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孕妇怎么样保养皮肤

孕妇由于受孕激素的影响,肌肤会出现痘痘、色斑、暗黄等诸多肌肤问题,所以孕妇对护肤更为重视.那么孕妇要怎么样保养皮肤呢?下面就和我一起来看看吧!

孕妇保养皮肤的方法

1：彻底清洁

女人受孕期间如何保养皮肤呢?孕期皮肤很是敏感脆弱，容易出现皮肤过敏等症状出现。日常一定要做好清洁工作，避免黑色素的生成和沉淀。特别是有化妆的准妈妈们一定要做好卸妆和洁面护理。每天使用温水洗脸降低皮肤刺激性。洁面后使用孕妇专用的护肤品进行补水和保湿。

2：慎用化妆品

女人在受孕期期间，尽量少用化妆品，可以的情况下尽量素颜出行。因为化妆品中都含有过多的激素和铅等金属化学物质。如果避免不了那么也要选择孕妇专用的化妆品牌使用。避免皮肤受到伤害，影响胎儿发育状况。 3：避免长时间日晒

孕妇如何保养皮肤呢?女性在受孕期间可适当的进行晒太阳，能起到补钙的作用。但不宜长时间经受过于强烈的太阳光照射。因为孕妇体内激素分泌会随之增加，加上长时间太阳光的照射，很容易导致脸部黑色素的活跃性增强，从而引起雀斑、妊娠斑等色斑的出现。

4：补充充足的水分

要想拥有美丽肌肤的准妈妈们一定要掌握好孕妇护肤的良好习惯。其实，保湿补水就是非常重要的护肤环节了。水是身体和皮肤必不可少的溶剂。所以，为了自身皮肤和胎儿的健康一定要适量适当的补充水分。多喝水使用适合孕妇的高效补水护肤品最佳。

5：充足睡眠

大家都知道，美容觉对女性皮肤保养很是重要。尤其是准妈妈们更应该重视。受孕期间，可在睡前简单冲个热水澡，然后一杯热牛奶能舒缓疲劳的症状，同时还能增强睡眠质量，改善人体和皮肤的新陈代谢和血液循环。不仅能补充营养对保养皮肤也是非常有效的。

6：丰富营养

女性在受孕期间，一定要正确对待日常的饮食疗法，采用合理的食疗护肤方法不仅能保养皮肤对皮肤好，还能维持胎儿健康发育。在怀孕期间，可多多喝水多新鲜的水果，补充多种的维生素以及蛋白质等营养成分，以满足准妈妈和、胎儿的营养需求。

孕妇保养皮肤的小窍门

1、洗脸时，要选用温和的洁面乳用品，或者孕妇专用清洁品。最好选择纯天然、不含色素、不含香料、不含化学物质。

2、洗脸后，用手轻轻拍打脸部几下，等水分自然干掉之后，用温和的润肤霜涂抹在脸部，轻轻的按揉，这样有利于保持脸部皮肤的水分，保持脸部湿润、清爽的感觉。

3、水是人体必须的元素，必须每天要饮入足够的水。推荐每天饮水量总量为，1.5L以上。

4、孕妇此时应多吃富含维生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，还应多吃富含维生素B6的牛奶及其制品，尽量避免吃一些辛辣、刺激性的食物。

5、炎热的夏季里，为避免阳光对皮肤的直射，应选用那些专门为孕妇设计的护肤品，要保持室内的温度和湿度。

6、为减少腹部妊娠纹出现的可能，怀孕前应注意适当的锻炼，增加腹部肌肉和皮肤的弹性。怀孕后，注意适当控制体重增长的速度。

7、注意保证良好的心情和保证充足的睡眠，对皮肤进行适当的按摩。孕妇保养皮肤注意事项

孕妇保养皮肤不仅仅是日常生活和饮食上的问题，也需要使用纯天然纯植物成分的保湿护肤品来辅助，准妈妈在选择护肤品时，应该选择不含洒精、激素、重金属、矿物油及化学香精的护肤品，要选择孕妇专用的护肤品，这样对宝宝才不会有伤害。