【调理失眠的四个奇穴】＊＊＊安眠穴，失眠穴，神门，三阴交。

【调理失眠的四个奇穴】＊＊＊安眠穴，失眠穴，神门，三阴
交。

古人言：“一日熬夜，百日不复”。

夜晚是人体自我修复和排毒的时段。

若不能睡个好觉，对身体的伤害非常大。

睡眠不好，不仅易上肝火、早衰、脱发，也会削弱免疫力，遇到病毒感染会更麻烦。

廖老师教你四个调理失眠的穴位，不妨一试。

第一穴：安眠穴。

安眠穴是经外奇穴，也叫“耳后穴”。

在耳朵后面骨头凸起处，两边各一个。

主治：失眠、耳鸣、头痛、眩晕、癫狂。

把一只手的五指并拢，用小手指顶住耳垂下方，此时中指对着的地方就是安眠穴。

第二穴：失眠穴。

主治：失眠、足跟痛、癫狂、头痛、呕吐。

它在两只脚的脚后跟上，这里也可以贴个穴位贴，按压一下。

这两个穴位，一个在头，一个在脚；同时调理，相互配合，效果特别好。

第三穴：神门穴。

在手腕小指侧，有一条突出的筋和腕横纹交点的凹陷处。

主治：心绞痛、神经衰弱、心烦、健忘、失眠、痴呆、晕车等症状。

神门穴是心经的原穴，睡眠心烦，思虑多的人，平时可以贴敷中药贴。

第四穴：三阴交。

主治：心悸、失眠、高血压、月经不调、妇科病，是肝脾肾三经交汇的穴位，调补肝、脾、肾三经气血，是非常重要的保健大穴。

常用来调理内分泌失调，防治高血压、糖尿病、冠心病等（孕妇不建议）。

特别是女性养生养颜，一定要调理三阴交。

廖老师建议：若是经常失眠的人，用失眠穴和安眠穴来调理睡眠，同时可配合手腕的神门穴和小腿的三阴交。

可以每晚在安眠穴、失眠穴、神门穴、三阴交这四处，各贴一个穴位贴，按压一会儿，贴过夜更好。