侧向滑步推铅球教学设计

“侧滑步推铅球”教学设计

一、教学内容

1、侧滑步推铅球

2、游戏：单脚跳接力游戏

二、教学目标

知识与技能：初步掌握侧滑步推铅球的动作与方法，做到规范准确协调。

过程与方法：通过自主练习，分小组练习，增强协调性灵敏等素质，体验侧滑步推铅球时的身体动作，感受掌握正确的身体姿势。

情感态度与价值观：培养勇气，自信坚韧的意志品质，培养团结协作的精神。

三、教学重难点

教学重点：滑步与蹬的衔接，滑步与最后用力的结合。

教学难点：上下肢的协调发力。

四、教学过程

(一)开始部分（3分钟）

1、课堂常规：体育委员整队，报告人数，师生问好，检查学生的服装，安

排见习生宣布本节课的内容。

2、队列队形的练习：原地三面转法

要求：声音洪亮，精神饱满。

组织队形：全班成4列横队。

(二)准备部分（7分钟）

1.慢跑

要求：跟着老师口令绕田径场慢跑两圈。

规则：保持距离，注意安全。

2.原地的徒手操练习。

1)头部运动

2)肩绕环运动

3)体转运动

4)弓箭步压腿

5)侧压腿

6)踝关节运动

要求：配合口令，动作要到位。

组织要求：4列横队呈体操队形散开。

3.专项练习

前后两人一组，相互牵拉肩部运动和背桥牵拉。

要求：配合呼吸动作要到位。

组织教学：四列横队成体操队形散开。

(三)基本部分（30分钟）

1、导入：温故知新

带领学生复习之前学过的原地推实心球，通过两人一组，相互推实

心球。在复习过程中问学生有哪些方法可以让实心球推得更远，由

此引出本节课的侧向滑步推铅球。

要求：在原地推铅球的过程中，提醒学生注意安全。

组织教学：将学生分成两列横队，面对面站立，间隔12米，抬头喊

号，同时推实心球，同时捡实心球。

2、新授课

动作要领：

（1）身体左侧正对投掷方向，左侧脚尖轻点地，右脚支撑，脚尖内扣，重心落在右脚上。

（2）左腿大腿带动小腿进行预备，注意维持身体平衡。

（3）左腿大腿带动小腿迅速摆动，右腿迅速蹬地，当左腿落地时形成原地推铅球姿势。

要求：认真观看动作细节。

组织教学：

1、教师示范并讲解侧滑步推铅球方法和要领。

2、两人一组，徒手练习预摆姿势并巡回指导。

3、教师示范并讲解侧向滑步推铅球，预摆到滑步，形成原地推

铅球姿势。

4、两人一组徒手练习，预摆到滑步姿势，教师并巡回指导。

5、教师让学生展示动作并点出练习出现的问题。

6、两人一组持实心球练习，预摆到滑步姿势，教师并巡回指导。

7、教师让学生展示动作，师生共同点评。

要求：注意力集中，注意安全。

组织教学：将学生分成两列横队，面对面站立，间隔15米，

抬头喊号，同时推实心球，同时捡实心球。

3、游戏——单腿跳接力游戏

游戏方法：

1、队伍为4列纵队抬头在听到老师的口令后，迅速单腿跳过前方20

米的障碍物，然后再换回另一只脚，迅速跳回。

2、调回后与本列的第2名同学机长第2名同学做相同动作，依次重

复，直到本队全部完成，用时间少则获胜。

游戏规则：在跳到终点与队友击掌后，下一名队员才能开始跳跃。

要求：注意安全，做到拼搏进取，团队合作。

组织教学：

1.教师讲解游戏方法，规则。

2．学生分成4组进行游戏。

3．教师带领学生先完成一次游戏，再正式开始游戏。

(四)结束部分（5分钟）

1、小结

通过刚才的学习了解侧向滑步推铅球，表扬先进，激励全体学生

提出希望。

2、宣布下课师生再见，收拾器材。

组织教学：四列横队。

五、场地器材及预计负荷。

1、场地器材：田径场、实心球20个

2、预计符合：练习密度40%、平均心率：140~150次/分

六、课后反思