【婴儿辅食糊做法有哪些】

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八个月宝宝辅食食谱大全及做法

八个月宝宝辅食食谱大全及做法1. 苹果胡萝卜泥- 准备材料：1个苹果、1根胡萝卜- 做法：苹果去皮切块，胡萝卜去皮切片。

将苹果和胡萝卜放入蒸锅蒸熟。

待冷却后，放入搅拌机中搅拌成泥状即可。

2. 香蕉饭团- 准备材料：1个香蕉、20克糯米粉、适量椰丝- 做法：将香蕉用叉子压成泥状。

将糯米粉加入适量水中调成稀糊状。

将香蕉泥和稀糊混合均匀，放入蒸锅蒸熟。

待冷却后，用手将蒸熟的香蕉饭团捏成心形，并在表面撒上椰丝即可。

3. 红薯粥- 准备材料：1个红薯、20克大米、适量水- 做法：将红薯去皮切块，大米洗净。

将红薯块和大米放入锅中加入适量水，用小火煮熟至米粒烂烂的。

待稍微冷却后，用搅拌机搅拌成细腻的粥即可。

4. 鳗鱼粥- 准备材料：1片鳗鱼、20克大米、适量水- 做法：将鳗鱼洗净切段，大米洗净。

将鳗鱼段和大米放入锅中加入适量水，用小火煮熟至米粒烂烂的。

待稍微冷却后，用勺子将鳗鱼压成细腻的泥状。

5. 菜花蒸蛋- 准备材料：适量菜花、1个鸡蛋、适量清水- 做法：将菜花切小朵。

将鸡蛋打入碗中，加入适量清水搅拌均匀。

将菜花朵摆放在蒸碗底部，倒入鸡蛋液，放入蒸锅蒸熟。

6. 鸡肉胡萝卜泥- 准备材料：适量鸡肉、1根胡萝卜、适量盐- 做法：将鸡肉和胡萝卜分别切成小块。

将鸡肉和胡萝卜放入蒸锅蒸熟。

待冷却后，放入搅拌机中搅拌成泥状，加入适量盐调味即可。

7. 小米粥- 准备材料：20克小米、适量水- 做法：将小米洗净。

将小米放入锅中加入适量水，用小火煮熟至米粒烂烂的。

8. 菠菜豆腐泥- 准备材料：适量菠菜、适量豆腐、适量盐- 做法：将菠菜洗净切碎，豆腐切成小块。

将菠菜蒸熟后，与豆腐一同放入搅拌机中搅拌成泥状，加入适量盐调味即可。

15个月宝宝的辅食大全及做法

15个月宝宝的辅食大全及做法
1. 红薯泥：将红薯煮熟后去皮捣成泥，加入适量的水稀释。

2. 苹果泥：将苹果去皮切成小块，蒸熟后搅拌成泥。

3. 胡萝卜糊：将胡萝卜切成小块，蒸熟后用搅拌机打成糊状。

4. 鳕鱼红薯泥：将焗熟的鳕鱼去骨捣碎，与煮熟的红薯泥混合搅拌均匀。

5. 鸡肉胡萝卜粥：将鸡肉和胡萝卜切成小块，加入大米一起煮成粥。

6. 香蕉牛奶麦片：将麦片煮熟后，加入香蕉和适量的牛奶搅拌均匀。

7. 奶酪蔬菜米糊：将奶酪和蔬菜切碎，加入煮熟的米饭中用勺子搅拌成糊状。

8. 豆腐蓝莓泥：将豆腐和蓝莓捣碎，搅拌均匀后加入适量的水稀释。

9. 燕麦苹果粥：将燕麦煮熟，加入切碎的苹果和适量的水一起煮成粥。

10. 红豆南瓜粥：将红豆和南瓜切小块，与大米一起煮成粥。

11. 鳗鱼蔬菜米糊：将煮熟的鳗鱼和蔬菜切碎，加入米饭搅拌
均匀。

12. 牛肉胡萝卜泥：将牛肉和胡萝卜蒸熟后捣成泥状。

13. 蛋黄三明治：将蛋黄煮熟后切碎，夹在面包片中。

14. 绿豆南瓜粥：将绿豆和南瓜煮熟，加入大米一起煮成粥。

15. 煮鸡胸肉：将鸡胸肉切成小块，加入适量的水煮熟后捣碎。

婴儿营养米糊食谱婴儿米粉的各种做法

婴儿营养米糊食谱婴儿米粉的各种做法大家好，关于婴儿养分米糊食谱许多伴侣都还不太明白，今日我就来为大家共享关于婴儿米粉的各种做法的学问，盼望对各位有所关心！本文名目宝宝吃南瓜米糊怎么做冬枣米糊的做法宝宝用米婴儿米粉能做什么辅食婴儿米糊加什么磨婴儿米粉的各种做法养分米糊的配料和做法一、宝宝吃南瓜米糊怎么做1、首先把西兰花，南瓜等食材选购好。

清水里面放点盐巴，把西兰花放里面泡几分钟，然后切成小朵，用水洗洁净。

2、把南瓜的皮削掉，切成小块，洗洁净。

3、然后把西兰花水煮几分钟，南瓜蒸熟。

4、把料理机清洗洁净，放入适量的水，把西兰花，南瓜打成泥，然后把它们放进兑好的奶粉里面搅拌就胜利了。

二、冬枣米糊的做法宝宝1、制作步骤：a、青菜开水入锅焯水至熟，然后去掉菜梗，将菜叶研磨成泥，2、b、冬枣去皮去核，加入适量温开水，打成细腻的泥，3、c、将青菜泥和冬枣泥混合匀称，混合时，冬枣泥取多一些，这样口感会更好4、d、冲泡预备好的米粉，冲米粉的水温大约在60度左右哦，5、e、将拌好的冬枣菜泥倒入米糊中，搅拌匀称，宝宝是初次添加的话，冬枣菜泥挖一小勺就够了哦。

三、用米婴儿米粉能做什么辅食食材：米粉、紫薯、芒果、火龙果1、将紫薯上锅蒸熟，然后放入料理机打成泥；2、芒果、火龙果去皮放入料理机打成泥；3、然后将紫薯泥、芒果泥和火龙果泥一起搅拌；四、婴儿米糊加什么磨1、婴儿期是生长发育最快速的时期，随着生长发育的需要，母乳或配方奶粉中的养分成分已经不能满意宝宝的需要，就要给宝宝添加辅食，一般先从米糊开头。

下面简洁介绍一下米糊的做法，将米浸泡两小时以上，取出放入搅拌机中，搅成泥糊，倒入奶锅加适量清水，边加热边用勺子搅拌，煮成粘稠的糊状。

2、以后可以依据宝宝的口味加入山芋，南瓜，胡萝卜，青菜，水果等一起搅拌，大一点的宝宝还可以加入虾肉，鱼肉等。

五、婴儿米粉的各种做法1、自己制作婴儿米粉，有以下三种方法：2、一，把米煮成水分较多的饭，再用工具捣碎，这个方法简洁易操作，但不适合刚添加辅食的宝宝；3、二，把米磨成粉，再兑适量的水蒸熟，蒸的过程中需要搅拌直至米粉成粘稠状；4、三，把米先炒熟，再磨成粉，要食用时可以取适量米粉用开水冲泡，这个方法特别便利，但是米粉可能会导致宝宝上火。

打米糊搭配表

打米糊搭配表关于《打米糊搭配表》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。

打婴儿米糊可沒有大伙儿想像中的这么简单，有很多的父母们在第一次制做的情况下全是以不成功结束，这就表明自身在做婴儿米糊的情况下食物配搭并不是很有效，实际上这类特色美食之中最普遍便是会包含了黑米，苞米和麦籽等食物，这种食物如果是放到一起弄成婴儿米糊来为自己小宝宝服用，就可以协助她们每个人体器官的生长发育。

婴儿米糊是一种具备一定黏度和砂浆稠度的半固体物质，是由各种各样谷类经机械设备破碎和水焯融化后获得的。

可用以制做婴儿米糊的谷类有稻米、黑豆、黑米，粗粮有小米、苞米、高粱米、麦子、麦籽、燕麦片、乌麦、红麦等。

流程一：稻米的提前准备：米有很多种多样，最好用早稻米。

其他的米也都能够。

可是干万不能用檽米，由于檽米难消化吸收。

一些妈妈们会把米洗一下。

晾干再去磨，那样不太好，最好是立即用买回来的米，由于米的表面還是很有营养成分的。

流程二：辅材的提前准备：乌豆：补血补气的作用。

莲籽：降火的作用。

核桃仁：健脑的作用。

意仁米：补肾壮阳的作用。

鸡肫皮(鸡内金)：消化吸收的作用。

怀山(淮山药)：消化吸收的作用。

流程三：将流程二提前准备的全部东西放到锅中低火炒3分鐘，出锅。

再将流程一的米低火炒三分钟。

随后将流程二早已炒好的倒进锅中拌和一下出锅。

随后等全部东西制冷就可以进到第四流程了。

流程四：将自身早已炒好的东西戴上去菜球场上研磨成粉的小作坊里磨一下，一般小作坊磨2次就好了，你需要注重她们磨三次，由于磨三次后的粉才会细致。

小宝宝才会喜爱。

流程五：磨好的粉带回去。

装在我们空的奶粉罐里。

由于那样不容易潮解，及其储存的時间也会久点。

流程六：将米糊用婴儿奶粉的量勺取下适当的米糊(量的是多少在于小孩)。

倒进锅子中(铁制的水勺也行)，再添加适量的凉水/温开水。

不能用开水。

随后放到燃气灶上。

液化气调自文火。

随后用筷子在锅中返复的拌和。

直至嗅到婴儿米糊的香气。

大获全胜!自然还可以加上一些其他的宝宝辅食，如：蔬菜沫/汁，肉末/汤，蕃茄汁这些。

宝宝米糊10种做法，一看就会做的

宝宝米糊10种做法，一看就会做的宝宝米糊10种做法，一看就会奶粉米糊材料：米糊、奶粉、水制作：1奶粉按照配方先冲泡好2米糊冲泡时调得稠一点3然后再把冲好的奶粉和米糊搅拌均匀放一分钟即可米糊和奶粉的冲泡温度和浓度不一样，所以都是各种冲泡好了，在混合一起才不会损失营养。

南瓜米糊材料：米糊适量，南瓜一小块制作：1南瓜洗净去皮，切小块2放进锅里蒸熟，蒸熟后用勺子压成泥状3用水把米粉冲调成米糊4加入南瓜泥，搅拌均匀即可紫薯牛奶米糊材料：紫薯、米糊、牛奶(未满一岁用奶粉)制作：1紫薯去皮、洗净、切块、蒸熟2把奶粉按配方冲调好3紫薯用勺子压成泥4米粉用温水冲泡调成米糊5等温度下来再加入紫薯、奶粉，搅拌均匀即可苹果米糊材料：苹果1个、米粉若干做法：1、苹果洗干净切块、去核2、可用蒸蛋器将苹果蒸熟3、将苹果研磨成泥4、冲泡好米粉5、将苹果泥、米粉搅拌即可香蕉菜泥粥营养价值：西兰花含钙高，母乳喂养的宝宝相对来说容易缺钙些，在辅食第一阶段添加西兰花也是不错的选择，不过宝宝消化能力还没发展完全，应该将西兰花捣成泥，宝宝更容易吸收。

用料：小米适量、西兰花1朵、香蕉半根做法：1、香蕉块与小米同煮2、西兰花下水焯去农药、切碎3、将压成菜泥的西兰花倒进香蕉小米粥即可牛油果香蕉泥材料:牛油果半个，香焦半根，牛奶或开水适量做法：1牛油果去皮切块，香蕉去皮2加入辅食机打碎3打的过程中，太干了，加点冷开水或者牛奶(一岁前可以奶粉替代)继续打成泥即可核桃花生米糊用料：核桃、花生、大米做法1、将核桃和花生去壳，和大米浸泡在清水中一夜2第二天将泡好的核桃，花生，大米加入到豆浆机中按下米糊键或着辅食机打成糊状3根据口味自行添加白糖(不过刚刚添加辅食建议不要加糖)4豆浆机不用煮了，搅拌机需要倒出用奶锅小火煮开，煮的过程中一直搅拌，避免糊锅。

山药红薯米糊材料：山药、红薯、米糊制作：1将山药和红薯去皮洗净后，切成小块或者切片2放入锅内蒸熟3然后把蒸熟的山药和红薯袜成泥状4米糊用多一些开水冲泡好5加入山药和红薯泥，搅拌均匀即可黑芝麻米糊材料：黑芝麻、大米、制作：1大米提前一天泡好2黑芝麻炒到一捏就碎的程度3将芝麻用辅食机打成糊状(做成芝麻酱可以加些香油或者核桃油) 4用辅食机大米加清水打成米浆5到出加上芝麻酱用奶锅小火搅伴成米糊即可，煮的过程中一直搅拌，避免糊锅。

9例婴儿米糊食谱

9例婴儿米糊食谱1、宝宝便秘建议这款南瓜胡萝卜米糊。

南瓜和胡萝卜都富含维生素a对宝贝眼睛发育也非常有用。

胡萝卜通便很有效呢做法把南瓜、胡萝卜去皮切小块淋点植物油必须加一点不然Va得不到吸收哦放微波炉或者蒸汽锅里蒸熟用食物研磨器磨碎加入做好的糊中就行啦可以选用小米、黑米之类的任何一种搭配。

给宝贝吃粗粮要好过细粮因为微量元素跟蛋白质含量都高很多哦。

这个糊糊香甜可口宝贝可爱吃了2、如果宝宝上火建议这款淮山薏米绿豆糊。

做法首先要煲一锅糖水用新鲜的白甘蔗、白茅根、马蹄、胡萝卜一起煲水这个全家都可以喝非常清凉哦广州人夏天清火常喝这款糖水。

用这个水来做淮山薏米绿豆糊即可另有一番清甜的口味哦3、如果宝宝拉肚子建议这两款苹果米糊把苹果削皮放入微波炉蒸熟用食物研磨器磨成泥加入做好的米糊中建议选用小米、莲子、淮山粉这个搭配有止泻功能。

这款酸酸甜甜可是俺家宝宝的最爱哦豌豆米糊嫩豌豆蒸熟打成糊或茸加入做好的米糊粉同上。

这个有豌豆的青青味道是另一个口味哦。

4、红薯香蕉米糊原料米粉、红薯、香蕉4分之一做法 1.将红薯煮熟后压烂 2.香蕉压烂后倒进米糊里即可说明此糊味道香甜可口又有多种营养成分可以治疗宝宝便秘。

5、水果蛋黄奶糊原料米粉适量、香蕉1个、蛋黄1/2个、牛奶1杯做法 1. 先将香蕉剥皮用汤匙压成泥状 2. 将煮熟的蛋黄压碎加入温开水调成稀糊状 3. 米粉用牛奶冲调成米糊状 4. 将蛋黄香蕉泥放入做好的米糊中即可. 说明水果富含维生素及微量元素蛋黄富含蛋白质等营养很适合宝宝生长发育。

6、花生核桃奶糊原料米粉适量、花生几颗、核桃几颗、牛奶1杯做法 1. 花生、核桃洗净、炒熟、去皮磨成细粉 2. 米粉用牛奶冲调成米糊状3. 将花生粉、核桃粉放入做好的米糊中搅拌均匀即可。

说明花生营养丰富核桃富含多种不饱和酸适当吃一些可强身健脑。

7、清热止咳米糊原料米粉、配方奶、梨、百合、莲子做法1、将梨削皮切小块与百合、莲子加适量水小火煮烂关火前加适量冰糖。

(完整版)宝宝100种辅食做法

以下四个是分阶段的1~22适合4到6个月宝宝23~47适合6到8个月宝宝48~73适合8到12个月宝宝74~100适合12到24个月的宝宝1．米粉原料：1匙米粉，温水做法：1匙米粉加入3－4匙温水，静置后，用筷子按照顺时针方向调成糊状。

2．米汤原料：大米做法：将锅内水烧开后，放入淘洗干净的200g大米，煮开后再用文火煮成烂粥，取上层米汤即可食用。

功效：米汤汤味香甜，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁，维生素C、维生素B等。

3．鱼泥胡萝卜泥米粉原料：河鱼或是海鱼，胡萝卜做法：选择河鱼或是海鱼，蒸熟，取出肉，并小心将鱼刺全部除去，压成泥即可。

将做好的少量鱼泥，连同胡萝卜泥一起拌在米粉里。

4．蛋黄泥原料：鸡蛋1个做法：将鸡蛋煮8．鸡汤南瓜泥原料：鸡胸肉1块，南瓜1小块做法：将鸡胸肉放入淡盐水中浸泡半小时，然后将鸡胸肉剁成泥，加入一大碗水煮。

将南瓜去皮放另外的锅内蒸熟，用勺子碾成泥。

当鸡肉汤熬成一小碗的时候，用消过毒的纱布将鸡肉颗粒过滤掉，将鸡汤倒入南瓜泥中，再稍煮片刻即可。

功效：鸡肉富含蛋白质，南瓜富含钙、磷、铁、碳水化合物和多种维生素，其中胡萝卜素含量较丰富。

9．肉末茄泥原料：圆茄子1/3个，精肉末1勺，湿淀粉少许，蒜1/4瓣，盐、麻油少许做法：蒜剁碎，加入精肉末中用湿淀粉和盐搅拌均匀，腌20分钟。

圆茄子横切1/3，取带皮部分13．香蕉粥原料：香蕉1小段、奶粉2勺做法：将香蕉剁成泥放入锅中，加清水煮，边煮边搅拌，成为香蕉粥。

奶粉冲调好，待香蕉粥微凉后倒入，搅拌匀。

功效：香蕉中含有丰富的钾和镁，其他维生素和糖分、蛋白质、矿物质的含量也很高，此粥不仅是很好的强身健脑食品，更是便秘宝宝的最佳食物。

14．牛奶蛋黄米汤粥原料：米汤半小碗，奶粉2勺，鸡蛋黄1/3个做法：在烧大米粥时，将上面的米汤盛出半碗；鸡蛋煮熟，取蛋黄1/3个研成粉。

将奶粉冲调好，放入蛋黄、米汤，调匀即可。

功效：富含蛋白质和钙质，蛋黄中还含有丰富的卵磷脂，对小儿生长和大脑发育有好处。

破壁机营养食谱??24款好喝豆浆米糊搭配

破壁机营养食谱‼️24款好喝豆浆米糊搭配破壁机营养食谱‼️24款好喝豆浆米糊搭配敲好喝的破壁机食谱大合集来啦！每天早上喝碗热乎乎的米糊，暖胃营养！小月龄宝宝的话，建议8个月以上宝宝少量尝试哦～✅红枣红豆小米糊红豆20克、红枣20克、小米10克、胚芽米10克✅红豆山药米糊红豆15克、花生20克、山药20克、燕麦10克✅黑米红豆米糊黑米15克、黑豆6克、红豆6克、小米10克、红枣一个✅黑米银耳米糊黑米25克、银耳30克、红枣6个✅花生核桃米糊花生20克、胚芽米25克、红枣3个、核桃10克✅红枣山药米糊红枣20克、山药20克、胚芽米10克，核桃10克✅黑芝麻燕麦米糊黑芝麻25克、燕麦20克、胚芽米20克、红枣3个✅黑豆核桃米糊黑豆20克、花生15克、核桃10克、胚芽米15克✅红薯花生米糊红薯30克、胚芽米10克，花生15克、红豆10克✅紫薯薏米小米糊紫薯40克、薏米10克、小米10克、胚芽米10克✅紫薯燕麦米糊紫薯40克！燕麦10克、胚芽米15克、黑豆10克✅山药核桃米糊山药40克、核桃20克、黑豆20克✅绿豆小米糊绿豆40克、小米20克、胚芽米10克✅南瓜核桃小米糊小米40克、南瓜30克、花生10克、核桃10克✅南瓜薏米米糊南瓜30克、薏米30克、胚芽米20克✅胡萝卜燕麦米糊胡萝卜30克、燕麦15克、胚芽米20克、玉米15克、红枣3个✅南瓜山药小米糊南瓜50克、山药30克、小米20克✅黄瓜绿豆米糊黄瓜30克、薏米20克、绿豆105克、胚芽米10克✅苹果山药小米糊苹果50克、山药30克、小米40克✅胡萝卜小米糊胡萝卜30克、小米10克、胚芽米20克、山药15克✅银耳山药米糊银耳30克、胚芽米30克、山药20克✅玉米燕麦米糊✅绿豆百合米糊一岁以上加糖会更好吃哦我用的破壁机是大宇的，当初是被颜值种菜的，觉得紫色的破壁机很特别！不像传统的黑白。

高颜值还轻便，宝妈轻松拎起！双杯设计，同一个底座可以用破壁机也可以用养生壶！平时除了打豆浆还可以弄点养生花茶喝喝。

婴儿五谷杂粮糊配方【养生食谱大全】

婴儿五谷杂粮糊配方文章导读人吃五谷杂粮，婴幼儿从开始添加辅食起，就应该给他多做一些有营养的杂粮食品。

婴儿五谷杂粮糊配方一般包括红豆，花生，核桃仁，小米，紫米，糯米等，以及各种坚果都可以添加，然后放入电饭锅中先将其煮烂，一般1-3岁的宝宝都可以食用，不仅营养价值很高，而且味道可口，宝宝们都很喜欢。

婴儿五谷杂粮糊配方1、将红豆、芸豆、花生、核桃仁等不易煮烂的材料提前在凉水中泡1晚，或者先在锅中加少许水煮开，可以多焖一会儿。

2、泡好的杂粮、坚果连同大米、紫米( 黑米 )、糯米、小米等放入电饭煲中，加入适量的水和椰汁(可以多放一些，会让饭更加松软香甜)。

3、加入去掉枣核的红枣、蜜饯或果脯(蜜饯或果脯的种类和量可以依宝宝的个人喜好)，点4～6滴烹调油。

4、盖上盖，让电饭煲煮。

煮好后稍焖一小会儿就可以吃了!适合人群：1岁3个月以上宝宝。

一、宝宝常吃五谷杂粮的好处？（婴儿五谷杂粮糊配方）宝宝吃粗粮可预防骨质疏松。

宝宝喜欢吃甜食，而甜食使体液由弱碱性变成弱酸性。

为了维持人体内环境的酸碱平衡，就会消耗大量钙质，导致骨骼因脱钙而出现骨质疏松。

因此，常吃些粗粮、瓜果蔬菜，可使骨骼结实。

宝宝常吃些粗粮蔬菜，能促使毒素排出，有益于皮肤的健美。

还能维护牙齿健康，经常吃些粗粮，不仅能促进宝宝咀嚼肌和牙床的发育，而且可将牙缝内的污垢涮除掉。

所以说，宝宝吃粗粮还是好处多多的。

二、各类五谷杂粮对我们身体都有哪些好处？（婴儿五谷杂粮糊配方）我们天天都是白面、米饭、山珍、海味、大肉、大鱼的，也该清理一下自己的肠胃，吃些粗粮可以使你的肠胃更健康，食欲更强。

五谷杂粮的营养价值不尽相同。

小米富含色氨酸、胡萝卜素，健胃又滋补；。

(四)宝宝营养食谱之糊类篇

（4）将酸奶倒在捣碎的番茄和香蕉上。
12、白菜面糊
原料：白菜叶1/8片，肉汤3大匙，盐、淀粉若干
制法：
（1）将白菜软叶儿部分切好，加入肉汤同煮。
（2）将煮烂的白菜叶捣碎，放入锅中倒入调好的淀粉糊煮。
（3）煮至粘稠时用盐调味。
白菜常用于婴儿断奶食品的制作，白菜的蛋白质、维生素C及无机物的含量较为丰富。
9、豌豆糊
原料：豌豆8个，肉汤2大匙
制法：
（1）将豌豆炖烂，并捣碎。
（2）将捣碎的豌豆过滤一遍，与肉汤和在一起搅匀。
豌豆含丰富的蛋白质、维生素B1、B6和胆碱、叶酸等，味道也比大豆好。婴儿大多不会排斥，豌豆对腹泻和红便有显著疗效。
10、菠菜酸奶糊
原料：菠菜叶8片，牛奶1/2小匙，酸奶1小匙
5、胡萝卜糊
原料：胡萝卜1/4个，苹果1/8个
制法：
（1）将胡萝卜洗净之后炖烂，并捣碎。
（2）苹果则削好皮用擦菜板擦好。
（3）将捣碎的胡萝卜和擦好的苹果加适量的水用文火煮
6、猕猴桃酸奶糊
原料：猕猴桃1/4个，酸奶30克
制法：
（1）将猕猴桃皮剥净，捣碎并过滤。
（2）将过滤的猕猴桃和酸奶混在一起搅匀。
小贴士：对于健康的人来说，每天喝一两杯，也就是说，一天大约食用250-500克是比较合适的。
误区三：酸奶比牛奶更营养
很多人都认为牛奶经过发酵变成酸奶后会更有营养，事实上从营养价值来说，两者差异不是很大。不过，酸奶与牛奶相比，酸奶更易于消化和吸收，使得它的营养素的利用率有所提高。此外，牛奶中所含的糖分大部分是乳糖，有部分成人的消化液中缺乏乳糖酶，影响了对乳糖的消化、吸收和利用，造成这些人喝牛奶后胃部不适甚至腹泻，称为乳糖不耐受症，此时可以用酸奶来代替牛奶。

宝宝营养豆浆机米糊食谱做法大全

宝宝营养豆浆机米糊食谱做法大全健康专家的选择豆浆机米糊食谱做法大全 1、牛奶粥原料：大米80克，纯净水1500毫升，奶粉3调羹。

制作方法：1、将大米淘洗干净，浸泡30分钟。

2、将米放入豆浆机桶内，加入水和奶粉。

3、将豆浆机机头放好，启动豆浆机工作，25分钟左右牛奶粥做好。

2、蛋黄粥原料：鸡蛋1豆浆机米糊食谱做法大全1、牛奶粥原料：大米80克，纯净水1500毫升，奶粉3调羹。

制作方法：1、将大米淘洗干净，浸泡30分钟。

2、将米放入豆浆机桶内，加入水和奶粉。

3、将豆浆机机头放好，启动豆浆机工作，25分钟左右牛奶粥做好。

2、蛋黄粥原料：鸡蛋1个，大米50克，纯净水1500毫升。

制方：1、将大米淘洗干净，放入豆浆机桶内，并加入纯净水。

2、将鸡蛋打开放入豆浆机桶内，将鸡蛋搅拌开。

3、将豆浆机机头放好，启动豆浆机工作，25分钟左右粥做好。

3、青菜肉糜粥原料：大米50克，菠菜叶20克，瘦肉（猪肉或鸡肉皆可）20克，高汤1200毫升。

做法：1、将大米洗净，放入豆浆机桶内，加高汤。

2、将瘦肉切成小块，放入豆浆机桶内。

菠菜叶洗净，切碎备用。

3、将豆浆机机头放好，启动豆浆机工作，25分钟左右粥做好。

4、将菠菜放入粥内搅拌即可，你也可以加入适当的调料，如橄榄油等。

4、海鲜粥原料：大米50克，鲜虾仁20克，芹菜末少许，高汤1500毫升。

做法：1、将大米洗净和高汤一起放入豆浆机桶内。

2、将虾仁洗净，切成小粒，放入豆浆机桶内。

3、将豆浆机机头放好，启动豆浆机工作，25分钟左右粥做好。

4、将芹菜末放入，加上盐和橄榄油即可。

5、猪肝泥粥原料：猪肝一个，大米50克，姜1块、高汤1500毫升。

做法：1、将米洗净，放入豆浆机桶内，并加入高汤。

2、将猪肝取少许切片，加少许盐、姜和料酒腌5分钟去腥味。

3、将猪肝取出，放入豆浆机桶内，姜切碎放入豆浆机俑内。

4、将豆浆机机头放好，启动豆浆机工作，25分钟左右粥做好。

6、鱼粥原料：大米50克，鲈鱼（或其它多肉少刺的鱼）一条，高汤1500毫升，生姜2块。

米糊的做法大全

米糊的做法大全1. 原味米糊- 材料:- 糯米粉 100克- 水 600毫升- 冰糖 50克- 蜂蜜适量- 椰浆适量- 花生碎适量- 做法:1. 把糯米粉倒入碗中，加入适量的水搅拌均匀成糊状。

2. 将剩余的水倒入锅中煮沸，再把糯米糊倒入锅中，用小火不停搅拌，煮至糊状。

3. 加入冰糖，继续搅拌至糖完全融化，煮沸后关火。

4. 将煮好的糊倒入碗中，加入适量的蜂蜜、椰浆和花生碎，即可食用。

2. 豆腐米糊- 材料:- 糯米粉 100克- 水 600毫升- 豆腐 200克- 糖 50克- 葡萄干适量- 做法:1. 把糯米粉倒入碗中，加入适量的水搅拌均匀成糊状。

2. 将剩余的水倒入锅中煮沸，再把糯米糊倒入锅中，用小火不停搅拌，煮至糊状。

3. 将豆腐捣碎加入糊中，继续煮沸后加入糖，继续搅拌。

4. 煮沸后关火，加入适量的葡萄干，搅拌均匀后即可食用。

3. 薏仁米糊- 材料:- 糯米粉 100克- 水 600毫升- 薏仁粉 50克- 红枣适量- 枸杞适量- 做法:1. 把糯米粉倒入碗中，加入适量的水搅拌均匀成糊状。

2. 将剩余的水倒入锅中煮沸，再把糯米糊倒入锅中，用小火不停搅拌，煮至糊状。

3. 加入薏仁粉搅拌均匀，加入红枣和枸杞后继续煮沸。

4. 煮沸后关火，稍冷后即可食用。

4. 核桃米糊- 材料:- 糯米粉 100克- 水 600毫升- 核桃粉 50克- 红糖适量- 香蕉片适量- 做法:1. 把糯米粉倒入碗中，加入适量的水搅拌均匀成糊状。

2. 将剩余的水倒入锅中煮沸，再把糯米糊倒入锅中，用小火不停搅拌，煮至糊状。

3. 加入核桃粉搅拌均匀，加入红糖后继续煮沸。

4. 煮沸后关火，加入香蕉片搅拌均匀后即可食用。

5. 橙汁米糊- 材料:- 糯米粉 100克- 橙汁 500毫升- 蜂蜜适量- 鲜果料适量- 做法:1. 把糯米粉倒入碗中，加入适量的橙汁搅拌均匀成糊状。

2. 将剩余的橙汁倒入锅中煮沸，再把糯米糊倒入锅中，用小火不停搅拌，煮至糊状。

幼儿园早教：宝宝辅食制作100款

宝宝辅食制作100款（转载）1~22适合4到6个月宝宝23~47适合6到8个月宝宝48~73适合8到12个月宝宝74~100适合12到24个月的宝宝1．米粉原料：1匙米粉，温水做法：1匙米粉加入3－4匙温水，静置后，用筷子按照顺时针方向调成糊状。

2．米汤原料：大米做法：将锅内水烧开后，放入淘洗干净的200g大米，煮开后再用文火煮成烂粥，取上层米汤即可食用。

功效：米汤汤味香甜，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁，维生素C、维生素B等。

3．鱼泥胡萝卜泥米粉原料：河鱼或是海鱼，胡萝卜做法：选择河鱼或是海鱼，蒸熟，取出肉，并小心将鱼刺全部除去，压成泥即可。

将做好的少量鱼泥，连同胡萝卜泥一起拌在米粉里。

8．鸡汤南瓜泥原料：鸡胸肉1块，南瓜1小块做法：将鸡胸肉放入淡盐水中浸泡半小时，然后将鸡胸肉剁成泥，加入一大碗水煮。

将南瓜去皮放另外的锅内蒸熟，用勺子碾成泥。

当鸡肉汤熬成一小碗的时候，用消过毒的纱布将鸡肉颗粒过滤掉，将鸡汤倒入南瓜泥中，再稍煮片刻即可。

功效：鸡肉富含蛋白质，南瓜富含钙、磷、铁、碳水化合物和多种维生素，其中胡萝卜素含量较丰富。

9．肉末茄泥原料：圆茄子1/3个，精肉末1勺，湿淀粉少许，蒜1/4瓣，盐、麻油少许做法：蒜剁碎，加入精肉末中用湿淀粉和盐搅拌均13．香蕉粥原料：香蕉1小段、奶粉2勺做法：将香蕉剁成泥放入锅中，加清水煮，边煮边搅拌，成为香蕉粥。

奶粉冲调好，待香蕉粥微凉后倒入，搅拌匀。

功效：香蕉中含有丰富的钾和镁，其他维生素和糖分、蛋白质、矿物质的含量也很高，此粥不仅是很好的强身健脑食品，更是便秘宝宝的最佳食物。

14．牛奶蛋黄米汤粥原料：米汤半小碗，奶粉2勺，鸡蛋黄1/3个做法：在烧大米粥时，将上面的米汤盛出半碗；鸡蛋煮熟，取蛋黄1/3个研成粉。

将奶粉冲调好，放入蛋黄、米汤，调匀即可。

功效：富含蛋白质和钙质，蛋黄中还18．西瓜汁原料：西瓜瓤适量做法：将西瓜瓤放入碗中，用匙捣烂，再用消毒纱布过滤后取汁即成。

婴儿营养米糊配方

婴儿营养米糊配方
有过带孩子经历的人都应该知道，宝宝在成长到一定岁数的时候，是不用完全依靠母乳来维持生命的，可以适当的添加一些辅食。

而其中最为常见的辅食就是米糊，米糊作为一种宝宝可以很快消化，而且对身体也十分健康的物质是很多家长都会选择的。

接下来就为大家介绍几个婴儿们的婴儿营养米糊的配方吧。

1、营养花生米糊
原料：大米60克，花生30克，姜片5片
做法：
将大米、花生清洗干净后与姜片一起放入豆浆桶内，杯体内加水至上、下水位线之间；直接把机头放到杯体上，接通电源，按“选择”键，再按“开关”键，20几分钟自动做好花生米糊。

营养功效：花生与米做成糊扩大其营养，此糊经常食用，对提高记忆力也起到重要作用。

2、胡萝卜蛤蜊粥
用料：大米50克，蛤蜊肉20克，芦笋10克，过滤水1500毫升。

配料：姜丝5克，橄榄油10克，食盐适量。

做法；
将大米、蛤蜊肉、芦笋洗净，蛤蜊、芦笋切成块；将所有用料放入豆浆机桶内，并加入适量水；将豆浆机头放好，连接电源，
选择“米糊”功能，启动豆浆机工作；25分钟左右，粥做好，加入配料即可食用。

营养功效：胡萝卜蛤蜊粥富含丰富蛋白质，脂肪，维生素A、B1、B2和矿物质钙、镁、碘等，是营养补充和美肤减肥不错的选择。

3、小米花生糊
用料：小米60克，花生30克，姜片5片
做法：
将小米、花生清洗干净后，与姜片一起放入豆浆桶内，桶内加水至上、下水位线之间；直接把机头放到杯体上，接通电源，按“选择”键，再按“开关”键，十几分钟自动做好芝麻米糊。

营养功效：益智、补脑、健身。

婴儿五谷杂粮糊配方

婴儿五谷杂粮糊配方关于《婴儿五谷杂粮糊配方》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。

人吃五谷杂粮，婴儿从开始辅食添加起，就应当给他们多做一些有营养成分的粗粮食品。

宝宝五谷杂粮糊秘方一般包含紅豆，花生仁，核桃肉，小米，黑米，檽米等，及其各种各样干果都能够加上，随后放进电饭煲中先将其炖烂，一般1-3岁的小宝宝都能够服用，不但营养成分很高，并且味儿爽口，小宝宝们都很喜欢。

宝宝五谷杂粮糊秘方1、将紅豆、豆角、花生仁、核桃肉等不容易炖烂的原材料提早在冷水中泡1晚，或是先在锅里加少量烧开，能够多焖一会儿。

2、泡好的粗粮、干果连在稻米、黑米(黑豆)、檽米、小米等放进电饭锅中，添加适量的水和椰子汁(能够多放一些，会让饭更为绵软甘甜)。

3、添加除掉枣胡的大枣、果脯或果干(果脯或果干的类型与量能够依小宝宝的本人爱好)，点4～6滴烹调油。

4、盖上盖，让电饭锅煮。

煮好后稍焖一小一会儿就可以吃完!合适群体：1岁3月以上小宝宝。

一、小宝宝常吃五谷杂粮的益处？（宝宝五谷杂粮糊秘方）孩子吃杂粮可防止骨质疏松。

小宝宝喜爱吃甜食，而甜品使血液由弱碱性变为酸性。

以便保持人体内环境的酸碱，便会耗费很多优质蛋白质，造成骨骼因脱钙而出現骨质疏松。

因而，常吃些杂粮、蔬菜水果，可使骨骼牢固。

小宝宝常吃些杂粮蔬菜水果，能促进内毒素排出来，有利于皮肤的健体。

还能维护保养口腔健康，常常吃些杂粮，不但能推动小宝宝咬肌和牙根的生长发育，并且可将牙齿缝隙内的污渍涮祛除。

所以说，孩子吃杂粮還是益处多多的。

二、各种五谷杂粮对我们人体都有哪些益处？（宝宝五谷杂粮糊秘方）我们每天全是白面粉、白米饭、土特产、海鲜、大肉、大咖的，也该清除一下自身的胃肠，吃些杂粮能够使你的胃肠更健康，胃口更强。

五谷杂粮的营养成分各有不同。

小米含有谷氨酸、胡罗卜素，健胃消食又滋补养生；米糠秕是最划算的抗癌食品；燕麦片含有蛋白，最好的降低血脂食材；高粱米含有油酸和铁；甘薯含胡罗卜素和维他命C。

儿童营养米糊食谱大全

儿童营养米糊食谱大全有孩子和老人的家庭，米糊是非常好的主食之一;米糊是我家早餐常见的一种食物，以下是店铺为你整理大儿童营养米糊食谱大全，希望能帮到你。

儿童营养米糊食谱大全紫薯米糊【原料】紫薯150克、大米80克【做法】1. 紫薯去皮切碎，和洗净的大米一起浸泡一夜。

2. 将浸泡过的紫薯、大米、水加入豆浆机中，制成米糊。

儿童营养米糊食谱大全红薯杂粮米糊【原料】红薯200克、麦仁30克、糙米30克、玉米片30克【做法】1. 麦仁、糙米用清水浸泡15分钟洗净;红薯去皮切小块，倒入豆浆机中。

2. 加入玉米片、麦仁、糙米，所需量的清水，加盖按下米香豆浆键即可。

儿童营养米糊食谱大全南瓜米糊【原料】南瓜300g、大米100g【做法】1. 南瓜去皮切成小块;大米清洗干净。

2. 将原料倒入豆浆机，倒入适量水，选择米糊键即可。

儿童营养米糊食谱大全核桃花生米糊【原料】核桃、花生、大米【做法】1. 将核桃、花生和米泡在清水里一个晚上。

2. 泡好的材料放入豆浆机里打磨即可。

儿童营养米糊食谱大全山药红薯米糊【原料】地瓜70克、山药70克、米饭70克、黑芝麻粉2茶匙、白糖5克【做法】1. 山药和红薯切片，放到微波炉中，加2茶匙水，高火4分钟。

2. 把山药和红薯放到搅拌机中，加入黑芝麻粉、米饭、白糖，添加没过食材的开水，搅碎即可。

儿童营养米糊食谱大全南瓜栗子米糊【原料】大米2/3杯、红豆+薏米(约1杯半)、红枣6颗【做法】1. 红豆、薏米、大米洗净，加水浸泡一夜;红枣去核，撕碎。

2. 将浸泡过的红豆、薏米、大米、红枣碎加入豆浆机中，加水，制成米糊。

儿童营养米糊食谱大全黑芝麻米糊【原料】芝麻30克、糯米50克、大米50克【做法】所有材料洗净，加水浸泡一夜，第二天用豆浆机制成米糊即可。

儿童营养米糊食谱大全山药麦糊准备食材：山药110克、麦片3匙、水适量做法：1、山药去皮，切成小丁。

2、将山药蒸熟到软。

3、将麦片泡开，将熟软的山药加入麦片，然后一起放入搅拌机。

糊的制作方法

糊的制作方法
糊的制作方法有以下几种：
1.脆浆糊：将面粉、淀粉、发酵粉（或泡打粉）、清水、盐、花生油按一定比例混合搅拌制成。

夏天静置2小时，冬天静置4小时即可使用。

2.蛋清酥糊：先将蛋清搅打起泡，加入少许清水搅匀后，再加花生油搅匀，然后放入淀粉搅拌成糊，静置15分钟即可。

3.啤酒糊：把啤酒纳盆，加入清油、淀粉搅匀，再加入面粉调匀，静置15分钟即可。

此外，还有一些制作糊的常见原料和调制方法可供参考：
1.面粉和淀粉的比例为4∶1。

2.先将面粉和淀粉放入盛器内，加水调成稀糊（用筷子捞起糊下流速度较慢且糊不断）。

3.再加入发酵粉和盐，用筷子顺一个方向搅拌调匀。

4.最后加入花生油搅拌成糊。

5.调制完成后，可以加点白醋拌匀。

婴儿营养米糊配方

婴儿营养米糊配方
婴儿营养米糊是一种适合6个月以上宝宝食用的初步辅食。

在婴儿6个月大时，母乳或婴儿配方奶已经不能满足宝宝的生长发育需求，这时候就需要添加一些辅食来补充宝宝的营养需求。

婴儿营养米糊是一种较为理想的初步辅食，因其含有丰富的维生素、矿物质、碳水化合物和蛋白质。

以下是一种简单易做的婴儿营养米糊配方：
材料：
-1杯有机米
-4杯清水
-1个有机香蕉
-1杯有机莓果（如草莓、蓝莓等）
-1杯有机苹果泥
-适量的婴儿米或其他辅食，根据宝宝的需要添加
步骤：
1.将1杯有机米放入锅中，加入4杯清水，用中小火煮开。

然后转小火慢煮，直到米变软烂。

期间需要不时搅拌，以免米粘锅底。

2.将煮好的米放入搅拌机中，加入1个有机香蕉、1杯有机莓果和1杯有机苹果泥。

根据宝宝的口味，可以选择其他合适的水果。

3.打开搅拌机，将材料搅拌至均匀细腻。

如果宝宝还不能接受有颗粒的食物，可以搅拌的时间再长一些，以确保更好的口感。

4.将搅拌好的食物放入碗中，按照宝宝的需求适量添加婴儿米或其他辅食。

可以根据宝宝的年龄和口感偏好来调整辅食的比例和种类。

注意事项：
1.制作婴儿营养米糊时，选择有机食材可以确保食物的安全性和营养价值。

2.食材的选择可以根据宝宝的喜好和身体状况进行调整。

例如，如果宝宝对一些水果过敏或有其他消化问题，可以选择其他适合的水果。

4.婴儿营养米糊最好在每次食用前新鲜制作，以确保食物的新鲜度和卫生安全。

5.当宝宝逐渐适应婴儿营养米糊后，可以逐渐加入其他辅食，如蔬菜泥或小米粥等，以提供更丰富的营养。

宝宝辅食制作大全

宝宝辅食制作大全一、泥类辅食1、果泥：将水果洗净去皮，去核，切成碎块状，加适量糖，隔水蒸烂，搅拌成泥。

苹果泥：苹果切开，用匙轻轻刮下泥状物即可。

香蕉泥：香蕉去皮在盆内用匙搅烂即成香蕉泥。

蔬菜泥：蔬菜洗净切碎，加少许水，略调味，在锅内焖烂。

红枣泥：枣洗净后煮约20分钟，去核去皮压成泥。

南瓜泥：南瓜洗净去皮，蒸熟压碎。

苹果胡萝卜泥：果菜各半洗净，苹果去皮去核切碎，胡萝卜煮熟挤压，倒入碎苹果煮烂，加适量蜂蜜搅匀。

2、菜泥：取适量的新鲜无农药污染的绿叶蔬菜，如小白菜，小青菜等，洗净，捣碎，去掉菜筋，和菜汁一起放入锅中，加适量的植物油与食盐，煮熟，即成菜泥，晾温后，可用小勺喂宝宝吃，菜泥含有较多的维生素、矿物质，是母乳中尤其产后6个月后的母乳中所缺少的，对帮助宝宝消化，防止大便干燥，减少肠道毒素，多有益处。

3、肉沫：选用新鲜的瘦肉(猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉均可)，剁成肉沫，加调味品上锅蒸烂，研成细沫即可。

4、鱼泥：将收拾好的鲜鱼切成小块后放入水中加少量盐煮，除去鱼刺、鱼皮后，将鱼肉研碎，再放入锅内加鱼汤煮，把淀粉调匀后放入锅内，煮至糊状即可。

也可从红烧鱼上挑取鱼肉制作，可将鱼泥加入稀粥中一起喂给孩子吃。

鱼肉中含有丰富的蛋白质、脂肪及钙、磷、锌等，并且易消化。

5、血豆腐泥：将动物血洗净，以少量姜、葱末和盐拌匀蒸熟捣碎。

6、肝泥：把猪肝或鸡肝洗净放在水中煮，除去血水后换水煮10分钟左右，把肝外皮剥去，用勺子研成泥状，再加适量的盐、酱油和香油搅匀，隔水旺火蒸约25分钟即可。

动物肝脏含高蛋白质、磷和铁，有补血、促进脑发育的作用，可预防贫血、佝偻病、营养不良等疾病。

7、肉末：取适量的新鲜瘦猪肉，洗净剁成细末，加盐和调料，蒸熟或炒熟，每隔3天-5天喂1次。

瘦猪肉中含动物蛋白质多，脂肪少，加之烹饪得法，细嫩，味道香美，容易被宝宝接受。

8、蔬菜猪肝泥：猪肝25克、洋葱、[url=]西红柿[/url]和菠菜叶共30克。

猪肝洗净去筋膜后剁成泥。