Ican发的纯露芳香疗法
芳香疗法中几种常用安抚情绪的精油
芳香疗法中几种常用安抚情绪的精油
1) 香蜂草：是从深渊中去解救别人，并且向这个人身体和精神中注入活力。
2) 苦橙花：是带着一种安详去靠近别人并且这种安详很快的传递到对方，从而使人舒缓镇静下来。
3) 檀香：更多时候象个忠心耿耿的大臣，在人被负面情绪左右时遇到檀香，会让人有主心骨，产生根基稳定的安全感。
4) 玫瑰：好像能够让有着很重心理包袱的女性深深吐一口气，释放一些东西，但是我本人觉得同时又会背负一些新的向往美好的欲望。
5) 没药：很平实，帮助你舔好伤口，同时缓解了由创伤带来的负面的情绪，就像在废墟中重建了家园才能带给人心灵上的安全，否则光有棵树好像很难有长期的稳定。
6) 永久花：安抚受伤、悸动的心灵，同时向原野中弥漫淡淡的男性身上的烟草味道，让人有种依靠的感觉、踏实。
《纯露芳香疗法》-----艾草纯露
《纯露芳香疗法》-----艾草纯露(2012-04-28 11:46:36)标签：杂谈艾草 ArtemesiaArtemesia vulgarispH 3.8 - 4.0香气与口感在法国所栽种的艾属植物品种与在北美洲所栽种及蒸馏的品种有很大的不同。
法国的品种在香味上柔和很多，有着明显的药草香，但青草味不会太重。
其纯露尝起来的味道有着药草香，带点苦涩的味道，未经稀释前的口感很干涩。
稀释过的艾草纯露味道明显地变得较温和。
稳定性与保存期限稳定性属于中等；能保存至18个月左右。
特性与使用方式这是纳利·葛利丝金女士在结合其他的治疗方法，针对消化系统及循环系统做治疗时所使用的纯露之一。
艾草纯露能提振循环系统，似乎能影响微血管并促进肢体末梢的循环。
艾草纯露能当做体内净化的其中一项工具，帮助净血、肝脏解毒以及整体消化功能，特别是在春天或季节交替时进行。
它还能大大地帮助抵抗任何寄生虫的疾病，特别当它与罗马洋甘菊纯露和野马郁兰、肉桂皮、丁香及龙艾的精油搭配，加上一点膨润土（Bentonite clay），一同制成胶囊。
它的苦涩及收敛特性对肾脏系统十分有益。
不妨将蒲公英的方向酊剂与艾草纯露一起使用看看。
我发现艾草纯露对呼吸道疾病很有用，特别是呼吸道的过敏性疾病。
它呈现出抗组织胺、止咳、消炎剂轻微的排痰效果，但是我仍然要建议使用在多重敏感症及气喘患者的身上之前，最好先进行皮肤或体内测试。
针对体内的情况，艾草纯露能修补生殖系统，并能帮助停止口服避孕药后的妇女重新平衡月经周期。
而针对体外的使用，可以将艾草纯露用来湿敷或泡澡，帮助肌肉因过度使用后而产生的酸痛与僵硬，与黑云杉及/或苏格兰松纯露一并使用效果特别好。
艾草纯露非常能够提升能量，广为使用在祭奠、振动疗愈（vibrational healing）以及与灵界沟通方面备注：艾属植物有许多不同的种类，其中有些品种最好能避免接触。
请确定你所购买的纯露其拉丁学名是正确的。
纯露的作用和用法
真正的纯露是直接从天然植物经蒸馏萃取，是百分百的天然液。
每一滴天然纯露都包含了整株植物，这含有水溶性成份、精油分子和植物采收时体内流动的汁液。
这些统统都溶解在水里，让这”水”不只是水。
它含有高溶解量的精华，将芳香疗法中所有的芳香物质带进治疗的程序里。
纯露拥有香味、味道、各种天然化学分子以及疗效的液体。
它就像精油一样含有植物的生命力。
其水溶性的特质使得纯露在使用和吸收上更方便，像平常使用的维他命、矿物质和香草一样。
纯露与精油之间的协同作用非常良好，适合共同使用在芳香疗法的各方面使用。
纯露很温和却十分有效，可以不经稀释就进行大部分的外用。
你可以像用水一般的使用纯露，但事实上它们和水之间有着许多不同之处。
纯露确实包含一些精油特性，所以不论您选择哪一种纯露，它都具有部分精油的自然成份，而您亦可得到像使用该种精油所能得到的益处。
未稀释的纯露可以喷洒在身上或面上，能快速地恢复精神、刺激循环或冷却体温等。
最适合用来处理皮肤病患，对皮肤炎、湿疹、减少日晒伤害、一般切割伤和创伤等症状都有良好反应。
有些纯露还有抗病毒和消炎及帮助身体排毒的功能。
对于经常严重大量失水的皮肤来说，每天早晚在脸上及脖子上喷上天然纯露，用这水来润泽你的的肌肤，并且让它自然风干，是一项最棒的美容治疗法。
真正的纯露对皮肤护理有非常好的效果，持续使用后皮肤会显得比较柔软、湿润、有弹性，皱纹也会比之前减少。
纯露加入任何一种美发产品中能产生绝佳的功效。
不同的植物纯露具有不同的作用，最常用的纯露有四种：薰衣草纯露、玫瑰纯露、茶树纯露、洋甘菊纯露。
每一种的作用与用法可以参考左岸各种纯露的专题。
下面为大家介绍的是纯露的一些通用用法，供您参考。
一、纯露用于湿敷：将三至五汤匙的纯露稀释于200ml的温热水或者冰水中，用干净布浸在混合液中，再敷在感染的部位，直到湿布温度改变，再重复这个步骤数次。
温敷和冰敷取决于治疗状况。
这是一种绝妙的治疗方法，可以用来处理各种各样的问题，从肌肉疼痛、拉伤、伤口感染、疤痕组织、静脉曲张等。
【最精油】11个纯露配方，调理你的生殖系统
【最精油】11个纯露配⽅，调理你的⽣殖系统适合调理⽣殖系统的纯露最适合调理⽣殖系统的纯露有⿏尾草、快乐⿏尾草、玫瑰以及圣约翰草等。
如同⽪肤护理⼀样，纯露在这⽅⾯的使⽤⽅式⾮常多，变化也很多，所以你必须很清楚⾃⼰的症状，并了解所对应的适⽤纯露。
以下是针对⽣殖系统，以植物纯露为主⾓的治疗⽅案，仅供参考。
⼀、经前症候群PMS⼥性同胞以不同的⽅式受到PMS的影响。
在下列纯露中选择任何三种，并且针对你⾃⼰的个⼈需要调和。
“三位⼀体”的纯露⽐任何单⽅纯露还要好⽤。
快乐⿏尾草- 针对情绪与经痛玫瑰- 针对情绪与过热的体温⿏尾草- 针对经痛与循环/感冒丝柏- 针对⽔份滞留天竺葵- 针对平衡圣约翰草- 针对情绪、失眠以及当做全⾯性调理剂将你所选择的三种纯露，每种取10毫升，⼀共30毫升，稀释于1升⽔中，并且全天饮⽤。
如果PMS现象出现地很有规律，在⽉经来前的3-5天开始饮⽤你的纯露配⽅，并且坚持饮⽤到⽉经结束。
同样的纯露配⽅也可以⽤来当做腹部与下背部的湿敷，以达到舒缓疼痛的效果。
⼆、更前期Menopause适⽤纯露及⽐例欧薄荷纯露：10ml⿏尾草纯露：10ml玫瑰纯露：10ml要平衡你的荷尔蒙与情绪，将上述纯露稀释于1升⽔中并且整⽇饮⽤，每天重复饮⽤，坚持3周，然后休息⼀周，需要的时候再重新开始。
这个配⽅的⼝感有⼀点怪，所以你可能会想要将⽐例稍作改变以迎合⾃⼰的喜好，但是必须再次强调“三位⼀体”的效果的确会有加分作⽤。
三、热潮红Hot flashes适⽤纯露及⽐例1份欧薄荷纯露1份快乐⿏尾草或玫瑰天竺葵纯露将上述纯露调和于⼀只喷瓶中随⾝携带。
当热潮红发⽣时，直接喷洒于脸部、⼿腕和颈后。
针对更年期的外⽤与内⽤精油配⽅很多，但是最简单的⽅式是使⽤西洋牡荆树Vitesagnus-castus叶⼦或果实的精油。
每天1滴就能明显地减少更年期的影响。
四、阴道鹅⼝疮与阴道炎可将下列两种疗程合并进⾏1、阴道冲洗剂15ml 马鞭酮迷迭⾹纯露15ml 德国洋⽢菊纯露15ml 薰⾐草纯露15ml ⽉桂纯露100ml 温蒸馏⽔将上述纯露与蒸馏⽔调和作为阴道冲洗剂，每天使⽤两次。
芳香疗法配方宝典
芳香疗法配方宝典芳香疗法是一种利用植物的芳香物质来改善身心健康的疗法。
以下是一份详细精确的芳香疗法配方宝典，包括了常见的精油和其用途：1. 薰衣草精油：舒缓和放松，帮助入眠，缓解焦虑和压力。
配方：将3-5滴薰衣草精油滴入蒸发器中进行薰香，或将2滴薰衣草精油滴在枕头上。
2. 茶树精油：具有抗菌和抗病毒作用，适用于治疗皮肤感染和呼吸道感染。
配方：将2滴茶树精油加入50毫升的基础油（如橄榄油或甜杏仁油）中，用于按摩患处。
3. 柠檬精油：提神醒脑，增加注意力和集中力，减轻压力和抑郁。
配方：将3-4滴柠檬精油滴入蒸发器中进行薰香，或将1-2滴柠檬精油滴在手帕上闻。
4. 薄荷精油：清凉提神，缓解头痛和肌肉疼痛。
配方：将2滴薄荷精油加入10毫升的基础油中，用于按摩颈部或太阳穴。
5. 橙花精油：舒缓神经，减轻焦虑和紧张。
配方：将2滴橙花精油滴入蒸发器中进行薰香，或将1滴橙花精油滴在手腕上按摩。
6. 洋甘菊精油：镇静和缓解过敏反应，减轻皮肤炎症。
配方：将2滴洋甘菊精油加入50毫升的基础油中，用于按摩患处。
7. 肉桂精油：提高免疫力，促进血液循环，缓解肌肉疼痛。
配方：将1滴肉桂精油加入10毫升的基础油中，用于按摩肌肉。
请注意，使用精油时需要遵循以下安全注意事项：- 精油不能直接涂抹在皮肤上，必须与基础油混合后使用。
- 孕妇、哺乳期妇女、婴儿和幼儿应避免使用某些精油。
- 对于每种精油，应该先进行皮肤敏感测试，以确保没有过敏反应。
- 在使用精油前应仔细阅读产品说明和咨询专业人士的建议。
这些配方只是芳香疗法的一小部分，还有许多其他精油和配方可以根据具体需求进行选择和使用。
最重要的是根据个人情况选择适合自己的精油和使用方法。
芳疗之纯露
芳疗·纯露作者：纯氧呼吸一、纯露到底是什么在NAHA以及IFPA的课程中，纯露是独立的章节进行学习。
纯露在芳疗中的运用十分广泛，独立运用于自然疗法中。
遗憾的是大多数人对于纯露的了解认识只停留在“精油的附属品”和“敷脸做水膜、补水”上。
（一）纯露到底是什么？保质期有多久？纯露，是指精油在蒸馏萃取过程中留下来的蒸馏水，含有微量的"酸"与"脂"类物质。
除了含有微量的精油成分（0.1%-0.5%的精油），还含有植物中溶于水而不溶于油脂的成分。
所以，纯露的成分不完全等同于精油，在芳疗中的作用也与精油有类似的地方却不完全相同，使用的方法也有自己的独到之处。
和精油一样的是：用于芳疗的纯露是蒸馏的产品，成分100%天然纯净，香气和口感具有自己的独特性，和精油不一定相同。
可能有人会问，用精油是不是比纯露更高档更有效？大家可以想象下：植物沐浴在阳光下，根部汲取大地矿物养份与地泉水输送到干、枝、叶、花等各个部位，得以成长茁壮……混合大地矿物养份与地泉水之物质便是『植物水溶性物质』，也会留存于纯露中。
精油则是植物的精华，从植物的根茎、果实、花朵、叶片等不同部位通过蒸馏、挤压、二氧化碳萃取等方式获得的天然的挥发性芳香物质。
精油分类更为细致，比如橙花和苦橙叶，就是同一种植物的不同部位进行获得的精油。
精油的很多内容，之前发了蛮多帖子，就不再重复了。
应该来说纯露和精油在芳疗上各有所长，选用得当才是最重要的。
未添加抗菌剂的纯露相对于精油来说容易变质，但是纯露含有有大量的微量元素及水融性精油成份，具有一定的抗菌能力。
只要注意保存，通常纯露可以放置1-2年时间。
不同的纯露，由于自身的PH值、微量元素不同，保质期也不同。
另外，纯露存放的时候一定要注意：阴凉低温，避免阳光直射。
夏天高温天气，室内如果没有使用空调降温的，可存放冰箱保鲜柜。
如果买的是大瓶纯露，最好准备个单独的干净小瓶进行分装，以免在使用时污染大瓶里的纯露。
芳香疗法的独特魅力在哪儿
芳香疗法的独特魅力在哪儿植物精油也被称为“植物荷尔蒙”，是以自然界中芳香植物的花、叶、茎、根、果实、种子、木质部、皮部及分泌物為原料，经过如水蒸汽蒸馏法、挤压法、冷浸法、有机物萃取或超临界CO2 萃取法等不同提炼方法萃取出的具有一定香气或香味特征的挥发性油状混合物。
植物精油含有多种成分，如醇、烯、酯、酮、醛等，在日常生活中和医药卫生方面应用广泛。
芳香疗法是将天然植物或从植物中提取出的芳香植物精油，用于减轻、预防或治疗人体某些疾病的一种辅助或替代方法。
人类使用芳香疗法最早可以追溯到6000 多年前的古埃及，当地人沐浴后利用萃取的精油进行全身涂擦，以起到保护肌肤的作用，同时也用于治病和抗菌。
现代芳香疗法起源于20 世纪20年代，法国化学家莫里斯·盖特佛赛率先提出芳香疗法的概念。
如今，芳香精油的使用已经渗透到医学、美容、香料等多个领域，并在世界范围内广为流传与应用。
目前，很多发达国家已经成立权威的、国际性的芳香协会，如成立于英国伦敦的国际芳香治疗师学会等。
这些国家还制定了严格的标准来培养合格的芳香治疗师，使芳香疗法的应用规范化。
植物精油依照复合性，可分为单方精油、复方精油和基础油。
单方精油是指单纯的、未经配方的精油，可单独使用，也可供混合调配时使用，犹如未经配方的单味药。
单方精油一般纯度和浓度较高，不可大量使用，需要在专业人士的指导下搭配、合理稀释后，才能用于人体。
复方精油是指将两种以上的单方精油，依照不同的功能特性，调配为不同疗效的精油。
复方精油可以调理我们的情绪、身体，达到生理保健、心灵抚慰的作用。
复方精油的化学分子经过协同作用后，比单方精油的作用更高一筹，疗效增强。
有时单方精油会引起皮肤刺激，调和后的复方精油就能降低这种副作用。
精油的分子小，约是人体细胞的1/500，大约4 秒钟即可进入人体，4 ～12小时可被代谢出身体。
精油一般不会像多数化学药物那样残留在体内。
植物精油可以通过呼吸系统、神经系统、代谢系统等途径作用于人体。
芳香疗法的操作方法
芳香疗法的操作方法
芳香疗法是一种使用植物精油进行治疗的辅助疗法。
以下是芳香疗法的操作方法：
1. 选择合适的精油：根据需要选择适合的精油。
可以混合使用不同的精油，也可以选择单一的精油。
2. 精油的稀释：使用基础油将精油稀释。
一般来说，每10毫升基础油中加入
3-5滴精油即可。
3. 使用方法：
- 滴入手帕或纸巾：将稀释好的精油滴在手帕或纸巾上，然后将其放在离鼻子近的地方，轻轻地吸入精油的气味。
- 蒸汽吸入：将热水倒入碗中，加入1-2滴精油，然后将脸部靠近碗口，用毛巾将头盖住，呼吸蒸汽中的精油。
- 空气扩散：使用芳香炉或加湿器等设备将精油散发到空气中，让整个房间都充满精油的香气。
- 穴位按摩：将稀释好的精油涂抹在相应的穴位上，然后进行按摩。
- 全身按摩：将稀释好的精油涂抹在身体部位上，然后进行揉搓按摩。
4. 使用注意事项：
- 使用前务必阅读精油的使用说明和禁忌症。
- 选择高质量的精油，避免使用合成香精或低质量的精油。
- 孕妇、哺乳期妇女、小孩、老人等特殊人群使用精油时需特别谨慎。
- 使用过程中如有不适症状出现，应立即停止使用。
话说纯露疗法
研究与应用纯露的定义纯露（hydrosol）本意是水溶液，算是一个化学名称。
（Hydrosol）来自拉丁文，（hydro）就是水，（sol）即溶液。
就这个意义而言，Hydrosol不仅仅是蒸馏出来的水，泛指任何一种水性的溶液。
在芳香疗法中，纯露Hydrosol在某些定义上称为花水（Floral waters）或是plant waters。
所以，芳疗的书籍里，纯露Hydrosol也别称hydrolates 或是hydrolats。
其中，hydrolates是拉丁文hydro和法文lait的late，意思是“乳”。
纯露在蒸馏的过程中，芳香植物本身的物质和精油溶解于水的量与特性，通常会呈现淡淡的乳白色，所以，这些词汇都在流通中被使用。
纯露的品质纯露的品质，有几个关键的因素组成。
纯露不仅仅是精油的副产品，在某种意义上，纯露是一种独立的芳香植物提取物。
在严选纯露品质的过程中，所需评估的要点与精油的严选如出一辙。
所有的天然产品一定与自然环境有着母子一般的连接。
芳香植物在生长的过程中，土地、空气、水、火、灵气都有密不可分的关联性。
每一个连接点都需要有爱作为纽带，在和谐共生的环境中孕育出的自然产物包括芳香植物才具备着生命之光。
这是哲学的观点，也是天人合一的密码。
所以，纯露的品质与生长纯露的原料植物的环境是否健康关系密切，纯露的品质追溯应该从种植开始。
话说纯露疗法文/李燕来纯露疗法是芳香疗法应用的新趋势。
纯露是某一个精准的浓度范围内水溶性的芳香植物精华，或是说：纯露是芳香植物精油在水中最高浓度的溶解量的精华。
运用纯露作为媒介，在芳香疗法的各种运用和治疗中异军突起，纯露应用有两大亮点：温和、安全。
纯露是富含一定浓度的芳香化学物质的水溶液，这一特性，摒弃了芳香植物精油对身体组织潜在的刺激性，纯露中溶于水的各种天然芳香成分,兼具有效且舒缓的特征，温和同时有效地将芳香疗法的各种运用发挥的淋漓尽致。
早期在芳疗的应用中，纯露一直被运用在敏感肌肤和体质孱弱的个案中，在幼儿及老人的芳疗运用中，也是一个尖兵。
如何正确使用芳香疗法舒缓肌肤问题
如何正确使用芳香疗法舒缓肌肤问题芳香疗法是一种通过使用植物精油来舒缓肌肤问题的自然疗法。
植物精油具有特殊的化学成分，可以促进皮肤健康，缓解炎症，舒缓肌肤问题。
然而，正确使用芳香疗法对于实现最佳效果非常重要。
本文将介绍如何正确使用芳香疗法舒缓肌肤问题。
一、了解你的肌肤问题在使用芳香疗法之前，首先了解你的肌肤问题是非常重要的。
肌肤问题多种多样，如干燥、敏感、暗疮等。
每种皮肤问题都有不同的精油适用于治疗。
了解你的肌肤问题，可以帮助你选择正确的精油以及使用方法。
二、选择适合的精油选择适合的精油是使用芳香疗法的关键。
每种精油都有不同的功效，因此必须根据你的肌肤问题选择相应的精油。
以下是一些常用的精油和它们适用的肌肤问题：1. 薰衣草精油：适用于各种肌肤问题，如敏感、暗疮、过敏等。
2. 柠檬精油：适用于油性皮肤以及治疗暗疮问题。
3. 橙花精油：适用于干燥和敏感肌肤。
4. 茶树精油：适用于治疗暗疮和炎症问题。
选择适合自己肌肤问题的精油非常重要，可以确保获得最佳效果。
三、稀释精油在使用精油之前，必须将其稀释。
纯精油非常浓缩，使用时直接接触肌肤可能导致过敏或其他不适反应。
稀释精油可以减少潜在的风险，并让精油更容易被皮肤吸收。
通常，将一滴精油与5至10滴植物基础油混合，如橄榄油、椰子油或甜杏仁油。
这样可以确保稀释后的精油对肌肤不会产生刺激，并且可以延长精油的使用寿命。
四、按摩与涂抹芳香疗法常通过按摩或直接涂抹的方式使用。
对于大面积的肌肤问题，如干燥或敏感，可以在整个面部或身体上按摩稀释后的精油。
按摩可以促进精油的吸收，并刺激血液循环。
对于局部肌肤问题，如暗疮或炎症，可以直接在问题区域涂抹稀释后的精油。
在涂抹前，请确保肌肤已经清洁干净，并避免进入眼睛或其他敏感区域。
五、进行测试在使用新的精油之前，进行皮肤测试是非常重要的。
将稀释后的精油滴在手腕或内侧肘部的小片皮肤上，然后等待24小时。
如果没有发现任何不适反应，如瘙痒、红肿或疹子，那么该精油可能适合你的肌肤问题。
纯露的作用
纯露的作用纯露是植物产生的一种天然液体，具有丰富的营养成分和药用价值。
其作用广泛且多样，包括但不限于以下方面：1. 护肤美容：纯露具有保湿、滋润和舒缓肌肤的效果，可以用于清洁皮肤、调理肌肤、缓解皮肤问题。
例如，玫瑰纯露有助于收缩毛孔、保湿滋润肌肤，洋甘菊纯露可以舒缓敏感、红肿的皮肤，薰衣草纯露能够改善油性皮肤和缓解痤疮等。
2. 深层清洁：纯露可以帮助清洁皮肤的毛孔，去除多余的油脂和污垢，净化皮肤并预防暗疮的产生。
例如，茶树纯露具有抗菌作用，能够清洁毛孔、减少粉刺和暗疮，柠檬纯露具有收敛毛孔和控制油脂分泌的作用。
3. 舒缓镇定：纯露可以镇定舒缓肌肤，减轻过敏和炎症的症状。
例如，洋甘菊纯露能够缓解皮肤过敏、红肿和瘙痒，薰衣草纯露可以舒缓镇定敏感和发炎的皮肤。
4. 消炎杀菌：纯露具有抗菌、消炎的作用，可以帮助预防和治疗皮肤感染和炎症。
例如，茶树纯露可以抑制病菌的繁殖和传播，柠檬纯露能够消炎、净化皮肤。
5. 防止皮肤老化：纯露富含抗氧化物质，可以中和自由基的损害，帮助皮肤抵抗外界环境因素对皮肤的伤害，延缓皮肤老化。
例如，玫瑰纯露含有丰富的维生素C，能够促进胶原蛋白的生成，保持皮肤的弹性和光泽。
6. 改善心情：纯露具有芳香疗法的作用，可以通过香气的刺激来改善心情和情绪。
例如，薰衣草纯露有助于缓解焦虑和压力，柠檬纯露能够提神醒脑，茉莉花纯露可以帮助放松和减压。
总的来说，纯露具有多种作用，包括护肤美容、深层清洁、舒缓镇定、消炎杀菌、防止皮肤老化和改善心情等。
但需要注意的是，每个人的皮肤类型和需求不同，选择适合自己的纯露和使用方法是关键。
在使用纯露时，应遵循适量、均匀涂抹的原则，避免过度使用或者长时间使用。
如有皮肤问题，应及时就医咨询。
艾草纯露的正确使用方法
艾草纯露的正确使用方法艾草纯露是一种天然植物提取物，具有多种保健功效，如舒缓肌肤、调理身体等。
正确的使用方法对于发挥艾草纯露的功效至关重要。
下面将为您介绍艾草纯露的正确使用方法。
首先，使用前请确保肌肤清洁。
清洁肌肤可以帮助艾草纯露更好地被皮肤吸收，提高其功效。
您可以选择使用温和的洁面产品清洁面部，然后用清水彻底清洗干净，最后用毛巾轻轻拍干面部水分。
其次，将适量的艾草纯露倒在化妆棉上。
一般来说，取适量的艾草纯露倒在化妆棉上，然后轻轻拍打在面部，可以帮助肌肤更好地吸收。
如果您的皮肤比较干燥，也可以将艾草纯露倒在手心，然后轻轻拍打在面部。
接着，均匀涂抹在需要保养的部位。
在使用艾草纯露时，可以根据自己的需求，将其均匀涂抹在需要保养的部位。
比如，如果您想要舒缓肌肤，可以将艾草纯露涂抹在面部；如果您想要调理身体，可以将其涂抹在身体需要的部位。
然后，轻轻按摩至完全吸收。
在使用艾草纯露后，可以轻轻按摩皮肤，帮助艾草纯露更好地被皮肤吸收。
按摩的力度要轻柔，以避免对皮肤造成过度刺激。
直到艾草纯露完全被皮肤吸收为止。
最后，根据个人需求选择使用时间。
艾草纯露可以根据个人的需求选择使用的时间，一般来说，早晚使用效果更佳。
在早上使用可以帮助肌肤保持水润，晚上使用则可以帮助肌肤修护。
总而言之，艾草纯露是一种具有多种功效的保健品，正确的使用方法可以更好地发挥其功效。
在使用时，请注意肌肤的清洁，适量使用并均匀涂抹在需要保养的部位，最后轻轻按摩至完全吸收。
希望以上介绍对您正确使用艾草纯露有所帮助。
纯露芳香疗法
西洋蓍草YarrowAchillea millefoliumpH 3.6 – 3.9香气与口感气味强烈但并不特别讨喜；有人形容这种纯露的气味有如“小狗味”。
不论香气或口感都绝对与花香无关。
尝起来的比闻起来的好，但也没有好多少，稀释成高浓度时的纯露比低浓度时好喝。
（这是原话，貌似写反了）稳定性与保存期限稳定性介于中等至良好之间，最多能保存2年，但有可能在第14个月开始产生灰色的细颗粒物质。
假如你不确定，可以检查一下它的pH值。
特性与使用方式1吨的西洋蓍草花朵只能生产不到500ml的精油，所以这可能是属于活性较强的纯露之一，是良好的消化辅助剂并且解毒效果良好，而且非常温和。
连续饮用三周可以促进消化、排便通畅，并且安抚腹部痉挛与腹鸣。
建议可以纳入体内清洁或减重计划的一部分。
西洋蓍草纯露能促进脂肪类事物的消化，由于它能很快地排除消化不良及因饮食过量所产生的胃灼热，所以被认为具有协助肝脏及促进胆汁分泌的功能。
不论是外敷或内服，西洋蓍草对于消化系统、生殖系统以及肌肉系统都有抗痉挛的效果。
同时它的清凉效果也能帮助降低发烧体温、舒缓疼痛等与流感及一般感冒相关的症状。
西洋蓍草抗消炎的效果让它与丝柏一同用来湿敷时，可对付静脉曲张。
用于坐浴时，能帮助痔疮以及经血过多、经痛、或是产后复原等状况。
西洋蓍草是身体和心理方面极佳的平衡剂，能在不过度利尿的情况下帮助身体排除过多的水分。
用来湿敷的时候可以单用或者与一支黄花纯露一同使用，以对付风湿病及关节液或身体任何水分过量囤积的部分。
轻微的杀菌消毒效果帮助问题皮肤、粉刺与皮肤感染等症状，它消炎的效果也能帮助修护来自日光与风的伤害。
能有效的清洁伤口，帮助止血。
而且其收敛的效果可当做须后水使用。
但由于它的香味特殊，可能需要将之与其它香味更宜人的纯露搭配使用。
西洋蓍草纯露用来处理子宫内膜异位的问题时，与岩玫瑰纯露一同用来灌洗或泡澡的效果很好。
子宫内膜异位是很严重的问题，但纯露和精油可以明确地降低此病症的严重性与疼痛感。
《纯露芳香疗法》
《纯露芳香疗法》近几年来，越来越多人开始使用销售纯露，这是个好消息，因为人们能买到越来越多的种类。
但是我常常很佩服自己所收到的假纯露样品！玫瑰，高尚神圣的玫瑰纯露！市场上的产品有很大一部分是假的，当然还有茉莉纯露。
很多都是合成勾兑品，在真正意义上并不能算真正的纯露。
另外别忘了‘重复蒸馏’这回事：未经过再蒸馏程序的玫瑰水，其香味与口感都带着一种深度，只要你试过一次就不会忘记再认错。
但这种玫瑰水很难取得，你也必须付出更多的金钱才能买到。
加入玫瑰水在蒸馏的过程中没有被再次蒸馏，所萃取到的精油在化学分子、香味以及疗效都是不完整的，并且原本已经很微少的萃取量也会更低。
基于这些原因，未经再蒸馏的玫瑰纯露价格比较高并且量比较少，所以我们大都买到的是再蒸馏过的纯露-- 这倒不算是件糟糕的事！有些规模较小的蒸馏厂并没有足够的玫瑰花来生产精油，所以只生产纯露，这可是很难得的，而且就因为他们并不生产精油，所以也不会回收精油蒸馏水重复蒸馏。
然而玫瑰的需求量这么大，现在许多真正的玫瑰水都是用干燥的玫瑰花瓣或花朵所生产的，品质还不错，口感也很好，闻起来也很香甜；但是与从新鲜花朵所蒸馏出来的玫瑰水一比较，就显得逊色几分。
茉莉只有原精，一般茉莉纯露有两种，一种是勾兑合成，一种是只生产纯露。
不管哪种茉莉纯露，选择大厂靠谱商家是最重要的。
纯露中的精油通常是‘已被溶解’，所以在水面上是看不见的，也不与水液分别存在。
从这点可以明白为什么重复使用过的精油蒸馏水比较不好，因为在纯露回锅的过程中，大部分的精油微粒会结合在一起，形成较大的精油滴，进而与纯露本身的水液分开，这样能增加精油的产量，但却同时会减少纯露中具有疗效的成分。
以玫瑰为例，玫瑰所含将近400多种的化学成分中大多都是水溶分子，玫瑰的精油产量因此微乎其微，每一滴都极其珍贵。
纯露未经重复蒸馏的玫瑰精油缺少了许多植物本身重要的疗效及芳香成分，因为它们都跑到水里面去了，所以这种精油的价值并不高，市场中也不曾出现过这样的玫瑰精油。
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《纯露芳香疗法》苏珊凯蒂著（一）2010-09-07 16:47:52一：纯正薰衣草、橙花、野生胡萝卜籽、矢车菊、金缕梅、大马士革玫瑰、岩玫瑰、茉莉、天竺葵、欧白芷根、西洋蓍草、月桂叶、芫荽、罗马洋甘菊、茶树、茴香籽、丝柏、紫锥花、豆蔻荚、黑醋栗、圣约翰草二：香蜂草、意大利永久花、柠檬马鞭草、接骨木花、德国洋甘菊、蓝胶尤加利、海藻、杜松果、樟脑迷迭香、桉树脑迷迭香、马鞭酮迷迭香、乳香、大西洋雪松、檀香、胸部配方三：柠檬薄荷、欧薄荷、冬季香薄荷、管香蜂草、佛手柑香蜂草、牻牛儿醇纯露、沉香醇百里香、侧柏醇百里香、百里香酚百里香、加拿大蓬、土木香、格陵兰苔、香杨梅、绿香桃木、柑橘香水、菖蒲根四：龙艾、艾草、金橘叶、野姜、白色鼠尾草、鼠尾草、快乐鼠尾草、黑云杉、香脂冷杉、肉桂叶肉桂皮、野马郁兰、菩提、甜蕨、北美落叶松、苏格兰松、罗勒、一枝黄花造假与混淆，外用纯露稀释媒介，若干实用皮肤配方，生殖系统，严重妇科疾病，泌尿系统，痛风，耳鼻喉，呼吸系统，消化系统=====================纯正薰衣草LavenderLavendula angustifoliapH 5.6 - 5.9 （高地品种可低至4.6）香气与口感甜美的花香气息，虽然薰衣草纯露的前调带有浓浓的蜂蜜香，而且香味比精油来得低沉，比较偏向基调的香味，但仍然很容易就能辨识得出来。
假如夏日午后万里无去的睛空有香味的话，那就象是薰衣草纯露的香气。
口感象是甜甜的肥皂水，很象在吃干燥的薰衣草花，我发现许多人并不太喜欢薰衣草纯露的口味，除非是加糖或是与其它纯露调和过。
稳定性与保存期限纯正薰衣草的稳定性很好。
通常能保存至少两年以上，虽然不同生长条件的薰衣草会有不同的保存期限。
如果没有其它方面的问题，薰衣草纯露的香味可能会在第十八到第二十个月开始走味。
特性与使用方式通常我只建议以外用的方式使用薰衣草纯露，其实内服并不会有什么危险，只是它的口感并不太讨喜。
有许多其它更可口的纯露具有相似的内服疗效可以使用。
薰衣草纯露的PH值通常与最“平衡”的保养品PH值十分接近，使它非常适合规律地使用于任何肤质。
将薰衣草纯露加入保养产品时，并不会改变产品原来的效果，还能增添宜人的香味和薰衣草本身清凉的疗癒功效。
薰衣草以它对于受损干燥的脆弱肌肤具有再生效果而远近驰名。
把它加进掺有燕麦的面膜里进行深层清洁，同时防止皮肤使用后产生过于干燥的现象，将薰衣草纯露倒在棉花球上，当作每天的卸妆液与清洁液使用，或者做成脸部喷雾，以抵抗过度干燥的空气所造成的伤害。
刮胡子或剃毛前后都喷洒薰衣草纯露，以减缓皮肤红热的反应，剃刀的密合度要高，避免毛发倒刺。
薰衣草纯露是旅行时皮肤保养品不可或缺的一员。
在飞行旅途中使用，全身喷洒薰衣草纯露，包括双脚和双腿；在气候温暖的地方使用可避免晒伤、热疹、中暑、皮肤发疹、蚊虫叮咬与皮肤发痒等现象。
滑雪或划水的时候，将薰衣草纯露与金缕梅纯露调和，在控面霜或防晒乳液之前喷洒脸部，以避免风吹或高温造成的皮肤伤害。
薰衣草纯露香甜愉悦的香味自然而然地使它成为小朋友最适合使用的纯露之一。
用它来清洁割伤或擦伤的部位（大人也可以用）；薰衣草纯露的轻轻呵护的确能让疼痛的伤口“感觉好得多”。
用它来镇静易怒的情绪，结束流泪生气的情绪。
想要一觉好眠，不妨把薰衣草纯露加入浴缸中泡澡或直接喷洒在床上。
小女孩都喜欢拥有属于自己的香水，使用薰衣草纯露不会引起任何过敏或皮肤的不适反应。
薰衣草非常适合让新生婴儿从出生第一天就开始使用，可以加在洗澡水里、用来清洁宝宝的小屁股、或是调和洋甘菊纯露以帮助尿布疹的问题。
宝宝入睡前，在房间内或爸妈的衣服上喷洒薰衣草纯露能帮助他睡得更香甜。
与罗马洋甘菊纯露调和成为适合宝宝的基本配方。
薰衣草纯露对于身体、情绪与精神方面都有镇静清凉的效果，能成为家庭或公司的室内清静喷雾。
或者可以喷洒在车内帮助行车期间镇静精神，使头脑清醒，让你不为行车状况发脾气。
与天竺葵、玫瑰或快乐鼠尾草纯露调和，以热敷或冷敷的方式敷于腹部与背部，以减轻小腹疼痛与经前症状。
对付突如其来的燥热时可以加一点点薄荷与鼠尾草纯露，然后喷洒合身，重大会议开始前不妨试喝一小口这个配方，能够帮助你的思绪保持在“状况内”。
薰衣草纯露也可以用来处理肠道问题，帮助舒缓肠道激躁的问题。
头痛、神经紧绷、感觉压力在的时候，可以用未稀释的薰衣草纯露湿敷颈部、肩膀与额头。
薰衣草纯露的香味比尝起来的口味讨喜，但是传统上都会用它来制作甜点、饼干和冰品。
---------------------橙花Neroli / Orange blossomCitrus aurantium var. amara (flos)pH 3.8 – 4.5香气与口感橙花纯露带有高尚、清新、性感又华丽的花果香，是所有香味最复杂的纯露之一。
而品质优良的橙花纯露，其香味与橙花精油相比，几乎是一样地优美；事实上有些人反而比较喜欢橙花纯露的香味，可以用来当作香水喷洒。
尝起来的味道很香甜，在花果的浓郁香味中带着些微的草叶香。
未经稀释的橙花纯露味道可能会太香，甚至淹没你所有的感官；而经过稀释的纯露真是令人不可思议，你一定要试试看，那味道实在是太美妙了。
稳定性与保存期限橙花纯露的稳定性非常高，能轻易地保存至两年以上，虽然不同样本的PH值变化很广，但经过测试后发现，PH值在一开始时较低的橙花纯露，所保存的时间也比较久。
我曾经有一批PH 值3.9的橙花纯露保存了三年多都没有任何品质上的问题，但这可能是巧合而非常态。
特性与使用方式橙花是主要的抗忧郁及镇静剂，对于中枢神经系统有轻微的放松作用，但不至于催人入睡。
虽然所影响的机制尚未被查证出来，但它能停止因咖啡因所造成的紧张感，并且迅速消除喝过量后的不适反应。
对于婴幼儿，甚至成人的歇斯底里现象可以选择使用橙花纯露处理，而且也能用来处理突如其来的惊吓。
针对注意力不足过动儿也非常有效，可以透过体表涂敷或内服的方式使用。
当小宝宝需要橙花纯露时也可以装在奶瓶里给他们饮用。
在戒毒或戒酒，甚至戒瘾期间，橙花对于生理及情绪都有正面支持的作用。
它也是人体消化的辅助品，能刺激胆汁分泌并舒缓胃灼热不慌不忙食道逆流的现象。
橙花纯露似乎能使消化道与扩约肌的抽搐现象镇静下来，并且在与罗勒纯露调和使用时，能帮助改善食道裂孔疝气的问题。
将纯露喷在腹部或涂敷在消化穴道，能舒缓因压力造成的胀气、腹部抽痛以及便秘现象。
由于橙花纯露能抗抽搐、抗菌及抗真菌，能做为处理白带或鹅口疮时的冲洗剂，特别是与百里香或野马郁兰及岩玫瑰纯露搭配一起使用时效果更显著。
橙花纯露极佳的收敛效果适合用来处理脆弱、敏感肤质以及油性肤质。
避免使用在过于干燥的皮肤上，或与薰衣草、玫瑰及（或）天竺葵等纯露，兑水以1：4比例调和后再使用。
不论单独使用或搭配岩玫瑰纯露都是极佳的肌肤调理水，能清洁粉刺豆豆与不适感。
将它与蜂蜜和粘土调时能创造出顶级滋养面膜。
当作香水使用时，它的气味也不会令对香味敏感的人产生不适。
橙花纯露可以说得上是继橙花精油既昂贵又常遭混损之后的另一替代选择，加在各种甜点、水果、果酱、醃渍品与饮料中都可增添风味。
------------------野生胡萝卜籽纯露Wild carrot seedDaucus CarotapH 3.8 – 4.0香气与口感跟所有种籽类纯露一样，这种纯露的气味较为温和。
温暖、泥土般的气味，有点带着甜甜香味的苦巧克力香。
能安慰人心的麝香调性，对男性及女性都具有相等的吸引力。
口味偏干涩，但仍然带着气味中的温暖泥土香，特别地吸引人。
稳定性与保养期限稳定性非常好；应该可以存放到2年以上，但是香气的浓度会提前降低一些。
特性与使用方式野生胡萝卜籽能清洁并辅助肝脏、胆及肾脏，对于这些器官也具有轻微的利尿特性。
可用来排毒或体内清洁；与矿泥调和能清洁肠部，并可以在疾病的恢复期使用，特别是病毒感染或肠胃不适之后的护理。
胡萝卜纯露也可以添加在灌肠剂中，对整体肠内细菌的平衡与疗愈，以及镇静平滑肌的不适感都有益助。
能舒缓皮肤出疹、发炎及破损的现象；能镇定湿疹与牛皮藓，并且与西洋蓍草调和时，胡萝卜纯露能遮盖部分西洋蓍草的气味。
脸部经过粉刺拔除、磨皮或换肤等手术之后，胡萝卜纯露能帮助皮肤疗愈，并且促进健康的皮肤生长。
与薰衣草纯露调和，在身体除毛前后涂抹，或者单独使用以舒缓剃毛之后的灼热感；男性朋友很喜欢把它当做须后水使用。
胡萝卜纯露可说是种整体的调理剂与滋补剂，能帮助身体适应季节性的变化，这可能是因为它来自于植物的种籽，因而与大地的律动特别协调。
加入汤、果汁（特别是蔬菜汁）、沙拉酱与沾酱中都特别美味。
----------------------------矢车菊Cornflower / Bachelor's ButtonCentaurea cyanuspH4.7-5.0香气与口感矢车菊的气味非常优雅。
凉的矢车菊纯露香味几乎是闻不太出来的；温热的矢车菊纯露则隐约带着花一般的香味。
未经稀释的纯露尝起来也是十分优雅的，带着一点点青草香，并不特别偏向花或药草般的味道，后劲带着些许的苦涩，但并不会令人难以接受。
经过稀释之后它的味道几乎消失了，用闻的香味反而比较明显。
稳定性与保存期限稳定性介于不稳定与中等稳定之间;可保存到十二个月左右。
特性与使用方法处理皮肤问题时，矢车菊纯露可以与檀香纯露相互取代。
是所有四种可以用来清洗眼睛的纯露之一（其它三种纯露分别为罗马与德国洋甘菊、以及绿香桃木）。
矢车菊纯露可使用的范围可能是众多纯露中最广的，甚至可以用作眼药水的替代品，配戴隐形眼镜的使用者说这种纯露最好用，虽然正戴着隐形眼镜的时候不应该使用。
另外，受到空气污染或长时间坐在电脑前所造成的眼睛疲劳、肿胀或搔痒，都可以使用矢车菊纯露于皮肤表面湿敷。
由于矢车菊在化妆品中的使用以及在皮肤上清凉感十分著名，常被用来调理搔痒的皮肤以及紧实脆弱及成熟肤质。
它也对干燥及失去活力的肌肤有益，并且可以加在面膜、乳液、面霜、化妆水以及卸妆液中，或是在使用面霜之前直接擦拭。
与玫瑰天竺葵纯露调和在一起，可用来对抗干燥气候或是飞机上干燥的环境，或是与岩玫瑰一起使用，能明显地减少细纹以及紧实肌肤组织。
与金缕梅纯露及薰衣草纯露调和时可用来清洗伤口并做为淤血处的湿敷露。
用来稀释洗发精与润丝精，甚至直接按摩头皮时，矢车菊纯露是很好的选择；它能给予秀发光泽与亮度，对于金色发质来说，也没有洋甘菊那么干涩。
矢车菊纯露可说是一般系统的调理剂，曾经用作抵抗瘟疫的茶饮。
我并不知道为什么，可以当时罹患瘟疫的病人什么都试过了吧。
温和的利尿及助消化效果，以及本身涩涩的调性让它成为保护肝脏及轻微收敛的良品，单独使用或与杜松或茶树纯露调和使用时，可成处理泌尿道感染士分有效的冲洗剂，也不会刺激较敏感的组织。