“单脚起跳双脚落地”教学设计
小学体育与健康跑几步单脚起跳、双脚落地和游戏教案
小学体育与健康跑几步单脚起跳、双脚落地和游戏教案主题：小学体育与健康：跑几步单脚起跳、双脚落地和游戏教案引言：体育与健康教育是小学教育中不可或缺的一部分，它不仅有助于培养学生的身体素质，还能锻炼学生的坚持不懈、合作协作等综合能力。
本文将为您提供小学体育与健康课程中的一个重要内容，即跑几步单脚起跳、双脚落地，并结合游戏形式设计一份教案，以帮助教师们更好地完成课程教学。
教学目标：1. 了解跑几步单脚起跳、双脚落地的基本动作及技巧。
2. 培养学生的平衡感和协调能力。
3. 帮助学生提高自信心和团队合作精神。
教学准备：1. 开放的室外活动场地或宽敞的体育馆。
2. 跑道或标记出的跑步区域。
3. 小学生适合的运动鞋。
教学过程：一、导入（5分钟）1. 与学生互动，了解学生对跑步和平衡感的认识。
2. 引导学生回顾上一堂课或相关知识，例如站立平衡练习。
二、技术练习（15分钟）1. 示范跑几步单脚起跳、双脚落地的正确动作姿势。
2. 按照以下步骤逐渐引导学生练习：a. 先进行简单的跑步练习，让学生保持身体平衡并熟悉跑步节奏。
b. 随后，要求学生跑几步后举起一只脚，并保持平衡。
c. 最后，引导学生在单脚起跳后落地，继续跑步，保持稳定的动作。
三、游戏环节（20分钟）1. 将学生分为小组，设计游戏环节，让学生在游戏中巩固所学技能。
2. 游戏建议：a. 赛跑游戏：在已备好的跑道上，两人一组，进行简短的跑步比赛。
其中，一人跑几步后单脚起跳，另一人跑完整段距离。
b. 团队跑动游戏：学生分为若干小组，每组选一个代表来进行跑步比赛。
代表必须跑几步后进行单脚起跳，然后返回队伍。
计算哪个小组的代表先完成任务的时间最短。
四、总结和评价（10分钟）1. 教师和学生进行互动，总结跑几步单脚起跳、双脚落地的技巧要点。
2. 教师提供积极的评价和鼓励，激发学生对体育运动的兴趣和积极参与。
五、延伸练习（15分钟）1. 鼓励学生在课余时间继续练习这项技能，并结合其他跑步动作进行探索和创新。
《跑几步单脚起跳双脚落地跳远》教案
《跑几步单脚起跳双脚落地跳远》教案第一章：课程简介1.1 课程目标：本课程旨在帮助学生掌握跑几步单脚起跳双脚落地跳远的技巧，提高学生的跳跃能力和协调性，培养学生的团队合作精神。
1.2 适用对象：本课程适用于小学四年级学生。
1.3 教学环境：户外运动场，平坦无障碍。
第二章：教学重点与难点2.1 教学重点：学生能够正确跑几步后单脚起跳双脚落地跳远。
学生能够掌握跳远的技巧，提高跳跃能力。
2.2 教学难点：学生能够协调好跑几步与单脚起跳的时机。
学生能够平稳地双脚落地，避免跌倒。
第三章：教学方法3.1 示范法：教师先进行完整的跑几步单脚起跳双脚落地跳远的示范，让学生明确学习目标。
3.2 演练法：教师引导学生进行分组练习，每人轮流进行跑几步单脚起跳双脚落地跳远的尝试，教师逐一指导并纠正动作不规范的地方。
3.3 比赛法：教师组织学生进行小组比赛，鼓励学生在比赛中积极表现，提高技能。
第四章：教学步骤4.1 准备活动：教师带领学生进行简单的热身运动，如慢跑、拉伸等，提醒学生注意动作的幅度和力度，避免受伤。
4.2 技能讲解与示范：教师讲解跑几步单脚起跳双脚落地跳远的动作要领，强调起跳的时机和双脚落地的姿势。
教师进行示范，让学生直观地了解正确的动作。
4.3 分组练习：学生分组进行练习，每人轮流进行跑几步单脚起跳双脚落地跳远的尝试。
教师逐一指导并纠正动作不规范的地方，强调动作的准确性。
4.4 比赛与评价：教师组织学生进行小组比赛，鼓励学生在比赛中积极表现。
教师对学生的表现进行评价，给予鼓励和建议。
第五章：教学评价5.1 学生自我评价：学生通过反思自己的表现，评价自己在跑几步单脚起跳双脚落地跳远方面的进步。
5.2 同伴评价：学生互相评价，给出对方在跑几步单脚起跳双脚落地跳远方面的表现和建议。
5.3 教师评价：教师根据学生的练习和比赛表现，评价学生在跑几步单脚起跳双脚落地跳远方面的掌握程度。
第六章：教学资源6.1 教学场地：户外运动场，平坦无障碍。
小学体育与健康单脚起跳双脚落地教案
小学体育与健康单脚起跳双脚落地教案小学体育与健康：单脚起跳，双脚落地教案引言：体育与健康教育是小学教育中不可或缺的一部分，它有助于培养孩子们的身体素质、运动技能和团队协作精神。
本文将为小学体育与健康课上的一个重要项目——单脚起跳，双脚落地，提供一份简单易懂的教案。
一、教学目标：1. 学生能够正确理解并掌握单脚起跳、双脚落地的动作要领。
2. 学生能够独立进行单脚起跳、双脚落地动作，并不断提升技能水平。
3. 培养学生对运动的兴趣，增强身体素质和平衡能力。
二、教学准备：1. 教学场所：操场或室内体育馆。
2. 道具：椅子、篮球或软球等。
3. 蓝牙音箱或其他音响设备。
三、教学步骤：1. 热身活动（5分钟）介绍热身活动的重要性，进行简单的热身运动，如慢跑、拉伸等，以准备学生的身体。
2. 单脚起跳基本动作要领（15分钟）a. 示范：教师示范单脚起跳的基本动作要领，强调重心、步伐和身体平衡的重要性。
b. 操练：学生双脚分开站立，左右脚交替进行简单的单脚起跳操练，重点让学生感受身体在空中的平衡感。
3. 单脚起跳练习（15分钟）a. 初级练习：学生用一条腿抬起另一条腿，均匀跳跃前进，尽量保持身体平衡。
b. 中级练习：学生用一条腿抬起另一条腿，跳跃时尝试将膝盖抬到胸部，着地时双脚要同时落地。
c. 高级练习：学生用一条腿抬起另一条腿，跳跃时尝试用手触碰到脚尖，着地时双脚要同时落地。
4. 双脚落地技巧（15分钟）a. 示范：教师示范双脚落地的技巧，如膝盖要微微弯曲、脚掌要平稳着地等。
b. 操练：学生跳跃时着重练习双脚的着地技巧，要求每次着地都保持身体的平衡。
5. 综合练习（20分钟）a. 引导学生将单脚起跳和双脚落地的技巧结合起来，进行综合练习。
b. 分组比赛：将学生分成小组，进行比赛，看哪个小组能够保持最多次数的单脚起跳和双脚落地。
6. 放松活动（5分钟）通过放松活动，如深呼吸、自我按摩等，让学生的身体得到放松。
四、课堂互动及问题解答：教师应保持积极互动的态度，鼓励学生提问并解答他们的问题。
小学体育与健康《单脚起跳双脚落地》教案
小学体育与健康《单脚起跳双脚落地》教案单脚起跳双脚落地教案引言：在小学体育与健康课程中，单脚起跳双脚落地是一个非常重要的基本技能。
通过教授学生正确的起跳和着地的动作，可以帮助他们提高协调性、稳定性以及身体控制能力。
本文将介绍一堂关于单脚起跳双脚落地的体育与健康课的教案，帮助孩子们正确学习这一技能。
一、教学目标：1. 学习单脚起跳双脚落地的正确姿势和动作。
2. 提高学生的协调性和身体控制能力。
3. 培养学生的自信心和团队合作意识。
二、教学准备：1. 教师准备：课程大纲、教案、投影仪、笔记本、音乐播放器、学生评价表。
2. 学生准备：运动服、运动鞋、水瓶。
三、教学步骤：1. 热身活动（持续时间：5分钟）：- 启动音乐，让学生在教室内活动，进行热身运动，如快走或充分伸展。
- 教师鼓励学生做深呼吸并放松身体。
- 教师引导学生进行简单的伸展动作，如向上伸展手臂或侧身伸展。
- 教师提醒学生饮足够的水以保持水分补充。
2. 理论讲解（持续时间：10分钟）：- 教师向学生介绍单脚起跳双脚落地的重要性。
- 教师解释起跳和着地的正确动作和基本技巧。
- 教师演示正确的起跳和着地的动作，让学生理解并模仿。
- 教师提醒学生注意身体平衡和控制，以避免受伤。
3. 学习实践（持续时间：25分钟）：- 学生分成小组，每个小组有一个领队指导组员进行练习。
- 学生进行单脚起跳双脚落地练习，并注意姿势和动作的正确性。
- 领队指导组员，确保每个学生都能正确掌握起跳和着地的技巧。
- 教师巡视并提供必要的指导和帮助。
4. 回顾总结（持续时间：10分钟）：- 教师组织学生讨论他们在实践中的体会和感受。
- 教师鼓励学生提问、分享和提供反馈。
- 教师总结今天的课程内容，并重申单脚起跳双脚落地的重要性。
- 学生填写学生评价表，反馈课程的收获和建议。
五、作业布置：教师可根据需要布置一些课后练习，以巩固学生所学的单脚起跳双脚落地技巧。
建议让学生每天练习15分钟，并记录下自己的进步。
人教版小学《体育与健康》(水平一)二年级上册《跳跃：助跑几步,单脚起跳、双脚落地》教学设计
《跳跃：助跑几步，单脚起跳、双脚落地》教学设计
实践“我们都是小青蛙”利用体感交互软件“小跳蛙”进行动作监测，在动作规范
的动作完成下，每个小组进行接龙跳荷叶，完成成功率高的小组获胜。
打破以往枯燥的反复练习形式，从传统的竞赛形式出发，利用体感交互软件体感技术促进学生多次练习解决屈膝缓冲的要领难点。
根据学生完成度，提升动作完成度，设计高度这个难点，在“爱挑战的小青蛙”练习环节中充分解决单脚起跳、双脚同时落地的学习重点。
升华：“小青蛙本领大”它是跳跃高手，更是抓害虫的小专家，利用体感交互软件通过体感技术实现学生沉浸式练习手舞足蹈“抓害虫”，学生从下肢的跳跃动作过渡到全身运动，夸张的肢体活动不仅有利于学习者对概念的认知，也能帮助他们在运动中放松舒缓情绪，在轻松欢乐的环境中实现有效的学习。
五、教学设计
（见下页）
教学流程图
开始
自主性练习
AR定
制
增强现实，
探究性学习
虚拟现实，
合作性学习。
单脚踏跳双脚落地教案
单脚踏跳双脚落地教案一、教学目标1. 让学生掌握单脚踏跳双脚落地动作的基本技巧。
2. 培养学生团队合作精神，提高动作协调性。
3. 增强学生腿部力量，提高弹跳能力。
二、教学内容1. 单脚踏跳双脚落地动作技巧教学。
2. 团队协作练习。
三、教学重点与难点1. 教学重点：单脚踏跳双脚落地动作的技巧。
2. 教学难点：动作的连贯性与协调性。
四、教学资源1. 空场地或篮球场。
2. 计时器。
3. 标志物。
五、教学过程1. 热身活动（5分钟）教师组织学生进行慢跑，活动全身关节，预防运动损伤。
2. 技能讲解与示范（10分钟）教师讲解并示范单脚踏跳双脚落地动作要领，强调动作技巧。
1. 单脚踏跳：用单脚发力，跳起时尽量保持身体平衡。
2. 双脚落地：落地时双脚着地，尽量缓冲冲击力。
3. 学生练习（10分钟）学生分组进行练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
1. 原地练习：学生原地进行单脚踏跳双脚落地动作练习。
2. 前进练习：学生单脚跳行，依次完成单脚踏跳双脚落地动作。
4. 团队协作练习（10分钟）学生分组进行团队协作练习，提高动作协调性。
1. 学生两两一组，相互配合完成单脚踏跳双脚落地动作。
2. 教师记录学生团队协作过程中的表现，给予鼓励与指导。
5. 身体素质训练（10分钟）学生进行腿部力量训练，提高弹跳能力。
1. 深蹲跳：学生站立，双手放在腰部，进行深蹲跳动作练习。
2. 跳箱：学生进行跳箱练习，提高腿部力量与协调性。
6. 总结与反思（5分钟）教师引导学生总结本次课程的收获，鼓励学生分享自己的感受。
1. 学生阐述自己在练习过程中的优点与不足。
2. 教师给予学生建议与鼓励，为下次课程做好准备。
六、教学评价1. 评价标准：正确完成单脚踏跳双脚落地动作动作连贯性与协调性团队协作能力2. 评价方法：教师观察学生在练习中的表现，给予即时反馈团队协作练习中的表现记录学生自我评价与同伴评价七、教学建议1. 针对不同学生水平，调整教学难度和练习强度。
《跑几步单脚起跳双脚落地》教案设计
《跑几步单脚起跳双脚落地》教案设计第一章：教学目标1.1 知识目标了解并掌握跑几步单脚起跳双脚落地的基本技术要领。
1.2 技能目标能够熟练地进行跑几步单脚起跳双脚落地的动作，提高跳跃能力。
1.3 情感目标培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强团队协作意识。
第二章：教学内容2.1 基本概念介绍跑几步单脚起跳双脚落地的概念，让学生明白这是一种跳跃动作。
2.2 技术要领讲解并示范跑几步单脚起跳双脚落地的动作要领，包括起跳脚的选定、步数的控制、身体协调等。
2.3 动作练习组织学生进行跑几步单脚起跳双脚落地的动作练习，引导学生掌握技术要领。
第三章：教学方法3.1 讲解法教师详细讲解跑几步单脚起跳双脚落地的动作要领，让学生明白每个环节的重要性。
3.2 示范法教师进行动作示范，让学生直观地了解动作过程。
3.3 练习法学生分组进行跑几步单脚起跳双脚落地的练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
第四章：教学步骤4.1 准备活动组织学生进行跑步、拉伸等准备活动，热身身体。
4.2 技术讲解与示范讲解跑几步单脚起跳双脚落地的动作要领，并进行示范。
4.3 学生练习引导学生进行跑几步单脚起跳双脚落地的练习，注意步数和起跳的协调。
4.4 巩固练习组织学生进行多组跑几步单脚起跳双脚落地的练习，提高动作熟练度。
第五章：教学评价5.1 技能评价评价学生在跑几步单脚起跳双脚落地动作中的掌握程度，包括动作准确性、协调性等。
5.2 情感评价观察学生在练习过程中的积极参与程度、团队协作精神以及运动兴趣的培养。
5.3 教学反思第六章：教学环境与器材6.1 教学环境选择宽敞、平坦的场地进行教学，确保学生的安全。
6.2 教学器材准备标志物、计时器等器材，用于辅助教学和记录学绩。
第七章：教学评估7.1 过程评估观察学生在练习过程中的动作准确性、协调性以及进步情况。
7.2 成果评估通过比赛或测试，评估学生在跑几步单脚起跳双脚落地动作中的成绩。
7.3 反馈与激励及时给予学生反馈，鼓励表现优秀的学生，激励表现不足的学生继续努力。
《跑几步,单脚起跳双脚落地跳远》教案
《跑几步,单脚起跳双脚落地跳远》教案一、教学目标：1. 让学生掌握跑几步，单脚起跳双脚落地跳远的动作技巧。
2. 培养学生团队合作精神，提高集体协作能力。
3. 增强学生的腿部力量，提高跳跃能力。
4. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质。
二、教学内容：1. 跑几步，单脚起跳双脚落地跳远的动作技巧教学。
2. 团队协作，完成跳远任务。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：跑几步，单脚起跳双脚落地跳远的动作技巧。
2. 教学难点：动作的连贯性与稳定性。
四、教学资源：1. 体育场地一块。
2. 跳远沙坑一个。
3. 标志杆若干。
4. 计时器一个。
五、教学过程：1. 准备活动（5分钟）：1.1 组织学生进行慢跑，活动全身关节。
1.2 进行一些简单的热身活动，如高抬腿、摆臂等。
2. 基本技能教学（10分钟）：2.1 教师示范跑几步，单脚起跳双脚落地跳远的动作要领。
2.2 学生跟随教师模仿练习，教师及时纠正动作不规范的地方。
2.3 学生分组进行练习，互相观摩、交流，提高动作质量。
3. 团队协作训练（10分钟）：3.1 学生分成若干小组，每组四人，进行团队协作跳远训练。
3.2 每组成员共同商议，制定跳远策略。
3.3 各小组进行比赛，记录成绩，提高团队协作能力。
4. 实践比赛（10分钟）：4.1 学生进行个人跳远比赛，教师记录成绩。
4.2 学生进行团队跳远比赛，教师记录成绩。
5. 总结与反思（5分钟）：5.1 教师引导学生总结本次课程的收获，反思自己在训练中的不足。
5.2 学生分享团队合作的心得体会，培养集体荣誉感。
5.3 教师布置课后练习任务，鼓励学生课后加强训练。
六、教学评价：1. 评价学生跑几步，单脚起跳双脚落地跳远的动作质量，是否符合技术要求。
2. 评价学生在团队协作中的表现，包括策略制定、执行力、协作精神等。
3. 评价学生的比赛成绩，分析其进步空间。
七、教学反思：1. 教师应反思教学过程中是否存在教学方法不当或对学生指导不足的地方。
单脚起跳双脚落地教案
《单脚起跳双脚落地》教案一、教材分析本课依照课程标准的要求，以‚健康第一‛，‚安全第一‛为指导思想。
根据学生生理、心理特点，采用主题式的情境教学法，把学生自然带入活动中，通过身体活动和思维活动紧密的结合，达到掌握本课教学目标的目的。
二、目的要求（一）跳跃是小学生非常喜爱的一项活动，本课选用了跳跃与游戏中的简单跳跃方法（单脚起跳双脚落地），以及利用多种器材创设组合练习，使学生初步体会跳高、跳远的简单动作。
（二）采取主题式的教学方法来创设情境，用一个完整的故事情节把学生巧妙地带入想往已久的绿色军营中，让学生感受多彩的军营生活。
（三）体验群体活动的乐趣，提高与改善学生积极参与体育活动的态度和行为，并在活动中展示自我，充满自尊与自信。
三、教学过程（一）激情引趣1．随着一声清脆响亮的师生问好，不但拉近了师生间的距离，同时也拉开了绿色军营的序幕。
教师用‚同学们想不想去体验一下军营生活‛这句话，激发学生的好奇心，引领学生自然地进入活动中，学生由各组组长带领进行队列操练，通过严格的队列队形练习，让学生了解身体的正确姿势，走姿、跑姿、站姿，同时也培养锻炼了一批小体委。
在学生练习前告诉学生一会儿首长要来检阅，让学生带着任务去练习，以此来调动学生参与练习的积极性。
（此环节放音乐）2．学生的操练进入高潮时，教师放音乐《军中姐妹》来收拢学生，使学生有种紧张感，师生共同进行律动，充分展示自己良好精神面貌，来体现当代‚小军人‛的风采。
3．看到学生们的表现非常出色时，教师要抓住时机来表扬、鼓励学生，以‚颁发红星‛的形式来奖励学生，让学生有种自豪感，要想做一名合格的小战士，应该一切行动听指挥，因为服从是军人的天职。
启发学生别忘了老师，使学生养成心中有他人的习惯。
（此环节放音乐）（二）个性发挥与展示1．巧过电网教师用语言引导激发学生的练习兴趣，教师说：‚同学们，我刚刚接到一个任务，上级命令我们要在28分钟之内夺回6面红旗，我们在去的路途中会遇到艰难险阻，我们怕不怕？下面我们开始出发，摆在我们面前的第一个困难就是‘电网’，要求大家轻巧跳过，不准惊动敌人，不能触电（即不准碰响小铃）‛，让学生在练习中寻找怎样才能轻巧跳过的方法，设计此环节是为了使学生了解单脚起跳双脚落地的跳跃方法的好处，培养学生做事仔细、认真、大胆且对他人负责的意识。
《单脚起跳、双脚落地》教学设计及反思
《单脚起跳、双脚落地》教学设计一、背景为落实《体育课程标准》，坚持“健康第一”的指导思想，以学生的发展为本，结合低年级学生的心理、生理特点以及他们的认知规律，创设春天郊游的教学环境，培养学生的求知欲望。
通过教师的语言引导，场地器材的设置，营造轻松、活泼的教学环境与氛围，发挥学生的想象力。
运用小组合作、探究学习等多种教学方法，培养学生自主学习、自我评价，让学生在积极的练习过程中展示学习的运动技能，在活动中培养与他人合作的能力，在创新中体味快乐。
本节课选用教材为“单脚起跳、双脚落地” 和游戏。
在教学中进行大胆尝试，情景教学，自主学习，合作学习等多种教学手法贯穿课堂。
教学中注意教师评价、学生自我评价、学生互相评价等多种评价手段，引导学生发现问题，马上解决问题，活动中体验成功，评价中找到差距，确实在课堂教学中体验到参与的乐趣。
为达到这个目标，将其归纳为：“乐中练，动中练，玩中练” 。
这里的“练”是发展能力的手段，而“乐、动、玩”则是培养学生兴趣的生动体验。
二、教学内容1.游戏：模仿各种小动物2.单脚起跳、双脚落地三、学习目标1.学生能在轻松愉悦的歌舞中做出基本跳跃的动作。
2.学生能应用所学的知识进行创新活动。
四、教学设计让每个学生通过唱中游、游中练感受到愉悦，在愉悦中初步掌握“单脚起跳双脚落地”简单的动作方法，同时在激活思维、拓展能力过程中体验合作、创新、成功时的心情，从而有效地提高学生主动参与学习的兴趣。
五、教学过程1.调动情绪，激发兴趣(1)课堂常规，明确学习内容和要求。
(2)小游戏：模仿各种小动物，随音乐跟教师一起跳舞。
2.合作探究，掌握技能(1)跳跃：单脚起跳，双脚落地。
(2)唱儿歌→进入情景→探究学习→自主学练→知识技能评价。
(3)学生在活动过程中掌握技能。
3.激活思维，拓展能力(1) 小游戏：模仿各种小动物，创编各种跳的方法。
(2)唱儿歌→分组游戏→能力拓展→创新能力评价(3)学生展示创编内容。
二年级体育教学设计《单脚起跳 双脚落地 》
二年级体育教学设计《单脚起跳双脚落地》一. 教材分析《单脚起跳双脚落地》是二年级体育课程的一部分，主要让学生掌握单脚起跳和双脚落地动作的基本技巧。
通过学习，学生可以增强腿部力量，提高身体协调性，培养勇敢、自信、团结的品质。
二. 学情分析二年级的学生具有较强的学习兴趣和好奇心，但对单脚起跳和双脚落地动作的技术要领尚不掌握。
学生在课堂上表现出积极的参与态度，但部分学生可能由于身体素质和运动能力的原因，学习效果存在差异。
三. 教学目标1.让学生掌握单脚起跳和双脚落地动作的基本技巧。
2.培养学生勇敢、自信、团结的品质。
3.增强学生腿部力量，提高身体协调性。
四. 教学重难点1.教学重点：单脚起跳和双脚落地动作的技巧。
2.教学难点：动作的连贯性和协调性。
五. 教学方法1.示范法：教师或优秀学生演示动作，让学生直观地了解动作要领。
2.练习法：分组练习，让学生在实践中掌握动作技巧。
3.游戏法：运用趣味性强的游戏，激发学生学习兴趣。
4.激励法：表扬和鼓励学生，提高他们的学习积极性。
六. 教学准备1.教学场地：篮球场或足球场一块，平坦无障碍。
2.教学器材：跳绳、标志物、音响设备。
七. 教学过程1.导入（5分钟）教师以趣味游戏“抓虫子”导入课堂，让学生在轻松愉快的氛围中进入学习状态。
游戏规则：学生分为四组，每组派一名代表在规定范围内抓虫子，其他组成员单脚起跳，双脚落地，协助代表抓虫子。
抓到虫子最多的组获胜。
2.呈现（5分钟）教师向学生讲解单脚起跳和双脚落地动作的要领，并进行示范。
单脚起跳：站立，提起一只脚，用力向空中跳跃，同时双手叉腰。
双脚落地：跳跃落地时，双脚同时着地，保持身体平衡。
3.操练（10分钟）学生分为四组，按照教师的要求进行单脚起跳和双脚落地动作的练习。
练习过程中，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
每组练习3分钟，休息1分钟。
4.巩固（10分钟）学生继续进行单脚起跳和双脚落地动作的练习，逐渐提高动作难度。
《跑几步单脚起跳双脚落地跳远》教案
《跑几步单脚起跳双脚落地跳远》教案第一章：课程简介1.1 课程目标通过学习跑几步单脚起跳双脚落地跳远的技巧，提高学生的协调性和灵活性，培养他们的运动兴趣和团队合作精神。
1.2 适用年级适合小学三年级学生。
1.3 教学重点与难点重点：掌握跑几步单脚起跳双脚落地跳远的动作要领。
难点：动作的连贯性和协调性。
第二章：教学资源2.1 教学场地学校操场或体育场地，要求平坦、无障碍。
2.2 教学器材跳远沙坑、测量尺、标志物。
第三章：教学步骤3.1 热身活动（5分钟）引导学生进行慢跑，做一些关节活动，如颈部、肩部、腰部、膝关节等，以充分准备运动。
3.2 技术讲解与示范（10分钟）教师讲解跑几步单脚起跳双脚落地跳远的动作要领，并示范动作。
重点强调步数的控制、单脚起跳和双脚落地的重要性。
3.3 学生练习（10分钟）学生分组进行练习，教师巡回指导。
从简单的动作开始，逐渐增加难度。
鼓励学生互相交流和合作，提高动作的质量。
3.4 游戏活动（10分钟）设计一个与跑几步单脚起跳双脚落地跳远相关的游戏，如“跳远接力赛”，增加学生的实践机会，培养团队合作精神。
第四章：教学评价4.1 学生自主评价学生根据自身的表现，评价自己在练习中的进步和需要改进的地方。
4.2 同伴评价学生互相评价，给出建议和鼓励。
4.3 教师评价教师根据学生的表现，给予客观、具体的评价，并提出改进的建议。
第五章：教学总结5.1 总结课程内容回顾本节课学习的跑几步单脚起跳双脚落地跳远的技巧和游戏活动。
5.2 学生反馈听取学生的反馈，了解他们在课程中的感受和收获。
5.3 教学反思教师反思教学过程中的优点和不足，为下一步教学做好准备。
第六章：教学计划6.1 第一课时学习跑几步单脚起跳双脚落地跳远的动作要领。
进行基本动作的练习，如跑步、单脚起跳等。
6.2 第二课时进一步练习跑几步单脚起跳双脚落地跳远的技巧。
进行小组比赛，培养团队合作精神。
6.3 第三课时巩固跑几步单脚起跳双脚落地跳远的动作。
小学体育_《跑几步,单脚起跳双脚落地》教学设计学情分析教材分析课后反思
《跑几步，单脚起跳双脚落地》教学设计教师：班级：二年级学生：40人教学内容1.跑几步，单脚起跳双脚落地2.快种快收重点：单脚起跳，双脚同时轻巧落地；难点：动作连贯、节奏正确教学目标1.让学生初步掌握“跑几步，单脚起跳双脚落地”的动作技方法及要领，建立正确的动作概念。
通过引导学生自主学、练，来激发学生对体育活动的情趣，培养学生积极参与体育活动的态度和行为。
2.使学生初步体会在助跑与起跳的动作连贯性，能够做到单脚快速有力起跳、双脚轻轻落地的意识。
3.发展学生下肢力量，锻炼学生身体协调活动能力。
培养学生机智果断、小组合作以及关爱他人的优良品质。
课的结构教学内容教学活动方式与组织措施次数与时间准备部分一、课堂常规二、热身跑三、呼啦圈韵律操四、原地变节奏单、双脚跳组织：绕呼啦圈进行练习教法：1.体育委员整队、报告人数、师生问好。
2.教师导入本课所学内容。
3.教师讲解热身跑的方法和要求，然后组织学生练习，教师参与。
要求：按路线跑进，齐步走、跑步走变化迅速。
组织：四列横队成体操队形散开。
教法：教师组织学生做呼啦圈韵律操，教师带领，学生跟做。
要求：动作舒展大方，按节奏。
14×82×81＇3＇4＇基本部分一、跑几步单脚起跳双脚落地重点：单脚起跳，双脚同时落地。
难点：动作连贯，节奏正确。
（一）小组合作摆一摆单双脚交替跳节奏：1—2—1—2—1—2—11.教师讲解游戏的方法和要求，学生摆单双圈比赛。
2.指导学生拍节奏1-2-1-2……，然后各组由组长组织进行练习。
3.同学间互相帮助，纠正动作。
（一）组织：26＇课的结构教学内容教学活动方式与组织措施次数与时间基本部分提示内容：1.单双脚交替跳2.脚前掌蹬地起跳（二） 1.小组合作摆一摆跳与跑结合2.换最后双圈为体操垫3.加大最后起跳点与落地点的距离节奏：1—2—跑—跑—跑—跑—跑—1—2提示内容：跑与跳结合重点：轻巧落地（三） 1.小组合作摆一摆：2. 跑几步，单脚起跳双脚落地3.加大最后起跳点与落地点的距离节奏：跑—跑—跑—跑—跑—跳—蹲提示内容：跑与跳结合重点：双脚同时轻巧落地教法：1.根据教师给的任务单上的的图形，小组合作摆放。
一年级《单脚起跳,双脚落地》教学设计 - 副本 - 副本
课题：一年级体育与健康《单脚起跳，双脚落地》教学设计一、教材分析：单脚起跳双脚落地选自人教版《体育与健康》中跑几步，一脚踏跳，双脚落入沙坑与游戏，而结合本校现有设施，课题上稍有改动，但教学目标基本一致，主要教会学生自然快速助跑几步，单脚起跳双脚落得方法。
通过练习发展学生的身体灵活性、协调性和下肢力量。
二、学情分析：本节课的教学对象是一年级的学生，由于他们的身体协调性和神经系统分化能力差，腿部力量弱，在教学中注意练习强度和趣味性。
以培养兴趣为主，技术动作要求可以根据学生情况，适当降低，处在学生最近发展区最为合适。
三、教学目标：1、知道本节课课题以及“屈膝缓冲”动作术语和方法；2、基本掌握连贯助跑、一脚用力踏跳、双脚同时落地的完整练习过程；3、提高对跳跃练习的兴趣，能够与同伴愉快地游戏。
四、教学重难点：重点：单脚起跳、双脚落地难点：动作连贯、踏跳有力、屈膝快速上提五、教学过程：（一）创设学习情境，明确学习目标。
（5分钟）1．课堂常规：集合整队、清点人数、师生问好、安排见习生。
情景导入：同学们，今天我们要去森林里探险，那里有很多好玩的、有趣的挑战等着我们，你们准备好了嘛？2．热身活动：《我们一起去探险》韵律操。
原地踏步、活动肩部、原地后屈腿跑、开合跳，并脚跳等等。
（二）指导独立学习，初步达成目标。
（13钟）1．尝试跳过小小的障碍物。
“森林里，一些小小的木桩挡住了我们去路，你能用几种方式跳过你面前的障碍物呢？”（摆放一些适当宽度的小垫子，让学生尝试跳过去。
）2．找学生展示，教师示范单脚起跳、双脚落地。
明确本节课要学习的动作名称及动作要领。
“向前迈一步，单脚用力蹬跳，双脚屈膝缓冲。
”3．学生根据老师的讲解示范，自己再次尝试练习。
向前迈一步起跳后双脚落地。
（三）引导小组学习，落实学习目标。
（10分钟）1．两人一组相互检查，轮流练习向前迈一步，单起双落。
2．增加障碍物的高度，学生练习自然走三步后单脚起跳、双脚落地。
小学体育_单脚起跳双脚落地教学设计学情分析教材分析课后反思
单脚起跳双脚落地教学设计一、指导思想本课践行新课标“健康第一”的指导思想，根据二年级学生的心理特点与认知规律，采取层层递进、逐步提高的教学原则，融入游戏和比赛增加学生的运动兴趣，采用自主学习、小组合作的学习方式进行学习。
以学生的发展为中心，重视学生的主体地位，关注个体差异，充分给予学生表现与展示的机会，感受体育带给我们的愉悦，培养学生的运动自信，为终身体育奠定基础。
二、教材分析“单脚起跳双脚落地”是一至二年级跳跃教学的一项重要内容，是跳跃项目中运动负荷较大的一个项目，对于下肢力量、身体协调性要求较高，所以通过练习这项技术能发展学生的力量素质、灵敏素质和身体协调等素质，同时还能培养学生勇敢、顽强勇于克服困难的优良品质，促进学生身心和谐健康发展。
根据动作特点，本次确定单脚起跳有力、双脚落地缓冲、双臂带动上提为教学重点，摆臂与起跳的配合为教学难点。
三、学情分析二年级学生喜欢上体育课、活动能力强，在课堂上有较强的表现欲望和竞争意识，但是课上存在自我约束能力差、注意力集中时间不长的情况。
学生对于带有模仿性、竞争性的学习有很大的兴趣，特别是将练习项目融入游戏中，学生更容易接受。
根据这些特点在教学设计时，以游戏化的形式、多变的内容、设计生动的故事情节促使他们时时有新鲜感，始终保持在最佳状态下学习、锻炼和娱乐。
四、学习目标1、认知目标：初步学习单脚起跳双脚落地的方法，了解此项技术的动作要领，能说出动作的名称及动作要点。
2、技能目标：学会单脚起跳双脚落地的方法，发展学生的上下肢力量、弹跳能力和身体协调配合的能力。
3、情感目标：培养学生乐于学习、积极探索、勇于克服困难的优良品质。
五、教学重难点教学重点：单脚起跳有力、双脚落地缓冲、双臂带动上提教学难点：摆臂与起跳的协调配合六、教学流程课堂常规—热身跑—呼啦圈热身操—在情景状态下模仿小兔跳—送小白兔回家—和小白兔一起练习—难度挑战练习—勇闯难关接力游戏—小结放松七、场地器材篮球场、呼啦圈40个、大体操垫8张、音响、图纸4张。
单脚踏跳双脚落地教案
单脚踏跳双脚落地教案一、教学目标1. 让学生掌握单脚踏跳双脚落地的基本动作要领。
2. 培养学生团队合作精神和积极参与体育活动的兴趣。
3. 提高学生的动作协调性和灵活性。
二、教学内容1. 单脚踏跳双脚落地动作要领的学习。
2. 团队协作练习。
三、教学重点与难点1. 教学重点：单脚踏跳双脚落地的动作要领。
2. 教学难点：动作的协调性和团队协作。
四、教学方法1. 示范法：教师或学生代表进行动作示范。
2. 练习法：学生分组练习，教师指导。
3. 游戏法：设计相关游戏，提高学生兴趣。
五、教学步骤1. 热身活动（5分钟）1.1 教师带领学生做简单的拉伸运动。
1.2 学生进行慢跑，活动全身关节。
2. 动作讲解与示范（5分钟）2.1 教师讲解单脚踏跳双脚落地的动作要领。
2.2 教师或学生代表进行动作示范。
3. 分组练习（10分钟）3.1 学生分为若干小组，每组4-6人。
3.2 每组轮流进行单脚踏跳双脚落地练习，教师巡回指导。
4. 团队协作练习（5分钟）4.1 学生分为两个团队，进行单脚踏跳双脚落地比赛。
4.2 教师观察学生动作的协调性和团队协作情况，给予指导和建议。
5. 总结与反思（5分钟）5.1 教师引导学生总结本次课程的收获。
5.2 学生分享自己的感受和体验。
六、教学拓展1. 增加难度：让学生尝试用不同的高度进行单脚踏跳双脚落地练习，提高挑战性。
2. 增加多样性：引导学生运用单脚踏跳双脚落地动作进行创意组合，展现个人特色。
七、安全注意事项1. 提醒学生穿着合适的运动服装和鞋子。
2. 确保练习场地平整、无障碍物。
3. 注意学生动作的正确性，避免受伤。
八、教学评价1. 观察学生在练习中的动作准确性、协调性和团队协作情况。
2. 收集学生反馈，了解他们的学习体验和感受。
3. 结合学生的表现，给予鼓励和指导。
九、教学反思1. 总结本次课程的教学效果，包括学生的动作掌握情况和团队协作表现。
2. 反思教学过程中是否存在不足之处，如时间分配、教学方法等。
《跑几步单脚起跳双脚落地跳远》教案
《跑几步单脚起跳双脚落地跳远》教案《跑几步单脚起跳双脚落地跳远》教案教案是教师为顺利而有效地开展教学活动，根据课程标准，教学大纲和教科书要求及学生的实际情况，以课时或课题为单位，对教学内容、教学步骤、教学方法等进行的具体设计和安排的一种实用性教学文书。
下面是店铺整理的《跑几步单脚起跳双脚落地跳远》教案，一起来看看吧。
《跑几步单脚起跳双脚落地跳远》教案篇1使用教材：人教版九义小学体育教学大纲一年级教学内容：1、跑几步，单脚起跳，双脚落地跳远；2、活动性游戏：“狼追羊”、“推掌”、“抓尾巴”等。
教学目标：1、初步掌握跑几步，单脚起跳，双脚落地跳远的动作要领，发展弹跳素质，提高跳跃能力。
2、通过系列游戏活动，提高身体的灵巧性，培养团结友爱，不怕困难的精神3、发展模仿想象和自我表示能力，增强参与群体活动的乐趣。
4、运动量适宜，练习密度预计45％，平均心率预计135－140／分教学重点：单脚起跳，双脚落地。
教学难点：踏跳准确、有力；落地轻巧。
教学方法：故事化、形象化、游戏化等。
教具准备：录音机一台、动物头像七个、小红若干朵。
教学过程：一、思想动员说明（一）集队、报告人数；（二）师生问好；（三）宣布课内容、目标。
目标：1、集合快、静、齐；2、注意力集中、精神丰满；教法：1、教师语言启发引导，以春游活动形式引入课题；2、老师宣布课内容、目标，做好动身前的动员，激发兴趣，调动积极性。
组织：四列横队学法：1、体育委员整队，向老师报告人数；2、师生相互问好；3、同学在老师语言引导下进入角色；4、认真听老师宣布课内容和目标。
时间： 3分钟二、队列练习：（一）立正、稍息、看齐；（二）原地踏步——立定。
目标：听指挥，步伐一致，朝气蓬勃。
教法：1、教师提示动作要领。
2、口令指挥同学练习。
3、启发同学向解放军学习，听指挥，队列整齐，步调一致。
4、褒扬激励。
组织：四列横队。
1、认真听老师提示。
2、集体在教师口诀指挥下做动作。
3、在教师语言激励下动作准确整齐，精神振奋。
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师一优课，一课一名师，课课有精品”参赛作品
《单脚起跳双脚落地》教学设计
颍泉区苏集中心校戴楼小学杨市伟
一、指导思想
本课依据新课程标准要求，以“健康第一”和“终身体育”为指导思想。
在教学过程中，遵循“以学生为主体，教师为主导”的教学原则。
同时结合本次课的内容，采用竞争与合作教学，既培养学生战胜自我、战胜对手的积极心态，又培养学生相互合作、共同提高的良好
品质。
最终促进学生身心的
全面健康发展，为终身体育锻炼打下良好基础。
二、学情分析：本课授课对象小学四年级学生。
他们已具有一定的运动基础，掌握了一些基
教学反思：
通过这节课 ＜单脚起跳双脚落地 ＞的教学，使我认识到上好小学体育课需要教师运用适合学生 身心年龄特点的教学方法以学生为主体，
通过教师的引导和学生积极主动的探究，
掌握所学
的技术。
纵观整节课，我认为自己有以下几点做得比较好： 第一、教学方法、问题的设计符合学生的认知水平。
在学生练习的过程中，我采梯度的方式。
让学生由易到难，循序渐进掌握技能。
第二、情境的设计，通过跨过小河的情境引导学生学习单脚起跳双脚落地。
第三、体育游戏的应用。
游戏是小学生最喜欢的一种体育活动方法。
通过游戏这个载体让学 生
在玩中学，玩中乐。
达到体育教学目标。
第四、一物多用。
小垫子在本节课中不仅在学习单起双落中起到踏跳、缓冲、障碍等作用, 而且是“集体过河”游戏中重要道具。
小垫子一同通过终点
学生分四路纵队站立
放松整理
结束放松操 部分
小结
布置作业 宣布下课
组织：四列横队成体操 队形
1. 与学生齐跳“幸福拍 手歌”
2. 调整呼吸：以太极起 式的形式调整呼吸。
3. 以同伴互放松的方 式，放松学生的颈部和 背部
要求：全身放松、动作轻松自然
教具小垫子12块 准备
208 642 086
ooo ooo OOO
预计生理负荷
0 5 10 15 20 25 30 35
------ 脉搏次数。