孕妇不能吃的食物清单

孕妇不能吃的食物清单

（1）?黑木耳和木耳菜

有滋养易胃、活血化淤作用，孕妇食后不利于胚胎的生长和安全，有导致流产和早产的可能。

吃打卤面的时候吃过一些，黑木耳有滑利的作用，怀孕前3个月高危期最好还是少吃。

跟木耳名字相似，所以放在一起说。木耳菜不是木耳，又叫豆腐菜、落葵。性寒，有滑肠凉血之效，怀孕早期及有习惯性流产的孕妇忌食。

（2）?马齿苋

性寒冷而滑利，对子宫有明显的兴奋作用，孕妇食后易造成流产。

我家有很多这个，俗称马伶（音似）菜或者长寿菜，我公公在夏天去很远的地方，采了很多，洗干净，用水焯过之后拍点蒜凉拌，或者用来做包子，都挺好吃的，

6、7月份怀孕之前经常吃，现在冰箱里面还有冻的，婆婆说留着春节吃的，到

时候我就不吃了，等明年做完月子再说吧。

（3）?久存的土豆

生物碱含量大，食后可影响胎儿的正常发育，导致胎儿生长缓慢。

我很爱吃土豆，后来看孕妇的书，里面还有吃土豆生男宝宝的言论，说是可以保持身体成碱性，有助于Y染色体存活，不知道真的假的。

（4）?热性的香料

小茴、大茴、花椒、胡椒、五香粉等为热性香料，食后容易消耗肠内水份，发生

便秘，使腹压增加，压迫子宫胎儿，易造成自然流产、早产羊、水早破。

大茴香、小茴香书里面有提到过，在西方怀孕禁忌配方中药中有提到过。怀孕后，花椒很少吃了，胡椒和五香粉也没吃过。

（5）?螃蟹甲鱼

有活血软坚功效，早孕时食用后可造成出血流产，尤其蟹爪中含有一种激素，会导致滑胎，有堕胎作用。甲鱼有较强的通血络散淤结作用，有堕胎作用。

我知道螃蟹大寒，正常人吃多了也不宜。

（6）红花

烹调时避免使用红花油、葵花油。红花的功效是活血破淤,破血的力量比较强,古代用于打胎，所以不要吃含有红花的东西。

（7）韭菜

尽量不要吃韭菜，它会引起宫缩。韭菜还有壮阳草或者断肠草别之名，其性味，辛、甘、温，且富含蛋白质、碳水化合物、钙、磷、钾，及维生素C；而其功效为：活血化瘀，理气降逆，温肾壮阳，解毒，止血。韭菜属于纤维性植物，滑肠。有的人不能晚上吃韭菜，吃了后觉得烧心，不舒服！韭菜偏热性，多食易上火，

因此阴虚火旺者不宜多吃。胃虚有热、消化不良不宜食用。

这个我吃多了容易闹肚子，怀孕初期最好不要吃。

（8）麦芽(糖)和燕麦

网上有传怀孕期间的妇女最好不要吃麦芽糖，因为麦芽糖是回乳的。另有《本草正》中写到：麦芽，女子有胎妊者不宜多服。亦善催生落胎。燕麦同样有催产的

作用，因此孕妇不能吃这两种食物。

1、忌饮咖啡：咖啡因对胎儿生长发育极为有害。咖啡除了有兴奋作用外，咖啡

碱还可能导致维生素B1缺乏症。

2、可乐类饮料：这类饮料也有咖啡因。

3、酒：孕妇饮酒可给胎儿造成严重损害，引起发育迟缓，颜面畸形，智能低下等，统称为胎儿酒精综合症，在妊娠头3个月，对胎儿的损害更严重。

4、桂圆,荔枝：桂圆有补心安神养血益脾之功效，但其性温，不适合于孕妇阴血

偏虚，内有虚热之体，食之易致大便干燥，口干，胎热。

5、辛热生冷事物：辛热食物如辣椒等可致胎热，并使孕妇大便干燥，秘结不通；

生冷之物对孕妇胃肠道不利，会引起腹泻，还会影响胎儿对营养的吸收。

6、咸菜：咸菜含有二甲基亚硝酸盐，进入体内会转化成致癌物质----二甲基硝胺，后者可通过胎盘作用于胎儿。

7、酸性食物：在怀孕初期,由于出现早孕反应,孕妇常喜欢吃酸性食物,但不可吃得过多,因为这样会改变毒体血液的酸碱度,影响胎儿的生长发育。

8、山楂：山楂有开胃消食的功效,一些有早孕反应的孕妇特别爱吃,不过要注意也不能多吃,因为山楂对子宫有兴奋作用,可刺激子宫收缩,有自然流产史或先兆流产症状的孕妇更不宜吃多。

9、菠菜：过去人们认为菠菜含铁量大，其实，菠菜中含铁并不很多，如果吃的

过多，菠菜中的主要成分草酸会影响孕妇对钙、锌的吸收,，对胎儿生长发育不利。

10、茶：茶叶中的咖啡因有兴奋作用，饮茶过多会刺激增加胎动，茶叶中的鞣酸

会与食物中的铁结合，影响孕妇对铁的吸收。

11、冷饮：妊娠期胃肠道对冷热刺激很敏感，过食冷饮会影响消化功能，并使鼻

咽部局部抵抗力降低。

12、油条：制作油条时需要加入明矾，而明矾中的铝对胎儿大脑的发育不利。

13、罐头食品：这类食品如果保存不当，或制作时受污染，细菌在罐内大量繁殖，误食后可造成食物中毒，因此孕妇应尽量吃新鲜的食物，以防误吃变质食品。

14.不宜多摄入盐：可能引发先兆紫癜，会危害母子生命安全。

15、不宜过多食鸡蛋：孕妇每日吃鸡蛋量不应超过三个。

16、不宜服人参蜂王浆：容易引起中毒或过敏。

17、不宜吃咸鱼：吃鲜鱼对孕妇有益，但不宜咸食。

18、不宜多吃动物肝脏：最好不要过多吃鸡、猪、牛的肝脏。

19、不宜常吃卤质食品：加有桂皮、八角及茴香的卤质食品，对胎儿畸形有潜在

危险。

20、尽量少吃辣椒：多食辣椒会导致供血不足，使子宫、胎儿、血管局部受挤压，容易引起高血压、流产、早产等。 (来源：大江网-江西日报)

21.螃蟹，性寒凉，有活血祛淤之功，但对孕妇不利，尤其是蟹爪，有明显的堕

胎作用；

22.甲鱼，滋阴益肾，性味咸寒，通血络、散淤块，也有一定的堕胎之弊，尤其

是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强；

23.薏（音同意）米（苡米或薏仁米，超市有售），其质滑利，对子宫平滑肌有

兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能。

24久存的土豆，放置时间越长的土豆，含生物碱越高，孕妇多吃久存的土豆，

也可能导致胎儿畸形；

25.热性作料，像茴香、八角、花椒、桂皮、五香粉等，易引发便秘，孕妇用力

屏气解便时，使腹腔压增加，会压迫子宫内胎儿，易造成胎动不安、早产；

26.味精，主要成分是谷氨酸钠，易与血液中锌结合后从尿中排出，孕妇多吃会

缺锌，影响胎儿发育

27.石榴，贫血者少吃；

28.腌酸菜，含有亚硝胺，可致胎儿畸形；

29.西瓜，每天食量不宜超过半斤，因其有利尿作用，多吃易造成孕妇脱水；

30.羊肝多吃羊肝，有损胎气、

31.鸭肉多吃鸭肉，生孩多疮

32.黄鳝多吃黄鳝，生孩哑巴

33.韭菜、麦芽(糖)产后退奶时很有效，但会影响荷尔蒙的分泌，且易造成恶心、

呕吐。

34.不宜酸性饮食,导致胎儿畸形发育.孕妇在妊娠初期大约2周时间内，不要服用酸性药物和酸性食物、酸性饮料等。