原地侧向推铅球教案1
原地侧向推铅球 教案
原地侧向推铅球教案一、教学目标1. 让学生掌握原地侧向推铅球的基本技术要领。
2. 培养学生的投掷能力和协调性。
3. 培养学生团队合作精神和积极参与体育活动的兴趣。
二、教学内容1. 原地侧向推铅球技术动作教学。
2. 投掷距离的测量和记录。
3. 团队合作投掷比赛。
三、教学重点与难点1. 教学重点：原地侧向推铅球的基本技术。
2. 教学难点：投掷时的身体协调性和力量控制。
四、教学资源1. 铅球若干个。
2. 测量工具（如卷尺）。
3. 投掷区域。
五、教学过程1. 准备活动（5分钟）a. 组织学生进行慢跑，活动全身关节。
b. 进行一些简单的投掷练习，如向前抛掷实心球，活动投掷肌肉群。
2. 技术教学（10分钟）a. 教师示范原地侧向推铅球的动作要领，强调技术要点。
b. 学生分组练习，教师个别指导。
c. 学生进行原地侧向推铅球练习，教师巡回指导。
3. 实践训练（10分钟）a. 学生进行原地侧向推铅球投掷，记录投掷距离。
b. 学生根据投掷距离，调整技术动作，进行针对性训练。
4. 比赛环节（10分钟）a. 学生分组进行团队合作投掷比赛。
b. 教师记录比赛成绩，给予评价和反馈。
5. 结束部分（5分钟）a. 学生进行简单的拉伸放松活动。
注意事项：1. 在教学过程中，教师要注意安全，提醒学生注意投掷方向和力度，避免发生意外。
2. 针对不同学生的身体素质和技术水平，教师要给予个别指导，调整训练难度。
3. 在比赛环节，注重培养学生的团队合作精神，鼓励学生积极参与。
六、教学评价1. 对学生的投掷技术进行观察和评估，注意其侧向推铅球的动作是否规范。
2. 记录学生的投掷距离，评估其投掷能力的发展情况。
3. 观察学生在团队合作中的表现，评估其团队精神和协作能力。
七、教学反思1. 教师需对本次课程的教学效果进行反思，包括学生的技术掌握情况、参与度以及课堂氛围等方面。
2. 思考如何调整教学策略以适应不同学生的需求，提高教学效果。
3. 探索如何将团队合作融入教学过程中，培养学生的团队精神和社交能力。
体育教案原地侧向推铅球
体育教案原地侧向推铅球一、教学内容本课教材为人教版小学体育课程标准实验教科书，第五章《原地侧向推铅球》。
原地侧向推铅球是一项田径运动项目，主要锻炼学生的上肢力量和协调能力，培养学生的运动兴趣和竞技水平。
二、教学目标1. 让学生掌握原地侧向推铅球的基本技术要领，提高学生的运动技能。
2. 培养学生的团队合作精神，增强集体荣誉感。
3. 提高学生的心理素质，培养学生勇敢、自信、坚韧的品质。
三、教学难点与重点重点：原地侧向推铅球的基本技术要领。
难点：推铅球时的用力顺序和投掷角度。
四、教具与学具准备1. 教具：铅球、测量尺、标志物。
2. 学具：每人一个铅球，练习簿、笔。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）教师带领学生做简单的热身运动，组织学生进行一些趣味性的投掷游戏，引出本课主题——原地侧向推铅球。
2. 技术讲解与示范（10分钟）教师讲解原地侧向推铅球的技术要领，包括站位、握球、投掷动作等，并进行示范。
3. 学生练习（10分钟）学生分组练习，教师巡回指导。
要求学生在练习过程中注意用力顺序和投掷角度。
4. 集体练习（5分钟）全班学生集体进行原地侧向推铅球练习，教师观察并纠正错误动作。
5. 比赛与评价（5分钟）学生进行比赛，教师根据比赛结果进行评价，给予鼓励和指导。
六、板书设计原地侧向推铅球技术要领：1. 站位：双腿前后站立，前腿弯曲，后腿伸直。
2. 握球：用手掌心握住铅球，手指紧握球体。
3. 投掷动作：用力顺序为腿、腰、臂，投掷角度为45度。
七、作业设计1. 请学生描述原地侧向推铅球的技术要领。
2. 画出原地侧向推铅球的投掷动作图。
3. 家长签字确认，监督学生进行家庭练习。
八、课后反思及拓展延伸1. 教师反思：本课学生掌握原地侧向推铅球的技术要领，投掷效果较好，但在用力顺序和投掷角度方面仍有待提高。
课后需加强对学生的个别指导，提高学生的投掷水平。
2. 拓展延伸：组织学生进行原地侧向推铅球比赛，提高学生的竞技水平。
体育与健康《原地侧向推铅球的预备姿势和用力顺序》公开课教案
ht关节向殍身体太
场地器材
备姿势和用
侧向推铅球预备姿
部位应在锁骨
力顺序）
势。
20'
窝处，掌心向
3、徒手原地模仿侧向
前。拇指在下。
推铅球练习。
■I
2、反复做徒手练
4、用实心球练习。
习，建立动作概念。要求学生相互帮助纠正错
基
（1）、教师讲解要求并示范
（2）、组织学生练习
（
二、1、教师讲解练习要求
二、1、学生分成四小组。
1注意安全。
教学过程
教学内容
教师活动
时间
学生活动
次
数
教师个人修改意见
准
常规
一、体育委员整队，报告人
数。
二、师生相互问好。
三、老师宣布本课主要内容和任务。
四、慢跑400米
1
0'
一、队列如图示ttttttt
♦♦♦♦♦♦♦
♦t♦♦t♦♦
♦♦t♦♦t♦
♦
备
二、徒手操
五、徒手操：
1、伸展运动
2、体侧运动
二、练习图：
教材
一、原地侧向推铅球的预备姿势和用
重点
预备姿势时身体姿势及重心位置。
二、素质练习
难点
推球时的协调用力。
教学目标
认知目标：学生能记住原地侧向推铅理技能目标：学生能做出身体侧对投掷力力推铅球时，能做到两腿房
情感目标：学生在练习中不拍脏不拍J1
R预备姿势的要领和推铅球时由下而上的用力顺序。
r向，两脚左右开立，右膝弯曲，上体右转稍前倾的预备姿势，用支地转体将球向投掷方向推出。
1、学生听清要求和规则。
2、认真练习动作到位。
原地侧向推铅球教案1
学校：某某中学班级：高一年级人数：23人教师;胡卓君时间：XXX
教学内容
原地侧向推铅球
教学目标
1、认知目标：通过学习激发学生对体育活动的兴趣和爱好，培养学生参与体育锻炼的自觉性和主动性。
2、技能目标：通过本节课的学习使全班80%的学生基本掌握原地侧向推铅球动作要领，少数同学能推到一定远度
3、情感目标：通过学习原地侧向推铅球，培养吃苦耐劳精神
* * * * * * *
8
3
分钟
小
基
本
部
分
二、专门性练习
1、游戏：传接球接力
规则：将学生分成两组人数相等的纵队，教师发令后，排头开始将实心球球从跨下传给第二个同学，依此类推。直到最后一个同学完成后，逆时针将球从头顶传回，游戏方为结束。
奖惩：输的一组要求集体做蛙跳五个
一、学习原地推铅球技术(以右手投掷为例)：
学生认真听讲
认真练习
认真听讲，取长补短
* * * * * * *
△
* * * * * * *
1
5分钟
5分钟
强
小
总结
运动量Biblioteka 预计平均心率110—115次/分。
练习密度
预计
练习密度45%左右
教学反思
因为铅球是所有体育项目中比较枯燥的一个运动，而且存在安全隐患，学生在学习过程中没有想象中的热情积极，或许下节课要调整下教学方法了
1、积极练习
2注意安全
认真听讲
老师的指导并纠错
学生有则安之无则加勉，
学生克服困难，挑战自我
、
二路纵队
* *
* *
* *
* *
* *
* *
原地侧向推铅球教案
课程安排与时间
课程时间
共45分钟，包括讲解、示范、练 习和反馈四个环节。
课程流程
首先进行技术讲解和示范（10分钟 ），然后进行分组练习（20分钟） ，最后进行总结和反馈（15分钟） 。
注意事项
确保学生在安全、有序的环境中进 行练习，避免发生意外伤害事故。
02
动作要领与技巧
Chapter
握球与持球方法
掌握原地侧向推铅球技术可以为学生今后参与更高级别的田径比赛和训练打下坚 实基础。
教学目标与要求
01
02
03
知识目标
学生应掌握原地侧向推铅 球的基本技术原理、动作 要领和比赛规则。
能力目标
通过练习，学生能够独立 完成原地侧向推铅球动作 ，并具备一定的力量和速 度。
情感目标
培养学生积极参与田径运 动的兴趣和热情，以及勇 于挑战自我的精神。
05
常见错误与纠正方法
Chapter
握球与持球错误及纠正
错误动作
握球过紧，手指僵硬，或握球过松，球易滑落。
纠正方法
讲解示范正确的握球和持球方法，让学生明确手指自然分开，将球放在指根上，掌心空出，大拇指和小指扶在球 的两侧，其余三指自然分开托住球的后下部。多做徒手练习，体会正确动作。
滑步与最后用力错误及纠正
动作。
04
技巧提高与战术应用
Chapter
推铅球的出手角度和速度
出手角度
推铅球时，出手角度的大小直接影响 铅球的飞行距离。合理的出手角度应 在40-45度之间，具体角度应根据运 动员的力量和技巧水平进行调整。
出手速度
出手速度是推铅球的关键因素之一。 运动员应通过力量训练和技巧练习， 提高手臂和躯干的爆发力，以增加铅 球的出手速度。
体育教案原地侧向推铅球
体育教案原地侧向推铅球一、教学目标1. 让学生掌握原地侧向推铅球的基本技术要领。
2. 培养学生的协作能力和团队精神。
3. 提高学生的力量、速度、协调性和灵敏性等身体素质。
二、教学内容1. 原地侧向推铅球技术动作教学。
2. 集体协作练习。
三、教学重点与难点1. 教学重点：原地侧向推铅球的技术动作。
2. 教学难点：动作的连贯性与协调性。
四、教学资源1. 铅球若干个。
2. 测量工具。
3. 安全防护用品。
五、教学过程1. 准备活动（5分钟）1.1 组织学生进行慢跑，活动全身关节。
1.2 进行一些简单的热身活动，如高抬腿、摆臂等。
2. 技术教学（10分钟）2.1 讲解原地侧向推铅球的动作要领，强调关键环节。
2.2 分组讨论，让学生互相交流学习心得。
2.3 示范动作，让学生跟随示范进行练习。
3. 集体协作练习（10分钟）3.1 学生分成若干组，进行原地侧向推铅球练习。
3.2 教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
3.3 组织学生进行比赛，提高学生的竞技水平。
4. 身体素质训练（10分钟）4.1 进行一些力量、速度、协调性和灵敏性的训练，如深蹲、跳绳、障碍物穿越等。
4.2 教师引导学生积极参与，保证训练效果。
5. 结束部分（5分钟）5.1 学生进行适当的放松活动，如拉伸、慢跑等。
5.3 组织学生回收器材，清理场地。
注意事项：1. 确保学生在练习过程中安全避免发生意外事故。
2. 关注学生的个体差异，因材施教，使每位学生都能在练习中得到提高。
3. 注重培养学生的团队合作精神，提高集体荣誉感。
六、教学评价1. 对学生的技术动作进行评价，重点关注动作的准确性、连贯性和协调性。
2. 评价学生的集体协作能力，如配合默契度、团队精神等。
3. 对学生的身体素质提升进行评价，如力量、速度、协调性和灵敏性等。
七、教学反思1. 教师需要对整个教学过程进行反思，包括教学内容、教学方法、教学效果等。
2. 思考如何改进教学方法，以提高教学效果。
原地侧向推铅球技术说课稿5篇
原地侧向推铅球技术说课稿5篇第一篇：《原地侧向推铅球技术》说课稿《原地侧向推铅球技术》说课稿尊敬的各位评委老师好！我是20运训1班12号全鲳霖，我今天说课的题目是原地侧向推铅球技术，我将从本课指导思想、教材分析、学情分析、教法、学法、教学过程等方面分别进行我的说课。
一、指导思想：依据新课标的要求，以推动学生身心全面开展为目标，以“健康第一”为指导思想。
在授课过程中，遵循“以学生为主体，教师为主导”的教学原则，充分调动学生的积极性，培养学生的创新意识。
教学中除了传授学生的根本技能外，还使学生在学练过程中既掌握知识技能又得到情操的陶冶，同时也注重培养学生的竞争意识、吃苦耐劳的意志品质及团结互助的集体主义思想。
二、教材分析：本次课的教材主要内容是原地推铅球，选自原地推铅球教材内容。
该内容它既能提高学生力量、柔韧、灵敏等素养，又有良好的综合健身作用，还能够培养学生的积极进取和拼搏精神。
所以这一运动特别受学生欢迎。
三、学情分析：本课教学对象是新大一学生，他们的年龄为18-20岁左右，正处于身体肌肉高速开展时期，朝气蓬勃、富于想象和挑战，好胜心强，爱表现自己，班风很好，有较强的凝聚力，因此对本课表现出较强的求知欲。
体质普遍强壮，运动技术掌握程度较强等现象。
四、说教法我主要采纳的教法有：1、启发式教学法：通过语言、动作激发学生的学习兴趣，启发学生积极思考、创新能力。
2、讲解示范法：通过精炼适度的语言讲解，使学生获得正确的动作概念，完整和分解动作示范，有利于学生模仿正确的动作技术。
3、循序渐进练习法：在教学过程中，做到由浅入深，由易到难，使学生更容易掌握动作。
4、纠正错误法：由于学生间的个体差异，完成练习的情况各有不同，通过纠正获得正确的动作，提高学生的学习信心。
5、竞赛法：通过游戏活泼课堂气氛，稳固技术，培养学生协作能力和集体主义精神。
6、教师评价法：通过评价发觉问题，解决问题，进一步激发学生的学习兴趣。
古人说：给一个人一条鱼，只能牵强满足他的一顿饭的需求，但是教给他一套___的方法，那就永久都能满足他一辈子的需求了。
原地侧向推铅球教案、教学设计
原地侧向推铅球教案、教学设计一、教学目标：1. 让学生掌握原地侧向推铅球的基本技术要领。
2. 培养学生的投掷能力和运动协调性。
3. 培养学生团队合作精神，提高运动兴趣。
二、教学内容：1. 原地侧向推铅球技术动作教学。
2. 投掷角度、力量和投掷远度的关系。
3. 投掷技巧的练习与指导。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：原地侧向推铅球的基本技术要领。
2. 教学难点：投掷角度、力量和投掷远度的控制。
四、教学过程：1. 准备活动：进行一些投掷类游戏，让学生熟悉投掷动作，活跃气氛。
2. 基本技能学习：讲解原地侧向推铅球的动作要领，示范动作，让学生跟随练习。
3. 实践练习：学生分组进行原地侧向推铅球练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。
4. 投掷比赛：设置一定距离，进行投掷比赛，鼓励学生发挥出自己的水平。
5. 总结讲评：对学生的表现进行评价，强调技术动作的要点，鼓励学生在课后加强练习。
五、教学反思：1. 课后反思教学效果，观察学生的掌握情况，针对性地调整教学方法。
2. 关注学生在练习过程中的动作准确性、力量和投掷远度，及时给予指导。
3. 注重培养学生团队合作精神，提高运动兴趣，使学生在愉悦的氛围中学习。
4. 针对不同学生的身体状况和技术水平，制定个性化的训练计划，提高教学效果。
六、教学评价：1. 技术评价：观察学生在练习中的技术动作，判断其是否掌握了原地侧向推铅球的基本技术。
2. 投掷距离评价：测量学生的投掷远度，以评价其投掷能力。
3. 参与度评价：关注学生在课堂上的参与程度，以评价其学习兴趣和积极性。
七、教学资源：1. 教学视频：原地侧向推铅球的动作示范视频。
2. 投掷器材：铅球、测量仪器等。
3. 教学场地：投掷区、练习区等。
八、教学策略：1. 示范法：教师亲自示范原地侧向推铅球的动作，让学生直观地了解技术要领。
2. 练习法：让学生反复练习原地侧向推铅球，以提高其技术水平。
3. 比赛法：设置比赛，激发学生的竞技欲望，提高其参与度。
体育教案原地侧向推铅球
原地侧向推铅球一、教学目标：1. 让学生掌握原地侧向推铅球的基本技术要领。
2. 培养学生积极参与体育活动的兴趣，提高团队合作能力。
3. 增强学生的上肢、腰腹和下肢力量，提高身体协调性。
二、教学内容：1. 原地侧向推铅球技术动作讲解与示范。
2. 原地侧向推铅球练习。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：原地侧向推铅球的基本技术。
2. 教学难点：推铅球时的力量和角度控制。
四、教学资源：1. 铅球若干个。
2. 田径场地。
3. 安全防护用品。
五、教学过程：1. 准备活动（5分钟）：1.1 组织学生进行慢跑，活动全身关节。
1.2 进行一些简单的拉伸运动，如颈部、肩部、腰部、腿部等。
2. 技术讲解与示范（10分钟）：2.1 讲解原地侧向推铅球的动作要领，包括站位、握球、预备姿势、用力顺序等。
2.2 示范原地侧向推铅球的动作，让学生跟随示范进行模仿。
3. 练习环节（10分钟）：3.1 学生分组，进行原地侧向推铅球的练习，教师巡回指导。
3.2 针对学生的错误动作，进行个别指导纠正。
4. 素质训练（5分钟）：4.1 进行一些上肢、腰腹和下肢力量的训练，如俯卧撑、仰卧起坐、深蹲等。
4.2 让学生进行一些协调性训练，如跳绳、变换跑等。
5. 结束部分（5分钟）：5.1 组织学生进行适当的放松活动，如慢跑、拉伸等。
5.2 总结本次课程的收获，鼓励学生继续努力。
注意事项：1. 在教学过程中，注意安全，避免发生意外伤害。
2. 关注学生的个体差异，因材施教，使每个学生都能在原有基础上得到提高。
3. 注重培养学生的团队合作精神，提高学生的集体荣誉感。
六、教学评价：1. 对学生的技术动作进行评价，关注学生的掌握程度。
2. 观察学生在练习中的表现，评价其团结协作和积极参与的精神。
3. 对学生的身体素质提升进行记录和评价。
七、教学反思：1. 在课后对教学过程进行回顾，总结教学中的优点和不足。
2. 根据学生的反馈调整教学计划和方法，以提高教学效果。
体育教案原地侧向推铅球
体育教案原地侧向推铅球教学目标：1.了解铅球运动的基本规则和技术要求；2.学习原地侧向推铅球的基本动作和技巧；3.培养学生的体能和协调能力；4.增强学生的团队合作意识。
教学重点：1.原地侧向推铅球的基本动作和技巧；2.学生在实践中掌握技能。
教学难点：1.学生的铅球推动力度和方向的掌握；2.学生的技术动作的正确性。
教具准备：铅球、起跑线、示范视频。
教学过程：一、引入（5分钟）1.教师简单介绍铅球运动的背景和基本规则；2.引导学生回想或讨论过去是否接触过铅球运动，以及对铅球运动的了解程度。
二、讲授原地侧向推铅球的基本动作（15分钟）1.向学生介绍原地侧向推铅球的基本动作要领；2.通过示范和讲解，向学生展示正确的原地侧向推铅球的动作和动作的要素；三、实践训练（30分钟）1.让学生分成小组，每个小组配备一个铅球；2.让学生按照教师示范的动作要领，进行原地侧向推铅球的实践训练；3.教师巡视指导，纠正学生动作中存在的问题，并给予积极的鼓励。
四、小结（5分钟）1.教师进行总结，强调学生在实践中掌握技能的重要性；2.鼓励学生在课余时间继续练习，巩固所学的技术。
五、延伸活动（10分钟）1.让学生观看铅球项目的比赛视频，了解运动员的优秀表现；2.组织学生进行小规模的比赛或展示，以展示他们在原地侧向推铅球方面的技术进步。
六、课堂反思（5分钟）1.学生自我评价，分享在学习中的收获和困难；2.教师针对学生的反馈进行点评和总结；3.展望下一节课的内容和目标。
拓展延伸：1.引导学生学习其他铅球项目，例如原地推铅球、跳远推铅球等；2.鼓励学生参加学校或社区举办的铅球比赛，提升个人的技术水平和竞技能力。
原地侧向推铅球教学设计
原地侧向推铅球教学设计一、教学目标1.了解原地侧向推铅球的基本规则和技术要领。
2.掌握原地侧向推铅球的动作技巧和合理的身体配合。
3.培养学生的运动协调性、力量和耐力。
4.培养学生合作意识和团队精神。
二、教学内容1.原地侧向推铅球的基本规则和技术要领介绍。
2.原地侧向推铅球的基本动作技巧训练。
3.原地侧向推铅球的合理身体配合练习。
4.原地侧向推铅球的力量和耐力训练。
5.合作意识和团队精神培养。
三、教学过程1.引入活动（10分钟）向学生介绍原地侧向推铅球项目，解释比赛规则、器材和技术要求。
激发学生的兴趣和热情。
2.技术介绍（30分钟）详细讲解原地侧向推铅球的动作要领和姿势。
通过图解、示范和视频展示等方式使学生理解和掌握技术要点。
3.动作技巧训练（30分钟）组织学生进行原地侧向推铅球的动作技巧训练，包括推铅球的起步姿势、腿部力量的发力、上身的协调动作等。
4.身体配合练习（30分钟）通过学生之间的互相合作，进行身体配合练习。
例如，两人合作进行推铅球的练习，一个人负责推铅球，另一个人负责接铅球，并进行回传。
5.力量和耐力训练（30分钟）组织学生进行原地侧向推铅球的力量和耐力训练。
例如，进行腿部力量训练，如原地蹲起跳、蹲起跳转身等动作，以增强学生的爆发力和耐力。
6.合作意识和团队精神培养（20分钟）组织学生进行团队合作训练，模拟比赛情景，让学生学会互相协作、相互支持和鼓励。
7.总结和评价（10分钟）向学生总结原地侧向推铅球的技术要领和训练要点，并对学生的表现给予评价。
鼓励学生继续努力，并提出进一步提高的建议。
四、教学反思1.注重示范和细致讲解，使学生真正掌握技术要领。
2.设置合理的练习环节和方式，提高学生的兴趣和参与度。
3.注意学生身体素质和体力的安全保障，根据学生的实际情况进行合理的运动量控制。
4.重视团队合作和鼓励学生之间的积极互动，培养学生的合作意识和团队精神。
原地侧向推铅球教案关于原地推铅球的教学设计及反思
原地侧向推铅球教案关于原地推铅球的教学设计及反思【教学设计】一、教学目标1.了解原地侧向推铅球的基本动作要领。
2.掌握原地侧向推铅球的动作技巧。
3.提高学生的推铅球能力。
二、教学重点1.原地侧向推铅球的基本动作要领。
2.原地侧向推铅球的动作技巧。
三、教学难点1.正确掌握原地侧向推铅球的动作要领。
2.提高学生的推铅球能力。
四、教学准备推铅球器材、学生体育服装、空旷的操场或运动场地。
五、教学过程1.铅球基本动作讲解向学生介绍原地侧向推铅球的基本动作要领：(1)站姿：双脚分开与肩同宽，身体重心略向前倾，臂部自然下垂。
(2)起动：用力将铅球从胸前向远处扔出，同时身体向后转动半步。
(3)转身：用迅速的动作将身体迅速向前转动，并将铅球从腰部向前推出。
(4)出手：手腕用力将铅球向前推出，同时身体向前倾。
2.讲解动作细节详细解说原地侧向推铅球的动作细节，例如手腕发力、身体协调等。
引导学生细致化地理解动作要领。
3.示范和练习(1)教师先进行示范，重点展示正确的动作要领和技巧。
(2)学生按照示范练习原地侧向推铅球动作。
教师进行个别指导和纠正。
4.小组练习将学生分成小组进行练习，每组互相观察、纠正，增加互动交流。
5.集体展示组织学生进行集体展示，以便互相学习和借鉴。
【反思】1.教学设计合理性本节课采取了理论讲解、示范、小组练习和集体展示的教学形式，旨在培养学生的动作准确性和技巧性。
通过分组练习和集体展示，学生可以互相观摩和借鉴，提高学习效果。
2.知识讲解和动作示范在课程讲解中，注重了铅球推拉的基本动作要领，使学生能够正确理解和消化所学内容。
同时，通过示范，学生可以更直观地看到正确动作的展示，加深了对动作要领的理解和领悟。
3.学生实践和纠正课程设置了小组练习的环节，使学生有机会进行实践和动作纠正。
在教师的指导下，学生可以互相观察和纠正，提高动作的准确性和熟练度。
4.教学反思本节课的教学设计符合学生的学习需求和兴趣，教学方法合理，课堂互动活跃。
原地侧向推铅球教学教案
原地侧向推铅球教学教案铅球运动是一项既精彩又具有挑战性的比赛项目。
它要求运动员有极高的力量、敏捷性和技巧，同时也需要一定的感官协调性和身体灵活性。
而原地侧向推铅球是这项运动中非常重要的一个技能，在比赛中的成功与否往往决定了运动员的成败。
因此，掌握这一技能对于每一个运动员来说都是至关重要的。
本文将为大家详细介绍如何进行原地侧向推铅球，以及如何通过科学合理的教学来提高运动员的成绩。
I. 基本动作介绍原地侧向推铅球是一项要求将铅球推出手心的技能，重点在于通过身体的侧向转动来增加力量和稳定性。
具体的动作步骤如下：1. 右手握住球杆，将另一只手置于身体侧面，身体侧向铅球推出的方向。
2. 将铅球抬至头部左侧，手肘抬起。
3. 向右旋转身体并转移重心，左脚上提，右脚屈膝。
4. 向外侧推出球杆，同时用腹部和臀部的力量将铅球推出。
5. 在铅球推出后，身体继续向左转动，以保持稳定性。
II. 注意事项虽然原地侧向推铅球看上去简单，但是却有许多需要注意的细节和技巧性。
以下是一些需要注意的事项：1. 姿态和重心：运动员在进行侧向推铅球时，应该尽量保持身体的平衡和稳定性。
腿部的抬起和屈膝应该合理协调，重心也要随着动作的进行及时调整。
2. 摇臂和转腰：右臂的下压和左臂的自然摆动可以增强运动员的动作力量和稳定性，而右腰的向外转可以加大推球的准确度。
3. 发力和用力：运动员在推出球杆时应该充分发挥肌肉力量，同时保持身体的平稳和比较舒适。
用力应该均匀稳定，避免突然用力或失控。
III. 教学设计为了让运动员更好地掌握这一技能，以下几点应该被纳入教学的设计中：1. 提高运动员的力量和灵活性。
运动员的推球能力和稳定性，取决于他们的肌肉力量和身体的协调性。
因此，在教学前需要让运动员进行一些相关的力量训练和柔软性训练，以逐渐适应这一动作。
2. 逐步细化动作并进行模拟训练。
将侧向推铅球分解成多个步骤，并逐一进行训练和模拟，帮助运动员逐渐熟悉并掌握各个步骤，同时逐步提高动作的流畅度和稳定性。
体育教案原地侧向推铅球
体育教案原地侧向推铅球教学目标：1.了解铅球运动的基本规则和技术要求。
2.学会正确的原地侧向推铅球的动作技巧。
3.培养学生的力量和协调能力。
教学内容：1.铅球运动的基本规则和技术要求。
2.原地侧向推铅球的动作技巧。
3.动作训练和技术练习。
教学准备：1.铅球。
2.教学场地。
3.课程计划和教案。
教学步骤：步骤一：导入介绍铅球运动的基本规则和技术要求，激发学生的学习兴趣。
步骤二：讲解动作技巧1.示范原地侧向推铅球的动作技巧，包括站立姿势、起身动作、推铅球动作等。
2.详细解释每个动作的要领和注意事项，强调正确的动作要求和基本技术。
步骤三：动作训练1.划定一个小范围的训练区域，让学生站在训练区域内进行动作训练。
2.让学生先进行站立姿势的练习，注意身体的平衡和稳定。
3.练习起身动作，教师可以逐个指导学生，提醒他们注意动作的协调性和力量的发挥。
4.进行推铅球动作的练习，重点让学生掌握正确的推铅球动作路径和力度控制。
步骤四：技术练习1.针对原地侧向推铅球的动作，设计一系列的练习项目，如增加推铅球的距离、增加推铅球的高度等。
2.让学生分组进行对抗练习，设立竞赛项目，以激发学生的积极性。
步骤五：总结和拓展总结学习内容和方法，强调正确的动作技巧和训练方法，引导学生发现和解决问题。
拓展讨论其他铅球项目和技术。
教学评价：1.观察学生的动作是否正确，是否掌握了正确的推铅球技术。
2.通过对抗练习和竞赛项目，评价学生在实际铅球运动中的表现和能力。
教学延伸：1.鼓励学生参加校内外的铅球比赛，提升自己的竞技水平。
2.在体育课上创设更多的铅球训练和比赛项目，激发学生的学习兴趣和积极性。
（完整版）原地侧向推铅球教案、教学设计
（完整版）原地侧向推铅球教案、教学设计原地侧向推铅球教学设计一、指导思想本节课以《体育与健康》课程标准的水平五目标为依据，坚持“健康第一，以人为本”的指导思想，结合高一年学生心理、生理特点，以“体验尝试、合作探究”为主线，着力体现兴趣性、互动性，让学生在宽松、愉悦的氛围中，初步掌握侧向推铅球的动作技术，培养学生的运动兴趣，从而使各类学生的身心得到协调发展，树立学生终身体育意识。
二、学情分析本节课的教学对象是高一年学生。
该年龄段的学生正处在生长加速期，也称为青春期初期，朝气蓬勃、富于想象，有很强的求知欲和表现欲。
力量、协调、速度各方面身体素质都有了良好的发展，组织纪律性和学习积极性高。
而学生作为个体，又具有其独立性，要具有较强的耐受挫折的能力。
所以，在教学中给学生一个充分展示自己想象、模仿等能力的舞台，发挥学生的主动性。
三、教学目标通过以上学情分析，根据大纲要求，把教学目标制定为如下几个方面：1、认知目标：通过教学使学生了解铅球的基本知识，基本常识，能够叙述侧向推铅球动作结构的内容；2、技能目标：通过教学使学生初步掌握侧向推铅球正确的技术动作、练习方法以及上肢锻炼的正确方法；发展学生力量、协调等素质。
3、情感目标：、在让学生在宽松、愉悦的氛围中，培养学生对田径投掷的兴趣，树立学生终身体育意识。
4、社会适应目标：通过教学培养学生自我探究、自主学习的能力；通过教学培养学生吃苦耐劳的意志品质。
四、教材分析本节课的主要教材是“普通高中课程标准教科书”《体育与健康》。
辅助教材是《田径运动高级教程》。
由于教学对象是高一年级学生，他们大部分同学都或多或少的接触过铅球，因此在教学过程中，在复习巩固他们原有知识的同时，把教学的重点放在侧向推铅球的最后用力上，把蹬转和最后用力的结合确定为本次课的难点。
但技术上的重点和难点对学生来说不是一成不变的，它根据学生能力的不同以及学习阶段的不同，要因人而异，因时而变。
（1）教学重点：蹬腿转髋，压腕拨指。
铅球教案_精品文档
田径专修铅球教案（一）结构课的内容组织教法与要求次数时间强度基本部分结束部分一、推铅球的技术力学原理投掷项目是通过人体的运动将器械掷出，器械的抛出近似物体斜抛运动，因此，常依据物理学中的力学、空气动力学以及运动生物力学的一些理论对投掷技术进行研究和分析，并用这些理论指导运动实践。
推铅球中推的动作，就上肢而言，是由肩关节屈肌、肘关节伸肌、腕关节屈肌以近固定快速收缩、屈肩、伸肘、屈腕、屈指将铅球推出。
力学原理表明，延长用力过程，延长力作用的时间，更于发挥速度。
踝、趾关节的用力，尤其是脚离地前，趾关节的迅速屈趾使人体迅速推离地面；同时，由于后蹬动作中末节发力是在人体重心较大幅度前移的情况下进行的，后蹬角度小，可产生更大的水平分力，相应的人体重心水平速度就大大提高了。
二、学习原地向推铅球技术(以右手投掷为例)：l、握球2、持球握好球后，将球放的锁骨窝处，贴于颈部，下颌右转，右臂屈肘掌心向内，左臂自然上举，两眼平视前方。
一、组织：同集合队形* * * * * * ** * * * * * *Δ教法：1、采用提问式教学方法2、结合图片、电脑演示法3、讨论法组织：如下图* * * * * * ** * * * * * *Δ教法：1、讲解并示范2、学生练习3、教师观察并纠错要求：1、握持枪方法正确2、注意安全* * * * * *Δ* * * * * *组织：同前教法：1、教师完整示范1—2次2、教师简明、扼要的讲解动作要领3、组织学生练习4、巡回指导、个别纠错要求：1、五指尽量张开2、球贴于颈部，摁住球而不是抓住球1︱25︱65︱655︱58中︱大田径专修铅球教案（二）结构课的内容组织教法与要求次数时间强度基本部分(2)徒手的背向滑步练习：经过团身，臀部后移，及时向后伸摆左腿，接着以蹬伸右腿、回收右小腿等一系列动作完成滑步练习。
(3)徒手背向滑步成最后用力姿势：随着右脚滑动的结束，左脚迅速有力地着地，完成滑步向最后用力的转换。
高中原地侧向推铅球教案
高中原地侧向推铅球教案一、教学目标：1. 让学生掌握原地侧向推铅球的基本技术要领。
2. 培养学生勇敢、顽强、自信的品质，提高学生参与体育活动的积极性。
3. 增强学生的上肢、躯干和协调能力，提高学生的运动素质。
二、教学内容：1. 原地侧向推铅球的姿势与动作要领。
2. 原地侧向推铅球的训练方法与技巧。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：原地侧向推铅球的基本姿势与动作要领。
2. 教学难点：原地侧向推铅球的力量与角度控制。
四、教学过程：1. 准备活动：进行充分的关节活动，特别是上肢、肩部和躯干的关节活动，以避免运动损伤。
2. 技术讲解与示范：教师讲解原地侧向推铅球的基本姿势与动作要领，并进行示范。
3. 学生练习：学生按照教师的要求，进行原地侧向推铅球的练习，教师及时纠正错误动作。
4. 训练巩固：学生分组进行原地侧向推铅球训练，教师巡回指导，提高学生的技术水平。
五、教学评价：1. 学生技术掌握情况：观察学生在练习中是否能够正确地完成原地侧向推铅球的动作。
2. 学生运动成绩：记录学生在规定时间内推铅球的成绩，以评估学生的运动水平。
3. 学生参与度：关注学生在课堂上的积极性、合作程度和运动态度，以激发学生的学习兴趣。
六、教学策略：1. 采用分组练习法，让学生在小组内互相学习、交流，提高技术水平。
2. 运用正面激励法，鼓励学生积极参与，培养学生的自信心。
3. 采用循序渐进法，由简单动作逐渐增加难度，使学生逐步掌握原地侧向推铅球技术。
七、教学资源：1. 铅球器材：保证每组学生都有足够的铅球进行练习。
2. 测量工具：用于记录学生的推铅球成绩。
3. 教学视频：用于分析讲解原地侧向推铅球的动作要领。
八、教学步骤：1. 基本姿势训练：引导学生掌握正确的站立姿势和用力顺序。
2. 动作分解训练：将原地侧向推铅球动作分解为几个部分，逐一进行训练。
3. 完整动作训练：让学生逐步完成原地侧向推铅球的完整动作。
4. 力量与角度控制：指导学生掌握推铅球的力量和角度，提高投掷距离。
原地侧向推铅球说课稿
原地侧向推铅球说课稿原地侧向推铅球说课稿1我今天说课的题目是《原地侧向推铅球》课的类型为新授课本课的指导思想：依据新课标的要求，以促进学生身心全面发展为目标，以“健康第一”为指导思想。
在授课过程中，遵循“以学生为主体，教师为主导”的教学原则，充分调动学生的积极性，培养学生的创新意识。
教学中除了传授学生的基本技能外，还创设开放性的课堂教学氛围，让学生在学练过程中既掌握知识技能又得到情操的陶冶，智力的开发和能力的培养。
同时也注重培养学生的组织能力、创新能力、吃苦耐劳的意志品质及团结互助的集体主义思想。
一、说教材：原地侧向推铅球是发展学生力量素质、协调素质和投掷能力的运动项目之一，是身体素质评价的项目之一，在测试中占了很高的分值，是各高中学校体考生训练的重要内容。
该项目对学生力量素质和协调用力能力有较高要求。
二、说学生1.上课学生人数：为52人的一个全男生教学班。
2.学生基本现状：本次上课的学生为高二的学生，已经经过了两三次较为系统规范的铅球基本动作技术的学习，现存在“用力不协调”、“动作速度慢”和“用力方向不稳定”等问题;学生还处于模仿能力、肢体的时间空间感知能力和力量素质、协调素质等相对较差的阶段。
三、说教学目标根据该项目的特点及学生的实际情况，确定以下目标：1.知识目标：明确原地推铅球动作中“全身协调快速用力”的技术要领和增强力量素质的重要性。
2.技能目标：在教师的正确指导下，发掘学生观察能力和模仿能力及身体的感知能力，让学生在主动练习中初步掌握“全身协调快速用力”的`技术动作要领，力求在其原有水平上得以较大幅度的提升。
3.情感目标：增强学生互帮互助、共同进步意识，培养学生勇于拼搏、敢于吃苦的积极奋进精神。
四、说教学重点和难点1.教学重点：原地侧向推铅球基本技术动作的规范定型和快速用力方法的掌握。
2.教学难点：学生身体各部位正确用力顺序、学生身体各部位力量的组合，即：从后下向斜上快速蹬腿—转体—挺胸—顶肩—伸臂—倒腕—拨指的用力顺序。
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要求：教师声音洪亮，动作到位
1、教师边示范边讲解动作要领
教师站旁边指导并鼓励学生
要求注意安全
做正确示范
给予鼓励和指导
、学生认真听讲，明确游戏规则，
2、注意安全
。
学生认真听讲，并仔细观察老师的动作
学生分组模仿练习
学生认真观察动作，分组练习
要求：态度认真端正、动作到位
1、听讲解，看教师的动作示范
1)预备姿势：身体侧对投
掷方向左脚在前右脚在后，两膝微曲，重心落在右脚，扭髋，右手成持球姿势，左手自然下垂，低头
2)出手：右脚用力蹬地同时转髋，右手用力向前上方推送，出手角度45°左右，有翻腕拨指的动作，同时左手顺势向后上方摆，重心由右脚过度到左脚。
3）维持身体平衡：出手后换腿，将右脚换到前面，并降低身体重心
持球分组练习
将徒手动作要领运用到实践中，充分蹬地转髋，出手角度45°
集中讲解易犯错误并给予纠正，
继续分组练习
学生示范
重复练习
重复练习
继续练习
学生示范
重复练习
一，积极做放松运动
二、小结本课的内容及表现
三、宣布下课，师生再见
讲解示范强调重难点
分组练习，对错误动作进行指导纠正
做完整示范并讲解动作要领
听口令统一推铅球，统一捡球
1、积极练习
2注意安全
认真听讲
老师的指导并纠错
学生有则安之无则加勉，
学生克服困难，挑战自我
、
二路纵队
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1
5
5分钟
3
分钟
18
分
钟
中
中
中
结
束
部
分
徒手练习原地侧向推铅球
学生认真听讲
认真练习
认真听讲，取长补短
* * * * * * *
△
* * * * * * *
1
5分钟
5分钟
强
小
总结
运动量
预计
平均心率110—115次/分。
练习密度
预计
练习密度45%左右
教学反思
因为铅球是所有体育项目中比较枯燥的一个运动，而且存在安全隐患，学生在学习过程中没有想象中的热情积极，或许下节课要调整下教学方法了
重点：
1、蹬地转髋，翻腕拨指，出手角度
难点：
1、整个动作的连贯协调性
场地器材
1、铅球场地2、实习球12个
过程
课的内容
教师活动
学生活动
组织与教法
次数
时间
强度
开始部分
一、课堂常规：
1、体育委员整队、汇报人数
２、师生问好集合
2、师生问好
3、宣布课的内容及任务
3、安排见习生
实习教案
学校：某某中学班级：高一年级人数：23人教师;胡卓君时间：XXX
教学内容
原地侧向推铅球
教学目标
1、认知目标：通过学习激发学生对体育活动的兴趣和爱好，培养学生参与体育锻炼的自觉性和主动性。
2、技能目标：通过本节课的学习使全班80%的学生基本掌握原地侧向推铅球动作要领，少数同学能推到一定远度
3、情感目标：通过学习原地侧向推铅球，培养吃苦耐劳精神
1、体育委员整队并向老师报告出勤情况
2、师生问好
3、见习生随堂听课
4、认真听讲
二列横队
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* * * * * * *
１
1
分钟
小
准
备
部
分
二、准备活动
1、颈部运动
2、肩绕环运动
3、扩胸运动
4、正压腿运动
5、侧腰腿运动
6、手腕踝关节活动
教师喊口令并做示范
学生认真练习
二列横队
* * * * * * *
强调注意安全
错误动作讲解，示范正确动作
让动作比较好的学生做示范
巡回指导
5、表扬和鼓励做示范的学生，指出他的优点以及有待改进之处
一、带领学生做放松操
二、对本节课学生的表现做评价，三、宣布下课师生再见
4、学生认真观察，积极听讲
模仿练习及时纠正错误
学生认真观察，熟记动作要领，听教师口令统一推铅球，注意安全
* * * * * * *
8
3
分钟
小
基
本
部
分
二、专门性练习
1、游戏：传接球接力
规则：将学生分成两组人数相等的纵队，教师发令后，排头开始将实心球球从跨下传给第二个同学，依此类推。直到最后一个同学完成后，逆时针将球从头顶传回，游戏方为结束。
奖惩：输的一组要求集体做蛙跳五个
一、学习原地推铅球技术(以右手投掷为例)：
l、握球
2、持球
五指自然张开，将球放在食指中指和无名指的指根处，拇指和小指控制球，握好球后，将球放在锁骨窝处，贴于颈部，下颌右转，右臂屈肘掌心向内，左臂自然上举，两眼平视前方。
教法要求：1、规则讲述清楚明了，并实施到位，做到奖惩分明。
1、维持好秩序，
2、强调注意安全
介绍原地侧向推铅球并示范建立动作表象