灾难自救
自救自护知识
自救自护知识随着社会的不断发展，人们生活水平的提高，个人安全问题也逐渐引起了人们的重视。
自救自护知识是指在遇到紧急情况时，能够正确应对、自我保护的知识和技能。
掌握自救自护知识，不仅可以保护自己的生命安全，还可以帮助他人，降低事故伤害的发生率。
一、自救知识1. 火灾自救火灾是一种常见的灾难，当遇到火灾时，我们首先要保持冷静，迅速判断火势的大小和火势蔓延的方向。
如果火势较小，可以用湿毛巾捂住口鼻，低姿势爬行逃生；如果火势较大，应尽量找到避难所，用湿毛巾堵住门缝，防止烟气进入。
在逃生过程中，要尽量避免使用电梯，选择安全通道和紧急出口。
2. 地震自救地震是一种突发性的自然灾害，当地震发生时，我们应迅速躲到桌子、床下等坚固物体旁边，保护头部和颈部；同时要远离玻璃、大型家具和悬挂物，避免被物体砸伤。
地震停止后，要保持冷静，迅速撤离危险区域，避免在楼房、电线杆等可能倒塌的建筑物附近停留。
3. 溺水自救溺水是一种常见的意外事故，当身处水中时，我们要保持镇静，尽量控制呼吸，尽量向水面方向漂浮，避免过度挣扎。
如果有救生设备或者要救援的物品，可以利用它们保持漂浮。
当救援到来时，要迅速配合救援人员的指示，避免拖累救援工作。
二、自护知识1. 防盗自护防盗自护是指在遭遇盗窃或抢劫等危险时，能够采取正确的自我保护措施。
首先要保持警惕，尽量避免独自行走在人少或者黑暗的地方。
在公共场所，要注意保管好贵重物品，避免被盗窃。
如果遭遇抢劫，要保持冷静，不要抵抗，尽量记住犯罪嫌疑人的特征，及时报警。
2. 防火自护防火自护是指在火灾发生时，能够采取正确的自我保护措施。
首先要加强火灾预防意识，不乱扔烟蒂，不乱丢垃圾，不私拉乱接电线。
在家中要安装烟雾报警器和灭火器，定期检查和维护。
当发生火灾时，要立即拨打火警电话，并迅速疏散人员，切勿慌乱逃生。
3. 防暑自护夏季高温天气容易引发中暑，为了防范中暑，我们要注意合理安排工作和休息时间，避免长时间暴露在高温环境中。
火灾自救的十个方法
火灾自救的十个方法第一、保持镇定。
一旦发生火灾，首先要保持镇定，不要慌乱，否则会导致失去理智，做出错误决定，增加自身的危险。
第二、迅速逃生。
当发现火灾时，要立即离开火灾现场，不要逗留在火源处等待救援。
迅速撤离火灾现场，尽量使用预先规划好的逃生通道。
第三、避免烟雾。
火灾时烟雾是最大的威胁，因此要尽量避免吸入烟雾。
一旦发现烟雾浓烈，要低姿态贴着地面匍匐前行，用湿毛巾或衣物捂住口鼻以减少吸入有毒烟雾。
第四、使用湿布。
如果逃生通道被大量烟雾封锁，可以使用湿毛巾或湿布包裹口鼻，以减少吸入烟雾，并尽量用湿毛巾封堵门缝、窗缝，阻止烟雾侵入室内。
第五、观察火势。
在逃生的过程中，要时刻观察火势的变化。
如果发现火势迅速蔓延，逃生通道被封锁，要立即寻找其他逃生通道或采取其他有效措施。
第六、防止燃烧。
在火灾发生时，可以利用湿毛巾、衣物等物品捂住身体，减少火势对人体的灼伤。
第七、避免使用电梯。
在火灾逃生时，切忌乘坐电梯逃生。
火灾时电梯会失去供电，可能会被困在电梯内导致危险。
第八、打开门窗。
如果在火灾发生时，室内有浓烟，应立即打开门窗，让新鲜空气进入室内，减少烟雾浓度。
第九、用水灭火。
如果发现小范围的初期火灾，可以尝试用水灭火。
但要注意逃生第一原则，安全第一，不要冒险扑救明火。
第十、寻找避难场所。
如果无法直接逃生，应寻找避难场所，尽量避开火源，等待救援。
以上就是十种火灾自救的方法，希望对你在火灾发生时能有所帮助。
在任何灾难面前，安全第一，学会自救是非常重要的。
希望大家都能平安度过火灾。
火灾逃生自救方法(全)
火灾自救逃生火灾十二诀第一诀：熟悉环境，暗记出口。
第二诀：通道出口，畅通无阻。
第三诀：扑灭小火，惠及他人。
第四诀：保持镇静，明辨方向。
第五诀：不入险地，不贪财物。
第六诀：简易防护，蒙鼻匍匐。
第七诀：善用通道，莫入电梯。
第八诀：缓降逃生，滑绳自救。
第九诀：避难场所，固守待援。
第十诀：缓晃轻抛，寻求援助。
第十一诀：火已及身，切勿惊跑。
第十二诀：跳楼有术，虽损求生。
火灾几乎是我们身边最普遍，也最可能遭遇的灾难，对我们来说，掌握一定的火灾逃生自救知识是非常必要的。
由于在火场中的人可能受到烧伤、窒息、中毒、爆炸危害、倒塌物砸埋和其他意外伤害，所以火场避险的基本原则就是趋利避害、逃生第一。
1. 镇定第一。
首先一定要冷静下来，如果火势不大，可尽快采取措施扑救。
如果火势凶猛，要在第一时间报警，并迅速撤离。
2. 注意风向。
应根据火灾发生时的风向来确定疏散方向，在火势蔓延之前，朝逆风方向快速离开火灾区域。
一般来说，当发生火灾的楼层在自己所处楼层之上时，就应迅速向楼下跑。
逃生时要注意随手关闭通道上的门窗，以阻止和延缓烟雾向逃离的通道流窜。
3. 毛巾捂鼻。
火灾烟气具有温度高、毒性大的特点，人员吸入后很容易引起呼吸系统烫伤或中毒。
因此，逃离时要用湿毛巾掩住口鼻，并尽量避免大声呼喊，防止烟雾进入口腔。
也可找来水打湿衣服、布类等用以掩住口鼻。
通过浓烟区时，要尽可能以最低姿势或匍匐姿势快速前进。
注意，呼吸要小而浅。
4. 结绳逃生。
楼通道被火封住，欲逃无路时，可将床单、被罩或窗帘等撕成条结成绳索，牢系窗槛，顺绳滑下。
家中有绳索的，可直接将其一端栓在门、窗柜或重物上沿另一端爬下。
在此过程中要注意手脚并用（脚成绞状夹紧绳，双手一上一下交替往下爬），要注意把手保护好，防止顺势滑下时脱手或将手磨破。
5. 暂时避难。
在无路可逃的情况下，应积极寻找暂时的避难处所。
如果在综合性多功能大型建筑物内，可利用设在电梯、走廊末端以及卫生间附近的避难间，躲避烟火的危害。
灾难发生时的人员疏散和自救技巧
在洪水发生时，应尽快向高处转移，避免在低洼地带逗留，同时要 远离电线杆、变压器等危险设施。
04
灾难应对的心理准 备
心理疏导的重要性
减轻恐慌和焦虑
01
在灾难发生时，人们往往会感到恐慌和焦虑，心理疏导可以帮
助减轻这些负面情绪，保持冷静和理性。
灾难的技巧和方法，提高
预警系统
预警系统的重要性
预警系统能够在灾难发生前提供 预警信息，为人员疏散和自救争
取宝贵时间。
预警系统的构成
预警系统包括监测设备、通讯设备 和信息发布平台等，能够实时监测 灾害情况并发布预警信息。
预警信息的传播
预警信息应通过多种渠道传播，如 广播、电视、手机短信、社区通知 等，确保覆盖尽可能多的人群。
疏散计划
疏散计划的制定
避难场所的确定
疏散计划应根据灾难类型和可能的影 响范围制定，明确疏散路线、避难场 所和责任人等。
选择安全、开阔的避难场所，能够承 受可能的灾害影响，并为人员提供必 要的保护措施。
疏散路线的选择
选择安全、畅通的疏散路线，避开可 能受灾的危险区域，确保人员能够快 速撤离。
疏散实施
获取官方信息
关注官方媒体和紧急通知，了解灾难的最新情况和应对措施。
保持通讯畅通
确保手机、固定电话等通讯设备畅通，以便及时获取外界信息并保 持联系。
建立信息共享机制
与家人、朋友和邻居建立信息共享机制，互相通报重要信息。
紧急联系与求助方式
1 2
紧急联系人
提前确定紧急联系人，以便在紧急情况下迅速联 系上他们。
疏散指挥
在疏散过程中，应有专人负责指 挥，确保人员有序撤离，避免混
乱和恐慌。
疏散人员的组织
应对灾难的逃生及自救方法
应对灾难的逃生及自救方法应对灾难的逃生及自救方法灾难是不可避免的，例如地震、火灾、洪水、风暴等都会给人们带来生命威胁和财产损失。
在面对灾难时，逃生和自救变得非常重要。
本文将介绍一些应对灾难的逃生及自救方法。
1. 火灾的逃生火灾是一种常见的灾害，它通常会迅速蔓延并给人们造成严重的生命威胁。
在火灾发生时，人们应该尽快逃离现场，遵循以下建议：（1）立即关闭门窗，切断火源。
（2）用湿毛巾和口罩捂住口鼻，避免吸入浓烟。
（3）逃生时要蹲着走，减少烟气的吸入。
（4）如果火灾发生在住宅楼内，应该保持冷静，不要惊慌失措，并从楼梯逃生。
2. 地震的避难地震是一种对人类生命安全具有巨大威胁的自然灾害。
地震时，人们可以采取以下措施：（1）迅速从可能倒塌的建筑物内逃出来。
（2）选择空旷的地方或者避开建筑物和线路电缆等易于倒塌的物体，尽可能远离危险地带。
（3）避免停留在太阳能板、碎玻璃、高楼房等容易受到地震重创的地方。
（4）避免聚集在路桥下，以免被倒塌的建筑物砸伤。
3. 洪水的应对洪水是一种常见的自然灾害，它会给人们的生命和财产带来严重威胁。
在洪水来临时，人们应该参照以下办法：（1）紧急把贵重物品移上高处。
（2）尽快离开可能被淹没的房屋或底部较低的地方。
同时遵从当地政府的指引，在标高较高的地方等待转移。
（3）如果被困在洪水场地，就应该尽可能找到高地躲避、等待营救。
4. 风暴的应对风暴是一种对建筑物和人类生命安全都具有巨大威胁的天气现象。
遭受风暴威胁时，人们应该采取以下避免措施：（1）保持风景卫生隔断；（2）把露天墙竖立迎向风向；（3）保障重要物资存放牢靠，防垮；（4）拆除倾覆脆弱建筑物；（5）坚决实现庇护措施。
在面对灾害时，逃生和自救是保护自己和他人生命安全的关键。
每个人都应该具备自救和逃生技能，以应对各种可能的灾害。
我们希望这些应对灾难的逃生及自救方法能够帮助人们在灾难面前保护自己、保护家人、保护财产，更好地应对自然灾害带来的威胁。
自救行为举例
自救行为举例自救行为举例自救是指在遇到危险或灾难时，依靠自己的力量采取一定的措施，保护自己的生命财产安全和减轻伤害程度的行为。
在日常生活中，我们无法预测何时会遇到意外事件，因此了解一些自救知识和技能非常重要。
本文将从以下几个方面介绍一些常见的自救行为举例。
1. 火灾火灾是一种常见的意外事件，如果处理不当，将会造成严重后果。
以下是一些火灾发生时可以采取的自救行为：（1）迅速逃离现场：在火势较小时，应尽快离开起火地点，并通知他人跟随逃离。
（2）低姿态逃生：当房间内充满浓烟或火势较大时，应尽可能贴着地面爬行逃生。
（3）用湿毛巾捂住口鼻：在逃生过程中可以用湿毛巾捂住口鼻以防止吸入有害气体。
（4）关闭门窗：如果有时间，在离开前应尽可能关闭门窗以减缓火势蔓延速度。
2. 地震地震是一种自然灾害，发生时可能会造成建筑物倒塌、道路中断等情况。
以下是一些地震发生时可以采取的自救行为：（1）尽可能躲到安全区域：在地震发生时，应尽可能躲到安全区域，如桌子下、墙角等处。
（2）不要乱跑：在地震过程中，不要乱跑，以免被掉落的物品砸伤。
（3）避免使用电梯：在地震发生时，应尽量避免使用电梯，以免被困。
（4）注意逃生路线：在逃离现场时应注意逃生路线，并尽可能选择空旷的场所。
3. 溺水溺水是一种常见的意外事件，如果处理不当将会造成严重后果。
以下是一些溺水发生时可以采取的自救行为：（1）保持镇静：在溺水过程中应保持镇静，并尽可能节约体力。
（2）寻找浮力物品：如果周围有浮力物品如救生圈、木板等，可以抓住它们以保持浮力。
（3）抓住救援工具：如果有救援工具如绳子、救生圈等，可以抓住它们以便被救援。
（4）学会游泳：如果经常接触水域，应学会游泳以提高自救能力。
4. 突发疾病突发疾病是一种常见的意外事件，如心脏骤停、中风等。
以下是一些突发疾病发生时可以采取的自救行为：（1）呼叫急救车：在突发疾病时，应尽快呼叫急救车以获得及时的医疗救助。
（2）保持镇静：在等待急救车到来的过程中，应保持镇静，并尽可能让患者舒服。
[地震中自救的注意事项]10种地震逃生自救方法
![[地震中自救的注意事项]10种地震逃生自救方法](https://img.taocdn.com/s3/m/16ee39f9900ef12d2af90242a8956bec0975a525.png)
[地震中自救的注意事项]10种地震逃生自救方法地震中自救的注意事项地震中自救的注意事项一：地震逃生技巧1、在学校，地震来了的话，我们可以躲避在课桌下、讲台旁，靠近门的学生可以迅速跑到门外，中间及后排的同学尽快躲到课桌下，用书包护住头部;靠墙同学紧靠墙根。
远离外墙、门窗，不要使用电梯，不能跳楼。
2、在野外，地震来了的话，我们可以到到开阔平坦地避震，要尽量避开建筑物、高大树木以及山坡、河沟等地，以防滚石、泥石流、滑坡等。
室外情况复杂，震时要注意观察，选择恰当的方法避险，避免意外伤亡。
3、公共场所，地震来了的话，不能跑进建筑物中避险，应避开广告牌、变压器等危险物。
尽可能作好自我防御的准备，要镇静，应该迅速离开电线杆和围墙，跑向比较开阔的地区躲避。
4、地震来了的话，我们应该保持镇静，及时判别震动状况，切忌乱逃生。
平时要熟悉地震知识，参加地震科普宣传活动，掌握基本的地震防御方法，震前震后都不要听信和传播谣言。
5、不要地震一停就立即回屋，因为第一次地震后，接着会发生余震，余震威胁同样很大。
地震中自救的注意事项二：地震自救时应该避免的错误1、胸部有锐利物刺入忌拔震中建筑物坍塌很容易导致锐利的器物刺入人体胸部，此时，很多伤者习惯性的动作是顺手将锐器拔出。
要注意，这是非常错误的做法。
原因有两点：首先，在没有救护措施时突然拔出器物很容易造成血管破裂，大量出血，危急生命。
其次，大气在拔出锐器的瞬间很容易进入负压胸膜腔，造成气胸，引发纵隔摆动，挤压心脏而停跳。
正确的做法先用手稳固住插入物，也可简单用布条(紧急情况时可用衣服等代替)轻轻束缚住锐器刺入部位，避免剧烈活动，等待或寻求救援。
2、肠子外露不能往回塞肚皮是人体上很薄很脆弱的部位，一旦在震中受伤，很容易造成肚皮被刺破使肠子脱出。
遇到这种情况，大家的下意识动作是用手托住脱出的肠子往肚腔里塞，这也是十分错误的做法。
原因有三点：1、脱出肠子很容易被感染，在没有医疗条件的情况下，自己往回塞很容易导致严重的腹腔感染;2、盲目地回塞肠子时，容易使肠子扭塞，导致机械性肠梗阻;3、脱落出的肠子很可能已经被刺破，回塞容易导致一些粪便等脏物透过肠壁溢出，导致严重腹膜炎。
火灾自救方法10条短
火灾自救方法10条短火灾是一种常见的灾难，在生活中经常会发生。
火灾发生时，我们如何自救呢？下面就为大家介绍一些火灾自救方法。
1、保持镇静如果发生火灾，首先要保持镇静，不要慌乱。
如果情况紧急，要尽快采取有效的措施，减少损失。
2、关闭门窗火灾时，要及时关闭门窗，阻止火势蔓延，尽可能减少火灾的蔓延速度。
3、用湿毛巾捂住口鼻火灾时产生的浓烟会使人窒息，因此我们要用湿毛巾捂住口鼻，以减少呼吸的浓烟。
4、借助楼梯逃生如果火灾发生在楼房里，一定不要乘坐电梯逃生。
可以走楼梯，如果无法下楼则应选择楼高处，打开窗户，做好呼救和等待救援的准备。
5、用水灭火如果火势较小，可以用水灭火或用湿毛巾捂住灭火器，短时间内去灭火。
但是，如果火势已经很大，我们就不能贸然靠近火源。
6、找安全出口要牢记建筑物的安全出口，遇火灾时如果无法疏散，就要寻找一个与外部联系畅通的地方进行呼救。
7、注意防范在我们的家里，要注意防火防盗，定期查验电线、烟囱等，防止火灾的发生。
8、开关灯电器离开家时，要及时关闭家中的燃气、电闸、水龙头等。
不要长时间放电器电视等电器，以防止电器过热引起火灾。
9、不要私拉电线不要私拉乱接电线。
如果需要安装电器或改动家庭用电，要请电工师傅进行专业的操作，以免引起火灾。
10、宣传与培训每个人都应该学习火灾自救知识，并且宣传给身边的人。
可以加入消防志愿者队伍，通过培训掌握更多的灭火自救技能。
总之，火灾自救是一项必须掌握的技能，我们需要始终保持警觉，时刻关注身边的安全。
如果遇到火灾，一定要保持镇静，及时采取措施，尽量减少人员伤亡和财产损失。
自然灾害中的自救自保方法
自然灾害中的自救自保方法自然灾害是人类无法避免的现象，如地震、洪水、台风等。
在面对这些灾害时，我们应该了解自救自保的方法，以最大程度地保护自己和他人的安全。
本文将介绍几种在自然灾害中常见的自救自保方法。
1. 地震灾害地震是一种突发性的灾害，我们需要迅速采取行动以确保自身安全。
首先，当地震发生时，要迅速找到安全的避难所，如桌子下或门框旁边，以避免被倒塌的建筑物压到。
其次，在地震期间，应尽量避免靠近高楼大厦、电线杆等可能倒塌的物体。
最后，地震停止后，要小心可能发生的余震，并及时寻求专业人员的帮助进行安全检查。
2. 洪水灾害面对洪水，我们需要迅速采取行动来保护自己的生命安全。
首先，如果洪水来临时我们身处室外，要尽量远离洪水源，避免淹没。
如果在室内，要关闭水、电和燃气供应，并寻找高处躲避。
其次，避免接触洪水，因为洪水中存在细菌和有害物质。
最后，尽早向救援人员求助，以便及时获得安全撤离或营救。
3. 台风灾害台风是一种强风暴，可能引发洪水、山体滑坡等灾害。
面对台风，我们需要采取措施来保护自己和财物的安全。
首先，要密切关注气象预警，提前做好准备工作，如清理室外杂物，加固屋顶和门窗。
其次，避免外出，尽量待在室内，以避免被强风刮伤。
最后，及时关闭水、电、燃气等供应，并且储备足够的食物和水。
4. 雷暴灾害雷暴是一种天气现象，可能伴随着强烈的闪电和大声雷鸣。
在雷暴期间，我们需要采取一些自救措施来减少被雷击的风险。
首先，避免在室外活动，寻找避雷设施或高处躲避。
在野外时，避免站在高地、孤立的地方，如山顶和大树下。
其次，避免接触金属物品，以避免被闪电击中。
最后，如果被雷击中，应立即寻求医疗救助。
总结起来，面对自然灾害，我们需要了解和掌握相应的自救自保方法。
地震时，要找到安全避难所；洪水时，要尽量远离洪水源；台风时，要密切关注气象预警；雷暴时，要避免在室外活动。
通过了解和遵守这些方法，我们可以最大程度地保护自己和他人的生命安全。
9种自然灾害避险自救指南
9种自然灾害避险自救指南自然灾害是一种无法避免的自然现象，它们能够在短时间内对地球上的生物造成严重的影响。
在自然灾害的面前，我们人类只能借助科技和一些防范措施来减少损失。
本文将介绍九种自然灾害的避险自救指南，希望它能为您在紧急情况下提供一些帮助。
1. 地震灾害地震是一种破坏性很强的自然现象，一旦发生，可能会给人们的生命和财产带来威胁。
在地震来临时，我们要迅速逃离危险区域，尤其是高层建筑。
如果无法逃离，应该躲在桌子下或者墙角，并保持冷静和安静。
2. 洪水灾害洪水是由气候变化、山洪、暴雨等因素引起的大规模水灾。
在洪水来临时，应尽可能地远离地势较低的区域，尤其是河道、水库、水塘等地方。
在车辆无法行驶的情况下，可以用篝火等方式向上游提供信号，请救援人员前来营救。
3. 台风灾害台风是一种威力强大的气象灾害，它能够给沿海地区带来大规模的破坏。
在台风来临时，应通过电视、广播等媒介获取最新情报，并及时进入安全的地方避难。
如果您身处在海边，应该尽量远离海岸线，等待救援人员的到来。
4. 山火灾害山火是一种由干旱、高温、风力等因素引起的大规模火灾。
在山火来临时，应立即逃离火源，并携带必要的药品、食品等物品进入安全的地点。
如果无法逃离火源，应尽快找到水源，用水打湿衣服等物品以降低热度。
5. 龙卷风灾害龙卷风是一种旋转风暴，它能够带来强烈的气流和风暴。
在龙卷风来临时，应尽可能远离震中，并尽可能进入具备防护能力的建筑物内，避免在露天或者房屋较薄弱的地方逗留。
6. 干旱灾害干旱是一种气候现象，它能够带来严重的饮水危机及农业财产损失。
在干旱来临时，应尽可能节约用水，并准备好足够的水源供应。
在农业方面，应适时灌溉，并选择耐旱的作物来进行种植。
7. 泥石流灾害泥石流是一种由于山水等因素引起的大规模泥石搬运灾害。
在泥石流来临时，应尽可能远离危险区域，并进入较高的地势上。
如果无法逃脱，可以选择树林等较安全的地方，抵御泥石流的侵袭。
8. 雪灾雪灾是一种由大面积降雪引起的灾害，它能够影响行车、电力等方面的正常工作。
个人防险避灾自救方法
个人防险避灾自救方法自然灾害是我们无法预测和控制的，但我们可以采取一些措施来减少风险并增加自我保护能力。
在面对各种自然灾害时，了解个人防险避灾自救方法是至关重要的。
本文将介绍几种常见自然灾害及如何应对的方法。
1.地震地震是一种破坏性极大的灾害，对建筑物和人员安全造成严重威胁。
在地震发生时，要保持镇定。
如果你在室内，立即找到一个坚固的桌子、床或墙角避难，保护头部和颈部。
避免靠近玻璃窗、壁橱和悬挂物。
如果你在户外，远离建筑物、树木和电线杆，并躲在开阔的地方，避免火灾和倒塌物伤害。
在地震结束后，保持警惕，警惕余震并尽快撤离危险区域。
2.台风台风常伴随着强风和暴雨，可能导致洪水、风暴潮和山体滑坡。
在台风来临前，应及早收拾室外物品，确保固定和加固建筑物。
在台风期间，保持在室内，远离窗户和外墙，关闭门窗，并确保家中有备用电池供应。
避免到海边或河边等危险地区。
在台风结束后，谨慎出行，避免步行或驾车通过被洪水淹没的道路。
3.洪水洪水可以在短时间内造成巨大损失。
在洪水预警期间，要尽快撤离危险区域，前往高处。
如果被困在洪水中，要寻找建筑物的高处，避免涉水。
尽量不要使用下水道，以免被困。
避免接触潜在污染的水源和电线，以防触电事故。
在洪水结束后，小心进入受损区域，注意危险物体和结构的破坏。
4.林火林火通常会导致野生动物和植被的大面积破坏。
在林火蔓延区域，要迅速向安全地带撤离，并寻找可以躲避烟雾和火焰的避难所。
如果途中火势迫近，要尽量低姿态躲避，避免呼吸烟雾。
避免触碰任何热表面，以免烧伤。
在林火过后，注意掌握当地的安全情况，并遵循相关指示。
5.地质灾害地质灾害包括泥石流、滑坡和崩塌等。
在地质灾害的高风险地区，要定期了解当地的预警信息，并按照指示采取行动。
如果处于地质灾害发生的地区，要及时撤离到高地，并且避免进入悬崖、岩石堆积区和山谷等危险地带。
在地质灾害发生后，注意掌握当地的安全情况，避免二次灾害。
总而言之，个人防险和避灾自救是保护自己和家人安全的重要措施。
地震自救方法5条
地震自救方法5条
1. 快速寻找避难点：地震发生时，应尽快寻找到一个能够提供避难的地方，如桌子下、墙角等。
避免站立在可能会倒塌的物体旁边，减少被掩埋的风险。
2. 保护头部：地震时，若附近没有能提供避难的地方，应迅速用双手捂住头部，保护头部免受物体的碰撞和冲击。
3. 小心避免踩踏：地震发生后，人们往往会出现争先恐后、拥挤而出的情况。
在逃生过程中，应尽量避免踩踏事故的发生，保持冷静并尽量保护自己和他人的安全。
4. 防止电器泄漏:地震可能会导致电器损坏并引发火灾。
在地震过程中，应尽量关闭燃气、电源等设备，以避免进一步事故的发生。
5. 注意建筑结构：地震后，废墟中的空间可能为救援人员提供希望。
如果被困在废墟中，应尽量保持通风，用随身携带的哨声或者手电筒示意自己所在位置。
发生火灾逃生自救七招
发生火灾逃生自救七招火灾是一种常见的自然灾害，它能够在短时间内给人们的身体、财产造成重大损失。
在火灾发生时，为了自保和自救，我们需要掌握一些逃生自救的技巧和方法。
本文将为大家介绍七招发生火灾逃生自救的方法。
一、掌握灭火器的使用方法。
在火灾发生时，如果火源较小，我们可以使用灭火器来扑灭火势。
因此，每个家庭和单位都应该配备灭火器，并学会如何正确地使用它。
使用灭火器时，应该先熟悉灭火器的使用方法，并确保向着火源的方向喷射。
二、保持冷静并快速撤离。
火灾发生时，首先应保持冷静，不要惊慌失措，应该在最短时间内尽快地撤离现场。
在撤离的过程中，我们应该注意走路，不要奔跑或者蹦跶，以免跌倒受伤。
同时，我们应该带上急救和逃生相关的器材，如灭火器、逃生绳等。
三、选择逃生通道。
撤离时，应该选择最为安全的逃生通道。
如果烟雾较小，可以选择楼梯通道，如果烟雾较大，应该尽量选择窗户等可以逃生的出口。
如果无法逃离，应该找到一处相对隔离的地方，摆放防火阻燃物进行隔绝。
四、拔掉电器设备的电源。
当发现火源时，应该立即切断电源，切勿拔插头，应该拔掉整个电源线，以免电源重新接通，引起火灾扩散。
五、用湿毛巾捂住口鼻。
在火场中空气中的烟雾和有毒气体对人的危害很大，当火灾发生时，应该使用湿毛巾捂住口鼻，以减少有毒气体烟雾对呼吸系统的侵害。
六、利用楼梯间的消防设备逃生。
在楼梯间等公共区域，我们可以利用安装的消防设备如水枪或者消防栓灭火或者布置防火通道实现逃生的效果。
七、遇到火灾时不要乘坐电梯，应该采用楼梯逃生。
在火灾发生时，电梯很容易出现电路短路的情况，此时如果乘坐电梯逃生，会非常危险。
因此，我们应该遵循逃生原则，在发生火灾时抛开电梯，选择楼梯逃生。
总之，遇到火灾时应该保持冷静，以快速撤离为主要原则，掌握逃生自救的相关技巧和方法是非常必要的。
如果我们学会了这七招逃生自救方法，灾难面前就能够更加冷静、自信、果断应对，提高自我保护能力，最大程度地保障人身和财产的安全。
宣传避险自救常识和技能
宣传避险自救常识和技能一、常见的避险自救技能如下：1. 火灾避险自救技能：- 发现火灾时，应第一时间报警，并尽快逃离现场。
- 保持镇定，不要慌乱，避免走火场中心。
- 在楼房火灾中，尽可能使用楼梯逃生，避免乘坐电梯。
- 用湿毛巾捂住口鼻，减少吸入有毒烟雾。
2. 水灾避险自救技能：- 在洪水来临前，尽早撤离危险区域，避免被困。
- 如果遭遇被困水中，应保持镇静，迅速采取自救行动。
- 可以尝试用救生圈、衣物等物品保持浮起，减少体力消耗。
- 若身边没有救生工具，也可以用漂浮的木板、垃圾桶等物品自救。
3. 地震避险自救技能：- 地震发生时，应首先找到安全地方，躲避坠落物品和玻璃碎片。
- 保持头部保护，躲避建筑物外墙、玻璃幕墙等易坍塌的地方。
- 如果被困在倒塌建筑物中，不要大声呼救，以免吸入更多尘埃。
- 用手机、手电筒等物品敲击墙壁，提醒救援人员。
4. 汽车事故避险自救技能：- 驾驶时保持谨慎，遵守交通规则，保持安全距离。
- 发生碰撞时，驾驶员应立即刹车，并打开双闪向车后方靠边停车。
- 车辆起火时，应尽快疏散车内人员，并用消防器材扑灭火。
- 若车辆因故抛锚，应尽快移动到安全区域，避免造成交通拥堵。
5. 山林避险自救技能：- 在户外活动时，应熟悉路线、备好必备装备，并告知他人行程安排。
- 若迷失方向，可通过天空、河流、山脉等迅速判断方向。
- 发现迷路后，应保持镇静，不要盲目奔走，以免走得更远。
- 可以利用手机、震动器等信号设备向救援人员发送求救信号。
以上是常见的避险自救技能，掌握这些技能可以在危险时及时保护自己和他人。
同时，在平时也应多加练习和培训，提高对避险自救技能的掌握程度，以更好地应对突发情况。
二、避险自救常识：1. 灾害预防意识：在面临灾害时，应保持冷静，不要惊慌失措，做好预防和扑救准备工作。
2. 自我保护原则：在遇到危险时，首要考虑的是自己的安全，根据具体情况采取相应的自救措施。
3. 逃生通道：在平时应熟悉逃生通道和安全出口的位置，以便在发生灾害时能够快速逃生。
地震逃生自救的十个方法
地震逃生自救的十个方法地震逃命自救方法1.躲在桌子等坚实家具的下面。
地震时大的晃动时间约为1分钟左右。
在重心较低、且牢固坚固的桌子下面躲避，并紧紧抓牢桌子腿。
在没有桌子等可供藏身的场合，也要用坐垫等物爱护好头部。
2.摇摆时马上关火，失火时马上灭火。
地震时，关火、灭火是将地震灾难限制在最小程度的重要因素。
关火的时机有三次，第一次时机在大的晃动降临之前的小的晃动之时，其次次在大的晃动停息的时候，第三次在着火之后，即便发生失火的情形，在1-2分钟之内，还是可以扑灭的。
3.不要惊慌地向户外跑。
地震发生后，慌惊慌张地向外跑，碎玻璃、屋顶上的砖瓦、广告牌等掉下来砸在身上，是很危急的。
此外，水泥预制板墙、自动售货机等也有倒塌的危急，不要靠近这些物体。
4.将门翻开，确保出口。
钢筋水泥构造的房屋等，由于地震的晃动会造成门窗错位，打不开门，所以，要将门翻开，确保出口。
5.户外的场合，要爱护好头部，避开危急之处。
当地震时，人们都会有扶靠、抓住什么的心理。
身边的门柱、墙壁大多会成为扶靠的对象。
但是，这些看上去挺牢固坚固的东西，事实上却是危急的。
在繁华街、楼区，最危急的是玻璃窗、广告牌等物掉落下来砸伤人，要留意用手或手提包等物爱护好头部。
在楼区时，依据状况，进入建筑物中躲避比拟平安。
6.在百货公司、剧场时依工作人员的指示行动。
在百货公司、地下街等人员较多的地方，依照商店职员、警卫人员的指示，冷静地采纳行动。
万一在搭乘电梯时遇到地震，将操作盘上各楼层的按钮全部按下，一旦停下，快速离开电梯，确认平安后避难。
7.汽车靠路边停车，管制区域制止行驶。
发生大地震时，汽车会无法把握方向盘，难以驾驶。
必需避开十字路口将车子靠路边停下。
为了不阻碍避难疏散的人和紧急车辆的通行，要让出道路的中间局部。
8.务必留意山崩、断崖落石或海啸。
在山边、陡峭的倾斜地段，有发生山崩、断崖落石的危急，应快速到平安的场所避难。
在海岸边，有遭受海啸的危急，快速到平安的场所避难。
火灾逃生及自救方法有哪些
火灾逃生及自救方法有哪些俗话说，水火无情，在日常生活中如何才能有效地掌握和削减火灾事故的发生，一旦发生火灾我们应当如何面对突发的灾难呢?下面我给大家带来火灾逃命及自救方法有哪些_发生火灾如何逃命，盼望能关心到大家!火灾发生时应急逃命的方法1.可用折叠毛巾、口罩蒙鼻，用水浇身，匍匐前进。
由于烟气较空气轻而飘于上部，贴近地面逃离是避开烟气吸入的最佳方法。
2.缓降逃命，滑绳自救。
千万不要盲目跳楼，可利用疏散楼梯、阳台、落水管等逃命自救。
也可用身边的绳索、床单、窗帘、衣服自制简易救生绳，并用水打湿，紧拴在窗框、铁栏杆等固定物上，用毛巾、布条等爱护手心、顺绳滑下，或下到未着火的楼层脱离险境。
3.当受到火势威逼时，要当机立断披上浸湿的衣物、被褥等向平安出口方向冲出去，千万不要盲目地跟从人流相互拥挤、乱冲乱撞。
撤离时，要留意朝光明处或外面空旷地方跑。
当火势不大时，要尽量往楼层下面跑，若通道被烟火封阻，则应背向烟火方向离开，逃到天台、阳台处。
4.遇火灾不行乘坐电梯，要向平安出口方向逃命。
5.大火袭来，假如用手摸到房门已感发烫，此时开门，火焰和浓烟将扑来，这时，可实行关紧门窗，用湿毛巾、湿布塞堵门缝，或用水浸湿棉被，蒙上门窗，防止烟火渗入，等待救援人员到来。
6.若全部逃命线路被大火封锁，要马上退回室内，用打手电筒、挥舞衣物、呼叫等方式向外发送求救信号，引起救援人员的留意。
7.逃命时留心疏散通道、平安出口及楼梯方位指示等，当大火燃起、浓烟密布时，可以较易摸清道路，尽快逃离现场。
8.楼内失火可向着火层以下疏散，逃命时不要乘一般电梯。
假如房内有防毒面罩，逃命时肯定要将其戴在头上。
火灾逃命及灭火常识一、火灾逃命常识1、火势不大要当机立断，披上浸湿的衣服或裹上湿毛毯、湿被褥英勇地冲出去，但千万不要披塑料雨衣。
2、在浓烟中避难逃命，要尽量放低身体，并用湿毛巾捂住嘴鼻。
3、不要盲目跳楼，可用绳子或把床单撕成条状连起来，紧拴在门窗框和重物上，顺势滑下。
发生地震如何进行自救与互救
发生地震如何进行自救与互救地震虽然目前是人类无法避开和掌握的，但只要把握一些技巧，也是可以从灾难中将损害降到最低的。
下面我给大家带来发生地震如何进行自救与互救_地震来了如何进行自我爱护，盼望能关心到大家!地震时避险和自救互救（方法）(一)地震时，在家中的人员如何进行个人防护?当你感到地面或建筑物晃动时，切记最大的危害是来自掉下来的碎片，此刻你要动作机智的躲避。
1.在房屋里，赶快到平安的地方，如躲到书桌、工作台、床底下。
单元楼内，可选择面积小的卫生间、墙角，减小伤亡。
对于户外开阔，住平房的居民，震时可头顶被子、枕头或平安帽逃出户外，来不准时，最好在室内避震，要留意远离窗户，趴下时头靠墙，枕在横着的双臂上面，闭上眼和嘴，待地震再镇静离开。
2.地震时，门框会因变形而打不开，所以，在防震期间最好不要关门。
3.地震时，如已被砸伤或埋在倒塌物下面，应先观看四周环境，查找通道想方法出去。
若无通道，则要保存体力，静听外面的动静，可敲击铁管或墙壁使声音传出去，以便救援。
(二)地震时，室外的人员如何进行个人防护?1.地震时在户外的人，千万不能冒着大地的震惊进屋去救亲人，只能等地震过后，再对他们准时抢救。
2.假如你正行走在高楼旁的人行道上，要快速躲到高楼的门口处，以防碎片掉下来砸伤。
3.汽车司机要就地刹车。
4.假如在山坡上感到地震发生，千万不要跟着滚石往山下跑，应躲在山坡上隆起的小山包背后，同时要远离悬崖峭壁，防止倒塌、滑坡和泥石流的威逼。
5.在海边，如发觉海水突然后退，比退潮更快、更低，就要留意海啸的突然攻击，尽快向高处转移。
(三)地震时，在工作岗位上工作的人员如何进行个人防护?一旦地震发生，在工作、生产岗位上的人员，首先应关闭易燃、易爆、有毒气体的阀门，个人依据所处的环境，当机立断快速避震。
1.地震时，在办公楼的工作人员，要抓紧躲在办公桌下面。
2.在厂区上班的工人，地震时，要马上关闭机器、断掉电源，快速躲到车床、机床及高大的设备下。
自然灾害来临时的自救互救
自然灾害来临时的自救互救自然灾害是人类社会面临的一大挑战，地震、洪水、台风、火灾等灾害频繁发生，给人们的生命财产造成了巨大损失。
在这些灾难来临时，自救和互救是至关重要的，能够有效减少伤亡和财产损失，保障生命安全。
下面将从地震、洪水、台风等多个方面为大家介绍自然灾害来临时的自救互救方法。
地震地震是一种破坏力极大的自然灾害，发生时往往会造成建筑物倒塌、道路中断以及人员伤亡等严重后果。
因此，在地震来临时，我们首先需要做好自救工作。
保持冷静。
地震发生时切不可慌乱，要保持冷静，迅速找到避险的地方，如桌子底下、门框旁边等。
安全撤离。
如果条件允许，可以迅速撤离高楼，尽量选择空旷的地方躲避。
求生自救。
在地震发生后，要注意保护好自己的头部和身体，尽量减少受伤风险。
若被困，要保持耐心等待救援，尽量避免使用火源。
而在地震来临后，互相帮助也是至关重要的。
大家可以相互协助搜寻被困者、提供急救，并保持通讯畅通，以便第一时间寻求外界支援。
洪水是一种常见的自然灾害，来势汹汹，对人们的生活和财产造成了很大影响。
在洪水来临时，我们需要做好自我保护和互相帮助。
防范为主。
在洪水季节来临之前，需要做好防范措施，如加固堤岸、移动贵重物品等。
自我保护。
如果遇到洪水来袭无法逃脱的情况下，首先要确保自己和家人的安全，找到高处躲避洪水。
互相帮助。
在洪水过后，人们需要相互帮助清理泥泞、修缮房屋，并提供物资支援给受灾的群众。
台风台风是一种风力极大的气象灾害，在其来临时也需要进行有效的自救和互救工作。
防范应对。
预警系统发布台风警报后，要迅速采取行动做好防护工作，如固定门窗、加固物品等。
寻找避风处。
在台风登陆时切不可外出活动，在安全区域内寻找坚固的避风所在躲避。
互相帮助。
台风过后要密切关注天气预报信息，并与邻居朋友相互通报家庭安全情况，共同清理残骸并恢复生产生活秩序。
火灾是一种突发性大灾难，在火灾来临时更需要大家保持冷静并进行有效的自救和互救工作。
迅速逃生。
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地震相关概念
• 震级： 地震的大小通常用震级表示，震级是地震强 度大小的度量，它与地震所释放的能量有关。 一个6级地震释放的地震波能量相当于第二 次世界大战美国在日本广岛投下的原子弹的 能量。小于2.5级的地震，人们一般不易感 觉到，称为小震或微震；2.5-5.0级的地震， 震中附近的人会有不同程度的感觉，称有感 地震；大于5.0级的地震，会造成建筑物不 同程度的损坏，称破坏性地震。
火灾自救-2
员工灾难自救知识讲座
2012年3月5日
一个公司最大的资产 是她所拥有的员工
灾难是敌人也是老师
• 人类既然“降生”到这个地球家园，就要生存，就要温饱， 同时也渴望发展。灾难是敌人也是老师，害苦了人类也教 育了人类。 • 人类每经过一些灾难就能够得到一份教训、一套经验，每 战胜一次灾难便能够提升自己生存的智慧。
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火灾自救-1
• 第一诀：熟悉环境，暗记出口。 当你处在陌生的环境时，如入住酒店、商场 购物、进入娱乐场所时，为了自身安全，务必留 心疏散通道、安全出口及楼梯方位等，以便关键 时候能尽快逃离现场。 • 第二诀：通道出口，畅通无阻。 楼梯、通道、安全出口等是火灾发生时最重 要的逃生之路，应保证畅通无阻，切不可堆放杂 物或设闸上锁，以便紧急时能安全迅速地通过。
地震灾害的特点
• 突发性：地震一般是在平静的情况下突然发生的自然现象。强烈的地 震可以在几秒或几十秒的短暂时间内造成巨大的破坏，严重的顷刻之 间可使一座城市变成废墟。尤其发生在夜间的地震，后果更为严重。 如唐山大地震发生在凌晨3点42分，当时人们正在酣睡，事先毫无警 觉，结果伤亡惨重，造成经济损失上百亿元以上。
• 专家介绍自救法宝：地震是海啸的“排头兵”， 如果感觉到较强的震动，就不要靠近海边、江河 的入海口。如果听到有关附近地震的报告，要做 好防海啸的准备。海啸有时会在地震发生几小时 后到达离震源上千公里远的地方。
海啸自救-2
• 因为海啸在海港中造成的落差和湍流非常危险， 船主应该在海啸到来前把船开到开阔海面。如果 没有时间开出海港，所有人都要撤离停泊在海港 里的船只。
地震相关概念
• 纵波和横波： 地震波分为纵波和横波。纵波每秒钟传播 速度5~6千米，能引起地面上下跳动；横 波传播速度较慢，每秒3~4千米，能引起 地面水平晃动。由于纵波衰减快，离震中 较远的地方，只感到水平晃动。在一般情 况下，地震时地面总是先上下跳动，后水 平晃动，两者之间有一个时间间隔，可根 据间隔的长短判断震中的远近。
地震自救-8
• 当地震发生时，高层建筑物的窗玻璃碎片和大楼 外侧混凝土碎块等，会飞落下来。在商店密集的 闹市区，落下物更是多种多样，如广告招牌，马 口铁板，霓红灯架等，对人体的威胁相当大。住 宅区的防护墙、石壁、土墙等往往崩裂倒塌，屋 顶上的瓦片也会飞落，烟囱也可能腰折倒塌。这 些情况都要充分估计到。如果在街上行走时地震， 最好将身边的皮包或柔软的物品顶在头上，无物 品时也可用手护在头上，尽可能作好自我防御的 准备。应该迅速离开变压器、电线杆和围墙、狭 窄巷道等，跑向比较开阔的空旷地区躲避。
地震自救-3
• 根据唐山地震震害调查结果表明，因跳楼或逃跑而伤亡的 人数在六种主要伤亡形式（直接伤亡、闷压致死、跳楼或 逃跑、躲避地点不当、重返危房、抢救或护理不正当等） 中占第三位。地震时造成钢筋混凝土大楼一塌到底的情况 毕竟较少，完全倒塌一般是主震后的强余震所致。因为钢 筋混凝土的建筑物，除了具有一定的刚性外，还有相当的 韧性。这就是主震往往不可能一下子彻底摧毁混凝土建筑 物的原因。所以，地震时暂时躲避在坚实的家具下或墙角 处，是较为安全的。另外也可转移到承重墙较多，开间较 小的厨房、卫生间等处去暂避一时。因为这些地方跨度小 而刚度大，加之有些管道支撑，抗震性能较好。
地震的宏观前兆与观测
• 利用地震前动物、地声、地光、水位，水 质等客观存在的宏观前兆现象，观测其异 常变化，为临震预报提供重要依据。距离 较近的大地震发生前常常伴有来自地底下 低沉的轰鸣声，它与平时城市噪音完全不 同，称为地声；或天空中出现强烈闪光， 称为地光，要提防其后可能出现大地的颤 抖和房屋的晃动。如有这些现象，应及早 采取应急防御措施。
地震自救-2
• 如果遇到强烈破坏性的地震时，跳楼逃跑好不好 呢？事实表明这不是上策。原因是地震强烈振动 时间只有一分钟左右，相当短促，从打开门窗到 跳楼往往需要一段时间，特别是人站立行走困难， 如果门窗被震歪变形开不动，那耗费时间就更多。 有的人慌了手脚，急不可待，用手砸玻璃，结果 把手也砸坏了。另外，楼房如果很高，跳楼可能 会摔死或摔伤，即使安全着地，也有可能被倒塌 下来的东西砸死或砸伤。
地震自救-4
• 室内避震不管躲在哪里，一定要注意避开墙体的 薄弱部位，如门窗附近等。躲过主震后，应迅速 撤至户外。撤离时注意保护头部，最好用枕头、 被子等柔软物体护住头部。万一大楼倒塌，就近 躲避也会造成一定的伤亡，但这个伤亡的数字必 定远远低于盲目外逃时在门口挤成一团所造成的 死伤人数。其原因在于大楼倒塌总会存在一些死 角或空隙，而这些生存空间在坚实家俱和小跨度 房间等处形成的可能性较多。所以，相对来说， 就近躲避可以把伤亡人数减少到最低限度。
• 成纵性：在一个区域，或者一次强烈地震发生后，为调整区域应力场， 或岩石破裂的延续活动，往往在某一时间内地震活动呈成纵性出现， 连续造成灾害。
• 续发性：强烈的地震不仅可以直接造成建筑物、工程设施的破坏和人 员的伤亡，而且往往引发一系列次生灾害和衍生灾害，造成更大的破 坏。如由地震灾害诱发的火灾、水灾、毒气和化学药品的泄漏污染， 以及细菌污染、放射性污染等，还有滑坡、泥石流、海啸等次生灾害 等等。
地震自救-7
• 假若地震时你正在室外空旷的地方，这是 最庆幸的事。这时不要冒着大地颤动的危 险往室内取物或救人。经统计，在地震发 生的那十几秒至一分钟时间内，人们进入 建筑物被砸伤 的几率最大。要等地震危险 期（约一分钟）过后，再设法去抢救，这 时即使家人、邻里、同学被压埋在废墟下， 你还是可以抢救他们脱险的。
地震自救-9
• 如果地震时你在山坡上或悬崖下，这时要注意山崩和滚石， 千万不能跟着滚石往山下跑，而应沿着垂直滚石流方向奔 跑，来不及时也可寻找山坡隆岗、暂躲在它的背后。地震 时如果你处在有毒气体的化工厂厂区，这时要朝污染源的 上风处奔跑，如果伤员是氯气中毒，这时不要进行人工呼 吸。 • 地震时，室外发生的事故相当多，桥梁可能垮塌，城市人 行天桥和高层建筑都可能倒塌，地基可能下陷，油库可能 燃起熊熊烈火，水库可能决堤，河水、湖水、海水可能淹 没房屋，每次地震都有层出不穷的次生灾害并发，因此每 个人都应根据不同情况，审时度势，采取灵活的应急对策。
地震自救-6
• 1970年我国通海大地震现场抢救时发现， 大部分死亡者都在屋门口附近，表明地震 时人们在外逃，来不及到达安全地点就被 倒塌的房屋掩埋，无法凭自己的力量挣扎 出来，其它震例也基本如此。当然，地震 发生时如果是位于大门或窗户附近，而屋 外又无高楼或危房倒塌覆压之险，还是应 该立即跑出屋外的。
地震自救-5
• 如果地震时，你正在公共场所，如电影院或高层 楼房的教室上课或宿舍学习、休息等，当你感到 地震时，要注意避免接近玻璃窗，最好把被子、 挎包或枕头顶在头上，选择落下物、倒塌物少的 场所，屈身蹲在排椅、课桌或坚实的家俱下，等 待地震平息后，再有秩序地撤离到空旷处，若房 屋受损造成危房，不要急于返回取东西，以免接 着可能发生的余震造成房屋倒塌被压埋。撤离时， 最好不使用电梯，以防因停电困于电梯内或发生 其他意外事故。
震前动物的异常反应
震前动物有前兆，密切监视最重要。 骡马牛羊不进圈，老鼠成
冬眠老蛇早出洞，燕雀家鸽不回巢。 兔子竖耳蹦又撞，游鱼惊慌水面跳。 家家户户细观察，综合异常作预报。
地震自救-1
• 俗语说："小震不用跑，大震跑不了"。地震发生时， 至关重要的是要有清醒的头脑，镇静自若的态度。 只有镇静，才有可能运用平时学到的地震知识判 断地震的大小和远近，近震常以上下颠簸开始， 然后才左右摇摆，远震很少有上下颠簸感觉，都 以左右摇摆为主，而且地声脆，震动小。一般有 感地震和远震不必外逃，因为这种情况震害都比 较轻，对人身安全不会造成威胁。
地震自救-10
• 地震中被埋在废墟下的人员，即使身体不受伤，也有可能被烟尘呛闷 窒息的危险，因此这时应注意用手中、衣服或衣袖等捂住口鼻，避免 意外事故的发生。另外，还应想法将手与脚挣脱开来，并利用双手和 可以活动的其他部位清除压在身上的各种物体。用砖块、木头等支撑 住可能塌落的重物，尽量将"安全空间"扩大些，保持足够的空气呼吸。 若环境和体力许可，应尽量想法逃离险境，如果床、窗户、椅子等旁 边还有空间的话，可以从下面爬过去，或者仰面蹭过去。倒退时，要 把上衣脱掉，把带有皮带扣的皮带解下来，以免中途被阻碍物挂住， 最好朝着有光线和空气的地方移动。当几个人被压在一起，而周围又 很容易倒塌时，应该由一人先出来，到了安全地带后，再一个接一个 地脱险。如果周围比较稳定的话，最好像排队似的一起出来，还有一 种方法是，先脱险的人把一头打了结的绳索或者表面粗糙容易抓住的 皮带丢给待脱险者，等脱险者把它系在身上后，拉他迅速脱险。
地震相关概念
• 烈度： 通常把地震对地面所造成的破坏或影响的程度叫 烈度，它由物体的反应、房屋建筑物的破坏和地 形地貌改观等宏观现象来判定。地震烈度的大小， 受地震大小、震源深浅、离震中远近、当地工程 地震地质条件等因素的影响。因此，一次地震， 震级只有一个，但烈度却是根据各地遭受破坏的 程度和人为感觉的不同而不同。我国目前使用的 地震烈度共分为12度，5度以上才会造成破坏。 1976年唐山7.6级大地震，极震区烈度达11-12度， 北京、天津的烈度则为6-7度。
• 海啸登陆时海水往往明显升高或降低，如果看到 海面后退速度异常快，立刻撤离到内陆地势较高 的地方。 • 救生锦囊：海上船只听到海啸预警后千万别急着 “回巢”。
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