春天嘴唇干燥怎么办

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春天嘴唇干燥怎么办

导语：很多地区，春天的天气是比较干燥的，连带的给身体也造成了一定的影响，比较典型的就是嘴唇干燥的情况，不仅非常的难受，而且对形象造成了极

很多地区，春天的天气是比较干燥的，连带的给身体也造成了一定的影响，比较典型的就是嘴唇干燥的情况，不仅非常的难受，而且对形象造成了极大的影响。这个时候，就会寻找各种方法进行解决，还原昔日里性感的唇部。那么，春天嘴唇干燥怎么办？下面咱们就来详细了解一下吧。

每天足量饮水

人体每天需要2500ml水，体内代谢每天会产生1000ml，通过饮食大约可获得了300ml，通么通过喝水就需要补充1200ml，所以首先每天要保证水的摄入量。

多吃富含维生素A的食物

维生素A对于粘膜的修复是有帮助的，要补充维生素A可多吃深绿色蔬菜，如：菠菜、胡萝卜、南瓜、苜蓿、豌豆苗、甘蓝、西兰花等多吃富含维生素B2的食物

维生素B2可促进细胞的再生，帮助预防和消除口腔内、唇、舌及皮肤的炎症反应，富含维生素B2的食物有牛奶、动物肝脏与肾脏、酿造酵母、奶酪、绿叶蔬菜、鱼、蛋类。

多吃富含维生素C的食物

胶原蛋白可以起到储存水分的作用，而体内胶原蛋白的合成需要维生素C的参与。富含维生素C的食物有樱桃、猕猴桃、柿子、绿色蔬菜。中国居民膳食指南推荐每人每天摄入蔬菜300-500g，水果200-400g，所以有“每顿饭有蔬菜，每天有水果”的饮食说法

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