菊花茶清肝明目 喝对了才养生

菊花茶清肝明目喝对了才养生
*养生导读：夏季消暑喝花茶，菊花茶是首选。

但你知道么，菊花茶的功效与作用多，不仅可以降火消暑、清肝明目，还可祛湿护肤，是女人常备的饮品。

今天我们一起来细数菊花茶的功效与作用。

*菊花茶的功效与作用
菊花味微辛、甘、苦，性胃寒。

能驱风散热，清肝明目，平肝阳，解毒气。

我们可以取菊花、金银花、茉莉花各少许，泡水作茶饮。

清新淡雅的菊花茶，可清热解毒，可防治咽喉肿痛，风热感冒，常饮可降火，有安神的效用。

现代研究认为，菊花含有多种营养物质，具有抗菌、抗病毒、解热、抗衰老等作用。

用菊花泡茶，不宜长期连续饮用，一般3~5天即可。

*1、补肝、清肝
经常觉得眼睛干涩的电脑族，菊花是首选。

菊花清热解毒，养肝明目，能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好疗效。

菊花配枸杞补肝肾。

取白菊花6克、枸杞子10克，放入茶杯中，用开水冲泡，温浸10~15分钟以后，即可饮用。

菊花味甘，对肝肾有滋养作用，配上滋补肝肾的枸杞，作用得到加强。

*2、明目
菊花茶特别适合白领和上班族等等需要长时间面对电脑的人群。

据科学家研究发现，菊花茶具有很好的保护眼睛、明目的作用。

明目用贡菊。

贡菊也称黄山贡菊，因在古代被作为贡品献给皇帝，故名贡菊。

贡菊花朵雪白，蒂呈绿色。

冲泡的时间长了，连茶汤也会变成绿色。

贡菊的寒性缓和一些，清肝明目、养肝养眼的作用更突出。

贡菊泡茶再加一些枸杞，是电脑族的护眼良方。

菊花50克，加水20毫升，稍煮后保温30分钟，过滤后加入适量蜂蜜，搅匀之后饮用。

具有养肝明目、生津止渴、清心健脑、润肠等作用。

由白菊茶和上等乌龙茶制成的菊花茶，是每天接触电子污染的办公一族必备的一种茶。

因为此茶具有去毒的作用，对体内积存的有害性的化学和放射性物质、都有抵抗、排除的疗效。