体育活动的隐患及预防

体育活动的隐患及预防

教学内容：常见的体育活动存在的隐患及预防、事故处理。

教学目标：通过学习，学会如何预防和处理体育活动中的事故。

教学方法：导入法

教学课时：2009年3月10日505课室1课时

教学重点：球类，田径和游泳运动事故的预防和处理。

教学步骤：

[导入]体育活动是现今许多人喜欢的，常见的包括球类、田径、游泳等。但是在这些体育活动中，稍有不慎，则可能发生许多事故，那么各种不同的体育活动又存在些什么隐患，如何预防，一旦发生了事故，该如何处理呢？

[案例]去年年底，本校一学生打篮球时因为自己不小心，把头摔伤了，并且伤势十分严重，住院治疗费用花了好几万，这个事情应该很多同学都知道吧！相信许多同学都比较喜欢球类运动，那么，在球类运动中存在一些什么隐患，又应该怎样去预防呢？

一球类活动中存在的隐患

1.动作技术知道上的缺陷和错误

2.场地设备不安全

3.动作粗野或违反规则

4.组织方法不当

二事故隐患的预防

对于这些隐患，有些是要学校采取措施的，比如说加强活动场地的建设和管理，对于大家应该注意的就是加强保护措施。严格裁判，禁止粗野动作，不使用错误的推，拉，撞等危险动作。加强自我保护

意识，使用必要的护具，如护膝，护腿，护踝等，因冲撞摔倒时，应注意一些缓冲动作，如屈膝，团身，以肩背时顺时翻滚，而不是要直臂撑地。

[脚扭伤时应该怎么办]

脚扭伤后关节会局部青紫肿痛，活动受限，此时就应该减少患脚的活动。较轻的脚扭伤不需要特殊处理，可在扭伤部位用冷水敷或外用一些红花油等。如局部肿胀疼痛明显，应卧床休息，抬高患肢，以利消肿，应去医院做外敷等治疗或用白酒调七厘散外敷后用纱布包扎好，扭伤1-2天后才能用热毛巾或热水袋热敷。如果扭伤导致脚外行改变，应速到医院治疗。

[田径运动]

大家可能经常遇到这样的事情，跑步的时候扭伤脚或是摔破了膝盖等，严重的甚至有可能把手或者脚摔断，那么，在田径运动中有些什么要注意的呢？

一田径运动中的伤害事故隐患

1.场地不平整，设施不完善

2.活动安排不当。老师课准备不足，组织安排不细致，运动负荷大，缺乏安全指导和监督。

3.学生的心理状态不良，为未能及时调整。

二事故隐患的预防

那么为了预防田径运动中事故发生，学校会积极改善活动场地，加强设备的建设和维修，老师会严格上课要求，对大家上课实行监督保护。而大家自己要注意的就是参加田径运动时衣服要宽松，不应穿

有口袋的衣服，身上不要佩带小刀等尖利或硬质物品。田径比赛时，要远离投掷区，以免被投掷区的器械弄伤。

[运动时出现肚子疼怎么办]

运动时发生肚子疼，只要用手揉压一会就会消失的。有时不去管它，适应一会儿也会消失的，加深呼吸也可使肚子疼得到缓解。为了预防运动前肚子疼，首先在运动前要做好准备活动，不要在运动前吃得过多，更不要喝一肚子水。如果在十几分钟内不能解除肚子疼，就要停止运动，立即找医生检查。

[导入]在座的同学应该有一些比较擅长或是比较喜欢游泳的，游泳是一项非常强身健体的运动，但是，游泳也是一项危险性比较大的运动，那么，游泳存在些什么问题？又应该怎样去预防和处理呢？

一游泳伤害事故的隐患

1.组织者组织不严密，有疏漏

2.游泳者技术动作不过关

二游泳伤害事故的预防

组织方面，要加强组织领导，落实安全措施，如学校组织游泳活动，必须有专人负责带队，分工到人，统计进出场人数，学生下水时，除下水老师外，其他老师应在游泳池旁巡视走动，注意观察，发生异常现象，及时呼叫救生员下水救人，救生员则应加强事故责任心，随时做好准备，严防事故发生。游泳者则应在游泳前做好暖身运动，准备好自己的防护措施，游泳前要做好体检，要慎重选择游泳场所，不要在非游泳区游泳和跳水，不要在温度过低的水中游泳，不能在有钉螺的河或池塘内游泳。要合理安排游泳时间和运动良，时间不

宜过长。游泳之后要注意清洁卫生，如有沐浴设备，应将身体冲洗一遍。

[游泳时发生抽筋怎么办]

在水中发生抽筋时，一定要保持镇定，然后在根据不同情况合理地解救。大腿抽筋时，游泳者可取仰卧位，用侧手划水，以维持身体平衡，然后迅速举起抽筋的大腿使之与上体成直角，再用另一只手抱住踝关节，，用力屈膝，将脚后跟压向臀部。小腿抽筋时，游泳者也取仰卧位，如果是左小腿，可用左手划水，用右手握住左脚的大拇趾，然后将左胸慢慢伸直。当脚趾抽筋时，可马上用拇指和食指捏住人中沟的下部，持续用力20秒-30秒，痉挛的肌肉即可缓解。经过上述处理后，痉挛的肌肉一般都可初步缓解，然后再用手按摩痉挛的肌肉，进一步缓解后，再不慌不忙的游向案边。出水后，可再进行按摩或推拿治疗，以改善血压循环。

[教学回顾]

本堂课介绍了三种常见的体育运动的相关常识，主要是在这三种体育运动中容易出现的一些安全事故的预防和处理方法，希望通过这堂课，学生可以对这三种体育运动的事故、预防和处理有基本的了解，从而在运动中正确地保护好自己。

[课后作业]

写一篇300字左右的文章

题材关于“落水后怎么办以及如何抢救落水者”