怀孕需要的东西(整理)
棉棉妈最新整理---准妈妈待产包及新生儿购物清单(新)
品名建议数量需求指数产品图片产品名称及参考价格使用心得采购地点是否要带去医院身份证夫妻双方♥♥♥原件及复印件要产检病历及围产卡♥♥♥要准生证♥♥♥原件及复印件要新生儿免费筛查卡♥♥♥可以免去一笔检查费用社区医院要医保卡♥♥♥要现金或银行卡都准备♥♥♥妇保是可以刷信用卡的要记事本,便笺纸、笔♥要数码相机或摄像机♥♥记录宝贝出生时的画面医院人杂需妥善保管要手机及充电器♥♥♥医院人杂需妥善保管要MP4或书刊杂志若干♥要产妇卫生巾♥♥三洋产妇卫生巾棉柔型S+M+L：92元/组三洋的比较大和软，但是建议买大号就行，中号小号还不如买普通卫生巾，除了棉柔型还有敏感型和立体型可选。
淘宝要普通卫生巾♥♥♥苏菲410立体护围卫生巾：7.3元/包这个可以买多点，反正用不完以后也能用，当时买的是410立体护围，建议买不要有立体护围的，顺产的妈妈有侧切会不舒服。
超市要中单（产褥垫）♥♥♥♥包大人产褥垫10枚装：18.5元中单又叫产褥垫，这个是必须要准备的，医生消毒检查都需要用，这个比卫生巾更管用，可以多准备几包，回家坐月子还能用，医院一般也有卖。
淘宝要卫生纸若干♥♥♥选择柔软的就好超市要餐巾纸/湿纸巾若干♥♥♥超市要一次性马桶垫3到4♥♥♥适佳隔水防菌型一次性马桶垫6枚装：3.5/包必备，医院的东西不像自家那么干净，还有这么多人用淘宝要巧克力，红糖及其他零食若干♥♥要打麻药的甜食要谨慎超市要水或饮料若干♥♥♥超市要餐具♥♥♥超市要弯头吸管若干♥♥♥必要，这个躺着都能喝水超市要洗手液♥♥♥超市要保鲜袋，垃圾袋若干♥♥♥超市要一次性杯子若干♥♥♥有客人来时要用超市要保温瓶♥♥♥♥美国 Thermos膳魔师不锈钢保温壶40oz:260元/个这一个瓶子保热24小时，保冷24小时的。
在医院待产用的上，小宝宝以后外出泡奶粉，喝水都可以用。
如果觉得40oz（1.2L）太大，可以选择16oz的，价格在185元亚马逊海淘要哺乳内衣2到3♥♥♥♥美德乐Medela 哺乳胸罩：180元/个2、3套可以换，价格比加拿大的Bravado 要实惠，穿着很舒服，喂奶很方便。
最全最实用待产包清单-准妈妈必备-已育妈妈整理
院及家中都需要（生产后肚子会收掉很多 所以不用买太宽大的），要买前面有扣子的或者专门的哺乳睡衣，以方便喂奶。
用品
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着凉拉肚子呢）
别添盒及除甲醛净化
没有测过，真是悔，觉得有些对不起
宝宝，希望看到本待产包的准妈妈们
如果觉得需要，可以测试下并买些除
甲醛产品，毕竟家里到处有墙漆木漆
另我的收藏宝宝出生后也经常会添置东西，于是
直接收藏了淘宝网母婴频道放在浏览
器收藏夹，那个页面上还一直有很多
的品牌及店铺打折促销信息，经常看
看淘淘总能淘到点便宜又好的东西。
淘宝网母婴频道生的晚的朋友及同事们都兴致勃勃买
了各种产品测试了他们家里的甲醛浓。
孕妇妈妈准备清单
孕妇妈妈准备清单1.卫生用品：卫生纸、卫生巾（加长夜用型）、手纸、产垫、马桶垫2.衣物：睡衣、帽子、围巾、哺乳衫（2-3件，待产包里有）、哺乳胸罩（3-4个）、束腹带1－2条、内裤（一次性2-3条，普通3-4条）、月子鞋（带后帮）、拖鞋（产前洗澡用）、袜子、换洗及出院衣物3.哺乳有关物品：护乳霜、吸奶器、防溢乳垫、乳头保护罩、母乳保鲜袋/母乳无菌冷藏袋4.毛巾、浴巾、吹风机、头围（生完后要包头的）、红塘5.个人用品：牙膏、牙刷、漱口杯牙刷、漱口水、弯头吸管、饭盒、勺子、保温水杯、吸管、脸盆两个（一个洗脸一个泡脚）、洗漱用具、塑料袋/垃圾袋、消毒湿巾、尿盆一个6.生育有关：就诊卡、身份证、准生证、医保本、妇幼保健手册、手里的检查、化验和病历、押金、护工费、身份证复印件7.食物：2、3个水果，2、3杯酸奶，2、3瓶矿泉水或果汁，独立包装巧克力新生儿准备清单1.奶粉（上面牌子，朱书远是雀巢）2.奶瓶（贝亲，SS，玻璃瓶），2个，喝水的1个3.小杯子4.小调羹（防烫小软勺）5.奶嘴6.尿布湿（NB码，）7.衣物（分体两件套、开裆裤，纯棉透气的，棉衣、棉裤、背心、肚兜、小手套、小袜子、小脚套等）8.小被子/包被9.隔尿垫10.围兜（口水巾）11.擦手的小纱巾12.擦身体的毛巾13.宝宝脸盆（洗脸、洗PP各1个）14.洗护用品（婴儿沐浴露洗发水二合一）15.爽身粉16.护肤霜17.胎帽18.浴巾19.洗澡巾20.婴儿肥皂21.棉签（碘伏棉签）22.护脐贴23.维生素D3(出生15天后补充)24.卫生纸25.湿纸巾（家里有，不用购买）26.消毒锅27.开水瓶。
孕期食谱5月-9月 (自己整理的超级有用)
1 早餐 2 其他 1 中餐 2 加餐选择 1 晚餐 2
山药牛奶燕麦粥、全麦面包
小黄瓜汁 牛奶红枣粥、牛奶麦片、包子 、豆浆 百合炒牛肉 肉丝银芽（黄豆芽、粉丝）汤 葡萄干、橙子、绿豆糕 凉拌柠檬藕 桂花干贝（干贝起补血作用）
平菇小米粥、芝麻烧饼 枸杞红枣饮、蒸饺、豆浆 蒜蓉空心菜 胡萝卜牛肉丝 苹果汁、坚果（开心果、核 桃） 什锦（虾米、笋尖、香菇、鸡 肉）烧豆腐 拔丝香蕉、红薯粥
肉蛋羹、蛋糕 葡萄干苹果粥、芝麻粥 五彩（山药、青椒、胡萝卜） 虾仁、西红柿蛋汤 清炒蚕豆、鲫鱼丝瓜汤 奶酪面包、核桃 丝瓜豆腐鱼头汤 萝卜炖羊肉
怀孕食谱之——五个月
孕妈妈体重平均每周增长350克 第17周 注意事项 第18周 第19周
常吃莴笋、要吃菜花、不宜多 吃火腿
第20周
适量吃扁豆、多喝粥、多吃牛 蒡、适量吃鸡肉、不宜太咸、 不宜食用过冷食物、不宜空腹 吃西红柿 小米红枣粥、鲜奶面包
Байду номын сангаас
吃煮熟的鸡蛋、食用植物油 早饭前30分钟喝200ml新鲜温开 （防宝贝湿疹）、不宜多吃薏 水、适量吃鱼头 米（性寒） 五仁（芝麻、碎核桃仁、碎杏 仁、碎花生仁、瓜子仁）粳米 粥、肉包子 松仁鸡肉卷 百合粥、馄饨 糖醋白菜 五香鲤鱼 蛋卷、蔬菜沙拉 火龙果酸奶汁 香干拌青芹 芝麻粥
孕早期营养食谱大全
孕早期营养食谱大全
关于《孕早期营养食谱大全》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
许多女孩全是第一次怀孕，针对怀孕期应当留意的事宜不绝掌握，假如不可以严苛观察自身的怀孕过程，会导致各种各样风险性，乃至小产的造成。
女孩在怀孕初期需要开展安胎，这一阶段的饮食搭配是需要严控的，由于一些食材可能会造成胎宝宝的小产。
那麼，女孩在孕早期营养菜谱有什么强烈推荐呢?
1、优质蛋白质：牛乳、海蛎子、小夏辅助大神、荠荠菜、发菜、大豆、黑豆、黑芝麻粉等食材都带有丰富多彩的优质蛋白质，充足的优质蛋白质能够防止孕妇焦虑不安、头痛、脚部腿抽筋、失眠、蛀牙等病症，还能防止胎宝宝的骨骼及牙发育不全。
2、铁制：铁制对女士的身心健康十分关键，怀孕期间铁制也是孕妇不能缺乏的营养成分，铁可以协助孕妇防止贫血，防止胎宝宝营养不良。
好像鸡蛋黄、肉类食品、肝脏、瓜果蔬菜、全麦吐司、五谷类等就带有丰富多彩的铁，孕妇能够多吃这种食材。
3、维他命和叶酸片：维生素b2群、A、C、D、E、K和叶酸片全是孕妇不能缺乏的营养成分。
食材好像肝脏、燕麦粉、酵母菌等，能够缓解怀孕的不适感，如恶心想吐、头痛、失眠、腿抽筋等问题。
此外孕妇可提升水果蔬菜的进餐量，这种食材带有丰富多彩的膳食纤维素，能够避免便秘，让大便更畅顺。
4、碘质：补碘能够防止胎宝宝的智商缺点，碘是孕妇不能缺乏的营养元素。
怀孕期孕妇需要摄取比平时多30%-100%的碘，即每日需摄取175-200mg的碘才可以考虑人体的要求。
碘一般通过饮食搭配来补充就可以，孕妇可适度进餐一些含碘丰富多彩的食材，比如海带丝、海菜、海鱼有哪些及其其他海鲜产品，每星期服用一次就可以考虑需要。
整理下孕妇住院需要的东西
整理下孕妇住院需要的东西一、孕妇生产必备物品1、资料：孕妇围产手册及所有的检查记录，夫妻双方身份证、户口本复印件，孩子的准生证，有生育保险的带孕妇的医疗本和医保卡。
2、必备生活用品洗漱用品：牙刷（要小孩用的那种软毛的，刚生产完，牙缝都开了，小孩的软毛牙刷不刺激）、牙膏（要温和无刺激的）、毛巾3条左右（刚生完孩子身体排汗厉害，倒着用）、脸盆3个左右（一个洗孩子尿布，一个洗孩子手绢衣服，一个洗大人的衣物）衣服及手套帽子：出院时穿戴。
（除了脸，什么都不能露在外面。
）内衣内裤袜子：2套左右。
就怀孕5、6个月时穿的那些就行。
内裤可以多带几条，因为那个更换的比较频繁。
平底鞋：（一定要能包住脚跟那种，否则以后脚心着凉，脚跟会疼好几个月）建议选购便宜些的老北京布鞋。
收腹带：如果是剖宫（腹）产，为避免伤口疼痛，可以准备一条收腹带，帮助收缩腹带。
水杯、吸管：（生孩子的时候喝水不便，准备个吸管，方便护士为产妇喂水。
）小热水袋：生完孩子头几天乳房会很胀，用毛巾包住热水袋敷在乳房上，比用毛巾直接热敷方便。
保温桶：装鸡汤、鱼汤、猪蹄汤。
pp材质的碗：2个左右，医院有微波炉的，可以让产妇及陪护人员吃饭用。
另外还可以给孩子晾水。
3、必备哺乳用品哺乳衫：2件左右。
前开襟的衣服，方便妈妈喂奶。
哺乳文胸：全棉无钢架设计，防乳房下垂。
防溢乳垫：3对左右。
（月子里孩子吃不了你的奶，多出来的奶很容易溢出来，用这个就不用频繁换衣服了）4、必备卫生用品产妇专用卫生巾：对付恶露，卫生巾也是必不可少的，并且要选择产妇专用卫生巾。
卫生纸：10卷以上。
要妇婴专用的那种，长的，进产房用一部分，平时用一部分。
5、必备营养品水：在分娩前的宫缩间隙，喂产妇喝水，能减轻痛苦，保持体力。
巧克力：分娩时食用，当宫口全开时吃，能补充热量，维持分娩体力。
6、其他：手机相机及其充电器。
二、宝宝必备用品枕头被子：枕头在孩子满月后再用，被子视具体情况斟酌厚薄。
尿布：最好用大人不穿了的旧衣服剪裁成合适大小给孩子用，既经济又舒服。
孕妇吃什么可以缓解呕吐？孕吐的饮食方案
孕妇吃什么可以缓解呕吐？孕吐的饮食方案关于《孕妇吃什么可以缓解呕吐？孕吐的饮食方案》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
孕吐反应是怀孕初期务必要亲身经历的全过程，但是，并不是沒有减轻的方式。
孕妈妈孕初期要想缓解孕吐能够从日常饮食层面下手哦，要是选对食材就可以在缓解孕吐不适感的另外补充营养成分哦。
孕吐吃什么好饮品：柠檬水、天然苏打水、热奶、冰饮酸牛奶、纯水果汁等。
谷类食物：吐司面包、燕麦片、绿豆小米粥、八宝粥、玉米粥、水煮玉米、玉米饼子、玉米菜团等。
奶制品：吃奶是非常好的，营养丰富，不占非常大胃内室内空间。
如果不爱了喝鲜牛奶，可酸牛奶，也可吃乳酪、奶片、无盐黄油等。
蛋白：肉类食品以清炖、清蒸的、水焯、水煎、油爆为关键烹调方法，尽可能不选用清炖、煎炸、油炸、酱制等味儿厚实的方式。
如水煎蛋、水焯饺、水煮肉片、清蒸鲈鱼、毛血旺、糖醋里脊等。
水果蔬菜类：各种各样新鮮的蔬菜水果，可拌凉菜、素炒、炝凉拌菜、醋熘，清炖萝卜、白菜肉卷等是非常好的孕妇菜式;多吃水果或酸奶水果捞，是缓解孕吐的合理方式。
接下去，也有缓解孕吐的饮食方案，不容错过了哦。
孕妇缓解孕吐的饮食方案食欲不佳时投食欲所好，除孕妇食物禁忌食品外，喜欢吃什么就吃啥。
一般怀孕初期的孕妇都喜欢吃酸碱性口感的食品，如桔子、青梅干或酸菜等。
因而，老公和亲人应多提前准备一些这类食品。
因为孕初期(前3月)胎宝宝生长发育迟缓，并不需要过多的营养成分。
孕妇在口感上能够尽可能选择自身爱吃的东西，多饮水，多吃含有维他命的食材，能够避免便秘，由于便秘会加剧早孕反应。
此外，尽可能多地转换孕妇用餐自然环境，那样能激起孕妇的胃口。
孕妇的进餐方式以少吃多餐为好。
每2～3钟头进餐一次。
怀孕恶心干呕多在早晨空肚时较重，以便缓解孕吐反应，可多吃一些较干的食材，如大饼、曲奇饼干、烤馒头片、切片面包等。
假如孕妇孕吐严重，要留意多吃蔬菜、新鲜水果等偏碱性的食物，防止代谢性酸中毒。
孕妇的饮食正常情况下是以口味淡、少油腻感、易于消化主导，如吐司面包、曲奇饼干、牛乳、莲藕粉、稀饭、纯蜂蜜及各种各样水果等。
城城妈妈整理的实用待产包清单
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紧，不利于乳腺发育，我买的是怀孕和产后哺乳都可 以穿的，产后胸罩需24小时佩带，以防乳房下垂。， 孕产妇 至少两件，一般备3－4个。型号不用买太大的，买怀 ★★★★★ 文胸 孕时五六个月大的尺码，以后长胖了再加排扣就好了 。。这几款都还不错，便宜质量也好。妈妈喂的要贵 点，不过聚拢承脱效果确实很赞。
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，可以参照我的必备指数栏，五个星是必备，四个星是比较重 处，一个是没必要的。后面那些宝贝都是我在怀孕和产后经过多 很高的宝贝，有的是群里姐妹买过不错的宝贝，都是质量还可以 在淘货路上少走点弯路，少花点银子，多买点有用的东西，少买 觉得好，可以分享给更多的姐妹哦~~
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妈妈用品（产后用品） 入院的物品太多了，要用这个背包把他们装起来，这 个包包我用起来感觉还不错，侧面袋子放奶瓶保温 妈妈待 瓶，里面放置各类用品，很实用，免得要用的时候到 产包背 处翻腾，生了宝宝后带宝宝出门要带很多东西，奶瓶 包 啊，湿巾啊，尿不湿啊，纸巾啊，衣服啊。。。分类 装，很方便的，质量还不错。下面那个是有个姐妹买 的，感觉也是好看又实用，把链接要了过来分享。。
怀孕初期菜谱大全
怀孕初期菜谱大全AA 下面就由为大家整理的怀孕初期菜谱大全，欢迎阅读。
孕妇初期开胃菜谱：番茄烩肉片材料番茄2个，里脊肉200克，胡萝卜1根，盐，姜做法1、挑选熟透的番茄两个洗净去皮。
2、番茄洗净切成小块，胡萝卜洗净切片，姜切成末待用。
3、猪肉洗净去掉筋膜。
4、里脊肉切成薄片，放入适量的水淀粉，盐，用手抓均腌制10分钟，让肉片充分吸收水分，更嫩滑。
5、锅中放少量油，然后加入番茄片和姜末，一起炒。
6、放入适量一小碗的清水或高汤小火熬5分钟。
7、水开，下肉片、胡萝卜片烫熟，调入少量盐(不用放鸡粉已经很鲜了，孕妇要少吃或不吃鸡粉、味素之类的物品)8、小火煮2分钟后关火，浓浓的番茄汁就做好了撒上葱花即可。
小诀窍1、一道清水汤，喝的就是鲜美的原味，调味料无需太多。
2、喜欢喝番茄味更浓的汤，就一定要用少量油把番茄炒一下，这样煮出来的汤番茄味非常浓郁。
孕妇初期开胃菜谱：开胃菜丝沙拉材料芹菜20g，胡萝卜20g，海带20g，紫甘蓝20g，青椒20g，油豆皮20g，盐1/2茶匙(3g)，米醋1茶匙(5ml)，橄榄油2茶匙(10ml)做法1、将芹菜、胡萝卜、海带、紫甘蓝和青椒分别洗净，切细丝。
油豆皮用温水泡开，也切成细丝。
2、将各种菜丝和油豆皮丝放入滚水中氽烫一下，捞出过凉并沥干水分。
3、将菜丝和油豆皮丝盛入盘中，调入盐、米醋和橄榄油，拌匀即可。
孕妇初期开胃菜谱：草莓绿豆粥原料：糯米250克，绿豆100克，草莓250克，白糖适量。
做法：1、绿豆挑去杂质，淘洗干净，用清水浸泡4小时;草莓择洗干净。
2、糯米淘洗干净，与泡好的绿豆一并放入锅内，加入适量清水，用旺火烧沸后，转微火煮至米粒开花，绿豆酥烂，加入草莓、白糖搅匀，稍煮一会儿即成。
功效：色泽鲜艳，香甜可口。
此粥含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁、锌、维生素C、维生素E等多种营养素。
中医认为，绿豆味甘酸。
润肺生津、清热健脾和胃，可治消化不良、暑热烦渴、大便秘结等症。
孕妇点心食谱
孕妇点心食谱关于《孕妇点心食谱》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
我们都了解孕妇在怀孕期间以便身体小宝宝的发展，孕妇需要吃一些有营养成分的食材，那样小宝宝才有食材摄入，因此许多孕妇在怀孕期间都是吃许多水果和蔬菜也会吃一些合适自身的小甜点，以便小甜点里边沒有防腐剂，孕妇都是自身在家里做diy小甜点，那麼孕妇点心食谱都有哪些呢?下边让网编来给大伙儿介绍一下吧!孕妇营养成分应丰富多彩全方位，关键食品应包含下列几种：1，服用蛋白质含量丰富多彩的食品，如猪瘦肉、肝、鸡、鱼、虾、奶、蛋、黄豆及豆类食品等，蛋白的摄取量宜维持在每天80-100克。
2，确保充裕的碳水化合物化合物，这类食品包含五谷和马铃薯、地瓜、苞米等粗粮。
3，确保适当的人体脂肪，天然植物人体脂肪更融入孕妇服用，如大豆油、菜籽油、食用油和植物油。
4，适当提升矿物的摄入，如钙、铁、锌、铜、锰、镁等，在其中钙和铁十分关键。
食材中含钙量多的是牛乳、鸡蛋黄、黄豆、面和蔬菜水果。
5，补充维他命，多吃蔬菜和新鲜水果。
留意蔬菜水果一定要服用新鮮的，干菜、腌酸菜和煮得过烂的蔬菜水果原材料：2 1/4杯小麦面粉(中筋或低筋)，3/4杯糖，无盐黄油一条(1/2杯)，生鸡蛋2个，2勺子发孝粉，半勺子盐之花(一般的盐就可以了)，1炒勺陈皮沫(1个橘子就可以了)，1 1/2勺子吉利丁，1/2勺子甜杏仁精(能够无需，立即加2勺子吉利丁就可以了)，1杯烤香的南瓜子，一杯干红莓。
作法1，烤箱温度设置在350华氏度，想将无盐黄油溶化后放凉。
2，小麦面粉和发孝粉筛粉拌入盐备用。
3，生鸡蛋放糖用搅拌装置打进鸡蛋液呈浅黄色，添加溶化的无盐黄油和吉利丁翻拌，筛入小麦面粉，添加陈皮沫，南瓜子，红莓干翻拌。
随后制成两根长短为12英尺，薄厚大概为1 1/2英尺的条形。
两根面糊中间要维持一定的间距，不然烤的情况下澎涨后会黏连在一起。
4，放进电烤箱中，烤30-35分鐘，烤至表层稍为金黄色，內部沒有黏腻面浆，把它取下来略微三生三世凉凉，烤箱温度减少到250华氏度。
孕妇套餐食谱大全
孕妇套餐食谱大全关于《孕妇套餐食谱大全》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
每一个女性朋友怀孕期会被亲人逼着吃很多平常不吃的东西，说成给胎宝宝出示营养成分，让胎宝宝在孕妈内更强的生长发育，消化吸收充足的营养成分才可以有非常好的抵抗能力。
许多月子会所不仅只照料孕妇，还会继续照料怀孕中的孕妇，让孕妇可以吃到营养搭配的食材。
下边给大伙儿详细介绍下孕妇套餐内容食谱大全。
1、特点温炒面本产品咸香可口;带有丰富多彩的蛋白、糖原、人体脂肪、钙、磷、铁、锌及多种营养元素，孕妇宜常食，特别是在对厌食、食欲不佳的孕妇有一定功效。
2、摊鸡蛋烹制时留意，在生鸡蛋倒进锅之后要顺手摇晃，防止黏着底锅起焦;在锅中产生的圆片要和菜盘尺寸一样。
3、栗子核桃粥吃核桃肉能够健脾开胃，通润血脉，使骨血细致。
栗子核桃粥，孕妈妈们在服用的情况下，一次不应多食，不然易伤肠胃。
4、猪肝粥牛肝是补钙的好东西，怀孕期间多食能够防止缺铁性贫血5、燕麦片燕麦片不但能够给你维持一上午都精力旺盛，并且还能减少身体胆固醇的水准。
不必挑选这些口感甘甜、深度加工过的燕麦片，最好纯天然的，沒有一切糖原或别的加上成份在里面。
能够依照自身的口感和爱好在麦片粥中放一些果干、蓝莓干或者纯蜂蜜。
6、低脂牛奶怀孕的情况下，你需要从食材中汲取的钙大概比平常多1倍。
大部分食材的含钙都很有限，因而怀孕期间喝大量的低脂牛奶就变成你聪慧的挑选。
孕妇每日应当摄入大概1000mg的钙，要是3杯低脂牛奶(200克)就可以考虑这类要求。
7、全麦饼干工作的道上，在车里吃上几片，能够协助你消磨无趣的時间;办公室里如果你忽然拥有爱吃东西的冲动，它就在你旁边，便捷并且不容易引人注目。
它是一种物超所值的迷你型食品，而且会忠诚地确保你一天的血糖值稳定、精力旺盛。
早上是我们身体基础代谢的刚开始，也是获得营养元素最好是的情况下。
早饭要吃好，才有健康身体。
自然孕妇早饭的好菜谱不限于以上几类，要是保证营养搭配，大小配搭，类型多种多样，便是早饭的好挑选。
孕妇怀孕期饮食禁忌大全(精心整理版)
孕妇怀孕期饮食禁忌大全(精心整理版)怀孕期间，饮食是孕妈妈和胎儿健康的关键。
但是，孕期需要注意的饮食禁忌实在是太多了，让人眼花缭乱。
下面，小编为大家整理了一份较为全面的孕妇怀孕期饮食禁忌大全，希望孕妈妈们在孕期食物选择上有所帮助。
一、肉类及其制品1.半生熟、生熟不熟透的肉类：孕妇应该避免食用肉类中间带红色或是半生熟、生熟不熟透的肉类，如生肉、半熟牛排、火腿肠等。
因为这些肉制品中可能携带病菌，如沙门氏菌、弓形虫、李斯特菌、副溶血性链球菌等，会对母婴健康造成影响。
2.含有寄生虫或高蛋白质的肉类：孕妇不宜食用含有寄生虫的肉类，如猪肝、鸡肝等脏器。
高蛋白质的食物吃太多也有害，不要把肉类和蛋类作为主食。
猪血、羊肉、鸽子、鸭肉、狗肉等也不建议孕妇食用。
3.过期变质的肉制品：如过期病变的肉类、腐烂变质的肉制品如腊肉、香肠、火腿肠等是绝对不能吃的。
二、海产品1.有毒无毒的鱼贝类：某些鱼贝类含有重金属汞、有机汞等有害物质，如秋刀鱼、银鲳鱼、大眼鲷、鳗鱼、金枪鱼、沙丁鱼等。
此类鱼类非常容易集聚汞，而汞具有神经毒性，过多食用可能损害胎儿的神经系统。
同时，还有可能食用到河流、海洋中的有毒无毒的鱼贝类，如章鱼、海参等，应该谨慎食用。
2.含有虫存在的海鲜：螺丝、鲍鱼、虾、蟹、龙虾等是很容易寄生虫的海鲜，孕妇吃了有可能出现胃肠道疾病。
三、饮料类1.含咖啡因的饮料：咖啡因是抑制胎兒发育的化学物质，孕妇不宜喝咖啡、浓茶和含咖啡因的饮料，社科院报告认为，咖啡等含咖啡因的饮料是导致手足口病发生的因素之一。
2.酒类：饮酒会增加胎儿畸形的风险，也会使得胎儿出生后患上成年疾病的可能性增加。
因此，孕妈妈应该完全远离酒精类饮料。
3.浓缩果汁：因为浓缩果汁往往含有大量的防腐剂、色素等添加剂，会对胎儿健康有影响，不建议孕妇过多食用。
四、其他食物1.生豆芽、刀豆、黄豆芽等：这类食品不容易消化，容易滋生细菌，所以让孕妇吃了会引起腹泻和肠胃不适。
枇杷、桃仁等仁类食品也应该控制摄入量。
孕妇怀孕期饮食禁忌大全(精心整理版)
孕妇禁忌食物令狐采学少吃：1.辛辣热性作料（辣椒、花椒、胡椒、小茴香、八角、桂皮、五香粉）容易消耗肠道水分而使胃腺体分泌减少，造成胃痛、肠道干燥、痔疮、便秘2. 甜食、巧克力糖类等在人体内的代谢会消耗大量的钙，孕期钙的缺乏，会影响胎儿牙齿、骨骼的发育。
过多食用巧克力也不好，这样会使孕妇产生饱腹感而影响食欲，结果身体胖了，而必需的营养素却缺乏了3. 味精味精是平时很普通的调味品，但是孕妇就要注意少吃或不吃。
味精主要成分是谷氨酸钠，血液中的锌与其结合后便从尿中排出，味精摄入过多会消耗大量的锌，不利于胎儿神经系统的发育4. 油条油条在制作过程的添加明矾，明矾含铝，铝可通过胎盘侵入胎儿大脑影响胎儿智力的发育，因此改变吃油条的习惯，多吃些全麦制品5. 冷饮怀孕后胃肠功能减弱，食入较多冷饮会使胃肠血管突然收缩，胃液分泌减少，消化功能减弱而出现腹泻、腹痛等症状。
现代医学研究表明，胎儿对冷的刺激十分敏感，当孕妇吃过多的冷饮后，胎儿会躁动不安6. 菠菜人们一直认为菠菜含有丰富的铁质，具有补血功能，所以被当作孕期预防贫血的佳蔬。
其实，菠菜中含铁量并不高，而且含有大量草酸，草酸可影响锌、钙的吸收。
孕妇过多食用菠菜会使体内钙、锌的含量减少，影响胎儿的生长发育7. 巧克力和山楂过多食用巧克力会使孕妇产生饱腹感，因而影响食欲，致使必需的营养素缺乏。
孕妇较喜欢吃酸东西，山楂便成了首选果品。
山楂对子宫有兴奋作用，孕妇过量食用会使子宫收缩，有引起流产的可能，故要少吃或不吃不吃：1. 可乐、茶、咖啡等大量饮用后，会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状。
咖啡因还会通过胎盘进入胎儿体内，影响胎儿发育。
茶叶含有较丰富的咖啡碱，饮茶将加剧孕妇的心跳速度，增加孕妇的心、肾负担，不利于胎儿的健康发育2. 杏仁含有毒物质氢氰酸，为了避免其毒性透过胎盘屏障影响胎儿，孕妇应禁食杏仁3. 黑木耳黑木耳虽有滋养益胃的作用，但同时又具有活血化瘀之功，不利于胚胎的稳固和生长，故应忌食4. 薏苡仁薏苡仁是一味药食兼用的植物种仁，其性滑利。
孕妇待产包最全清单
孕妇待产包最全清单
妈妈们怀孕到了后期，一般会先行准备一些的东西，而把这些东西整理好放在一起，在现在有一个比较专业的名词，叫做待产包。
对于一些新手妈妈来说，待产包里该准备什么东西呢?一起来看看待产包最全清单吧。
待产包什么时候准备?
妈妈一般建议准备待产包是在怀孕7个月开始，这个时候妈妈们的行动还是比较便利的，可以亲自挑选需要的物品，也是保证避免后期突发事情的较好的应对措施。
待产包准备清单：
对于新手妈妈来说，可以通过很多途径来了解待产包需要准备什么，如果身边有刚生完宝宝的妈妈，又是准备在同一家医院生产的，就是最好的请教对象当然，你也可以看看接下来的清单：
1、妈妈用品：内衣裤、拖鞋，洗漱用品、妈妈食品，产妇卫生巾、出院衣服等;
2、宝宝用品：衣服，奶瓶奶粉等;
3、其他用品：各类必备证件、小被子等杂物。
不同季节的待产包区别：
1、春季：春雨绵绵不绝，妈妈们要准备雨具，也要多备些衣服，以防下雨潮湿天气衣服难干;又由于天气较为潮湿，产后虚弱的妈妈要准备能够适用于哺乳期妈妈的药品;
2、夏季：夏日炎炎，多备换洗衣服有备无患，保持肌肤的清洁，调节饮食。
如果过于炎热，可以适当看看空调，不过产妇不要直吹;
3、秋季：秋季容易起风，导致感冒，所以要做好保暖准备，还要保持肌肤的滋润;
4、冬季：天气寒冷且风大，多多准备保暖衣服，防止受寒。
爸爸妈妈重视宝宝的心情可以理解，但是不理智准备，不要过于盲目。
除了必要的证件一定要事先准备清点齐全，也要了解不同的季节天气的变化，适当的调整自己的待产包的东西。
当然，不同的妈妈的身体状况不一样，所以要有变化。
2023年怀孕一个月需注意什么整理
让知识带有温度。
2023年怀孕一个月需注意什么整理怀孕一个月需留意什么怀孕一个月需留意什么1、一旦发觉有怀孕的征兆，就不要任凭吃药，不要轻易接受X 线检查，更不要参与猛烈的体育活动。
2、调整一下你的梳妆台，把美容品、化妆品临时放在一边，留下护肤品。
由于孕妇原则上只护肤不美容。
护肤品应选择知名品牌，以防皮肤过敏对胎儿造成损害。
不要再用任何化妆品，不要烫发。
3、电视、音响、电脑、微波炉、手机都会造成电磁污染，对胎儿发育极其不利，要少接触。
怀孕一个月的孕妈妈要穿上防辐射的衣服。
现在防辐射衣服许多是假冒的，要到大商场买才行。
4、蛋白质的供应不仅要充分还要优质，每天在饮食中应摄取蛋白质60-80克，其中应包含来自于多种食物如鱼、肉、蛋、奶、豆制品等的优质蛋白质40-60克，以保证受精卵的正常发育。
5、叶酸是与胎儿脑发育有关的重要维生素，补充肯定量的叶酸可以防止胎儿神经管畸形、唇腭裂等。
6、受孕前后，假如碳水化合物和脂肪摄入不足的话，可能导致胎儿大脑发育特别，诞生后智商下降。
因此，怀孕一个月应保证每天摄入150克以上的碳水化合物。
母体和胎儿需要的必需脂肪酸来自于食物中的脂肪，特殊在植物油中含量较高。
碳水化合物主要来源于这趟、面粉、大米、红薯、土豆、山药等食物。
怀孕一个月要留意什么第1页/共3页千里之行，始于足下。
7、不吃辛辣、油腻之物，不喝酒、不抽烟，不吃螃蟹等发物。
8、不要大喜大悲，应当掌握好心情，家里不要闹冲突，应让孕妇有个好心情。
假如心情太过于感动，简单动胎气，对婴儿的发育不利。
9、夫妻肯定要禁止同房。
必要时可以分床睡，以免刺激子宫收缩，严峻的会引发流产。
怀孕前3个月和后3个月，夫妻都不要同房。
10、可以整理你的居室环境，以便利你怀孕后的行动。
常常使用的物品要放在你站立时便利取放的地方，清理一下床下与衣柜上的东西，调整一下厨房用品的位置。
你的晒衣架或晒衣绳适当调低，加长灯绳，在卫生间及其他易滑倒的'地方加放防滑垫。
待产清单_精品文档
待产清单准备工作在宝宝即将出生之前，准备好以下物品可以使待产过程更加顺利和舒适：1. 医院资料•准备好医院的联系方式和地址，以便随时取得联系并前往医院。
•根据医院要求，准备好就诊卡、身份证明等必要的文件。
2. 衣物和毛巾•准备好一些舒适的宽松衣物，包括上衣、裤子和睡衣，以方便在医院期间穿着。
•准备一些毛巾和洗脸巾，供使用。
3. 内衣和护垫•准备一些适合待产期间穿着的内衣，睡衣和护垫。
高腰内裤和护垫可以提供更好的舒适度和保护。
4. 产前准备物品•准备一些产前必备物品，如坐垫、瑜伽球、按摩器等，帮助舒缓身体不适和缓解疼痛。
5. 卫生用品•准备好一些个人清洁用品，如毛巾、肥皂、洗发水和牙刷等。
保持个人卫生对于待产期间的舒适度很重要。
6. 饮食和营养品•在待产前咨询医生的建议，准备一些适合孕妇的饮食和补充剂。
保持良好的饮食和适当的营养对于母婴的健康非常重要。
7. 洗漱用品•准备一些洗漱用品，如洗面奶、洗发水、护发素和牙膏等。
保持清洁和舒适的感觉可以帮助你感觉更好。
8. 文件和备忘录•准备好一些必要的文件和备忘录，如医疗保险卡、产检记录和家庭联系人的电话号码等。
紧急情况准备物品在紧急情况下，准备以下物品可以帮助你应对突发状况：1. 医疗急救包•准备一些常用的急救用品，如创可贴、消毒液、纱布和止痛药。
这些物品可以在必要时提供紧急的医疗帮助。
2. 紧急联系人信息•在手机中保存紧急联系人的电话号码，包括家庭成员、朋友和医生等。
这样在紧急情况下可以快速联系到需要的人。
3. 床上厕所器具•准备一些床上厕所器具，如尿不湿、盆和纸巾等，以便在需要时进行紧急排尿。
4. 特殊医疗需求•如果有特殊的医疗需求，如过敏或慢性疾病，准备好相应的药物和相关文件。
其他注意事项在准备待产清单时，还需要注意以下事项：•与医生咨询确认清单上的物品并根据自身情况作出适当的调整。
•提前与家人和朋友沟通，在需要时他们可以提供支持和帮助。
•根据个人需求准备一些舒缓压力和放松身心的物品，如音乐、绘画工具或书籍等。
2013孕期妈妈待产包清单物品指南【精心整理,含购物网址指南】
分类
说 明必备指数
医保卡住院时可使用医保卡里的额度★★★★★准生证建议提前了解并且办理好★★★★★身份证夫妻双方身份证原件
★★★★★户口女方户口及户主的户口本复印件，备用。
★★★★★押金住院押金，有的医院要现金。
★★★★★软面抽纸
不需要带太多，不够的话随时超市可以买
★★★★★洗手液、肥皂
、洗洁精
在医院这样的地方细菌较多，没事要经常洗洗手，消毒。
★★★★★脸盆
脸盆带一两个就行，不够现买。
★★★★★
2013年待产包清单总
2013年待产包分类目
备注：综合了质量、价
妈妈住院及日用
妈妈专区（选择分类）
宝宝专区（选择分类）
妈妈住院日用系列妈妈护理系列妈妈护肤系列妈妈靓装系列
卷首语
这个待产包接近2周时间该是产品最无私分享的分类，一目一点挑选、附于这个清当进行增减做好记录。
本待产包分分类，第二一样，任各
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怀孕三个月吃什么整理
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怀孕三个月吃什么整理怀孕三个月吃什么，许多孕妇在怀孕三个月时饮食上都有些困难，由于这段时间时有发生恶心呕吐现象，特别影响孕妇食欲，那么怀孕三个月吃什么才好呢，下面一起跟我来了解下吧。
怀孕三个月吃什么1一、疙瘩汤许多孕妇在孕期前三个月都是没有食欲的，所以这个时候家里肯定要转变方法，做一些有食欲有养分，还能填饱肚子的菜给孕妇吃。
疙瘩汤就是这样一款清爽的饮食。
既好做，又清淡，让孕妇很有食欲。
首先在食材上预备2个新奇的西红柿，少许的燕麦粉、葱适量、依据孕妇的习惯看看是否预备香菜。
做法其实很简洁，让面粉加水略微搅一下，用筷子将面粉混合成疙瘩装，然后将西红柿剥皮备用。
冷锅热油，煸香葱花，放入西红柿煸出红油，西红柿内在放入水锅里汤沸腾后，火关小，把面絮倒进去，在快熟的时候，在把打散的鸡蛋放入锅内，一款清爽好吃的疙瘩汤就出锅了。
二、笋干芋头老鸭汤假如孕妇在孕期养分不足的话，可适当的给孕妇煲汤喝。
老鸭汤就是很好的汤。
首先预备鸭半只、笋干4根、芋头8个。
然后在做之前肯定要让笋干用清水浸泡几天，撕成笋条，这样便利食煮。
然后我们再料理鸭子，先用葱姜和清水将鸭子过滤去除腥味。
然后少油爆炒葱花炒香，放入鸭子快、加入调味料醋大炒，最终在放入芋头，然后中火烧开转中小火煨1小时左右。
其中炖煮的时候，不停的将油性去除，这样多炖煮，鸭子煮烂的话就可以出锅了。
第1页/共3页千里之行，始于足下。
三、孕妇三个月时候的饮食方案其实孕妇在第三个月的时候，饮食肯定要清淡为主，孕妇多数是没有食欲的，但是做饭的话肯定要以养分，能够补充能量，尽量做的鲜美一点，让孕妇对食物有爱好，能够进食就好了，然后尽量的给孕妇吃一些绿色的蔬菜可以补充叶酸，这样的饮食检查到三个月以后就可以适当吃一些能量高的食物了。
孕妇处在任何一个阶段，主要的目的就是不能让肚中的孩子饿到。
孩子在肚中就能快速的成长，孩子的成长不能过快，也不行以过慢。
停止妊娠又是大忌，所以肯定要用科学的方式进行合理搭配才是正确的方式。
吃什么东西能补钙？孕早期的补钙食物
吃什么东西能补钙？孕早期的补钙食物关于《吃什么东西能补钙？孕早期的补钙食物》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
针对许多怀孕期间的女士而言，初期的人体是需要多种营养要求的，由于在怀孕期不能吃一些较为油溶性的食材，不然会造成孕吐反应的状况加剧，可是由于初期的0到3月中间，是需要补充钙的，如果不补钙补锌会影响腹部的小孩发育，钙不可以少另外要确保胃肠身心健康，接下去我们给大伙儿详细介绍的这几类食材，包括有丰富多彩的钙元素，维他命还更有益于钙的消化吸收，吃了后既不容易造成由于肠胃消化不良，出現怀孕的反映，能确保迅速的消化吸收，植物的分类十分口味淡，既美味又美味可口，另外又能补充营养成分，加速人体的营养成分全方位。
孕妇哪些食物补钙补锌？1、牛乳针对孕妇而言，牛乳是肯定不能够缺乏的，它也是补钙补锌最好是的一种食材。
在500克牛乳里边，就带有300mg的钙，也有多种多样矿物和维他命及其碳水化合物，这种物质可以对钙的消化吸收和消化吸收具有推动作用。
因此，牛乳是补钙补锌的主要食材。
2、豆类食品大家都了解，黄豆是一种高蛋白食物的食材，带有的钙量十分高。
因此，准妈妈要想开展补钙补锌，就务必要多吃一些水豆腐和豆桨及其别的的豆类食品。
可是，在吃豆腐的情况下，一定不必跟别的的蔬菜水果同吃，要不然会防碍身体对钙的消化吸收。
3、小动物骨骼在小动物的骨骼里边，百分之八十全是钙，可是因为这种钙并不会融入到水里边，难以令孕妇消化吸收。
因此，在熬汤以前，一定要将这种骨骼砸碎，再加一些醋用文火来开展慢炖。
随后放上一些蔬菜，制成汤，就可以具有优良的补钙补锌功效。
掌握到这儿，坚信大家都早已了解孕妇吃啥最补钙补锌这一问题的回答。
此外，准妈妈也要多吃一些蔬菜水果，在蔬菜水果里边也带有十分多的优质蛋白质，例如莴笋和油菜子及其青菜等。
以便令准妈妈做到更强的补钙补锌实际效果，千万别偏食。
孕妇补钙食谱如何做？1、黄豆排骨汤原材料：250g猪大骨，100g大豆，3g葱段，适当食盐。
去看望怀孕的朋友送什么好
去看望怀孕的朋友送什么好怀孕时期朋友们送来礼物，可当朋友怀孕，还礼也是我们的常态，看望怀孕朋友送的礼物有哪些?下面是小编搜集整理的一些内容，希望对你有帮助。
看望怀孕朋友送的礼物孕初期：孕初可以送蛋白粉或孕妇奶粉，甚至牛奶、苹果或者坚果礼包。
因为这个时候，孕妇正是需要营养却孕吐频繁的时期。
(但是在孕妇吃的选择上一定要慎重哦!孕中期：这时的准妈妈们，已经感觉到胎动。
上班的妈妈们需要一套防辐射服、舒适的孕妇装、孕妇专用抱枕或孕妇内衣裤，买一双尺码合适又舒适的平底鞋，准妈妈们一定都非常高兴。
孕晚期：离临盆不太远了，准妈妈们对宝宝的期待啊，简直望眼欲穿。
这时候，可以给准妈妈送住院用的礼包，成人纸尿裤、小婴儿出生服、小宝宝的襁褓甚至宝宝奶瓶等等，都会非常让人记忆深刻。
当然啦，送礼前分析孕妇跟自己的关系，一般的朋友，送上贴心实用的礼物，就算价位一般但准妈妈也会觉得非常贴心哦!送礼，不在于贵重与否，而是应该知晓对方此刻正关注什么，有什么需求，就像看病对症下药同道理。
若想自己的礼物给对方留下很深刻印象，且久久挥之不去，最好的方法，是送实物，而非吃过即忘的食物哦。
孕妇的饮食推荐1、主食及豆类的选择：大米、小米、粳米、糙米、玉米面、燕麦、麦芽、黑米、红豆、红薯等米面杂粮、豆制品及薯类。
2、肉、蛋、奶类的选择：鲫鱼、猪肉、牛肉、鸡肉、羊肉、青虾、虾皮、牡蛎、鸡蛋、牛奶及动物肝脏、鱼肝油等。
3、大雉鸡蛋大雉鸡蛋对提高孕产妇和婴儿抵抗，免疫能力及胎儿智力有很大帮助。
英国卡德诺医学研究机构曾对100名孕妇做过调查，怀孕期间食用大雉鸡蛋孕妇感冒等常见病患病几率减少55%左右，其所产婴儿脑部磁共振影像检查后发现比普通婴儿脑容积平均大8.3%左右，且抵抗免疫力强于普通婴儿。
4、水果的选择苹果、草莓、橘子等，还有榛子、松子、核桃、芝麻等干果类，新鲜生栗子对腰酸背痛有明显的作用。
5、蔬菜的选择笋、香菇、胡萝卜、海带、蒜苗、小白菜、香菜、甜椒等。
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生孩子和做月子的注意事项一、概念：阴阳水：指的是没有开过的冷热混合水，因为水没有烧开所以有可能带有细菌，产妇在坐月子期间全身毛细血孔都处于开放状态，细菌很容易进入产妇身体引起后患二、生孩子前准备：（一）孕妇：1、放松心情，别紧张。
2、可以洗头洗澡后带着待产包去医院。
3、分娩前喝蜂蜜水，可以缩短至少四个小时的“折腾”时间，减轻痛苦，分娩后可以吃巧克力补充体力4、服饰类开襟外套：1件天气较凉的季节或早晚时分，穿在病服外面，在病房或医院走动就不怕着凉了。
再加3套前开口的睡衣、长裤至脚踝（产后保暖很重要）、袜子2双、帽子1个、内裤多备一两条产后束腹带至少先带一条出院衣服：1套出院的时候可不是大肚子啦，所以应该准备一套适合出院当天穿的服装。
哺乳式文胸：2-3个哺乳式文胸方便给新生宝宝喂奶，准备2-3个可以替换就可以了。
冬天分娩，为防严寒，应多带保暖、便于解开的衣物。
尽量不要穿套头毛衣等，选择开衫的毛衣和棉衣，热水袋5、洗漱用品：毛巾：2条一条擦手、一条擦脚。
水盆：1个、梳子，肥皂，衣架5个，拖鞋一双。
牙刷（先柔软的）、牙膏、牙杯。
护肤品：1套最好是旅行装，妊娠油分娩前后都应坚持使用。
6、卫生类：防溢乳垫：1盒把防溢乳垫垫在内衣里，吸收溢出的乳汁，保持乳房干爽、清洁，非常实用。
产妇卫生巾：1包分娩后，恶露一下子排不尽，需要垫产妇卫生巾。
卫生纸、餐巾纸、湿纸巾：若干，入院时不用带很多，这些东西随时都可以买到。
7、其他生活用品带吸管的杯子：1个产后不方便起身时，非常实用。
吸奶器：1个刚生完的1、2天，通常需要吸奶器帮助开奶，不带就叫老公帮你吸喽。
营养品：巧克力为生产加油。
8、宝宝用品婴儿奶瓶、奶嘴、专用胶头小勺、棉签一盒（婴儿专用）小包装奶粉一盒；小碗一个（方便给新生宝宝喂奶用）纸尿裤、尿布和湿纸巾：买两包小号的纸尿裤先准备着，不用买太多，因为宝宝生长很快。
然后准备一些布尿布、尿布围兜;再买一些湿纸巾，给宝宝擦屁股用婴儿衣服、帽子3套（很多医院头三天每天要给宝宝游泳的，你要提前准备好换洗衣服哦）婴儿包被、毛巾被、小毛毯或小睡袋(视季节决定数量)婴儿爽身粉一盒宝宝小袜子，质量要好，宝宝的外衣裤，最好是棉外套或者毛线衣裤，从医院出院时包裹宝宝的包被，最好是有带帽子的棉包被;宝宝在户外时需要帽子，帽子最好是柔软的绒布质地，柔软且暖和。
床上用品：有的医院不提供宝宝的床上用品，就要自己准备。
准备宝宝的小棉被、褥子、小毯子、隔尿床垫、床单。
买质量好的纯棉的毛巾、大浴巾、婴幼儿专用的洗发液、沐浴液、卫生纸;洗澡用的海绵、指甲钳，还有护肤品、浴盆、测水温的温度计、婴儿专用洗衣粉、大头棉签等9、入院重要物品入院证件：双方身份证、产检病历及围产卡、准生证。
照相机、摄像机：给宝宝、妈妈拍照、摄像留念，注意要确保电量够用。
手机：妈妈一定要带好手机，有情况可以随时和家人联系。
另外也需要看时间来记录阵痛、宫缩时间。
银行卡和现金：两者都需要准备，一定要带好现金，买点小东西的时候也方便。
如果医院不能用卡支付费用时就更需要现金了，这个应事先向医院了解清楚支付方式。
10、待产包的放置窍门按使用时间放置：将物品按照入院、分娩、住院、出院的时间段，分别放置在不同的袋子里，然后再装入待产包。
这样使用时不需要大范围翻找了。
按物件功能放置：将衣服、洗漱用品、贵重用品分别放置在不同的袋子里，这样也容易找到。
按贵重程度放置：建议将妈妈用品和宝宝用品放置在不同的小包，然后再一起放入一个大包里，另外将贵重物品（上述清单中的“其他用品”）放在随身带的小包里。
注意事项：1、剖腹产与顺产的问题。
剖腹比顺产花费多，医院为了更多人剖腹产，会吓准妈妈，故意说顺产很痛苦，其实顺产没有想象中痛苦，不必恐慌。
（通常医院还会说脐带缠绕，宝宝头大等必须要剖腹产，老师解释怎么来判断才是真正脐带缠绕）2、宝宝心律不齐问题。
宝宝刚生下来，医生说心率不齐。
其实，宝宝心率不齐很正常，一定要到四个月之后宝宝的心率才会正常。
3、宝宝黄疸问题。
医院有时候说宝宝黄疸，其实宝宝皮肤黄是正常的，只要宝宝眼珠没有黄疸，都是正常的。
当出现以下临产症状时，准妈妈就要去积极备战，准备到医院待产了：1. 宫缩：宫缩一开始往往不规则，当它发生得越来越规则时，就离分娩不远了。
对于初产妇来说，时断时续的宫缩一般要持续8-10个小时。
宫缩一旦频繁剧烈有规律，大约每5分钟左右发作一阵，且子宫一阵阵发硬，并感到疼痛或腰酸，就意味着分娩马上要开始了，应马上到医院待产。
2. 见红：宫缩时见红(阴道排出含有血液的黏液白带)，需要几小时内应去医院检查。
但见红不是判断要生了的唯一标准，有时见红后仍要等1-2天，有时是数天之后才开始出现有规律的子宫收缩。
出血量大时要马上到医院检查。
3. 破水：突然阴道流出像尿一样多的水，带点腥味，不能自己控制，这是破水。
此时无论是否有宫缩都要及时去医院。
在前往医院的在路上，孕妇应平卧，因羊水流出时可能脐带会随之脱出，脐带绕颈可导致胎儿死亡。
如果流出的羊水不多，有的孕妇会误以为是白带增多。
如果孕晚期有这种情况，应到医院去检查一下是否已破水，千万不要大意。
分娩时分娩产房应注意保温：1、分娩时一定要在产房增加保温设备;2、要关好门窗，防止冷气进入;3、婴儿降生后，要及时用柔软的毛巾或小棉被包好，放在温暖的地方，防止受凉。
分娩后注意提高宝宝的适应能力：1、不要总把婴儿捂得严严的，3周以内的婴儿可在室内进行空气浴，每次1-2分钟，但室内温度不应低于20℃;2、有条件的最好进行水浴，入浴时室温应在18-20℃之间，水温应在35-36℃之间;3、最好用澡盆给新生儿洗澡且动作要迅速，洗好后把婴儿放在大毛被上边擦边包裹，然后用襁褓包好;4、要坚持母乳喂养，母乳喂养的婴儿免疫力强，不易患病;5、还要母婴同室，增强母子情。
6、产后4~6小时之内一定要解小便，要当任务完成，即使你没有感觉。
因为在孕期你的宝宝一直顶着膀胱，一旦宝宝出生，膀胱压力一下减小，它就会毫无知觉地膨胀，等你有感觉想尿尿，却会因为压力太大排不出来，如果一直排不出来就要导尿，会给自己增加不必要的麻烦。
7、恶露产后2周后会越来越少，如果量没有减少，要看医生。
8、伤口顺产都有2公分左右的侧切，一般在左边，所以和孕期相反，要向伤口的另一边，即右侧睡，有助伤口恢复。
(剖产没说)9、屁屁坐浴恶露干净后用开水凉后温度在40~50度，倒在干净的专门用来洗PP盆里，把PP悬在水中，不要坐到底。
如果盆大，就把腿分开些，反之盆小的话就把腿并拢。
坐20分钟，如果期间水变凉了要加热开水保持温度。
并在水中坐提肛，收缩会阴的动作7~8次。
据说对痔疮和保持会阴弹性有好处。
(我觉得先要把外阴和肛门先洗一下，否则水还是脏的。
)10、产妇房间要通风，至少每天上午9：00左右，太阳出来的时候，下午3~4点。
每天至少2次，每次30分钟。
通风的时候产妇和婴儿可以换一个房间呆着，或者避风，不要对着风吹。
11、产妇容易出汗，每天要擦身，分四部分进行，上衣脱去左边就擦这半边，擦完后要立即穿上，然后是右半边，左腿，右腿。
不可以一下把衣服全脱掉，否则容易着凉。
洗澡要等伤口好了才可以，一定是淋浴，室温不能太低。
一定要刷牙，不过因为牙龈的问题要用儿童小牙刷(软毛的)。
12、坐月子不是躺月子，顺产后6~8小时，剖腹48小时要起来活动，自己小便，走动，注意不要做弯腰的动作，给宝宝换尿布要坐着，否则腰部会有损伤。
13、吃原则：均衡全面1) 产后头三天不能吃油腻的东西，一定要清淡，因为这时乳腺管未打开，吃了大补的东西奶会堵在乳房中出不来，这时宝宝吃的少，吸吮力也小，你就等着受罪把，奶涨又不通会很疼的。
要吃的是稀饭，或者山芋稀饭，小馄饨，最多吃河虾面条。
2) 产妇一定要吃热的蔬菜.热的水果(放在热水里温一下)3) 所有热性的东西：红枣桂圆，火腿，老母鸡，等等。
要在恶露干净后再吃，否则恶露会一直不干净。
4) 红肉(猪，牛羊)白肉(鸡鸭虾)交替吃，红肉补铁，白肉主要是蛋白质，鸡蛋一天最多2个。
5) 喝汤一定不要忘了吃里面的肉，汤里营养最多25%，其余都在肉里。
14、保护乳房1) 用专用的小毛巾擦乳房，此毛巾的清洁不能用洗衣粉或肥皂，因为你一天要擦多次，肥皂的碱性会对乳头有刺激，多用了容易裂。
要用开水烫好后擦乳房。
不要用纱布，有毛絮会残留在乳头上，容易堵。
擦完后最多用食用油擦一点在乳头上，保护乳晕。
2) 小孩吸吮要让他含住大部分乳晕，光吸乳头是吸不出多少的，而且对你的乳头会有伤害，把他小下巴往下轻轻拉一下，让他嘴张大些含住大部分乳晕。
15、顺产2个月，剖腹3个月后才能有性生活，并注意避孕，刚生完小孩再去刮宫对子宫伤害很大，弄不好感染了要切除子宫的。
16、头发医生建议要剪短，因为产后激素水平下降很快，会成把掉发，头发长的话肯定比短发要看起来掉得多。
再者，产后7~10天才能洗头，加上大量出汗，头发长捂着肯定难受。
产妇头发可以梳，但是要选宽齿的，轻轻地按摩一下头皮。
17、补充一下，乳垫要及时更换，不要等乳垫硬了再换，胸罩也一样，原则是不让有硬的东西刺激乳头，否则容易破。
另外擦身是躺在床上，擦的地方露在外面，其余都要盖好被子，保暖是最重要的，产后体虚感冒了不容易恢复。
产后避孕只能用套套。
产后坐月子做月子的重要性：生了孩子以后，要坐月子，使子宫尽快恢复，因为子宫影响将来的健康状况。
因此，在产后一星期内宜多吃肝脏类，可以将怀胎十月沉积在子宫内的废物完全排出体外。
这样使得子宫恢复真空状态，荷尔蒙分泌自然特别活跃，对血液和淋巴液循环也有帮助，这样便会让产妇的面貌新鲜润泽，皮肤拥有如少女般光泽且富有弹性。
正因为如此，坐月子可以治病：可以长身高、减少近视视力、减少皮肤黑色素（胎记）、把四环素牙变白等。
母乳喂养的重要性：营养更丰富因为普通牛奶只有48种营养物质，而人的母乳有近490种营养物质每一个妈妈的母乳都是为自己的宝宝定制宝宝在妈妈肚子里九个月已经完全适应了妈妈的体质。
（一）新妈妈：1、不论是剖腹产还是顺产，都要绑腹带，为什么要绑腹带？子宫呈倒三角形，宝宝生下之后，子宫腾空，内脏失去支撑，便会自然下垂。
除了大肚腩不好看之外，更重要的是，内脏下垂是所有妇女病和未老先衰的根源，因此必须要绑腹带。
绑附带是为了不要让其他器官那么快的往下走，给肚子回缩的时间。
此外，原本为内脏下垂体型的人，也可以趁坐月子期间绑腹带来改善体型。
（注意：只有这种自己绑的腹带才有用，一张完整的是没有用的。
）●捆绑和拆卸时间1）. 早晨起床、梳洗、方便完后，即捆上腹带；2）. 午、晚餐前若腹带松掉，则须拆下重新绑紧再吃饭；3）. 擦澡（或冲澡）前将腹带拆下，擦澡（或冲澡）后再将腹带绑紧；4）. 入睡前请将腹带拆下备用。
2、生完小孩之后要卧床休息30天—→除了吃放和上厕所之外，其余时间均以卧床为佳，利于伤口恢复，子宫收缩（30天之后依然尽量休息，但不要吹风着凉，否则为以后头痛关节酸疼留下病根）3、吃羊肝汤薏仁米排净子宫的废物4、千万不能吃人参、韭菜，否则退奶5、不吃枸杞，一生中只有坐月子不吃枸杞，因为能够提精气，使产妇兴奋躁动，不能静心休养。