心理健康量表
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心理健康量表（44分）
本心理健康量表旨在了解您的心理健康状况，以便我们更好地为您提供支持和帮助。
请认真阅读每个问题并选择最符合您现状的选项，谢谢！
1、最近一个月，您是否感到忧郁或情绪低落？【单选题】
A. 从未
B. 偶尔（1分）
C. 有时（2分）
D. 经常（3分）
E. 总是（4分）
正确答案: 每个选项都可自定义分值
2、最近一个月，您是否感到过度紧张或焦虑？【单选题】
A. 从未
B. 偶尔（1分）
C. 有时（2分）
D. 经常（3分）
E. 总是（4分）
正确答案: 每个选项都可自定义分值
3、最近一个月，您是否感到缺乏自信或自尊？【单选题】
A. 从未
B. 偶尔（1分）
C. 有时（2分）
D. 经常（3分）
E. 总是（4分）
正确答案: 每个选项都可自定义分值
4、最近一个月，您是否感到无法控制自己的情绪？【单选题】
A. 从未
B. 偶尔（1分）
C. 有时（2分）
D. 经常（3分）
正确答案: 每个选项都可自定义分值
5、最近一个月，您是否经常感到疲倦或无力？【单选题】
A. 从未
B. 偶尔（1分）
C. 有时（2分）
D. 经常（3分）
E. 总是（4分）
正确答案: 每个选项都可自定义分值
6、最近一个月，您是否有过失眠或睡眠不好的情况？【单选题】
A. 从未
B. 偶尔（1分）
C. 有时（2分）
D. 经常（3分）
E. 总是（4分）
正确答案: 每个选项都可自定义分值
7、最近一个月，您是否感到生活中缺少乐趣或享受？【单选题】
A. 从未
B. 偶尔（1分）
C. 有时（2分）
D. 经常（3分）
E. 总是（4分）
正确答案: 每个选项都可自定义分值
8、最近一个月，您是否感到难以应对生活中的压力？【单选题】
A. 从未
B. 偶尔（1分）
C. 有时（2分）
D. 经常（3分）
E. 总是（4分）
正确答案: 每个选项都可自定义分值
9、最近一个月，您是否有过自残或自杀的想法？【单选题】
A. 从未
B. 偶尔（1分）
D. 经常（3分）
E. 总是（4分）
正确答案: 每个选项都可自定义分值
10、最近一个月，您是否感到孤独或社交不适？【单选题】
A. 从未
B. 偶尔（1分）
C. 有时（2分）
D. 经常（3分）
E. 总是（4分）
正确答案: 每个选项都可自定义分值
11、最近一个月，您是否对未来感到迷茫或无助？【单选题】
A. 从未
B. 偶尔（1分）
C. 有时（2分）
D. 经常（3分）
E. 总是（4分）
正确答案: 每个选项都可自定义分值。