0-36月儿童中医药保健知识

儿童的健康成长是每个家庭最为关注的焦点，中医药作为我国传统医学的瑰宝，在儿童保健领域有着独特的优势和丰富的经验。

了解和掌握 0-36 月儿童中医药保健知识，对于促进儿童的身心健康发育具有重要意义。

一、0-3 个月儿童中医药保健
（一）母乳喂养
母乳喂养是新生儿最理想的喂养方式。

母乳中含有丰富的营养物质、免疫活性成分等，能够满足婴儿生长发育的需要，同时有助于增强婴儿的免疫力。

母亲在哺乳前应洗净双手，保持乳头清洁。

哺乳时应让婴儿含住乳头及大部分乳晕，避免空气吸入，以免引起溢奶和吐奶。

哺乳后应将婴儿竖抱，轻拍其背部，排出胃内空气，防止溢奶。

（二）起居护理
新生儿居住的环境应保持安静、整洁、舒适，温度适宜，一般维持在22℃-24℃，湿度在 55-60。

室内要注意通风换气，但避免对流风直接吹到婴儿。

新生儿的衣物要柔软、宽松、透气，尿布要勤换，保持臀部清洁干燥，防止尿布疹的发生。

新生儿每天睡眠时间较长，要保证充足的睡眠，有利于其生长发育。

（三）推拿保健
1. 摩腹
方法：用手掌掌面或食指、中指、无名指并拢，在婴儿腹部做顺时针方向环形摩动，每次 5-10 分钟。

作用：健脾和胃，理气消食。

2. 捏脊
方法：让婴儿俯卧，背部裸露，操作者用双手的拇指、食指和中指捏起婴儿脊柱两侧的皮肤，从尾骶部逐渐向上提捏，至大椎穴处，反复操作 5-7 遍。

作用：调阴阳，理气血，和脏腑，通经络，培元气。

（四）常见疾病预防
1. 黄疸
新生儿黄疸是常见现象，生理性黄疸一般在诞辰后 2-3 天出现，7-10 天消退。

如果黄疸出现过早、过重或消退延迟，应及时就医。

中医可采用中药内服、外用等方法进行治疗。

2. 感冒
注意保暖，避免婴儿受寒。

母乳喂养的婴儿母亲要注意饮食清淡，避免食用辛辣、油腻食物。

婴儿房间要经常通风，保持空气新鲜。

如婴儿出现感冒症状，如鼻塞、流涕、咳嗽等，可采用推拿、中药等方法进行缓解。

二、4-6 个月儿童中医药保健
（一）辅食添加
随着婴儿的生长发育，母乳或奶粉已不能满足其营养需求，此时应开
始添加辅食。

辅食添加应遵循由少到多、由稀到稠、由细到粗、由一
种到多种的原则。

首先添加的辅食可以是米粉、蛋黄等易消化的食物，逐渐添加蔬菜泥、水果泥等。

添加辅食时要注意观察婴儿的反应，如
有不适应及时停止添加。

（二）起居护理
婴儿逐渐学会翻身、坐立等动作，活动范围增大，要注意防止坠床、
烫伤等意外发生。

室内的家具等物品要摆放整齐，避免尖锐物品对婴
儿造成伤害。

婴儿的衣物要根据季节及时增减，保持舒适。

（三）推拿保健
1. 按揉足三里
方法：用拇指按揉婴儿足三里穴（位于外膝眼下 3 寸，胫骨外侧约一
横指处），每次 1-2 分钟。

作用：健脾益胃，强壮身体。

2. 揉板门
方法：用拇指揉婴儿板门穴（位于手掌大鱼际平面），每次 5-10 分钟。

作用：健脾和胃，消食化滞。

（四）常见疾病预防
注意饮食卫生，餐具要定期消毒。

婴儿的腹部要保暖，避免着凉。

如婴儿出现腹泻症状，可采用推拿、中药等方法进行治疗。

同时要及时补充水分，防止脱水。

2. 便秘
给婴儿多喝水，添加辅食时要适当增加蔬菜、水果的摄入。

可以顺时针按摩婴儿腹部，促进肠道蠕动。

如便秘严重，可在医生指导下使用开塞露等通便药物。

三、7-9 个月儿童中医药保健
（一）爬行训练
鼓励婴儿进行爬行训练，有助于锻炼其四肢肌肉力量和协调能力。

可以在地上铺上柔软的垫子，让婴儿自由爬行。

（二）语言训练
多与婴儿交流，教婴儿发音、说话，培养其语言表达能力。

（三）推拿保健
1. 推脾经
方法：用拇指桡侧缘从婴儿拇指指尖推向指根，每次推 100-300 次。

作用：健脾胃，助消化。

方法：用拇指螺纹面从婴儿食指指尖推向指根，每次推 100-300 次。

作用：平肝泻火，明目疏风。

（四）常见疾病预防
1. 发热
婴儿发热时，要注意观察体温变化。

低热时可采用物理降温方法，如温水擦浴、冷敷等；高热时应及时就医，在医生指导下使用退烧药。

同时要让婴儿多喝水，补充水分。

2. 湿疹
保持婴儿皮肤清洁干燥，避免过度洗澡。

选择温和的洗浴用品，避免刺激皮肤。

如婴儿出现湿疹，可根据病情使用中药外洗等方法进行治疗。

四、10-12 个月儿童中医药保健
（一）站立和行走训练
帮助婴儿练习站立和行走，锻炼其平衡能力和下肢力量。

（二）饮食多样化
逐渐增加食物的种类和数量，培养婴儿良好的饮食习惯。

（三）推拿保健
方法：用拇指螺纹面从婴儿小指指尖推向指根，每次推 100-300 次。

作用：补肾益精，强筋壮骨。

2. 运内八卦
方法：用拇指螺纹面在婴儿手掌内八卦穴（位于手掌面，以掌心为圆心，以掌心至中指根横纹内 2/3 处为半径所作圆周上的八个点）做环形推动，每次推 100-300 次。

作用：宽胸利膈，理气化痰。

（四）常见疾病预防
1. 龋齿
培养婴儿良好的口腔卫生习惯，早晚刷牙，饭后漱口。

避免婴儿含着奶瓶睡觉。

2. 外伤
注意家庭环境的安全，避免婴儿发生碰撞、摔倒等外伤。

五、13-18 个月儿童中医药保健
（一）认知能力培养
通过游戏、故事等方式，培养婴儿的认知能力、观察力和想象力。

（二）社交能力培养
鼓励婴儿与其他小朋友交往，培养其社交能力和合作精神。

（三）推拿保健
1. 按揉百会
方法：用拇指按揉婴儿百会穴（位于头顶正中心），每次按揉 1-2 分钟。

作用：醒脑开窍，安神定志。

2. 揉涌泉
方法：用拇指螺纹面揉婴儿涌泉穴（位于足底，屈足卷趾时足心最凹陷中），每次揉 100-300 次。

作用：滋阴降火，引热下行。

（四）常见疾病预防
1. 营养不良
保证婴儿饮食的均衡营养，避免挑食、偏食。

定期进行体格检查，及时发现和纠正营养不良问题。

2. 夜惊
观察婴儿夜惊的原因，如是否受到惊吓等。

可以采用推拿、中药等方法进行调理。

六、19-36 个月儿童中医药保健
（一）语言表达能力提高
引导婴儿多说、多表达，丰富其词汇量和语言表达能力。

（二）良好生活习惯养成
培养婴儿规律的作息时间，养成良好的卫生习惯、饮食习惯等。

（三）推拿保健
1. 捏脊
方法同 4-6 个月儿童。

作用同 4-6 个月儿童。

2. 按揉四神聪
方法：用拇指按揉婴儿四神聪穴（位于头顶百会穴前后左右各 1 寸处），每次按揉 1-2 分钟。

作用：醒脑开窍，安神定志。

（四）常见疾病预防
1. 呼吸道感染
根据天气变化及时增减衣物，避免婴儿着凉。

加强锻炼，提高免疫力。

如婴儿出现呼吸道感染症状，及时就医治疗。

2. 龋齿
继续培养婴儿良好的口腔卫生习惯，定期带婴儿进行口腔检查。

0-36 月儿童中医药保健知识涵盖了母乳喂养、起居护理、辅食添加、推拿保健、常见疾病预防等多个方面。

家长们应掌握这些知识，科学合理地进行儿童保健，为儿童的健康成长奠定坚实的基础。

在实施中医药保健方法时，应遵循专业医生的建议，确保安全有效。

让我们共同努力，让孩子们在中医药的呵护下，健康快乐地成长。