木瓜的吃法.docx
木瓜怎么吃？木瓜的两种常见吃法介绍
木瓜怎么吃？木瓜的两种常见吃法介绍
1、木瓜鲜奶露
材料：木瓜600克，鲜奶1杯，椰汁半杯，糖200克，玉米粉3汤匙。
做法：木瓜去核去皮切粒。
用两杯清水加糖烧开，然后放入木瓜粒，再加入鲜奶、椰汁，用文火慢煮。
用小半杯开水调匀玉米粉，逐步加入奶露中，再煮至稠状即可食用。
2、木瓜鲜鱼汤
材料：木瓜1个(约500克)，鲜草鱼约600克，干百合50克，胡萝卜1个，黄杏40克，党参50克，姜2片。
做法：先将所有原料洗净，木瓜去核切成块，待水滚开后将所有原料放入锅内，然后用文火炖两个小时便可饮用。
不过，木瓜中有机酸含量较高，凡小便淋涩疼痛之人，胃酸过多的溃疡病患者，最好不要吃木瓜。
木瓜的几种美味的吃法
木瓜的几种美味的吃法
作为水果食用的木瓜实际是番木瓜，它的果皮光滑美观，果肉厚实细致、香气浓郁、汁水
丰多、甜美可口、营养丰富，还能够
、美白的功效，那么它应该怎样吃呢？
1 材料：木瓜150克，牛奶200cc.（约1大杯），香草冰淇淋（1小盒），糖1小匙
（可加可不加）做法：木瓜去皮、切块。
放入果汁机中加入200cc.鲜奶，糖、冰淇淋适量，用中速搅拌几分钟即可。
由新鲜木瓜。
鲜奶制成，绝对新鲜香浓，当场饮用，若需外带，置放不超过30分钟（冬天）和20分钟（夏天），以保最佳风味。
鲜奶中的钙质，
木瓜中的维生素C,都是人体中所需的营养成份，适合天天饮用。
新鲜木瓜冬天时会略带苦味，是正常现象，请安心食用。
2 材料：木瓜半个，蛋黄1个，蜂蜜1大匙，牛奶200ml,柠檬半个。
做法：木瓜切成块，连同牛奶、蛋黄一起打成汁，再加入柠檬汁及蜂蜜，以使果汁更入口。
本品若加上一点威士忌酒，味道更好。
可作为正餐饮用。
3 材料：木瓜360克，鲜牛奶两杯，白砂糖适量，碎冰块适量。
木瓜的几种美味的吃法
做法：1.选取新鲜熟透木瓜，去皮、去核，切成大块状，备用。
2.将木瓜块、鲜牛奶、白砂糖及适量碎冰一齐放入果汁机中，打碎成浓汁，即可饮用。
木瓜的吃法
木瓜的吃法随着夏季的到来，木瓜就会逐渐的在市场中出现。
木瓜的吃法有很多，同时这也是很多女性朋友们青睐的一种水果，因为木瓜对女性是有美白和丰胸的主要作用。
越多人喜欢，就会有着越来越多的吃法，木瓜的吃法千变万化。
如果你还在纠结应该怎么吃木瓜的话可以看看下面。
木瓜中含有大量的维生素和微量元素，对促进皮肤的新陈代谢有着很大的作用，而且木瓜本身是比较温和的，所以在炎热的夏天吃上一块木瓜的话，不仅生津解渴，还可以解暑呢。
木瓜的吃法一、木瓜牛奶：材料：木瓜150克，牛奶200cc.(约1大杯)，香草冰淇淋(1小盒)，糖1小匙(可加可不加)做法：木瓜去皮、切块。
放入果汁机中加入200cc.鲜奶，糖、冰淇淋适量，用中速搅拌几分钟即可。
由新鲜木瓜.鲜奶制成，绝对新鲜香浓，当场饮用，若需外带，置放不超过30分钟(冬天)和20分钟(夏天)，以保最佳风味。
鲜奶中的钙质，木瓜中的维生素C，都是人体中所需的营养成份，适合天天饮用。
新鲜木瓜冬天时会略带苦味，是正常现象，请安心食用。
材料：木瓜半个，蛋黄1个，蜂蜜1大匙，牛奶200ml，柠檬半个。
做法：木瓜切成块，连同牛奶、蛋黄一起打成汁，再加入柠檬汁及蜂蜜，以使果汁更入口。
本品若加上一点威士忌酒，味道更好。
可作为正餐饮用。
材料：木瓜360克，鲜牛奶两杯，白砂糖适量，碎冰块适量。
做法：1.选取新鲜熟透木瓜，去皮、去核，切成大块状，备用。
2.将木瓜块、鲜牛奶、白砂糖及适量碎冰一齐放入果汁机中，打碎成浓汁，即可饮用。
功效：润肤养颜。
木瓜的吃法二、木瓜果盘：把八成以上熟木瓜切开数瓣，去皮，刮瓤，切成鲜果盘。
口感软滑、多汁，又香又甜。
如果一次吃不完，剩下的部分最好不要去皮、刮瓤，可用保鲜纸包上放入冰箱冷藏，几天内眷吃完。
不要冷冻保存，以免口感不好。
部分经过冬寒的木瓜可能会略带苦味，是正常现象，敬请安心食用。
木瓜的吃法三、银耳炖木瓜材料：银耳15克，木瓜(中等大，最好是自然熏熟)1只，北杏10克，南杏12克，冰糖适量。
木瓜的十三个真正营养吃法
木瓜的十三个真正营养吃法
营养成分，可是木瓜怎么吃才可以全部吸收呢?一、木瓜牛奶：材料：木瓜150克，牛奶200cc.(约1大杯)，香草冰淇淋(1小盒)，糖1小匙(可加可不加)做法：木瓜去皮、切块。
放入果汁机中加入200cc.鲜奶，糖、冰淇淋适量，用中速搅拌几分钟即可。
由新鲜木瓜.鲜奶制成，绝对新鲜香浓，当场饮用，若需外带，置放不超过30分钟(冬天)和20分钟(夏天)，以保最佳风味。
鲜奶中的钙质，木瓜中的维生素C，都是人体中所需的营养成份，适合天天饮用。
新鲜木瓜冬天时会略带苦味，是正常现象，请安心食用。
材料：木瓜半个，蛋黄1个，蜂蜜1大匙，牛奶200ml，柠檬半个。
做法：木瓜切成块，连同牛奶、蛋黄一起打成汁，再加入柠檬汁及蜂蜜，以使果汁更入口。
本品若加上一点威士忌酒，味道更好。
可作为正餐饮用。
材料：木瓜360克，鲜牛奶两杯，白砂糖适量，碎冰块适量。
做法：1.选取新鲜熟透木瓜，去皮、去核，切成大块状，备用。
2.将木瓜块、鲜牛奶、白砂糖及适量碎冰一齐放入果汁机中，打碎成浓汁，即可饮用。
功效：润肤养颜。
二、木瓜果盘：把八成以上熟木瓜切开数瓣，去皮，刮瓤，切成鲜果盘。
口感软滑、多汁，又香又甜。
如果一次吃不完，剩下的部分最好不要去皮、刮瓤，可用保鲜纸包上放入冰箱冷藏，几天内眷吃完。
不要冷冻保存，以免口感不好。
部分经过冬寒的木瓜可能会略带苦。
木瓜的食用方式
木瓜的食用方式木瓜不但好吃还营养价值高，木瓜也是有很多种吃法的，大家知道木瓜怎么吃好吃吗?木瓜的食用方式这个问题由店铺来为您解答!木瓜的吃法木瓜蜂蜜糖水材料：木瓜1个、蜂蜜适量、水适量做法：用水洗净木瓜。
将木瓜皮刨去，去瓤，切片。
将木瓜放入煲中，加适量水。
. 煲滚后改用中火煲30分钟。
放落蜂蜜调味。
搅匀糖水，即可饮用。
功效：木瓜味甘，性平微寒，功能助消化，健脾胃，润肺、止咳、消暑解渴。
蜂蜜则生能清热;熟则性温，能补中，甘而平和，能解毒;柔而濡泽，能润燥。
舒筋去湿，滋润五脏，而对十二指肠溃疡，咳嗽、吐泻亦具食疗作用。
木瓜羊肉汤材料：木瓜、羊肉各1000克，草果3克，豌豆300克，米500克，白糖200克，食盐、味精、胡椒面各适量。
做法：1、将米、草果、豌豆淘洗干净，木瓜取汁待用。
2、将羊肉洗净切块，放入铝锅内，加入米、草果、豌豆、木瓜汁，在加水适量，先置武火上烧沸，后改用文火炖之，至豌豆烂、肉熟，放入白糖、食盐、味精、胡椒面即成。
服法：食肉及豆等，饮汤。
功效：健脾除湿。
适用于脾湿下注之腿足肿痛、麻木不仁等症.凉拌青木瓜-万年长青(4人份)材料：青木瓜200克(约1/4个)，红萝卜30克，碎花生粒10克，香菜、蒜少许。
调味料：盐、香油、醋、糖适量做法：1.青木瓜、红萝卜切细丝，用盐腌一下。
2.用冷开水洗净 3.香菜、蒜切末拌入青木瓜中，加香油、醋、糖调味，即可装盘。
南北杏炖木瓜材料：生木瓜1个、小排骨300克、南北杏10克调味料：盐1/2茶匙做法:1、生木瓜去皮、籽，与小排骨切成半寸方块备用。
2、小排骨入热水烫2分钟去血水后，冼净置入圆盅中，加生木瓜、南北杏及清水至8分满。
3、入蒸茏蒸1小时后，加盐再蒸10分钟即可。
清炖冰糖木瓜材料：(1)木瓜(2)冰糖(3)水.做法： 1.将木瓜去皮、去籽、切成块状。
2.与(2)、(3)材料一起煮20分钟，即可食用。
木瓜综合牛奶果汁材料：木瓜100g、香蕉1/3根、柳橙半粒、牛奶150CC、冷开水50CC、冰块适量做法：木瓜去籽挖出果肉;香蕉剥皮;柳橙削去外皮，剔除籽，备用。
木瓜怎么吃最有效果
木瓜怎么吃最有效果人们都知道每种食物都有自己独特的优点，只有用对了方法才能对身体起到保健的功效。
木瓜是一种热带水果，木瓜怎么吃最有效果呢?木瓜的吃法有很多，搭配不同的食材可以激发出木瓜不同的功效，例如木瓜雪耳糖水具有滋补的功效，长期食用的话可以让肌肤水嫩光滑富有弹性。
一、第一种、木瓜雪耳糖水1、原料：一个夏威夷木瓜或者一个广东木瓜、水发雪耳、莲子、百合、龙眼肉、枸杞子少许。
2、制作：将选中的木瓜一刀两半挖去黑籽。
将上述备好材料(洗净并滤去水分)分别摆入木瓜瓢内。
上笼旺火蒸制15分钟即可。
清甜嫩滑的木瓜味芳怡人;而雪耳的胶质元素滋补且爽口;莲子安心养神，属古代妃女膳食必服之物，百合的营养价值很高;富含淀粉、蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁等多种矿物质，并有一股特殊的清香，为其他食物所不及，加之龙眼肉、枸杞子滋补功效的配合;令这款甜品清新味美得令人停不了口二、第二种、木瓜蜂蜜糖水材料：木瓜1个、蜂蜜适量、水适量做法：用水洗净木瓜。
将木瓜皮刨去，去瓤，切片。
将木瓜放入煲中，加适量水。
.煲滚后改用中火煲30分钟。
放落蜂蜜调味。
搅匀糖水，即可饮用。
功效：木瓜味甘，性平微寒，功能助消化，健脾胃，润肺、止咳、消暑解渴。
蜂蜜则生能清热;熟则性温，能补中，甘而平和，能解毒;柔而濡泽，能润燥。
舒筋去湿，滋润五脏，而对十二指肠溃疡，咳嗽、吐泻亦具食疗作用。
三、第三种、清炖冰糖木瓜材料：(1)木瓜(2)冰糖(3)水。
做法：1.将木瓜去皮、去籽、切成块状。
2.与(2)、(3)材料一起煮20分钟，即可食用。
四、第四种、木瓜综合牛奶果汁材料：木瓜100g、香蕉1/3根、柳橙半粒、牛奶150CC、冷开水50CC、冰块适量。
做法：木瓜去籽挖出果肉;香蕉剥皮;柳橙削去外皮，剔除籽，备用。
把准备好的水果放进果汁机内，加入牛奶、冷开水，搅拌打匀后即可倒入装有冰块的杯中饮用。
功效：木瓜中的β胡罗卜素，结合香蕉的维生素E，可帮助解毒、纾解头痛、改善视力、皮肤发痒、头发掉落等恼人问题，比吃药更自然健康，又没副作用。
生木瓜怎么吃？4种吃法告诉你
生木瓜怎么吃？4种吃法告诉你生木瓜一般指的是还未完全成熟的木瓜，木瓜是一种营养价值极高的水果，就算是生木瓜同样也是营养丰富。
生木瓜的吃法是比较多的，可以用来煲汤，也可以用生木瓜做甜品，味道也不错。
1、炖排骨汤吃
食材：青木瓜一个，排骨500克，花生150克，食盐适量，生姜数片。
做法：
（1）木瓜去皮、去籽切成小块；
（2）排骨洗干净，用水浸泡20分钟，滤去血水；
（3）将排骨、生姜放入砂锅中，加水大火烧开后，中火炖1小时。
然后放入木瓜，炖至木瓜变软添加少量食盐即可。
2、与牛奶一起榨汁喝
食材：青木瓜一个，纯牛奶250毫升，蜂蜜适量；
做法：
（1）将青木瓜去皮、去籽，切块；
（2）木瓜、牛奶一同放入搅拌机中搅碎，倒出来后添加少量蜂蜜即可食用；
3、木瓜炖猪蹄
食材：青木瓜一个，猪蹄一只、大枣10颗，生姜、葱花、料酒适量；
做法：
（1）木瓜去皮和籽，洗净切大块，红枣洗干净备用；
（2）锅中放水，加少量料酒，放入切好的猪蹄，焯水后洗干净备用；
（3）在高压锅中放入清水、生姜和猪蹄，炖1小时；
（4）将高压锅中的猪蹄连带汤汁倒出来，与木瓜一同放入砂锅中，文火炖30分钟，关火前加少量盐即可。
4、蒸熟拌蜂蜜吃
食材：青木瓜一个、蜂蜜适量；
做法：去皮去籽后，切成小块，放在高压锅里面蒸15分钟，木瓜会变软，然后拌一点蜂蜜调味即可。
木瓜的正确吃法
木瓜的正确吃法大全吃木瓜很多人会想起丰胸美乳，但实际上木瓜的功效有很多，多吃木瓜对人体有益处，可是你了解木瓜怎么吃好吃吗?那麼，番木瓜的恰当食用方法全集是啥?下边对于这一问题来开展简易的掌握和了解，期待以下几点对大伙儿有一定的协助!一起来看一下番木瓜的恰当食用方法全集吧!木瓜怎么吃，番木瓜的恰当食用方法全集木瓜的吃法一、木瓜牛奶：原材料：番木瓜150克，牛乳200cc.(约1大杯)，巧克力曲奇(1小盒子)，糖1小勺(可加并不加)。
作法：番木瓜削皮、切片。
放进榨汁机中添加200cc.鲜牛奶，糖、冰激凌适当，用中等速度拌和十多分钟就可以。
由新鮮番木瓜.鲜牛奶做成，肯定新鮮浓醇，现场食用，如要携带，放置不超过30分钟(冬季)和20分钟(夏季)，以保最好口味。
鲜牛奶中的优质蛋白质，番木瓜中的维他命C，全是身体中常需的营养成分成分，合适每天食用。
新鮮番木瓜冬季时候有点苦涩味，是一切正常状况，问好心服用。
原材料：番木瓜一个半，鸡蛋黄1个，纯蜂蜜1一茶匙，牛乳200ml，青柠檬一个半。
作法：番木瓜切割成块，连在牛乳、鸡蛋黄一起弄成汁，再添加柠檬水及纯蜂蜜，以使水果汁更通道。
本产品若再加一点葡萄酒，味儿更强。
可做为正餐馆用。
原材料：番木瓜360克，鲜奶二杯，白糖适当，碎冰块儿适当。
作法：1.选择新鮮烂熟番木瓜，削皮、削皮，切割成大小块，预留。
2.将番木瓜块、鲜奶、白糖及适当冰块一齐放进榨汁机中，粉碎成浆汁，就可以食用。
作用：护肤美容养颜。
木瓜的吃法二、番木瓜水果盘把八成以上熟番木瓜割开数瓣，削皮，刮瓤，切割成水果盘。
口味滑爽、汁多，香甜。
假如一次吃剩，剩余的一部分最好是不必削皮、刮瓤，能用保鲜纸包上放进冷藏室，几日内眷吃了。
不必冷藏储存，以防口味不太好。
一部分历经三九严寒的番木瓜可能会有点苦涩味，是一切正常状况，烦请舒心服用。
木瓜的吃法三、木瓜牛奶生榨椰子汁原材料：番木瓜1/2个，鲜牛奶250cc，纯蜂蜜1一茶匙，生榨椰子汁50cc，碎冰块儿1/2杯。
木瓜的多种吃法
木瓜有各种吃法，如切片切丝做沙拉、凉拌；去皮切块,加排骨煮汤,或者切细丝炒肉丝都不错青木瓜去皮、去籽、切块，排骨切块，用热水烫一下去腥。
锅中水煮滚，将排骨、木瓜、葱、姜、料酒放入，用小火炖煮3小时，撒入精盐调味食用。
特别提醒，新鲜木瓜冬天时略带苦味，是正常现象，可安心食用。
凉拌原料青木瓜一个；百香果一颗；蒜头三粒；盐、糖、香油、辣椒各少许。
制法 1. 青木瓜削皮、去籽，用刨刀刨成丝状，加盐腌5至10分钟后，挤去苦水。
2. 切开百香果，挖出果肉及籽；蒜头切碎成末，辣椒切丝备用。
3. 青木瓜丝置入大沙拉碗中，拌入百香果、蒜末、糖、盐、辣椒及香油，搅拌均匀后置入冰箱冰，待冰凉后即可食用。
评价：开胃、去火，在口中清脆的嚼感透心凉！青木瓜不仅有丰胸的效果，对退火也很有效，凉拌后保留了脆脆的口感，十分清爽开胃。
百香果则含有大量的维他命C，也是养颜美容的必需品。
这道凉拌菜可以一次做一大碗放在冰箱里，用餐时来上一盘，意犹未尽的滋味会让你不断想念！凉拌青木瓜-万年长青(4人份)材料：青木瓜200克（约1/4个），红萝卜30克，碎花生粒10克，香菜、蒜少许。
调味料：盐、香油、醋、糖适量做法：1.青木瓜、红萝卜切细丝，用盐腌一下。
2.用冷开水洗净 3.香菜、蒜切末拌入青木瓜中，加香油、醋、糖调味，即可装盘。
木瓜鲜鱼汤材料；木瓜1个（约1斤重），鲜草鱼约1.2斤，干百合1两，胡萝卜1个，黄杏8钱，党参1两，姜2片做法：先将所有原料洗净，木瓜去核切成块，待水滚开后将所有原料放入锅内，然后用文火炖两个小时便可饮用。
功效：此汤具有补虚、通乳的功效，是民间传统的催乳验方，专治妇女产后乳汁缺乏等症。
木瓜烧猪蹄筋材料：木瓜30克猪蹄筋300克青菜头100克料酒10克姜5克葱10克盐3克鸡粉3克素油35克制作方法1.木瓜洗净,切薄片;猪蹄筋用油发好,用清水漂洗干净,切4厘米长的段;青菜头洗净,切3厘米大小的块;姜切片,葱切段.2.将炒锅加热,加入素油,烧六成热时,下入葱姜爆香,随即下入猪蹄筋料酒和青菜头木瓜,炒变色,加水少许,烧熟,加入盐,鸡精即成.适用于筋脉拘急,风湿痛,关节不利,脚气肿胀等症.木瓜烧瘦猪肉材料：木瓜30克猪瘦肉300克土豆100克姜5克葱10克料酒10克鸡精3克鸡油30克[制作方法]将木瓜洗净切成薄片;猪瘦肉洗净切成3厘米见方的块,土豆洗净去皮,也切成3厘米见方的块,姜切片,从切段.锅加入鸡油,烧六成热时,下入姜葱爆香,再加入猪瘦肉土豆料酒木瓜,炒变色,加入少许汤,烧熟,加入盐鸡精即成.舒筋活络,化湿和胃,适用于风湿痛,关节不利等症.凉拌原料青木瓜一个；百香果一颗；蒜头三粒；盐、糖、香油、辣椒各少许。
木瓜吃法大全
2、清炖冰糖木瓜
材 料：(1)木瓜(2)冰糖(3)水．
做 法： 1.将木瓜去皮、去籽、切成块状。2.与(2)、(3)材料一起煮20分钟，即可食用。
3、木瓜综合牛奶果汁
材 料：木瓜100g、香蕉1/3根、柳橙半粒、牛奶150CC、冷开水50CC、冰块适量
做法：木瓜去籽挖出果肉；香蕉剥皮；柳橙削去外皮，剔除籽，备用。把准备好的水果放进果汁机内，加入牛奶、冷开水，搅拌打匀后即可倒入装有冰块的杯中饮用。
22、南北杏炖木瓜
材料： 生木瓜1个、小排骨300克、南北杏10克调味料：盐1/2茶匙
作法: 1、生木瓜去皮、籽，与小排骨切成半寸方块备用。 2、小排骨入热水烫2分钟去血水后，冼净置入圆盅中，加生木瓜、南北杏及清水至8分满。 3、入蒸茏蒸1小时后，加盐再蒸10分钟即可。
1 材 料： 木瓜150克，牛奶200cc.（约１大杯），香草冰淇淋（１小盒），糖１小匙（可加可不加）
做 法：木瓜去皮、切块。放入果汁机中加入200cc.鲜奶，糖、冰淇淋适量，用中速搅拌几分钟即可。由新鲜木瓜.鲜奶制成，绝对新鲜香浓，当场饮用，若需外带，置放不超過30分钟（冬天）和20分钟（夏天），以保最佳风味。鲜奶中的钙质，木瓜中的维生素C，都是人体中所需的营养成份，适合天天饮用。新鲜木瓜冬天時会略带苦味，是正常現象，请安心食用。
调 料：鱼露，柠檬汁，糖
做 法：1、生菜洗净后切片后垫在盘底。2、将木瓜，胡萝卜切成均匀的细丝。3、木瓜，胡萝卜丝和鱼露，柠檬汁，蒜茸，辣椒末搅拌均匀，盛在生菜叶上。
特 点：清淡爽口，酸辣开胃
16、木瓜莲子乳
木瓜的作用：乳汁外用擦治湿疹、癣等皮肤病效果良好，用番木瓜擦脸、洗手可去除蛋白质、油质积留污秽，是一种良好的皮肤清洁剂；还可以促进新陈代谢、抗衰老、美容护肤养颜；最受欢迎的功效就是丰胸！
木瓜的做法大全菜谱
木瓜的做法大全菜谱木瓜蜜汁烤鸡食材：1只鸡（约2-2.5公斤）2个木瓜2勺蜂蜜2勺酱油2勺橄榄油适量盐和胡椒粉适量香草做法：1. 将鸡洗净，抹干水分，切割几刀在胸肉和大腿上，搽上盐，胡椒粉和香草。
2. 用橄榄油在锅中加热，放入鸡，煎2-3分钟至两面金黄。
3. 用纸巾擦干鸡上的油，将蜜瓜汁、酱油和蜂蜜混合均匀，涂抹在鸡上，放入预热烤箱，以180°C烤约1小时至鸡熟透。
4. 将鸡翻过来，再涂上一层蜜汁调料，继续烤20分钟。
5. 用剩下的蜜汁混合橄榄油，涂抹在木瓜上，放入烤箱烤25分钟至软糯。
6. 出炉后，将鸡切块，与木瓜一起装盘，即可享用。
木瓜南瓜炖排骨食材：500克排骨200克木瓜200克南瓜适量生姜适量盐适量料酒适量清水做法：1. 排骨切块，用开水焯水去血水，控水备用。
2. 木瓜去皮去籽，切块；南瓜去皮，切块。
3. 锅中放入适量清水，水开后加入排骨，焯水去腥味。
4. 再次放适量清水，将焯过水的排骨放入锅中，加入姜片和料酒，大火煮开后转小火慢慢炖煮30分钟。
5. 加入南瓜块和木瓜块，继续炖煮10-15分钟，直到排骨熟透，木瓜和南瓜熟软。
6. 最后，根据个人口味加入适量盐调味即可。
木瓜鲜奶冰淇淋食材：500克木瓜200毫升鲜奶80克砂糖适量柠檬汁做法：1. 将木瓜洗净去皮，去籽，切成小块。
2. 将木瓜块用搅拌机搅打成泥状。
3. 将搅打好的木瓜泥加入锅中，加入砂糖，用中小火慢慢炖煮约10-15分钟，直到木瓜熟透。
4. 熄火后加入鲜奶和柠檬汁，再次搅拌均匀，冷却后倒入冰淇淋机中搅打30分钟至冰淇淋质地绵软。
5. 将搅打好的冰淇淋倒入冰淇淋盒中，放入冰箱冷冻至凝固即可食用。
木瓜如何做菜吃
木瓜如何做菜吃推荐文章木瓜怎么做才好吃热度：木瓜如何做菜热度：如何做一名合格的学生党员热度：如何做好一名共产党员热度：如何做合格的大学生党员热度：一般来说颜色越深的水果和蔬菜营养价值就越高，木瓜的肉色鲜红，含有大量的胡萝卜素，能有有效对抗破坏的身体细胞，常吃木瓜还可以达到防癌的功效。
那么木瓜如何做菜吃呢?以下是店铺为您整理的有关木瓜如何做菜吃的资料，希望对你有帮助。
木瓜做菜吃做法一：木瓜银耳炖雪梨主料：木瓜半个，雪梨2个，银耳100g。
辅料：冰糖，枸杞10～20粒。
食谱做法1、准备好食材，银耳泡发去蒂(黄色硬硬的部分)，木瓜去皮去籽。
2、梨和木瓜切小块，银耳撕小朵。
3、锅中放水(多放些，因为煮的时间长，会消耗)，先煮银耳20分钟至软烂粘稠，再加入木瓜雪梨煮10分钟，加入冰糖枸杞继续煮10分钟。
小贴士1梨要选汁水多的;2银耳最好隔天晚上就泡上，容易煮熟3木瓜建议不要放过多，在超市买半个即可，因为是热性的水果，如果只是润肺，也可不放木瓜做菜吃做法二：木瓜椰汁糕主料：木瓜1个，椰奶100ml，纯牛奶100ml，糖30g，吉利丁片2片。
食谱做法1、木瓜洗净切开。
2、或者切开顶部，勺子慢慢挖出里面的种子，盖备用。
3、吉利丁片冷水泡软。
4、泡成这个样子哦，五分钟就可以了。
5、牛奶和椰奶加糖，加热之后放凉备用，也可以椰奶换椰子粉。
6、吉利丁片放入温的牛奶融化，然后缓慢倒入挖好的木瓜里面。
7、放冰箱冷藏4小时取出切好就可以吃啦。
小贴士吉利丁先冷水泡软后放牛奶里，牛奶温度不能太高，要不然不凝结，用吉利粉或者鱼胶粉的话，融化也要彻底哦，不要搅拌它，让他慢慢融化，甜度根据个人喜好吧，尝尝可以了就行，太甜就抢了木瓜的风头木瓜做菜吃做法三：银耳百合木瓜糖水主料：木瓜银耳百合适量。
辅料：红枣，红纪子适量。
食谱做法1、先放冰糖煲水先。
之后放百合煲五分钟左右。
再放木瓜。
红纪子红枣银耳。
煲十分左右就OK咯。
木瓜做菜吃做法四：木瓜炖鸭主料：鸭子4/1只，木瓜1个，姜适量。
木瓜做菜的吃法
木瓜做菜的吃法木瓜鲜美兼具食疗作用，尤其对女性更有美容功效。
下面店铺为大家分享木瓜做菜的吃法。
木瓜做菜的吃法：青木瓜排骨汤材料排骨300公克，青木瓜1/2条，老姜30公克，葱1根，水600㏄，盐1小匙做法1.将排骨剁小块，放入滚水汆烫后捞出备用。
2.青木瓜挖掉内囊，切滚刀块汆烫后捞出备用。
3.老姜去皮切片;葱只取葱白洗净备用。
4.将作法1∼3的所有食材、水和调味料，放入电子锅内锅，按下「煮饭」键，煮至开关跳起即可。
木瓜做菜的吃法：蒜香青木瓜鸡汤材料青木瓜半颗约500g鸡翅6支蒜头适量枸杞1大匙盐适量白胡椒粉少许做法备齐所有食材~木瓜洗净去皮去籽再切成适当大小块状,枸杞洗净沥干.蒜头去膜备用。
准备大小适当的汤锅~放入切块的木瓜.和鸡翅.蒜头再倒入盖过食材再多ㄧ些些的水,中火煮开后转小火..煮约25~30分钟。
起锅前加入适量的盐.白胡椒粉调味,撒入枸杞子再煮一下下即可。
不喜蒜头者..改用姜片也是ok的。
除了鸡翅,切块的鸡腿肉或是排骨也都适合搭配青木瓜煮汤喔!食材方便就好~^^木瓜做菜的吃法：木瓜牛奶蒸鸡蛋材料主料：新鲜木瓜半个(这个木瓜真的很甜!!)，两个鸡蛋，一小勺红糖(如果没有红糖就用白糖吧)，牛奶做法1、木瓜切块，平铺碗底2、鸡蛋+红糖打散3、牛奶和蛋液的比例大概是1：4(其实和平时蒸鸡蛋糕蛋和水的比例一样)。
牛奶用微波炉稍微加温，加入蛋液内。
4、把牛奶+蛋液倒入装木瓜的碗里~p.s蛋液多了我的碗不够大，所以太满了。
建议用大点的碗，或者弄精致点――少点木瓜少点蛋少点牛奶~呵呵~比较随意的说)5、放入锅内~开蒸~~水开后大概蒸10分钟~说实话蒸的时候出了很多水，我以为是牛奶放多了~掀盖撇了些水!我想应该是木瓜出水!下次应该就不用这么紧张了~。
木瓜的食用方法一木瓜牛奶
木瓜的食用方法一木瓜牛奶木瓜是一种非常健康和营养丰富的水果，其中所含的维生素C、维生素A和纤维素等对人体非常有益。
其中一种非常受欢迎的食用方法是木瓜牛奶。
木瓜牛奶是一种简单易做又美味健康的饮品，下面我将为大家介绍制作木瓜牛奶的步骤和注意事项。
1.准备材料：-1个成熟的木瓜-500毫升鲜牛奶-适量蜂蜜或砂糖（根据个人口味调整）-适量冰块（可选）2.制作步骤：步骤1：将木瓜洗净，去皮去籽，然后切成小块。
可以使用勺子轻轻刮除木瓜瓤，使得瓤与果皮分离。
步骤2：将木瓜块放入搅拌机或搅拌容器中。
步骤3：加入适量的鲜牛奶和蜂蜜或砂糖。
步骤4：使用搅拌机或搅拌器将木瓜和牛奶混合搅拌均匀，直到获得细腻的液体状。
步骤5：根据个人喜好，可以加入一些冰块来增添口感和凉爽度。
步骤6：将制作好的木瓜牛奶倒入杯子中，可以适当装饰一些木瓜块作为装饰。
3.注意事项：-搅拌的时间不要过长，以免过度打发牛奶和木瓜。
-如果喜欢更加清爽的口感，可以将木瓜牛奶放入冰箱冷藏一段时间再饮用。
-如果木瓜不是很甜，可以加入蜂蜜或砂糖调味。
木瓜牛奶不仅口感丰富，同时还具有许多健康益处。
首先，木瓜富含丰富的维生素C，有助于增强免疫力和促进胶原蛋白的合成。
维生素A对眼睛和皮肤健康有益，而木瓜中的纤维素有助于促进肠道蠕动和消化系统的健康。
此外，牛奶中富含蛋白质和钙质，对骨骼和牙齿的健康起到重要作用。
这是一种非常适合早餐或下午茶的健康饮品。
木瓜牛奶不仅可以帮助提高身体的免疫力，还可以满足人体对维生素和矿物质的需求。
所以，不妨在日常生活中加入木瓜牛奶的饮食习惯，通过享受这种饮品的同时，也为身体健康添加一份保障。
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木瓜的吃法
木瓜的吃法
“木瓜炖雪蛤”、“银耳炖木瓜”等菜经常出现在一些大饭店的菜单上，这些搭配看起来非常有营养，实际上却对木瓜中的维生素、木瓜蛋白酶和齐墩果酸等最有益的成分造成了很大的破坏。
木瓜味道香甜，其中除了丰富的糖分外，还含有维生素A、B族维生素、维生素C以及铁、钙、有机酸、纤维素等营养成分。
其中，p胡萝卜素和维生素C的含量特别高，后者是苹果的20倍，它们是天然的抗氧化剂，能有效地预防感冒，并阻止致癌物质亚硝胺的合成。
做熟了的木瓜中，B胡萝卜素、B族维生素和维生素C几乎全部被破坏了，起不到什么保健作用。
吃木瓜可以帮助消化、清理肠胃，靠的是木瓜蛋白酶的作用。
这种蛋白酶在未成熟的青木瓜中含量最高，大约是成熟后红木瓜的两倍，它可以消灭人体内某些细菌和蛔虫，但最怕高温加热。
因此，煮熟的木瓜失去了杀菌和杀虫的效果。
此外，木瓜中富含齐墩果酸，它具有护肝降酶、降血脂等功效，还能治疗急性细菌性痢疾，对伤寒、痢疾杆菌和金色葡萄球菌、癌细胞有较强的抑制作用。
鲜木瓜煮熟后，这种成分的含量也会大大下降。
其实，木瓜的吃法有很多种，生吃、做水果沙拉、榨木瓜汁、凉拌青木瓜等都比做熟后吃更有营养。
另外，木瓜可以搭配着肉类一起吃。
因为木瓜蛋白酶是最好的蛋白质分解酶，可以帮助人体分解肉类蛋白质，助消化。
如果不是为了吸收木瓜中的营养，也可以用它来炖肉，能将肉类的结缔组织分解，让肉变得更鲜嫩、软滑。
不过，木瓜偏寒，胃寒、体虚者不宜多吃，否则容易导致腹泻。
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