中学生心理健康教育微探

中学生心理健康教育探微涟源六中吴勤俭内容提要：教育所面向的对象是人，人是可塑造的，同时又是复杂多变的，困而我们教育必须是全面的、多角度、多层次的。

我们培养的应该是有知识、有健康人格的人。

心理健康的教育是教育领域中一片广阔而又充满无穷奥秘的空间，同时又是一个容易被遗忘的角落。

作为教育工作者，我们必须深入探索，勇于开拓，采取多样化的教育办法，坚持多种教育途径，把握学生情感发展的脉搏，努力培养他们的非智力因素，不断促进学生身心的健康，不断促进学生形成高尚的社会情操。

关键词：心理健康教育多角度多途径非智力因素青少年时期是个体身心全面发展的时期，就像心理学家霍尔所说：“此时的男孩和女孩正处于一个骚动的年龄，一个与情绪冲动、精神混乱有着必然联系的发展阶段”。

中共中央在《关于进一步加强和改进学校德育工作的若干意见》中强调要求：“通过各种方式对不同年龄层次的学生进行心理健康教育和指导，帮助学生提高心理素质，健全人格，增强承受挫折、适应环境的能力”。

《中共中央国务院关于深化教育改革，全面推进素质教育的决定》中，更是旗帜鲜明地指出：“针对新形势下，青少年成长的特点，加强学生的心理健康教育，培养学生坚韧不拨的意志，艰苦奋斗的精神，增强青少年适应社会的能力”。

由此可见，学校在学生中开展心理健康教育，是当前学校教育中一个不容忽视的重要课题。

心理健康教育是素质教育的一项基础工程，它要求我们运用心理教育的基本理论和原理，根据心理学发展的规律和新时期中学生成长特点，采取多种形式，面向全体学生普及心理科学知识，开展心理训练和心理咨询活动，培养学生健全的心理，使之成为合格人才。

为了优化学生心理教育，我们着重从以下几个方面进行了尝试：一、开设心理健康教育指导课，普及心理知识，开展心理健康指导训练。

1、我们以《学校心理教育研究》（肖汉仕著）一书为理论教材，在教师、特别是班主任中举办心理教育理论讲座，提高教师的“心育”水平及“护心”“育心”意识。

让心理科学从学术殿堂走进课堂，为广大师生所掌握，我们认为在学校开展心理健康教育，真正能起“质变”的是教师，心理健康教育离开了教师，谈提高学生素质，一切都是空中楼阁。

2、为了讲求心理健康教育的实效，我们从如何培养学生的道德优越感，体现人生价值，如何引导学生文明修身，如何帮助学生在克服不良行为，如何培养理智讲理，创造性学习，自主独立的能力，如何培养自信、培养快乐感情等。

在普及心理知识的同时，特别注意以下几点：①品德心理：指导学生学会“八荣”所要求的价值与规范建立道德信心。

预防“八耻”病态腐蚀学生心灵。

将中华民族传统优秀文化中的人生哲理，生活智慧和社会主义精神文明的道德观念，行为准则融化在心理知识的传授之中，使之内化为学生实现人格自我完善的心理要求。

②学习心理：将学习脑的科学和科学用脑，开发智力潜能同指导学生养成良好的学习习惯，提高学习效率有机地结合起来，充分调动学生的学习积极性和创造性。

③品格心理：在行为方式上，把培养学生的审美情操，健体意识，法制观念，指导学生交往、消费、休闲，养成文明健康的生活方式等渗透在心理知识的传播之中，使心理教育贴近学生的思想、生活。

3、为了有针对性地开展心理健康教育，我们从学生的学习、生活、情感、人际交往、行为控制、承受挫折等方面采取问卷调查的形式，以班为单位，对全校2480多名学生的心理状况进行了以题为“自身不良行为”的100检测。

从中随意抽取四分之一，男女各半（600份）的问卷进行了分类统计，结果表明：每三个学生中就有一人存在不同程度的心理问题。

主要表现在：1、学习困扰方面的占56%，2、人际关系交住方面困扰的占28%，3、青春期生理、心理情感问题困扰的占9%，4、行为自控方面困扰的占7%。

其中以学习方面的人案为例：个案1：“我平时学习十分认真，从未松懈过，可成绩总是不理想，父母对我很失望，老师也看不起我，心理苦恼极了，怎么办？”个案2：“紧张的学习压得我喘不过气来，我觉得学习一点趣味也没有，可是爸爸、妈妈硬要我好好读书，还要两年才能熬到毕业，这日子怎么过啊！”。

个案3：“我最害怕的是进教室，书山题海困死我了”。

个案4：“期中考试，成绩还不错，得了个全班第二，年级第七名，爸爸、妈妈虽然高兴，但还是不满意，老师对我也很好，鼓励我再加油，同学们也羡慕我，期末还能考出好成绩来吗？压力太大了”。

个案5：“我该怎么应对考试？一考就懵，眼睁睁看着似曾相识的题目就是做不出来，急死了”。

个案6：“今年高考，如果我考不好，爸爸、妈妈不高兴的，我辜负了他们，怎么办？现在，我睡也睡不好，吃也吃不好，很紧张，我该如何克服学习上的紧张情绪？”。

]以上案例说明，切实加强学生的心理健康教育，是当前学校教育中一个不容忽视的重要课题。

二、依据学生的心理发展特点和实际情况，针对不同年级学生所表现出来的主要心理问题开展心理健康教育。

1、在高一新生中开展入学适应教育。

新生入校后，由于环境的变化，许多学生不适应新环境，新生活。

入校以前，他们吃住在家里，受到家庭的直接监护。

入学后离开了父母，凡事都需要自己料理，因此，他们普遍都想家，思乡之情很浓。

不少学生在初中是班里的干部，是比较拔尖的学生，来到高中学校后或没有当上班干部或成绩不如他人，产生了心理压力。

面对新的老师，新的学习内容新的校规校纪校风，新的学校要求，新的生活，新的人际关系等方方面面的问题，学生普遍存在明显的不适应心理，处于迷茫状态。

学生面临适应的挑战与困难，如果不及时指导学生心理适应能力的自我培养，将对其后一个阶段的学习、生活造成很大的直接影响。

学生适应能力的发展需要教育者加以积极的培养，为此，新生入校后我们采取以下几个方面的适应教育措施：①心理老师班主任深入到学生中，全面了解每个学生的实际情况，针对不同的情况，用谈心的个体心理辅导方式，主动为学生排扰解惑；②采用问卷调查的方式，了解学生存在适应上的困难及难度的大小，有针对性地开展心理咨询活动进行适应训练；③以班为单位开好三个会，即主题班会，歌舞晚会，思想交流座谈会。

通过这些学生感兴趣的活动，吸引学生的注意力，培养兴趣，促使学生尽快适应学校环境。

④开展团体心理辅导，举办适应环境的专题讲座，通过说理教育，指导学生如何坦然面对新的学校环境，从学习、生活、校规校纪校风等方面进行新生阶段的行为习惯养成教育与训练。

鼓励指导学生面对新的环境视为对自己的考验与挑战，当作锻炼心理素质的极好机会，让学生明白增强适应能力，对自己今后将终身受益。

⑤开设心理教育课，每周一个学时，进行心理知识普及。

在普及心理知识的同时，我们注重结合形式多样的主题班团活动，进行心理训练。

这些主题教育活动，有围绕实现心理素质教育的目标体会来开展的。

也有针对解决班上急需解决的心理问题而创设的。

课内，在学科教学中加强心理健康指导，特别重视和利用在政治、语文、历史、地理、体育、音乐、美术课等教学中带有显性或隐性的可作为心理健康指导的内容，结合教学内容、开展专题辩论，演讲比赛和心理问卷调查，侧重于训练学生的动力心理和智力心理。

课外，结合军训，郊游野炊、校运会，百花游艺活动，节日活动，艺术节演出等，侧重于训练学生自控心理，社会适应和人际交往心理。

把心理健康教育渗透到各项活动中，既适合青年学生的心理特点，切实帮助学生解决日常生活学习中迫切需要解决的问题，既激发学生的求知欲望，又培养了他们憧憬未来的良好心理。

⑥通过板报、专栏、校园广播组织专题讨论等形式，宣传、介绍、普及心理健康知识。

三、开展心理咨询，提供心理服务，及时解决学生的心理问题，维护心理健康。

心理咨询的方式很多，我们主要采用了以下做法：①学校设置心理信箱（由专人管理，负责开启，及时处理来信）定期组织心理咨询，主要采取个别咨询、集体咨询、口头咨询、书面咨询、电话咨询等形式。

并在校报《培兰风》开设“心灵之窗”，倾听学生心语。

个别学生的心理问题由班主任咨询，学生中普遍存在的问题，集中辅导，对轻度的心理问题进行口头咨询，对较严重的又难于启齿的问题，采取书信咨询或电话咨询。

通过心理咨询活动，我们对学生中存在的心理问题及时剖析，找出原因，寻求对策，及时解决。

同时根据学生心理现象的复杂性和多变性及个体的差异性和心理问题的特殊性，组织开展心理训练活动，指导学生进行心理自测，自我描绘和心理设计，制订自我心理训练计划，不断完善自我。

这些心理咨询活动的开展，有效地帮助学生消除了心理困惑，拔开了心头迷雾，使其朝着心理健康方面发展。

四、建立学生心理健康档案，了解全体学生的心理状态及发展趋势，及时发现问题，对症下药。

通过心理健康教育，我们确实感觉到了心理教育不可忽视的效能，心理咨询可以了解部分学生的心理状态。

曾经心理咨询室仅为一些学生建立了心理健康档案，但是不能了解全体学生心理状况，为了能了解我校全体学生的心理状况，我们在今年上期完成了全校学生心理健康档案的建设。

通过心理健康档案，我们可以进一步了解全体学生心理状况发展趋势，便于及时发现问题，对症下药。

学生心理档案卡，分优、中、潜三类，一类是“尖子生”人们称之为优等生，他们虽然属于强势群体，但在心理健康辅导方面，常常被忽视，认为“尖子生”是人们心中的好孩子，只要成绩好，就什么都好，是同学们学习的榜样。

他们时刻听着表扬、赞叹，忧虑，烦闷似乎都与他们无关，然而，我们通过心理问卷调查，有近三成“好学生”存在明显的心理问题，例如竞争中的嫉妒、紧张、焦虑、情绪不稳定等。

由于我们的忽视，他们的心理问题无法及时发现和解决。

有关媒体报道，近年来大学生严重心理问题频繁爆发，“尖子生”在中学阶段心理辅导被忽视是原因之一。

因此我们特别重视尖子生的心理发展变化。

重视对其心理辅导。

“尖子生”的反面是“弱势群体”即潜能生（后进生），表现是“智商”、“情商”都不足。

潜能生无论在社会、学校、还是家庭都是不太受欢迎的，往往会受到各方面的歧视、嘲笑、指责，因而形成了孤僻、粗野、不合群的个性，产生应付、懒惰、恐惧、厌学、自卑、逆反等心理状态，归纳一点就是他们把自己的心灵紧紧地封闭起来了，不愿与家人、老师、同学沟通。

潜能生由于上述心理障碍，觉得自己学习不好就抬不起头来，缺乏上进的勇气、信心和毅力。

久而久之，极易产生“破罐破摔”的消极情绪，这类学生在毕业前夕躁动心理特别强烈，表现为安不下心，呆不住校、看不进书、心情苦闷，心理烦燥不安，情绪激动或低沉苦闷等等。

针对这类心理发展极不平衡的学生，我们采取了两种个别辅导方式：一种是“一帮一”的以优帮差辅导，即指定心理素质好的学生与潜能生交朋友，请他们当“小医生”帮助潜能生，榜样示范激励。

第二种是老师直接辅导，首先要求我们老师用崇高的师爱，坚持付给他们爱护备至的深情，用自己的真情去温暖和滋润他们的心田，让他们在情感上乐于和我们老师亲近。