超厉害减肥汤 2周减18斤
瘦身汤
七日瘦身汤很多朋友都喜欢用节食减肥方法，有的朋友还喜欢晚饭什么都不吃，开始的时候当然肚子很饿，可是你知道吗?其实肚子饿的时候可以喝一碗神奇的瘦身汤，这种汤据说越喝越瘦，还可以帮你和你横扫饥饿。
下面让我来介绍一下这种健康减肥食谱吧。
健康减肥的食谱七日瘦身减肥汤营养丰富。
其中含有大量纤维素、维生素，能有效降低胆固醉，分解脂肪，畅通胃肠，解除人体内毒素。
此汤需一日饮用十次以上，每次1碗以上，连续七日即可达到减肥瘦身减肥4-5公斤，再饮用时需用隔水热温，不能用火炖开，也可以不加热饮用，一般一天炖一次，再喝时如上述加热方式。
饿的时候一定要喝汤，饿的时候喝效果较好。
七日瘦身减肥汤应该说是一种很好的减肥瘦身减肥靓汤。
七日瘦身减肥汤的配方菜类：洋葱圆型、青辣椒辣或微辣、芹菜、番茄、包菜扁圆型调味料：少许食用盐七日瘦身减肥汤的做法：1、洋葱去皮，用水冲冼干净，切成角形。
2、青辣椒用水洗净，切成小型块状，去除籽。
注：辣茎不去3、芹菜用水洗净，切成斜段。
4、蕃茄用水洗净，切成小块状。
5、卷心菜洗净，切成三角形小块状。
将以上5种菜放入大煲内，注满清水，翻滚后，慢火煲3小时左右，余下汤水即可，汤水可浓可淡，你可以用盐调制你喜欢的味道，但不能放入动物油类。
注意：喝七日瘦身减肥汤时，不要迅速喝光，而要用汤匙慢慢地喝，这一点同样是喝七日。
煮好的汤随时可以吃，但汤里不能放其他东西。
如果中午不能回家吃饭，可以把汤装入保温杯随身携带，一天食用量应保证不少于8碗。
七日瘦身减肥汤的注意事项喝瘦身减肥汤期间，最好大量喝汤，只吃少量食物。
此种方法效果最好，但某些人可隔一定时间吃水果和蔬菜，请根据自身情况而决定。
如发现吃水果影响减肥瘦身减肥速度，则须减少水果蔬菜量如先天性、药物性肥胖者，这两种情况，前三天应控制。
随意吃喝会影响减肥瘦身减肥速度，请根据自身情况自我调节和控制。
上面我们介绍了一种健康减肥食谱，叫做七日瘦身汤，这种汤吃起来美味，做起来简单，而且也方便携带，特别适合上班族，什么时候饿了喝上一碗，既解饿，又能减肥，一举两得。
8款减肥瘦身汤 败火又减肥
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢8款减肥瘦身汤败火又减肥
导语：1、海带豆芽汤：以海带、黄豆芽、胡萝卜、番茄熬汤。
此汤营养高又吃得饱，且海带本身有收敛作用，含钾离子比较高，减重期间喝，身体PH值会
1、海带豆芽汤：以海带、黄豆芽、胡萝卜、番茄熬汤。
此汤营养高又吃得饱，且海带本身有收敛作用，含钾离子比较高，减重期间喝，身体PH值会呈碱性。
2、荷叶冬瓜饮：冬瓜不仅味美价廉，还是减肥的圣品。
中医指出，冬瓜养胃生津，清胃降火，能降低食量，有助于减肥。
可以冬瓜加姜片或当归熬汤喝，或将冬瓜与鲜荷叶一起加水熬汤，可去脂美容，亦是极佳的消暑饮料。
3、丝瓜魔芋汤：将丝瓜、魔芋加水煮成汤，可加排骨或蛤蜊。
4、有机蔬菜汤：买几种不同的有机蔬菜，加上高鲜汤包熬煮就成了。
5、速食蔬菜汤：在超市和食品商场都能买到的各式速食汤包，一次用半包加水、加各类蔬菜，就是一锅汤。
6、速成蔬菜面：以半包绿茶面的量，加入各种蔬菜，打一个鸡蛋，就大功告成。
而瘦身的技巧是蔬菜的量是面的两倍以上，吃的时候先吃蔬菜再吃面。
7、清爽瓜类汤：用大黄瓜、苦瓜或瓠瓜，加排骨熬煮，但不能加任何丸子类如贡丸、香菇丸等，因为丸子热量高又没有饱腹感，不利减重。
8、高丽菜叶汤：高丽菜、洋葱、胡萝卜一起煮汤，口感佳，颜色也很漂亮！
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陈老师泄油瘦身汤
陈老师泄油瘦身汤陈老师泄油瘦身汤是一道非常受欢迎的瘦身食谱，有着很好的减肥效果。
喝这道汤可以帮助我们加速新陈代谢，促进身体代谢废物和脂肪的能力，从而达到快速减肥的效果。
下面我们一起来看看这道泄油瘦身汤的具体做法和材料。
一、主要材料1. 6个西红柿2. 1个洋葱3. 2个绿色辣椒4. 2个青椒5. 1个紫洋葱6. 1个茄子7. 1个南瓜8. 1个胡萝卜9. 3棵芹菜10. 1个豆腐11. 适量的盐和黑胡椒二、具体做法1. 将所有的蔬菜清洗干净，西红柿和洋葱切成碎块，辣椒和青椒去籽切成小块，紫洋葱切成薄片，豆腐切成小块待用。
2. 将茄子去皮切成小块，南瓜和胡萝卜去皮切成小块，芹菜洗净切成小块待用。
3. 在锅中加入适量的清水，放入煮沸，然后加入西红柿和洋葱，煮5分钟。
4. 加入茄子，南瓜和胡萝卜，煮10分钟。
5. 加入豆腐和青椒，煮5分钟。
6. 最后加入辣椒和紫洋葱，煮3分钟。
7. 在一个烧烤盘中将所有的蔬菜倒入其中，然后撒上适量的盐和黑胡椒，再用烤箱将蔬菜烤10分钟左右，直到烤到金黄色。
8. 烤好的蔬菜倒入锅中，加入适量的水，煮开后，加入适量的盐和黑胡椒调味。
9. 煮10分钟后，关火，即可食用。
三、功能功效1. 促进休闲消耗：蔬菜中含有丰富的维生素和矿物质，能够帮助我们加快新陈代谢，从而消耗掉多余的脂肪和废物。
同时，这道汤还具有很好的补益作用，能够有效地调节身体机能，促进我们的休闲消耗。
2. 增加饱腹感：蔬菜中含有丰富的纤维素和水，能够很好地增加我们的饱腹感，从而控制食欲，减少食物的摄入量，从而达到减肥的效果。
3. 消除水肿：这道泄油瘦身汤中的芹菜还能够有效地消除水肿，是一种非常好的排水食物。
因为芹菜含有丰富的钾和纤维素，可以帮助我们排出体内的水分和废物。
四、注意事项1. 在制作这道泄油瘦身汤时，尽量选择新鲜的蔬菜，因为新鲜的蔬菜营养成分更加充足。
2. 在调味时，建议不要添加太多的盐和胡椒粉，以免影响口感。
喝什么汤可以减肥 5款瘦身汤营养消脂
喝什么汤可以减肥5款瘦身汤营养消脂白领们想要运动减肥却常受限于时间与场所，为图方便，不少人会选择吃减肥药。
但是减肥药吃多，容易伤身。
而瘦身汤不仅能减肥，而且大都具有清热解毒的功效，可谓一举两得，那么喝什么汤可以减肥？下面一起来看看吧。
一、小白菜豆腐减肥汤准备配料：小白菜、豆腐、虾仁、姜末、蒜片、火腿粒、虾皮、盐具体做法：1.小白菜洗净，略焯一下水，挤干水分，切段备用。
2.冻豆腐(或者老豆腐)切块备用。
3.锅热油少许，炒香姜末、蒜片、二大匙火腿粒、一把虾皮。
4.放入豆腐，加水，煮开。
然后放入小白菜段和鲜虾仁几只，盖上锅盖，再煮开后，待虾仁熟透，加盐调味即可。
瘦身原理：小白菜含钙量高，是防治维生素D缺乏(佝偻病)的理想蔬菜。
另外，小白菜含维生素B1、维生素B6、泛酸等，具有缓解精神紧张的功能。
觉得工作压力太大时，多吃小白菜，有助于保持平静的心态。
二、冬菇菠菜减肥汤准备材料：冬菇、菠菜、姜、高汤、白砂糖、盐具体做法：1.先把冬菇浸软，然后剪去冬菇脚，再把冬菇切片，菠菜切段。
2.然后，在热锅放点油，爆香姜片，接着放入冬菇及上汤煲开，转为文火再煮15分钟。
3.放入菠菜煮开至熟。
最后，放入盐糖调味即成。
瘦身原理：香菇对糖尿病、肺结核、传染性肝炎、神经炎等起治疗作用，又可用于消化不良、便秘等。
菠菜有“营养模范生”之称，它富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质（钙质、铁质等）、辅酶Q10等多种营养素。
三、海带豆芽汤准备材料：海带、黄豆芽、胡萝卜、番茄、豇豆、粉条具体做法：1.锅内烧水水开后放入豇豆段，等水再次煮开的时候，放入粉条和海带丝。
2.然后再放番茄，水再开时候，放入面絮，滚开后放绿豆芽。
3.最后放盐和醋、香油调味即可食用。
瘦身原理：这汤营养高又吃得饱，且海带本身有收敛作用，含钾离子比较高，减重期间喝，身体PH值会呈碱性。
四、荷叶冬瓜饮准备材料：冬瓜子，冬瓜瓢，荷叶，蜂蜜具体做法：1.将冬瓜瓢洗净后搅碎，荷叶撕成小片。
8种减肥瘦身汤的做法分享
8种减肥瘦身汤的做法分享很多减肥的女生会喝一些瘦身汤，可以学习简单的做法，自己做效果好的瘦身汤。
接下来小编给大家介绍的8种减肥瘦身汤的做法，欢迎阅读。
8种减肥瘦身汤的做法扁鱼白菜汤材料：大白菜50克扁鱼3克香菇1朵蒟蒻1/2块水1.5杯调味料：盐1/3茶匙作法：1.大白菜、香菇、蒟蒻分别洗净，白菜、蒟蒻切片、香菇切丝。
2.扁鱼泡水、洗净。
3.水煮滚后，所有材料放入炖煮半小时即可。
蒟蒻是近来非常流行的健康食品，它的优点在于其所含的都是不被人体吸收的纤维形式，属于无热量食品。
因为食品加工技术的发达，使得蒟蒻的成品有非常多的种类与样貌，可以是面条形式，也可以是素虾仁、素花枝等，皆很容易作烹调搭配。
惟需注意蒟蒻不能冷冻，否则质地会变得像橡皮筋一般而无法咀嚼。
小鱼干苋菜汤材料：小鱼干5克苋菜70克水1.5杯调味料：盐1/2茶匙作法：1.小鱼干洗净，加水煮滚，关小火焖煮至小鱼干变软。
2.百合莲子汤：苋菜洗净，入锅与小鱼干再煮滚即可。
味噌三丝汤材料：海带卷1/2卷金针菇1撮(约15克)豆干1片水1.5杯调味料：味噌1/2汤匙作法：1.海带卷切丝，金针菇切段，豆干横刀剖半、切薄片。
味噌加少许水调开。
2.锅中加水，下所有材料煮熟，最后加上味噌搅匀煮滚即可。
皇宫菜肉丝汤材料：皇宫菜50克肉丝10克姜2片水1.5杯调味料：太白粉1茶匙盐1/2茶匙胡椒粉1/8茶匙麻油数滴作法：1.姜洗净，切丝。
皇宫菜洗净，切段。
肉丝洗净，加上盐1/4茶匙及太白粉抓拌。
2.水烧开，投入姜丝及皇宫菜，煮滚，下肉丝再煮开，加1/4茶匙的盐、胡椒粉、麻油调味。
菜心虾饺汤材料：菜心20克虾饺15克水1.5杯调味料：盐1/2茶匙香油1/6茶匙作法：1.菜心洗净，切滚刀片。
2.水烧滚，加入菜心片、虾饺煮熟，调味即可。
莴苣蛋包汤材料：蛋1个银鱼干1汤匙水1.5杯广东莴苣2～3叶调味料：盐1/3茶匙作法：1.银鱼干加水1.5杯煮滚后，转小火炖约10分钟至出鲜味即为汤头，把蛋打入煮成蛋包，捞起，置入碗中。
七日瘦身汤配方范文
七日瘦身汤配方范文第一天：番茄洋葱汤材料：-番茄3个-洋葱1个-鸡汤400毫升-盐适量-黑胡椒适量-葱花适量做法：1.将番茄切成丁状，洋葱切成片状。
2.热锅加入适量的橄榄油，放入洋葱炒香。
3.加入番茄继续炒煮1-2分钟。
4.倒入鸡汤，煮沸后改小火慢慢煮20分钟。
5.加入适量的盐和黑胡椒调味。
6.装盘时撒上葱花，即可食用。
第二天：黄瓜玉米汤材料：-黄瓜1根-玉米1根-鸡汤400毫升-盐适量-胡椒粉适量做法：1.将黄瓜去皮切成小块，玉米去籽切成小段。
2.将黄瓜和玉米放入热锅中翻炒1-2分钟。
3.倒入鸡汤，煮沸后改小火慢慢煮20分钟。
4.加入适量的盐和胡椒粉调味。
5.煮熟后用搅拌机搅打至光滑。
6.倒入碗中即可食用。
第三天：胡萝卜西红柿汤材料：-胡萝卜2根-西红柿2个-鸡汤400毫升-盐适量-料酒适量-姜末适量做法：1.胡萝卜去皮切成小块，西红柿切成块状。
2.将胡萝卜和西红柿放入热锅中翻炒1-2分钟。
3.倒入鸡汤，煮沸后改小火慢慢煮20分钟。
4.加入适量的盐、料酒和姜末调味。
5.煮熟后用搅拌机搅打至光滑。
6.倒入碗中即可食用。
第四天：蘑菇洋葱汤材料：-蘑菇100克-洋葱1个-鸡汤400毫升-盐适量-酱油适量-香菜适量做法：1.将蘑菇切成片状，洋葱切成片状。
2.热锅加入适量的橄榄油，放入洋葱炒香。
3.加入蘑菇继续炒煮1-2分钟。
4.倒入鸡汤，煮沸后改小火慢慢煮20分钟。
5.加入适量的盐和酱油调味。
6.装盘时撒上香菜，即可食用。
第五天：南瓜胡萝卜汤材料：-南瓜200克-胡萝卜2根-鸡汤400毫升-盐适量-姜末适量做法：1.将南瓜去皮切成小块，胡萝卜去皮切成小块。
2.将南瓜和胡萝卜放入热锅中翻炒1-2分钟。
3.倒入鸡汤，煮沸后改小火慢慢煮20分钟。
4.加入适量的盐和姜末调味。
5.煮熟后用搅拌机搅打至光滑。
6.倒入碗中即可食用。
第六天：西芹鸡汤材料：-西芹200克-鸡肉100克-鸡汤400毫升-盐适量-胡椒粉适量做法：1.将西芹切成小段，鸡肉切成小块。
神奇去脂瘦身汤 安全有效的减肥汤谱
神奇去脂瘦身汤安全有效的减肥汤谱神奇去脂瘦身汤来源：孙悠悠[点击放大]这个全中药配方的减肥汤谱，是被众多爱美女士所推崇的安全有效的减肥汤。
据说，演艺圈的很多女星都私家珍藏着这个方子，如果你也为越来越多堆积的脂肪犯难的话，不妨动手试试，在不需禁食的情况下，跟困扰自己的肚腩和肥肉肉说bye-by吧。
神奇去脂瘦身汤所需的全部材料有：下决明子、山楂、车前子、陈皮、何首乌、甘草、枳壳。
下面一一介绍下它们各自的作用：决明子：有平喘、利胆、保肝、降压功效，并有一定抗菌、消炎作用。
能清肝益肾，明目，利水通便。
用决明子冲茶饮，有促进胃肠蠕动，清除体内宿便，降低血脂、血压的效果。
山楂：有促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能，山楂还具有消积化滞、收敛止痢、活血化淤等功效。
山楂中含有山萜类及黄铜类等药物成分，具有显著的扩张血管及降压作用，有增强心肌、抗心律不齐、调节血脂及胆固醇含量的功能。
车前子：能利水消肿，养肝明目，祛痰止咳。
特别对于慢性气管炎及高血压、尿道炎、膀胱炎有很好的治疗效果。
陈皮：陈皮含有挥发油、橙皮甙、维生素B、C等成分，它所含的挥发油对胃肠道有温和刺激作用，可促进消化液的分泌，排除肠管内积气，增加食欲。
陈皮具有通气健脾、燥湿化痰、解腻留香、降逆止呕的功效。
何首乌：何首乌生用，润肠通便作用强，其有效成分大黄酚可促肠道蠕动。
特别适合血脂含量高的，服用后会有利于排便。
甘草：甘草有益气和中、清热解毒、祛痰止咳的功效。
用甘草配合其他药物，可治疗心腹胀满、肠鸣泄泻、气喘咳嗽、和腹中挛急疼痛等病症。
枳壳：有理气宽中、行滞消胀的功能。
对于胸胁气滞、胀满疼痛、食积不化有明显的调节作用。
所以前五种材料是主泻，而后两种是调和，相互搭配协调作用，就可以轻松减掉多余的脂肪，并减轻对身体的副作作用了。
制作方法1、一剂的配方：决明子50g、山楂10g、车前子15g、陈皮10g、何首乌7.5g、甘草5g、枳壳5g；2、所有材料用冷水60分钟；3、泡好后，加6碗水，以大火煮滚；4、转文火，再煎30分钟；5、过滤掉汤渣，放到温后，就可以服用了。
减肥瘦身汤让你减肥成功的减肥食谱
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢减肥瘦身汤让你减肥成功的减肥食谱导语：瘦身汤含大量纤维素、维生素，能有效降低胆固醇，分解脂肪，畅通胃肠，解除人体内毒素。
瘦身汤减肥，新概念这是一种在美国及世界各地都十分风行的减肥办法。
一、家常瘦身汤的做法1.食材：秀珍菇。
2.食材：泡发好的木耳。
3.秀珍菇用清水浸泡30分钟，洗净，沥干，待用。
4.预先煲好的虾壳汤。
5.将虾壳捞起，倒进垃圾桶。
6.大火煮滚。
7.放入秀珍菇和木耳。
8.倒入适量的菜籽油。
9.加入适量的海鲜粉。
10.利用煮汤期间，将香菜洗净，切碎。
11.煮滚后，捞去泡沫。
12.放入适量的香菜碎，拌匀，关火。
13.盛入碗中，即可。
二、红豆薏米瘦身汤原料：红豆、薏米配料：冰糖做法： 1、红豆和薏米都不是很爱烂，所以要提前给泡开。
我都是提前一天泡。
适量就好，贵在坚持，每天当水喝。
2、放入锅里开煮咯，我还准备了冰糖，用那种“大块儿”滴。
3、成品就是这样，每天坚持喝。
放到冰箱凉着喝也行。
温馨提示：薏米和红豆不需按什么比例，每次一样抓一把，按个人喜好。
吃出健康：1、红豆薏米瘦身汤汤的功效主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。
既能当饭吃，还能当茶喝，是祛湿健脾的佳品。
2、红豆薏米瘦身汤汤具有良好的减肥功效，既能减肥，又不伤身体，尤其是对于中老年肥胖者，效果尤其好。
3、薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。
美食禁忌：薏米，脾虚无湿，大便燥结及孕妇慎服。
生活常识分享。
七日瘦身汤实现快速减肥
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七日瘦身汤实现快速减肥
导语：七日瘦身汤之所以可以在减肥一族上流行起来，这主要归功于七日瘦身汤瘦身的功效。
下面来看看小编的给各位MM推荐的七日瘦身汤，减肥进行中的...
七日瘦身汤之所以可以在减肥一族上流行起来，这主要归功于七日瘦身汤瘦身的功效。
下面来看看小编的给各位MM推荐的七日瘦身汤，减肥进行中的MM不妨试试。
星期一：菠菜汤
原料：菠菜300克，姜一片，花生油、盐适量，清水适量
做法：把姜片放入清水中煮滚，然后加入花生油、盐煮熟即可
星期二：豆芽汤
原料：豆芽100克，胡萝卜70克，西红柿50克，盐、花生油、清水适量
做法：将清水放入锅中煮沸，然后把豆芽、胡萝卜、西红柿放入开水中熬成汤即可，最后加盐、花生油。
星期三：冬瓜汤豆腐汤
原料：冬瓜200克，豆腐100克，葱10克，酱油、盐、味精适量即可
做法：把冬瓜切成片状，豆腐切成小方块，葱切碎，然后将冬瓜、豆腐放入水中煮滚，煮滚后放入葱丝、酱油、盐、味精调匀即可星期四：鲤鱼芹菜汤
原料：150克鲤鱼，250克芹菜，香砂仁3克，制香附4克，淮山2克，盐、花生油适量
做法：把鲤鱼油煎，然后放入水中煮沸，最后将芹菜、香砂仁、制香附、淮山等等加入水中煮滚即可
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减肥煲汤食谱大全 推荐六款减肥汤
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减肥煲汤食谱大全推荐六款减肥汤
导语：拥有苗条、纤细的身材是很多女性梦寐以求的一件事情，但是现实生活中，很多人都因为没有时间运动等，很难将自己的体重减下来。
其实减肥不仅
拥有苗条、纤细的身材是很多女性梦寐以求的一件事情，但是现实生活中，很多人都因为没有时间运动等，很难将自己的体重减下来。
其实减肥不仅仅可以通过运动的方法来进行，还可以使用一些瘦身的汤。
一：三花减肥汤
1：材料：9克玫瑰花、9克茉莉花、9克玳玳花、9克川芎、9克荷叶。
做法：先将以上原料研成末，每天服用1包，每天2-3次，注意是用80-100摄氏度的水冲泡。
适合人群：单纯型肥胖症人群。
二：山楂荷叶参粥
材料：山楂15克、新鲜荷叶一张、(或荷叶15克)西洋参5克、粳米100克用法：上药料加入清水、稀粥食用、一天饮用推荐理由：消导通滞清暑除烦兼有补气的作用、适合烦躁不安兼气阴不足的减肥者，西洋参亦可单独冲开水饮用。
三：海藻轻身汤
1：材料：海藻、薏仁各12克，夏枯草、山楂、泽泻各15克，茵陈、柴胡各9克，白芥子6克，甘草5克。
方法：清水煎取200ml，每次口服100ml，1日2次。
功效：化痰祛脂，健脾利湿，调理气机，主治女性青年肥胖症。
四：杞菊桑寄生减肥茶
材料：杭菊三钱、枸杞子三钱、淮山五钱、桑寄生一钱、红糖适量做法：将材料洗净加五碗水煎三十分钟，放入红糖后再煎十分钟即成，
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美容养颜瘦身汤 美容养颜瘦身汤食谱推荐
美容养颜瘦身汤美容养颜瘦身汤食谱推荐喝什么汤美容养颜又瘦身？美容养颜瘦身汤一、黄瓜鸡蛋紫菜汤食材：鸡蛋、黄瓜、紫菜、姜、淀粉均适量。
做法：1、首先先将黄瓜还有姜洗干净，然后切成片。
2、往锅里加清水，再把姜片放进去，煮开之后将紫菜撕开放进锅中，把黄瓜片也放进去。
3、接着用湿淀粉勾芡，然后把鸡蛋打散之后淋入，煮熟后加些盐、香油等调料即可。
功效：此款汤有着排毒的功效，把身体内的毒素排净可助减肥。
黄瓜富含丰富的维生素C，可以美白肌肤，黄瓜可以抑制糖类转化为脂肪，帮助减肥。
美容养颜瘦身汤二、番茄李子汤食材：紫李子2个，番茄300g，清汤500g，黄油10g，牛奶100g，罗勒叶几片，盐、胡椒粉各少许。
做法：1、将李子和番茄一起放入到料理机中打成泥状。
2、然后将炒锅中加入黄油，将番茄泥和牛奶倒入进去搅拌成糊状，再加入清汤用大火煮开，最后加入盐和胡椒调味即可。
功效：番茄中含有丰富的果胶以及食物纤维，能够让人体快速产生饱腹感，同时还好还能吸附掉身体内多余的脂肪，并将其排除体外，红茄素还能降低身体对热量的摄取，减少脂肪积累，并且保持身体的均衡。
美容养颜瘦身汤三、小松菜鸡蛋牛奶汤食材：小松菜30克，生鸡蛋1个，盐1/3茶匙，牛奶200毫升，橄榄油、酱油各少许。
做法：1、先把小松菜洗干净，将水分隔掉，然后将小松菜放在一旁备用。
2、把牛奶倒到锅里，稍微地将它煮热，接着将小松菜、鸡蛋等食材一并放到锅里，在煮沸之前放到碗里。
3、最后倒入一些橄榄油，充分搅拌后就可以饮用了。
功效：鸡蛋和牛奶都是富含蛋白质的食物，同时脂肪含量也不高，配合纤维素丰富的小松菜，减肥之余还可以美白哦。
美容养颜瘦身汤四、冻豆腐木耳酸汤食材：冻豆腐、木耳、番茄、香油均适量。
做法：1、先把冻豆腐花冻，然后挤干水分再用刀切成小块。
2、接着洗干净木耳和番茄，把番茄切好。
3、往锅里加入适量的清水，然后把加些海鲜粉进行调味。
4、再把番茄放进去，煮开之后加入冻豆腐和木耳，煮好后再加些香油。
减肥瘦身汤的做法大全
减肥瘦身汤的做法大全减肥一直是现代人们非常关注的话题，而对于很多人来说，喝汤是一种非常健康的减肥方式。
因此，今天我将为大家介绍一些简单易做的减肥瘦身汤的做法，希望能够帮助到有需要的朋友们。
第一款减肥瘦身汤是番茄鸡蛋汤。
制作这款汤的材料非常简单，只需要准备新鲜的番茄和鸡蛋即可。
首先将番茄切成小块，然后加入开水中煮熟，再打成番茄汁备用。
接着将鸡蛋打散，倒入锅中煎熟，最后将煮好的番茄汁倒入锅中，加入适量的盐和胡椒粉，煮开即可。
这款汤不仅口感鲜美，而且热量低，非常适合减肥期间食用。
第二款减肥瘦身汤是蔬菜瘦肉汤。
这款汤的做法也非常简单，只需要准备一些新鲜的蔬菜和瘦肉即可。
首先将瘦肉切成薄片，然后将蔬菜切成小块，例如胡萝卜、西红柿、洋葱等。
接着将锅中加入适量的清水，放入瘦肉片和蔬菜块，煮至熟透即可。
这款汤不仅富含蔬菜的纤维，而且瘦肉的蛋白质也能够提供饱腹感，是一款非常适合减肥的汤品。
第三款减肥瘦身汤是海带排骨汤。
海带是一种非常适合减肥的食材，它富含膳食纤维，能够促进肠道蠕动，帮助排出体内多余的油脂。
制作这款汤的方法也非常简单，只需要将海带和排骨一起放入锅中，加入适量的水，煮至排骨熟透即可。
这款汤不仅味道鲜美，而且具有很好的减肥效果。
第四款减肥瘦身汤是黄瓜鸡肉汤。
黄瓜是一种非常低热量的食材，而鸡肉则富含蛋白质，是一种非常适合减肥期间食用的食材。
制作这款汤的方法也非常简单，只需要将黄瓜切成小块，鸡肉切成薄片，然后放入锅中加水煮熟即可。
这款汤清淡可口，不仅能够提供饱腹感，而且热量非常低，非常适合减肥期间食用。
以上就是我为大家介绍的几款简单易做的减肥瘦身汤的做法，希望能够帮助到有需要的朋友们。
减肥是一件需要坚持的事情，希望大家能够通过健康的饮食和适量的运动，达到理想的体重和身材。
祝大家都能够拥有健康美丽的身体！。
四款减肥瘦身汤
如果您想减肥，但是又担心吃得太多容易导致发胖怎么办呢？就来看看今天我哇网的小编给您推荐的四款减肥瘦身汤，不但让您有饱腹感，还有很好的减肥功效哦。
瘦身汤一：胡萝卜香肠汤
材料：香肠一根、胡萝卜2/3根、洋葱1/4个、盐1/3茶匙、胡椒粉少许、醋1茶匙、鸡粉1茶匙、水200毫升。
1、将香肠随意切小，可以切丁，也可以切小块，根据个人喜好而定。
2、胡萝卜削皮，与洋葱一同洗净后切成小粒，这样更容易煮熟。
3、将胡萝卜、香肠、洋葱和水都放到锅中，煮沸后，稍稍将火收小，熬煮一下后，放点盐和胡椒粉、鸡精调味。
4、最后倒入碗中，加一点醋，令汤汁更美味。
我哇减肥网小编点评：
胡萝卜含有丰富的红萝卜素，及维生素B1、B2、C、D、E、K、叶酸、钙质及食物纤维等，几乎可以比美综合维他命药丸，每天都多喝一点胡萝卜汁，提高新陈代谢自然地降低体重。
此外，它还可以治疗便秘，预防感冒，巩固视力，带有一箩筐的附加效果。
即使是懒散的减肥者，也可以轻易举地进行；一面调整身材，一面维持健康。
再者，胡萝卜汁还以抑制吃甜食或油腻食物的欲望。
有人甚至不限制饮食，也能利用胡萝卜汁在八个月的时间内就甩掉10公斤。
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瘦身汤减肥食谱二：泡菜菌菇汤
材料：丛生口蘑30克、泡菜30克、面筋5个、盐少许、胡椒粉少许，水200毫升。
1、将丛生口蘑的底部切去，稍稍清洗一下。
2、水烧开，将泡菜、丛生口蘑、面筋都放到锅中。
3、待汤烧开后，用盐和胡椒粉调一下味即可。
参考：里面有更多的减肥知识。
瘦身汤一周瘦18斤的方法是什么呢
瘦身汤一周瘦18斤的方法是什么呢夏天即将来临，很多女生都会选择穿裙子，男生选择穿短裤，但是看到自己臃肿的身躯，厚厚的脂肪，觉得特别的难看，所以减肥就变成了当下之急，瘦身汤一周瘦18斤，已经变成了一个可能性，下面我们就介绍一下瘦身汤，以及瘦身汤的制作方法，希望可以帮助大家减肥。
星期一：香菇高丽菜汤材料：洋葱50克，高丽菜100克，香菇100克，荷兰芹100克。
做法：洋葱切片，香菇切丝、荷兰芹切块状或者条状。
将所有材料倒入烧开的水中煮开，然后加入调味料即可。
点评：香菇含有丰富的蛋白质和粗纤维，可以促进钙的吸收。
星期二：豆芽青椒丝汤材料：金针菇30克，黄豆芽100克，青椒100克，木耳100克。
做法：青椒切丝，木耳切开，将所有材料和4-5碗水一起烹煮，加入调味剂即可。
点评：豆芽纤维质丰富，木耳含有铁元素很多，有促进肠胃蠕动的功效。
星期三：黄瓜金针菇汤材料：金针菇80克，干香菇20克，黄瓜100克，鲍鱼菇100克，香菜。
做法：黄瓜削皮切片，鲍鱼菇香菇切条。
将所有材料和清水一起烹煮，煮熟后加入香菜即可。
点评：黄瓜的含水量很高，热量低，含有丰富的价值，利尿消水肿。
星期四：牛蒡萝卜豆汤材料：牛蒡100克，白萝卜100克，红萝卜100克，毛豆50克。
做法：牛蒡切块，白萝卜、红萝卜切块，所有材料和4碗水一起烹煮，然后加入适当的调味料即可。
星期五：莴苣花椰菜汤材料：莴苣120克，花椰菜150克，四色蔬菜80克。
做法：莴苣切成合适的大小，花椰菜切碎。
将所有材料和5碗水一起烹煮，加入适当的调味料即可点评：莴苣的纤维质非常丰富，可以促进消化。
星期六：木耳大白菜汤材料：大白菜200克，木耳50克，金针菇30克，芥菜末50克，胡萝卜100克。
很多女性比较爱美，拥有一个完美的身材，可以提高自身的素质，以上七天的瘦身计划，能够帮助我们塑造自己的形体，减肥是从日常生活中的饮食习惯开始的，所以不要暴饮暴食，以上的计划可以帮助我们消除体内的热量，保证一个很好的身体状态。
两周瘦了18斤,超级减肥
两周瘦了18斤，超级减肥来源：王耸❤Vinsen..的日志(不相信的人请看我的相册！《大家好我叫王耸》里面有我减肥前后对比！不要再质疑了，谢谢！！！)导语：只坚持了两个星期，体重就从12月初的54公斤变成了现在的46公斤。
还有一个好消息要告诉大家，我用这个方法减肥成功后，不仅没有因为迅速瘦下来皮肤变得暗淡无光泽，而且肌肤变的比以前好红润清透，青春痘也少了，真是一举多得，强烈推荐！材料做法使用方法·材料：红豆100克，绿豆100克，山楂30克，大枣10枚(温馨提示：具体的克数去买的时候请人家帮你称下，看看100克大概有多少，回来就好办了，有点误差不要紧的) ·做法：将所有材料共放在锅中，加1000毫升冷水，煎到豆烂即可(温馨提示：红豆和绿豆煮之前最好用冷水泡一个小时，会比较容易煮烂的)·食用方法：做好后，分两等份，一份趁热时，连汤带豆和山楂，枣一起吃下。
另外一份就用保鲜膜包好放冰箱中冷藏。
减肥原理·注意：要趁热时吃，效果才最好。
另外一份吃之前热下就可以了。
·原理：红豆，绿豆都是排毒圣品，并且有高纤维低脂肪的特点。
山楂健脾开胃，消食减脂。
红枣调和胃气补血润燥。
此方共用，有助各种单品的功效最大限度的发挥。
其实，每次食用只是这个半份的量(就是红豆50克，绿豆50克，生山楂15克，大枣5枚)，但我自己为了省事，每天晚上煎好，分两等份，一份晚上吃，另外一份留第二天早上吃。
日程安排为了获得最佳的减肥效果，在减肥期间，您的生活要严格遵守如下日程安排：首先：每天早上起床后的第一件事就是喝一杯蜜醋水，就是在250毫升的温开水中加入一汤匙蜂蜜和1/4汤匙的醋(最好是白醋)，搅拌均匀后喝下。
蜜醋水可以充分清洗肠胃，加速胃肠的蠕动，将体内的毒素更快更完。
早饭就是上面那个减肥汤。
其次：上午基本不吃任何零食，如果实在肚子饿，或者太谗的时候，可以在10点左右喝一小杯酸奶，注意，只能是酸奶或者脱脂牛奶，其他一切诱惑都要坚决拒绝。
老中医瘦身汤 帮助爱美女性的健康瘦身汤
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢老中医瘦身汤帮助爱美女性的健康瘦身汤
导语：现在肥胖的人群越来越多，而且对于一些爱美的女性来说，瘦身无疑成为了生活中的一大课题，市面上有很多的减肥产品，但是却不一定管用，而且...
现在肥胖的人群越来越多，而且对于一些爱美的女性来说，瘦身无疑成为了生活中的一大课题，市面上有很多的减肥产品，但是却不一定管用，而且对身体还有可能有副作用，下面，小编就给大家介绍几款老中医的瘦身汤供大家参考。
白领，工作忙，压力大，想减肥，却没有时间。
可是看着你自己一天一天坐起来的游泳圈和大象腿，实在是着急。
因此很多女性白领选择吃减肥药，认为这样见效快，且不需要锻炼，一举两得。
相信大家都知道，有一些减肥药都是夸大宣传，实际上并没有太大的效果，而且还对身体有副作用，其实老中医瘦身汤不仅能安全瘦身，也没有副作用，下面就来详细介绍一下。
老中医瘦身汤
主料：6个大洋葱(或9个普通大小的)、4-6个番茄、1个卷心菜、3个青辣椒(绿色灯笼椒)、1个芹菜。
配料：盐，胡椒，咖喱，芫茜等等，适量。
制法
把菜蔬切成中块，让水浸过面，大火煮10分钟，再用慢火煮到杂菜软熟。
这汤肚饿时任意进食。
(因这汤不含卡路里，越吃会越瘦)。
七日餐单
第一天
全生果餐，除香蕉以外。
蜜瓜，西瓜最少卡路里，但除香蕉以外什么生果都可以吃。
第一天只吃汤和生果。
还可以饮不含糖的茶，红莓
生活中的小常识分享，对您有帮助可购买打赏。
几种瘦身汤让你越吃越瘦
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生活常识分享几种瘦身汤让你越吃越瘦
导语：秋季天气凉爽很多人对于减肥也开始慢慢变懒了，胃口也好了，肥漂也开始狂长了，那么该怎么办呢？不吃吗？当然不是，下面小编给大家分享一些瘦身汤，让你在享受美食的同时也能美美瘦。
许多减肥瘦身的人对于自身的饮食都会特别的小心控制，那么有没有什么菜肴能帮助我们消灭身上多余赘肉呢？其实有很多食物都能达到这个效果，下面我们就一起去看看吧。
莲子瘦身汤
莲子30克，芡实30克，薏米50克，龙眼肉8克，猪肉300克，蜜枣2颗。
把猪肉洗净后飞水;所有材料清洗干净;用10～12碗水煮开后，加入所有材料，先用大火煮10分钟，再转小火煮2小时，调味即可。
此汤能补脾化生气血，促进血液循环，更可令面色红润。
汤中的龙眼肉有补气益血之功效，莲子能养心健脾，而薏米则有美白及消肿的功效。
健脾益气、补血润肤、美白肌肤、改善肥肿。
凤菇豆腐汤
取鲜凤尾菇100克、豆腐200克，精盐、味精、葱花、香菜末、鲜汤、植物油各适量。
先将凤尾菇去杂质洗净，撕成薄片，豆腐洗净切成小块。
净锅置火上，加油烧热，放入凤尾菇煸炒片刻，加入鲜汤、豆腐块、精盐，烧煮至凤尾菇、豆腐入味，撒上味精、香菜末、葱花佐食。
此汤具有健脾胃、明目、祛脂减肥的功效。
银耳竹笋汤
竹笋300克、银耳20克，鸡蛋、精盐各适量，水1000毫升。
先将竹笋洗净，银耳用水泡发，鸡蛋打入碗中搅成糊;锅中放水煮沸，倒入。
4款减肥瘦身汤,喝了你就瘦了!
４款减肥瘦身汤，喝了你就瘦了！*导读：减肥瘦身是女人们一直以来所追求的，不管是在饮食和运动等方面都有相应的减肥方案。
那么，下面小编收集了几款减肥瘦身汤，有兴趣的朋……减肥瘦身是女人们一直以来所追求的，不管是在饮食和运动等方面都有相应的减肥方案。
那么，下面小编收集了几款减肥瘦身汤，有兴趣的朋友们不妨试着去做，其减肥效果是相当不错的，相信喝了这些减肥瘦身汤，不久你将实现你的瘦身梦！1、鲤鱼补血瘦身汤(身体虚弱、浮肿、眼花、脸色苍白、精神不振的人最应该喝)功效：滋阴补血、益肝肾、明目安神、健脾补气、利尿消肿材料：黑豆四两、生姜两片、红枣十粒、鲤鱼一条、陈皮一小块、胡椒盐粉适量。
作法：（1）鲤鱼去鳞、鳃、鳍、内脏清洗干净，加少许油在锅中，略煎至金黄色。
（2）将黑豆去瓤粒并清洗干净，放入锅中?A不必放油，炒至豆衣裂，再用清水洗干净，备用。
（3）红枣去核，生姜去皮，陈皮洗干净，备用。
（4）水煮滚，先放入黑豆、红枣、陈皮、生姜大火煮十分钟，再转至文火煮一个半小时，最后放入鲤鱼，煮三十分钟后加入胡椒盐粉即可。
2、黄瓜猪骨汤(水肿型的肥胖族最应该喝)功效：去湿消滞、轻身健美、消除腿部肥肿材料：黄瓜一斤（最好用老黄瓜）、薏仁二两、猪骨一斤、蜜枣五粒作法：（1）猪骨洗干净，切块，飞水。
（2）其他材料洗干净备用，黄瓜切块。
（3）水煮滚，加入以上所有材料，用大火煮十分钟，再转文火煮两个半小时，加入调味料即可饮用。
3、海带瘦身汤(糖尿病、胆固醇过高的人最应该喝)功效：清热去湿、减肥轻身材料：带皮冬瓜一斤、海带二两、陈皮一小块、瘦猪肉四两。
作法：（1）瘦猪肉洗干净切片，飞水。
（2）冬瓜连皮切块，海带先泡水，将泥、杂质清洗干净，切段。
（3）水煮滚后，放入以上所有材料，用大火煮十分钟后，转文火煮两个小时，加入盐调味料即可饮用。
4、苹果瘦身汤(脸色苍白、皮干燥、粗燥的人最应该喝)功效：消脂减肥、清理肠胃、清肺热材料：海带二两、苹果两个、瘦猪肉半斤。
喝什么汤减肥最有效 5款减肥汤助你变瘦
喝什么汤减肥最有效5款减肥汤助你变瘦不管身材怎样都一直在关注着减肥，减肥的方法千千种，你知道哪种最适合你吗？下面给大家介绍几种减肥汤品，一起跟着来看下。
现在的人，很注重身材，最关注的事情就是减肥和养生。
说到这块，不得不提瘦身汤，我们都知道苗条的身材和紧致的肌肤都需要我们平时下很大功夫保养的，一款好的瘦身汤不仅能帮你减脂瘦身，还能让自己的皮肤变得水灵，这种好处何乐而不为呢？什锦蔬菜瘦身汤材料：鸡胸骨200公克，青葱2支，芹菜100公克，洋葱1颗，青椒1个，蕃茄1颗，大白菜200公克，水2000cc，盐1小匙，鸡粉1小匙。
做法1、将洗干净的鸡胸骨放在热水中捞一下，一边去除肉中的血水，然后用冷水冲下，放一旁留着备用。
2、青葱、芹菜切小段，洋葱、青椒、蕃茄、大白菜切小块，备用。
3、找来一个汤锅，将之前捞过的鸡胸脯加入2000毫升的水一同放入锅中煮沸，然后再用文火煮半个小时。
4、将其余食材放入作法3的锅中，以小火再煮约1小时，起锅前加入所有调味料拌匀即可。
瘦身营养汤材料：大西柿2-3个，高丽菜1个，洋葱2个，芹菜1小把，木耳1小碗，盐0.25小匙，胡椒粉0.125小匙，鸡精适量。
做法1、汤锅内倒入清水，待水开后，把所有蔬菜都放入锅内，直至熬煮到所有的菜变软为止。
2、关火前，根据自己的喜好添加盐、胡椒和少许鸡精。
冬瓜消脂汤材料：排骨、冬瓜、枸杞、瑶柱适量。
做法1、锅中烧点开水，将排骨放入热水中捞一下，然后洗干净了留着备用。
2、冬瓜洗净，去皮，去瓤切块，瑶柱泡软，撕一丝一丝，备用。
3、汤煲加水，煮沸后加排骨，转小火，熬煮约一个半小时。
4、加入枸杞煮上10分钟，将瑶柱丝也加入。
5、加适量盐、鸡精调味。
6、将冬瓜块放入再熬上半小时左右或至冬瓜软即可。
蔬菜瘦身汤材料：西红柿2个、甜玉米1个、莴苣笋1根、胡萝卜1根、洋葱半个、芹菜1棵、胡椒粉少许、盐少许、植物油适量。
做法：将莴苣笋去皮，西红柿、胡萝卜、洋葱、莴苣笋洗净，切成大小相同的滚刀块；甜玉米切圈、芹菜洗净切成段，汤锅中倒入少许油，放入洋葱块和一半的西红柿块，用小火煸炒1分钟，直至西红柿出汁变软，往汤锅中倒入足量清水，大火煮开后放入胡萝卜、莴苣笋、甜玉米，再次煮开后转中火，盖上盖子煮5分钟，放入芹菜和剩余的西红柿块，继续滚煮1分钟，最后加盐和胡椒粉调味即可。
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无论你是否听说过双豆减肥汤这种减肥方法，但试过的朋友都说有效。
有网友仅用了两周，就从108斤瘦到92斤，整整18斤的记录足以让人感到震撼。
重要的是在快速减肥后，皮肤并没有因此而暗淡无光彩，反而更红润清透了，青春痘也减少了很多。
下面就等小编给你介绍一下双豆是怎样发挥它们的神奇减肥功效的。
双豆减肥汤
原理：双豆——红豆、绿豆都是排毒圣品，并且有高纤维低脂肪的特点。
山楂健脾开胃，消食减脂。
红枣调和胃气补血润燥。
此方共用有助将各种单品的功效发挥到极致。
准备工作
为了使减肥效果更明显，减肥期间的生活要严格遵守以下安排：
第一、每天早上喝白醋蜂蜜水
每天晨起后的第一件事就是喝一杯白醋蜂蜜水，在250毫升的温开水中加入1/4汤匙的白醋和一汤匙蜂蜜，搅拌均匀后喝下。
白醋蜂蜜水可以充分清洗肠胃，加速胃肠的蠕动，更快更安全地排除体内垃圾。
早餐只吃下面介绍的减肥汤。
第二、上午不吃任何零食
如果实在肚子饿或太谗，可在10点左右喝一小杯酸奶或者脱脂牛奶，坚决拒绝其他一切诱惑。
并保证下午不吃任何零食。
第三、晚餐只喝双豆减肥汤
晚餐只吃下面介绍的减肥汤，并且保证在7点之后直到睡觉前也绝不吃任何东西。
第四、多动动
不要整天坐着，尽量多走走动动。
双豆减肥汤的做法：
材料：红豆，绿豆，山楂，大枣
做法：煮之前用冷水泡红豆和绿豆一小时后，将所有材料共放在锅中，加冷水，煎到豆烂即可。
食用方法：做好后，分两等份，一份趁热时，连汤带豆、山楂和枣一起吃下。
另外一份就用保鲜膜包好放冰箱中冷藏。
趁热吃效果才最好。
另外一份吃之前热下就可以了。
网友心得：
原来是梦：效果很好，我周一早上开始吃周五早上称少了6斤。
我是抱着试一试的心里，没想到效果有这么好，谢谢！太谢谢了！
减肥期间饮食控制可以根据自己的实际情况灵活掌握和安排的，可以加点烫蔬菜、水果等。
只要不是零食都可以适当吃点的。
身材重要，美丽重要，但健康更重要。