侧向推铅球教案

九年级侧向移动推实心球教案5—1

年级九人数日期执教

班级组班形式自然班周次11 课次 1

内容主题1、投掷：学习侧向移动交叉步技术5—（1）

2、篮球：行进间传接球16—（10）

重点最后用力顺序的顺序掌握

难点蹬地、送髋、顶肩、拨腕动作协调性

学习目标1、改进侧向腿实心球的蹬地、送髋、挺胸、顶肩、拨腕动作，初步掌握交叉步的技术要领。

2、发展学生上、下肢及腰腹肌力量，提高身体的速度、协调、灵敏等素质。

3、培养学生团结合作，自觉锻炼，勇于进取的良好学风。

课序时

间

教学内容

运动负荷

教与学的活动组织与队形

次

数

时

间

强

度

一 1 1、整队、报告人数

2、师生问好

3、宣布课的内容

4、安排好见习生

1、常规检查

2、引出主题

3、要求做到快、静、齐

二8 1、慢跑

跑动中做双臂绕

环―侧身跑等练习

2、球性练习

3

2

中

中

1、教师讲解方法和要求

2、教师带领下进行练习

3、学生分组，选出由小组长，

统一进行球性练习

三18 1、原地侧向推实心

球

2、学习侧向移动推

实心球的交叉步技

术

1

1

1

中

中

中

1、教师讲解示范原地侧向推实

心球动作技术

2、集体在教师口令下徒手做分

解和连贯练习

3、分组持球原地侧向推实心球

练习

4、学生演示，教师归纳，最后

用力要体现蹬地、送髋、挺胸、

顶肩、拨腕动作，介绍交叉步的

技术动作

5、教师口令下徒手作交叉步练

习

散点