趣味篮球练习集锦
篮球教学中传接球技术趣味练习四法
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篮球教学中 传接球技术
趣 味练 习四法
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墙迅速 跑动去接反 弹回来 的球 。 （ 图 ５ ） 丙 方 法 ： １ 队 员 分 成 甲 、 乙 两 ） 要求 ：１ 甲队学 生必须准确 地判 ） 方法 ：在 墙 上 或铁 栏 上 挂 上 呼 组 ， 甲队队员 站在 罚球 线上 按次 序 断球的反弹和 时间。２ｔ Ｇ许落地 。 ） ￣； － 啦 圈 ，将 学 生 分 成 几 个 小 组 ，每 组 排 投 篮 ， 乙 队 队 员 站 在 离 篮 筐 ３ ｍ —５ 成 一队 ，进行原地 、行进间 的传 准练 的４ 。 ，试 图用 自己手 中的 球 打 ５处 ＝＝ ＝ 习，在 规定时 间内计算传 中呼啦 圈中 掉 甲 队 队 员 投 出 的 尚 在 空 中 的球 心 次 数 ，各 小 组 间 进行 竞 争 。 （ 图 （ ：投 篮队 员也可 做投 篮假 动 作 注 ３ 图４ 、 ） 欺 骗 乙队员） （ ）。２可安排 四 图１ ） 要 求 ： １学 生 在 传 球 过 程 中 要 ） 人 为一组 ，甲、乙同学 相距４ ５ — ｍ进 快 、准 、稳 。２传球距离 和 目标高度 ） 行 传接 球练 习 ，丙和 丁两 位 同学站 可 根 据 练 习情 况 调 整 。 ３在 此 练 习 中 ） 在 甲乙传球路线两侧 ，距离４ ５ — ｍ， 可 进 行 传 反 弹 球 来增 加难 度 。 丙 或丁 持球 试 图去打 掉 甲或 乙传 出 四、 “ 虎视眈眈 ” 的球 。 （ ） 图２ 方 法 ：两 人 一 组 ， 甲 左 右 手 各 ‘要 求 ： １试 图 去 击 打 球 的 同 学 ） 持 一 球 ，乙 面对 甲半 蹲 站 立 ， 甲以 必 须 准 确 判 断 球 的 飞 行 方 向 与 速 较 快 的频 率 连 续 向 乙周 围不 同 方 向 （ —３ ２ ｍ距离 ）抛球 （ 的高度 在腹 球 度 ，形成对运动客体的准确反应。２ ）
幼儿园体育课篮球小游戏分享
幼儿园体育课篮球小游戏分享1. 引言篮球是一项非常受欢迎的体育运动，它能够锻炼幼儿的身体素质，培养他们的团队合作精神和协调能力。
在幼儿园的体育课上，我们可以通过一些简单有趣的篮球小游戏，激发幼儿的兴趣，提高他们的参与度。
本文将分享一些适合幼儿园体育课的篮球小游戏，希望能够给幼儿们带来快乐的体验。
2. 小游戏一：猴子捡香蕉游戏规则：•准备一个篮球和一些纸板香蕉。
•把纸板香蕉随机散落在篮球场上。
•将幼儿分成几组，每个组派出一名幼儿扮演猴子。
•猴子必须用篮球将香蕉“捡”起来放到指定地点。
•游戏时间为2分钟，看哪个猴子“捡”到的香蕉最多。
游戏目的：•培养幼儿的目标感知能力和动作协调能力。
•激发幼儿的参与热情，促进他们的身体活动。
游戏要点：•游戏可以增加一些难度，比如要求猴子只使用一个手臂进行篮球运动，增加身体协调性的挑战。
3. 小游戏二：传球游戏游戏规则：•将幼儿围成一个大圈，每个幼儿手持一个篮球。
•一个幼儿开始传球给旁边的幼儿，然后依次传给下一个幼儿。
•传球的方式可以是带球跑步、单手传球、反手传球等多种形式。
•如果传球出错掉球，则重新开始传球。
•游戏可以设置时间限制，看哪个团队能够传球次数最多。
游戏目的：•培养幼儿的团队合作精神和沟通能力。
•提高幼儿的注意力和反应能力。
游戏要点：•可以根据幼儿的年龄和能力适当调整传球的距离和方式，确保游戏的难度适宜。
4. 小游戏三：打靶比赛游戏规则：•在篮球场的两端放置几个目标，每个目标上都有一个分数。
•将幼儿分成几组，每个组派出一名幼儿参加比赛。
•幼儿们轮流用篮球投篮，尽量命中目标并得分。
•每个幼儿有一定的投篮次数，并记录他们的得分。
•最后比较每个组的得分，看哪个组的幼儿得分最高。
游戏目的：•训练幼儿的投篮准确性和力量控制。
•提高幼儿的注意力和专注力。
游戏要点：•在目标上设置不同的分数，幼儿们在投篮时可以有更多的选择和挑战。
5. 结语通过以上的小游戏，幼儿们可以在体育课上感受到篮球带来的乐趣和挑战。
15分钟篮球基本功训练
用两个小球(市面上有专门出售训练手指力量的球)两腿自然分开，与肩同宽，将球拿在手中，保证球不落地即可，将手抬起，抬到与胸口是平行为宜，站好后，用手指去挤压捏球，反复的去做同样的动作。
在做过程中，五指要张开，动作缓慢进行，让自己觉得是手指在用力五指要充分张开，增加手指触球面积。
采用逐级增量和逐级减量的方式进行。
如定时10秒、15秒、20秒、25秒、30秒等，定数15次、25次、35次等。
手的基本功训练方法手指抓、捏球练习这样的训练主要是为了加强训练球性以及手指的力量，做此训练时双脚自然分开与肩同宽，一只手拖住球，另一只手掌心放在下面，用手指的尖部接触球，之后进行抓捏的步骤，动作反复做。
接触球时手指要张开，两手交替进行。
双手头上传拨球练习加强手感，提高对球的控制能力。
这种训练方法主要是为了加强球，训练时自然站立，将球脱于两手之间，双手举过头顶，来回将球波动。
在做这个动作的时候，可以慢慢做，然后加快速度，循序渐进。
每次训练做5组，每组做一百次，中间可以休息两到三分钟。
双手体前上下传拨球练习此方法主要还是训练手指的灵活度，在训练时，双脚自然分开，双手伸在胸前，上下摆放，中间放球。
类似于头上拨球。
每次训练做100个，做5组，中间可休息1到两分钟。
仰卧拍球练习双手持球，从头部将球一直向下开始绕，一直绕道脚部。
此方法可以围着篮球场边走边练习，每组绕篮球场两圈，可做5组。
手指做俯卧撑练习做俯卧撑相信大家都会，只是在做的时候只是手指贴地，这样可以锻炼手指的力量，毕竟在运球时，球需要用力运，这以后还会和大家提到。
腰部绕环练习训练手指还可以将球放在腰间，进行双手互相交替的练习。
这样的训练可以有助于球性的练习，而且此动作也非常的使用，在以后的比赛中也会用到，所以将这样的动作练好还是很实用的。
这样的训练方法简单异性，哪怕就是在球场边看别人打球的时候自己也可以不会因为不好意思而不去做。
此外，除了手上的功夫，脚上的功夫以及手脚并用的功夫同样重要，这也是我们俗称的“协调性”。
篮球训练100个技巧
篮球训练100个技巧进攻技巧：1. 基础投篮姿势2. 中距离投篮3. 三分投篮4. 投篮后撤步5. 运球突破6. 快攻7. 低位单打8. 背身单打9. 接球后快速出手10. 使用篮板得分11. 空切接球12. 拉杆上篮13. 带球突破后的变向14. 快速起跳15. 靠篮得分16. 投篮时的注视目标17. 运球突破后的后撤步18. 利用屏障投篮19. 与队友的配合进攻20. 突破后的反手上篮防守技巧：21. 防守站位22. 防守时的手部活动23. 阻挡对手传球路线24. 封堵投篮空间25. 防守时的注视对手腰部26. 低位防守27. 阻挡对手的突破28. 脚步灵活性29. 抢断技巧30. 防守时的站位转变31. 防守时的手部挥动32. 跟踪对手移动33. 堵截对手传球线34. 反应快速的防守35. 封堵对手上篮36. 防守时的跳跃遮挡37. 对手投篮时的手部干扰38. 防守篮板39. 团队协同防守40. 带球者的盯人防守传球技巧：41. 标准传球姿势42. 短传43. 长传44. 弧线传球45. 胸传46. 过顶传球47. 快速传球48. 突破后的传球49. 低位传球50. 拉杆传球51. 传球时的眼观目标52. 立体传球53. 投篮后的传球54. 突破后的空切传球55. 策应传球56. 手传球57. 反手传球58. 突破后的背传球59. 瞬间传球60. 无看传球运球技巧：61. 基础运球62. 高抛运球63. 快速变向运球64. 穿越防守者的运球65. 低位运球66. 突破时的大步运球67. 拉杆运球68. 瞬间停球69. 高速运球70. 捡球运球71. 断步运球72. 交叉运球73. 运球变向74. 策应运球75. 突破后的后撤步运球76. 反手运球77. 运球过人78. 背身运球79. 滚地运球80. 带球过人后的突破其他技巧：81. 篮板争夺82. 篮下脚步83. 位置感84. 体能训练85. 站位调整86. 战术理解87. 自由球罚球88. 跳投罚球89. 竞技心理训练90. 团队默契91. 个人技能突破92. 各种比赛情境模拟93. 眼神交流94. 跑位技巧95. 对抗性训练96. 球场意识培养97. 弹跳力训练98. 速度与敏捷性训练99. 稳定性训练100. 知觉训练。
幼儿园篮球训练10个基本动作
幼儿园篮球训练10个基本动作
1、原地拍球：双手反复拍球，锻炼手腕和手指的力量。
2、行进间拍球：一手持球于头上，另一手帮助向下擦拍，反复进行，可以加强球感。
3、原地左右拍球：面向前方，双手反复拍球。
4、行进间左右拍球：面向前方，交替将球抛给自己的一侧，反复进行。
5、单手左右拍球：一手持球于头上，另一手扶住球侧面，向下轻拍，左右手交替进行。
6、双手抛接球：两手同时抛球，接球，再抛出，可以反复进行。
7、原地双手头上抛接球：身体直立，两手持球于头上引逗，两手同时抛接球。
8、行进间双手头上抛接球：跑动中，双手持球于头上引逗，两手同时抛接球。
9、传、投、突破：学习传球、投篮和突破的连续动作。
10、打时间差：学会利用时间差进行攻击，即与防守者形成时间差后进攻。
幼儿篮球游戏大全
幼儿游戏大全小班：单手滚球交换球宝宝目标：练习两人相对滚球、尝试两人合作运动的方法准备：1、篮球每人一个，小篮球场2、想个2米的点子多个玩法：幼儿两人一对，拿两种颜色的球，相距一定的距离，游戏开始后，两人向对方滚出球，然后接住同伴的球，两人反复滚球，交换同伴后游戏开始。
建议：1、教师可提示幼儿交换同伴游戏2、教师可提示幼儿两人的距离有近至远小班：双手滚球滚球击瓶目标：1、练习向前地滚球，提高目测能力2、感受球击中目标的乐趣准备：篮球每人一个，小篮球场、饮料瓶、地上点子若干玩法：幼儿每人一球和目标物，自由分散摆放在点子上，然后幼儿双手拿球对准目标用力滚球，把目标物击倒就胜利了，游戏反复进行。
建议：1、人和目标物之间的点子数可逐渐增加。
2、比一比谁击倒目标物的次数多小班：头部顶滚球我是大水牛目标：练习头顶滚动的球，初步提高竞争意识准备：1、篮球每人一个，小篮球场2、圈圈若干个玩法：幼儿站成一排，每个幼儿把球放到地上，身体呈爬行的姿势，用头顶住地上的篮球，当老师说开始的时候，所有孩子把球顶到圈圈里面，看谁先顶得到建议：1、教师可不断提示幼儿顶球2、圈圈离起点不能太远中班：滚球躲闪猎人打狐狸目标：1、练习向前地滚球，提高目测能力2、提高幼儿的躲闪能力准备：篮球每人一个，小篮球场玩法：教师选出两名幼儿做猎人，相对篮球场的端线相对而站，其余幼儿作为狐狸在场中，游戏开始，一名“猎人”拿球朝着场地中的“狐狸”投射球，场地中的“狐狸”赶紧躲闪，而对面的“猎人”准备做好接球的动作，如果被砸中的幼儿将要出去场地外面拍10个球方可进入游戏。
建议：1、注意提醒幼儿不能相互撞击2、注意游戏的角色互换中班：滚球比赛看谁滚球远目标：1、练习向前地滚球，提高目测能力2、提高竞争意识准备：篮球每人一个，小篮球场，玩法：幼儿分为两列横排，站在篮球场底线的后面，幼儿每人一球，当老师发出口令时，所有幼儿进行滚球比远，看看哪一个幼儿滚球最远，然后捡球回来站到第二排的后面。
体育课堂教学——篮球游戏27例
体育课堂教学——篮球游戏27例1.题目：跑圈接力目的：培养学生弧线快速跑与维持身体平衡能力方法组织如图（可以多路纵队）2.分三组，对准圆圈站立成三路纵队，排头拿球（单手、双手或托球等），快速起跑绕过圆圈，跑到对面边线，用脚踩或者手摸线后直线返回，把球交给第二同学，依次接力。
动作要领：绕圈时上体向内倾斜保持低重心，折返时要减速缓冲降低重心。
2.折返跑接力目的：训练学生在快速奔跑中的急停急起能力方法：组织如图（可以结合后退跑）成四路纵队，排头拿球快速跑到第一条线，脚触线以后快速返回，将球交给第二个同学，第二个同学拿球跑到第二条线快速返回，依次进行接力比赛。
要领：可采用跳步与跨步急停，注意第一脚跨出去要迅速降低重心，另一支脚落地时要求脚尖内扣3.蛇形跑目的：训练奔跑时的躲闪能力成四路纵队，，排头拿球跑出，依次绕过障碍物后，踩底线折返快速直线跑回接力。
要领；快速跑时脚步后瞪很重要，绕障碍时，身体向障碍物倾斜，外侧脚蹬地要比内侧脚蹬地用力大。
4.滑步接力目的：训练学生各种滑步能力方法：组织如图（以罚球线为标准）成四路纵队，先往上进行前滑步，再往右进行侧滑步，最后用后滑步返回，依次接力要求：后脚蹬地发力，蹬---滑----跟，保持身体姿势：身体屈膝下蹲如坐板凳。
注意防止两腿交叉或接触，小跳等现象，凡违反者酌情扣秒。
5.转身传递球目的：训练学生转身技巧方法：组织如图（直径4米左右）递球给下一个同学，比谁先完成接力。
要求：中枢脚原地旋转碾地为轴，跨不脚转动方向。
6.行进间转身接力目的：掌握行进间转身技巧方法：组织如图成四路纵队，排头各夹两球（可以不夹）快速跑到第一个标志物前做左后转身，到第二个标志物钱做后后转身，跑到底线踩线后快速直线返回，进行接力。
要领：后转身时要以一侧脚上步为轴，转头、转肩，同时另一只脚向着欲变方向做后侧步。
7.影子伴随跑目的：训练学生反应以及攻防步法方法：组织如图成二路或者四路纵队，排头向对面跑动，第二个同学右侧平行跟进，模仿排头做转身、滑步、跳步急停，快跑等动作，到达端线后，交换角色返回，依次进行。
趣味情境篮球游戏八则
趣味情境篮球游戏八则作者：唐国瑞苏永佳来源：《体育教学》2022年第07期关键词：篮球;游戏;情境教学中图分类号：G633.96 文献标识码：B 文章编号：1005-2410（2022）07-0086-02一、棒打传球游戏目的：提高学生的传接球水平，培养学生合作意识，锻炼学生移动技术与抢断球能力。
游戏方法：10名学生站在直径为8米的圆圈上相互传球，圈内有两名学生进行抢断球，其中一人手持干扰棒。
两名学生用手或干扰棒触碰到篮球即为抢断成功。
抢断成功后抢断人与被抢断人交换角色，继续游戏（图1）。
游戏要求：传球学生不能进入圈内传接球。
适用学段：水平三、水平四、水平五。
二、“芝麻开门”游戏目的：提高学生的胆量与运球水平，培养学生勇敢果断的品质，发展学生的运球奔跑能力。
游戏方法：8名学生排成一路纵队右手运球，教师站在队伍前靠左侧运球。
当学生大喊一声“芝麻开门”时，教师变换运球为超高运球。
此时，第一名学生迅速运球从教师的球下穿过，然后教师恢复正常运球。
后续学生同第一名学生的方式进行穿越（图2）。
游戏要求：学生运球时不能持球违例，运球冲过教师的篮球下时要勇敢、果断、迅速。
游戏建议：1.此游戏适合学龄前和水平一的学生。
2.当学生具备一定能力时，可以一路纵队以接龙的方式连续从教师的高运球下依次穿过。
3.随着学生运球能力的提高，教师可以逐渐缩短每次篮球的反弹时间，以此提高游戏的挑战性和趣味性。
4.教师也可以组织学生一对一或一对二练习，以此培养学生自主学习能力。
三、“小兔运球”游戏目的：提高学生的运球能力，增强学生的下肢力量与弹跳能力。
游戏方法：16名学生平均分为4组进行接力比赛。
每组第一名学生双脚夹住一块瑜伽砖，以双脚跳的方式运球出发，到终点后折返回来与第二名学生接力，比赛依次进行，看哪组率先完成接力（图3）。
游戏要求：1.如果运球人的篮球脱手，应将瑜伽砖放在原地，将球迅速捡回后，双脚夹起瑜伽砖继续比赛。
2.当学生具备一定的运球能力后，可以让学生左手运球或者双手运2球进行比赛。
体育课堂教学——篮球游戏27例
体育课堂教学——篮球游戏27例1000字篮球是一项广泛普及的运动，而在体育课堂中，以篮球游戏为教学内容也十分有趣。
以下是27例有趣的篮球游戏：1. 狮子咆哮：从场地的正中央往四周连续发球，教练口吐莲花，同学准声随之弹球，如果被教练的“咆哮”声吓到或弹不过去就出局。
2. 篮球之舞：将篮球从头顶、肩膀、胸部、腰部、膝盖、地面、跳跃等7个位置循环传球，传球成功则加一分，传球失败或没按位置传球则扣分。
3. 套圈：分小组，每组3人，同时将篮球往三个不同的方向传球，然后从这三个方向上跑过来接住球，接住后再传给下一个队员，直到完成让球员形成一个圆圈交换质量的目标。
4. 篮下接力：分小组，每组10人左右，站在离篮球篮下5米左右的地方，往篮下不断传球，并在传球后尽快奔向篮下，接住球后往回传球，直到所有队员均接到过球。
5. 德比战：将场地分为两半，分成红队和蓝队进行比赛，每队先送出一名球员进行投篮，加入一球，可以获得一分，最后得分高的队胜。
6. 打法纵横：在场地不同位置设下桥墩，队员运用不同的篮球技巧，在场地奔跑时自由使用桥墩，绕开敌人，将篮球投入篮筐最后，得分多者获胜。
7. 抛篮球接小球：在测试跑、俯卧撑等活动之前，将篮球放在地面上，在30秒钟内连续抛篮球，再用另一只手掷出10个小球，球员需要迅速从抛篮球转变为接小球的状态。
8. 爆炸篮球：在球场上放置12个标志物，并将篮球用气泵打成膨胀较大的状态。
随机发球者向场上扔出篮球，其它球员试图将篮球抛到旁边的标志物上，每次抛中一个都能得到一个分数，如果篮球炸了，得分减半。
9. 篮球拼接Adventure：用篮球和蓝色带子组成一个活动游戏，从一个圆形开始，球员可以走到矩形或三角形后，然后再继续前进，最后到达银色区域得到分数。
10. 移动跳跃：运用篮球技巧，从各种不同高度的位置跳跃。
先从腰下开始，继而跳跃到肩头、头顶等高度，重叠越高，加分越多。
11. 竞投球：在红色盘子上放置正体四个篮球，黄色板子与它对应各摆放一个篮球，球员按轮流竞买，以赢取盘子上相对应的篮球。
巧用呼拉圈进行篮球趣味性传球和投篮练习各两例
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在 素 质教 育 的旗 帜 下 ， 育 教学 体 正 从 以 教 师 为 中 心 的 教 学 结 构 转 化 为 以学 生 为 主 体 、 康第 一 的新 的 教学 健 模式 和教 学 理 念 。 为 课 堂 教 学 的准 作 备—— 备课 ， 应跟 上改 革形 势 。 长 案 纸一份 ， 附表 。 也 而 见 期使 用 的教案 纸 （ 课 纸 ） 滞后 于体 备 已 量 。 此 ， 从 自身 实 际 出发 ， 计 了 教 为 我 设
教 学 目标
技 术 技 能 目标 情 感 目标 运 动 负 荷 目标
３ 、 用“ 弃” ）运 扬 的哲 学 思想 对 待
传 统 的 教 案 纸 设 计 。 其 教 师 主 导 活 取 动 明 确 ， 学 思 想 清 晰 ， 动 负 荷 注 重 教 运 科 学 分 配等 优 点 ， 弃漠 视学 生主 体 舍
育 教 学 改 革 步 伐 ， 约 了 教 者 备 课 质 以下优点 ： 制
班 级
教 学 内 容
教 者
认 知 目标
课 时
ｌ时 Ｉ 地 间 点
学 重难 点 ， 体现 “ 学生 ” 备 的教育 思想 ，
便 于 教者 在 课 堂 教学 中有 的放 矢 ， 使 主 导 活 动 和 主 体 活 动 相 得 益 彰 ， 得 取 良好 教学 效 果 。
在 体 侧 随 意 上 下 摆 动 ， 球 方 法 同 的 是 把 两 端 的 两 条 绳 子 分 别 上 下 固定 传
要 求 ： ） 中 间 拿 呼 拉 圈 的 人 要 １、
３ 一 组 ， 一 条 长 约 ５ 左 右 的 方 法 １ 行 。 ． Ｌ 划 ｍ 进
篮球技巧简单实用
篮球技巧简单实用
1. 嘿，你知道吗？篮球技巧里的变向过人可太实用啦！就像艾弗森那样，一个快速的变向，防守人就被甩在身后了。
比如我在球场上，面对防守者，我突然一个往左的假动作，然后迅速往右变向，哎呀，那防守的家伙根本反应不过来，我就轻松过人啦！
2. 哇塞，急停跳投这个技巧简直绝了！就好像库里的绝招一样。
我曾经在比赛里，运球快速推进，到了合适的位置突然急停，对方根本没想到，然后我起跳投篮，球唰地一声就进啦，这感觉太棒啦！
3. 喂，单手肩上投篮这个技巧简单又好用啊！你想想雷阿伦那标准的动作。
我在练习的时候，单手持球举过头顶，轻轻一跳，手腕一压，球就稳稳地飞向篮筐，太帅了有木有！
4. 嘿呀，传球也是很重要的技巧哦！就像纳什的那些神助攻。
有一次和朋友们打球，我看到队友跑出了空位，马上一个精准的传球过去，他轻松得分，这种配合的感觉超好的呀！
5. 哇哦，篮板球技巧可不能小瞧呀！罗德曼可是这方面的大师呢。
我在争抢篮板的时候，会用身体卡住位置，然后高高跃起，把球抢下来，那种成就感爆棚啊！
6. 哎呀，防守技巧很关键呢！看看贝弗利就知道啦。
我在防守别人的时候，会紧紧跟着，不给他轻松出手的机会，让他难受，哈哈，这样我们就更容易赢啦！
7. 篮球技巧里的欧洲步也超级有趣！就像吉诺比利的步伐。
我试过在突破的时候用欧洲步，那脚步的变化让防守人都懵了，我就趁机冲过去，这招简直是秘密武器呀！总之，这些篮球技巧真的简单实用，大家赶紧用起来！。
岁儿童趣味篮球训练内容
岁儿童趣味篮球训练内容篮球是一项充满趣味和挑战性的运动，对于岁儿童来说，篮球训练不仅可以锻炼身体，还可以培养团队合作和竞争意识。
本文将为大家介绍一些适合岁儿童的趣味篮球训练内容。
一、基本技巧训练1. 带球技巧训练：让孩子们学习如何正确地运球，包括双手运球、交替运球、变向运球等。
可以通过设置障碍物或者进行比赛来增加趣味性。
2. 投篮技巧训练：教孩子们正确的投篮姿势和动作，并进行投篮练习。
可以设置不同的投篮点和距离，让孩子们有针对性地进行训练。
3. 传球技巧训练：教孩子们正确的传球姿势和技巧，包括直传、斜传、反手传球等。
可以进行传球练习，提高孩子们的传球准确度和速度。
二、团队合作训练1. 分组对抗：将孩子们分成两个小组进行对抗训练，通过传球和进攻来得分。
可以设置不同的规则和限制，增加游戏的趣味性和挑战性。
2. 战术训练：教孩子们一些基本的篮球战术，例如快攻、反击、挡拆等。
通过模拟比赛场景，让孩子们学会如何合理安排队形和配合进攻。
三、趣味比赛活动1. 投篮比赛：设置不同的投篮点和距离，让孩子们进行投篮比赛。
可以根据孩子们的实际水平设定不同的目标，增加比赛的趣味性。
2. 篮球接力赛：将孩子们分成若干小组，进行接力传球比赛。
每个小组依次完成传球任务，最先完成的小组获胜。
可以增加一些特殊要求，例如盲目传球或者反手传球，增加比赛的趣味性。
3. 篮球游戏：通过一些有趣的篮球游戏来训练孩子们的篮球技巧和反应能力。
例如篮球大挑战、篮球足球混战等，让孩子们在游戏中享受篮球的乐趣。
四、身体素质训练1. 灵活性训练：进行一些关节活动和拉伸运动，增加孩子们的身体灵活性。
可以进行一些有趣的伸展动作，例如摇摆臂、踢腿等。
2. 跳跃训练：进行一些跳跃训练，例如跳绳、跳高、跳板等。
可以通过设置目标和挑战，让孩子们有动力进行训练。
3. 速度和耐力训练：进行一些短跑和长跑训练，增加孩子们的速度和耐力。
可以通过设置比赛或者计时来激发孩子们的积极性。
篮球趣味游戏
篮球趣味游戏为推动企业文化建设，丰富员工的业余文化生活，展现篮球运动的全民性,趣味性.给大家营造一个积极、健康、热烈、朝气蓬勃的生活环境。
每场球赛中场休息间隙,穿插进行篮球趣味游戏活动.具体活动规则如下：1、我是“三分王”比赛规则：由主持人现场组织球迷朋友们排队比赛，在指定地点三分远投,每人仅有1次机会，中篮者即成为“三分王”。
获胜者可到赛事记录台领取纪念品一份.2、花样篮球(运球接力)比赛规则：主持人现场选取两组队员，每组4人(2男2女）。
每组首先由1男1女用自己的后背相互协调完成从中线到到篮下的运球，两人各自投中一球,原方法将球运回中场，交与同组下两位成员,完成同样的任务.两组同时分半场进行,耗时少者为胜。
胜者可获得纪念品。
3、女生定点投篮比赛规则：由主持人现场组织球迷朋友们排队比赛,在罚篮线处二分投篮，每人仅有1次机会，中篮者为获胜。
胜者可获纪念品一份。
4、接力上篮游戏比赛规则:由主持人现场组织2组队员，要求5人组队（4男1女)，两组选手同时在球场的中线处，面朝各自进攻方向,主持人员鸣哨后,选手运球向本方的半场行进上篮，球必须中篮后，才可以往出发点返回，不能通过长传的形式把球传给下一位选手，必须双手递交球。
接力上篮结束后本组成员回到出发点,计时结束。
耗时少的一队获胜，可到赛会记录台领取纪念品。
5、90秒计时投篮比赛规则:主持人现场选取3人一组进行比赛，每人限时90秒.参赛选手一人投篮,自投自抢.投篮范围区域为：三分线与限制区所形成的范围内投篮，不允许在三秒区投篮，否则进球无效,超时进球无效.以每组中规定时间内进球最多者获胜，获胜者即得纪念品一份.6、天悬神射手比赛规则：主持人现场选取两组选手，每组5人(3男2女）,投球人在投篮前原地低头转5圈(男生）或转3圈(女生）.男生在罚球线处,女生在任意地点投篮，将球投入篮筐才能换下一人，投5球不进亦可换人。
所有人完成投篮计时结束，耗时最少的一组获胜。
适合小学生玩篮球游戏
合适小学生玩的篮球游戏【篮球游戏1】中圈抗衡擂台赛篮球游戏：方法：(1)一人运球，一人防守，一定运用体前变向达到打破或挣脱以防范断球，不行背队防守者或用身体护球。
能够断球，断球后变成攻击者。
两个人，每人一球在中圈内运球抗衡，在保护自己球的状况下，以抢断对方的球或将对方球拨出圈外为胜。
不可以够出现二次运球现象，提升控球能力。
变乏味球性练习为抗擂台赛篮球游戏，大大激发小学生的学习欲念和踊跃性，使训练充满乐趣。
1.2篮球游戏能够提升小学生对篮球基本技术的掌握篮球游戏有娱乐的特色，对小学生有很强的吸引力和感染力，既可充足调换他们学习的主动性，也可知足他们兴趣需要，可是我们不可以纯真为篮球游戏而篮球游戏，假如那样的话，就失掉了训练的意义。
所以，在篮球游戏中，一方面，要讨教师要依据训练内容的性质、技术动作的特色，编制篮球游戏规则，科学的组织成各种类的篮球游戏进行教课，以达成规定的训练任务。
另一方面，篮球游戏可使小学生在快乐活动中，依据教师有针对性的指导，以极大的学习热忱，不停地自我加强和改正所教授的内容，既知足了他们身心方面的需要，又在兴趣、娱乐中学习和掌握了基础技术和技术，保证了训练任务的顺利达成，稳固和提升已学习的基础技术。
【篮球游戏2】四角跑动传接球篮球游戏：因为小学生传球技术可是硬，先采纳慢速跑动击地传球的方式练习。
跟着小学生技术的成熟，渐渐加速跑动速度，传球方式由击地反弹过分为胸前平传球;由一球过分到多球同时传接。
要求：传球机遇要依据跑动速度有必定的提早量，做到人到球到;接球前调整步伐，做到接球后三步传球。
为了增添训练的娱乐性，选择两个球或三个球同时传接，从前方的球被后边的球追上为胜，或传接失误即失败。
1.3篮球游戏能够开发小学生的创新能力、自我表现能力在篮球游戏过程中，篮球游戏者既有体力竞争，也有智力竞争，而成功常常是体力和智力的共同结晶。
所以，篮球游戏不单能够提升参加者的身体活动能力，还能够培育他们的思想能力、创建能力、应变能力和进步精神。
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6、马球投篮
• 四人一组，三人搭起一匹“马”，一人 骑在上面，两组同时利用移动传球，跑 完全场，至对面篮下投篮进筐。
猜拳运球过人
• 自由在场地上运球，遇到伙伴， 原地运球并和他猜拳。一次定胜 负，胜者立即用最快速度运球过 人，方法自定，负者继续行进， 等待下一次机会。
一心两用！
6、运双球
• 双手各运一球，从同节奏到差半节奏， 从原地到行进运球，从固定球到交换球。
7、一运一滚
• 一手滚球，一手低运球，培养左右分工 的能力。
四、投篮类
• 目标： • 应用已有的投篮技术拓展投篮的 概念，把合作与协作的精神加入 投篮动作中。
1、投本篮
• 两组人数相等，各组由三人各持一 球，在本篮下近距离投篮。，并记 录投中的次数。其余的人去对方篮 下抢夺篮板球并回本方投篮。被抢 夺掉的队员还可以去对方篮下抢前 场篮板，再回本方投篮。
2、巨人投篮
• 原则上两人一组，体重较轻者骑 于另一人肩上，争取象姚明那样 的接近篮圈投篮。一组中无论用 怎样的办法使每人都能投入三球。
3、篮球高尔夫
• 用高尔夫规则来进行篮球投篮， 在场地上设立九个“穴”，根据 远度不同而给予不同的“标准杆” 数（即最大投篮值）。每人要记 录自己的成绩，但不交流，这由 于是隐私而得到保密。
1、坐地运球
• 自然坐在地上，围绕自己身体运球，培 养双手都能控制球的习惯。
2、仰卧运球
• 仰卧地上，单手在体侧拍球，交换用两 手拍球，发展本体对球的感觉。
3、对墙运球
• 手高举，离墙30公分，控制球进行拍球， 可以上下移动，也可以拍出图案。
4、礼貌运球
• 在规定大小场地内自由运球，遇 到别人，相互击掌致意，并错肩 而过，继续积极寻找他人，力求 与更多的人致意。
练习集锦
一、徒手类
• 目标： • 培养参与者适应篮球运动的综合 能力，提高学习兴趣与信心。
1、群鸡斗老鹰
• 仿老鹰捉小鸡游戏，但一只母鸡后只跟 一只小鸡，形成多母鸡小鸡组合，每人 红颈后都有一条带子，母鸡要既保护小 鸡又抓老鹰背后的带子，老鹰要抓小鸡 颈后的带子。
2、仰身爬行
• 仰身四肢着地，可以向不同方向爬行， 发展四肢支撑能力。
5、盲运球
• 利用无顶帽，拉至眼睛下方，进行各种 运球练习。培养眼睛脱离篮球，注视前 方的习惯。
8、推倒重来
• 纵向间隔3米放一只塑料瓶，从起点开始， 第一人运球至第一只瓶，推倒返回，至 起点转身继续向第二只瓶运球，做出同 样的动作后返回，直至把前方所有瓶子 推倒。第二人完成把所有瓶子扶起的任 务，第三人继续推倒，直至所有参与者 都完成一次。
5、滚8字
• 利用场地上的三个圈，以六只塑 料瓶摆放成8字，进行左右手滚球 8字绕圈练习。
6、滚曲线
• 6－8人一组，纵向间隔3米坐在地上。从 排头起，滚球绕8字过所有的人后回到篮球，从端线蹦跳到 中线，球未落地为成功。
8、夹球顶肩对抗
7、集体推小车
• 采用逐渐增加人数的办法，直至所有的 人全部参加进去。每组人数可以是5－8 人。
8、防守脚步
• 必要的篮球场上的移动方法。
二、触球类
• 目标： • 让每一个参与者从不同角度与球紧密接 触，拓展篮球运动的思维方式。
1、地滚球
• 沿地面用手拨球移动，可以自由选 择路线，但要随时注意避免与别人 相撞。
4、盲投
• 学会站在固定位置上蒙目后投篮 的方法，要求有一定的稳定性和 运动量。
集体篮下投篮
• 5－6人一组，固定顺序，依次投篮。 加总数，看哪组先完成规定次数。
5、抢21分
• 分成两组，站在罚球线上依次投篮，每 中一球得1分，如在三分线上投，每进一 球得3分，但双方尽量在同一条线上开始。
满堂红
3、后退跑
• 注意四周环境的变化，注意脚的着地动 作。
4、后倒滚动
• 学会当重心不稳，后倒摔下时的自我保 护方法。
5、斗鸡
• 单腿支撑的运动方式，利用冲撞方法迫 使对方双脚着地。
6、545滑线追捉
• 利用篮球场地上的罚球区和中圈上的线 条，保持横向移动，用滑步动作进行追 捉，罚球区可以有5人移动，中圈则为四 人移动。
• 两人一组，双膝夹球，相互撞肩，要把 对方球撞落地。
9、双人夹球滑步
• 两人一组，背对背中间夹一篮球，要求 能滑步15米，球不落地为成功。
五角抛接球
• 五人一组，站成五角形。向空中抛掷篮 球，并跑向间隔一人的伙伴，要求所有 人都能成功地接住落下来的球。
三、运球类
• 目标： • 让每一个参与者都把运球当做鱼儿遇到 水那样地喜爱它。
7、集体过五关
• 过五关的投法，但是采用前面人不进， 后面人继续的做法。即在第一点上，1号 队员先投，不中，2号队员继续在这个点 上投，投中，2号队员继续到第二点上投， 直到五个点全部投中。
五、比赛类
• 目标： • 培养集体合作的意识和勇敢顽强的意志 品质。
1、双人三对三
• 两人一组，前后站立。后面人双手扶住 前面人的腰，做任何动作时不能分开， 三组对三组进行“三对三”半场比赛， 培养两人的默契感和反应灵敏性。
2、地滚球加顶球射门
• 从中线起用地滚球方式拨球至罚 球线，用头将球撞至篮球架下为 成功。
3、仰身搬运球
• 用仰身移动的方式向后爬行，腹部放上 一只篮球，球不能落地，落地者重新再 来。完成篮球场上横向移动为成功。
4、叼羊
• 用无气篮球一只，两组分站端线， 球在中间抛起为信号，双方抢夺 无气篮球，组内相互传递，并传 送回本篮架下为得一分，也可以 只计算传球次数多少并相互抢夺 球。
9、绕8字
• 各种运球绕8字图形，目的是熟练换手运 球，要求转弯要降低身体重心。
10、圆圈追逐
• 同一圆圈上3－4人等距离站立，开始同 方向运球，追到前面人后拍一次背，并 呼喊“转身”，大家同时转身追拍。
11、急停急起
• 利用运球时的速度变化取得行进中的主 动权。
12、变向
• 利用运球时的方向变化取得行进中的主 动权。