血压记录表教学文案
高血压报告卡
高血压报告卡背景介绍高血压，也被称为动脉性高血压，是指人体动脉血压持续升高的疾病。
由于高血压可能引起多种并发症，如冠心病、脑卒中等，因此及时进行高血压的诊断和治疗非常重要。
报告卡内容下面是一份高血压报告卡，用于记录和评估患者的高血压情况。
基本信息•姓名：•年龄：•性别：•联系方式：个人病史请患者填写以下问题： 1. 是否有高血压家族史？ 2. 是否有其他慢性疾病？ 3. 是否有吸烟史？ 4. 是否有饮酒史？ 5. 是否有过度体重或肥胖问题？ 6. 是否有不良饮食习惯？ 7. 是否有缺乏体力活动习惯？血压测量记录请患者每日记录血压值，并在报告卡中填写以下信息： - 日期 - 早晨测量血压值（收缩压/舒张压） - 午间测量血压值（收缩压/舒张压） - 晚间测量血压值（收缩压/舒张压） - 备注（例如：测量前是否服用药物，情绪状态等）饮食记录请患者每日记录饮食情况，并在报告卡中填写以下信息： - 日期 - 早餐内容 - 午餐内容 - 晚餐内容 - 饮食备注（例如：是否摄入过多盐分、油腻食物等）体力活动记录请患者每日记录体力活动情况，并在报告卡中填写以下信息： - 日期 - 锻炼时间和方式 - 运动强度（轻、中、重） - 备注（例如：锻炼前是否服用药品，锻炼时身体反应等）报告卡使用说明1.患者需每日测量并记录血压值，包括早晨、午间和晚间三个时间点的收缩压和舒张压。
2.患者需每日记录饮食情况，包括早餐、午餐和晚餐的内容，并特别注意是否摄入过多盐分和油腻食物。
3.患者需每日记录体力活动情况，包括锻炼时间和方式，并根据感受判断运动的强度。
4.患者需定期将填写完整的报告卡交给医生进行评估和诊断。
5.医生根据报告卡上的信息，可以判断患者的高血压情况，并提供相应的治疗建议。
结论高血压是一种常见的慢性疾病，及时的诊断和治疗对于患者的健康至关重要。
通过使用高血压报告卡，患者可以记录血压、饮食和体力活动等关键信息，帮助医生更好地评估患者的病情，并制定个性化的治疗方案。
血压单模板
血压单模板
前言
血压单是记录个人血压变化的重要工具，对于患有高血压或心
血管疾病的患者来说尤为重要。
本文提供一份血压单模板，旨在帮
助患者合理管理血压，及时发现异常情况。
血压单模板
使用方法
1. 打印血压单模板，或手动绘制一份类似表格。
2. 在每行的“时间”下填写测量血压的日期和具体时间。
3. 在每行的“收缩压”下填写测量时得到的收缩压数值。
4. 在每行的“舒张压”下填写测量时得到的舒张压数值。
5. 如每天有多次测量，可在每个时间点下填写对应的测量结果。
注意事项
- 测量血压时应使用专业血压计准确测量，遵循正确操作步骤。
- 注意记录日期、具体时间和测量结果，以便追踪血压变化。
- 如有疑问或异常情况，请及时向医生咨询或就诊。
结语
血压单模板可帮助患者有效管理血压，及时发现异常情况，并
为医生提供参考信息。
希望本模板能为患者提供便利，并促进健康
管理。
[*请注意，此血压单模板仅供参考，具体操作仍需根据个人需
求和医生建议进行调整。
*]。
低血压文案
低血压文案1. 你是否经常感到疲乏乏力，无精打采？可能是低血压惹的祸。
2. 低血压是一种血压过低的状况，一般会导致头晕、乏力、恶心等不适感。
3. 虽然低血压在一定程度上可以被认为是一种较为健康的状况，但严重的低血压却会影响生活质量。
4. 患有低血压的人常常感到疲劳，工作效率低下，甚至会影响他们的能力完成日常任务。
5. 低血压可能导致大脑供氧不足，从而引起头晕和晕厥等症状。
6. 长期低血压会使心脏负荷加重，加重心血管疾病的风险。
7. 如何缓解低血压症状？保持良好的睡眠质量，不要过度劳累。
8. 多饮水有助于提高血液循环，避免低血压发作。
9. 维持适当的体重和健康的饮食习惯是预防低血压的重要方式之一。
10. 因为低血压与饮食中的盐分有一定关系，适当增加摄入盐分也有助于改善低血压症状。
11. 避免长时间站立或坐着，尽量保持体位改变，有助于防止低血压发作。
12. 穿着适合的袜子和鞋子，可以提高血液循环，减轻低血压症状。
13. 避免过快的起床，慢慢地改变体位，有助于防止低血压引起的眩晕。
14. 可以尝试一些简单的体育锻炼，如慢走或瑜伽，有助于改善低血压症状。
15. 避免过度劳累和紧张，有助于预防低血压发作。
16. 低血压患者可以尝试一些中药治疗，如黄芪、丹参等，但务必在专业医生的指导下进行。
17. 随时监测自己的血压变化，了解自己的状况，及时调整生活方式。
18. 低血压可能会引发其他疾病，如贫血等，应及时就医寻求专业的治疗。
19. 低血压患者应注意饮食规律，避免过度饮酒和疲劳。
20. 如果你持续感到头晕、疲乏，并怀疑自己可能患有低血压，请尽早咨询医生，获得正确的诊断和治疗。
血压记录表
高血压的人和不是高血压的人，血压都会有一个波动，一般凌晨和上午会高，晚上睡觉的时候会低，总会有一个波动，这是自然的现象。
另外大量的资料证实，去医生诊室测量血压比在家庭测量血压高5个毫米汞柱，比如诊断高血压，140/90以上是高血压，但是家里的自量血压是135/85，就相当于诊室的140/90了，所以家里测的血压低一些。
测血压之前一定要安静休息至少5分钟测血压，然后就是把上臂裸露出来，冬天冷了把毛衣脱下来，穿个单衣也可以，袖带绑的松紧合适。
对于新发现的高血压或者血压没有控制好，用药以后血压还是比较高的，或者血压波动比较大的，对于这些人就让他连续测量一个礼拜，上午是6点到9点之间测一次，下午6点到9点再测一次，连续测7天，把第一天的血压去掉，仅仅统计后6天的12次血压，这后6天血压的平均值就为治疗药物使用的参考值，比如这6天血压的平均价值是150，就用点降压药，如果这6天血压是130，可能就不用药物，有一天可能测下来的150，某一天测下来120、130，这样平均算反映真实的水平。
如果血压控制的比较好了，控制在130、80了，一般每个礼拜测一次就可以了，上午测一次，6点到9点之间测一次就可以了，也没有必要频繁的去测量血压，最好是6点到9点之间固定一个时间比较合适。
自测血压的正常高限就是135/80，小于120/80，过去叫理想血压，现在也叫正常血压。
家庭自测血压注意事项随着人们生活水平的提高，人们的生活也是越来越富裕了，但是患高血压的病人也是越来越多了，如何检测高血压呢?不是只能在医院才可以监测和治疗，在家咱们照样可以检测，下面就是详细的为大家介绍一下!家庭血压监测需要选择合适的血压测量仪器，并进行血压测量知识和技能培训：1) 使用经过验证的上臂式全自动或半自动电子血压计(BHS和AAMI、ESH)。
2) 家庭血压值一般低于诊室血压值，高血压的诊断标准为³135/85mmHg，和诊室血压的140/90mmHg相对应。
高血压健康教育活动、记录表
---------------------------------------------------------------最新资料推荐------------------------------------------------------高血压健康教育活动、记录表高血压健康教育活动知识讲座时间：地点：主讲人：授课内容：高血压的防治一、什么是高血压？高血压病是指在静息状态下动脉收缩压和/或舒张压增高(=140/90mmHg) , 常伴有脂肪和糖代谢紊乱以及心、脑、肾和视网膜等器官功能性或器质性改变。
临床上很多高血压病人特别是肥胖型常伴有糖尿病，而糖尿病也较多的伴有高血压。
二、高血压病因不明，与发病有关的因素有：1. 年龄：发病率有随年龄增长而增高的趋势， 40 岁以上者发病率高。
2. 食盐：摄入食盐多者，高血压发病率高，有认为食盐2g/日，几乎不发生高血压; 3-4g/日，高血压发病率 3%， 4-15g/日，发病率 33. 15%， 20g/日发病率30%。
3. 体重：肥胖者发病率高。
4. 遗传：大约半数高血压患者有家族史。
1/ 155. 环境与职业：有噪音的工作环境，过度紧张的脑力劳动均易发生高血压，城市中的高压发病率高于农村。
三、高血压早期症状有哪些？按起病缓急和病程进展，可分为缓进型和急进型，以缓进型多见。
一）、缓进型高血压。
(一) 早期表现：早期多无症状，偶尔体检时发现血压增高，或在精神紧张，情绪激动或劳累后感头晕、头痛、眼花、耳鸣、失眠、乏力、注意力不集中等症状，可能系高级精神功能失调所致。
早期血压仅暂时升高，随病程进展血压持续升高，脏器受累。
(二) 脑部表现：头痛、头晕常见。
多由于情绪激动，过度疲劳，气候变化或停用降压药而诱发。
血压急骤升高。
剧烈头痛、视力障碍、恶心、呕吐、抽搐、昏迷、一过性偏瘫、失语等 (三) 心脏表现：早期，心功能代偿，症状不明显，后期，心功能失代偿，发生心力衰竭。
血压测量记录表
（学习的目的是增长知识，提高能力，相信一分耕耘一分收获，努力就一定可以获得应有的回报）
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本月小结：
本月内的血压控制： （1）已达标 （2）未达标
未达标的可能原因是：（1） （2）
（3） （4）
使用原则：
（1）以月为基本单位填写，月末有小结
（2）每月使用一张管理登记登记表，一年下来应有12张管理登记登记表，组成一个手册
（3）血压最好每天定时测量，例如早上8点；记录方式，如120/80（服药后）
血压测量记录表
年月
日期
血压测量值（mmHg）
是否服药
运动情况
是否控制饮食
日 期
血压测量值（mmHg）
是否服药
运动情况
是否控制饮食
内容及持续时间
内容及持续时间
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血压记录表
血压记录表(总6页) -CAL-FENGHAI.-(YICAI)-Company One1-CAL-本页仅作为文档封面，使用请直接删除高血压的人和不是高血压的人，血压都会有一个波动，一般凌晨和上午会高，晚上睡觉的时候会低，总会有一个波动，这是自然的现象。
另外大量的资料证实，去医生诊室测量血压比在家庭测量血压高5个毫米汞柱，比如诊断高血压，140/90以上是高血压，但是家里的自量血压是135/85，就相当于诊室的140/90了，所以家里测的血压低一些。
测血压之前一定要安静休息至少5分钟测血压，然后就是把上臂裸露出来，冬天冷了把毛衣脱下来，穿个单衣也可以，袖带绑的松紧合适。
对于新发现的高血压或者血压没有控制好，用药以后血压还是比较高的，或者血压波动比较大的，对于这些人就让他连续测量一个礼拜，上午是6点到9点之间测一次，下午6点到9点再测一次，连续测7天，把第一天的血压去掉，仅仅统计后6天的12次血压，这后6天血压的平均值就为治疗药物使用的参考值，比如这6天血压的平均价值是150，就用点降压药，如果这6天血压是130，可能就不用药物，有一天可能测下来的150，某一天测下来120、130，这样平均算反映真实的水平。
如果血压控制的比较好了，控制在130、80了，一般每个礼拜测一次就可以了，上午测一次，6点到9点之间测一次就可以了，也没有必要频繁的去测量血压，最好是6点到9点之间固定一个时间比较合适。
自测血压的正常高限就是135/80，小于120/80，过去叫理想血压，现在也叫正常血压。
家庭自测血压注意事项随着人们生活水平的提高，人们的生活也是越来越富裕了，但是患高血压的病人也是越来越多了，如何检测高血压呢不是只能在医院才可以监测和治疗，在家咱们照样可以检测，下面就是详细的为大家介绍一下!家庭血压监测需要选择合适的血压测量仪器，并进行血压测量知识与技能培训：1) 使用经过验证的上臂式全自动或半自动电子血压计(BHS和AAMI、ESH)。
卧立位血压记录格式
卧立位血压记录格式摘要：一、卧立位血压记录的意义二、卧立位血压记录的方法1.测量时间2.测量姿势3.测量次数4.数据记录三、卧立位血压测量的注意事项四、卧立位血压记录的应用场景五、总结正文：一、卧立位血压记录的意义卧立位血压记录是一种评估人体血压状况的检测方法，通过比较卧位和立位时的血压数值，可以了解个体在不同姿势下的血压调节能力，有助于诊断潜在的血压问题，为临床治疗和预防高血压提供依据。
二、卧立位血压记录的方法1.测量时间：通常在早晨起床后和晚上睡觉前进行血压测量，以确保身体在休息状态。
2.测量姿势：分别测量卧位和立位时的血压。
卧位血压测量时，患者需保持安静，放松肢体；立位血压测量时，患者需站立平稳，不要说话。
3.测量次数：每次测量需进行3次，每次间隔1分钟，取平均值作为最终结果。
4.数据记录：将测得的数据进行记录，包括测量时间、卧立位血压数值等，便于分析和对比。
三、卧立位血压测量的注意事项1.测量前需保持安静，避免剧烈运动和情绪波动。
2.测量时，确保血压计和袖带的松紧合适，以免影响测量准确性。
3.测量过程中，保持呼吸平稳，不要说话和移动肢体。
4.如有疑虑，可咨询专业医生，根据个人情况调整测量方案。
四、卧立位血压记录的应用场景1.高血压患者的筛查和诊断2.评估高血压治疗效果3.检测老年人和儿童的身体状况4.评估患者在特定环境下的血压调节能力，如高原地区、高空作业等五、总结卧立位血压记录是一种实用、有效的血压检测方法，可以帮助我们了解个体的血压状况，为预防和治疗高血压提供依据。
掌握正确的测量方法和安全注意事项，有助于确保测量结果的准确性。
血压记录表
之老阳三干创作高血压的人和不是高血压的人, 血压城市有一个摆荡, 一般凌晨和上午会高, 晚上睡觉的时候会低, 总会有一个摆荡, 这是自然的现象.另外年夜量的资料证实, 去医生诊室丈量血压比在家庭丈量血压高5个毫米汞柱, 比如诊断高血压, 140/90以上是高血压, 可是家里的自量血压是135/85, 就相当于诊室的140/90了, 所以家里测的血压低一些.测血压之前一定要宁静休息至少5分钟测血压, 然后就是把上臂裸露出来, 冬季冷了把毛衣脱下来, 穿个单衣也可以, 袖带绑的松紧合适.对新发现的高血压或者血压没有控制好, 用药以后血压还是比力高的, 或者血压摆荡比力年夜的, 对这些人就让他连续丈量一个礼拜, 上午是6点到9点之间测一次, 下午6点到9点再测一次, 连续测7天, 把第一天的血压去失落, 仅仅统计后6天的12次血压, 这后6天血压的平均值就为治疗药物使用的参考值, 比如这6天血压的平均价值是150, 就用点降压药, 如果这6天血压是130, 可能就不用药物, 有一天可能测下来的150, 某一天测下来120、130, 这样平均算反映真实的水平.如果血压控制的比力好了, 控制在130、80了, 一般每个礼拜测一次就可以了, 上午测一次, 6点到9点之间测一次就可以了, 也没有需要频繁的去丈量血压, 最好是6点到9点之间固定一个时间比力合适.自测血压的正常高限就是135/80, 小于120/80, 过去叫理想血压, 现在也叫正常血压.家庭自测血压注意事项随着人们生活水平的提高, 人们的生活也是越来越富裕了, 可是患高血压的病人也是越来越多了, 如何检测高血压呢?不是只能在医院才可以监测和治疗, 在家咱们照样可以检测, 下面就是详细的为年夜家介绍一下!家庭血压监测需要选择合适的血压丈量仪器, 并进行血压丈量知识与技能培训：1) 使用经过验证的上臂式全自动或半自动电子血压计(BHS 和AAMI、ESH).2) 家庭血压值一般低于诊室血压值, 高血压的诊断标准为³135/85mmHg, 与诊室血压的140/90mmHg相对应.南京军区福州总医院老年病科林海3) 丈量方案：目前还没有一致方案.一般情况建议, 每天早晨和晚上丈量血压, 每次测2-3遍, 取平均值;血压控制平稳者, 可每周1天丈量血压.对初诊高血压或血压不稳定的高血压患者, 建议连续家庭丈量血压7天(至少3天), 每天早晚各一次, 每次丈量2-3遍, 取后6天血压平均值作为参考值.4) 家庭血压适用于：一般高血压患者的血压监测;白年夜衣高血压识别;难治性高血压的鉴别;评价长时血压变异;辅助降压疗效评价;预测心血管风险及预后等.5) 最好能够详细记录每次丈量血压的日期、时间以及所有血压读数, 而不是只记录平均值.应尽可能向医生提供完整的血压记录.6) 家庭血压监测是观察数日、数周甚至数月、数年间长期变异情况的可行方法, 未来通过无线通讯与互联网为基础的远程控制系统将可实现血压的实时、数字化监测.7) 对精神高度焦虑患者, 不建议自测血压.通过上面的内容与描述, 我想年夜家对高血压的自测有了认识了吧, 希望上面所写的可以帮手抵家.让年夜家正确的人是高血压, 积极的配合治疗!自测血压记录表家庭自测血糖注意事项监测血糖是糖尿病自我监测最经常使用、最可靠的方法.有些糖尿病患者的家庭已经自己购买了快速血糖测定仪（简称血糖仪）.目前市场上各种品牌的血糖仪, 价格在几百元到两千元之间, 如果把持正确, 检测结果都是可靠的.这种方法可以经常自我血糖监测, 及时了解自己的病情. 日照市中医院内分泌科厉兵通过观察, 我们感到有些事项需要提醒血糖仪使用者注意：由于糖尿病患者血糖摆荡年夜, 在治疗过程中, 一般不成能要求其血糖水平到达正凡人的水平, 因此只要到达空腹血糖4.0～7.8mmol/L（70～140mg/dl）, 餐后两小时血糖6.0～10.0mmol/L（108～180mg/dl）, 任何随机时间血糖：10.0mmol/L以下（180mg/dl）, 同时又不发生低血糖, 就可以认为血糖控制良好了.由于个体的不同, 血糖控制目标也因人而异, 病人有需要随时向社区全科医生进行咨询, 根据自身情况确定血糖的适当范围.由于老年人容易发生低血糖, 制定的血糖标准可略高一点.糖尿病孕妇为了胎儿的健康发育, 血糖要严格控制在标准范围内.许多老糖尿病患者都知道要监测空腹或餐前、餐后两小时血糖.具体是：1.空腹血糖：指隔夜空腹8小时以上、早餐前采血测定的血糖值.中、晚餐前测定的血糖不能叫空腹血糖.2.餐前血糖：指早、中、晚餐前测定的血糖.3.餐后两小时血糖：指早、中、晚餐后两小时测定的血糖.4.随机血糖：一天中任意时间测定的血糖, 如睡前、午夜等.血糖监测的时间和频度, 您可以和社区全科医生商量后自己决定.当近期血糖经常偏高时, 应监测空腹及餐后两小时血糖, 它们能较准确地反映出您血糖升高的水平.而当您近期经常呈现低血糖时, 您最好注意监测餐前血糖和夜间血糖.可以检验考试间隔一段时间, 在某日的分歧时间测4～6次血糖, 了解一天24小时中血糖的变动规律.对血糖控制较稳定的患者, 血糖监测的间隔可以较长.但对近期血糖摆荡较年夜的人, 及使用胰岛素治疗, 新被确诊糖尿病, 近期血糖控制不稳定, 近期有低血糖发生, 换药或调整剂量, 妊娠, 呈现生病、手术、运动、外出、饮酒等各种生活应激情况的患者, 应增加监测频率.另外, 驾车时发生低血糖是非常危险的, 因此驾车前监测血糖十分需要.监测餐后2小时血糖的目的是为了检查以后的饮食、药物等治疗计划是否能良好地控制血糖, 因此在监测餐后血糖时, 只有和平常一样吃饭、服药, 才华正确地反映出日常的血糖控制情况.有人特意在监测血糖那天停止用药是毛病的.餐后两小时是从吃第一口饭开始计时, 而且精确到分, 用同一块表计时, 不能从进餐中间或结束后开始计时.①调整血糖仪的代码使其与您现在使用的试纸的代码相同, 注意分歧时间购买的试纸有分歧的代码, 所以必需先调整血糖仪的代码.②洗手, 用酒精消毒采血的手指.③手臂下垂30秒, 以便使血液充沛流得手指.4将采血针头装入刺指笔中, 根据手指皮肤厚度选择穿刺深度, 刺破手指取适量血.⑤待血糖仪指示取血后, 将血滴在血糖试纸指示孔上.⑥把血糖试纸拔出血糖仪中.注意有的血糖仪需先将试纸拔出血糖仪中, 再将血滴在试纸上.⑦几秒或十几秒钟之后, 从血糖仪上读出血糖值.⑧在记录本上记录血糖值和监测时间.①血量不够、血糖试纸超越有效期、手指消鸩酒精未干、未将血糖仪代码调到和试纸一样时, 城市影响检测的准确性.②手指消毒后, 一定要等酒精挥发干燥后再采血.③采血部位要交替轮换, 不要长期刺扎一个处所, 以免形成疤痕.在手指侧边采血疼痛较轻, 而且血量足.④妥善保管用过的酒精棉球、针头等, 最好集中送到社区卫生站处置.⑤血糖仪要放置在干燥清洁处, 不要让小孩、宠物触及、玩耍.⑥血糖仪都应该有售后服务, 要按期到购买的商店或厂家指定处校正血糖仪是否准确, 到医院与抽血检查结果比较也可知道其准确性.自测血糖记录表。
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血压记录表
高血压的人和不是高血压的人，血压都会有一个波动，一般凌晨和上午会高，晚上睡觉的时候会低,总会有一个波动，这是自然的现象。
另外大量的资料证实，去医生诊室测量血压比在家庭测量血压高5个毫米汞柱，比如诊断高血压，140/90以上是高血压，但是家里的自量血压是135/85，就相当于诊室的140/90了，所以家里测的血压低一些.测血压之前一定要安静休息至少5分钟测血压,然后就是把上臂裸露出来，冬天冷了把毛衣脱下来，穿个单衣也可以，袖带绑的松紧合适。
对于新发现的高血压或者血压没有控制好，用药以后血压还是比较高的，或者血压波动比较大的，对于这些人就让他连续测量一个礼拜，上午是6点到9点之间测一次，下午6点到9点再测一次，连续测7天，把第一天的血压去掉,仅仅统计后6天的12次血压，这后6天血压的平均值就为治疗药物使用的参考值，比如这6天血压的平均价值是150，就用点降压药，如果这6天血压是130，可能就不用药物，有一天可能测下来的150,某一天测下来120、130，这样平均算反映真实的水平。
如果血压控制的比较好了，控制在130、80了，一般每个礼拜测一次就可以了，上午测一次，6点到9点之间测一次就可以了，也没有必要频繁的去测量血压，最好是6点到9点之间固定一个时间比较合适。
自测血压的正常高限就是135/80，小于120/80,过去叫理想血压，现在也叫正常血压。
家庭自测血压注意事项随着人们生活水平的提高,人们的生活也是越来越富裕了，但是患高血压的病人也是越来越多了，如何检测高血压呢?不是只能在医院才可以监测和治疗，在家咱们照样可以检测，下面就是详细的为大家介绍一下！家庭血压监测需要选择合适的血压测量仪器，并进行血压测量知识与技能培训:1) 使用经过验证的上臂式全自动或半自动电子血压计(BHS和AAMI、ESH)。
2）家庭血压值一般低于诊室血压值，高血压的诊断标准为³135/85mmHg,与诊室血压的140/90mmHg相对应。
血压记录表
高血压的人和不是高血压的人，血压都会有一个波动，一般凌晨和上午会高，晚上睡觉的时候会低，总会有一个波动，这是自然的现象。
另外大量的资料证实，去医生诊室测量血压比在家庭测量血压高5个毫米汞柱，比如诊断高血压，140/90以上是高血压，但是家里的自量血压是135/85，就相当于诊室的140/90了，所以家里测的血压低一些。
测血压之前一定要安静休息至少5分钟测血压，然后就是把上臂裸露出来，冬天冷了把毛衣脱下来，穿个单衣也可以，袖带绑的松紧合适。
对于新发现的高血压或者血压没有控制好，用药以后血压还是比较高的，或者血压波动比较大的，对于这些人就让他连续测量一个礼拜，上午是6点到9点之间测一次，下午6点到9点再测一次，连续测7天，把第一天的血压去掉，仅仅统计后6天的12次血压，这后6天血压的平均值就为治疗药物使用的参考值，比如这6天血压的平均价值是150，就用点降压药，如果这6天血压是130，可能就不用药物，有一天可能测下来的150，某一天测下来120、130，这样平均算反映真实的水平。
如果血压控制的比较好了，控制在130、80了，一般每个礼拜测一次就可以了，上午测一次，6点到9点之间测一次就可以了，也没有必要频繁的去测量血压，最好是6点到9点之间固定一个时间比较合适。
自测血压的正常高限就是135/80，小于120/80，过去叫理想血压，现在也叫正常血压。
家庭自测血压注意事项随着人们生活水平的提高，人们的生活也是越来越富裕了，但是患高血压的病人也是越来越多了，如何检测高血压呢?不是只能在医院才可以监测和治疗，在家咱们照样可以检测，下面就是详细的为大家介绍一下!家庭血压监测需要选择合适的血压测量仪器，并进行血压测量知识与技能培训：1) 使用经过验证的上臂式全自动或半自动电子血压计(BHS和AAMI、ESH)。
2) 家庭血压值一般低于诊室血压值，高血压的诊断标准为3135/85mmHg，与诊室血压的140/90mmHg相对应。
血压记录表之欧阳法创编
高血压的人和不是高血压的人，血压都会有一个波动，一般凌晨和上午会高，晚上睡觉的时候会低，总会有一个波动，这是自然的现象。
另外大量的资料证实，去医生诊室测量血压比在家庭测量血压高5个毫米汞柱，比如诊断高血压，140/90以上是高血压，但是家里的自量血压是135/85，就相当于诊室的140/90了，所以家里测的血压低一些。
测血压之前一定要安静休息至少5分钟测血压，然后就是把上臂裸露出来，冬天冷了把毛衣脱下来，穿个单衣也可以，袖带绑的松紧合适。
对于新发现的高血压或者血压没有控制好，用药以后血压还是比较高的，或者血压波动比较大的，对于这些人就让他连续测量一个礼拜，上午是6点到9点之间测一次，下午6点到9点再测一次，连续测7天，把第一天的血压去掉，仅仅统计后6天的12次血压，这后6天血压的平均值就为治疗药物使用的参考值，比如这6天血压的平均价值是150，就用点降压药，如果这6天血压是130，可能就不用药物，有一天可能测下来的150，某一天测下来120、130，这样平均算反映真实的水平。
如果血压控制的比较好了，控制在130、80了，一般每个礼拜测一次就可以了，上午测一次，6点到9点之间测一次就可以了，也没有必要频繁的去测量血压，最好是6点到9点之间固定一个时间比较合适。
自测血压的正常高限就是135/80，小于120/80，过去叫理想血压，现在也叫正常血压。
家庭自测血压注意事项随着人们生活水平的提高，人们的生活也是越来越富裕了，但是患高血压的病人也是越来越多了，如何检测高血压呢?不是只能在医院才可以监测和治疗，在家咱们照样可以检测，下面就是详细的为大家介绍一下!家庭血压监测需要选择合适的血压测量仪器，并进行血压测量知识与技能培训：1) 使用经过验证的上臂式全自动或半自动电子血压计(BHS和AAMI、ESH)。
2) 家庭血压值一般低于诊室血压值，高血压的诊断标准为³135/85mmHg，与诊室血压的140/90mmHg相对应。
血压记录表之欧阳文创编
高血压的人和不是高血压的人，血压都会有一个波动，一般凌晨和上午会高，晚上睡觉的时候会低，总会有一个波动，这是自然的现象。
另外大量的资料证实，去医生诊室测量血压比在家庭测量血压高5个毫米汞柱，比如诊断高血压，140/90以上是高血压，但是家里的自量血压是135/85，就相当于诊室的140/90了，所以家里测的血压低一些。
测血压之前一定要安静休息至少5分钟测血压，然后就是把上臂裸露出来，冬天冷了把毛衣脱下来，穿个单衣也可以，袖带绑的松紧合适。
对于新发现的高血压或者血压没有控制好，用药以后血压还是比较高的，或者血压波动比较大的，对于这些人就让他连续测量一个礼拜，上午是6点到9点之间测一次，下午6点到9点再测一次，连续测7天，把第一天的血压去掉，仅仅统计后6天的12次血压，这后6天血压的平均值就为治疗药物使用的参考值，比如这6天血压的平均价值是150，就用点降压药，如果这6天血压是130，可能就不用药物，有一天可能测下来的150，某一天测下来120、130，这样平均算反映真实的水平。
如果血压控制的比较好了，控制在130、80了，一般每个礼拜测一次就可以了，上午测一次，6点到9点之间测一次就可以了，也没有必要频繁的去测量血压，最好是6点到9点之间固定一个时间比较合适。
自测血压的正常高限就是135/80，小于120/80，过去叫理想血压，现在也叫正常血压。
家庭自测血压注意事项随着人们生活水平的提高，人们的生活也是越来越富裕了，但是患高血压的病人也是越来越多了，如何检测高血压呢?不是只能在医院才可以监测和治疗，在家咱们照样可以检测，下面就是详细的为大家介绍一下!家庭血压监测需要选择合适的血压测量仪器，并进行血压测量知识与技能培训：1) 使用经过验证的上臂式全自动或半自动电子血压计(BHS和AAMI、ESH)。
2) 家庭血压值一般低于诊室血压值，高血压的诊断标准为³135/85mmHg，与诊室血压的140/90mmHg相对应。
血压记录表
高血压的人和不是高血压的人,血压都会有一个波动，一般凌晨和上午会高，晚上睡觉的时候会低,总会有一个波动,这是自然的现象。
另外大量的资料证实，去医生诊室测量血压比在家庭测量血压高5个毫米汞柱，比如诊断高血压，140/90以上是高血压，但是家里的自量血压是135/85，就相当于诊室的140/90了,所以家里测的血压低一些。
测血压之前一定要安静休息至少5分钟测血压，然后就是把上臂裸露出来，冬天冷了把毛衣脱下来，穿个单衣也可以，袖带绑的松紧合适。
对于新发现的高血压或者血压没有控制好,用药以后血压还是比较高的，或者血压波动比较大的，对于这些人就让他连续测量一个礼拜,上午是6点到9点之间测一次,下午6点到9点再测一次，连续测7天，把第一天的血压去掉，仅仅统计后6天的12次血压，这后6天血压的平均值就为治疗药物使用的参考值,比如这6天血压的平均价值是150，就用点降压药，如果这6天血压是130，可能就不用药物，有一天可能测下来的150，某一天测下来120、130，这样平均算反映真实的水平.如果血压控制的比较好了，控制在130、80了,一般每个礼拜测一次就可以了,上午测一次，6点到9点之间测一次就可以了，也没有必要频繁的去测量血压，最好是6点到9点之间固定一个时间比较合适。
自测血压的正常高限就是135/80，小于120/80，过去叫理想血压,现在也叫正常血压。
家庭自测血压注意事项随着人们生活水平的提高，人们的生活也是越来越富裕了，但是患高血压的病人也是越来越多了，如何检测高血压呢?不是只能在医院才可以监测和治疗，在家咱们照样可以检测，下面就是详细的为大家介绍一下!家庭血压监测需要选择合适的血压测量仪器，并进行血压测量知识与技能培训：1）使用经过验证的上臂式全自动或半自动电子血压计(BHS和AAMI、ESH).2) 家庭血压值一般低于诊室血压值，高血压的诊断标准为³135/85mmHg,与诊室血压的140/90mmHg相对应。
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血压记录表
高血压的人和不是高血压的人，血压都会有一个波动，一般凌晨和上午会高，晚上睡觉的时候会低，总会有一个波动，这是自然的现象。
另外大量的资料证实，去医生诊室测量血压比在家庭测量血压高5个毫米汞柱，比如诊断高血压，140/90以上是高血压，但是家里的自量血压是135/85，就相当于诊室的140/90了，所以家里测的血压低一些。
测血压之前一定要安静休息至少5分钟测血压，然后就是把上臂裸露出来，冬天冷了把毛衣脱下来，穿个单衣也可以，袖带绑的松紧合适。
对于新发现的高血压或者血压没有控制好，用药以后血压还是比较高的，或者血压波动比较大的，对于这些人就让他连续测量一个礼拜，上午是6点到9点之间测一次，下午6点到9点再测一次，连续测7天，把第一天的血压去掉，仅仅统计后6天的12次血压，这后6天血压的平均值就为治疗药物使用的参考值，比如这6天血压的平均价值是150，就用点降压药，如果这6天血压是130，可能就不用药物，有一天可能测下来的150，某一天测下来120、130，这样平均算反映真实的水平。
如果血压控制的比较好了，控制在130、80了，一般每个礼拜测一次就可以了，上午测一次，6点到9点之间测一次就可以了，也没有必要频繁的去测量血压，最好是6点到9点之间固定一个时间比较合适。
自测血压的正常高限就是135/80，小于120/80，过去叫理想血压，现在也叫正常血压。
家庭自测血压注意事项
随着人们生活水平的提高，人们的生活也是越来越富裕了，但是患高血压的
病人也是越来越多了，如何检测高血压呢?不是只能在医院才可以监测和治疗，在家咱们照样可以检测，下面就是详细的为大家介绍一下!
家庭血压监测需要选择合适的血压测量仪器，并进行血压测量知识与技能培训：
1) 使用经过验证的上臂式全自动或半自动电子血压计(BHS和AAMI、ESH)。
2) 家庭血压值一般低于诊室血压值，高血压的诊断标准为³
135/85mmHg，与诊室血压的140/90mmHg相对应。
南京军区福州总医院老年病科林海
3) 测量方案：目前还没有一致方案。
一般情况建议，每天早晨和晚上测量血压，每次测2-3遍，取平均值;血压控制平稳者，可每周1天测量血压。
对初诊高血压或血压不稳定的高血压患者，建议连续家庭测量血压7天(至少3天)，每天早晚各一次，每次测量2-3遍，取后6天血压平均值作为参考值。
4) 家庭血压适用于：一般高血压患者的血压监测;白大衣高血压识别;难治性高血压的鉴别;评价长时血压变异;辅助降压疗效评价;预测心血管风险及预后等。
5) 最好能够详细记录每次测量血压的日期、时间以及所有血压读数，而不是只记录平均值。
应尽可能向医生提供完整的血压记录。
6) 家庭血压监测是观察数日、数周甚至数月、数年间长期变异情况的可行方法，未来通过无线通讯与互联网为基础的远程控制系统将可实现血压的实时、数字化监测。
7) 对于精神高度焦虑患者，不建议自测血压。
通过上面的内容与描述，我想大家对高血压的自测有了认识了吧，希望上面所写的可以帮助到家。
让大家正确的人是高血压，积极的配合治疗!
自测血压记录表
家庭自测血糖注意事项
监测血糖是糖尿病自我监测最常用、最可靠的方法。
有些糖尿病患者的家庭已经自己购买了快速血糖测定仪（简称血糖仪）。
目前市场上各种品牌的血糖仪，价格在几百元到两千元之间，如果操作正确，检测结果都是可靠的。
这种方法可以经常自我血糖监测，及时了解自己的病情。
日照市中医院内分泌科厉兵
通过观察，我们感到有些事项需要提醒血糖仪使用者注意：
1.血糖值保持多少为宜
由于糖尿病患者血糖波动大，在治疗过程中，一般不可能要求其血糖水平达到正常人的水平，因此只要达到空腹血糖4.0～7.8mmol/L（70～140mg/dl），餐后两小时血糖6.0～10.0mmol/L（108～180mg/dl），任何随机时间血糖：10.0mmol/L以下（180mg/dl），同时又不发生低血糖，就可以认为血糖控制良好了。
由于个体的差异，血糖控制目标也因人而异，病人有必要随时向社区全科医生进行咨询，根据自身情况确定血糖的适当范围。
由于老年人容易发生低血糖，制定的血糖标准可略高一点。
糖尿病孕妇为了胎儿的健康发育，血糖要严格控制在标准范围内。
2.监测以何时为宜
许多老糖尿病患者都知道要监测空腹或餐前、餐后两小时血糖。
具体是：1.空腹血糖：指隔夜空腹8小时以上、早餐前采血测定的血糖值。
中、晚餐前测定的血糖不能叫空腹血糖。
2.餐前血糖：指早、中、晚餐前测定的血糖。
3.餐后两小时血糖：指早、中、晚餐后两小时测定的血糖。
4.随机血糖：一天中任意时间测定的血糖，如睡前、午夜等。
3.监测的频度多少为宜
血糖监测的时间和频度，您可以和社区全科医生商量后自己决定。
当近期血糖常常偏高时，应监测空腹及餐后两小时血糖，它们能较准确地反映出您血糖升高的水平。
而当您近期经常出现低血糖时，您最好注意监测餐前血糖和夜间血糖。
可以尝试间隔一段时间，在某日的不同时间测4～6次血糖，了解一天24小时中血糖的变化规律。
对于血糖控制较稳定的患者，血糖监测的间隔可以较长。
但对近期血糖波动较大的人，及使用胰岛素治疗，新被确诊糖尿病，近期血糖控制不稳定，近期有低血糖发生，换药或调整剂量，妊娠，出现生病、手术、运动、外出、饮酒等各种生活应激情况的患者，应增加监测频率。
另外，驾车时发生低血糖是非常危险的，因此驾车前监测血糖十分必要。
4.餐后2小时血糖如何监测
监测餐后2小时血糖的目的是为了检查当前的饮食、药物等治疗计划是否能良好地控制血糖，因此在监测餐后血糖时，只有和平常一样吃饭、服药，才能正确地反映出日常的血糖控制情况。
有人特意在监测血糖那天停止用药是错误的。
餐后两小时是从吃第一口饭开始计时，并且精确到分，用同一块表计时，不能从进餐中间或结束后开始计时。
5.自我监测血糖的操作方法
①调整血糖仪的代码使其与您现在使用的试纸的代码相同，注意不同时间购买的试纸有不同的代码，所以必须先调整血糖仪的代码。
②洗手，用酒精消毒采血的手指。
③手臂下垂30秒，
以便使血液充分流到手指。
4将采血针头装入刺指笔中，根据手指皮肤厚度选择穿刺深度，刺破手指取适量血。
⑤待血糖仪指示取血后，将血滴在血糖试纸指示孔上。
⑥把血糖试纸插入血糖仪中。
注意有的血糖仪需先将试纸插入血糖仪中，再将血滴在试纸上。
⑦几秒或十几秒钟之后，从血糖仪上读出血糖值。
⑧在记录本上记录血糖值和监测时间。
6.自我监测血糖的注意事项
①血量不够、血糖试纸超过有效期、手指消毒酒精未干、未将血糖仪代码调到和试纸一样时，都会影响检测的准确性。
②手指消毒后，一定要等酒精挥发干燥后再采血。
③采血部位要交替轮换，不要长期刺扎一个地方，以免形成疤痕。
在手指侧边采血疼痛较轻，而且血量足。
④妥善保管用过的酒精棉球、针头等，最好集中送到社区卫生站处理。
⑤血糖仪要放置在干燥清洁处，不要让小孩、宠物触及、玩耍。
⑥血糖仪都应该有售后服务，要定期到购买的商店或厂家指定处校正血糖仪是否准确，到医院与抽血检查结果对比也可知道其准确性。
自测血糖记录表。