2、定期清洁空调使用前要仔细阅读家里空调的使用说明。
空调室内机的一些部件需要定期清洁，特别是空气过滤网，要及时去除灰尘以及附着在上面的尘螨和细菌。
3、定时通风换气一般来说，空调连续使用1～3小时后，最好关闭空调，打开门窗，更换一下室内的空气，至少10分钟以上，这可以降低空气中的病毒和细菌的浓度，改善空气质量。
不要完全依赖空调的换风功能，因为它只能完成部分室内和外界空气的相互流通。
4、空气加湿或多喝水怀孕本身就会让孕妇皮肤干燥，吹空调会让这个情况变本加厉。
打开空气加湿器是个不错的选择。
同时建议孕妇要多喝水，为身体补充足够的水分。
涂抹滋润效果好的护肤霜也会有效的缓解皮肤干燥、发痒的症状。
教你空调房如何护肤
教你空调房如何护肤
今天，为了众多空调房中的美女解决这一烦恼，笔者为大家带来了空调房保湿以及健康的注意事项，感兴趣的朋友可不要错过。
空调房健康提醒：
一、皮肤干燥。
多吃水果可预防。
早晨起床吃一个苹果或西红柿，补充维生素C的同时，也补充了一天中最初的机体水分;午餐后吃一只香蕉(香蕉可通便)，晚上吃一个梨，除了护肤作用外，更有保护咽部及肺部的功效。
二、饮食上多喝汤，多吃蔬菜。
在空调环境下看电视时，煎炒类的东西尽量少吃。
三、眼睛干燥。
保持充足睡眠，不熬夜。
同时改变用眼习惯，在使用电脑时要定时休息，建议每隔50分钟，休息5分钟左右，注意眨眼的次数及幅度。
空调房自制保湿绝招：
方法一:自制保湿喷雾
用一个带喷头的瓶子加入矿泉水(农夫山泉就行)，感觉皮肤干燥的时候就喷一下，效果不错，跟各大品牌的保湿喷雾也没什么太大区别。
如果想有美白效果的话还可以加入一两滴柠檬汁。
方法二：自制保湿面膜
先去美容用品商店买几张纸膜(干的那种，5毛钱一张)，用的时
候将其浸泡在美容液(就是蜂蜜水、柠檬水或者用干花泡的水，记住一定要用矿泉水哦)里，然后再敷在脸上，很快脸就恢复水嫩了。
方法三：多喝水，最好喝蜂蜜水，很滋润的。
冷气易伤肌肤 空调房内巧护肤
冷气易伤肌肤空调房内巧护肤随着气温的升高，空调房成为了许多人的避暑圣地，很多人在夏日选择待在空调房内，享受舒适凉爽的感觉。
但是空调房内的冷气会对肌肤造成伤害，特别是长期待在空调房内的人，他们的肌肤会更加脆弱，更容易受到冷气的侵害。
因此，如何在空调房内巧护肤成为了当下需要解决的问题。
本文将从冷医美容专家的角度出发，为大家介绍空调房内如何巧护肤，以及中医养生美容建议，帮助大家护肤养颜。
一、空调房内的冷气易伤肌肤空调房内的冷气对肌肤造成的伤害主要有以下几点：1. 降低空气湿度：空调房内的空气通常比较干燥，空调机器会将室内空气中的水分吸收后排出，导致室内湿度较低。
这种环境容易使肌肤失去水分，表皮层干燥甚至出现脱皮现象。
2. 降低室内温度：室内温度过低，不仅容易引起肌肤失水，还会导致毛细血管收缩、血液循环不畅，从而形成肌肤血管病、敏感等问题。
3. 弱化肌肤屏障：空调房内的冷气会令肌肤的表皮层受损，使其失去光泽、变得黯淡和敏感，还可能导致皮肤细胞膜的破坏，引发水分大量流失，使肌肤变得干燥，容易出现皱纹、细纹等问题。
二、空调房内巧护肤1. 多喝水。
饮水可以补充肌肤所需的水分，抗衰老也是从饮水开始。
在使用空调房间中应该多喝水，为肌肤提供充足的水分，保持水润状态。
可以适量喝温水和热汤，有助于身体循环，平衡身体内的寒湿。
2. 注意保湿。
室内环境干燥，容易导致肌肤失去水分，形成皮肤干燥、出现细纹等问题。
因此，使用保湿产品并经常喷水保湿，可以帮助肌肤维持水分，增强肌肤的屏障功能。
3. 手脚保暖。
在空调房内应该尽量保温，如果手脚感觉冷，可以使用暖宝宝等热敷方式进行保暖。
长期处在冷气环境下，会导致肌肤向两侧散热，与正常气血运输有关系，从而影响身体的正常代谢。
4. 注意补充养分。
空调房内，身体的正常代谢和养分吸收都会被影响。
因此，应该摄入一些富含维生素和矿物质的饮食，以增加皮肤的营养。
5. 避免长时间待在空调房内。
在夏季高温时，可以使用空调房调节室温，但是不能长时间待在空调房内，适度放松空调温度，通风换气，使室内空气达到一定湿度，有助于皮肤的保养，减少伤害。
孕妇夏天吹空调要注意什么
孕妇夏天吹空调要注意什么1、需先清洁空调天气刚变暖。
空调已经闲置一年了。
空调里积了很多灰尘。
在吹空调之前，你需要注意清洁空调。
有很多方法可以清洁空调。
最重要的是把空调的滤网拆下来，清洗后再安装。
清洁的空调可以给孕妇带来清新凉爽的空气。
2、注意室内湿度和补水空调房间总是非常干燥，缺乏湿度。
孕妇在空调室内时，需要注意增加室内湿度，如在空调下放置空气加湿器或一桶水。
怀孕期间，女性的新陈代谢速度也会加快，所以她们需要注意及时补充水分。
如果孕妇感觉皮肤非常干燥，她们也可以为孕妇使用特殊的保湿霜。
3、需注意温度设定虽然天气很热，但在吹空调时，温度设置应合理。
一般来说，它可以设置在人体舒适的温度。
通常，建议将其设置为27度左右。
孕妇应尽量避免处于低温环境中。
如果你进入一个温度相对较低的房间，建议孕妇适当地穿一件薄外套。
如果孕妇不知道如何科学设置空调温度，孕妇可以将室内外温差控制在7度左右，这是比较合适的。
4、注意防止感冒人一旦处在温差大的环境中，就很容易感冒。
孕妇抵抗力较低，更容易引起感冒。
因此，孕妇在夏天吹空调时需要多加注意，防止感冒的发生。
为了预防感冒，孕妇需要注意空调温度的设置，室内外温差不宜过大。
孕妇们在空调房里休息的时候,尽量不要待在空调的风口位置,不要对着空调吹风。
建议孕妇们为自己准备一件薄上衣,穿着薄上衣,能够给予我们的肌肤更多的呵护,孕妇处于空调房里,也不会感觉到太凉,还能够预防感冒要是刚从外面回来,自己身上还有汗,那么就更不要直接待在空调的吹风口,否则更容易引发感冒情况。
为了防止吹空调带来的寒冷，孕妇出门前还需要提前适应室外炎热的天气。
建议孕妇在出门前半小时关掉房间的空调，并适应室内的外部温度，以免孕妇去高温的地方温差大而感冒。
1、空调系统的积尘和细菌,对孕妇和胎儿危害大最近，卫生部的一项调查显示，在60多个城市的空调系统中，47.11%的严重污染空调风管、46.17%的中等污染空调风管和只有6.12%的合格空调风管进行了灰尘量和灰尘中细菌含量的检测。
常坐空调房 肌肤应如何保湿
常坐空调房肌肤应如何保湿
的时刻，但你可知道“空调房”是肌肤的大敌吗?它能将肌肤的水分抽走于无形，导致脱妆、肌肤干燥，以及毛孔粗大等问题。
所以经常处于空调房内的OL，千万别忽略保湿肌肤这一环，严守肌肤的水润度!
一、空调房温度和湿度关系
空调房内的温度每低5度，空气中的湿度就会减少20%，所以如果可以的话，冷气的温度别调得太低，只需比室外温度约低5度就可以了，让湿度保持最少50%，令你和你的肌肤保持在最温和及舒适的状态。
二、冷气症候群的3种可能
1、肌肤水油失衡经常出入空调房，在冷热室温交替下，脆弱的肌肤变得无所适从，不但会使油脂分泌失调，长久下来，更会使肤质变成“内干外油”型，难以维持原有的健康状态。
2、突发性皮肤炎当肌肤备受冷气风的吹拂，便会突然出现红肿、痕痒，让人忍不住用手抓，因而导致脱皮或留下印痕。
这种情况常出现于经常处于冷气状态下的肌肤上，原因可能是冷气机的滤网不洁，以致细菌滋生，再加上肌肤长期被冷风抽干水分，引发“干燥性皮肤发炎”问题。
3、冷气空调病在缺乏新鲜空气下的办公室内工作，不但影响肤质，甚至会引致病征与感冒或中暑类似的冷气病，出现关节酸痛、四肢无力、注意力下降等现象。
三、内外保湿抗干法你知道吗?内在保湿。
女人空调房保湿的秘诀
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女人空调房保湿的秘诀
导语：空调房保湿的问题不单单是女人所关注的问题，一到炎热的夏季时，无论是什么年龄段的人都是喜欢待在空调房里感受空调带来的凉意。
但是在使用
空调房保湿的问题不单单是女人所关注的问题，一到炎热的夏季时，无论是什么年龄段的人都是喜欢待在空调房里感受空调带来的凉意。
但是在使用之前还是需要知道待在空调房里需要去做哪些方面的保湿工作，因为长时间的待在空调房里会造成身体缺水的状态，因为空调是会吸收身体内的水分，这样保湿成为了关键。
女人不单单皮肤需要保湿，当待在空调房的时候更是需要去做好保湿的工作因为它会吸收女人体内的水分。
只有清楚的掌握住一些生活上面的小秘诀才能够去解决需要解决的问题，那么女人空调房保湿的秘诀有哪些呢？
卧室水润小提示
1、不要忽略眼部和唇部肌肤，睡前一定要涂抹具有保湿功效的眼霜和唇霜，以免脆弱的眼唇部肌肤因干燥而产生细纹。
2、别因为担心身体缺水而在睡前喝大量的水，否则第二天早晨你看到的将是浮肿的脸和双眼。
3、不要以为空气加湿器只有在冬天才用得着，此时为了保持夜晚卧室空气中的湿度，避免肌肤过度干燥，还是需要在床头摆放一台小型的加湿器，根据室内湿度调节到适合的数值。
办公室水润小提示
1、在早晨的护肤程序中，至少要使用三种保湿类产品，如保湿爽肤水、保湿眼霜及保湿乳液等。
2、尽量减小室内外的温差，如果冷气温度可调，请将它控制在24生活中的小知识分享，对您有帮助可购买打赏。
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空调房中护肤的诀窍有哪些
空调房间的危害：
1、城市的环境污染已经令我们的肌肤很干燥了，如果再长时间处于空调房间内，封闭的空间要比室外的污染高出10倍。
2、空调房间会使肌肤表面及深层的水分快速流失，胶原蛋白也会随之流失掉。
3、室内的复印机、打印机、电脑等电器的辐射和静电会吸干人们肌肤的水分。
4、往往开空调的时候会紧闭门窗，长时间处于这种封闭的空间里缺少了空气的流通，对身体的健康无益。
5、长时间处于空调房间内，到了下班或外出的时间，室内外的温差很大，于是就更易使肌肤变得敏感、干燥。
女性保养：以花茶代咖啡，防止水分流失
办公室中怎能缺少饮品，除了清水以外，不如泡上一杯具有美容护肤作用的花草茶。
玫瑰花、黄金菊、矢车菊或2克，在开水中冲泡开，之后再加入适量蜂蜜，一道清香养颜花草茶就冲好了，可以调节血液循环，促进皮肤胶原蛋白的生成。
女性保养：食用新鲜的水果
在空调房间里要注意保湿，在下午茶的时间里，食用一些新鲜的水果还代替零食甜点，像橙子、苹果、香蕉等，这些水果都含有大量水分，并且热量又低，吃后可以产生饱腹感，满足有点饥饿的小肚子，还能为身体补充水分，防止干燥。
樱桃是美容水果，是白领mm很喜爱的养颜护肤水果，并且樱桃中含有81%果汁，维生素C的含量甚至超过了柠檬，可以防止黑色素和色斑，还能促进胶原蛋白的生成。
女性保养：起床后一支胶原蛋白。
育儿知识-冬季孕妈咪家庭护理要注意的几点
冬季孕妈咪家庭护理要注意的几点
'寒冷的冬天，为了让孕妈咪可以有更舒适的环境，家人都会想尽办法，最重要的是调节好适宜的温度，让房间变得温暖如春。
但是孕妈咪的冬季
不仅仅是将房间的温度控制好，还有不少的方面需要注意。
研究表明，封闭的环境中，各种细菌，霉菌等的增长速度会加快，室内空气一旦被污染，就容易诱发
道疾病，出现一系列不适的身体现象，长时间在空调房里戴着，也会降低人体的抵抗力，一旦离开空调环境，对于外界的温差就很难适应，容易诱发感冒，
病等疾病。
1、有空调的房间里要保持清洁和充足的光线，明亮整洁的房间会让人的身心更加爱放松，让孕妈咪的心情变得愉悦积极，也能够增加对身体生理反应的忍耐力。
2、空调房间要通风换气，保持室内空气的清新，室内温度最好保持在27度上下，这是人体的最适宜温度，另外冬天空气比较干燥，可在房内放置一个加湿器，增加空气中的水分，避免皮肤干燥。
3、孕妈咪的房间可以增添一些气氛，像是放置一些温馨可爱的精致饰品，让孕妈咪可以看见的时候心情愉悦，对于自己的心态也可以更好的调节。
4、有些
在孕期由于陌生的生理反应，
上比较紧张，有时候晚上失眠，为了让孕妈咪提高睡眠质量，可以在房间里放个放松心情，舒缓身心的香薰，让自己可以伴着淡淡的香味安然入睡。
总结：我们还是建议孕妈咪在饭后散散步，这样子就可以提高新陈代谢，又可以改善孕妈咪的精神状态,冬天虽然寒冷，但是暖洋洋的阳光依然会让人心情大好。
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空调房肌肤护肤方法
空调房肌肤护肤方法*导读：空调房肌肤护肤方法有哪些呢？盛夏热浪滚滚，多少人叹着空调打发无聊时光却又忧心着皮肤越来越干。
下面一起来看看空调房肌肤护肤方法。
让你有个清新水润的夏日吧！不管室外有多热，上班族的空调房能阻隔一切高温的侵袭，舒适的体验工作效率也跟着提高，升职加薪不再遥远。
如果此时忽略了护肤，相信等MM们加薪时肌肤也要抗议了，干燥的环境一定别忘了给肌肤补水。
做好隔离尽管空调房舒适的不得了，但也不能掉以轻心，干燥的环境会在不知不觉中吸干肌肤的水分，所以做好隔离工作。
值得一说的是，虽然防晒和隔离看起来相似，但效果还是有所不同的，上班族最好在防晒的基础上加一层隔离。
正确使用保湿喷雾随身携带一款保湿喷雾能够及时补充肌肤所需的水分，干了就喷一喷，肌肤紧绷感立即缓解。
困了来喷一喷，还可以立即打起精神呢！不过别忘了使用喷雾之后，一定要用手把喷雾拍至吸收，或者用化妆棉拭去多余的水分，不然让残留在脸部的水滴蒸发的话，肌肤只会更干呢。
肌肤排毒受了空调的考验，肌肤的细胞会受到很大的伤害，令肌肤的排毒功能大大降低，自由基也会更加活跃，这可是让你变成黄脸婆最主要原因！所以晚上回到家里，不妨用一些具有排毒作用的晚霜。
如果家里也有空调，也可以在保湿霜之后，再涂一些排毒的面霜。
按摩长时间待在空调房会造成汲取缺氧，从而令肌肤缺乏活力，脸色会变得蜡黄的同时对护肤品的吸收效果会大大下降。
此时很多MM会手足无措，其实配合一定的按摩就会有不错的效果。
尤其是在刚洗完澡时皮肤毛孔处于扩大状态，这一次使用按摩霜，吸收程度最高。
*长时间待在空调房，如何缓解皮肤干燥？1.空调房放盆水可以在空调房内放盆水，利用自然水的蒸发来提高室内的湿度。
盆里放多少水其实并不是问题，而是利用容器口。
也就是和空气接触的表面越大越好，因为这样能够加强蒸发。
空调房内放盆水能够有效缓解空调房皮肤烦躁的问题。
2.洗澡不宜水分擦太干很多妹子洗完澡以后喜欢将身上水分完全擦干。
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孕妇注意事项：吹空调当心感冒
夏季的高温常常让人难以忍受，对于因怀孕而体温偏高的孕妇群体来说，这样的天气，更加让人难以忍受，而最凉爽的地方莫过于空调房了。
孕妈是可以吹空调的，然而孕妈吹空调的注意事项是孕妈们需要了解的。
吹空调注意事项一：温度设置适当，避免温差过大
使用空调时，室内温度保持在26℃~28℃之间，是比较适宜的。
若空调温度调的太低，与室外温差过大，容易引发夏季感冒，不仅影响孕妈的身体健康，还可能导致胎儿畸形及先天性障碍等疾病。
吹空调注意事项二：注意风口，预防感冒
孕妇怀孕时身体免疫力下降，如果不加以注意，很容易患病，尤其是感冒。
准妈妈在使用空调时，要避免以下做法：1、不要让通风口的冷风直接吹在身上，2、出汗时最好不要直接吹冷风。
如果直接对着空调风口吹的话，容易导致冷风入体，易患感冒不说，还极有可能因血管急剧收缩，血流不畅导致关节疼痛的病症，这对于孕妇特别是孕后期行动不便的孕妇来说，是极其危险的，
吹空调注意事项三：注意补水保湿，避免皮肤干燥
怀孕本身就会让孕妈的皮肤干燥，而长期待在空调房里，则容易导致肌肤水分流失严重，这不仅会使皮肤变得更加干燥外，还增加出现妊娠斑及妊娠纹的几率，严重影响孕妈们的美，因此，在吹空调的时候应注意做好保湿工作，空气加湿或多喝水。
打开空气加湿器是个不错的选择。
同时建议你多喝水，为你的身体补充足够的水分。
涂抹滋润效果好的护肤霜也会有效的缓解你皮肤干燥、发痒的症状。
当然，最好还是使用一些孕期专用的孕妇护肤品对肌肤进行保湿，例如使用孕妆日记全效保湿套（OctSafe），不仅温和无刺激，还无色无味，能够有效为肌肤补充水分，长效保湿，使补水更有效果。
解决源头干燥的问题，是爱美的孕妈们在孕期最得力的帮手了。
吹空调注意事项四：定时清理
空调需要定期清洁，如果使用空调时觉得有异味、皮肤干燥、发痒等，那说明空调需要清理了。
注意通风换气。
有条件的话可以使用排风机，使室内空气产生流动降低空气中的病
毒和细菌的浓度，改善空气质量。
也可以适当开条窗缝，因为孕妇不宜长时间在空调房里待着。
除了空调房，孕妇还可以选择最有效的运动—游泳，来脱离炎热，保持凉爽。
也可以把矿泉水放在喷雾瓶里，不时对着脸部和脖子喷一喷，也能带来凉意。
孕妈们要做好充分防护工作，让夏季充满凉爽。