南宁市做产后康复考证哪里正规？
南宁产后康复培训学校哪个好
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南宁产后康复培训学校哪个好？金职伟业联合学术专家，行业专家组织成立商学院，以培养培训师，实体店店长，职业经理人等管理人才，并整合行业资源，力图在管理方面为行业内提供企业发展整体系统解决方案。
2016年3月，金职伟业在在女子学院校区设立养老教学基地，母婴教学基地。
一周内与湖南女子学院教法系开展了“母婴保健师就业订单班”，首期人数达50人，首期学员还没毕业首就已被珠三角直接录用。
这种产教训一体化服务业人才培养培训模式，金职伟业计划将迅速辐射到全国。
新兴的庞大需求市场南宁产后康复培训学校哪个好？中国每年约有1800万新生儿的降生，随着二胎政策的全面放开，按照专业人士预计，产后恢复的全国市场潜力超过千亿元！2000万产后妈妈每年新增2000万产后妈妈,100%不同程度需要产后修复1亿目标人群2000万产后妈妈×5个产后恢复阶段=1亿人600亿市场1亿人×75%城镇女性×800元人均消费=600亿元120亿递增2000万产后新妈妈×75%城镇女性×800元平均消费=120亿南宁产后康复培训学校哪个好？金职伟业产后康复培训由最接地气的实力派老师执教，实操实练，一对一辅导，手把手教会！职业概述南宁产后康复培训学校哪个好？无论是顺产，还是剖宫产，产褥期间的饮食调养和妊娠期间的饮食调养都很重要，同时，产后康复越早进行越好。
产后康复的最佳进行时间一般为：顺产后2-3天，剖宫产后15天。
产后康复治疗最好坚持一段时间，产妇要在医生和家人配合下，积极进行康复治疗和锻炼，加强营养，放松情绪。
南宁江南区产后康复师培训报名哪种机构效果比较好
南宁江南区这边的产后康复师培训需求很多，所以有很多国内知名的品牌入驻于此，如果说现在在南宁江南区这边找产后康复师培训，可能你会面临着诸多的选择，然后变得比较犹豫，不知所向，但不管是南宁江南区产后康复师培训还是在其他地区找产后康复师培训班，都有比较实用的方法，下面就给给大家说说有关于南宁江南区产后康复师培训这个话题，说说报名什么样的机构效果比较好！金职伟业职业培训学校，这家机构基本上全国各大城市都可以看到他们的身影，课程也比较齐全。
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其实说产后康复师培训培训机构的效果问题，谁也说不准，任何的机构也只是提供一种比较有计划的教学，对于每个人来说，还要看态度和付出这些方面！所以南宁江南区产后康复师培训大家可以拓展更多的想法或者机构方面的推荐。
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症状可持续或反复发作，病程超过一个月或在过去的十二月中累计超过十二周。
FD 是临床上最常见的一种功能性胃肠病。
1、给的食物不太易消化父母要根据孩子不同的年龄特点，饮食逐渐由流质向半流质如米汤、糊状食品、稀饭以及固体食物如软饭、面包等转变。
3个月内的婴幼儿，其消化液与成人不同，对淀粉的消化比较差，需要特别注意。
南宁武鸣区权威产后康复师培训机构排名
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南宁横县产后康复师证怎么考？
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南宁邕宁区产后调理师培训
现在宝妈的生产结束后有的会聘请专门的产后调理师（产后康复师）的，这个还是比较专业的人，一般会在宝妈产后的各个环节进行细心料理的，当然了这个职业的薪资水平也是比较高的，能够帮助宝妈快速的恢复身体。
针对与服务产后妈妈健康调理这个方面，金职伟业职业培训学校特开设产后康复师（产后调理师）培训班~南宁邕宁区产后调理师培训为社会输送大量母婴服务行业优秀人才，也为众多女性提供就业方向优秀学员推荐：周艳★★★★★30岁丨湖南益阳丨产后康复师自我介绍：益阳产后康复师怎么挑选？我之前一直都是全职家庭主妇，带自己的孩子，感受过产后没有护理好的结果，所以想成为产后康复师。
南宁邕宁区产后调理师培训学习心得：第一次来学校是汪彤老师接待的我，为人亲切，就像亲人一样，之后上课王琳老师的教学通俗易懂，哪怕是我这种没有基础的学员也是很快就上手，感谢金职伟业给我这样好的平台。
南宁邕宁区产后调理师培训教师评价：该学员认真、负责、有上进心。
小知识分享：晚上睡觉流口水是很多人都遇到的情况，在现实社会中，随着生活压力的不断增大，晚上睡觉流口水已经很常见，但是晚上睡觉流口水不仅影响卫生，还对身体造成了严重的伤害。
那么晚上睡觉流口水应该怎么办呢？下面就让小编给大家介绍一下吧。
目录1、晚上睡觉流口水的原因2、中医解释为什么晚上睡觉流口水3、宝宝晚上睡觉流口水怎么办4、成年人晚上睡觉流口水怎么办5、老年人晚上睡觉流口水怎么办6、晚上睡觉流口水吃什么好7、晚上睡觉流口水的治疗偏方8、如何防治晚上睡觉流口水晚上睡觉流口水的原因很多人以为只有小朋友才会流口水，其实成年人也会。
在正常的情况下，我们睡着后不会流口水，若经常有此现象，必须引起警惕。
而睡觉的时候流口水，可能是睡觉姿势不当引起的，如趴在桌子上睡、侧卧位睡觉，都容易引起流口水。
但如果长期如此，则可能是一些身体疾病导致，需要引起大家注意。
睡觉流口水的原因1、口腔卫生不良。
口腔里温度和湿度最适合细菌的繁殖，牙缝和牙面上的食物残渣或糖类物质的积存，容易发生龋齿、牙周病。
南宁西乡塘区产后康复师培训机构免费招生简章
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南宁青秀区2019年的产后康复培训机构哪个好
近来看到很多人在问2019南宁青秀区的产后康复培训机构哪个好，这个问题我还是比较有发言权的。
早先在南宁青秀区工作的时候，也了解过很多南宁青秀区产后康复培训机构，每家的价格都差不多，还是要看你怎么选择，毕竟影响一家产后康复培训机构好坏的因素不止是价格。
我们可以多对比产后康复培训机构的其它方面，同样的价格下哪家带给我们更多附加值，让我们的消费体验更好。
为了给大家讲解产后康复培训哪个机构好，下面我就详细地讲讲应该如何选择。
一、选择产后康复培训机构的主观因素1.优选教学环境最好的是选择全浸入式的语言环境，首先要确保教学环境的纯正，才能确保学习有效率。
并且最好选择鼓励式教学，懂得发现学员的优点和不足才能正确引导学员。
我了解的这方面做的比较好的有金职伟业，金职伟业职业培训学校总校拥有教学、办公和实训场地2000平方米，可同时容纳300余人同时培训学习。
教具及相应设备一应俱全。
2019南宁青秀区的产后康复培训机构哪个好?2免费试听不管销售口头介绍你的老师有多厉害，你都最好亲自体验一下。
上过试听课后，问问自己是否喜欢、是否适应这样的教学方式，能不能主动学习，切身的感受十分重要。
2019南宁青秀区的产后康复培训机构哪个好?下面为您带来金职伟业母婴小知识分享二手烟的介绍二手烟，亦称非自愿性吸烟、环境烟草烟雾，即在室内吸取点燃烟草时随着烟雾释放出来的物质，是一种被动吸烟方式。
其也是危害最广泛、最严重的室内空气污染，是全球重大死亡原因。
有研究指出，二手烟有焦油、阿摩尼亚、尼古丁、悬浮微粒、pM2.5、钋-210等超过4000种有害化学物质及数十种致癌物质。
解释二手烟(SHS)是被动吸烟的俗称，即不抽烟的人吸取其他吸烟者喷吐的烟雾的行为，又称“强迫吸烟”或“间接吸烟”。
一般说来被动吸烟15分钟以上时，就可以认为二手烟现象成立。
二手烟实际上由两种烟雾构成，一种是吸烟者呼出的烟雾，称为主流烟;一种是香烟燃烧时所产生的烟雾，称为分流烟。
南宁青秀区产后康复培训推荐机构
南宁青秀区产后康复师培训虽然非常热门，但是比较知名的培训机构也屈指可数，比如金职伟业产后康复等，详细了解这家的机构背景会帮助大家更好地认识这家较大的母婴培训机构。
市面上大品牌的培训机构所提供的教学服务都相差无几，金职伟业采用金职伟业自主研发成套母婴技能培训专业教材《产后康复岗位技能培训教材》。
此外，金职伟业配有专职专教的教学老师，在学员学习时进行答疑解惑，实时跟踪学员的专业知识掌握进度。
南宁青秀区产后康复培训推荐机构南宁青秀区产后康复培训推荐金职伟业，其是在母婴培训行业做得比较好的一家培训机构，很专业，教学老师90%以上师资来自医学院校。
，所以授课老师都是经过严格筛选，专职专教，拥有多年的经验保证每位学员的学习效果。
市面上的很多产后康复培训机构的教学都非常不错，但金职伟业确实其中的佼佼者，作为母婴服务及母婴技能培训（月嫂、育婴师、催乳师、小儿推拿师、产后康复师）领域的先锋企业，金职伟业立志要帮助千万妇、幼、老实现健康家庭生活，立志打造全国一流的现代家庭服务产业生态平台。
南宁青秀区产后康复培训推荐机构货比三家不吃亏，很多东西都要在试听课中才能了解到，在很多机构中我还是比较看好金职伟业，这个只有自己亲身体验知道，欢迎大家咨询金职伟业网站申请试听课程！南宁青秀区产后康复培训推荐机构下面为您带来金职伟业母婴小知识分享熬夜，是当下很多年轻人经常做的事情，此外，也是很多上班族所必须经历的。
随着生活条件的提高，娱乐项目的增多，熬夜更是随处可见。
很多人把熬夜归咎于QQ、论坛，但是却依旧不亦乐乎。
而熬夜有着很多的危害哦，下面就让小编给大家介绍一下吧。
目录1、熬夜的危害2、熬夜带来哪些健康危机3、男性熬夜的危害4、女人熬夜的危害5、年轻人熬夜的危害6、老人熬夜的危害7、熬夜保养皮肤方法8、熬夜后吃什么恢复最快熬夜的危害一、胃肠道问题熬夜的人，剥夺了胃肠道休息的机会，导致消化性胃溃疡、十二指肠溃疡、功能性消化不良、腹胀、腹痛等。
南宁附近哪有产后康复培训
南宁附近哪有产后康复培训权威专家师资团队理论讲授+案例分析+医院实习严格执行教学和考试分利制度终身免费复训直到精通南宁附近哪有产后康复培训？由国内多家高校教师组成的双师型专职师资团队，90%以上师资来自医学院校，教学经验丰富，理论讲授与实践、案例分析相结合，生动易懂，更有湖南中医药大学、湖南省妇幼保健医院专家教授亲临指导。
采用理论讲授+案例分享+医院实习的教学模式，确保所有学员学满全部课程统一安排参加国家相应的理论考试和技能实操，通过方能领取职业技能资格证书。
一经报名的学员，享有金职伟业终身免费复训的权利。
南宁附近哪有产后康复培训？金职伟业集团总部、研发中心和技术中心位于北京，运营中心设于南宁，集团旗下全额投资有湖南金婴丽人健康管理有限公司、南宁市金职伟业职业培训学校、湖南豪华科技发展有限公司、湖南金诚教育文化传播有限公司、南宁金鹰印务有限公司等分支机构，其中金职伟业职业培训学校在湖南、山东、宁夏、广西、山西、贵州、广东等地开设有分支学校和门店，服务于全国多省母婴技能服务行业的人群。
一、南宁金职伟业培训学校产后恢复师培训对象南宁附近哪有产后康复培训？从事或准备从事产后恢复服务工作的各类女性人员、母婴护理机构专业人员和管理人员，创业人员,以及希望提高科学产后恢复知识技能的家长和孕产妇。
二、南宁金职伟业培训学校产后恢复师课程内容模块一：产后恢复师专业理论知识模块二：中医基础理论知识模块三：产后体貌特征及调理方法模块四：产后恢复专业手法模块五：产后恢复师案例实际操作，实习实战训练。
模块六：产后恢复师的职业发展前景及创业指导。
三、南宁金职伟业培训学校产后恢复师培训师资产后恢复培训由从业多年，具有丰富一线实战经验的专家授课。
四、南宁金职伟业培训学校产后恢复师培训--知识分享南宁附近哪有产后康复培训？金职伟业欢迎您！经过十月怀胎，妈妈的肚子从平坦的小腹到像充足气的气球，分娩之后产妇的腹部则更像个泻了气的汽球，松夸而完全没有弹性。
南宁邕宁区哪家产后康复师培训课程师资力量比较强？专业不？
随着二胎的开放，及女性观念上从生产后一个月内应尽可能休息，甚至不要下床到认为产后愈早运动，则身体的复原愈快。
产后康复应运而生！湖南金职伟业培训学校结合多年市场教学成功实践经历。
我们学校不仅帮助学员们专业的母婴知识，更为学员们提供专业医院实操为学员日后的上岗就业打好基础。
在就业方面有专门的就业指导老师为学员提供就业机会。
我们学校的老师都是有着极其丰富教学经验，每个都是医院专业的实战性老师。
下面我们一起去了解一下金职伟业培训学校产后康复培训老师是怎么样的吧？李姁铖金职伟业职业培训学校产后康复高级培训师，国家二级营养师，中医药管理局注册的母婴保健师、催乳师、产后康复师师资、国家高级育婴师。
湖南产后康复技术委员会专家组成员。
毕业于南宁邕宁区医学院临床医学专业，医学学士。
曾任职于三甲医院内科临床担任助理医师职位，并参与医院特级康复护理标准专题研究。
同时，从事运动私人教练工作5年，尤擅于产后恢复指导和产后器械运动的教学有丰富的经验。
金职伟业研发骨干，卫计委母婴培训教材编写成员。
王琳毕业于湖南中医药大学针灸推拿本科，医学学士，保健按摩师，从事产后康复、母乳指导多年，擅长运用中医推拿按摩手法，解决产后妈妈奶少、乳腺不通、淤堵，各种乳腺炎等的问题。
南宁邕宁区哪家产后康复师培训课程师资力量比较强？专业不？下面为您带来金职伟业母婴小知识分享呼吸是每个人赖以生存的根本，也是我们人类生存的标志。
在现实生活中由于各种各样的问题导致了很多人的呼吸困难，那么呼吸困难有哪些原因呢？哪些疾病会引起呼吸困难呢？呼吸困难又应该怎么办呢？下面就让小编给大家介绍一下吧。
目录1、呼吸困难是什么原因2、咽喉疾病导致呼吸困难3、支气管与肺部疾病导致呼吸困难4、胸膜疾病导致呼吸困难5、心脏病导致呼吸困难6、颈椎病导致呼吸困难7、呼吸困难应如何处理8、呼吸困难吃什么好9、呼吸困难者的饮食注意事项呼吸困难是什么原因呼吸困难人呼吸频率成人为16-20次/min，与心脏搏动次数的比例为1：4。
南宁兴宁区产后康复师培训班哪家好？
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南宁产后康复师培训机构哪个好
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广西南宁市产后康复师中心培训班金职伟业职业培训学校238期产后康复师班、240期月嫂班、241期催乳师班结业典礼，在金职伟业创业孵化基地隆重举行。
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产后康复包含的主要方面有产后会阴部位的私处细胞活力因子护理以及产后的体形恢复、产后的子宫恢复和产后的心理恢复，女性在恢复期间一定要注意营养饮食的均衡。
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南宁市产后修复师资格证哪里考？
南宁产后修复师资格证哪里考？金职伟业产后康复培训课程包括两个方面，其一，技术层面，教授专业的中西医理论知识，提供专业有效果的项目；其二，向学员传授解决客户问题的能力。
金职伟业产后康复岗位能力培训，以就业和创业为导向，以培养学员就业能力和创业能力为目的，致力于通过培训使学员充分掌握上岗和创业的能力。
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产后月子病防治（30-42天）为什么很多产妈妈会留下月子病，因为生产过程中骨骼打开，风寒湿邪进入体内，骨骼闭合之后湿寒不能出来，从而引发月子病。
产后康复可以通过中医的方法，帮助产后妈妈防治月子病。
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而金职伟业的骨盆修复项目目前已经发展得比较成熟，其对于想成为产后辣妈的妈妈们来说简直就是福音，骨盆康复好了产妈妈恢复曼妙身材也就变得更加容易。
南宁哪里有产后康复师培训学校
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南宁正规产后康复师培训中心
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南宁市上林县产后康复师值得学习么？
南宁市上林县产后康复师值得学习么？产康师是黄金职业吗？南宁市上林县产后康复师值得学习么？产后康复全国市场潜力超过600亿元。
据有关部门统计，目前产后康复行业的年产值已超过5亿元。
南宁市产后康复师值得学习么？目前都市女性大多具有更加开放的视野和时尚健康生活观念，她们往往非常重视产后生活质量，对健康和美丽充满期待。
但目前为止，全国各个城市产后康复服务项目屈指可数，专业产后康复培训机构更是凤毛麟角，产后康复理疗师服务人员缺口巨大，远远不能满足日益扩大的母婴护理市场需求。
所以来金职伟业职业培训学校学习产后康复项目，将是一个不错的选择！“我做美业有十多年了，学过的课程也有上百节，来金职伟业学习过后，我觉得这里的老师真的非常专业。
大家一定要把心沉下来，好好去学。
”来自星沙的老学员邓娟第一个登台分享。
“我来自湖南株洲，我目前年纪还小，来学习产后康复是因为我了解到这个行业前景还可以，我自己也挺喜欢的，想来尝试下，希望接下来的十几天能和大家一起成长。
”产后康复班学员易丽飞分享道。
知识小贴士：记忆就是自己大脑中对于过去经历事情的印象，有的人总是觉得自己的记忆力不好，想要提高记忆力。
那么大家知道如何提高记忆力吗？提高记忆力的方法有哪些呢？提高记忆力的食物是什么呢？下面小编就给大家一一介绍下。
如何提高记忆力经常回忆学习时，不断进行尝试回忆，可使记忆有错误得到纠正，遗漏得到弥补，使学习内容难点记得更牢。
闲暇时经常回忆过去识记的对象，也能避免遗忘。
视听结合可以同时利用语言功能和视、听觉器官的功能，来强化记忆，提高记忆效率。
比单一默读效果好得多。
多种手段根据情况，灵活运用分类记忆、图表记忆、缩短记忆及编提纲、作笔记、卡片等记忆方法，均能增强记忆力。
最佳时间一般来说，上午9~11时，下午3~4时，晚上7~10时，为最佳记忆时间。
利用上述时间记忆难记的学习材料，效果较好。
科学用脑在保证营养、积极休息、进行体育锻炼等保养大脑的基础上，科学用脑，防止过度疲劳，保持积极乐观的情绪，能大大提高大脑的工作效率，这是提高记忆力的关键。
南宁良庆区2019年的产后康复培训机构哪个好
近来看到很多人在问2019南宁良庆区的产后康复培训机构哪个好，这个问题我还是比较有发言权的。
早先在南宁良庆区工作的时候，也了解过很多南宁良庆区产后康复培训机构，每家的价格都差不多，还是要看你怎么选择，毕竟影响一家产后康复培训机构好坏的因素不止是价格。
我们可以多对比产后康复培训机构的其它方面，同样的价格下哪家带给我们更多附加值，让我们的消费体验更好。
为了给大家讲解产后康复培训哪个机构好，下面我就详细地讲讲应该如何选择。
一、选择产后康复培训机构的主观因素1.优选教学环境最好的是选择全浸入式的语言环境，首先要确保教学环境的纯正，才能确保学习有效率。
并且最好选择鼓励式教学，懂得发现学员的优点和不足才能正确引导学员。
我了解的这方面做的比较好的有金职伟业，金职伟业职业培训学校总校拥有教学、办公和实训场地2000平方米，可同时容纳300余人同时培训学习。
教具及相应设备一应俱全。
2019南宁良庆区的产后康复培训机构哪个好?2免费试听不管销售口头介绍你的老师有多厉害，你都最好亲自体验一下。
上过试听课后，问问自己是否喜欢、是否适应这样的教学方式，能不能主动学习，切身的感受十分重要。
2019南宁良庆区的产后康复培训机构哪个好?下面为您带来金职伟业母婴小知识分享睡眠不好的原因人的一生大约有1/3的时间是在睡眠中度过的，当我们在睡眠的时候，大脑和身体可以得到休息、休整和恢复。
但是有的人的睡眠处于不好的状态中，是什么样的原因导致的呢？1、不良情绪导致的睡眠不好。
精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷、悲伤等精神因素，会让我们的机体一时间不能调整适应而引起情绪波动，多伴随着焦虑和抑郁反应。
这样的情绪不良会导致失眠，而且很容易随着情绪变化而复发。
2、心理因素导致的睡眠不好。
这种原因表现为生活中长期处于紧张的工作状态中，或者发生了一些不好的事情，导致睡眠不好。
这个时候如果过分的焦虑不安，或者急切希望睡觉，反而更加无法入睡。
3、环境因素导致的睡眠不好。
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南宁做产后康复考证哪里正规？
市场上产后恢复培训机构非常多，怎么选择合适的机构学习呢？小编建议您多了解、多对比，比较学校师资情况、教学内容和学校资质，然后再选择合适您的学校学习。
靠谱的产后恢复培训机构，考取相关证书，小编推荐金职伟业。
金职伟业不仅拥有一大批医学专业出身、经验丰富的教学老师，在学员的日常管理、就业、创业支持方面，也做得非常细致、专业。
一、南宁做产后康复考证哪里正规？-中西医理论结合
金职伟业产后康复培训包括中医板块知识，和西医妇产科产后康复板块知识。
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二、南宁做产后康复考证哪里正规？-特色项目效果显著
专业的研究和实践，让金职伟业拥有了一套完整的产后康复服务项目体系，其中包括特色项目——骨盆康复，这是大多数医院目前都没有的项目，只有少数的三甲医院有设置。
而金职伟业的骨盆修复项目目前已经发展得比较成熟，其对于想成为产后辣妈的妈妈们来说简直就是福音，骨盆康复好了产妈妈恢复曼妙身材也就变得更加容易。
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三、南宁做产后康复考证哪里正规？-专业产康仪器确保效果
金职伟业引入教学和服务的仪器都是医院使用的专业器械，效果看得见。
学员在金职伟业学习，可以直接接触到产后康复的仪器，对于以后就业创业都很有用。
四、南宁做产后康复考证哪里正规？-情景化教学夯实基础
产后康复培训采取情景化教学模式，除了基础的中西医理论学习和真人实操以外，还特别增加了情景模拟的部分，通过现场模拟教学安排产后康复需求的客户咨询、销售、服务环节，帮助学员快速掌握技能技巧，为学员上岗就业打下良好基础，后续学员自主面试、就业也可以从容面对。
五、南宁做产后康复考证哪里正规？-证书说明
学员在金职伟业学习月嫂课程并通过考核后，将颁发中华人民共和国人力资源和社会保障部部属网站中国人事人才培训网和中国健康促进基金会双章证书。
中国国家人事人才培训网是由人力资源和社会保障部中国高级公务员培训中心主办的国家级网络培训教育专业机构。
中国健康促进基金会是中华人民共和国卫生部主管、2006年12月18日经国家民政部批准正式登记注册的全国公益性公募组织，以上单位均属政府直管单位。
证书全国通用，全网可查。
六、南宁做产后康复考证哪里正规？-知识分享
冬季穿衣原则这样穿才保暖
先来科普一下穿衣保暖的原理。
穿衣能保暖是通过降低热传导来实现的。
意思是说，衣服缓冲了冷空气与体表热空气之间的对流，从而保存了热量。
因此，要穿衣保暖，就得尽可能地减少热传导。
据了解，空气是可利用材料中导热性最差的。
从这个角度出发，我们在穿多层衣服时要注意保留夹层间的空气，减少热传导。
这也解释了明明裹很多件、依旧不保暖的现象——衣服夹层之间的空气变少，热传导反而加快。
那么，接下来几天该怎么穿才合适呢？这里有句口诀送给大家——内薄软、中保暖、外防风。
穿好这三层衣服，并保护好颈部、头部、手、脚、膝盖特别怕冷的部位，出门记得戴帽、系围巾，就可以安然度过寒潮下的冰天雪地了。
第一层：内衣
在第一层衣服的选择上，有人喜欢厚的加绒内衣，认为这样更保暖。
其实，内衣过厚不仅不舒适，还会增加内衣里的空气对流，反而降低了保暖性。
此外，冬季比较干燥，人的皮肤比较敏感。
内衣是贴身穿的，要优先选择柔软、没有刺激性的材质。
因此，建议大家选择雹软的棉织材质内衣，既贴身，又吸汗保暖。
第二层：毛衣
一般来讲，中层衣服属于保暖层，不与人体皮肤直接接触。
在材质选择上要以吸湿性要强的羊毛、羊绒、纯棉材质最合适。
在衣服样式方面，中层衣服要适度地宽松，而且领口、袖口等处最好有收口设计。
过紧的衣服不利于保暖，还会影响人体的体温调节功能；过度宽松肥大的衣服容易出现钻风现象，冷空气乘虚而入造成热量散发，影响保暖。
冬天，建议大家第二层穿上适度宽松的羊毛衫、羊绒衫、棉线针织衫以及毛衣。
如果是体质较弱的老年人，还可以再加一件毛背心。
第三层：外套
外衣的保暖效果，主要受面料和填充物的影响。
很容易理解——面料的致密程度影响防风能力；填充物的类别和厚度，影响保温性能。
这里，我们对常见的羽绒衣、厚棉袄、皮衣、呢大衣之间进行比较。
一般来说，羽绒衣、厚棉袄以及皮衣的面料都比较致密，因此防风能力都比较强。
但皮衣的填充厚度不够，保温性能相对较差。
羽绒服和厚棉衣中的羽绒、棉花等填充物比较蓬松、更透气，可以吸收很多空气形成保护层来存热，因此保温性能更好。
呢大衣一般由羊毛等天然纤维以及涤纶、粘胶等合成纤维混合制成，填充厚度较薄，保温性能相对较差。
所以，在选择外套时，推荐大家以防风和保暖能力都比较强的羽绒衣和厚棉袄。