补脾胃虚寒的药方大全

补脾胃虚寒的药方大全
补脾胃虚寒是中医中常见的病症，它是由于脾胃虚弱或寒邪入侵导致的，常见的症状包括身体乏力、腹泻、食欲不振等。

为了缓解这些症状，我们需要通过调整饮食、生活习惯等方法来帮助身体恢复健康。

以下是一些补脾胃虚寒的药方、食谱及偏方，供您参考。

一、药方
1.健脾益胃汤
组成：白术20克，炙甘草10克，茯苓10克，川芎10克，生
姜3片，大枣5枚
用法：以上药材加水共煮一小时，取出药渣，再煮30分钟，
取出汁水，服用。

注意事项：不可同时食用人参等温补药物；如有气虚或气滞谨慎使用；如果感到口干舌燥，可加半夏10克。

2.六君子丸
组成：人参15克，白术15克，茯苓15克，炙甘草9克，半
夏9克，生姜9克。

用法：将以上药材研成细末，制成丸子，每次服用9克-10克，每日服用2-3次。

注意事项：体质虚弱或急性胃炎慎用。

3.益气补中汤
组成：黄芪20克，白术20克，当归10克，炒枳壳10克，人
参10克，半夏10克，大枣10枚，生姜6片，陈皮6克。

用法：以上药材加水共煮1-2小时，取出药渣，再煮30分钟，去渣，取汁水饮用。

注意事项：气血不足及体质虚弱、感染性疾病及感冒患者慎用。

二、食谱
1.山药鸡汤
材料：山药，鸡肉，葱姜蒜，盐，胡椒粉。

做法：将山药、鸡肉切成块，将葱姜蒜热油锅爆炒，加入山药和鸡肉炒制，再加水煮沸，撇去浮沫，加入胡椒粉和盐，熬制
2小时即可。

用量：每日一次，建议在中午或晚餐时食用。

注意事项：脾肾功能虚弱者慎用。

2.山楂糊
材料：山楂、糯米、白糖
做法：将山楂洗净去核，糯米洗净泡水1个小时，把山楂和泡好的糯米一起煮烂，加入白糖搅拌均匀即可。

用量：每日一次，建议在早上或下午餐前食用。

注意事项：不宜连续多天食用。

3.猪肝莲子汤
材料：猪肝，莲子，红枣，枸杞，姜片。

做法：将猪肝切成小块，用沸水焯水后捞出备用；将莲子、红枣、枸杞和姜片一起加水煮沸，再加入猪肝块，改小火煮30-40分钟即可。

用量：每日一次，建议在早餐或晚餐前食用。

注意事项：虚实夹杂证、小儿脾虚体弱者慎用。

三、偏方
1.红糖姜水
材料：红糖，姜。

做法：将姜切成小块放入锅中，加水煮沸10分钟，加入红糖搅拌均匀即可。

用量：每日1-2次，每次100ml-200ml，建议在餐后食用。

注意事项：感冒及肝火旺盛者慎用。

2.蜜枣
材料：蜜，枣。

做法：将枣子剖开，去核，填充蜜。

用量：每日5-10个，建议在早餐或下午茶时食用。

注意事项：糖尿病及消化道疾病患者慎用。

3.五味炒黄豆
材料：黄豆、酱油、醋、糖、盐、五香粉。

做法：将黄豆洗净后放入锅中炒熟，加入酱油、醋、糖、盐和五香粉，颠翻均匀炒匀即可。

用量：每日适量食用，建议在早餐或下午茶时食用。

注意事项：胃肠炎患者慎用。

养生建议：补脾胃通常需要长时间坚持才能取得效果，建议每天保持健康的饮食和生活习惯，做到科学饮食，适量运动，保证睡眠质量，避免熬夜等不健康的生活方式，同时可以结合上述配方进行中医调理，保持身体健康。