浅谈体育教育中怎样消除恐惧心理-最新教育文档

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体育教学中学生恐惧心理的消除方法

体育教学中学生恐惧心理的消除方法

染物 , 找到污染源 , 并要求学生对改善环境提 出自己的见 解, 最终形成书面 调查报 告和专题研究 。开展这种科技活 动, 既能弥补 了课堂 教学的不足 , 又能够加强生物与生活 的实践。而生活是创造 的源泉 , 这样能让学生体会创造 的
溶液浓度等 。 这样在教师的积极 引导下 , 不但巩固了知识 ,

力、 心理 、 适应 自然能力 的全 面发展 与增强。在体育教 学中, 学生容 易出现各种 不同的心理 障碍 , 直接影响他 们对技 术动作 的掌握 , 心理分析与训 练在体 育教 学 中的应用便显得 尤为重要 。 关键 词 体 育教 学 恐・心理 t . g 教 学方法 保护与帮助
到 困难时 , 不愿付出努 力去克服 困难 , 缺乏动力、 积极性和
产生 自卑心理 , “ 有 我可能不行” 的念 头, 不敢放开思想去

恐 惧 心 理 产 生 的 原 因
体育教学中,学生恐惧 心理的产生受各种 因素影响, 原因较为复杂 , 但总的来讲可归纳 为学生方面的因素和教
师方面的因素两种。 ( 学生方面的因素 一)
练习 , 限制能力的发挥, 成动作 失败 , 造 发生迟疑和恐惧 。 相反 , 具有胆汁质气质 的学生会在完成一定难度 的动作练 习时表现出不可控制 , 因此造成动作失败 、 害, 并 伤 当他们 和那 些曾经看 到伤害事故 的学生在体育学习过程 中, 碰到 内容与 以前的经历相类似 时,伤害事故 的情境就会再现,
恐 惧 是 我们 在体 育 教 学 中经 常遇 到 的 问题 , 是 学 生 它
在完成有一 定难度 动作时经 常出现 的一种心理现象 。这 种心理现象易造成学生技术动作变形, 无法完成练习内容, 严重 的会造成伤害事故。因此,为取得 良好的教学效果, 提高教学质量, 避免伤害事故 的发生 , 分析 体育教学中学

浅谈体育教学中如何克服学生的恐惧心理

浅谈体育教学中如何克服学生的恐惧心理

浅谈体育教学中如何消除学生的恐惧心理摘要:在体育教学中,有些项目对于身体素质和基本技术较差的学生来讲,具有一定的危险性,学生会产生不同的恐惧心理,从而影响教学质量和学生学习的积极性。

本文主要探析体育教学中学生恐惧心理产生的原因,提出减少和消除学生心理恐惧的方法和策略。

关键词:体育教学恐惧心理消除一、前言:所谓恐惧心理,是指人受到外界威胁时产生的一种情感反应,其表现为胆怯、恐惧、畏缩不前,缺乏自信等心理行为。

恐惧心理对于学生学习运动技能,掌握练习方法,提高运动兴趣等方面,无疑地会产生消极影响,如果不给予必要关注,及时地消除与克服,必然会影响到教学活动的实施及教学质量的提高,甚至可能产生意料不到的严重后果。

当前体育教学中,有相当一部分学生因为自身的心理素质较差,身体素质也不够高,参与体育活动和练习的水平的技能也较低等因素影响,使许多学生在体育教学活动中存在着一定的恐惧心理。

在体育教学活动中,如果教学中教师不能采取有效地措施来激发学生的运动兴趣,而只是依赖枯燥的学习内容、陈旧的练习方法、不断增大运动量和运动强度来提高学生的身体素质,就会使学生在身体上和心理上就容易产生疲劳感、畏惧感,参与体育教学的厌烦情绪随之产生。

怎样消除学生的恐惧心理,激发学习的主动性,是每位体育教师关注而重视的一个普遍问题。

现就恐惧心理形成的原因及消除的方法浅谈一自己的一些拙见。

二、学生产生恐惧心理的原因及表现在体育教学中尤其是器材类教学中学生产生恐惧心理的原因及表现大致有以下几点:1、由于生理方面的缺陷而引起对体育课缺乏兴趣。

有的学生身材矮小、肥胖、体弱或其他方面的生理残疾等,在技术动作的练习中常常怕动作做不好引起同学的讥笑,因而产生对运动的恐惧感。

2、在练习中缺乏主动性,对自己的能力缺乏信心。

由于少数学生对某一运动项目存有恐惧心理,因而在学习时缺乏主动性、积极性,特别是在初学某个技术动作阶段更为明显。

有的学生对完成某一动作的困难看得过多、过重,总担心自己做不好或做不了,情绪低落,信心不足,害怕失败。

体育课中如何消除学生的恐惧心理

体育课中如何消除学生的恐惧心理

体育课中如何消除学生的恐惧心理跳山羊、跨栏跑、双杠、单杠等体育项目是技术复杂的比赛项目,它要求在规定的时间或距离内完成规定动作,不仅要求较高水平速度,而且还要掌握复杂的技术。

在体育教学中的作用主要是帮助学生克服心理障碍,引导学生消除各种顾虑,避免学生因身体矮小,过于肥胖,体单力薄产生恐惧心理。

教师可以通过与学生接触,了解他们的心理特性,浅析他们心理障碍产生的理由,有针对性的帮助与教育,使学生建立起正确动作的技术概念。

这将有利于促使学生练习难度较高的体育项目技术,同时能起到克服恐惧、紧张、懒惰等心理障碍,使学生能顺利完成动作。

1 难度较高的体育项目中产出恐惧心理的影响因素心理和生理功能的变化。

由于难度较高的体育项目技术比较复杂,如在跨栏运动中,学生在面对栏架时就不可避免的会心理紧张,导致生理功能降低,通常的体现就是呼吸频率加快、血压升高,同时还会伴随感知模糊、思维活动减慢、注意力不够集中等不足,这些心理和生理不足都会直接对练习活动产生影响。

容易受伤,使难度较高的体育项目教学处于被动状态。

难度较高的体育项目本身是具有危险性的,这跟它本身技术要求较高有关,有些学生由于身体素质较差或是学习过程中没能很好的掌握其动作要领,以致在练习过程中造成运动伤害。

如碰到、摔倒后造成身体上的伤害,甚至有时会出现严重的伤害事故,这些都会不可避免的给他们造成心理上的障碍,加剧紧张心理,同时还会把这种紧张情绪带给其他的同学,非常不利于难度较高的体育项目的教学。

教师教学水平的影响。

学生掌握运动技能主要是通过认真的看、听、练来实现的,教师则是通过示范讲解动作要领等手段来完成知识的传授。

示范讲解技术动作起到一个暗示作用,一方面是技术知识上的,包括练习过程中一定要注意的细节,潜意识的告诉学生一定要注意,因为这些要领如果不注意,很可能会造成伤害;另一方面是心理上的,起到增强学生掌握动作的信心。

所以教师的教学水平很重要,示范讲解动作一定要准确、轻松、优美,打消学生的恐惧心理,提高学习兴趣,反之,示范动作不准确甚至出现失误或是受伤,都会给学生传达一种危险讯号,给学生心理上造成障碍,影响教学。

如何在体育教学中克服疏导学生胆怯心理-最新资料

如何在体育教学中克服疏导学生胆怯心理-最新资料

如何在体育教学中克服疏导学生胆怯心理在中小学体育课堂上常会看到,学生因为害怕竞争,不敢表现自己;看到老师或学生表演时,悄悄地模仿;这种现象在学生中并不少见。

胆怯心理的学生共同特征是:因惊恐、焦虑,导致其言语和整体行为出现异常,甚至是局促不安、手足无措。

学生长期处于这样的情绪状态,就会形成畸形乃至"厌学"心理。

一、体育胆怯心理的形成原因胆怯心理的形成,与传统体育教育传承下来的一些呆板、僵化的教育教学模式、方法有着密切的联系;部分体育教师对当今一些先进的体育教育理念的歪解,也构成了学生胆怯心理。

例如:1.谦虚,越歉越"虚""谦虚使人进步,骄傲使人落后"。

这是教师用来告戒那些刚刚取得一点而成绩,产生"自满情绪"的学生时,所采用的方式。

例如,某学生在体育比赛中获得了好名次,然而,但却被告知"你应该更加努力,向更好的同学学习……"教师的本意是好的,但往往事情并不像预料的那样,对部分学生来说,教师的告戒无异于在给他们泼冷水,而后这些学生事事小心谨慎、瞻前顾后,胆怯心理油然而生,可谓"谦虚,越谦越'虚'"。

2、优点不说流失了,缺点越说越多了对于大多数的学生来说,优点也是一种流动的液体,即便是教师把它捧在手上,也有随时"流失"的危险,对于一个在缺点空间中穿梭的学生来说,心理难免受到缺点的挤压,形成一种害怕错误的胆怯心理。

3.、挫折,越挫越凶挫折可以提高儿童对环境的适应能力,发展儿童百折不挠、坚忍不拔的优良个性。

但是一些教师直接把"挫折"和"批评"甚至是"体罚"等同起来,严重的丧失自信与尊严。

二、体育教学中克服胆怯心理的方法小学生具有较大的可塑性,要让学生和胆怯心理告别,还须尽早抓起,从学校体育教学中开辟捷径:1.对比鼓励法即有效地发现自己的优点,唤醒沉睡的自尊、自信意识,逐渐消除胆怯心理。

体育教学中如何克服学生的恐惧心理

体育教学中如何克服学生的恐惧心理

体育教学中如何克服学生的恐惧心理发表时间:2015-07-09T14:43:59.047Z 来源:《中小学教育》2015年6月总第210期供稿作者:罗小丽[导读] 体育教学中学生产生的畏惧心理是正常的,也不是固定不变的,是可以克服和矫正的,关键在于采取有效的手段和方法。

罗小丽广西百色市凌云县逻楼镇初级中学533105 摘要:体育教学是学校工作的重要内容,也是落实素质教育的必要环节,根据教学实际,针对学生心理,优化教学方法,改进教学措施,提高教学质量应是每一名体育教师的重要任务。

关键词:体育教学学生畏惧心理措施一、恐惧心理产生的原因在体育教学中,学生对比较复杂、具有一定难度或危险性的学习内容往往容易产生恐惧心理或情绪。

学生恐惧心理产生的原因大致有如下几种:1.由于训练时器械、场地带来的危害而引起的恐惧、害怕。

如支撑跳跃项目器械的高低、大小、踏跳板距离的远近;跳高横杆的高度;落地时海绵垫子的大小、薄厚;跨栏项目栏架的高度等。

2.由于自己身体素质、运动能力差而引起的恐惧。

如身体弱小、运动能力差的学生进行对抗性项目练习时,心肺功能较差的学生进行耐久项目练习时,普遍感到焦虑与恐惧。

3.由于自己生理方面的原因或缺陷而引起的恐惧。

如有的学生身体矮小、肥胖或有生理残疾等。

他们在练习中常因为动作做不好被老师或同学讥笑而产生对运动的恐。

4.由于以前体育训练失败经历的情景再现而引起的恐惧。

在体育活动中因各种原因学生往往容易受伤。

如在跨栏教学中,学生很可能被栏架绊倒、跌伤,当他再一次碰到同样的学习内容时,跌伤的情景就会再现,从而引发对该学习内容的恐惧。

5.由于教师其他不当的原因而引起的恐惧。

如教师过分地批评或惩罚学生,或者不分层次的用同一标准要求学生,这样就使一部分具有学习困难的学生产生畏惧情绪。

二、改善恐惧心理的措施体育教学中学生产生的畏惧心理是正常的,也不是固定不变的,是可以克服和矫正的,关键在于采取有效的手段和方法。

如何克服体育教学中学生的恐惧心理

如何克服体育教学中学生的恐惧心理

如何克服体育教学中学生的恐惧心理恐惧是人认为受到威胁时产生的一种情感反应。

在体育教学中,一些有较大难度或有一定危险性的运动项目,对一些身体素质和心理素质较差的学生来说,往往容易产生恐惧心理。

表现在对自己比较差的项目缺乏兴趣,一遇到这些项目,就找借口,予以逃避,或者在练习时也缺乏积极性和主动性。

这些学生往往会把困难看得过多,总担心自己做不好,信心不足等等。

在教学中,如果不采取行之有效的措施予以解决,不仅会使这些存在恐惧心理的学生难以掌握所学的教学内容,而且会产生消极的影响,使其他学生的练习积极性下降。

从而影响整个教学任务的进行和教学质量的提高。

学生对一些项目产生恐惧心理,原因是多方面的,既有学生本身的,也有教师教学方法不当引起的,还有教学环境的影响造成的,其中有:由于学生身体矮小或过于肥胖、体单力薄或有某方面的生理残疾等生理方面的因素;也有由于速度、力量、耐力、灵敏、协调等基本素质较差方面的自身素质、运动能力差方面的因素;还有由于练习中经常性的失败而引起的消极心理;还有对器械、场地的惧怕心理,也有由于教师的要求过严,标准过高引起的恐惧心理。

要克服学生的这些恐惧心理,教师首先要努力从教学内容中挖掘其新颖性和情趣因素,激发学生的兴趣,要选择灵活多样,寓教于育,寓教于乐的教学方法来唤起他们的学习激情。

其次,教师还要在教学中指导学生正确对待失败和挫折,要让他们知道,这些失败和挫折是难免的,重要的是要从失败中获得经验教训,并要在此基础上获得成功;第三,对一些身体素质较差,生理方面有缺陷的学生,可降低动作难度,让他们也有有获得成功的机会,使他们能够体会到完成动作后的成功喜悦。

第四,在教学过程中,教师若发现学生对某一练习产生恐惧心理时,可以采用改变引起恐惧的具体剌激物的办法来消除。

如学生因害怕碰撞跨栏架上的横板时,教师就可以先用橡皮筋来代替横板;学生担心从双杠上摔下来,可先在低杆上进行练习等,让学生适应后,再逐步过渡。

浅析中学生体育课堂中恐惧心理和克服方法

浅析中学生体育课堂中恐惧心理和克服方法

郭伟
些成因提出 针 对 性 的 解 决 办 法 , 有效地消除学生的恐惧心 一 ㊁激发学生对于体育课堂的兴趣 古人云 : 知之者 , 不如好之者 ; 好之者, 不如乐之者.兴 趣始终是人 们 最 好 的 老 师 , 即使学生对某一项目感到很恐 激发学生对于体育 课 堂 的 兴 趣 , 是 克 服 学 生 恐 惧 心 理, 上好 体育课的关键因素 . 练习基本动作 , 远比 不 上 学 生 在 教 师 的 引 导 下 , 创造出新的 合理的学习方法更能激发学生的学 习 兴 趣 . 因 此 , 改变以往 为师是从 ㊁ 枯燥乏味的教学方式 , 创建 一 个 轻 松 愉 悦 ㊁ 富有创 造性的课堂至关 重 要 . 因 此 , 教 师 必 须 与 学 生 融 为 一 体, 站 在学生的角度思考 问 题 , 淡 化 教 师 的 权 威 意 识, 充分发挥学 生的主观能动性 , 锻 炼 学 生 发 现 问 题㊁ 解 决 问 题 的 能 力.由 此, 才能充分调动学 生 学 习 的 积 极 性 , 培养学生对于体育课 堂的兴趣 , 从而达到克服学生恐惧心理的目的 . 二 ㊁加强过程中的保护与帮助 体育项目过程中及时有效的保护与 帮 助 , 可以极大地增 从心理学的角度来看 , 如果只是让学 生 简 单 地 模 仿 着 去 惧, 但如果学生对此有着浓厚的兴 趣 , 也会跃跃欲试.因此,
ʻ 体育教学与研究
浅析中学生体育课堂中 恐惧心理和克服方法
摘㊀要: 恐惧心理是学生在体育课程中客观存在的一种心理现象 , 对学生体育课程的 学 习 效 果 和 学 习 质 量 起 着 至 关 重 要 的 作用 . 本文通过平时多年的教学实践研究 , 一直致力于寻求体育教学中中学生如何克 服 恐 惧 心 理 的 方 法 , 最大限度地缓解直至 消除体育教学过程中学生的恐惧心理 , 从而提高体育教学质量和教学效果 . 关键词 : 中学生 ; 体育课 ; 恐惧心理 ; 克服方法 体育 教 学 是 改 善 和 发 展 中 ㊀㊀ 俗话说 身体是革命的本钱 , 学生身体素质的重要方法 , 是促进 学 生 德 ㊁ 智㊁ 体㊁ 美㊁ 劳全面 发展的主要途径 . 随着人们生活水平 的 提 高 , 在生活中中学 生基本上无任何困难 , 一旦在课堂上遇到 项 目 难 度 大 或 者 运 致思想意志不坚定 , 从而对体育课堂产生恐惧心理 . 动量较大 , 对学生的 心 理 和 生 理 都 造 成 了 极 大 压 力 , 由此导 育教学的效果和质量产生极大影响 . 因 此 , 教师在体育教学 过程中必须及时了解造成学生恐惧心理 的 原 因 , 以便针对这 理, 进而提升体育课堂教学质量 . 本文 以 多 年 的 教 学 实 践 及 案例分析找出学生形成恐惧心理的原因及解决方法 . 学生的恐惧心理如果得不到及时有 效 的 处 理 , 势必对体 不足 , 认为体育课是可有可无的课程 , 甚至于有的学生会认为 体育课堂占用了他 们 的 学 习 时 间 , 使部分学生本身就对体育 课堂产生了排斥心理 , 一旦项目有一定难度 , 势必会导致学生 恐惧心理的产生 . 因此 , 作为体育教师 , 我们首先要端正 学 生 对于体育课堂的态 度 , 使学生意识到体育锻炼对于学生至关 重要的作用 , 同时结合自己的实际情况 , 使学生做出正确的自 我评价 , 端正体育学习的态度 , 提高学生体育学习的自觉性 . 生恐惧心理也是正常现象 . 作为教师 , 我们就要引导学生主 动去克服恐惧心理 , 除 了 一 些 技 术 性 指 导 外, 学生的自我心 我们要善于引导学 生 进 行 必 要 的 心 理 暗 示 . 比 如 在 项 目 开 始前教学学生在心中先默念 : 我能行 , 我可以 , 充分去回想 稳定学生情绪 , 自 我 鼓 励.根 据 学 生 的 不 同 情 况, 诱导学生 采用简短有力的语句进行心理暗示 , 克服恐惧心理 . 四 ㊁改善场地 ㊁ 器材等硬件设施 体育场地及 体 育 器 材 是 学 生 进 行 体 育 锻 炼 的 基 础 . 良 理调节也至关重要 . 自我暗示是调节 心 理 的 一 个 重 要 手 段 , 项目中的注意事项及技术要领 . 由此 来 提 高 学 生 的 自 信 心 , 体育 训 练 过 程 中, 面 对 有 一 定 难 度 的 训 练 项 目, 学生产

如何克服学生在体育教学中的恐惧心理

如何克服学生在体育教学中的恐惧心理

如何克服学生在体育教学中的恐惧心理一、何谓恐惧能否及时消除学生体育课上的恐惧心理,是体育教师完成教学任务的一项本领。

恐惧是在主观感受的危险情境下,个体产生的一种强烈反应,它是由刺激物作用于大脑皮层,使原有动型遭到破坏引起皮质神经兴奋,通过兴奋的诱导来改变皮下中枢神经的活动,导致内脏器官和腺体活动发生变化,同时将由此而获得的相应刺激传回大脑。

与新的动型结合而产生的恐惧心理往往有心跳加快、呼吸急促、四肢无力、内分泌增加、大量出汗、肌肉紧张并伴有交感神经兴奋等内外表现。

恐惧起着降低有机体工作能力的作用,在体育教学中直接影响学生正确技术的掌握,因此,必须采取有效措施克服它。

二、在体育学教学中学生的恐惧情绪的表现及其原因学生在体育学习中的恐惧情绪主要表现为:⑴在练习动作时畏首畏尾或遮掩推让。

⑵害怕做不好动作会给别人耻笑。

⑶认为会发生伤害事故。

在体育学习中,产生恐惧情绪的原因是多方面的。

从客观上讲,有运动项目的规律(如跨栏、跳马、跳高等项目中,如果垫步、起跳的时间或距离不准,会影响动作的完成)、器材本身的特点(高度、宽度等)、特有的动作姿势、气候环境的变化等原因;在主观上讲,有学生的学习动机、兴趣、身体条件、运动能力、意志品质、过去发生伤害事故等原因。

由于恐惧是在对现实环境有危险性的评价基础上产生的,因此学生在他们认为动作过难或任务要求过高,或者是在参加一场非常重要又有相当难度的比赛时,才容易产生恐惧心理。

在他们认为是在完成自己能够胜任的任务或者在参加一场他们认为不太重要的比赛时,通常不会产生恐惧心理。

三、怎样帮助学生预防和克服恐惧心理1、培养学生勇敢顽强的意志品质并为他们创造成功的机会。

动作技术的学习和掌握是人的有意识、有目的的活动,人的全部活动是依靠学习动机达到的。

在平时,老师要注意培养学生大胆泼辣、勇猛顽强的思想品质,激发学生正确的间接的学习动机;在新动作学习前强调练习的实际意义,让学生用动机的力量,用顽强的意志品质去对待学习、战胜困难、克服恐惧。

如何消除体育教学中学生的畏惧心理

如何消除体育教学中学生的畏惧心理

趣, 从而大J地 、 l 充满信心地去练习。 f = l 学习新技 学生 畏惧心理
练 习 . 境 条 件 对 学 生 的 心 理 也 有 一 定 的环
关键词 : 体育教学
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
术的第一次练习属于学生探索性 的尝试 , 并借 的影响 , 正常情况下 , 练习环境适应 , 器材设备
畏惧是一种心理条件反应 , 它是 由条件作 这种尝试得 到的感受来采取 对 以后练 习的态 良好也 可以起到克服畏惧心理的作用 , 特别在 用刺激大脑皮层 , 使原有动 型遭 到破坏引起皮 度 。在教 学过程 中, 学生在第一次练 习后产生 农 村 学 校 中 要 因地 制 宜 、 因材 施 教 , 量 创 造 尽 质兴奋, 通过兴奋的扩散改变皮下 中枢 的活动 , 畏 惧 心理 , 不 想 练 习 , 避 练 习 , 就 告 诉 我 良好的体育教学 环境条件 , 就 躲 这 让学 生在 轻松愉快 它 容易 导 致 内脏 器 官 等 的 变 化 , 同时 将 由此 获 们 : 首次 练 习 安 全顺 利 , 克 服 畏惧 心 理 , 快 的 教 学 环境 中学 到 锻炼 身心 的 知识 与 技 能 。 对 加 教 得的信息相应刺激 同传大脑 , 与新的动型结合 掌 握 技术 动 作 具有 重 要 作 用 。


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关知识 。 例如以前对绘 图仪器和工具的使用以 : 能很快培养起学生 的空问思维能力
晏 成 : 尺 注 融 uCD 寸 注 设 ; 完 这 的 寸 法 人AtA 尺 标 的 置中 o
生 克 服畏 惧 心 理 , 极 学 习 。如 何 消 除学 生 的 经 验 而 定 的 , 师 在 做 示 范 时 必 须 规 范 美 观 , 降低栏架 的高 度 , 行跨栏练 习 , 能收到克 积 教 进 都

如何帮助学生克服体育方面的恐惧和心理障碍?

如何帮助学生克服体育方面的恐惧和心理障碍?

如何帮助学生克服体育方面的恐惧和心理障碍?哎,说起来,克服体育方面的恐惧和心理障碍,这可真是一件头疼的事儿。

还记得我当年上大学那会儿,体育课上有个男生,特别怕跳高。

每次看到立杆,他就紧张得手心冒汗,双腿发软,恨不得找个地缝钻进去。

当时,教练也是个实诚人,就鼓励他,说:“别怕,你只要用心感受,跳过去就没事了!”可这小子,一听到“跳过去”,就吓得更厉害了,好像下一秒就要哭出来一样。

后来,教练改变了策略,他拉着这个小伙子,先从低矮的杆子开始练习,慢慢地一点点增加高度。

每次练习之前,教练都会和他聊天,讲一些轻松的话题,比如他最爱的游戏、最近上映的电影,总之尽量让他放松心情。

最关键的是,教练还教他一些简单的技巧,比如助跑的步伐、起跳的角度,让他明白跳高其实并不像想象中那么难。

这小子经过一段时间的训练,慢慢地战胜了恐惧心理。

他开始主动参与练习,不再害怕尝试更高的杆子。

最后,他竟然还突破了自己的极限,跳过了原本令他望而生畏的高度!你看,克服体育方面的恐惧和心理障碍,其实并没有那么难。

关键是我们要找到合适的引导方式,帮助学生建立自信,让他们明白,运动并不是洪水猛兽,而是可以享受的过程。

当然,每个人的情况都不一样,想要找到最合适的解决方案,也需要耐心和细致的观察。

就像我当年,帮助学生克服害怕打篮球的阴影,就用了“曲线救国”的策略。

有个女生,特别怕在别人面前打球。

她总是担心自己会丢人,所以总是躲躲闪闪,不愿意尝试。

我当时就给她出了个主意,让她先从练习投篮开始。

我选择了一个相对空旷的场地,让她自己练习投篮,然后给她设定了一些小目标,比如今天要投进几个球,明天要比今天多投几个球,这样循序渐进地提高她的信心。

当然,我还会在她投球的时候,给她一些鼓励和指导,让她感受到成功的喜悦。

渐渐地,她对篮球的恐惧感消失了,开始积极地参与到团队训练中,甚至还成为了球队的“得分王”。

其实,每个孩子都有自己的优势和劣势,他们的恐惧和心理障碍也有不同的来源。

浅谈体育教育中怎样消除恐惧心理

浅谈体育教育中怎样消除恐惧心理

学习困难的学生长期遭受失败的困扰,而对新的学习内容 育 ,培 养他 们 的学 习兴趣 。要 不 断提 高教 学艺术 性 ,讲解 产 生畏 惧情 绪 。其 次 ,教师对 学 生又不 能平 等 对待 ,往 往 中 ,可 通过 风趣 诙谐 的语 言 ,生动 形象 的 比喻 ,及 时消 除
容 易冷 落差 生 ,有 的甚至 让他 们 当反面 教材 ,使他 们 自尊 学 生胆 怯心 理 ,同 时适 当组织 些带 有竞 赛性 质 的活动 ,激 心 受到 打击 ,进 而使 他们 失去 了学 习 的兴趣 和积 极性 ,对 发 学生 的练 习热 情 ,使之 充分 发挥 主观 能动 性 ,恐惧 心理
学 习厌倦 和 恐惧 也随之 产 生 。
就 会不 攻而 破 。
堂灌 现象 ,学 生 的主要 学 习方 式往往 是被 动 地学 ,按 照教 练 ”的状 况 。要使 学 生从 生动 、真 实、 多样 的科学 探 究中 师 的指 点,死 记硬 背每 一个 知 识点 ,按 部就班 地 完成 每一 主 动 体 验 到 学 习化 学 的 快 乐 。在 知 识 的 形 成 、联 系 、应 项 学 习任 务 ,很少 体现 学 习的 自主性 、探 究性 。这种状 况 用过 程 中培养 科学 的精 神 ,获得 科 学的方 法 。学生 的 自主
故 ,影 响正 常 的教学秩 序 。根据 这 几年 的教 学经 验 ,笔 者 觉 力不 从心 ,并 错误地 夸大 动作 的难 度 ,加上 他人 恶意 地 说笑 ,严重挫 伤 了他们 的 自信心 ,对 体育 学 习和测 试感 到 采取 了以下 方法 收到 了 明显 的教学 效果 。


降低难度法
时 ,要努 力 营造 一种 学生 间相互 尊 重 、相互 关心 、 团结友 松 练习 加 以语 言 诱导 以缓和 和稳 定 学习情 绪 ,还可 以采 取 爱 的和谐 气氛 , 以缓解 少数 学 生的 紧张情 绪 ,调 动积 极 因 印象 中回忆十 分 困难 、复杂 或危 险 的技术 动作 训练 或 比赛 素 ,激 发 学 习兴趣 ,增 强克 服 困难 的勇气 。

浅谈体育教学过程中学生恐惧心理的产生与消除

浅谈体育教学过程中学生恐惧心理的产生与消除

教改教研1472015年 第34期活用,引导学生在新知识的应用中得到巩固和提高。

通过化学实验,不仅可以巩固新知识,还可以训练学生运用新知识解决问题的能力。

譬如,在教学“富集在海水中的元素——氯”时,为了探究氯水成份,可以使用实验探究的方式,引导学生探究发现氯水使滴有酚酞的NaOH 溶液褪色的原因。

一是创设情境。

通过创设情境,激发探究兴趣,帮助学生明确学习目的。

二是提出假设。

引导学生大胆假设,有的认为是氯气与水反应后,HCL、HCLO 中和了NaOH 碱性而造成的;有的则认为是HCLO 的强氧化性导致红色酚酞变为无色。

三是设计方案。

通过讨论,将相关假设进行汇总整理,在沟通交流中形成实验方案。

在这个过程中,应鼓励学生尽量发表自己的意见及建议,促使实验方案更加完善。

四是实验验证。

通过实际操作,来验证学生的猜想。

五是得出结论。

引导学生对实验现象进行分析,获得正确的结论。

改进演示实验,提高教学效率如果仅仅利用演示实验,学生只能是旁观者,虽然可以让学生有感性的认识与理解,但是不利于学生的实践探究和创新能力的培养。

因此,在高中化学实验中,可以将有的演示实验改为学生实验。

譬如,在教学“钠和钠的化合物”,可以进行分组,并由学生设计出实验方案,准备好相关仪器、药品。

实验方案设计出来后,对各种对方案设计的理由及过程进行说明阐述,共同讨论。

对于设计得比较好的地方,要给予充分肯定,而对于设计得不好的地方,要进行修改和完善。

在实验时,要组织学生分好工,做好相关的操作、观察、记录与分析,完成实验表格,归纳出碳酸钠与碳酸氢钠性质的相同点和不同点。

通过将演示实验改学生实验,学生从旁观者变成了直接参与者,更能让学生深刻地认识、理解和体验到实验结果产生的过程,培养学生自主探究的科学精神,这样获得的知识,比观察和死记硬背所得到知识更容易记住和理解,十分有利于提升教学的针对性和有效性。

四、注重实验内容与生活相贴近化学与生活有着十分密切的联系,教师应该从化学实验中引导学生认识到化学的实用性,由此增强学生学习化学的积极性和自觉性。

学生在运动中克服恐惧心理方法的探讨4页word文档

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学生在运动中克服恐惧心理方法的探讨一、选题依据在体育教学中,由于学生身体素质、情感、意志、个性特征等方面的差异,经常会出现各种恐惧心理。

恐惧心理的形成不仅会让学生难以掌握规定的教学内容,而且还会由于消极情绪的辐射作用影响其他学生的学习情绪,进而影响整个教学任务的完成。

因此,在体育运动中,教师要针对学生因心理而产生的影响,消除和克服体育教学中的恐惧心理,对体育教学具有重要的意义。

为此,我对学生产生恐惧心理的原因进行了探讨。

二、研究对象呼市团结小学五(4)班身体健康,发育良好的学生56人(男生30人,女生26人)。

三、研究方法1.问卷调查法(发出56份,回收56份,回收率为100%)(见表1)2. 实验法在实验过程中,事先告知有哪些克服恐惧心理的方法,如下:(见表2)然后在进行各项所学课程项目时逐一进行调查统计。

四、对各项目产生畏惧心理的人数和比例调查通过对各项目的统计,其人数和比例显示,惧怕跳山羊的人数男生有17人,占男生总人数的57%;女生有23人,占女生总人数的88%;跳高的人数男生有15人,占男生总人数的50%;女生有22人,占女生总人数的85%,这些项目女生的恐惧心理又大于男生。

惧怕单双杠的人数男生有19人,占男生总人数的63%;女生有20人,占女生总人数的77%;惧怕体操、舞蹈的人数男生有25人,占男生总人数的83%;女生有14人,占女生总人数的54%,在此项目中,由于男生的身体协调柔韧因素,男生的恐惧比例明显上升。

惧怕耐久跑的人数男生有11人,占男生总人数的37%;女生有15人,占女生总人数的57%;惧怕快速跑的人数男生有5人,占男生总人数的17%;女生有5人,占女生总人数的19%,在此项目中,其主要原因在于学生意志品质差。

另外,调查结果还表明,在对待观众多和环境喧闹方面,男生有7人(占男生总人数的23%)认为会影响到他的心理;而女生则有12人(占女生总人数的46%)认为会明显影响到自己的发挥与练习。

体育教学中恐惧心理形成及克服

体育教学中恐惧心理形成及克服

体育教学中恐惧心理形成及克服1在体育教学中,学生会因某些动作具有一定的危险性或新异性而在练习中产生一定的恐惧心理。

而恐惧心理的产生则会影响学生机体能力的发挥,防碍学生对正确技术动作的学习与掌握,更易导致教学伤害事故的发生,因此,加强对学生恐惧心理的探讨,对完成教学任务,提高教学质量有着重要而又现实的意义。

2恐惧心理的表现和形成原因恐惧是一种心理反应,它是由刺激物作用于大脑皮层,使原有动力定型遭到毁坏引起的皮质兴奋,并通过大脑的扩散和诱导来改变皮下中枢的活动,从而导致内脏器官和腺体活动发生变化,由此获得相应刺激回传大脑,与新的动力定型结合而产生的。

恐惧心理的表现是复杂的,而它形成的原因又是多方面的。

2.1恐惧心理的表现学生产生恐惧心理后往往伴有脸色变化,心跳、呼吸加快、血压升高、思维紊乱、行动犹豫不决、注意力分散、相关肌肉紧张、动作失调等一系列的不良表现。

2.2恐惧心理的成因主观原因:不能正确地认识自我,认为自己体质弱、素质差、运动技术水平低,在练习时缺乏自信心而导致失败;对体育运动知识了解、掌握不多,遇到问题时又不能解释,产生恐惧感;由于过去的失败经历纳人了大脑印象中,形成了较顽固的恐惧心理,而自己又缺乏克服困难的坚强意志品质等。

客观原因:由于先天的素质不同而造成的个体差异。

如身材弱小或过于笨重、高大的学生因身体素质与运动能力低下而在体育课上普遍会感到焦虑或恐惧;技术动作结构复杂、器械动作完成难度较大的也会使学生产生畏惧、胆怯的情绪;另外,由于少数学生在完成动作时失败也会不同程度地引起恐惧心理的“群体效应”等。

3恐惧心理的矫正和消除3.1激发学生学习动机,培养自信心。

心理学认为“人的所有活动都是依靠动机的内容达到目的的”,学生在体育教学过程中对技术动作的学习和掌握是有意识、有目的的活动。

因此,在平时的体育教学中,教师要有意识、有目的地告诉学生练习的真实意义,并充分运用好直观教学法,即在教学的开始阶段,教师通过正确、优美、轻松自如的动作示范,给学生以安全易学的感觉,使学生跃跃欲试,对动作技术的学习产生兴趣.激发学生的学习动机.同时要注意培养学生不怕困难、勇猛顽强的思想品质,养成吃苦耐劳、勇于拼搏的行为和习惯,建立战胜困难、克服恐惧的自信心,让学生用动机的力量和顽强的意志品质去对待和战胜困难,克服恐惧心理。

体育课中怎样克服学生的恐惧心理

体育课中怎样克服学生的恐惧心理

体育课中怎样克服学生的恐惧心理体育课中怎样克服学生的恐惧心理什么是恐惧?恐惧从医学角度来讲是一种心理反应,它是由刺激物作用于大脑皮层、使原有动刑遭到破坏引起的皮质兴奋,并通过兴奋的扩散和诱导来改变皮下中枢的活动,导致内脏器官和腺体活动发生变化,同时将由此而获得相应刺激回传大脑、与新的动型相结合而产生的。

在体育课中,学生往往表现出畏惧、躲闪、提不起精神、不愿意做动作的心理状态。

恐惧在体育教学中直接影响着学生对正确技术的掌握以及教学任务的完成。

因此,如何克服学生的恐惧心理,是使学生掌握正确的运动技术完成体育教学任务的。

毫无疑问,在课堂上体育教师要及时发现并有效消除学生的恐惧心理是很重要的,让学生在较短的时间内尽快掌握运动技术有着十分重要的意义。

如何消除学生的恐惧心理,我在多年的教学中摸索总结出一下几种方法:一、思想教育,培养自信心当准备上一节有难度的器械课之前,首先让学生观看我国运动员在奥运会上的比赛录像,并向学生讲述他(她)们的'成才之路,通过观看录像让学生树立为祖国的荣誉而拼搏的奥运精神。

教学中,教师也可告诉学生,虽然有些体育运动项目有危险性,但只要认真练习,在加上必要的安全保护,危险是完全可以避免的,同时鼓励学生学习我国优秀运动员的事迹,学习他们勇敢、顽强的优秀品质。

二、学生身体素质练习加强平时的体育锻炼,体育教师充分利用大课间、课外体育活动时间对学生进行针对性练习,并鼓励学生积极主动的自主训练,以此提高学生的身体素质并能使学生在体育课上应对较难的体育动作。

三、教师对学生的感染力古人云:身教重于言教,体育教学要求体育教师必须有健康的身体和过硬的体育知识以及准确优美的动作。

教师准确的语言讲解、优美准确的动作示范,不但能使学生在技术动作上感受到体育的美,而且在心理上也受到感染,同时也可消除紧张和恐惧。

四、加强保护和自我保护上一节课之前,首先教会学生如何保护自己,只有学生学会了保护自己,做起动作来才不至于胆怯,同时教师也可找一到二名比较负责任是的同学参加保护,合理地进行保护和帮助,可以使学生产生安全感,消除紧张、恐惧心理。

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浅谈体育教育中怎样消除恐惧心理
在体育教学中,学生经常会对当前比较复杂、具有一定难度和危险性的学习内容产生畏难情绪,这种情绪表现为对困难、危险、失误的强烈焦虑,从而引发恐惧心理。

其主要特征有:思维紊乱、注意力无法集中,相关肌肉紧张,心率、呼吸加快,血压上升,体温升高,甚至出现虚脱等现象。

这种心理现象造成了学生技术动作变形,既定配合失误,或者无法完成练习,严重的还会造成伤害事故,影响正常的教学秩序。

根据这几年的教学经验,笔者采取了以下方法收到了明显的教学效果。

一、降低难度法
由于学生身体素质、运动能力差,对运动结构复杂、器械难度大等客观因素会产生恐惧心理,笔者用了降低难度法。

二、融洽关系法
由于运动项目本身的危险性或运动者本身的因素,造成受伤在体育活动中并不鲜见,一些学生直接或间接地接受了这样的事实或经验,当他们在体育学习过程中,碰到的内容与以前经历相类似时,伤害事故的情境就会再现,甚至夸大了危险性,而对该内容恐惧。

在教学时,师生之间关系融洽可以减轻学生的恐惧程度,老师应通过对学生的关怀和鼓励,使学生处于一种轻松愉快的环境之中,这样有助于清除学生的恐惧心理。

同时,要努力营造一种
学生间相互尊重、相互关心、团结友爱的和谐气氛,以缓解少数学生的紧张情绪,调动积极因素,激发学习兴趣,增强克服困难的勇气。

三、分别对待法
在体育课中,不论学生的情况如何,体育老师如果都一味地,不分层次地同一标准、单一要求,这样会使部分学习困难的学生长期遭受失败的困扰,而对新的学习内容产生畏惧情绪。

其次,教师对学生又不能平等对待,往往容易冷落差生,有的甚至让他们当反面教材,使他们自尊心受到打击,进而使他们失去了学习的兴趣和积极性,对学习厌倦和恐惧也随之产生。

在教学时笔者为了不单一要求和偏爱学生,注意观察学生学习情况,对他们提出不同的要求,给学生创设成功的机会,让他们体验成功的喜悦,从而减少紧张、胆怯、畏难、恐惧和对立等情绪。

四、一般学生示范法
一些学生不能正确认识自我,总认为自己体质弱,素质差,技能水平低,在动作练习时总是不敢面对困难,总觉力不从心,并错误地夸大动作的难度,加上他人恶意地说笑,严重挫伤了他们的自信心,对体育学习和测试感到惧怕。

在教学过程中,利用集体的从众功能、助长功能产生积极影响,促进学生形成战胜自我、克服困难、努力学习的心态。

如在教师或学生的保护帮助下水平一般的学生成功地完成练习的示
范作用,使学生产生“他能做,我也可以完成”的竞争心理,从而战胜恐惧心理坚定完成动作的信心。

五、心理训练法
在实际教学中,体育老师往往忽视了心理训练,因为心理训练比起其他方法来更复杂,难以掌握,但在实际教学或比赛中却能够解决很多方法难以解决的心理障碍。

除了加强课前的心理准备外,还可以有针对性地采取一些心理训练的措施。

如可以让学生调整放慢节奏深呼吸、做放松练习加以语言诱导以缓和和稳定学习情绪,还可以采取印象中回忆十分困难、复杂或危险的技术动作训练或比赛场面诱发恐惧情绪,并不断重复,使这种情绪逐渐减弱,或在这种情绪达到一定强度时,回忆轻松愉快的训练比赛场面,用积极情绪逐渐代替消极的情绪。

在体育教学中教师要注重学生学习目的和动机的教育,培养他们的学习兴趣。

要不断提高教学艺术性,讲解中,可通过风趣诙谐的语言,生动形象的比喻,及时消除学生胆怯心理,同时适当组织些带有竞赛性质的活动,激发学生的练习热情,使之充分发挥主观能动性,恐惧心理就会不攻而破。

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