当代中职生心理抗挫折能力的探析

当代中职生心理抗挫折能力的探析
摘要：中职学生的身心发展尚未成熟，在学习、生活过程中，很容易有强烈
的内心冲突出现，造成情感困惑和心理困惑，甚至还会有心理健康问题发生，进
而对中职学生的学习、生活等造成不利影响。

同时，社会思想多元化特征日趋明显，中职学生的辨别能力不足，容易受到不良思想的侵蚀。

针对这种情况，为促
进中职学生的身心健康发展，就需要科学结合心理抗挫折教育工作，切实改善心
理教育、思想教育的实施效果。

基于此，本篇文章对当代中职生心理抗挫折能力
进行研究，以供参考。

关键词：当代中职生；心理；抗挫折能力；策略
引言
学生时期，是塑造一个人的三观和“五官”的重要时期，这个时期是学生的“定型期”，如果没有家长或老师的引导，中职生极其容易封闭内心，从而导致
心态的扭曲和学习成绩的下降，从而影响青少年的未来。

当今社会经济发展的同时，对学历的要求也越来越高，高中、大学和研究生的扩招以及社会招聘的唯学
历论，更加使学历成为一个人幸福生活的敲门砖。

但是社会上的“学历无用论”
又使得中职生不能专注于学历而早早参加工作。

社会地位低和学历低是中职生心
理健康出现异常的重要原因。

然而，一位用心的家长或者老师的正确引导能够有
效减轻学历所带来的负面影响，因此，心理抗挫折教育在中职生的学习生涯中至
关重要。

一、开展挫折教育的现实意义
挫折指个体在实现预期目标的过程中遇到或自认为无法克服的障碍和干扰，
无法满足个体的需求或动机时，内心产生的消极情绪反应。

挫折教育又称为“抗
挫折教育”或“逆商教育”（ＡＱ），是指教育者有意识地利用和设置挫折情境，通过知识和技能的训练，使中职生正确认识挫折，增强挫折承受力的教育。

开展
中职生挫折教育在于引导中职生树立正确的挫折观，具备必要的挫折知识和应对
方法，增强调节不良情绪和应对挫折的能力，磨砺意志品质，降低挫折带来的不
良影响，促进中职生身心健康成长。

挫折教育是德育工作的重要组成部分，新时
代教育观以立德树人为根本导向，倡导德智体美劳“五育”并举，重视学生全面、个性化发展。

中职生是未来中国特色社会主义事业建设的中坚力量，开展中职生
挫折教育事关国家的未来和民族的前途。

当今和未来社会的人才不仅要具备广博
的知识、精湛的专业技能、高尚的道德修养，而且良好的心理素质和挫折承受能
力同样不可或缺。

因此，把中职生挫折教育纳人学校教育教学体系中很有必要。

开展挫折教育能够帮助中职生更好地适应现代社会。

中职生正处于人生成长的关
键时期，面对激烈的社会竞争压力，他们在学习、生活、自我意识、情绪调适、
人际交往、升学就业等方面会产生各种心理困扰或问题。

因此，面向中职生开展
挫折教育，使其掌握必要的抗挫折知识和应对方法，及早预防和施教，有助于培
养他们良好的心理素质和健全完善的人格，形成积极乐观、奋发进取的心态和坚
忍不拔的意志力，不断增强抗挫折能力和社会适应能力。

二、当前学校学生挫折教育现状分析
（一）重视程度不够
当前学校对于学生的挫折教育主要集中在心理课和思政课堂上，虽然有一定
的教育效果，但是教育效果不够好。

我们很少看到学校会专门对学生进行挫折教育，可见学校普遍对于学生的挫折教育不够重视。

学校把更多的注意力放在了学
生的专业知识和专业技能的培养上，对于挫折教育往往都是发现学生出现问题了
被动地解决问题。

其实，学校完全可以提前预防这类问题的出现，预防的举措就
是培养学生坚强的意志力，提高学生的抗挫能力。

学校忽视对于学生的挫折教育
也受社会大环境的影响，因为企业在招聘、学生在就业的时候，对于学生的意志
品质考察较少，更多的是关注学生的成绩及技能。

但无论大环境如何，面对频频
发生的学校学生自杀事件，学校都应该重视起挫折教育。

（二）缺乏实践
当前学校对于学生的挫折教育更多的是理论的讲授，比如，告诉学生什么是
挫折，面对挫折应该怎么办等挫折教育理论知识，有些学校为了加深印象，提高
教育效果，会找相关视频，来提升授课效果。

这种教师以口头或文字方式对学生
进行的挫折教育，其教育效果是非常有限的。

毕竟“纸上谈兵终觉浅，绝知此事
要躬行”，要想收到好的教育效果，让学生在生活中面对挫折时能真正地打败挫折，提高自身的抗挫能力，是万万离不开通过实践来加强学生的挫折教育的。

三、策略
（一）统筹社会资源
为切实改善思想教育、心理教育的结合成效，需对学校、家庭、社会等资源
统筹利用。

中职学生虽然集中住校生活，但家庭教育依然会在很大程度上影像学
到学生的心理健康与思想素养。

因此，中职院校要密切联系学生家长，这样既能
够对学生的家庭成长经历充分了解，又可以将家长资源优势发挥出来。

在具体实
践中，一方面要借助于网站、微博等平台对学校工作动态及时宣传和报道，帮助
家长对学生的学习、生活情况等基本了解。

另一方面，中职教师要善于利用微信
等工具，密切与家长之间的沟通交流。

此外，中职院校也充分重视社会资源的应用。

如可将校外心理咨询师邀请过来，以兼职教师角色开展心理教育工作，促使
学校心理教育人力资源缺乏的问题得到缓解等。

（二）积极创新，有效实践，在实践中寻求突破
在当今新课程改革的大背景下，教师不应当将眼光局限于学生的学习成绩，
而要时刻关注学生的全方位的发展动向。

同时，为了给学生们提供更为优质的教学，教师应当注重在教学过程中向学生们传授正确的思想观念，注重用创新性的
教学方法帮助学生提高综合素质。

例如，教师可以给学生专门开设一门“认识自己”的课程，让正处于青春期的学生打开心扉，去更好地认识自我。

此外，“肯
定自我比任何外在的评价都重要”并不是让学生们去寻找自己的缺点，而是去发
现自己的优点，让学生们觉得“自己也很不错”，让他们从自我认可中审视自我。

在课后，教师应当鼓励学生们认识到自己的长处，从实践中获得真正的自我认同感，从而树立信心，激发前进的动力。

（三）开展心理教育课程的方式
1.建设心理教育课程活动场地
将一些闲置的教室或活动室改造成为心理教育课程的活动场地，这些场地主
要包括以心理健康专业人士为中心的个人心理辅导室，通过团体互助分享方式进
行心理疏导的辅导室，能够进行相关团体心理游戏的游戏区，能够放松身心的音
乐与阅读区等。

2.心理问题倾诉热线或公众号
学生对教师难免会有畏惧的心理，因此建设非面对面的心理问题倾诉热线或
者公众号能给内向的学生勇敢拨打热线或者在公众号留言表达自己的诉求的机会，以减轻学生的心理压力，预防心理疾病的发生。

结束语
新时代对于学校培养高素质人才提出了新的挑战，国家需要全面发展的追梦人，学校要落实党的教育方针，为祖国培养出专业知识和技能过硬、心理素质够
强的新时代的奋进者，就要关注在校学生的心理健康，提升学生的抗挫能力，重
视学生的挫折教育，完善挫折教育体系，满足不同学生的挫折教育需求。

通过实践，把对学生的挫折教育内化为学生未来步入社会，乘风破浪的力量。

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