推铅球教案
体育教案-推铅球
体育教案－推铅球主题：推铅球年级：中学生目标：1. 学会推铅球的基本动作及技巧。
2. 了解推铅球的规则和竞赛方式。
3. 提高学生的身体协调性和力量。
4. 培养学生的团队合作精神。
教学准备：1. 推铅球器材：铅球、投掷环和发令器。
2. 教师准备示范视频和图片。
3. 教师制定推铅球训练计划，包括基本动作训练和技巧训练。
教学步骤：引入：教师介绍推铅球的起源和发展，并观看推铅球的比赛视频，激发学生的兴趣和好奇心。
阐述规则和要点：教师介绍推铅球的竞赛规则和要点，包括起跑姿势、推铅球的动作要领、掌握力量传递的技巧等。
示范动作:教师示范推铅球的基本动作和技巧，向学生展示正确的动作要领和注意事项。
分组活动：将学生分成小组，每个小组进行轮流推铅球的训练。
每组轮流进行，其他学生观看并提出改进建议和意见。
个人练习：学生逐个进行个人练习，教师逐一指导和纠正动作。
注意提醒学生注意姿势和力量的传递。
比赛和总结：安排推铅球的比赛，让学生进行实际竞赛。
完成比赛后，教师总结推铅球的关键点和需要改进的地方，鼓励学生互相交流和学习。
延伸练习：可组织学生参加推铅球的比赛，让学生实践所学的技巧和动作。
教师也可以根据学生的水平和兴趣，设计一些进阶训练和挑战。
教学提示：1. 教师要注意学生的安全，在进行推铅球训练时，要确保器材的安全、场地的安全和学生的注意力。
2. 激发学生的兴趣和热情，让他们参与到训练中去。
3. 在教学过程中，要注重学生的个别差异，根据学生的实际情况进行调整和指导。
4. 鼓励学生进行团队合作和互相学习，相互提供建议和反馈。
扩展活动：推铅球是一项常见的田径项目，可以与其他田径项目进行组合，如跳高、跳远等，组织学生进行多项田径运动，提高学生的全面身体素质。
原地推铅球教案全部
原地推铅球教案全部一、教学目标通过本课的学习，学生将掌握原地推铅球的基本动作要领及技巧，培养其力量、速度和协调性，提高身体素质。
二、教学内容1. 原地推铅球的基本动作要领：站位、手臂动作、腿部协调等。
2. 原地推铅球的技巧训练：推铅球的起始动作、出手动作等。
3. 原地推铅球的训练方法：力量训练、速度训练、协调性训练等。
三、教学过程1. 热身准备通过慢跑、拉伸等热身运动，预备学生的身体。
2. 基本动作要领的讲解与示范详细讲解原地推铅球的站位、手臂动作和腿部协调等基本动作要领，并进行示范，使学生能够理解和模仿。
3. 基本动作要领的练习让学生分组进行基本动作要领的练习，教师巡视指导，并及时纠正他们的动作错误。
4. 技巧训练教师示范原地推铅球的起始动作和出手动作，并让学生进行模仿练习，逐渐提高他们的技巧水平。
5. 训练方法的介绍与实践简要介绍原地推铅球的力量训练、速度训练和协调性训练等方法，并组织学生进行相应的训练实践，以提高他们的身体素质。
6. 整体练习与巩固将前述所学的基本动作要领、技巧和训练方法综合起来，进行整体练习，并进行反复巩固，以确保学生的掌握程度。
7. 课堂总结与反思对本堂课的学习内容进行总结，并鼓励学生进行自我反思，提出问题和建议，以促进学习效果的提高。
四、教学评价通过观察学生的动作表现、技巧水平和训练效果，进行教学评价，并根据评价结果进行个别指导，帮助学生进一步提高。
五、教学延伸鼓励学生参加学校的田径比赛或其他相关比赛，将所学的原地推铅球技巧应用到实际比赛中，提高竞技水平。
六、教学反思本课采用了理论讲解、示范演示和实践练习相结合的教学方法，使学生在实践中掌握了原地推铅球的基本动作要领和技巧。
教学过程中，学生积极参与，动作逐渐规范，技巧也有所提高。
但在时间分配和个别学生动作纠正上，还需要进一步完善和改进。
原地推铅球教案模板(多篇)
原地推铅球教案模板（多篇）篇：原地推铅球3、说出侧向原地推铅球的技术动作要领，并画出一个铅球场地示意图。
答：1）握球：推球的手五指自然分开，将铅球放在食指、中指、无名指的指根处，拇指和小指扶住球的两侧，手腕背屈。
2）持球：将球放在锁骨窝处，铅球紧贴颈部和下颌，肘关节抬起自然外展略低于肩，投掷手臂放松。
3）预备姿势：握持好球后，侧对投掷方向，两脚左右开立比肩稍宽，左脚尖与右脚跟在同一条直线上，右脚与投掷方向成90－135°，左脚与投掷方向约成45°，身体向右倾斜，重心在右腿上，左臂微屈置于体前，低头、含胸目视右下方2m－3m处。
4）最后用力：铅球出手角度：38－42°，球离手时手腕要用力，并用手指拨球。
与推球的同时，左腿用力向上蹬直，以增加铅球向前和向上的力量。
球出手后，，右腿迅速与左脚交换，左腿后举，降低身体重心，缓冲向前的力量，以维持身体的平衡。
2..说出上挑式与下压式传接棒的动作要领，并阐述其动作技术在比赛过程中的优缺点。
答：1）上挑式的动作要领：接棒人的手臂自然向后伸出，掌心向后，拇指与其他四指自然张开，虎口朝下，传棒人员将棒由下向前上方送入接棒人的手中。
优点：接棒人向后伸手的动作比较自然，容易掌握。
缺点：接棒后，手已握在接力棒的中部等第三棒传给第四棒时，只能握住棒的前部，容易造成掉棒和影响持棒快跑。
2）下压式的动作要领：接棒人的手臂向后伸出，手腕内旋，掌心向上，拇指与其他四指自然张开，虎口朝后，传棒人将棒的前部由上向直传给接棒人的手中优点：每一棒次的接棒，都能握住棒的一端，便于持棒快跑。
缺点：接棒时，接棒人的手臂紧张，不自然。
抽签讲解示范题技巧侧手翻（男）（以向左侧手翻为例）动作要领：两臂侧平举，上体略向右倾，左腿侧举体重落右脚，接着迅速向左倒体，左脚落地屈膝，右腿向侧上摆，同时左脚蹬地，接着左右手依次撑地，经分腿倒立过程，两手顺势依次推离垫子，两脚依次着地，成侧立。
最新运动训练——铅球教案(8个教案
最新运动训练——铅球教案(8个教案一、教学内容二、教学目标1. 让学生了解铅球运动的历史背景、比赛规则和技术要领。
2. 掌握正确的铅球投掷姿势，提高投掷成绩。
3. 培养学生的团队协作精神，提高运动素养。
三、教学难点与重点教学难点：铅球投掷技术的掌握，尤其是投掷时的力量和角度控制。
教学重点：了解铅球运动的基本知识，掌握正确的投掷姿势，提高投掷成绩。
四、教具与学具准备教具：铅球、投掷圈、测量尺、教学视频。
学具：运动服、运动鞋、毛巾。
五、教学过程1. 导入：通过展示铅球比赛的视频，激发学生的学习兴趣。
2. 理论知识学习：介绍铅球的起源、发展、比赛规则和技术要领。
3. 实践教学：（1）投掷姿势讲解与示范：教师讲解并示范正确的铅球投掷姿势，强调投掷时的力量和角度控制。
（2）分组练习：学生分组练习，教师巡回指导。
（3）成绩记录：记录每组学生的投掷成绩，进行比较分析。
4. 例题讲解：分析优秀运动员的铅球投掷技术，讲解其中的关键点。
5. 随堂练习：学生进行铅球投掷练习，教师给予指导和评价。
六、板书设计1. 铅球的起源、发展、比赛规则2. 正确的铅球投掷姿势身体姿势手臂动作腿部力量3. 铅球投掷技术关键点力量控制角度调整七、作业设计1. 课后练习：回家后，学生自行练习铅球投掷，记录成绩。
作业题目：连续三天进行铅球投掷练习，记录每次的成绩。
答案：学生需在课后提交练习成绩记录。
2. 知识拓展：了解其他田径项目的起源、发展及比赛规则。
八、课后反思及拓展延伸本节课结束后，教师应反思教学效果，针对学生的掌握情况，调整教学方法。
同时，鼓励学生在课后进行拓展学习，了解田径运动的其他项目，提高运动素养。
重点和难点解析1. 正确的铅球投掷姿势2. 力量和角度的控制3. 教学过程中的实践环节4. 作业设计及课后反思一、正确的铅球投掷姿势1. 身体姿势：投掷时，身体应保持正直，膝盖微弯，重心稳定。
2. 手臂动作：投掷时，手臂应自然弯曲，手腕放松，投掷过程中手臂迅速伸直，将铅球推出。
体育教案-侧向滑步推铅球 往返接力游戏
体育教案－侧向滑步推铅球往返接力游戏教案一：侧向滑步推铅球目标：学生通过练习侧向滑步推铅球，提升推铅球的技术水平。
道具：铅球、场地、标志物。
步骤：1. 引入：介绍侧向滑步推铅球的基本动作和技巧，解释其重要性和训练效果。
2. 训练准备：设置推铅球的场地，安放标志物，确保安全。
3. 练习动作：示范侧向滑步推铅球的动作，让学生观察动作要点，理解正确的技术动作。
4. 组织练习：学生分组练习侧向滑步推铅球，每组轮流进行训练。
教师在场上观察和指导学生的动作。
5. 练习技巧：教师根据学生的表现和需求，进行个别指导和纠正，帮助学生掌握侧向滑步推铅球的技巧。
6. 训练巩固：通过反复练习，让学生熟练掌握侧向滑步推铅球的技巧。
可以设置小比赛，增加学生的练习动力和兴趣。
7. 总结：对学生进行总结和评价，鼓励他们在平时继续练习，提高推铅球的技术水平。
教案二：往返接力游戏目标：通过往返接力游戏，提高学生的速度和协调能力。
道具：场地、标志物。
步骤：1. 引入：解释往返接力游戏的规则和目的，激发学生的参与和热情。
2. 组织分组：将学生分成若干个小组，每个小组由4-6名学生组成。
3. 设置场地：根据实际情况，设置适合进行接力游戏的场地，确保安全。
4. 游戏规则：按照往返接力游戏的规则，确定每组学生的起点和终点，并安放标志物。
5. 游戏进行：各小组轮流进行接力比赛，每组学生依次进行接力，完成往返任务后，将接力棒或者其他标志物交给下一位队员。
6. 比赛观察：教师在场上观察和指导学生，确保比赛过程中的安全和公平。
7. 总结评价：比赛结束后，进行总结和评价，表扬优秀表现，给予建设性的指导和帮助。
8. 延伸练习：为了进一步提高学生的速度和协调能力，可以设计不同形式的接力游戏，增加难度和挑战。
9. 总结：鼓励学生在平时积极锻炼，提高自己的身体素质和运动能力。
推铅球教案
推铅球教案推铅球教案：【教学目标】1. 了解推铅球项目的基本规则和技巧。
2. 掌握正确的推铅球姿势和动作要领。
3. 培养学生的爆发力和协调性。
4. 提高学生的动作控制能力和力量水平。
【教学重点】1. 掌握正确的姿势和动作要领。
2. 培养学生的力量和协调性。
3. 提高学生的推铅球水平。
【教学准备】1. 铅球2. 推铅球场地3. 操场或体育馆【教学过程】一、引入（5分钟）1. 向学生介绍推铅球项目的基本规则和技巧。
2. 通过观看一些推铅球比赛的视频，让学生对推铅球有一个初步的认识。
二、讲解基本动作要领（10分钟）1. 姿势：双脚分开与肩同宽，脚尖向前，身体略微向后倾斜。
2. 动作：双手握住铅球，将球推向身体前方，用臀部和腿部的力量将球推出。
三、示范与练习（15分钟）1. 老师示范正确的推铅球姿势和动作要领。
2. 学生进行跟随练习，重点在于正确的姿势和动作要领的掌握。
四、技能训练（20分钟）1. 分组进行推铅球的练习。
2. 每个学生轮流进行推铅球的训练，其他学生观摩并给予指导。
3. 老师适时给予指导和纠正。
五、巩固训练（10分钟）1. 学生自由组合，进行普通推铅球的比赛训练。
2. 老师注意观察学生的推铅球水平，并给予针对性的指导。
六、总结（5分钟）1. 学生总结推铅球项目的基本规则和技巧，以及自己在训练中的不足和进步。
2. 老师进行总结和点评。
【教学扩展】1. 可以让学生进行推铅球的比赛训练，提高他们的竞技水平。
2. 可以邀请专业的推铅球教练来进行指导，帮助学生进一步提高。
【教学反思】通过这节推铅球课程的设计，学生们能够了解推铅球的基本规则和技巧，并能够掌握正确的姿势和动作要领。
通过练习和训练，提高了学生们的力量和协调性，并且提高了他们的推铅球水平。
通过学生的参与和反馈，发现这节课设计的内容和形式都比较合理，能够有效地提高学生的学习效果。
但也发现一些问题，比如推铅球的材料和场地的准备不够充分，需要进一步改进和完善。
体育铅球教案优秀4篇
体育铅球教案优秀4篇体育铅球教案1一、指导思想本节课以《体育与健康》课程标准的水平五目标为依据，坚持“健康第一，以人为本”的指导思想，结合八年学生心理、生理特点，以“体验尝试、合作探究”为主线，着力体现兴趣性、互动性，让学生在宽松、愉悦的氛围中，掌握侧向推铅球的动作技术，培养学生的运动兴趣，从而使各类学生的身心得到协调发展，树立学生终身体育意识。
二．说教材侧向推铅球教材是田径教材中投掷类教学内容。
由于教学对象是八年级学生，他们大部分同学都或多或少的接触过铅球，因此在教学过程中，在复习巩固他们原有知识的同时，把教学的重点放在侧向推铅球的最后用力上，把蹬转和最后用力的结合确定为本次课的难点。
但技术上的重点和难点对学生来说不是一成不变的，它根据学生能力的不同以及学习阶段的不同，要因人而异，因时而变。
三、教学目标通过以上学情分析，根据大纲要求，把教学目标制定为如下几个方面：1、通过教学使学生了解铅球的基本知识，基本常识，能够叙述侧向推铅球动作结构的内容；2、通过教学使学生掌握侧向推铅球正确的练习方法以及上肢锻炼的正确方法；3、通过课堂练习发展学生力量素质；4、通过教学培养学生自我探究、自主学习的能力；5、通过教学培养学生吃苦耐劳的意志品质。
四、教学重点和难点（1）教学重点：蹬腿转髋，推手换腿。
依据是教学任务，学生能力要求，把它确定为重点。
（2）教学难点：最后的出手。
依据是教学内容目标要求，这是学生很难理解，不易掌握的动作技术，所以把它定为难点。
五、学情分析本节课的教学对象是八年学生。
该年龄段的学生正处在生长加速期，也称为青春期初期，朝气蓬勃、富于想象，有很强的求知欲和表现欲。
他们在小学、初中《体育与健康》课中已经了解和学习了跨越式跳高这一教材，组织纪律性和学习积极性高。
而学生作为个体，又具有其独立性，要具有较强的耐受挫折的能力。
所以，在教学中给学生一个充分展示自己想象、模仿等能力的舞台，发挥学生的主动性。
原地推铅球教案 3篇
原地推铅球教案3篇范文一：（1）双手或单手持实心球做各种抛掷练习（2）正面原地双手胸前推实心球（3）一熟悉铅球的各种练习，增强器械感觉。
如：绕身体前后两手快速传接铅球；两脚左右大开立，绕两腿“co”形快速传接铅球；抓球“练习等。
（4）握铅球练习。
防教师的讲解和示范，学生先用垒球做握球练习；握好垒球后，轻伸右臂向上推出，当垒球下落时用右手接住并形成正确的握球动作；最后用铅球做握球练习。
要求握球时手型正确。
（5）持铅球练习。
右手握拳贴紧颈部做持球模仿；先用垒球再用铅球做传球练习；持铅球后轻轻向上跳起。
保持铅球不晃动；特铅球后，向左侧连续做垫步动作。
要求持球正确。
能较好地控制铅球（6）屈腕、手指投球练习。
两臂弯屈举于胸前，掌心相对，右手握铅球，然后以右手屈腕、手指拨球动作使球高手，左手接球后按同样方法重复进行。
动作要放松协调，接球后立即成正确的握球动作。
（7）向下推铅球。
①两脚前后开立，屈膝，上体稍前倾，左手托球于右胸前，右手掌心向下握球，然后向下做伸臂、屈腕、投指推球的练习。
要求右臂加速用力，掌握正确推球的感觉；②预备姿势同①，但上体较正在，面对投掷方向，持球于肩上锁骨窝处，然后向前下方推出铅球。
用力时要结合两腿蹬伸和挺胸送肩的动作，伸臂方向逐渐向上。
（8）正面原地推铅球（实心球）。
①面对投掷方向，两脚左右开立，稍屈膝，上作较正直，握、持好球，然后利用两腿蹬伸、抬头挺胸和右肩前途的力量，伸臂向前上方推球。
②同①，但两脚前后开立做。
③预备姿势同①，上体向右扭转约g形，左臂置于胸前，左肩内扣，然后两腿用力遗地，伸展躯干，上体转向投掷方向，结合左肩、左臂的制动动作，送右肩将球推出。
④面对投掷方向，两脚前后开立，略定于肩，左脚在前，脚尖可稍内转，然后上体右转并向后倾倒，体重移至弯屈的右腿上，肩、脆轴扭紧，接着右腿蹬地，转体挺胸，送右肩，伸臂向前上方推球。
上述练习要求动作开始于两腿蹬地，自下而上用力；利用全身力量协调推球，身体左侧及时制动与支撑，协同配合身体右侧用力；送右肩和伸臂推球动作正确。
铅球教案(优秀5篇)
铅球教案(优秀5篇)体育铅球教案篇一一、教材分析：推铅球是高中阶段体育检测的主要项目之一，投掷是一项发展力量的体育运动，在教学中能够培养学生良好的纪律性和顽强拼搏的精神。
二、设计思路：本课根据高中《课标》水平五，通过铅球投远练习和游戏争分夺秒，发展学生的力量性、协调性和灵活性，培养学生的组织能力、创新能力，以及团结协作和终身体育的意识，确保“健康第一”的思想落到实处，使学生健康成长。
三、教学目标1、认知目标：了解铅球运动的相关知识，培养经常参加体育锻炼的习惯，发展体能。
2、技能目标：巩固提高投掷铅球的技术，发展学生的力量性、协调性和灵活性。
3、情感目标：激发学生的积极性和创造性，增强学生团结协作和安全保健的意识。
四、教学的重难点重点：提高投掷铅球的兴趣。
难点：拓展、合作、探究。
五、教学方法与手段：根据铅球的特点与练习形式，总体思路力求“新、活”，采用师生共同参与、自主学习、合作探究的教学方法与手段。
六、教学过程：本节课我将充分利用二十五个实心球、两个篮球场地，四幅图片，一台录音机，来完成本课的各项任务。
1、常规导入阶段：(二分钟)：铃响后，同学们在场地中央成四路纵队站好，师生问好后，我富有激情的说：“非常高兴与同学们一起来上这节投掷课，希望通过本节课每名同学都有所收获，我相信每位同学都能做的非常好，同学们有没有信心？”(生答)通过轻松自然的方式，不仅做了课的导入，而且激发了学生的学习兴趣。
2、激发兴趣阶段：(六分钟)“首先让我们一起跟音乐的节奏来做一下热身，希望同学们大胆的表现自己”。
在音乐《动起来》的伴奏下，老师带领学生在篮球场的边线、端线、三分线、罚球线做热身跑练习及双人操。
(此环节主要是使学生愉悦身心、充分热身)3、运动参与体验阶段：(二十六分钟)(1)回忆体验：首先分组，每一列为一组，由小组长带领本组队员到对应的场地，结合初中所学的投掷铅球的姿势，在线后两人一组做对投练习。
同时提出练习要求：1、注意安全2、小组长口令指挥统一投球捡球。
原地推铅球教案(范文
原地推铅球教案 (范文一、教学内容本节课教学内容选自《体育与健康》教材第四章“田径运动”中的第三节“投掷运动”，详细内容为原地推铅球的基本技术要领、训练方法及比赛规则。
二、教学目标1. 让学生掌握原地推铅球的基本技术要领，提高投掷能力。
2. 培养学生勇敢、顽强、自信的品质，增强团队协作意识。
3. 增进学生对田径运动的兴趣，提高参与体育活动的积极性。
三、教学难点与重点难点：原地推铅球的动作要领，尤其是投掷时的用力顺序和身体协调。
重点：原地推铅球的动作技术，包括站位、握球、用力、掷球等环节。
四、教具与学具准备教具：原地推铅球教学视频、示范动作图解、口哨、测量尺。
学具：原地推铅球、护具、运动鞋。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）利用教学视频和示范动作图解，展示原地推铅球的动作要领，引导学生关注投掷时的用力顺序和身体协调。
2. 技能讲解与示范（10分钟）（1）站位：两脚开立，与肩同宽，脚尖稍内扣，身体重心置于两脚之间。
（2）握球：掌心向上，五指自然分开，握住铅球，置于颈后。
（3）用力：从下而上，依次为腿部、腰部、肩部、手臂的力量。
（4）掷球：当力量传递至手臂时，迅速将铅球向前推出，同时身体跟随铅球前移。
3. 分组练习（10分钟）学生分成若干小组，每组选出一个负责人，组织组员进行原地推铅球练习。
教师巡回指导，纠正动作错误。
4. 例题讲解（10分钟）选取一位动作规范的学生进行示范，讲解其在投掷过程中的优点，并针对其他学生的不足进行指导。
5. 随堂练习（10分钟）学生按照教师的要求，进行原地推铅球练习，教师观察学生练习情况，及时给予反馈。
6. 比赛与评价（15分钟）六、板书设计1. 原地推铅球动作要领站位：两脚开立，与肩同宽，脚尖稍内扣握球：掌心向上，五指自然分开用力：从下而上，依次为腿部、腰部、肩部、手臂掷球：迅速将铅球向前推出，身体跟随铅球前移2. 原地推铅球比赛规则七、作业设计1. 作业题目：（2）拍摄一段自己练习原地推铅球的视频，至班级群，相互学习，相互促进。
体育铅球教案(12篇)
体育铅球教案（12篇）体育铅球教案篇一教学内容、任务一、学习提高侧向滑步推铅球技术，增强上肢力量。
二、复习改进弯道跑技术，提高身体素质。
三、通过组织教法，培养进取、求精、守纪的品质。
教学过程一、准备部分：(一)体育委员整队，向老师报告出缺勤人数，队形如图(1)(二)宣布本课内容、任务。
(三)徒手操4节1、踝腕关节2、肩关节3、腰部运动4、弓步跳跃二、基本部分(一)侧向滑步推铅球组织教法：铅球由老师授课、指导教学要求：滑步成直线，上体能保持原来姿势，并有超越器械动作。
教学重点：摆与蹬结合、蹬与收压结合。
组织教法：(1)徒手侧向预备姿势，扶住同伴的手，反复做左腿摆动，右腿蹬伸，左腿下压脚着地的摆蹬练习(不滑进)。
(2)同上练习，在左腿向前摆出后，同时右腿用力蹬伸，使髋部前移，随后左腿积极下压脚落地的反复练习。
3)同上练习，在右腿蹬伸髋部前移后，迅速收小腿，同时左脚下压着地的反复练习，要求在滑进时不跳跃，上体平移稳，能保持原来姿势。
(4)独立完成做摆、蹬、收、滑、压、撑的连续动作，先不断向左滑进，然后向后转滑至原来站位，要求在滑进后地上能留下左脚在滑行中的痕迹，使身体重心始终留在后面。
(5)简单介绍、示范侧向滑步推铅球的全过程，学生持实心球进行完整练习，以激发学生的积极性和求知欲练习：原地侧向推铅球(实心球替代),侧向滑步推铅球——学生在教师指导下进行练习。
三、结束部分1、放松活动2、小结讲评，宣布下次课内容、地点3、值日生收拾器材4、师生道别男生—手肩相搭女生—手手相连场地：田径场器材：实心球、铅球、垫子练习密度预测35%课后小结：体育铅球教案篇二一、知识与技能1、了解作品“以文为赋”，骈散结合的形式特点，鉴赏品味课文精美的语言。
2、了解作者运用的主客问答这一赋体的传统手法，体会课文景、情、理交融的特点。
3、理解作者乐观旷达的情怀，了解其宇宙观、人生观中辩证、达观成分的积极意义。
二、过程与方法1、培养学生通过诵读体悟和鉴赏优美、形象语言的能力。
推铅球教案
推铅球教案一、教学目标1.了解推铅球的基本规则和技术要领；2.掌握推铅球的基本动作和技术方法；3.提高学生的身体协调性和力量水平；4.培养学生的竞技意识和团队合作精神。
二、教学内容1.推铅球的基本规则和技术要领；2.推铅球的基本动作和技术方法；3.推铅球的训练方法和注意事项。
三、教学过程1. 推铅球的基本规则和技术要领1.推铅球的比赛场地为圆形的推铅球场，场地直径为7米；2.推铅球的比赛器材为铅球，男子铅球重量为7.26公斤，女子铅球重量为4公斤；3.推铅球的比赛分为预赛和决赛两个阶段，预赛每人有三次机会，决赛每人有三次机会；4.推铅球的比赛成绩以推出的最远距离为准；5.推铅球的技术要领包括站姿、起动、转体、推铅球等。
2. 推铅球的基本动作和技术方法1.站姿：双脚分开与肩同宽，身体重心向前，膝盖微屈，双臂自然下垂；2.起动：向前迈一步，重心向前移动，同时将铅球放在颈部后方；3.转体：双脚向左转动，同时将铅球向左转动，身体重心向左移动；4.推铅球：将铅球向前推出，同时身体重心向前移动，双脚向前迈出一步。
3. 推铅球的训练方法和注意事项1.训练方法：推铅球的训练主要包括力量训练、技术训练和比赛训练三个方面；2.注意事项：推铅球的训练要注意保护膝盖和腰部，避免受伤；在比赛中要注意控制力量和技术，保持稳定和平衡。
四、教学评价1.通过观察学生的推铅球动作，评估其技术水平和身体协调性；2.通过组织比赛，评估学生的竞技意识和团队合作精神；3.通过学生的自我评价和教师的评价，评估教学效果和学生的学习成果。
五、教学反思推铅球是一项需要技术和力量的运动，对学生的身体素质和协调性要求较高。
在教学过程中，要注重学生的动作规范和技术细节，同时要注意保护学生的身体健康。
在训练中，要根据学生的实际情况制定个性化的训练计划，提高训练效果。
在比赛中，要注重学生的竞技意识和团队合作精神，鼓励学生积极参与，提高比赛的趣味性和参与度。
推铅球教学设计方案
一、教学目标1. 知识与技能目标：学生能够了解推铅球的基本知识，掌握推铅球的动作要领，提高投掷技能。
2. 过程与方法目标：通过分组练习、合作学习等方式，培养学生团队协作精神，提高学生运动能力。
3. 情感态度与价值观目标：激发学生对推铅球的兴趣，培养学生的自信心和毅力，培养学生遵守规则、公平竞争的体育精神。
二、教学内容1. 推铅球的基本知识：推铅球的起源、发展、规则等。
2. 推铅球的动作要领：握球、摆动、用力、投掷等。
3. 推铅球的辅助练习：力量训练、协调性训练、速度训练等。
三、教学过程1. 导入新课（1）教师简要介绍推铅球的基本知识，激发学生学习兴趣。
（2）组织学生观看推铅球比赛视频，让学生了解推铅球的魅力。
2. 技术教学（1）教师讲解并示范推铅球的动作要领，强调关键步骤。
（2）学生跟随教师进行模仿练习，教师巡回指导，纠正动作错误。
3. 分组练习（1）将学生分成若干小组，进行分组练习。
（2）每组学生按照动作要领进行推铅球练习，教师巡视指导。
4. 合作学习（1）组织学生进行推铅球接力比赛，培养学生的团队协作精神。
（2）学生在比赛中互相鼓励、互相帮助，提高推铅球成绩。
5. 辅助练习（1）教师组织学生进行力量训练、协调性训练、速度训练等辅助练习。
（2）学生在辅助练习中提高身体素质，为推铅球训练打下基础。
6. 总结与评价（1）教师总结本节课的学习内容，强调动作要领。
（2）组织学生进行自我评价和相互评价，让学生认识到自己的优点和不足。
四、教学评价1. 过程性评价：观察学生在课堂上的学习态度、动作掌握程度、团队合作精神等。
2. 成果性评价：通过比赛、测试等方式，评价学生在推铅球方面的技能水平。
3. 定期评价：对学生在推铅球训练过程中的进步情况进行跟踪评价。
五、教学反思1. 教师应根据学生的实际情况，调整教学内容和方法，提高教学质量。
2. 注重培养学生的兴趣和自信心，激发学生的运动潜能。
3. 加强学生团队协作精神的培养，提高学生的综合素质。
推铅球教学设计
推铅球教学设计推铅球是田径运动中的一项项目，对于教学设计，我们可以从以下几个方面进行考虑。
一、教学目标：1. 了解推铅球的基本动作技能和规则；2. 提高学生的身体协调能力和爆发力；3. 培养学生的团队合作精神和竞争意识。
二、教学内容：1. 了解铅球的基本知识，包括铅球的重量、尺寸和比赛规则等；2. 学习正确的铅球持球姿势和推铅球的动作要领；3. 学习如何利用身体的协调和爆发力来推动铅球；4. 学习如何选择合适的推铅球的力量和角度。
三、教学过程：1. 铅球基本知识的学习通过课堂讲解、视频展示等方式，向学生介绍铅球的基本知识，包括铅球的重量、尺寸和比赛规则等。
可以通过让学生观看比赛录像，了解铅球比赛的过程和技术要求。
2. 动作要领的讲解和示范通过示范和讲解，向学生介绍正确的铅球持球姿势和推铅球的动作要领。
要注意指导学生正确的站姿和握球姿势，以及推铅球的出手动作和姿势。
3. 基本动作练习组织学生进行基本动作的练习，包括双手握球、身体协调的运动和推铅球的动作训练等。
可以通过分组进行练习，让学生相互观摩和交流经验，提高学生的学习效果。
4. 技术训练和巩固通过集中训练和个别指导，帮助学生掌握正确的铅球推动技术。
可以通过模拟比赛的方式，让学生进行比赛训练，锻炼学生的竞技能力和心理素质。
5. 比赛实践和总结组织学生进行模拟比赛，并进行实际比赛的实践训练。
通过比赛实践，不仅能够让学生更好地掌握推铅球的技术，还能够培养学生的竞争意识和团队合作精神。
比赛结束后，组织学生进行总结和反思，总结成功经验和问题，并指导学生制定下一阶段的训练计划。
四、教学评价：1. 考核学生对于铅球基本知识的掌握程度，包括铅球的重量、尺寸和比赛规则等；2. 考核学生的动作技能和推铅球的实际表现；3. 考核学生的团队合作精神和竞争意识。
通过以上教学设计，我们可以帮助学生全面了解和掌握推铅球的技术要领和比赛规则，并提高学生的身体素质和竞技能力，培养学生的团队合作精神和竞争意识。
铅球体育课教案9篇
铅球体育课教案9篇以下是网友分享的关于铅球体育课教案的资料9篇，希望对您有所帮助，就爱阅读感谢您的支持。
篇1体育课实习铅球教案上课时间: 2012/5/11 授课班级: 初中二年级人数: 40 (人) 上课地点:旺苍第一中学上课教师: 赵贵川指导教师: 卢永雪1、认知目标:理解投掷的基本技术原理;了解铅球的规格及几种常见的掷法。
教学目标2、技能目标:初步学会合理的投掷技术动作;学习原地掷铅球的动作要领。
3、情感目标:锻炼学生上肢力量、下肢力量、身体协调性;学会观看铅球比赛。
教学内容原地推铅球教学难点超越器械教学顺序时间学习内容教师活动学生活动组织级要求1、教学常规1、口令指挥1、明确课的内(1)整队、集2、语言清晰容、目标合3、声音洪亮2、见习生协助老(2)师生问好师完成规定的Δ准备部分3, (3)清点人数要求要求:队列整齐，精神(4)宣布上课饱满，见习生必须随堂内容听课并参加力所能及(5)安排见习的活动。
生5? 2、徒手操1、领做徒手操1、集体完成(1)头部运动2、示范2、互相监督(2)扩胸运动3、优秀生示范Δ(3)振臂运动要求:动作标准、规范(4)腹背运动热身效果好(5)弓步压腿(6)仆步压腿(7)膝关节(8)手腕、踝1、双手前后1、完整示范1、集体练习抛铅球2、讲解要点2、优秀生示范要领: 3、口令指挥3、学生在教师的统两脚开列，于肩4、集体纠错一指挥下练习同宽，双手握住要求:练习时要注意出球，由下肢发手角度、出手速度、出力，经腰、带动手点的正确姿势利用手臂将球向后同时注意安全练习。
基本部分28, 抛出。
2、握球的方法1、讲解示范1、分组练习要领: 2、启发、诱导2、相互纠错五指自然张开，3、集体纠错3、听教师指挥将球放在食指、4、巡回指导中指、无名指根处，拇指和小指扶在球的两侧，手腕背屈。
要求:练习时正确把握握球的要领3、体会推球出1、讲解示范1、分组练习手感觉2、启发、诱导2、小组长负责安全要领:左肩正对3、个别纠错问题投掷方向，将球4、巡回指导3、探究学习放在锁骨窝处，5、强调安全贴于颈部，掌心向内，上臂略低于肩或与肩齐平，左臂自然上举，两眼平视前方，铅球从中间要求:练习时要注意出的三根指端出手角度、出手速度、出手，铅球出手手点的正确姿势利用后，上体要尽可同时注意安全练习。
1.推铅球-人教版高中全一册教案
1. 推铅球-人教版高中全一册教案一、教学目标1.能正确理解推铅球这项运动的规则和技术要点，掌握基本推铅球动作技能。
2.能通过推铅球培养自我约束、自我管理、自我完善、自我拓展等品质，提高身体素质和心理素质。
3.掌握相应的安全知识，提高运动时的自我保护意识和能力。
二、教学重点1.推铅球的基本规则和技术要点。
2.推铅球动作技能的正确掌握。
三、教学难点1.推铅球的运动技能和动作细节的掌握。
2.推铅球的安全防护知识。
四、教学过程1. 准备活动1.身体热身：活动关节，瑜伽仰卧起坐，慢跑拉伸，慢走提肩缩肩，旋转胸腰，旋转脚踝等。
2.能量放松：站立前屈，摆臂拍手，静下心来做深呼吸、数数、放松肌肉等。
2. 介绍推铅球运动1.简要介绍推铅球这项运动的历史、规则、比赛分类等。
2.分享推铅球运动员们的成功经验及其感想。
3. 推铅球技术和动作练习1.基本动作练习：掌握推铅球的基本动作和注意事项，如姿势正确、肌肉协调和注意力等。
2.推铅球的常用技巧：掌握基本动作之后，逐渐引导学生学习一些更加高级的技巧，如滑步、转体和上抛等。
3.个性化技术练习：针对学生的身体条件和兴趣爱好，提供适宜的练习方法和技巧，丰富授课内容。
4. 安全保护知识1.环境安全：指运动者练习时使用的场地、器材设施等情况。
2.人身安全：指运动者在运动过程中本身出现的安全问题和可能引发的危险，包括心血管和其他突发疾病等。
3.技术安全：指运动者在技术练习和比赛中可能出现的安全问题和可能引发的危险，包括踩踏、受伤、运动人员和设施的物理交互等。
5. 运动放松训练1.身体放松：合理使用大范围肌肉运动和受力之间的关系，释放肌肉的紧张度，达到身体的舒适状态。
2.精神放松：通过良好的氛围营造、音乐以及瑜伽瞑想等方法减少精神压力，调整情绪，增强学生对体育运动的热情。
五、课后反思1.总结本节课内容，提出改进之处，以进一步提高授课质量。
2.所有同学填写反馈意见，提出自己对课程中的问题、疑虑或感悟，以促进个人和集体进步。
推铅球教案
推铅球教案一、教学目标1.让学生掌握推铅球的基本技术和方法，提高学生的运动技能。
2.培养学生的团队合作精神，提高学生的团队协作能力。
3.培养学生的自信心和毅力，提高学生的自我挑战能力。
二、教学内容1.推铅球的基本技术：包括握球、站位、旋转、推球等。
2.推铅球的训练方法：包括力量训练、速度训练、技术训练等。
3.推铅球的比赛规则：包括比赛场地、比赛器材、比赛时间、比赛方法等。
三、教学步骤1.热身运动：进行全身的拉伸运动，特别是手腕、手臂、腰部、腿部等部位的拉伸运动。
2.技术讲解：讲解推铅球的基本技术和方法，让学生了解推铅球的动作要领。
3.动作示范：进行推铅球的动作示范，让学生直观地了解推铅球的动作过程。
4.动作练习：让学生进行推铅球的动作练习，指导学生掌握正确的动作要领。
5.训练方法：介绍推铅球的训练方法，让学生了解如何进行力量训练、速度训练、技术训练等。
6.比赛规则：讲解推铅球的比赛规则，让学生了解比赛场地、比赛器材、比赛时间、比赛方法等。
7.比赛实践：组织学生进行推铅球的比赛实践，让学生在比赛中提高自己的技能和团队协作能力。
四、教学评价1.技能评价：通过观察学生的动作练习和比赛实践，评价学生掌握推铅球技术的程度。
2.团队协作评价：通过观察学生在比赛中的表现，评价学生的团队协作能力和团队合作精神。
3.自我挑战评价：通过观察学生在比赛中的表现，评价学生的自信心和毅力。
五、教学总结通过本节课的教学，学生应该掌握了推铅球的基本技术和方法，了解了推铅球的训练方法和比赛规则。
同时，通过比赛实践，学生的团队合作能力和自我挑战能力也得到了提高。
在教学过程中，要注意关注学生的个体差异，给予学生充分的指导和鼓励，让学生在轻松愉快的氛围中提高自己的技能和素质。
需要重点关注的细节是“动作练习”。
动作练习是学生掌握推铅球技术的重要环节，也是提高学生运动技能的关键。
在动作练习中，学生需要掌握正确的动作要领，形成正确的动作习惯，从而提高推铅球的技术水平。
铅球教案_精品文档
田径专修铅球教案（一）结构课的内容组织教法与要求次数时间强度基本部分结束部分一、推铅球的技术力学原理投掷项目是通过人体的运动将器械掷出，器械的抛出近似物体斜抛运动，因此，常依据物理学中的力学、空气动力学以及运动生物力学的一些理论对投掷技术进行研究和分析，并用这些理论指导运动实践。
推铅球中推的动作，就上肢而言，是由肩关节屈肌、肘关节伸肌、腕关节屈肌以近固定快速收缩、屈肩、伸肘、屈腕、屈指将铅球推出。
力学原理表明，延长用力过程，延长力作用的时间，更于发挥速度。
踝、趾关节的用力，尤其是脚离地前，趾关节的迅速屈趾使人体迅速推离地面；同时，由于后蹬动作中末节发力是在人体重心较大幅度前移的情况下进行的，后蹬角度小，可产生更大的水平分力，相应的人体重心水平速度就大大提高了。
二、学习原地向推铅球技术(以右手投掷为例)：l、握球2、持球握好球后，将球放的锁骨窝处，贴于颈部，下颌右转，右臂屈肘掌心向内，左臂自然上举，两眼平视前方。
一、组织：同集合队形* * * * * * ** * * * * * *Δ教法：1、采用提问式教学方法2、结合图片、电脑演示法3、讨论法组织：如下图* * * * * * ** * * * * * *Δ教法：1、讲解并示范2、学生练习3、教师观察并纠错要求：1、握持枪方法正确2、注意安全* * * * * *Δ* * * * * *组织：同前教法：1、教师完整示范1—2次2、教师简明、扼要的讲解动作要领3、组织学生练习4、巡回指导、个别纠错要求：1、五指尽量张开2、球贴于颈部，摁住球而不是抓住球1︱25︱65︱655︱58中︱大田径专修铅球教案（二）结构课的内容组织教法与要求次数时间强度基本部分(2)徒手的背向滑步练习：经过团身，臀部后移，及时向后伸摆左腿，接着以蹬伸右腿、回收右小腿等一系列动作完成滑步练习。
(3)徒手背向滑步成最后用力姿势：随着右脚滑动的结束，左脚迅速有力地着地，完成滑步向最后用力的转换。
最新运动训练——铅球教案(8个教案)
铅球教案1授课内容：1、简介推铅球运动概况2、铅球握持方法和原地正向推铅球技术课的任务：1、通过本次课建立推铅球运动的完整技术概念2、初步掌握持球及原地正向推铅球技术3、加强组织纪律及安全教育部分间基本部分（四）专项准备性活动1、下抛球 10次2、手指拨球 10次3、手抓球 10次一、学习并初步掌握铅球的技术动作。
技术规格：五指自然分开，将球放在食指、中指和无名指的指根处，大拇指和小指支撑在球的两侧，以防止球的滑动和便于控制出球的方向。
掌心不能触球，力量较强的学生可以将铅球放在手指的中下部，以便更好地控制器械、从而增大投掷臂长度。
技术要领：五指用力，指实掌虚握球二、学习并初步掌握持铅球的技术动作。
技术要领：握好铅球后，右腿伸直，上体前屈。
将铅球放在锁骨上面，紧靠颈部、下额微收、左臂上举、躯干正直、两眼平视、身体重心放在右腿上、左脚尖触地。
右侧放松、人球一体60分10米往返跑比赛内容及要求（此略）。
教学步骤：1、教师讲解并示范握、持铅球技术动作。
2、讲解示范队形○○○○○○○○△3、要求认真听、看教师的讲解与示范，并结合对动作的理解，仔细思考技术内含。
4、见习生参加学习并做好笔记。
5、教学互动、教师提问、学生讨论、教师归纳。
组织措施：1、练习队形○○○○△○○○○2、练习要求：按教师讲解的技术规格和动作要领认真体会推铅球的技术动作的实质内涵。
部分间结束部分持球三、学习并初步掌握原地正面推铅球的技术动作。
技术要领：两脚左右平行开立约与肩同宽，两腿弯曲，身体重心放在弯曲的右腿上，右手握、持铅球于肩部，左臂自然上举，右腿首先蹬地发力，利用两腿同时蹬地的力量，将铅球向前上方推出。
要求：开始练习时，主要利用两腿蹬地的力量，然后逐渐加大转送右髋、躯干展体和肩部手臂的推、拨力量将球掷出一、放松整理活动 2-3分钟二、整理场地器材三、集合小结本次课情况四、布置下次课任务五、师生道别下课5↓10分3、练习次数及时间：1）两人一组反复体会握铅球技术动作 10/12次。
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原地侧向推铅球（一）
原地侧向推铅球（二）
3、行进间游戏：“喊数抱团”（10分钟）
游戏目的：集中注意力，发展反应能力。
游戏方法：学生沿操场跑动，教师突然喊出一个数字，如“1”“2”“3”……。
学生听到数字后，立即与临近的同伴按所喊的数字抱成一团。
组织（如图）：
教法：
教师讲解游戏方法和规则并和部分学生模仿1次。
要求：
注意力集中，注意安全。
4、复习原地推铅球专门性练习（5分钟，以右手为例）
（1）持球
动作要领：正对投掷方向，两脚成立正姿势，身体直立，将球放在右手中指指根处，其余四肢自然分开，头向右倾斜，用颈部与右手将球固定住，此时右手掌是横立，面向正前方。
（2）引球。
动作要领：左脚不离地，右脚后撤1米左右，右腿弯曲，上体向右后转，背对投掷方向，重心完全落在右脚上，球的投影点在右脚前脚掌上，右脚脚尖点地，脚尖稍朝向左侧。
（3）推球。
动作要领：右脚尖用力蹬地内旋，转髋前送，转体前移，重心逐渐由右脚转向左脚，左腿用力支撑，抬头挺胸，左臂后撤，右臂用力伸展，最后用力拨腕。
（4）制动。
动作要领：左脚主动蹬离地面后撤，右脚被动前伸落在左脚脚印上，制止身体继续前倾，防止出界。
组织：
教法：
1、教师讲解要领并示范2-3次。
2、学生根据教师的讲解进行复习（徒
手模仿练习5到8次，器械练习5到8次。
）
要求：
1、练习积极、注意安全。
图解：
侧向滑步推铅球。