《教出乐观的孩子》读后感(10篇)

《教出乐观的孩子》读后感（10篇）

《教出乐观的孩子》读后感篇1

乐观是一种稳定的人格特质，是人们在相像的情境中进展起来的一种类化期望，表现为主动的解释风格。谈到“乐观”一词，就不得不提到主动心理学之父马丁·塞利格曼，他的美好五部曲之一《教出乐观的孩子》，是一本有用教育指南，作为一名幼儿老师，研读之后受益匪浅，从中得到了一些教育启示，现总结如下；

一、乐观—主动的解释风格

塞利格曼发觉“习得性无助”这一心理现象，即“人类面对很多无法掌握的大事时的反应：常常试都不试就放弃了”，从而进行“心理免疫”，教会儿童习得乐观，将无助变成自主。在幼儿园里，以个人工作阅历来说，我发觉力量弱的孩子常常说：“老师，我不会”“老师，我不敢”，长期以往，渐渐就会陷入“习得性无助”中，从而变得悲观、不自信，老师应当关心他们走出误区，习得乐观，形成主动的解释风格。

何谓“解释风格”呢？即个人对缘由的习惯性看法，从儿时开头进展，假如未经干预，就会保持一辈子，有三个重要维度：永久性、普遍性、个人化。依据对本书观点的理解，结合工作实践，现举一事例：几年前，幼儿园开展迎宾小天使的活动，即幼儿佩戴红色绶带，站在园门口，大声地说“早上好”来迎接上学的小伴侣及家长们。妮妮特别渴望做迎宾小天使，这次却没被选上，回到家懊丧地对妈妈说：“我真笨！大家都能做迎宾小天使，我永久做不了了！”妈妈听完，

埋怨道：“由于你不乖，才没有被选上，真是一点用都没有！”其次天，妮妮始终闷闷不乐，老师与其谈心，知道了她的苦恼，劝慰她：“昨天并不是你一个人没有当上迎宾小天使，还有许多小伴侣都在等着下一轮呢。由于你最近感冒，需要爱护喉咙，不能大声地说‘早上好’来打招呼，这次才没有被选上。等你感冒好了，努力练习，再去试一次，确定能行！”妮妮听了，快乐地直点头，笑着说：“好！”妮妮及其妈妈对大事的解释就是消极的，把没有被选上迎宾小天使这一失败解释为永久性、普遍性与个人化等难以转变的缘由，从而产生悲观心情。从中可以看出：妈妈的消极解释风格正在影响着妮妮，循环往复，将会让其陷入习得性无助中；而老师的解释就是主动的，把失败解释为临时的、特别的并且是可以转变的缘由，让其恢复自信，再次进行挑战。那么如何在日常生活中建立主动的解释风格呢？学会反对！

二、学会反对—成人先于孩子学习

塞利格曼认为有效的反对建立在四大基石之上：搜集证据，减轻认知偏差；做出选择，自由选择多种解释；反对的技术就是化解灾难；反对策略是开发反攻打算，将精力投入到最可能发生的状况的反攻打算中。教孩子反对悲观想法之前，成人自己要先练习这些方法，学会反对。有了会对悲观说“不”的成人，才会教出说“不”的孩子。正如塞利格曼所说：“孩子就像海绵，他们不但汲取你所讲的话，也汲取你讲话的方式。所以关心孩子的方法之一就是，你自己先获得拒绝悲观的技能”。当我们遇到什么不好的事情时，特殊是自己出错、

失败的时候，很简单产生悲观心情。这时，要学会反对悲观。首先要告知自己冷静一下，不要被自己即时产生的悲观想法所困住；然后搜集证明自己不用悲观的证据；第三步是问自己还能不能从其他方面来看待这件不好的事情，并试着从多方面来看待；第四步是评估这件不好的事情的所可能产生的各种影响，就是对这件事情进行评估。并通过分析各种可能后想出预防和解决的方法，从而度过悲观危机。

美好2.0时代已经来临。当家长乐观自信时，孩子离美好还会远吗？这就是阅读《教出乐观的孩子》一书的价值所在。

《教出乐观的孩子》读后感篇2

乐观，是后天的力量

乐观的品质，绝大多数的人会认为是珍贵的。在培育孩子的过程中，许多家长也看中培育孩子的乐观精神。中国青少年讨论中心副主任孙云晓说：“假如有人问我儿童最需要培育的品质是什么？我会说乐观、爱好和习惯。没有深厚的爱好，就没有成长的动力；没有良好的习惯，就没有成长的保障；而爱好与习惯都离不开乐观这个基础。孩子是否乐观是教育成败的根本标志。”可见，乐观精神是多么重要。

在逸爸的个人教育体系中，乐观与奇怪心、阅读习惯属于最重要的三个培育目标。有人说，这乐观不乐观应当是由一个人的性格确定的，我想大多数人会认同这种普遍认知。

然而《教出乐观的孩子》的塞利格曼，完全不赞同这个说法。他认为，乐观是一种后天的力量，可以通过引导、练习获得。塞利格曼是主动心理学的创始人，他的理论颠覆了传统心理学的基石，把心

理学讨论的重点从对人的缺陷和缺乏，转移到人的优势和美德上，提倡心理学要为提升群众的美好而努力。

塞利格曼最重要的理论奉献之一是，提出了从“习得性无助”到“习得性乐观”的教育方向和方法。

所谓习得性无助，是一种心理状态：当一个人失败时，对自身产生怀疑，觉得自己“这也不行，那也不行”，把失败的缘由归结为自身不行转变的因素，放弃连续尝试的士气和信念。

乐观为什么可以习得？

由于在塞利格曼看来，能否形成乐观的主动思维的关键，是解释风格。解释风格从童年开头进展，假如未经干预，就会持续一辈子。对解释风格的推断有三个维度：永久性、普遍性与个人化。永久性，即事情的起因是否会始终存在；普遍性，即起因影响很多状况；个人化，即起因就是我，而不是其他人或其他状况。

孩子不乐观，父母有责任

我们来看一个消极解释风格：

孩子某次数学考试成果很糟糕，回家后懊丧地说：“我永久学不好数学了！”

作为父母，你会做出何种评价与解释呢？

有的父母可能会劝慰孩子：“老爸老妈数学细胞少，看来你也不是数学的料。”

有些父母可能会埋怨道：“真是笨到家了啊！你是马尾豆腐提不得啊！”

留意！这种解释就是消极的，将失败解释为永久性、普遍性与个人化等难以转变的缘由，很简单让人产生无能为力的悲观心情，从而导致习得性无助。在中国，不缺乏擅长数落、嘲讽孩子的家长。认真回想一下，在孩子失败或犯错时，我们的解释风格是什么？解释的话语，是否有建设性看法？因此，孩子变得悲观，是父母的责任。所谓悲观，就是在患病挫折时，滞留在任何最具有毁灭性的缘由中不能自拔。

抑郁症，在流行

抑郁症是到20世纪60年月才频繁消失的，典型的病患是中年妇女。20世纪60年月早期，抑郁症开头流行。如今，抑郁已经成为精神疾病中的普遍“感冒”，而它的最年轻的牺牲者经常是学校生，甚至是更年幼的孩子。

彼得·卢因森博士，美国有名的抑郁症讨论者，他与同事随机选取了美国俄勒冈西部的1710名青少年，进行诊断访谈。诞生于1972-1974年的一批人，在14岁时，有7.2%的人有过一次严峻的抑郁症；而诞生于1968-1971年的，有4.5%有过重度抑郁。此外，另一项讨论在美国东南部，3000个12-14岁的青少年中，患重度抑郁症的普遍性到达9%，9%的儿童患有抑郁症。

在全球范围内，青少年抑郁症是目前15~29岁人群的其次大死亡缘由，仅次于车祸。全球共3.5亿名抑郁症患者中，中国就占了1亿多，患病率为6.1%。而抑郁症患者群体中最多的就是少年和青年，抑郁症是15-34岁人群死亡缘由的第一位。我们常常可以在媒体上看