关于拓展训练在高职院校体育教学中的应用浅谈

关于拓展训练在高职院校体育教学中的应用浅谈
本文从现阶段高职院校体育教学现状入手，分析拓展训练在高职院校体育教学中的应用意义，简要提出几点关于拓展训练在高职院校体育教学中的应用策略，希望能够为高职院校体育教师提供参考。

标签：拓展训练；高职院校；体育教学；应用
体育课程是贯穿我国教育各阶段始终的基础科目，其主要目的是强化学生的身体素质、促进学生的体能增长。

此外，学生通过体育锻炼，不仅能够享受到挑战自我的乐趣，而且通过各项竞技活动，能够增进学生与教师之间、学生与学生之间的相互沟通与交流，有利于学生的身心健康发展。

因此，高职院校要采用多样化的手段，激发学生对体育运动的热情，将拓展训练引入到体育教学中，有助于提高体育教学的趣味性，有利于调动学生的主观能动性，对于培养学生体育精神与体育意识具有十分重要的作用。

一、现阶段高职院校体育教学现状
（一）高职院校体育教学改革状况
随着新课改的不断深入，高职院校体育教学也产生了巨大的变革。

第一，在新课程标准的作用下，增加了高职院校体育课程的课时，并将以往只有一、二年级参与的体育课程变成了贯穿整个高职院校各年级必修课程；第二，全面强化高职院校体育教学的师资队伍，使体育教师的专业化素质得以提升，很多高职院校体育教师队伍主体需要具备讲师以上的资历；第三，丰富了高职院校体育教学内容，在传统的球类运动与田径运动基础上，增添了多样化具有娱乐性与文化性的活动项目，如：军体拳、街舞、健美操、武术等，提高了体育教学的趣味性。

（二）目前高职院校体育教学中遇到的困境
高职院校体育教学的主要任务是提高学生身体素质。

当前我国大部分的青少年身体素质欠佳，如何提高学生的身体素质，已经成为所有体育教育工作者普遍关注的重点课题。

然而，学生作为教学活动的主体，如果不能积极配合教师所组织的教学活动，就很难达到理想中的教学效果，而高职院校学生正处在学习压力与就业压力之下，更多的学生会选择在教室或宿舍学习，还有部分学生宁可将时间浪费在网络游戏中，也不愿意积极参加体育锻炼，体育教学活动很难激发学生的参与兴趣，导致教学质量不佳。

（三）高职院校体育教学改革策略
爱因斯坦曾说过：“兴趣是最好的老师。

”因此，要想提高高职院校体育教学的质量，必须要先激发学生的学习兴趣，从而调动学生的参与积极性。

除了目前所采用的丰富教学内容、转变教师教学理念、使用多样化教学手段等措施外，将
拓展训练引入到体育教学中，更容易迎合学生的心理需求，有助于提高学生的参与兴趣。

拓展训练不仅能够有效增强学生体魄，而且其多样化形式也能够符合高职院校体育教学的发展需求。

此外，拓展训练的开展比较方便，无需太多的硬件设施投入，也没有太高的场地要求，在高职院校中能够正常开展。

二、拓展训练在高职院校体育教学中的应用意义
（一）拓展训练的概述
拓展训练（Outward Bound）最早源自于英国，在我国上世纪末开始兴起，目前已经广泛应用于各行各业的企业培训中。

大量的社会调查表明，拓展训练对于提高员工心理素质、身体素质以及团队精神具有十分显著的效果，然而，拓展训练并不仅仅适用于企业。

由于拓展训练主要是将以团队为单位的群体带入到特定环境中，使群体进行富有挑战性的活动，并在活动中提高人的心理素质、锻炼人的体质与毅力以及培养人的团队协作意识。

因此，只要有足够的参与群体以及专业化指导人员，就可以开展拓展训练，对于运动器材或运动场地没有过高的要求。

由此可见，将拓展训练引入到高职院校体育教学中，能够对学生健康成长起到积极的作用。

（二）拓展训练的重要意义
体能训练是大多数拓展训练的基础，在强化参与者的身体素质外，还有助于培养参与者的心理素质。

根据社会调查显示，拓展训练有助于提高学生的“软技能（soft skills）”。

目前，我国高职院校学生普遍“软技能”能力较低，如团队协作能力、沟通能力、社交能力、自我奉献精神等较为欠缺，通过拓展训练能够对学生的“软技能”进行锻炼。

此外，对不同年级和不同专业学生采用有针对性的拓展训练形式，能够使学生们产生不同的心理感受，取得不同程度的进步，从而突显拓展训练的实效性。

（三）拓展训练在高职院校体育教学中的应用作用
高职院校的主要任务是为社会培育高质量人才，除了要使学生掌握职业技能外，还应该提高学生的心理素质，从而更符合社会的发展需求。

拓展训练对培养学生心理素质具有十分重要的作用，将拓展训练合理应用到高职院校体育教学中来，能够有效提高体育教学的课堂质量。

此外，拓展训练的活動内容具有多样化特点，相对于传统体育项目更具开放性，能够提高高职院校体育教学的趣味性，有助于激发学生的学习兴趣，调动学生的主观能动性，有利于培养学生的体育意识，使学生能够热爱体育运动，从而养成勤于锻炼的良好习惯。

三、拓展训练在高职院校体育教学中的应用策略
（一）拓展训练可丰富体育教学形式
首先，在拓展训练过程中，通常需要对参与者进行分组，使各个小组之间能
够产生“对抗竞赛”，并对每组设计特殊标志，以此来激发小组各成员的向心力与凝聚力，然后对各小组进行相同的训练，展示各小组在拓展训练过程中的不同特点；其次，在训练过程中，小组各成员会互相激励、加强交流，从而有助于人与人之间的沟通与成长；在训练结束后，指导员或训练员还会让每个人去分享自己在训练中获得的感悟，有利于促进参与者的心理发展。

因此，拓展训练在高职院校体育教学中的应用，可以有效丰富体育教学的形式，将传统以教师为主体、对学生进行统一教学的方式转变为了以学生为主体、对学生进行有针对性教学。

例如，某班级男生人数比例高于女生，大多数男生较为青睐排球运动。

针对此情况，拓展训练指导员可将训练内容设定为排球对抗赛，并在尊重学生意愿的情况下，对其进行合理分组。

而对于该班的女生，指导员可将拓展训练内容设定为现代舞，并将此现代舞作为排球竞赛的开场。

通过这种方式，能够有效吸引学生的兴趣，提高学生的身体素质，又可根据班级的客观情况对学生进行有针对性训练，有助于提高体育教学的实效性。

（二）拓展训练可提高体育教学质量
高职院校体育教学主要教学目标为强化学生体能、培养学生的体育精神。

拓展训练在高职院校体育教学中的应用，能够有效提高学生的体能，提升体育教学的质量。

例如，在“二人三足”的竞赛过程中，由于两个人缺乏默契的合作或者其中一个人体能较差，容易导致竞赛成绩较差。

因此，指导员可以对学生进行正确引导，使其能够意识到团队合作以及提升自我体能的重要性，从而使体能较差的学生能够在平日里加强锻炼，努力提升自我；而体能较好的学生也要学会对伙伴多一些理解与包容，并鼓励其提升自身体能，争取下一次竞赛取得好成绩。

通过这种方式有助于培养学生的体育竞赛，使其养成勤于锻炼的好习惯，有利于提高体育教学的质量。

（三）拓展训练可提高体育教学水平
诚如上文所说，拓展训练的训练项目多样化，对不同年级与不同专业学生能够产生不同的教育效果。

因此，拓展训练指导员应重视训练后学生的自我总结，并对学生们在拓展训练中的表现给予合理评价。

通过学生对自己的评价、学生之间的互评以及指导员与学生之间的互评，能够强化学生的心理感受，有助于促进学生的心理成长，并提升学生的成就感、集体荣誉感等，使学生能够身心健康成长，提高了体育教学的水平。

四、结语
综上所述，拓展训练在高职院校体育教学中的合理应用，有助于调动学生的主观能动性，激发学生对体育运动的热情，从而在增强学生体魄的基础上，促进学生的心理成长，有助于提高体育教学的教学质量与水平，为社会培育更多实用型人才。