检查报告1
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报告：
1.希望大家能把胳膊，手脚伸直。 2.该出什么手，就出什么手。 3.希望大家能天天下来做操，跳舞。
祝大家： 1.身体健康。 2.万事如意。 3.工作顺利。 4.寿比南山。
QQ：1914947386[贪睡潴】
杨老师
安老师
李老师
杨老师
安老师
李老师
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
队员：
希望大家多支持我们的健身队
健身要领：
1,有音乐感,节奏感. 2,舞蹈过程中必须保持抬头挺胸收腹提臀. 3,膝关节要柔. 4,脚部要有力,其中脚掌(脚的前半部分)是最重要的 动力来源. 5，注意的是胯部的扭动不能往下掉,身体各部位的 协调性要好. 6,舞蹈过程中全身至始至终都是全身放松状态,脚掌, 膝关节,胯部,中腰是主要动作动力的来源.