教师不良心理表现及其对策

一、教师不良心理的表现
新课程实施后，教师的心理负担加重了，出现了不良的心理表现，主要体现在以下几个方面。

第一，新课程实施后，新型的师生关系引发的教师的心理焦虑感比以前更强烈了。

我国几千年来传统教育的师生关系是以“师道尊严”为本质特征的。

但新课程倡导的新型的师生关系是以民主、平等、和谐为特征的，教师应该走到学生中去，走到公共舆论的中心。

因而，教师们必须时常反思自己的行为是否符合新课程理念。

但是作为教师面对这些变化，一下子却很难适应，显然面临着一个严峻的心理适应过程。

第二，教师自身素质缺失所带来的焦虑感。

新课程对教师在知识结构、思维方式、教学能力以及教学手段等方面都提出了新的标准和要求。

在知识结构上，原来只要求会处理局部知识，顶多是处理学科内的综合知识，发展到现在要求会处理一些跨学科的知识；在思维方式上，原来只要求继承接受知识，发展到要求独立思考形成自己的认知体系，到现今要具有一定的创新精神，形成一定的创新思维习惯的思维方式；在教学能力上，从模仿他人进行教学，到逐渐形成自己的教学风格，发展成为要求具有驾驭多种教学方式的能力；在教学手段上，从使用传统的书本、黑板、教鞭等进行教学，到掌握使用投影仪、幻灯、录音机等基本电教手段，发展成为能利用包括网络在内的多媒体技术进行教学，等等。

参照这些标准和要求，许多教师感到自身的素质与之相差甚远，特别是年纪稍大点的老师更甚。

因此，不少教师深切地感受到由于自身素质的缺失将难于适应改革的要求，遂有“跟不上形势之感”，并由此而产生无助感、焦虑感。

第三，教师负荷过重造成心理失衡。

教师工作是个无底洞，许多教师天没亮就起床，到深夜还在工作，一天工作十几个小时是经常的。

对教师而言这种的压力还是次要的，更重要的是多数学校以学生成绩、升学率来考核教师的优劣、晋级和发放奖金以及给教师打分。

一方面，是满负荷的工作，一方面，是人为的心里压力，因此造成了教师的焦虑水平偏高，心理承受力差。

二、消除教师不良心理表现的对策
1.要消除教师不良的心理，就要减轻外在的对教师的心理压力
所谓“减轻外在的对教师的心理压力”，是指在推进新课程改革中，要采取
各种措施来减轻、缓解教师的心理压力，这里我认为特别是要注意做好以下三个方面的工作。

（1）教育部门应树立教师也需要心理保健的观念，健全教师心理教育机制。

要建立教师心理状况定期检查和心理素质测查制度，让教师了解自己的心理健康状况，为调整自己的心态提供依据；要为教师开设心理健康教育讲座，让教师掌握一些心理学知识，使他们能够有效地进行自我调适；建议设立心理咨询机构，使教师出现的一些消极的心理感受能够及时得到疏解。

（2）要加强对教师有效的心理培训。

伴随新课程的实施，教育部非常重视师资培训工作，包括教师心理方面的培训，这是非常必要的，也是非常及时的。

如我市出台的要求全体中小学教师参加《心理咨询》《人际关系心理学》自学考试，就是一种非常好的做法。

但这还是不够的，教育行政部门还应加强对“教师心理培训”工作的研究，尽快建立起新型的教师心理培训模式，确保对教师心理培训的及时到位。

（3）要创造良好的人际关系。

教师之间客观存在竞争的状态，同事之间的矛盾关系是形成教师心理压力的一个不可忽视的因素。

实践证明：教师之间建立融洽和谐的共事协作关系，不仅有利于教师的心理健康，而且也有助于优化育人的环境。

因此教师要主动创造良好的人际关系，自觉接受集体规范的约束。

坦诚、豁达，真诚帮助别人，主动寻找与他人心灵沟通的纽带，缩短与他人，与社会的距离。

2.要提高教师自身内在的良好的心理素质
强调学生的心理健康发展，先要强调教师的心理健康。

教师在学校绝大部分时间都与学生生活在一起，教师的衣着打扮、表情姿态、言谈举止以及待人接物的表现等等都会给学生留下深刻的印象。

人格健全的教师，能在教室中创造一种和谐与温馨的气氛，使学生如沐春风，轻快无比；人格有缺陷的教师，却容易使教室形成一种紧张与压抑的气氛，使学生如坐针毡，惶惑不安。

同样的教室，却有两样的天地。

如何才能提高教师良好的心理健康素质呢？
（1）教师要自觉保持愉悦的心境，不能将不愉快的因素带进校园。

“一种美好的心情比十副良药更能解除心理上的疲劳和痛苦，愉悦的心境是增进心理健康的灵丹妙药”（马克思）。

积极向上的愉悦心境是心理健康的基础。

因此，教师在
生活、工作中要力求做情绪的主人，有意识地培养乐观、愉悦的心境。

教师精神饱满，充满热情，就能以自己轻松愉快的心境去感染学生，引起学生的积极体验。

教师走上讲台前，应调节好自己的情绪，忘掉自我，全身心地进入教师的角色之中。

（2）教师要主动调整自己的心理需要，保持心理平衡。

人的心理需要是多层次的，它是产生活动的原始动力，是个体活动积极性的源泉。

教师应有对事业的进取心和责任感，有较强的职业角色意识，并以此作为自我实现的心理需要，从而自觉地为此勤奋努力工作。

如果有了不合理的需要，而又不正视现实，只一味地听凭无度而无望的欲望的引导，只能是自讨苦吃，自寻烦恼。

如在职称晋升、进修深造、福利待遇、工作安排等问题上，只从个人的立场上看待，不是全面衡量、客观对待、合理评价，就不能正确地对待自己周围的一切，对一些事情只是一味的埋怨，以至心理上失去自我平衡，最终导致心理疾病。

（3）作为人类灵魂工程师的教师应该从自我做起，努力追求一种对自己充满自信、对社会主动适应的积极状态，实现身心的健康发展。

这是做一个合格的教师的基本素质，也是时代的需要。

同时，也呼吁教育主管部门多关注教师的身心健康，要把提高教师良好的心理健康素质提到议事日程上来，并贯穿在学校工作的始终，从而为培养更多的优秀合格的教师创造更多更好的条件。