拓展训练心得体会 Microsoft Word 文档

拓展训练心得
非常荣幸参加了公司组织的这次拓展训练，这次活动对我个人来说受益匪浅，能得到这次经历我真的很高兴。

梨城的八月骄阳似火，酷暑难耐，但对参加活动的每一位大爱人来说热情不比天气差，2013年8月17日和18日是我度过的最开心最难忘的两天，17日下午四点，我们在银星大酒店门前聚合，跟随教练去了福星山庄，五点多的时候开始了活动，大家分成两队，选举队长，当被点到我的名字时有点不知所措，极力推脱，应为我从未当过有点胆怯，怕自己做的不好拖累大家，当听到张总极力推荐的时候我一下有了信心，我感觉到领导对我的肯定，期望，所以就有了第一次带领我们黑豹队的宝贵经历，不知道对有对我评价如何让，我已经很努力。

第一个项目是爬天梯，10米高的天梯有六根圆木和4条钢丝绳在两边依次递增吊在空中，这个项目的主要目的是训练队友之间的信任感，一点不假。

刚开始在下面看同事在上面爬时很轻松，加上他滑稽的动作和夸张的表情，下面的队友都笑得前仰后合。

当自己亲身体验了才知道其中的种种不易，再攀爬的时候远目不规则的运动给攀爬带来的很大的难度，最主要的是战胜自己心里的恐惧，其次要信任给自己安安全保护的队友，相信他们能保护好自己，我选择了周燕作为搭档，第一根圆木很轻松就爬过去了，第二根也过了，到第三根就难多了，竭尽全力爬上去死死地抱住再也不敢放手，基本没力气了，向下看好高，脑子一下子一片空白，特别无助，突然听到了队友们的加油声，就慢慢有了人信心，自己给自己打气终于站起来了，真是一次从未有过的体验。

第二项穿越火线就相对比较轻松了，一个优秀的团队最重要的是选一个好的领导，他英明的决心册，对人员的合理安排搭配，对全局关键点的掌握，直接关系到团队的成功失败，作为团队的一员一定要敢于发表观点积极配合工作，我们团队就在紧张有序的配合下很快完成了任务。

第二天的拓展地点在普惠农场胡杨度假村，当天的活动同样很精彩很感人。

鼓动人心和螃蟹王的活动特别好玩，听队友们那爽朗的笑声，大家仿佛都有一种回到童年的感觉，更让人喜悦的是，我们队一214个球的好成绩赢得了胜利。

从双眼被蒙上的那一刻起，感觉全世界就剩自己一个人，那种无助，那种绝望，唯有对有温暖的手能给自己最直观的安慰，当那首感恩的心在耳边缓缓响起时，多想冲走一回人生路。

父母的养育之恩，爷爷奶奶的疼爱之情，老师的教诲，朋友的关心······一幕幕情景伴随音乐闪现在脑海里，好像就在昨天一样。

从此刻起再也不会让与生留下遗憾，我们要懂得珍惜，懂得感恩，感谢生命里对你有过帮助的人，感谢他们对自己的关心、快容、友爱，我终于深深的理解了歌词的含义。

永远忘不了在茫茫人海里找到同伴双手的那一幕幕情景，那份喜悦和感激之情无法用语言来表达，就让他彻彻底底留在心里的某个角落，伴随以后的漫漫人生路。

这次触动心灵的历程永生难忘啊！。