健康教育讲座第5期
健康教育9—10月份讲座
健康教育9—10月份讲座
（实用版）
目录
1.健康教育讲座时间
2.健康教育讲座主题
3.健康教育讲座内容
4.健康教育讲座的目的
5.健康教育讲座的受益人群
正文
健康教育 9-10 月份讲座即将开始，这是一个为广大市民提供健康知识的公益活动。
本次讲座的主题为“秋季健康养生”，旨在帮助市民了解秋季如何保持身体健康，预防疾病发生。
讲座的内容包括：秋季饮食养生、秋季运动保健、秋季心理调适以及秋季常见疾病的预防与治疗。
市民朋友们可以在讲座中学习到如何在秋季合理搭配膳食，保持运动锻炼，调整心态以适应季节变化，以及掌握一些常见疾病的预防与治疗知识。
这次健康教育讲座的目的是为了提高市民的健康意识，帮助大家养成良好的生活习惯，从而降低患病风险。
此外，讲座还将针对不同年龄阶段的人群提供有针对性的健康建议，让更多人受益。
这次讲座将邀请知名专家进行讲解，让市民们能够了解到权威、科学的健康知识。
讲座结束后，还会为参加者提供现场咨询和答疑，让大家能够更加深入地了解讲座内容。
通过参加这次健康教育讲座，市民朋友们可以学到很多实用的秋季养生知识，为自己的身体健康保驾护航。
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5第五期艾滋病健康教育知识讲座
第五期艾滋病健康教育知识讲座亲爱的朋友们：大家好！欢迎参加我们第五期的艾滋病健康教育知识讲座。
艾滋病是一个全球性的公共卫生问题，它影响着我们每个人的健康和福祉。
通过本次讲座，我们希望能够帮助大家更好地了解艾滋病，提高自我保护意识，共同为预防艾滋病贡献一份力量。
一、艾滋病的定义和传播途径艾滋病，全称为获得性免疫缺陷综合征（Acquired Immunodeficiency Syndrome，DS），是由人类免疫缺陷病毒（Human Immunodeficiency Virus，HIV）引起的。
HIV主要攻击人体免疫系统，使人体逐渐失去抵抗疾病的能力，最终导致各种严重感染和恶性肿瘤，危及生命。
艾滋病的传播途径主要包括：1. 性传播：与感染者进行无保护性行为，如未使用安全套的性交，是艾滋病传播的主要途径。
2. 母婴传播：感染HIV的孕妇在怀孕、分娩或哺乳过程中，可能将病毒传给婴儿。
3. 血液传播：与感染者共用注射器、针头等血液传播途径的物品，或接受感染者提供的血液、器官、精液等。
二、艾滋病的预防措施1. 坚持使用安全套：在性行为中，正确使用安全套可以有效降低艾滋病传播的风险。
2. 定期进行HIV检测：建议每年至少进行一次HIV检测，以便及时发现感染，及时治疗。
3. 避免共用注射器、针头等血液传播途径的物品：使用一次性注射器，避免与他人共用。
4. 感染HIV的孕妇应接受母婴阻断治疗：在医生指导下，采取抗病毒治疗、剖宫产、人工喂养等措施，降低母婴传播风险。
三、艾滋病患者的关爱与支持艾滋病患者的身心健康同样需要我们的关爱和支持。
我们应该：1. 消除歧视：不要对艾滋病患者进行歧视，给予他们平等、尊重的待遇。
2. 提供心理支持：关心艾滋病患者的心理健康，帮助他们建立积极的生活态度。
3. 鼓励就医：鼓励艾滋病患者接受规范治疗，提高生活质量。
4. 共同参与：积极参与艾滋病防治工作，为构建和谐社会贡献一份力量。
亲爱的朋友们，让我们携手共进，为预防艾滋病、关爱艾滋病患者贡献一份力量。
第二期健康教育讲座(老年人中医药保健)
第二期健康教育讲座(老年人中医药保健) 健康教育知识讲座资料第2期村卫生室2018年3月15日目录：1.记录表2.计划3.通知4.课件5.签到册6.总结7.照片资料内容：记录表活动时间：2018年3月15日活动形式：健康教育讲座活动主题：中医药健康知识讲座组织者：主讲人：接受健康教育人员类别：中老年人活动地点：村卫生室接受健康教育人数：30余人健康教育资料发放种类及数量：老年人中医保健30份活动内容：介绍老年人中医保健常识，引起疾病的一些惯和平常应注意的事项等。
活动总结评价：讲座后群众对所讲的中医药保健等知识不了解的地方进行了讨论和提问，我都一一的做了解答，得到了群众的一致好评，群众反响很激烈，要求多举办此类的讲座来增加群众对健康知识的认识和提高。
存档材料请附后填表人（签字）：负责人（签字）：填表时间：2018年3月15日健康教育讲座计划老年人中医药保健知识讲座为提高全乡人民的健康知晓率，健康行为形成率及疾病知识认知率的重要措施，开展健康教育讲座。
为提高健康文明素质、提高全乡人民生活质量，增加辖区居民的防病意识，特制订中医药健康知识讲座计划。
一、讲座主题：老年人中医药保健知识讲座主讲人：二、时间：2018年3月15日三、地点：村卫生室四、参加单位：村卫生室五、参加人员：村村民六、形式：现场讲座七、内容：介绍老年人中医保健常识，引起疾病的一些惯和平常应注意的事项等。
村卫生室2018年3月10日通知村民：为提高农村居民的健康意识，现举办中医药健康知识讲座，其目的是为了让农村居民进一步了解中医药的分类和使用的知识，树立健康的生活理念。
决定举办健康教育讲座活动，现通知如下：时间：2018年3月15日地点：村卫生室院内讲座内容：介绍老年人中医保健常识，引起疾病的一些惯和平常应注意的事项等。
村卫生室2018年3月14日通知村民：为提高农村居民的健康意识，现举办中医药健康知识讲座，其目的是为了让农村居民进一步了解中医药的分类和使用的知识，树立健康的生活理念。
中医健康教育知识讲座
中医健康教育知识讲座中医作为中国传统文化的重要组成部分，拥有悠久的历史和深厚的文化底蕴。
中医健康教育知识讲座旨在传播中医理念，普及中医知识，提高大众的健康素养。
一、中医的基本理念中医认为，人体内部环境的平衡与稳定是身体健康的关键。
中医强调“天人合一”，认为人体与自然环境、季节变化等密切相关。
中医通过调节人体内环境，促进身体自我修复和调节能力，达到预防和治疗疾病的目的。
二、中医的健康教育知识1、饮食调养中医认为，饮食是身体健康的基础。
合理的饮食可以调节人体内部环境，预防和治疗疾病。
中医建议人们多吃蔬菜水果，少吃油腻和高热量的食物，以保持身体健康。
2、运动养生中医认为，运动可以促进身体气血流通，增强身体免疫力。
中医建议人们进行适度的运动，如太极拳、八段锦等，以增强身体机能，提高身体素质。
3、情志调节中医认为，情志对身体健康有着重要影响。
过度的情绪波动会导致身体疾病的发生。
中医建议人们保持心情平静、愉悦，避免过度焦虑和抑郁。
4、预防保健中医强调预防为主，通过调节饮食、运动、情志等方面，预防身体疾病的发生。
中医建议人们定期进行身体检查，及时发现和治疗疾病。
三、结论中医健康教育知识讲座为大众提供了有益的指导和帮助，使人们更好地了解和掌握中医知识，提高健康素养。
通过学习中医知识，人们可以更好地认识自己的身体，预防和治疗疾病，保持身体健康。
中医健康知识讲座中医是中华民族的瑰宝，是传统医学的重要组成部分。
中医理论以阴阳平衡为原则，强调人体与自然的和谐统一。
在中医看来，健康不仅仅是身体没有疾病，而是身体、心理和精神的全面健康。
在这次中医健康知识讲座中，我们将深入探讨以下几个主题：一、中医的基本理念中医认为，人体内部环境的平衡和稳定是保持健康的关键。
这种平衡包括阴阳平衡、五行平衡以及气血平衡。
阴阳平衡是指人体内阴气和阳气的动态平衡；五行平衡是指金、木、水、火、土五行的相互生克关系；气血平衡则是指气和血的流通与循环的稳定。
【健康大讲堂】青少年心理健康教育讲座：呵护青春,茁壮成长
第二部分
青春期人际交往问题
1、人际交往压力
有关调查研究表明，青少年时期是一生中交友最 多的时期，此过程中难免会产生不少社交问题。
正确引导青少年的交友观 许多青少年在家庭原因和个人性格等多方面因素
如果过度约束孩子，不给孩子自由发展的土壤，那么青少年们也会因此丧失独立思考的能 力，对其未来的人生发展极为不利。 要么彻底放纵孩子的思想，不去加以引导； 要么过度约束孩子，禁止其有自己个性化的想法。
正确认识到青少年自我意识觉醒是一把“双刃剑”，处理好利与弊的平衡关系
2. 富于想象力VS缺乏判断力
及时与家长联系沟通
教师在发现孩子的心理问题后，应当第一时间联系到家长， 与家长共同协商下一步的应对措施。只有家长才最了解孩子的 性格特点，与家长沟通是最有效率、也是最负责的方式。
家长层面
多听询孩子的意见
沟通的过程中一定要避免“家长主义”的作风，不能将孩子 视为自己的附属物，而是要充分尊重他的人格，以平等的视角 与孩子沟通。
选择恰当的谈话时机
生理规律告诉我们，下午5点到7点是生理活动的最低点， 此时亟需补充营养，因此，家长要避免在孩子放学的这个阶段 找他聊严肃的话题，否则将有可能事倍功半。
祝愿大家——
奋斗在当下，一起向未来！
2、异性交往的尺度
早恋？一刀切？
家长在发现孩子与班里的异性同学关系走近时， 应该及时和老师沟通，教导孩子友情与爱情的区别， 正视青春期带来的变化，要告诉孩子可以与异性交往， 但一定要把握好界限和尺度。
一旦真的发现早恋情况，老师和家长之间也应该 互相及时沟通，针对孩子的身心发展状况商量解决对 策，不要因此伤害孩子的心灵。
健康教育控烟知识讲座
健康教育控烟知识讲座一、吸烟的危害烟草中含有大量的有害物质，包括尼古丁、一氧化碳、焦油等。
长期吸烟会对人体健康造成严重危害，包括肺癌、呼吸系统疾病、心血管疾病等。
吸烟还会对周围人的健康造成负面影响，如被动吸烟。
二、戒烟的重要性戒烟可以显著降低吸烟对人体健康的危害，并且越早戒烟，受益越大。
戒烟还可以改善身体健康状况，提高生活质量。
三、戒烟的困难与挑战戒烟过程中会面临许多困难和挑战，如尼古丁戒断症状、心理依赖等。
此外，环境因素和社会习惯也可能对戒烟产生影响。
四、戒烟的好处戒烟可以带来许多好处，包括改善呼吸系统健康、降低患肺癌和心血管疾病的风险、提高生命质量和预期寿命等。
同时，戒烟还可以改善家庭和社会关系。
五、戒烟的方法与技巧1. 制定明确的戒烟计划，包括设定戒烟日期和应对复吸的策略。
2. 寻求专业帮助，如心理咨询和药物治疗。
3. 逐渐减少吸烟量，减轻尼古丁戒断症状。
4. 寻找替代品，如口香糖、糖果等，以缓解戒烟过程中的不适感。
5. 坚持不吸烟，抵制诱惑和压力。
六、预防复吸的策略1. 意识到复吸的原因，并制定应对策略。
2. 加强自我监控和意识，及时发现复吸的苗头。
3. 保持健康的生活方式，增强心理和身体健康。
4. 寻求家庭和社会的支持和鼓励。
5. 持续寻求专业帮助和咨询。
七、家庭和社会的支持家庭和社会应该积极支持和鼓励吸烟者戒烟，创造无烟环境。
这包括提供戒烟咨询、心理支持、创造无烟家庭和无烟工作场所等。
同时，我们应该反对公共场所吸烟行为，倡导健康生活方式。
儿童保健健康教育讲座内容
儿童保健健康教育讲座内容第一部分：儿童的身体发育和生长1. 儿童的身体发育和生长是儿童保健的基础。
在儿童的前几年，他们的身高、体重和头围会迅速增长。
这个阶段需要特别关注，确保儿童获得足够的营养和运动，以支持他们的生长和发育。
2. 儿童的饮食应当均衡多样。
他们需要摄入蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等各种营养物质。
家长应当鼓励儿童多吃新鲜水果和蔬菜，适量摄入蛋类、奶类和豆类等高蛋白食物。
3. 运动对儿童的身体发育和健康至关重要。
适度的运动可以帮助儿童增强肌肉和骨骼的发育，提高心肺功能，增强免疫力。
家长应鼓励儿童参与户外活动，如游泳、跑步和球类运动等。
第二部分：儿童的疾病预防和保健知识1. 儿童的免疫系统相对较弱，容易感染疾病。
因此，预防疾病是儿童保健的重要一环。
家长应确保儿童接种疫苗，按时进行体检，并保持良好的个人卫生习惯。
2. 儿童常见的传染病包括麻疹、水痘、流感等。
家长应了解这些疾病的传播途径和预防方法，避免儿童接触患病者或携带病毒的环境。
3. 儿童的口腔健康也非常重要。
家长应帮助儿童养成良好的刷牙习惯，定期带他们去看牙医。
同时，限制儿童食用含糖食物和饮料的摄入，以预防龋齿的发生。
第三部分：儿童心理健康和情绪管理1. 儿童的心理健康对其全面发展至关重要。
家长应关注儿童的情绪变化和行为表现，为他们提供情感支持和安全感。
同时，鼓励他们参与适合年龄的游戏和活动，培养他们的社交技能和自信心。
2. 儿童常见的心理问题包括焦虑、抑郁和注意力不集中等。
家长应及时察觉并咨询专业人士的帮助，以便提供适当的支持和治疗。
3. 儿童需要学会管理自己的情绪。
家长可以教导他们通过表达情感、深呼吸和寻找解决问题的方法来应对困难和挫折。
总结：儿童保健健康教育讲座内容涵盖了儿童的身体发育和生长、疾病预防和保健知识，以及心理健康和情绪管理等方面。
通过了解这些知识，家长可以更好地照顾和保护孩子的健康，促进他们的全面发展。
同时，家长也应不断学习和更新相关知识，为孩子提供更好的保健和健康教育。
幼儿园保育健康教育讲座
幼儿园保育健康教育讲座
《培养幼儿健康习惯的重要性》
幼儿期是孩子成长发育的重要阶段，健康的生活习惯对于他们以后的发展起着至关重要的作用。
为了帮助家长更好地了解如何在幼儿园教育中培养孩子的健康习惯，某幼儿园特邀请了专业的保育健康教育讲师进行讲座。
在讲座中，讲师首先强调了幼儿健康的重要性，她指出良好的健康习惯不仅可以帮助孩子更好地适应幼儿园生活，还可以为他们未来的成长打下良好的基础。
然后，讲座重点介绍了如何培养幼儿的健康习惯，例如良好的饮食习惯、睡眠习惯、个人卫生习惯等。
讲师通过生动的案例和实用的方法，向家长们传授了一些实用的育儿技巧，让他们能够更好地引导孩子养成良好的生活习惯。
通过这次讲座，家长们对于如何在家庭环境中对孩子进行健康教育有了更深入的理解，也更加明确了培养孩子健康习惯的重要性。
他们纷纷表示，在以后的教育过程中会更加重视孩子的健康教育，努力给孩子营造一个良好的生活环境，帮助他们养成健康的生活习惯。
在现代社会，幼儿园保育健康教育越来越受到家长的重视。
通过这样的讲座活动，不仅可以帮助家长更好地了解孩子的健康教育内容，还可以增强家长对于幼儿园教育的信心和支持，最终为孩子的健康成长打下坚实的基础。
精神病健康教育知识讲座
精神病健康教育知识讲座精神病健康教育知识讲座第一章什么是精神病？1.1 精神病的定义精神病是一种严重影响患者思维、情感和行为的疾病，常常导致患者与现实世界脱离联系。
1.2 精神病的分类常见的精神病包括抑郁症、焦虑症、精神分裂症等。
每种精神病都有其独特的症状和治疗方法。
1.3 精神病的症状精神病的症状包括情绪低落、幻觉、妄想、社交退缩、自杀倾向等。
不同的精神病症状各异，需要根据具体情况进行诊断和治疗。
第二章精神病的危害及影响2.1 对患者的影响精神病给患者的生活、工作和人际关系带来了极大的困扰，患者常常出现自卑、焦虑、失眠等问题。
2.2 对家庭的影响精神病患者的家庭常常面临着重负担，需要承担照顾患者、协助治疗以及面对社会的压力等问题。
2.3 对社会的影响精神病患者由于病情影响，往往不能正常工作和社交，给社会经济发展和群体安全带来了不利影响。
第三章精神病的预防与治疗3.1 精神病的预防精神病的预防包括加强心理健康意识、合理安排生活、规律锻炼等。
定期进行心理健康评估可以及时发现和干预患者。
3.2 精神病的治疗精神病的治疗包括药物治疗和心理治疗。
药物治疗可以缓解症状，心理治疗可以帮助患者进行认知重建和情绪调节。
3.3 精神病的康复第四章精神病患者的家庭关爱4.1 理解和包容家庭成员要理解患者的困扰与症状，给予他们足够的理解和包容，共同面对困境。
4.2 提供支持和照顾家庭成员要给予患者充分的支持和照顾，帮助他们进行日常活动和社交。
4.3 寻求专业帮助如有需要，家庭成员应积极寻求专业的医疗和心理支持，共同帮助患者恢复健康。
第五章精神病的社会支持5.1 精神病医疗资源的完善社会应加强对精神疾病的重视，提供充足的精神病医疗资源，确保患者能够及时获得诊断和治疗。
5.2 精神病患者的社会融入和康复社会应关心患者的康复需求，提供适当的职业培训和工作机会，帮助患者恢复工作能力，增加自信心。
5.3 提供心理支持和宣传教育社会应开展针对精神病的心理支持和宣传教育活动，增加公众对精神病的了解，减少对患者的歧视和偏见。
健康教育知识讲座内容
健康教育知识讲座内容健康教育是一种重要的社会教育形式，在我们日常生活中扮演着至关重要的角色。
通过健康知识的传播和普及，我们可以更好地理解与保护自己的身体和心理健康。
下面，我将分享一些健康教育知识讲座的内容。
第一部分：饮食与营养饮食是维持人体健康的基石。
在讲座中，我们可以介绍一些营养学的基本概念，如碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素和矿物质等。
同时，我们可以向听众解释各种营养素在身体中的作用和重要性。
例如，碳水化合物是人体获取能量的主要来源，而蛋白质是构建身体组织和修复受损细胞的基本成分。
在饮食方面，我们可以提供一些实用的建议。
例如，饮食需要均衡，应包含五谷杂粮、蔬菜水果、肉类豆类、乳制品和脂肪等各种食物。
我们可以鼓励听众多食用新鲜、天然的食材，避免摄入过多的加工食品或含糖饮料。
第二部分：心理健康与压力管理除了身体健康，心理健康同样重要。
在讲座中，我们可以介绍一些常见的心理健康问题和压力管理的方法。
例如，我们可以探讨焦虑、抑郁和压力对人体的影响，并向听众介绍心理咨询和心理疏导的重要性。
讲座中，我们还可以分享一些舒缓压力的技巧。
例如，呼吸训练、冥想和放松瑜伽等方法都可以帮助人们减轻心理压力。
此外，我们可以分享一些调节情绪的方法，如表达自己的感受、与亲朋好友进行交流、追求兴趣爱好等。
第三部分：运动与生活习惯适度的运动和良好的生活习惯是维持身体健康的重要因素。
在讲座中，我们可以向听众推荐一些适合的运动方式。
例如，有氧运动如跑步、游泳可以提高心肺功能，而力量训练可以增强肌肉力量和骨骼密度。
我们还可以介绍一些简单的日常活动，例如步行、爬楼梯等。
此外，我们可以与听众分享关于良好生活习惯的知识。
睡眠是恢复身体和大脑能量的重要环节，我们可以告诉他们关于良好睡眠习惯的重要性，如保持规律的作息时间和舒适的睡眠环境。
我们还可以提及吸烟和饮酒对健康的不良影响，鼓励大家远离这些有害习惯。
结语：健康教育知识讲座在我们的日常生活中扮演着至关重要的角色。
高血压健康教育知识讲座
高血压健康训练学问询问一、什么是高血压？高血压病是指在静息状态下动脉收缩压和/或舒张压增高（＞= 140∕90mmHg）,常伴有脂肪和糖代谢紊乱以及心、脑、肾和视网膜等器官功能性或器质性转变。
临床上许多高血压病人特殊是肥胖型常伴有糖尿病，而糖尿病也较多的伴有高血压。
二、高血压病因不明，与发病有关的因素有：L年龄：发病率有随年龄增长而增高的趋势，40岁以上者发病率高。
2.食盐：摄入食盐多者，高血压发病率高，有认为食盐＜2g∕日，几乎不发生高血压；3-4g∕日，高血压发病率3%, 4-15g∕日，发病率33. 15%, ＞20g∕日发病率30% o3,体重：肥胖者发病率高。
4.遗传：大约半数高血压患者有家族史。
5.环境与职业：有噪音的工作环境，过度紧急的脑力劳动均易发生高血压，城市中的高压发病率高于农村。
三、高血压早期症状有哪些？按起病缓急和病程进展，可分为缓进型和急进型，以缓进型多见。
一）、缓进型高血压。
（一）早期表现：早期多无症状，间或体检时发觉血压增高，或在精神紧急, 心情感动或劳累后感头晕、头痛、眼花、耳鸣、失眠、乏力、留意力不集中等症状，可能系高级精神功能失调所致。
早期血压仅临时提升，随病程进展血压持续提升，脏器受累。
（二）脑部表现：头痛、头晕常见。
多由于心情感动，过度疲惫，气候变化或停用降压药而诱发。
血压急骤提升。
猛烈头痛、视力障碍、恶心、呕吐、抽搐、昏迷、一过性偏瘫、失语等。
（三）心脏表现：早期，心功能代偿，症状不明显，后期，心功能失代偿，发生心力衰竭。
（四）肾脏表现：长期高血压致肾小动脉硬化。
肾功能减退时，可引起夜尿、多尿、尿中含蛋白、管型及红细胞。
尿浓缩功能低下，酚红排泄及尿素廓清障碍。
消失氮质血症及尿毒症。
（五）眼底转变。
二）、急进型高血压：也称恶性高血压，占高血压病的1%,可由缓进型突然转变而来，也可起病。
恶性高血压可发生在任何年龄，但以30-40岁为最多见。
血压明显提升，舒张压多在17. 3KPa（130ιImIHg）以上，有乏力，口渴、多尿等症状。
健康教育知识讲座内容3篇
健康教育知识讲座内容3篇一、呼吸系统的健康身体健康与呼吸系统息息相关，因此，了解呼吸系统的健康知识至关重要。
在呼吸系统的健康教育讲座中，我们将重点介绍以下三个方面。
第一，正确的呼吸姿势。
我们经常忽视正确的呼吸姿势对身体健康的影响。
正确的呼吸姿势应该是深、缓和而有规律的。
通过深呼吸，我们能够摄入更多的氧气，促进血液循环，增加新陈代谢率，有助于提高免疫力，保持健康。
第二，注意呼吸系统的清洁。
在呼吸过程中，我们会吸入大量的空气以及其中的灰尘、细菌等微粒物质，长期积累可能引发呼吸系统的疾病。
因此，定期清洁呼吸系统是非常重要的。
通过保持室内空气的流通、勤洗手、多喝水等方法，可以降低被呼吸系统疾病侵袭的风险。
第三，避免呼吸系统疾病的危险因素。
呼吸系统疾病的危险因素包括烟草、空气污染、致敏原等。
在讲座中，我们应当重点讲述吸烟对呼吸系统的危害，以及如何避免细颗粒物、臭氧等空气污染物对呼吸系统的影响，这些都是需要大家重视和警惕的。
二、心理健康的重要性心理健康是人们身体健康的重要组成部分。
在现代社会中，越来越多的人面临着心理健康问题。
因此，心理健康教育知识的讲座非常必要。
首先，我们需要讲述心理健康与身体健康的互动关系。
心理健康不仅会影响到人们的情绪和心境，还会对身体产生影响。
长期的负面心理状态可能引起压力反应，导致免疫系统的抑制，增加患病的风险。
其次，我们可以介绍一些保持心理健康的方法。
例如，积极的心态、健康的生活习惯、良好的人际关系、适度的锻炼等都是维持心理健康的有效方式。
同时，我们应当提醒大家及时寻求心理咨询和心理支持的重要性。
当人们遇到心理困扰时，及时向专业的心理咨询师、心理医生寻求帮助，倾诉内心的压力和困惑是非常有益的。
三、营养均衡的重要性营养均衡是保持身体健康的基础。
在营养均衡的讲座中，我们应该重点关注以下几个方面。
首先，讲解不同营养素对人体的作用。
蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等各种营养素在人体中起着各种重要的功能，了解它们的作用可以引导大家合理搭配饮食，维持身体健康。
中医健康教育知识讲座
中医健康教育知识讲座1、人类健康有哪四个层次人类的健康分为身体健康、心理健康、道德健康和社会适应健康四个层次。
后一个健康层次，是以前一个健康层次为基础而发展的，比前一个更高级的健康层次，四者结合可谓“全面健康”。
2、健康的决定因素有哪些世界卫生组织宣布：每个人的健康与寿命，60%取决于自己，15%取决于遗传因素，10%取决于社会因素，8%取决于医疗条件，7%取决于气候环境影响。
3、影响健康的十大恶习有哪些(1)紧张。
情绪紧张易使人患高血压病、头痛、失眠。
(2)滥用药物。
产生药物成瘾或引起意外中毒。
(3)暴食。
是引起肥胖、高血压、糖尿病、心血管疾病的原因。
(4)过度运动或缺少运动。
(5)不注意身体的警告。
身体不舒服应及时去医院检查。
(6)任意中断治疗，这样会使疾病复发。
(7)过度节食或素食，使身体缺少必要的营养。
(8)吸烟。
称为慢性自杀，也危害他人健康。
(9)酗酒。
过量饮酒会损害中枢神经系统，并对肝脏的机能有毒害作用。
(10)进食致癌物质。
如被黄曲霉素污染的食物，烟熏的食物4、七大营养素对人体有哪些作用蛋白质：是构成身体细胞的基本物质。
脂肪：是供给人体热能的营养素。
糖：是人体重要能量来源。
维生素：是维持人体新陈代谢和各种生理功能所必需的物质。
无机盐：是骨骼和牙齿的重要组成成分。
水：是人体的重要组成成分。
纤维素：能促进肠蠕动，加速食物残渣的排泄。
5、食物中毒如何预防(1)不吃病死禽、畜肉。
(2)不吃腐败变质食物。
(3)不吃被农药污染的食物。
(4)不吃发芽的土豆(马铃薯)6、心理保健是：培养良好温和的情绪，健全完美的性格，增强对不良刺激的抵抗力，保持心情愉快、正确处理各种人际关系。
7、预防近视主要是：养成良好的用眼卫生习惯，自觉做到“五要”、“五不要”。
五要是：光线要充足，姿式要端正，劳逸要结合，字迹要清楚，要做眼眼保健操。
五不要是：不要在光线太强、太弱和阳光照射下看书、写字，不要在走路或乘车时看书、写字，不要躺着或歪着看书，不要连续长时期看书、写字近距离工作。
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xx卫生院基本公共卫生服务
健康教育知识讲座
第五期
2012年05月
健康教育活动记录表
活动时间：2012年5月15日活动地点：麻坊村卫生室
活动形式：健康教育知识讲座
活动主题：如何防治手足口病
.组织者xx卫生院公共卫生科
接受健康教育人员类别：农村居民接受健康教育人数：22人
健康教育资料发放种类及数量：
1、什么是手足口病 22份
2、手足口病防治知识十问 22份活动内容：
1、手足口病防治知识问答
2、什么是手足口病
活动总结评价：
参加讲座的居民对手足口病有了一个比较清晰的了解，以及如何做好在日常生活中的预防有了一定的认识，促进手足口病防治知识宣传的深入，达到了预期效果，讲座圆满成功。
存档材料请附后
□书面材料□图片材料□印刷材料□影音材料□签到表
□其他材料
填表人（签字）：高庆杰负责人（签字）：高庆杰
填表时间：2012 年 5月 15 日
通知
麻坊村乡村医生：
为提高农村居民的健康意识，让农村居民了解手足口病的概念、以及如何预防和治疗，树立健康的自我防护意识。
决定举办健康教育知识讲座，现通知如下：
时间：2012年5月15日9：30-11：30
地点：麻坊村卫生室
讲座内容：如何防治手足口病
授课人：高庆杰
参加人员：你村0至6岁儿童家长或家属
xx卫生院
2012年5月10日
如何防治手足口病
1.什么是手足口病？得病后有什么表现？
手足口病是一种常见多发传染病，以婴幼儿发病为主，多种肠道病毒都能引起，EV71病毒是其中的一种。
一般全年均有发生，5—7月为高发期。
手足口病一般症状较轻，大多数患者发病时，往往先出现发烧症状，手掌心、脚掌心出现斑丘疹和疱疹(疹子周围可发红)，口腔粘膜出现疱疹和/或溃疡，疼痛明显。
部分患者可伴有咳嗽、流涕、食欲不振、恶心、呕吐和头疼等症状。
少数患者病情较重，可并发脑炎、脑膜炎、心肌炎、肺炎等，如不及时治疗可危及生命。
2.手足口病是怎么传播的？有疫苗吗？
手足口病传播途径多，主要通过密切接触病人的粪便、疱疹液和呼吸道分泌物(如打喷嚏喷的飞沫等)及被污染的手、毛巾、手绢、牙杯、玩具、餐具、奶瓶、床上用品等而感染。
手足口病目前没有疫苗，但只要早发现、早治疗，是完全可防可治的。
3.哪些人容易患手足口病？
婴幼儿和儿童普遍多发，3岁及3岁以下婴幼儿更容易得病。
由于成人的免疫系统较完善，成人一旦感染一般不发病，也无任何症状。
但感染后会传播病毒，因此成人也需要做好防护，避免传染给孩子。
4.手足口病是不是新的传染病？
手足口病不是新传染病，它是一种全球性传染病，1957年首次认识并命名，世界各国每年均有病例发生。
我国1981年发现手足口病，每年都有人患病。
5.手足口病能治好吗？
如果得了手足口病，绝大多数情况下7—10天可以自行痊愈，不会留下后遗症，皮肤上也不会留下疤痕。
根据以往的发病与治愈情况看，只有个别重症患者可能出现脑膜炎、肺炎等，只要积极配合医生治疗，多数可以痊愈。
6.孩子出现可疑症状怎么办？
如果孩子出现发热、皮疹等症状，要及时到医疗机构就诊，同时要密切观察。
不要去幼儿园和人群聚集的公共场所，避免与其他孩子接触玩耍。
一旦出现突然发高烧或神志不清、昏睡、肌肉或身体抽动、呼吸困难等，应立即送孩子到医院就诊。
7.一般家庭怎么预防？
预防手足口病的关键是注意家庭及周围环境卫生，讲究个人卫生。
饭前便后、外出后要用肥皂或洗手液洗手；不喝生水，不吃生冷的食物；居室要经常通风；要勤晒衣被。
流行期间不带孩子到人群密集、空气流通差的公共场所，要避免接触患病儿童。
流行期可每天晨起检查孩子皮肤(主要是手心、脚心)和口腔有没有异常，注意孩子体温的变化。
8.如果家里有孩子感染要特别注意什么？
要注意不让生病的孩子接触其他儿童；孩子的唾液、痰液等分泌物要用卫生纸包好丢到垃圾箱，孩子的粪便要收集好、消毒后丢入厕所，不要随意丢弃，同时要消毒便盆；看护人接触孩子前、替换尿布后或处理孩子粪便后都要洗手；生病孩子的衣服、玩具、餐具、枕头被褥等要保持卫生，孩子的日常用具要消毒；要勤开窗通风。
如果上幼儿园的小朋友得病，还应及早告诉老师，并不要着急让孩子去幼儿园，要在全部症状消失一周后再去，防止传染其他孩子。
一般症状轻不用住院治疗，居家治疗、注意休息即可，以减少交叉感染。
9.怎样对日常用品进行消毒？
如果家里没有孩子得手足口病，采用一般家庭的预防方法即可，不需要使用消毒剂。
如果家里有孩子得了手足口病，可采用以下方法消毒：奶嘴、奶瓶、餐具、毛巾等物品用50度以上的热水浸泡30分钟或者煮沸3分钟；污染的玩具、桌椅和衣物等使用含氯的消毒剂(84消毒液或漂白粉)按使用说明每天清洗；孩子的痰、唾液和粪便、擦拭用纸等都最好倒入适量消毒剂，搅拌消毒后再丢入厕所。
10.为什么近期报告感染手足口病的人这么多？
根据卫生部门的监测，专家将目前报告的手足口病发病数与往年的发病数对比，认为今年疫情来得比较早，但仍属散发。
今年5月2日起，卫生部将手足口病纳入丙类法定传染病管理，要求各级医疗卫生机构发现病例及时通过网络直报系统上报。
由于以往不要求报告，另外有病人因症状轻微没有就医，因此以往部分病例没被发现或未作报告。
在要求依法报告后，报告数量有一定增加是合理的现象。
由于手足口病是常见多发传染病，存在广泛发病的可能。
卫生部门提醒全国各地，尤其是目前病例较少或往年发病较少的地区要加强预防与监测，做好疫情的防控。
1、手足口病是一种什么样的疾病
手足口病是由肠道病毒EV71型病毒引起的，这个病毒是引起手足口病的病因之一。
引起手足口病还有其他的病毒，主要是柯萨齐A16和EV71两种，此外，有其他的一些肠道病毒也可能会引起手足口病，但是比较少见。
2、手足口病有什么症状？
这种病的最主要症状就是发热，体温在38℃左右。
首先出现发热，或同时出现皮疹，最典型的皮疹是在手足口这些部位出现一种丘疹，有的时候丘疹可以发展为小的水疱疹，在疱疹里面可以查到病毒，这是典型的。
有的还会出现一种斑丘疹，小片状的。
3、感染了EV71病毒对健康有什么危害？
对感染者自身没有什么危害，经过一段时间，病毒逐渐清除后就恢复健康了。
但是它具有传染性，作为一个传染源继续传播病毒。
4、是否这种病死亡率很高？
患手足口病死亡的病例还是少数，这种病死亡的情况主要是少数人出现严重的并发症。
手足口病的并发症主要是脑膜炎、肺水肿、心肌炎。
出现心、肺、脑严重并发症的话才可能造成死亡，但是这个比例非常低，病死率不高。
5、肠道病毒EV71为什么会爆发？它的传播途径是什么？
主要容易爆发在人群比较集中的场所，像一些托幼机构、学校等。
一旦有人出现了感染，很可能在这个群体里造成群体内的传播。
手足口病的传染性相对来说比较强，可以通过空气及飞沫传播、消化道传播、接触传播。
6、哪些物品可导致接触传播，接触了患手足口病的患者是否会传染？
患者的唾液、分泌物或者被飞沫、粪便污染的各种器皿，接触之后如果不太注意卫生就可能传播。
皮肤接触一般没有问题，皮肤是第一道防御屏障，只要皮肤完整的话一般来说不容易被传染。
7、手足口病什么季节最容易发生？
该病一年四季都可发生，常见于4～9月份。
8、患了手足口病该怎么办？
如果发现有疑似手足口病症状的人，应该立即送往正规医院治疗。
一般处理或者进行对症治疗后，大约一周左右就可以顺利痊愈。
只有那些特别严重的患者治疗起来存在一定困难。
虽然没有特效药物，只要积极地进行对症治疗，最终可以战胜疾病。
9、幼儿应该如何预防手足口病？
春夏是肠道病毒感染容易发生的季节，预防手足口病等肠道疾病最重要的是要讲究环境、食品卫生和个人卫生。
不喝生水、不吃生冷食物，饭前便后洗手，保持室内空气流通。
尽量不要带婴幼儿去人群密集场所。
哺乳的母亲要勤洗澡、勤换衣服，喂奶前要清洗奶头、奶瓶等。
10、手足口病的症状与水痘、疱疹等疾病有相似之处，如何区分这几种病？
水痘跟手足口病是完全不同的病种，水痘是带状疱疹病毒感染，手足口病是肠道病毒，感染的微生物病毒就不一样。
水痘一般发热时温度更高，主要分布在面部、胸部和背部，四肢很少。
手足口病患者的皮疹大多分布在口腔周围、手和脚上，但不是一定是三个部位都出现，也有可能是只有一个部位出现皮疹。
少数患者在身体其他部位也可能出现类似丘疹的皮肤表现，但是比较少见。
12、哪些人比较容易患手足口病，平时要注意什么？
无论成年人还是儿童都是可能感染这个疾病的，但是很多人可能在小时候就已经感染过这个病毒，产生了抗体。
目前得病的人总的来说是以儿童为主，主要是因为儿童多数没有感染过这个病毒。
预防手足口病，做好“洗净手、喝开水、吃熟食、勤通风、晒衣被”十五字便可以了。
13、消毒液可以杀死肠道病毒EV71吗？
很多杀毒液都能杀死肠道病毒EV71，对于物品消毒，用“8.4”、碘酒或者氧化剂都可以杀死病毒。
对于家庭来说主要是做好家庭内的预防，一个人得病了，不要传染给全家人，要护送患者去正规医院，护送的过程当中戴上口罩，对病人用过的物品不要共用，注意消毒，另外被褥要经常晒。
xx卫生院公共卫生科
2012年5月15日。