女性宫寒的危害及调养措施？

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体寒宫寒的症状与如何调理呢

体寒宫寒的症状与如何调理呢所谓体质宫寒的症状，就是指的女性肾阳不足和妇科疾病频频发生，比如说常见的痛经，月经失调白带增多这就是所谓的宫寒症状，一般来说这一类的女性难以怀孕，而且还会出现不孕不育的发生，其实想要治疗宫寒，首先很简单，接下来的文章就来为大家介绍一下。

考虑宫寒，指妇女肾阳不足，胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀，疼痛，得热则缓和，白带多、痛经、月经失调、脉沉紧、舌苔薄白多津为主要症状者。

中医治疗1、红花暖宫蛋，取鸡蛋1枚，打一个口，放入红花1.5克，搅匀蒸熟即成。

月经来潮的第二天开始吃，1天吃1个，连吃9天，然后等下一个月经来潮的第二天再开始服，持续服3～ 4个月经周期，可以疏散淤血、温暖子宫。

2、燕窝粥，燕窝既滋补，又很平和，可以温和地调养体质。

《红楼梦》中的凤姐因为年幼时不知保养，流产后体虚气弱，就是以燕窝粥加清淡饮食慢慢调养身体的。

我们可以再加些材料，将燕窝用清水浸发、洗净沥干后，与百合、雪梨(连皮)一起放入炖盅内，盖上盅盖慢火炖45分钟，食时加入蜂蜜即成。

3、宫廷暖宫羹，这道食物可以温暖下身的元阳之气，经常作为清代后宫嫔妃每月必食的药膳。

材料为鹿茸粉0.5克、冬虫夏草1根、鸡蛋1枚、食盐少许，一起隔水蒸成蛋羹即可食用。

长期吃可以调理子宫的寒气。

4、红姜茶，取红糖50克(可根据个人口味增加或减少)，去皮生姜4片，温火煮四到五分钟。

月经来时坚持喝几天。

平时一周左右喝一次。

长期坚持，宫寒症状就会减轻。

5、加强锻炼，增加血液循环，可以用黄芪、大枣、或者当归泡水喝或者煎服，补气调血，使得气血双盈，这样也是有效驱除宫寒的方式。

体寒疾病多数来自于平时不注意锻炼身体，不想锻炼身体，身体太过于虚弱，脾胃虚寒有很大的观念，一般来说体寒宫寒的症状，以上我们有做了介绍，平时建议大家一定要保持开朗乐观的心情，多注意锻炼身体。

宫寒的症状与调理措施是什么-

宫寒的症状与调理措施是什么?任何一种疾病的出现都需要在第一时间察觉到，这样才能降低治疗难度，也能减少不必要的健康隐患，女性朋友需要警惕宫寒现象的出现，虽然宫寒不是一种疾病，但是它却是很多妇科疾病的罪魁祸首，因此只有搞清楚宫寒的症状与调理措施是什么，才能给自身健康提高保障。

宫寒的症状：痛经：月经期疼痛，有的疼痛难忍的需要药物进行止痛。

月经量大，清稀或者经血黑紫，有血块。

手脚冰凉，小腹坠胀，体寒不温。

中医认为宫寒是因为胞宫气血失调所致。

宫寒的女人外表更容易憔悴衰老，且不孕的风险更大。

更可怕的是，还会受到一些妇科疾病的困扰，如子宫肌瘤、子宫内膜异位等病症。

调理方法：1、建议最好是中医调理，副作用小，标本兼治，比如艾附暖宫膏，纯中药草本精华，促进子宫血液循环，由内而外调出女人好气色。

2、体质防寒多穿衣服，多吃暖身的食物，例如核桃，枣，花生，让先天的不足由后天的高能量来补足。

3、屋内防寒不要坐在空调下面，别做寒冷的椅子、石凳、地面等，夏天穿着裙子时可用披肩护住腿部，尤其是膝盖。

丝袜对怕冷的女子也是需要的，以防寒从脚下生。

别趴在办公室睡觉，避免露出后背，寒气从腰部侵入子宫。

4、饮食防寒些具有温热性质的汤，例如酸辣汤、辣鱼汤、胡辣汤等，可以有效占据胃容量，减少进食量。

另外它们所具有的温热性质，也可以缓慢地帮你蓄积体内热能，防止宫寒发生。

引起宫寒的原因有很多：比如天生体质较寒;也有一部分是遗传，父母体质偏寒或出生时，他们年龄比较大，身体阳气逐渐减少，这会直接导致在你的基因上写入寒性体质密码。

所以除了小心防寒之外，还要长期温煦身体。

关于宫寒的症状与调理措施是什么上文中的介绍已经很清楚了，宫寒是一种常见的健康隐患，对女性的健康、生活乃至生育能力的影响还是很大的，只有抓紧时间做好治疗工作与防护措施，才不会让危害性一再的加深。

宫寒的科普知识PPT

三、宫寒的原因是什么？
饮食不当：寒热不均衡的饮食也可能导致宫寒。
四、如何预防和改善宫寒？
四、如何预防和改善宫寒？
保持温暖：避免长时间暴露在寒冷环境中，注意保措施。饮食调理：多食用温热食物，少食用生冷食物，保持饮食平衡。
四、如何预防和改善宫寒？
锻炼身体：适度运动有助于改善血液循环，促进子宫的正常功能。
宫寒的科普知识PPT
目录一、什么是宫寒？二、宫寒的症状有哪些？三、宫寒的原因是什么？四、如何预防和改善宫寒？五、宫寒如何进行医学治疗？六、注意事项
一、什么是宫寒？
一、什么是宫寒？
宫寒是指女性生殖系统的子宫处于寒冷状态，功能正常受到影响的情况。宫寒可能导致月经不调、痛经、不孕等问题。
二、宫寒的症状有哪些？
二、宫寒的症状有哪些？
月经不调：经期过长或过短，间隔时间不规律。痛经：月经期或排卵期出现下腹疼痛，可能伴随腰酸、乏力。
二、宫寒的症状有哪些？
不孕：宫寒可能影响受孕，导致不孕问题。
三、宫寒的原因是什么？
三、宫寒的原因是什么？
寒冷环境：长期暴露在寒冷环境中会影响子宫的温度，导致宫寒。冷饮：过量食用冷饮会导致子宫受寒，引发宫寒问题。
五、宫寒如何进行医学治疗
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五、宫寒如何进行医学治疗？
中药治疗：中药可以根据患者的症状和体质进行调理，改善子宫的寒冷状态。针灸疗法：针灸可以调理经络，促进血液循环，缓解宫寒症状。
五、宫寒如何进行医学治疗？
辅助生殖技术：对于不孕问题，可以考虑采用辅助生殖技术进行治疗。
六、注意事项
六、注意事项
避免长时间暴露在寒冷环境中，保持温暖。饮食均衡，少食用生冷食物。

宫寒症状有哪些

宫寒症状有哪些文章目录*一、宫寒症状有哪些*二、宫寒吃什么食物好*三、宫寒的食疗方推荐宫寒症状有哪些1、宫寒会引起月经异常宫寒的女性时常会表现出白带增多、小腹坠胀、腰骶部酸痛、乳房胀痛等不适,同时也有少数情况严重的女性会出现恶心反胃、呕吐等反应。

而说到宫寒有什么现象这个问题,其中不得不提的是很多宫寒女性存在月经异常、月经黑色有血块、痛经等问题。

2、宫寒会引起手脚冰凉说到宫寒相信很多人首先能够想到的就是手脚冰凉的问题,作为宫寒当中尤为典型的一种症状,宫寒之所以引起手脚冰凉是因为体内气血不足,体内气血循环障碍,从而导致血液难以到达四肢。

3、宫寒会引起体质虚弱宫寒的女性时常会表现出精神倦怠,小便较多的问题,另外也会出现性欲减退、面色暗黄、皮肤有皱纹色斑等一系列症状。

4、宫寒会引起下腹寒冷下腹寒冷,按压疼痛。

经期有时错后,色淡而量少,精神较差,平时腰酸腿软,小便较多,月经量少,性欲减退,舌质淡苔白,脉沉。

真阳不足的则腰酸如折,面色黯黄,自觉下腹部不暖,四肢不温,主要脚冷而疲软,口淡而无味,喜食辛燥,月经略有错后,有白带,小便频或失禁,舌质淡,苔白腻而滑,脉沉弱。

5、宫寒会引起身体发胖宫寒者的另一表现是腰腹肥胖,并伴有气短乏力、失眠多梦、月经过少、不排卵等症状。

子宫热量不足,为了维护自身的生理机能,脂肪就充当起“护宫使者”,子宫越冷身体就越需要囤积脂肪,从而引起发胖。

宫寒吃什么食物好1、阿胶可促进血中红细胞和血红蛋白的生成,还能促进钙的吸收。

多用于治疗各种出血或贫血等。

平时可以这样吃:选优质的阿胶1克,砸碎后,放入大碗里加入两小勺黄酒,放入蒸锅蒸至阿胶全部融化,加入少量红糖,待糖融化后滴入数滴酒出锅。

选优质的100个肉厚核小的金丝小枣,放在干净的碗中,放在微波炉中用高火加热2分钟,上下翻动后再加热1分钟即可。

2、枸杞枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用,但也不是所有的人都适合服用的。

由于它温热身体的效果相当强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

宫寒影响怀孕吗？宫寒的后果竟是这样!

宫寒影响怀孕吗？宫寒的后果竟是这样！
    宫寒会造成痛经腰膝酸软等现象，一般来说，宫寒的女性朋友月经周期也会不正常，如果宫寒的症状严重的话是会影响到怀孕的，但是也不是说宫寒就一定不会生育。

★ 1.所谓宫寒是指女性肾阳不足。

宫寒可以导致不孕，但并不是说宫寒就一定不孕。

很多宫寒的女性主要会有怕冷、腰酸腿软、小便清长、夜尿多、性欲淡漠、月经推迟等症状，往往经量比较少、颜色比较淡，或痛经，严重的会闭经、不孕。

★2.子宫温度偏低，不适合胎儿生长，即使怀孕也容易流产。

所以，女性在准备怀孕前先调理子宫环境是很有必要的。

宫寒症状主要表现为：肾阳虚，经期下腹坠胀、腹部寒冷、用热水袋敷后缓和，白带多，痛经，月经失调，经血暗红、甚至呈黑，脉沉紧，舌苔薄白，冬天手脚冰凉，严重的会导致不孕。

★ 3.临床医学发现，造成宫寒的原因有很多。

一方面与人的先天体质有关，不过，现在导致宫寒的原因大多是不良的生活方式，如爱吃冷饮、贪凉、将空调温度调得过低或是为了漂亮穿露脐装、冬天衣着单薄等，而月经期受凉的话，影响更大。

另外，过度疲劳或情绪变化也会损伤身体的阳气。

所以在平时的日常生活中特别是月经期间女性要注意，不要吃冷饮、贪凉以免引起宫寒。

女性痛经宫寒的危害是什么

女性痛经宫寒的危害是什么
“十人九痔”这个词同样可以用在女性的体寒上面，十个人里面就有九个人是偏寒体质。

偏寒体质造成女性的月经不调，经期紊乱，痛经，气血虚，更甚者多数女性在调理身体准备怀孕的时候而发现不孕，经医院检查发现是由宫寒导致的不孕症造成。

详细解说痛经宫寒有哪些的危害。

1、引发子宫疾病。

子宫是孕育胎儿的地方，也是精子通过到达输卵管和卵子结合的必经通道，子宫疾病引发宫寒必然影响女子生殖系统的正常内分泌，进而影响正常的月经，引发月经不调，同样影响精子和卵子的正常结合，使之无法形成受精卵。

更影响受精卵在子宫着床后的正常生长，发育。

从而影响正常的受孕生育。

2、引发导致卵巢疾病。

中医所讲的胞宫受损，温煦气化不足，肾气虚寒就是讲的这个道理，由于卵巢疾病宫寒引起的功能低下直接影响卵巢正常的排卵功能，影响卵巢正常的内分泌功能，造成排卵障碍，或不排卵，促使女性激素水平的下降，从而影响正常的月经，影响女子正常的受孕生育。

3、引发输卵管疾病。

宫寒同样容易导致输卵管功能的不调
和低下，甚至输卵管完全丧失自身正常的功能，这样就很容易出现由于输卵管疾病因素而导致的宫寒。

由于输卵管本身功能的下降，输卵管末端捡拾"卵子"的作用，以及输卵管的正常蠕动作用，都不可避免的受到一定的影响，这样最终导致卵子和精子不能很好的结合。

女性宫寒，不仅影响女性身体的健康，而且会影响到正常的受孕生育。

因此女性一旦患有宫寒应当及早治疗。

平时也应该做好子宫的保健，预防宫寒的发生。

女性宫寒知识全在这里了(全)

女性宫寒知识全在这里了（全）一、什么是宫寒宫寒就是胞宫寒冷，指女性肾阳不足，胞宫失于温熙所表现出扥一系列症状。

“子宫寒，百病生；子宫暖，气色佳”中医认为月经不调、不孕不育、痛经闭经等妇科症状多是由宫寒导致的。

女性体内宫寒，就像天空中没有太阳中医所说的宫寒，全称是子宫寒冷，并不是说子宫腔内的温度低，而是指子宫及其相关功能呈一种严重低下的状态。

子宫温暖，体内气血运行通畅，按时盈亏，经期如常，种下的种子发育成胎儿。

如果子宫受寒邪困扰，血气遇寒就会凝结，经期延迟，胎儿很难生存或发育下去，宫寒型不孕不育由此得来；身体的表现可能首先是痛经，脸上的黄褐斑。

二、女性宫寒有哪些原因？（1）流产：精卵的结合及胎儿的生长，需要消耗女性大量的能量物质。

流产就相当于突然全部扔掉那些能量物质，需要损耗人体大量的阳气，而且损伤肾气。

如果修养不到位，阳气久耗，子宫失去温熙，宫寒随之产生。

（2）冷食太多：在中医养生传统中，女性体质属阴，不可以贪凉。

吃了过多寒凉，生冷的食物后，这些食物进入体内会消耗阳气，导致寒邪内生，侵害子宫。

（3）空调：进入盛夏之后，人们穿着非常单薄。

办公室里永远是恒定的24度，殊不知，此时你的子宫正在受着外界寒冷的折磨，你又有多少热量经得起这样的消耗呢？不知不觉间，寒气侵入身体，女性特有的脏器--子宫，首当其中，宫寒不远了。

（4）与遗传有关：父母体质偏寒或者年龄较大生育，身体阳气逐渐减少，导致基因上写入寒性体质密码。

（5）快速减肥：无论采取节食，运动，还是吃药，减肥途径都是做到消耗大于摄入即可，但必须是一个较长的过程。

快速瘦身无非是采用峻烈猛药，以非正常手段排除体内多余的水分和脂肪。

这在中医看来，等于身体在短时间内丢失了大量的能量性物质，寒邪很可能趁虚而入，攻击子宫。

（6）其他因素：久居阴凉潮湿之地，寒气入侵，损伤阳气。

性生活过度，损伤肾气，久而久之肾阳不足。

久病或反复发病损伤阳气。

三、宫寒有哪些症状表现？1、月经不调及相关症状：月经周期延长，月经量少且色黑，有血块，甚至月经停闭不行；月经前或经期小腹疼痛，热敷后疼痛可得到缓解，白带清稀量多等；严重的宫寒可造成不孕、妊娠后胎儿发育迟缓、子宫内膜异位症，卵巢巧克力囊肿等。

推拿按摩调理子宫寒冷改善女性生殖系统问题

推拿按摩调理子宫寒冷改善女性生殖系统问题子宫寒冷是指子宫和子宫附件气血运行不畅，温度较低，导致女性生殖系统功能异常。

这一问题在现代社会非常常见，给许多女性带来身体和心理上的困扰。

然而，通过推拿按摩的调理，可以有效改善子宫寒冷，促进女性生殖系统的健康。

一、了解子宫寒冷的原因了解子宫寒冷的原因对于治疗和改善非常重要。

子宫寒冷主要有以下几个原因：1. 饮食不当：过度进食寒凉食物，如生冷食品、冰镇饮料等，会导致体内阳气不足，进而影响子宫的血液循环。

2. 情绪波动：长期的负面情绪，如压力、焦虑、抑郁等，会对体内气血运行产生不良影响，进而引起子宫寒冷。

3. 缺乏运动：长期不运动会导致身体阳气不足、血液循环不畅，从而引起子宫寒冷问题。

4. 生活习惯不良：长期熬夜、不规律的作息时间，会削弱体内的阳气，导致子宫寒冷。

二、推拿按摩的原理和作用推拿按摩是中医的传统疗法之一，通过对人体经络、穴位的刺激，调整气血运行，促进身体的自愈能力。

对于改善子宫寒冷及女性生殖系统问题，推拿按摩有以下三个作用：1. 活血化瘀：推拿按摩可以刺激经络、穴位，促进局部血液循环，从而改善子宫周围气血运行不畅的问题。

2. 补益阳气：通过按摩特定的腧穴，可以激活身体的阳气，提高身体的温度，从而改善子宫寒冷的症状。

3. 调理情绪：推拿按摩的过程可以放松身体和心灵，缓解负面情绪，促进身心的健康，有助于改善子宫寒冷问题。

三、推拿按摩的实施方法推拿按摩包括以下几个步骤：1. 准备环境：选择一个安静、温暖的房间，确保按摩的环境舒适宜人。

2. 准备工具：准备一张舒适的按摩床，一件柔软的浴巾，以及适量的按摩油。

3. 按摩动作：按摩师需要采用适当力度和手法，对子宫周围的穴位进行按摩刺激。

常用的穴位包括关元、气海、气冲、子宫、足三里等。

4. 持续时间：每次按摩的时间一般为30分钟至1小时，持续按摩可以帮助改善子宫寒冷的症状。

5. 配合调理：推拿按摩应结合良好的饮食习惯、合理的作息时间和适量的运动来辅助治疗子宫寒冷问题。

宫寒调理方法

宫寒调理方法：一、多吃补气暖身的食物例如核桃、枣、花生，让先天的不足由后天的高能量来补足，不用担心上火，宫寒体质属于火气不足，不容易出现火大体热的症状。

二、用鲍鱼滋补中医认为鲍鱼滋补，可以滋补养颜，是女性最好的补品。

过去太医院进贡给皇后妃嫔们的中药丸，调和时不像现在使用蜂蜜，而是用鲍鱼汁。

所以宫寒女性应该经常给自己做些鲍鱼食物。

三、徐清宣堂宫寒膏，中医传统黑膏药，调经驱寒，养血通荣，增强子宫免疫力，有效缓解宫寒导致的痛经，月经不调等妇科疾病。

为中医传统名方。

三天用一付，一付2贴，分别贴于关元穴和命门穴，用一疗程（一个月）宫寒就会治愈。

平时多注意不要贪吃凉性的东西就不会复发，是防宫寒的有效方法。

四、健走这类人偏于安静沉稳，运动过多时容易感觉疲劳。

其实“动则生阳”，寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。

快步走是最简便的办法，步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。

上面方法中还是以第四种方法中第三种方法【徐清宣堂宫寒膏】效果明显使用方便简单。

是目前女性患者最好的选择！1.避免吃生冷、辛辣的食物。

如果有宫寒症状一定不能吃生冷食物，包括一些寒性的蔬菜水果也不要多吃。

辛辣的食物也避免吃，以免加重病症。

最好多吃一些发热暖身体的汤类，像小米粥，羊汤等。

多吃大枣、芡实、桂圆、荔枝等驱寒温补之物。

羊汤1.益母草+红糖+姜冲着喝。

每天早晚喝两次，坚持服用5天左右，能有效缓解宫寒的症状。

也能调节月经，补气血。

提高女性性兴奋的食物猪肾：猪肾又名猪腰子。

含锌、铁、铜、磷、维生素B族、维生素C、蛋白质、脂肪等，是含锌量较高的食品。

中医认为，猪肾味咸，有养阴补肾之功效。

适宜于肾虚热性欲较差的女性食用。

子母鸡：为未生蛋的小母鸡，含有丰富的蛋白质，维生素E、维生素B族、钙、磷、铁等，有滋阴润燥、补精填髓之功。

性欲较弱的女子最宜服用。

乌骨鸡：又名乌鸡。

含有维生素B1、维生素E、泛酸、蛋白质、脂肪等。

宫寒的7大原因 4大症状 5大危害

宫寒”简而言之就是“子宫寒冷”。

宫寒并不是一种疾病，而是中医对于多种女性疾病症状的归纳总结。

事实证明，困扰女性的很多病症，如月经疼痛、白带异常、不孕不育等，都和宫寒有关。

因此，有宫寒症状的女性不在少数。

通常，防寒保暖、热敷小腹会使宫寒带来的疼痛不适感暂时得到缓解。

为什么会宫寒1.体质造成寒性体质的原因有先天因素和后天因素。

先天因素有：遗传父母；父母生育较晚，体内阳气不足。

后天因素有：不注意保暖、贪凉、爱吃寒性食物、过度劳累、易怒引起阳气损耗。

2.快速瘦身健康的瘦身减肥应当有一个渐进的过程。

快速的瘦身方式，比如强制节食、吃减肥药，都会使身体内的水分和脂肪等能量在短时间内大量流失，这时，寒气极易侵入子宫。

3.饮食女性体质偏寒，如果再贪吃生冷食物，如冰淇淋、冰饮等，即使是夏天，也会消耗自身阳气，使寒气侵入子宫。

4.流产怀孕时，胎盘及胚胎的生长发育会消耗女性很多能量，一旦流产，就等于这些储存的能量瞬间流失。

流产会带走体内的阳气和能量，流产后不及时保养和恢复，很容易导致宫寒。

5.肾虚肾虚是导致宫寒的原因之一。

肾虚会使身体虚弱亏损，阳气不足。

6.过度疲劳身体过度疲劳或情绪波动较大都会损害体内阳气，导致身体的新陈代谢减慢，身体相应器官的功能减退。

自然而然，子宫也会受此影响。

7.其它生活细节（1）夏天（直）吹空调，肩膀或脖子受凉。

（2）穿低腰裤、短上衣，后背着凉。

（3）冬天穿超短裙，不注意保暖，下肢寒凉。

（4）坐“冷”板凳，寒气将直侵子宫。

宫寒的症状1.肥胖许多女性臀部大腿肥胖，除了不注意饮食运动等常见原因之外，还要考虑到宫寒。

因为子宫一旦寒冷，缺少热量，就需要借助周围的脂肪“取暖”。

子宫越寒冷，所需的热量越多，体内的脂肪就越来越多。

2.月经异常宫寒会直接影响女性的生理期。

通常表现出的症状有：小腹疼痛、坠胀、寒凉；月经量少、经血色深或色淡、有血块；乳房胀痛；呕吐；胃部不适等。

3.小腹不适除了经期，宫寒的女性在平常也会感觉到小腹阵痛、发凉等不适症状。

宫寒中医调养,4招搞定

宫寒中医调养，4招搞定多数女性朋友来说，“宫寒”这个名词一点儿也不陌生。

常规的认识中，我们一般都会把手脚冰凉、痛经和宫寒联系起来。

而对于宫寒的确切定义，多数人就并不十分清楚了。

究竟宫寒的成因是什么？对女性健康有怎样的危害？我们又该如何去治疗和保健？01宫寒究竟从哪儿来？从字面上理解，大家一般会认为，宫寒=子宫寒冷。

但中医概念里，宫寒的“宫”字涵盖的范围是比较广的，包括子宫、输卵管、卵巢和子宫周围的毛细血管、神经韧带等女性的整个生殖系统，以上中医统称为“胞宫”。

所谓宫寒，实际上是女性生殖系统整体受寒的一种状态。

宫寒是怎么形成的？1、先天因素有些女性朋友，从小体质就偏寒，比别人明显怕冷，常年手脚冰凉，只要一吃凉的东西就腹泻。

这样偏寒体质的形成，往往跟父母有很大关系。

有可能是父母双方体质本身就偏寒，或者说在孩子出生时，父母年龄已经偏大。

中医认为，人的肾气随着年龄增长有盛衰变化，一般在20~35岁的阶段肾气最充盛，此阶段生殖能力也最强。

如果生育时，男女双方年龄已超过35岁，肾气已开始衰减，那么出生的孩子体质偏寒的几率就会相对偏高。

当然，即使先天体质偏寒，我们也无需过于着急，完全可以通过后天调理来改善。

2、后天因素①感受环境的寒邪居住环境潮湿寒冷或总是淋雨涉水，夏天空调的过度使用，都容易使人受寒。

我曾接诊一名宫寒的病人，40多岁的女性，想要二胎，但是她月经一直不太好。

自述来月经之前，总感觉特别不舒服，尤其是腰以下感到冰冰冷，甚至需要用被子包裹保暖。

据了解，她的月经不调并不是从初潮开始就存在，是后来有了几次经期用冷水洗澡的经历而逐渐引发的。

这就是很典型的感受了环境寒邪引起宫寒的例子。

②过食寒凉冰冻和寒凉之品都会耗损阳气，首先是耗脾胃的阳气，而脾胃的阳气能化生气血，来供应于肾阳。

一环扣一环，最终就会导致脾肾阳虚，形成宫寒。

我们一般认为，女性体质属阴，所以不能过分贪凉。

即使在夏天，建议女性朋友还是尽量喝温开水，少喝冰冻饮料。

体寒宫寒的女人怎么调理

体寒宫寒的女人怎么调理关于《体寒宫寒的女人怎么调理》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。

宫寒的女性非常容易体寒、体弱多病，并且非常容易出現腹痛、经痛，比较严重的乃至不能怀孕。

宫寒产生的影响十分大，但是也不是彻底没有办法能够处理，除开要了解原因，从发病原因下手开展预防以外，许多调养方式也可以推动宫寒的修复。

那麼，体寒宫寒的女性如何调养？下边我们就来详尽瞧瞧吧。

体寒宫寒如何调养1、适度摄入盐份。

在中医学中，盐份拥有湿热人体的叫法，因此，适度地摄入盐份具备调节血液循环系统的实际效果。

自然，盐份也不能摄入过多，不然，对身心健康有一定的影响。

2、控制水份。

不必要的水份是体寒女士的大患。

不必要的水份不但会抽走人体的发热量，还会继续使肾脏功能功能不高进而造成两极化，而产能过剩的水份也会变成下身肥胖症的原因。

3、进餐不适合过多。

进餐过多不但会产生肥胖症，还会继续造成体寒。

假如进餐过多，胃肠活动便会缓减，而血液的一大半会在胃肠中停留。

腹部的集中化湿热便会造成手和脚的严寒，因此，进餐是以八分饱为宜。

4、“呈阴性”食材要湿热后服用。

牛乳、水豆腐、蔬菜等食材原属“呈阴性”，非常容易导致体寒，而历经湿热生产加工后，就能变换为呈阳性，因此，这类“呈阴性”食材最好历经加温生产加工后再服用。

5、多吃北方水果少吃南方水果。

产自南方的水果通常比北方地区的新鲜水果更“寒”，也更非常容易导致体寒。

例如，香蕉苹果与苹果对比，香蕉苹果更非常容易令人体觉得严寒，因此，体寒者应在挑选新鲜水果时，以北方水果为好。

宫寒女秋天慎吃五种食材1、黄菊花茶。

黄菊花性生寒，有清热去火，清肝热作用，胃寒、体寒的人不宜食用。

生理期不必食用黄菊花茶，以防加剧宫寒痛经等症，造成小腹痛。

2、冰淇淋月饼、广式月饼。

冰淇淋月饼和广式月饼深受女士亲睐。

特色美食虽爽口，女人要少吃。

冰淇淋月饼是以冰激凌为包馅做成的中秋月饼，口味清爽，需冷藏储存。

而饼皮中秋月饼则是用熟糯米粉做成，也需冷冻储存。

女人宫寒调理最好的方法有哪些

女人宫寒调理最好的方法有哪些
所说的女人宫寒不是指女性的子宫寒冷，在中药理论中宫寒所指的范围会更大一些，一般会包含子宫和卵巢等器官在内。

同时宫寒也是指女性肾阳不足，当女性出现宫寒的时候就会出现手脚冰凉、月经不调、白带多、痛经等一些现象，现在就说说当女人宫寒调理最好的方法有哪些。

★1、艾灸疗法：
艾灸神阙、百会等穴位以调理奇经、暖宫散寒。

或灸肚脐正中直下1.5寸处的气海穴和肚脐正中直下3寸处的关元穴，每日熏烤30分钟，坚持下来也有效。

★2、日常运动：
“动则生阳”，寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。

快步走是最简便的办法，步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。

★3、月经期间调养：
用红糖、艾叶煮水喝，以暖宫散寒祛瘀。

在例假前三天每天喝红糖水，以增加排量，更好的让月经排除干净，也活气血，暖宫。

★4、日常进补：
枸杞子、核桃、龙眼肉、大枣、桑椹子、当归、鸡血藤、生姜和鸡肉或者羊肉煲汤，汤水具有温肾助阳、填精养血之用。

多
吃补气暖身的食物例如核桃、枣、花生，让先天的不足由后天的高能量来补足，不用担心上火，宫寒体质属于火气不足，不容易出现火大体热的症状。

★5、茶饮调养：
红姜茶，取红糖50克，去皮生姜4片，温火煮四到五分钟。

月经来时坚持喝几天。

平时一周左右喝一次。

长期坚持，宫寒症状就会减轻。

也可用黄芪、大枣、或者当归泡水喝或者煎服，补气调血，使得气血双盈，这样也是有效驱除宫寒的方式。

★6、中药泡脚：
艾叶、肉桂、花椒煮水，用以浸泡双脚，具有温肾散寒、温经通络之功。

宫寒如何调理宫寒女性的制胜法宝

宫寒如何调理宫寒女性的制胜法宝现代生活日益先进，很多女性为了爱美，秋冬季节都穿着很少，春夏季尽情享受空调，这就导致了很多女性都有了宫寒的毛病。

宫寒有什么症状呢?宫寒怎么办呢?今天让我们来讨论一下宫寒如何调理吧。

目录1、宫寒的含义以及病因2、宫寒该怎么调理3、食物调理女性宫寒4、调理宫寒要记住的原则5、中医药膳调理宫寒6、宫寒女性应禁嘴的食物7、宫寒女性日常保养的注意事项8、宫寒对女人的危害宫寒的含义以及病因宫寒，就好比字面意思，子宫寒冷。

其实在正宗的医典里面，是没有这个词汇的，但是宫寒这个词现在为非常多的人所致，到底是为什么呢?但是“宫寒”已经成为深入人心的热词，也通常会被广泛地运用在今天的日常生活中，尤其是多数不孕妇女都从不同的途径对这个词有深切的感受和认识。

因此，有必要梳理一下这个词汇的含义。

“宫”可指西医学的“子宫”，也可指中医学的“胞宫”，后者更多的含义是泛指女性内生殖器官(子宫、输卵管、卵巢)及其功能。

因此，这里的“宫”理解为“胞宫”会有助于更好地理解宫寒的含义和所指的疾病。

“寒”在中医中首先是一个常见的致病原因，即贪凉涉水、受大自然寒邪侵袭、贪食寒凉食物等都可招致外来之“寒”侵入人体，停滞在人体的经脉、脏腑中，当然也包括胞宫，这种寒多为“实寒”。

虚寒和实寒其实都是体虚的一种表现，现在很多女性宫寒导致不孕、月经不调、痛经等等，此类现象，不胜枚举。

另一方面，“寒”在中医中还指病理产物之寒积聚在人体经脉脏腑中，这种病理产物的寒可由人体脾肾阳虚，无法正常运化水湿而使寒凉之气停滞在人体经脉脏腑中，这种寒多为“虚寒”。

所以，广义的“宫寒”，即由于外来之寒邪或者是人体脾肾阳虚所生之内寒停滞在女性胞宫，使胞宫的功能受损而发生的一系列疾病的统称。

病因该词为中医学约定俗成所独有，故其发病也是传统中医的发病学说可予以解释。

一般而言可因早产、流产等原因而使女性先天脾肾阳虚，脾肾阳虚不能很好地运化体内的水湿之气，故而内寒积聚;也可因后天原因如贪凉涉水、长期居处寒凉之处、经期吹空调，贪食寒凉食品或直接在寒冬腊月遭受寒邪侵袭等，外来寒邪凝聚胞宫而发病。

什么是宫寒

什么是宫寒【导读】冬天怕冷，夏天又耐热，就是宫寒的简单表现。

出现宫寒除了体质虚寒外，还有很多原因也容易引起。

那么女性常有的宫寒要怎么调理呢？宫寒还能怀孕吗？一起来看看。

宫寒，顾名思义，就是子宫寒冷。

很多女性朋友天生体质虚弱，容易四肢冰冷，对气候转凉特别敏感，喜热畏寒，冬天怕冷，夏天又耐热，这就是宫寒的表现。

那么宫寒有哪些症状呢？首先，宫寒者的另一表现是浑身发胖，并伴有气短乏力、失眠多梦、月经过少、不排卵等症状。

子宫热量不足，为了维护自身的生理机能，脂肪就充当起“护宫使者”，子宫越冷身体就越需要囤积脂肪，从而引起发胖。

其次，宫寒者月经异常，小腹有坠胀感，并出现白带增多、腰酸或痛、两乳胀痛等现象，少数有反胃、作呕反应；行经腹痛，小腹发凉，月经色黑有血块。

再者，宫寒者腹寒冷有时作痛，经期有时错后，色淡而量少，精神较差，平时腰酸腿软，小便较多，月经量少，性欲减退，舌质淡苔白，脉沉。

以上就是关于宫寒的症状介绍，那么如何确认患宫寒？首先要找专业的医师看看是不是可以辩证为宫寒，如果确实是宫寒，可以吃些温补肾阳的药物。

比如肉桂、鹿茸，成药右归丸等。

在此也建议患宫寒的女性朋友，平时的饮食调养可以吃些温补的食物。

女性宫寒的原因宫寒对女性的身体健康会产生很大的影响，尤其是备孕期间的女性。

想要驱除宫寒，首先就要了解宫寒的原因，那么女性患宫寒的原因是什么呢？下面我们就一起来了解。

1、体质虚寒有些女性体质较弱，容易疲劳；面色偏白；食量较小，消化功能一般；平时畏寒喜热，或体温偏低；这样的体质比较偏寒，容易患宫寒。

2、保暖不足子宫是女人身体里最怕冷的地方，子宫温暖，体内气血运行通畅。

如果子宫受寒邪困扰，除了会导致不孕不育，身体的表现可能首先是痛经，然后是脸上的黄褐斑和经期延迟。

3、爱吃生冷食物无论是夏季还是冬季，雪糕、冻饮一向是女孩的最爱。

但在中医养生传统中，女性体质属阴，不可以贪凉。

吃了过多寒凉、生冷的食物后，这些食物进入体内会消耗阳气，导致寒邪内生，侵害子宫。

宫寒怎么调理比较快

宫寒怎么调理比较快宫寒是几乎每个女性都会有的现象，出现宫寒对女性朋友们的身体健康是有很多危害的。

下面我整理了，希望对你有所帮助!怎样驱除宫寒1、红豆有助于驱除宫寒中医认为红豆豆性平味甘酸,无毒。

有滋补强壮,健脾养胃,利水除湿,和气排脓,通乳汁的功能。

红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质,有滋补强壮、健脾养胃的作用。

能清心火,也能补心血,同时又富含铁质,能行气补血,非常适合暖身驱寒气。

2、黑枣有助于驱除宫寒黑枣性温味甘,富含蛋白质、糖类、有机酸、维生素B和维生素E,和磷、钙、铁等微量元素,还有各种营养元素,有补肾与养胃的功效。

并对延缓衰老、增强机体活力、美容养颜都很有帮助。

3、枸杞有助于驱除宫寒枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用,但也不是所有的人都适合服用的。

由于它温热身体的效果相当强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

4、乌骨鸡汤有助于驱除宫寒组成:乌骨鸡1只,当归、黄芪、茯苓各9克。

做法:将鸡洗净,去脏杂,把药放入鸡腹内用线缝合,放砂锅内煮熟,去药渣,加入调味品后食肉喝汤,分2―3次服完。

月经前每天l剂,连服3―5次。

5、归地烧羊肉有助于驱除宫寒组成:羊肉500克,当归、生地各15克,干姜10克。

做法:羊肉洗净,切块,放砂锅中,并入洗净之药及酱油、盐、糖、黄酒,清水各适量,红烧至肉烂,可常服。

6、鸡煮益母草有助于驱除宫寒组成:鸡一只黑骨白毛者佳,益母草500g分4份,一酒一醋、一姜汁、一川芎汁各浸透炒干。

做法:将制好的益母草,放入鸡堂内,用清汤煮,鸡淡吃,或酒送下亦可。

鸡骨并药渣焙干为末,加归身120g、续断60g、姜18g为末,炼蜜为丸,每丸9g。

每日早、中、晚各服l丸。

女性宫寒的症状有哪些手脚冰凉。

一些女性经常会感觉到全身发冷,手脚冰凉。

特别在入秋后,尤其是身材娇小、压力过大的白领女性,哪怕是不停的喝热水,穿再多的衣服也不顶事。

这就是宫寒的典型症状。

是身体阳气虚衰,气血运行不畅所致。

宫寒的危害

宫寒的危害
*导读：宫寒对女性的危害是比较大的，很多妇科炎症、不孕不育、流产等都与宫寒有着一定的关系。

可以这么说，宫寒的妇女……
宫寒对女性的危害是比较大的，很多妇科炎症、不孕不育、流产等都与宫寒有着一定的关系。

可以这么说，宫寒的妇女一般来说衰老的快一些，而且脸上很容易长一些黄褐斑，所以总的来说宫寒的不良影响很多，下面一起来看一下宫寒的危害吧。

*1.宫寒是手脚冰凉的根源
*2.宫寒是不孕不育的罪魁祸首
*3.宫寒的女人腰膝酸软气色差
*4.宫寒导致女人夜尿频多、爱遗尿
*5.宫寒让女人性欲冷淡不和谐
*6.宫寒是女人月经紊乱、痛经多
*7.宫寒的女人易流产
*8.宫寒是黄褐斑、黑眼圈的反复发作的根源
*9.宫寒让女人肥胖身材走形
女性一旦出现宫寒的症状，就会出现身材走样，因为子宫会在周围囤积脂肪保暖，所以校服就会出现脂肪堆积，导致身材走形。

针对于痛经、月经不调来说，这是比较常见的疾病，并不一定出现这种症状就是宫寒，一定要注意区分这些。

关于宫寒疾病会有什么危害

关于宫寒疾病会有什么危害
*导读：一些看似平常的症状有可能就是宫寒发出来的预警信号，痛经是很多女性朋友都存在的一些症状，但是大家知不知道痛……
一些看似平常的症状有可能就是宫寒发出来的预警信号，痛经是很多女性朋友都存在的一些症状，但是大家知不知道痛经也是宫寒的一个主要症状之一呢?对于宫寒这个疾病，有些人是不了解，有些人了解但是不重视。

对于这个疾病如果不重视的话，大家可以看看危害是有什么的。

*第一阶段：生理痛
生理痛是子宫过寒的首要征兆。

因为冰冷使得骨盘内的血液循环变差而引起瘀血，生理期的经血也就无法顺利排出。

子宫为排泄经血而强烈的收缩，疼痛自然就会产生。

冬天的经痛要比夏天严重。

如果热敷能让生理痛缓和的话，应该就是子宫寒凉所引起的。

*第二阶段：生理不顺
因寒凉造成血液流通不顺畅，也可能会影响卵巢的功能。

因此，便无法发挥分泌荷尔蒙调整身体周期的功能，使得生理周期变得紊乱。

因子宫寒凉而造成的生理不顺，通常都会让周期过长、月经延迟。

第三阶段：不孕
子宫寒凉情况恶化，会导致卵子不易成熟、移动至输卵管的力量减弱、难以顺利排卵。

而为使成功受孕，
子宫内侧必须维持易于受精卵著床、富含营养与弹性的状态。

但如血液循环太差则子宫便无法有充分的准备，就算是受精也很难著床，成为不孕的原因。

以上是小编和大家介绍的一些关于宫寒的危害知识，希望可以引起大家对宫寒这个疾病的警惕。

对于宫寒的出现，女性朋友应该要知道自己的身体正在受到疾病的侵害，所以需要及时的进行治疗，这样对于自己健康才会有所保障。

十个女人九个寒是什么意思

十个女人九个寒是什么意思说起宫寒，很多女性将它和痛苦、不孕联系在一起，民间更有十女九寒的说法。

那么该如何知道自己是不是宫寒呢?如果属于宫寒体质又该如何调理呢?下面就让店铺告诉你十个女人九个寒是什么意思，欢迎参阅为何说十个女人九个寒所谓十女九寒，首先女性本身就属阴，容易怕冷;其二，生活方式导致了宫寒，中医讲病从寒来，衣物单薄、过度贪凉、吃冷饮，造成寒邪入侵。

其三，过度减肥引起。

节食、药物以及剧烈运动，导致身体快速消瘦和虚弱，寒邪入侵。

另外，肾阳虚引起。

女人也会肾虚，而且宫寒是大家通俗的了解，更准确的解释宫寒即是中医里的肾阳虚。

如何辨别是否宫寒看脸色宫寒的女性脸色会出现青白、淡白无华，舌暗淡、舌苔白。

看白带正常的生理性白带是白色、絮状并带有黏性的液体，而宫寒女性的白带是清稀、无味、增多。

看例假宫寒的女性来例假时，常出现月经暗淡、月经不调、经血中有血块、经期长、小腹痛，如果热敷痛经能得以缓解。

看四肢宫寒也是中医里的肾阳虚，常常表现为畏寒、手脚发冷、腰膝酸软、乏力和精神萎靡不振。

如何调理女性的宫寒运动运动是最好的医生。

不动，血液循环不畅。

本来女性属阴，缺乏运动更增加寒症的状况。

适合运动：户外慢跑或快走：调节身心，但一定要坚持。

瑜伽：拜日式、坐脚式、束脚式、比较好(坐脚式难，束脚式容易点，但重要的是调节呼吸)太极拳：最简单的二十四式就可以动作慢，但练完有汗出，很舒服。

其他：如果已经出现了宫寒不孕的症状，强烈建议赶紧运动，任何运动哪怕多走走，让血液循环起来，让手脚暖起来食补食补调理宫寒的根本原则就忌一切寒凉，一定要吃热的，彻底告别凉水，冷饮，水果少吃还要再中午吃。

特别要说的是海鲜尤其是螃蟹，尽量不要吃。

海鲜多为寒性，螃蟹更为大寒之物，对身体不太好。

下面介绍几种可以常吃的食物。

a、黑色食物：黑入肾，对身体是特别好的食物如黑米、黑木耳、黑枣等。

b、多吃热性食物：生姜、巧克力、红糖、大枣、芡实、桂圆、荔枝等一些驱寒温补之物。