挽回爱情之冷冻法该怎样做
挽回爱情之巧用冷冻
挽回爱情之巧用冷冻很多人在分手之后想要挽回对方的心情都非常急切，但是越着急就越容易做错事情。
所以，为了避免做出对挽回不利的事情，你就要放慢脚步，按部就班的实施挽回计划。
首先你需要做的就是先将自己的情感冷冻。
冷冻的时间很多人都因为冷冻的时间没有把握好，因此错过了最佳的联系时间。
因为每个人的恋情不同、矛盾不同，因此这个冷冻期时间的把握就要因人而异。
一般情况下，冷冻时间需要两个月到半年。
但是冷冻并不等于断联，可以通过一些技巧上的操作使冷冻期缩短，从而将挽回的进度提升上去。
冷冻期做什么情感大师说：“冷冻是为了能够让你冷静下来，是情感上是冷冻的，就是需求感上面是冷冻。
”很多人分手之后为了挽回爱情都会去乞求对方，把自己的价值变得很低。
所以，在冷冻的初期先不要主动的联系对方。
把时间充分的利用在提升自己的价值上面，然后通过网络展示让对方看到你最近的改变。
当对方发现分手后你比他过的幸福时，就会自信心受挫、否定自己，从而将你们的分手合理化为是他的问题。
不管现在的你是多么空虚、寂寞，或者是不习惯，但也要暗示自己，分手也没什么大不了的事！只有这样，你才能让自己处于一种降压的状态。
当你完成了以上的操作，你就能更好地实现二次吸引，你可以在完善了自身之后，通过朋友圈或者共同好友的聚会等，向对方展示你的高价值，让对方对你的印象改观，重新被你吸引。
冷冻对挽回的意义冷冻对于挽回感情来说是一个开端，当你学会控制好自己情绪的时候就会降低矛盾点。
冷冻也是在给彼此降压，让时间去淡化。
然而，挽回中最重要的一点就是你的需求感腰比对方低。
所以，冷冻的作用也是为了能够让你降低自己的需求感。
当你的需求感降低的时候，那么你在对方眼里的价值就提高了。
因此，冷冻也是能够扭转你们之间不平衡局面的有效方法。
在挽回爱情中，当你真的可以以一个全新的面貌出现在他的生活里时，就会给他带来强烈的新鲜感，然后主动联系你。
你的需求感越低时，主动权便牢牢地掌握在你的手里。
挽回爱情：在挽回的冷冻期应该怎样做
挽回爱情：在挽回的冷冻期应该怎样做很多人在挽回时都会会误解冷冻期的概念，他们会以为挽回的冷冻期就是什么都不做，把一切正在进行中的联系都切断。
其实挽回中的冷冻二字是指冷冻情绪，该联系的还是得联系的。
教你在挽回冷冻期要怎样做？一．降低需求感在挽回的时候，很多的人都误以为只要每天缠得紧，让对方知道你在关心TA，你不想放弃这段感情，这样的做法很明显就是在向对方表明你的高需求，而且需求感高不仅仅不会促进你的挽回还会让对方觉得厌烦，甚至可能主动切断所有的联系，这样就得不偿失了。
所以，想要挽回你就应该先把自己的需求感降低，不要把自己想要挽回的心思表现出来，不要去时刻用文字，言语或其它方式让对方知道你的需求感。
降低需求感，你可以向对方表达出你已经接受分手事实，联系的时候让自己站在朋友的身份上，不逾矩。
亦可以通过微信，QQ 等发表自己的生活状态侧面告诉对方你已经开始新的生活了，让对方对你产生好奇。
二．完善自身建设会。
在这段时间内，你可以去作出系列的改造计划，从外表到内在尽量让自己成为那个能把对方迷倒的人。
所以你就需要采取一些行动去让自己更具吸引力，让对方产生想要了解你的欲望。
完善自我建设是一个长期过程，而你需要的是短期内把握住对方的喜好，然后快速让自己成为对方想要的那个样子。
完善自我建设你可以做一些平常不做但对方却喜欢做的事，勾起对方的兴趣，简而言之就是你得成为一个生活品质高，有想法，有魅力的人不仅让自己能吸引到她，也能让自己吸引到其他异性，这样你就成功了。
三．提升恋爱等级人连自己的女人都无法带领，这在本质上是有问题的，就连他的生活、事业，在他朋友和家人眼里边，都是有问题的。
”男人提升恋爱等级是很必须的，因为只有这样，男性才能更懂得如何去和女生相处，这对于维持长期关系是很重要的。
而女性相对于男性而言，她们的恋爱等级不需要过高，因为女人在恋爱中所扮演的角色不需具备带领这样的一个功能。
而且女性在恋爱相处上是可以掩盖自己的恋爱等级的。
挽回爱情在挽回的冷冻期应该如何做
挽回爱情在挽回的冷冻期应该如何做在挽回爱情的时候，往往会有一段冷冻期。
这段时间对于双方来说都是非常重要的，因为它给了彼此空间和时间来冷静思考和反省。
但是，在这个期间要怎样做才能有效地挽回爱情呢？以下是一些建议。
1.理解和尊重彼此的感受：在冷冻期中，双方可能会感到失望、伤心、焦虑等各种情绪，这是正常的。
然而，在这个时候要学会理解和尊重对方的感受，不要对彼此进行指责或抱怨。
相反，要学会倾听对方的观点和意见，试着站在对方的角度来看待问题。
3.开始自我反省：在冷冻期中，除了给对方空间和时间，也要给自己一些时间来进行自我反省。
思考一下在关系中出现的问题和冲突，找出自己的责任和不足之处。
这段时间是一个很好的机会来治愈内心的伤痛，强化自己的内在力量和自尊心。
4.保持积极的生活态度：在冷冻期中，要尽量保持积极的生活态度。
不要过于沉浸在过去的回忆中，而是要过好每一天的生活。
参加一些健身活动、社交聚会、或者追求自己的兴趣爱好，这样可以让自己更加快乐和自信，也有助于吸引对方的注意力。
5.适时展示改变和进步：在冷冻期结束后，当你感觉自己已经经历了一些改变和进步时，可以适时地向对方展示。
这并不是为了讨好对方或者改变自己来迎合对方，而是表明自己已经正视自己的问题并且在努力改变。
这样可以增加对方对你的信任和欲望，有利于挽回爱情。
6.诚恳地沟通：在冷冻期结束后，当你觉得双方都已经冷静下来，可以试着和对方进行一次诚恳的沟通。
在沟通过程中，要真实地表达自己的感受和需求，同时也要耐心地倾听对方。
避免争吵和指责，而是试着找到解决问题的方法和共识。
最后，无论最终的结果如何，都要学会接受和放下。
挽回爱情并不是一件简单的事情，有些时候也许我们无法改变对方的决定。
但是，经历了这样的过程，我们可以成长，并且学会更好地面对自己和感情中的问题。
女人死心了还能挽回吗之冷冻技巧
女人死心了还能挽回吗之冷冻技巧女人死心了还能不能挽回？我想告诉你的答案是，只要你和她都还在这个世界上，只要你能按照步骤一步一步去执行，都能挽回。
而很多人看到这个标题都会问：“冷冻？是不是就是冰结我们之间的所有关系？是不是就不再联系对方了？”大家必须要理清楚“冷冻”的概念。
这里所说的冷冻，是指情感上的冷冻，是指把你的需求感降低，而不是说完全的断绝联系。
一．学会冷处理自己的情感挽留女朋友的话，分手后会不知所措、胡思乱想是正常的反应。
因为她不再接你的电话，不再跟你见面，不再跟你有交集。
一下子从两个人甜蜜的生活突然要变成一个人的孤单生活，是很难适应的。
所以在挽回情感的第一步，你要学会冷处理自己的情感。
脑子里不要再想关于她的事情，不要想她在干什么，不要想她和谁在一起。
要接受你们现在已经分手了的事实，分手后的你们是两条平行线互相没有太多交集的。
一旦你主动联系了对方，暴露了你的需求感，就会把你的价值降到最低，想要挽回的难度也将随即加大。
二．冷冻期内应该做的事不要以为冷冻期内就是什么也不做，把你的情感需求度降低就可以了。
在冷冻期内你要做的很多，而最重要的一点就是：你要过的比她好，比她幸福。
首先，如果你想彻底改变她对之前你的看法，那么你也要改变你对你自己的看法，正视你自身的问题，改变你自己。
把邋遢随便的屌丝男改变成精神干练的事业男；把悲伤难过的颓废男改变成朝气斗志的阳光男；把胆小怕事的小男生改变成能独当一面的大男人。
然后，你要打理好自己的生活，用自己的行动告诉她，没有她，你也可以过的一样好。
一个人只有把紧握的双手放开，才能去做其他有价值的事。
当你不再把所有的精神都放在她身上，你才能去经营更好的自己，把你的才能和魅力散发出来，她才会重新的认识你，改变从前对你的印象，被现在的你所吸引。
通过以上的文章我们可以看出，分手的时候巧用“冷冻处理”，一是能有时间让她忘记你们之间不好的记忆，慢慢回想起你们美好的回忆；二是能有时间让你自己塑造一个重新的自己，让自己变得足够优秀、有魅力。
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挽回爱情之采用冷冻爱情法的技巧
挽回爱情之采用冷冻爱情法的技巧
有些人分手后，其实是知道有冷冻爱情方法的存在，可是该什么时候使用冷冻爱情的方法，又该怎么用冷冻爱情的方法去挽回你们的爱情，从而达到二次吸引法，冷冻爱情的方法是需要你们之间的坚持，而不是半途而废，否则结果还是失败的。
第一种是常见的分手状况，很多人在分手后不懂的如何用技巧去挽回，就会为了刚开始的难过，就不断地去骚扰对方，反反复复地去纠缠对方，电话，短信，甚至在对方家门口等待对方的出现。
那么，毫不意外的是，过一段时间，对方会把你拉黑，完完全全的消失在你面前。
你这样子分手后的行为，只能实行冷冻爱情的方式去挽回你们之间的爱情，控制自己在短时间的暂停联系，利用这段时间去反省你曾经犯的错误，再去改正错误，那么对方才会慢慢降低对你的厌恶感。
第二种是分手后比陌生人还陌生人。
当你们分手后，你没有纠缠对方，两个人只是表面上的朋友，如果你处在这种状况的时候，你需要的是冷冻爱情。
因为既然你们分手都没有交集了，你还一味地去联系对方，只会使你们的关系更加恶劣。
但是虽然你们分手了，但是对方还是会对你有所愧疚感，那么这也是助于你挽回的复合点，所以，你可以在。
挽回爱情之：冷冻需知
挽回爱情之：冷冻需知众所周知，冷冻对于爱情的挽回极大作用！但是冷冻的内涵却常常为人所误解，首先需要明确的是冷冻并不等于断联，我们所言之冷冻是指：情感上是冷冻的，就是需求感上面是冷冻的，而不是完全断绝联系，只不过这种联系是建筑与降低你的需求感，提升你的自身价值的基础上偶尔的关注。
一、情感上的冷冻面对分手的决定，很多人都会利用各种手段企图把对方给挽回来，像乞求、哭诉、纠缠、威胁等，显然这些降低自身价值的做法只会让对方更加反感你，更加想远离你，或许在分手那刻，你在对方心中的印象还不至于太坏的，可是一旦做了上面这些行为，印象分就会大打折扣，甚至成为了负分。
情感专家说过，“当对方向你提出分手的时候，就代表着他已经对你的一切都加以否定了。
”所以，分手后的挽回，首先第一步要做的就是学会冷冻，在面对对方提出的分手决定时，不要纠缠，不要哀求，也不要见面，尊重对方的决定，也给对方一段时间的冷静，在这段时间内，尽量通过各种能愉悦身心的活动转移自己的注意了，不要去想对方，降低对对方的需求感，同时也好好地想清楚你们之间感情出现破裂的原因，然后针对问题去改变自己。
当然了，在改变的过程中，虽然不见面，不纠缠，但还是可以在节日时偶尔给对方发一两条简单而又普通的节日问候。
二、冷冻期要有所作为爱情的挽回，关键做法就是要改变自己，而改变的前提得学会在冷冻期间做出改变，所以，冷冻只是情感关系上的冷冻，需求感上的冷冻，但不代表什么都不用做，相反是要更加用心去做。
因为只有自己改变了，提升了，对方才会觉得你有认真反省过自身的问题，才会觉得你有把她放在你心中最重要的位置。
所以你在挽回他的时候，在冷冻期间，首先要做的，就是降低并且化解你们的矛盾点，降低他对你的否定心理。
但是如何做？如何去改变？一、无条件地同意对方矛盾的产生就是因为你们对事物的看法的分歧，在每个人心中都有一个合理化的机制，把自己的一切想法都合理化，认为自己是对的，你们的争吵来源就是因为这个。
挽回爱情之怎么有效利用冷冻期
`挽回爱情之怎么有效利用冷冻期对于分手后的恋人，如果你想要挽回对方，许多人都会条件反射的百般乞求对方，死缠烂打。
其实这正是挽回恋人的一个常见误区，因为你需求感越高，对方就会越反感，而你们的矛盾点就会越高。
想要挽回对方，采取冷冻是最好的办法，冷冻期对于挽回感情是发挥着很大的作用。
因为你需要给彼此一段时间冷静情绪和反省自身，考虑你们未来的发展，所以这时就需要进入冷冻期了。
挽回前男友绝招，那么什么是冷冻呢？很多人以为，冷冻就是断联，其实不然。
冷冻不是指要完全断开所有联系，是可以继续联系，但是要降低自己的需求感，把情感冷冻，冻住矛盾点。
冷冻期间，使用一些技巧是可以加快转移你们的矛盾点，从而使挽回更容易的。
那在冷冻期间该怎么做呢？一．降低需求感进入冷冻期的第一件事情就是要降低你的需求感，这也是冷冻期围绕的核心。
如果你的需求感过高，对方会觉得自己不用付出任何代价就可以让你死心塌地，所谓人性本贱，人对于自己可以随手可得的东西通常是不会珍惜的。
著名情感专家说过“当你需求感越低的时候，主动权在你手里边就是握得最紧的时候。
”停止你无休止的乞求与纠缠，当需求感比对方低才能顺利挽回。
二．进行自我改造为什么要自我改造，目的就是为了让对方觉得你们分手后你更幸福了。
如果在冷冻期间你什么都不做，让对方觉得你生活比他还差，你更会被对方全盘否定的。
首先你要改造自己的外形，多花点心思重新打扮自己，做皮肤的保养，转换能让自己看起来更年轻漂亮的服饰和发型，学习舞蹈塑造体态，提高礼仪素质等。
然后也要注重自己内在的提升，多读书，多参加社交，增加自己的见闻，丰富自己的内涵。
这些改造都是为了让你能成为更好的自己，也是为二次吸`引做铺垫。
三．丰富自己的生活在冷冻期间，你应该为自己的生活多增加些色彩，乐于为生活找乐子。
比如多跟朋友聚会、游玩；结交一些新的异性朋友，多与异性交流；去自己没有去过的地方旅游；去做一些以前一直想做但没有做过的事情等等，让自己的生活变得充实饱满起来。
挽回爱情：在冷冻期要做什么
挽回爱情：在冷冻期要做什么有些人在分手后还是想挽回对方，放不下这段感情，可是往往他们的心态没有摆正，有些人是不甘心，认为自己为对方付出那么多，凭什么说分手就分手，所以苦苦去哀求对方回来；有些人是觉得还爱对方，想要挽回，可是往往把自己放在一个受害者的地位，让对方去可怜自己而重新回来。
可是往往这种情况挽回对方在不久后两个人又会再一次分手，导致彻底错失了对方。
挽回里有一个冷冻期，要学会在冷冻期里面做对的事情。
一、、承认分手的事实，找出分手的原因在失恋以后久久不能走出来，沉寂在失恋的痛苦了，以为用自己这一点点的可怜可以换来对方的回头，身边人的同情，可是到头来才发现好像就只有自己在伤心难过而已，别人的生活丝毫没有半点的改变了，你除了怪对方的无情意外你还可以做什么呢？你自己夜深人静的时候想一想，自己现在的这个样子就算对方回头，自己能把对方打动吗？恐怕哪怕到时候对方回来，只能庆幸他离开你是正确的。
因此在失恋后说自己多么的悲惨，要学会承认分手的事实，快速走出分手的困境，用更多的时间去思考这段失败的感情的原因，自己在这段感情里做错了什么，去找到原因，并且改正才是对你们的感情，对你自己是最好的。
二、控制需求感，做对挽回有帮助的事情在你控制了自己的需求感以后，你要做对挽回有帮助的事情，你可以让你们的感情进行冷冻，就是暂时不要去谈及感情，利用冷冻的时间去做外形的改造和内在的改造，挑选一套适合自己的衣服，找个时间多出去走走，和朋友坐下来聚聚，做你自己喜欢的事情，在自己变得越来越积极向上的时候，对方才会开始审视他自己身上的毛病。
冷冻期作对的事情，为你们的挽回做好充分的铺垫才是最重要，而不是只是要迫不及待的去联系对方，没有做好准备去联系对方只会让对方对你产生严重的否定心里，对你的挽回毫无意义。
本文出自破镜重圆。
挽回爱情：冷冻期应该做什么？
挽回爱情：冷冻期应该做什么？
当你分手后对方对你存在着一定的否定心里，也就是说这时候你们之间需要冷冻。
那么还不是冷冻就代表着断联呢？但是否定的，断联是毫无联系，而在挽回里面在挽回前期两个人之间的感情是需要冷冻的，这里的冷冻期指的是你们之间的感情需要冷冻涅米不适合去谈感情吗，那么应该在冷冻期期间做什么呢？
冷冻期指的是情感上是冷冻的，就是需求感上面是冷冻的。
是在降低自己的需求感，让双方都能在这场矛盾中冷静下来，给彼此独立思考的空间，降低对方对你的否定心理，。
使对方不那么反感自己，同时保持一定的联系方式，你可以做自己的提升，不断的创造自己的价值为你的挽回做铺垫。
另外在冷冻期你也要去发现你们之间相处的问题，找出你们分手的原因，只有真正掌握你们之间的分手的原因，并找出你们之前针对性性的解决方法，在你们的冷冻期过后和对方取得联系的时候，才能更好的展示你的改变。
从而降低对方对你的排斥心里让两人之间的联系恢复。
冷冻期只是让你去改变自己变得更加优秀，并把你的改变通过网络的方法展示出来从而使得你们之间是一直有联系，方便后陆续的挽回操作。
本文出自破镜重圆。
挽回爱情技巧之情感冷冻
挽回爱情技巧之情感冷冻什么是冷冻大部分人一看到冷冻二字，便会自然而然地联想到了“断联”。
其实关于冷冻的解释还有另外一种，那就是冷冻情感。
冷冻情感的目的并不是要你们断绝联系，只是给双方一段时间冷静下来，理清思绪，能更好考虑清楚自已想要的是什么样的一种关系和相处模式。
并且在冷冻期间，你可以好好地改造自身一些不好的缺点，为二次吸引作好充分的准备。
就像情感专家说的：“断联个是不对的冷处理方式，断联会让人联想到就是完全断了。
而冷冻的时候，其实可以继续联系，但是情感上是冷冻的，就是需求感上面是冷冻的。
”为什么要进行冷冻当对方提出分手后，不要着急马上挽回。
因为这时候对方已经对你产生了否定心理，你说什么他都不会认同。
强迫接近只会让他更加反感，如果他想尽办法避开你,那么你会连最基本的在他面前展示的机会都会没有了。
可能你会担心，如果长时间不联系，他会慢慢忘记你的存在。
其实就算是他提出的分手，他肯定都会伤心的，只是他不愿意让你知道而已。
但冷静过后，他肯定会回想起你的好处。
况且人总归是念旧的，这个时候你若能以全新的面貌出现在他面前，肯定会让他怦然心动。
只要能达到这个效果，复合之路便完成了大半。
冷冻期间要做些什么？很多人以为把关系暂时冷冻了，就是什么都不去做了，这是大错特错的。
你要冷冻的是双方的情感，而不是你自己。
相反，你要让自己沸腾起来，给自己订好目标计划。
比如学习点简单的厨艺，插花，累的时候就让自己听听音乐，出外走走亲近大自然，让自己活力起来。
当然，个人提升不是一朝一夕就能完成的，它需要持久的努力，但千万不要放弃，习惯一旦养成了，就很容易做到了，降低自己的需求感，适当对情感进行冷冻，然后在冷冻过程中不断的完善自身，重新赢得对方的爱慕，才是你目前最应该去做的做事情。
过程虽然有点辛苦，但能够挽回生命中最重要的爱人，又有什么不可以付出的呢？。
挽回爱情：在冷冻期该做些什么
挽回爱情：在冷冻期该做些什么当你在对对方解释或者哀求他回到你身边却得到他不耐烦的回应时，你就应该选择冷冻这段关系。
注意，是冷冻情感不是完全切断联系，冷冻你对他的投入，包括情感，金钱，以及时间，但是如果他不反感可以保持联系。
那么，在这个冷冻期，你该做些什么呢？一、提升自己的外在外在的改变是最快捷有效的改变你在他心目中的负面形象的方法，很多时候，无论在职场还是情场，你的外在形象很关键，所以，改变外在所能达到的效果是不容小觑的。
复合大师也说过：“想让自己过的更幸福，你得先想办法变成一个更好的自己。
”如果，你是个强势的女人，而他已经对你的强势感到厌倦，不如试一下那些比较温柔的打扮，例如穿暖色系的连衣裙，搭配一双同色系的细跟高跟鞋，头发弄成浪漫的大波浪，再化一个淡妆，当你以这样的形象再次出现在他面前时，就等着看他惊艳的表情吧！而如果你是性格比较怯懦的男人，可以尝试一些比较有男子气概的打扮。
如果你感觉自己不够时尚，可以看一些时尚杂志，慢慢的，你就能琢磨出一种最适合自己的打扮风格。
二、提升自己的内在在情感中，内在与外在的提升是同等重要的。
一个人对另一个人的爱慕往往是始于颜值，忠于人品的，只有踏踏实实地提升自己的内在，才能让你的魅力经久不息。
一个能承担起家庭责任的男人，无疑是有魅力的，这种男人除了能养家，还能让家庭成员关系和谐，能够照顾到女人的感受。
此外，男人还要有自己的社交圈子并能融入女人的社交圈，这样便能够带领自己的女人一起成为更好的自己。
而女人，有一定的居家能力是必须的，能够处理好家庭琐事，体谅男人，还要懂得打扮自己，时尚而不风骚。
此外，女人必须要有自己的朋友圈子，让自己的生活过的五彩缤纷。
通常男人找的结婚对象就是这一类女人。
人是不能固步自封的，只有你变得更优秀，对方才会重新爱上你，你们重归于好才有希望。
所以，如果当你被分手之后，你整天只知道怨天尤人，完全没有想过要提升自己，那么即使多么好的导师或者情感专家也很难帮到你。
挽回中冷冻是不可缺少的步骤
挽回中冷冻是不可缺少的步骤在这个世界上，有长就有短，有好就有坏，有聚就有散，有合就有分，我们谁都希望自己的爱情能够开花结果，但并不是谁都愿意许下一个美好的承诺，即便是有承诺，也不一定就对应自己梦想的结果。
失恋就是许多人无法面对的事情，但能够重获主动权，挽回丢失的爱，又有多少人能够做到呢？今天情感专家为正在挽回的朋友分享挽回爱情中冷冻技巧的原理。
一个女人她在和男友分手后发现自己深爱对方，然后她选择了挽回。
她打电话给他，在短信里道歉认错，希望对方再给自己一次机会。
然而对方却一次一次不搭理她，这时她着急了，发现自己原来没有了对方简直无法呼吸，便不断地在他家、公司楼下表达自己的爱意。
但最后男方不但没有同意复合而且这个女人的行为令他感到非常讨厌。
很明显，这种方式是失败的，纵使有成功的机会，但是这种方法是非常被动的而且成功率也是非常的低。
就以上面的例子来说，这个女人其实应该与男方保持距离，不主动联系，然后努力提升自己的魅力指数，和其他优质异性朋友约会，一段时间后，男方便有所行动联系她甚至要求复合。
为什么改变挽回方式便有截然不同的结果呢？冷冻技巧绝对是挽回中非常有效的手段，但很多人难以做到这一点。
在分手后，冷淡的态度能为爱情关系减压，降低矛盾点。
感情走到尽头的情侣往往矛盾极高而导致分手，如果此时在令矛盾加剧无疑是增加挽回的难度，当一段矛盾点极高的感情随冷冻时间越长，矛盾点也能渐渐下降甚至消失。
如果对方发现你对分手的反应并没有在他的意料范围之内，就能产生好奇，当他发现分手后你变得更加美好，过得更加幸福，在他心里一定产生强烈的心理落差，直到被潜意识说服，难以合理化当初分手的事实。
如果你正在使用冷冻的方法挽回爱情，那么你需要经历一段时间的考验，控制情绪，摆正心态，耐心操作等等。
挽回之路虽辛苦，但我相信只要你足够爱对方，纵有千百个放弃的理由，却总会找到一个理由坚持下去。
挽回爱情之情感冷冻并不等于断联
挽回爱情之情感冷冻并不等于断联在分手之后，导师通常都会指导你去情感冷冻，情感冷冻并不等于断联。
冷冻的目的不是要和他断绝联系，而是给双方一个冷静的时间和空间，来反思自己的不足之处，来思考你们需要什么样的关系和相处方式。
而断联是完全把他踢出了你的世界，老死不相往来。
情感专家所说：断联个是不对的冷处理方式，断联会让人联想到就是完全断了。
而冷冻的时候，其实可以继续联系，但是情感上是冷冻的，就是需求感上面是冷冻的。
也就是说，冷冻是不能完全断开联系的，不然在冷冻期过后，往往会联系不上对方。
那么在冷冻期该怎么做才是正确的呢？一、降低自己的需求感，回到自己的世界。
你对他的需求感过高，他会感到很大的压力，更加否定你。
降低你对他的需求感，彼此冷静，因为此时你对他的关注都是毫无意义的，还不如把这些关注撤销回来，转移回自己身上，重视自己比重视他来得实际。
二、扩大自己的社交圈，提升个人魅力。
冷冻期也给你提升自己，养成良好的生活习惯的时间。
重建自己的新生活，让它丰富多彩，重拾你的兴趣爱好，扩展你的朋友圈，提升自身的气质魅力。
记得养成在共同的社交圈中打卡的习惯，让他知道你的动态，用你的新生活，新姿态刷新他的想法，也不至于你在他世界中完全消失，再也联系不上。
三、提升你的恋爱等级，提高自己的价值。
自古以来“门当户对”这个说法都是有道理的，两个不同价值，三观不一样的人，最终免不了分开的危险，这是两个人之间的矛盾的根本问题。
与王子相配的永远是公主，即便现在涌出的很多平民王妃，除了出身之外，她们的学识、气质、见识和智慧足以和一国公主相比。
所以当你察觉到你们的落差之后，必须要做的就是提升自己，提高自己的价值，恋爱是两个人的携手并进，而不是你追我赶。
冷冻期并没有一个具体的时间限制，这只是为你们的冷静，你的提升自己、提高自身的价值，为二次吸引做准备。
这段时间，你需要的是坚持你做的事是对的，坚定你复合的决心。
你终会做到，你赢我和你坐拥天下，你输我陪你东山再起。
挽回前男友的关键：冷冻
`挽回前男友的关键：冷冻分手后你觉得很难受，整个人不在状态，然后用尽各种方法去挽回对方，苦苦哀求对方再给自己一次机会。
你这样做是可以理解的，但是这对挽回他完全没有帮助。
分手代表着他已经把你的一切加以否定了，你纠缠他只会给他增压，增加你们的矛盾点，让他对你的否定心理加重，这样你还怎么挽回他呢？你只有冷冻你们的关系，不去纠缠他，给彼此一个空间冷静思考一下，挽回他才会有更大胜算。
一、冷冻对挽回爱情的作用1.降低需求感如何挽救男友的心？冷冻的时候其实你对他的需求感是降低的，而需求感低的时候，在挽回中会处于主导位置，可以让你更好地挽回他。
因为一个人需求感很高的话会让对方觉得你是随手可得的，是不值得珍惜的，这样还怎么挽回他呢？就像著名情感专家所说的：“人性本贱，对于随手可得的东西我们都不会珍惜。
我们会珍惜的，是得之不易的、或是一直争取却仍未得到的东西，哪怕这样东西不一定比那个随手可得的要好，它仍旧会成为你的一个梦想。
”2.减少矛盾冷冻可以让双方冷静下来，避免增加新的矛盾。
同时随着时间的推移，以前的矛盾也会渐渐地减退，这样他回想你的时候就更多是好的内容了。
人都有一个合理化机制，会合理化一切事情。
当你不停地联系他的时候，他会觉得你很需要他，很想和他在一起，但是你一段时间不联系他，他就会想是不是他哪里做错了。
特别是如果当他看到你分手后过得比他幸福，他往往就会合理化为跟你分手是错误的。
这样想挽回他也不是那么难的一件事了。
`二、冷冻时该做什么1.保持积极乐观的心态分手后你要做的第一件事情就是接受已分手的事实，不去纠缠对方，保持积极乐观的心态。
我们都想要一个能带给我们开心、幸福的人，而有时你自己却忘了，他也是这样想的。
没有人会想面对一个自怨自艾、不停抱怨的女人。
所以分手后要调整自己的心态，不以悲观的情绪出现在对方面前，而应享受当下。
当一个人能自信开心的生活，善于挖掘生活中的乐趣时，她的笑容和举动都是有感染力的，这可以让对方感受到你的魅力。
挽回爱情之冷冻期该做什么
挽回爱情之冷冻期该做什么首先，你要了解，什么叫冷冻？这里所说的冷冻，是指情感上的冷冻，而不是与对方完全断联。
冷冻是“二次吸引”的关键，即挽回爱情时非常重要的一步，在这期间，你应该做些什么呢？第一、反思问题，检讨自我。
一段感情的结束，原因有很多，双方都有责任。
但为什么是你想挽回呢？是不是你错得比较多？你首先要思考的是这两个问题。
然后，你要重新审视你们之间的感情，找出分手的原因，检讨自己在两人相处过程中所犯的错误。
再坚定决心，想办法改正。
第二、承认错误，不作空口承诺。
你永远无法叫醒一个装睡的人，正如你无法感动一个不爱你的人。
这个时候忌死缠烂打和强词夺理，你越是向他解释越会招他反感，因为现在他已经对你封闭了心灵，不会相信你说的任何东西。
怎么办呢？顺着他的意思，同意分手，并承认所有错误，然后闭嘴。
绝对不要浪费口舌向他保证什么，因为此时他是听不进去的。
第三、转移注意力，提升自我。
复合大师说：“一个人想爱别人，先要爱自己。
”所以，你要先放下他，认真过好自己的生活。
你可以告诉你的所有朋友，你放弃了，你不想和他一起了。
然后开始改造自己，改造又分为内在改造和外在改造。
先说外在改造，这是非常简单的事情，说白了就是换个形象，让自己变得更精神更漂亮。
你可以换个不一样的发型或换一种不一样的穿衣风格，使自己看起来与之前完全不一样，但绝对要比之前更美，更吸引人。
再说内在改造，这是一个非常辛苦的过程，需要较长时间，不是一两天就能完成的。
这里面包括了很多东西：你的性格、谈吐、文化水平、兴趣爱好、生活方式、梦想工作及朋友圈子等你需要全心全意从这些方面去改造，提升自己的价值，与此同时，你可以把你这些积极向上的生活状态发到朋友圈。
第四、测试反应，刺激对方。
在冷冻期间，切记不可主动联系对方。
但可以通过技巧性的展示刺激对方主动联系你。
提升自我到达一定阶段时，可发些照片到朋友圈，测试对方的反应，如果对方毫无反应，可加大刺激力度，必要时可发和异性的合照上去，进行异性刺激，又或者做些反常举动。
挽回爱情之如何正确冷冻
挽回爱情之如何正确冷冻“冷冻有什么用的？”“为什么要冷冻？”或许很多人都会有这样的疑问，当感情破裂时，都会要求先将感情冷冻，也就是网络上所讲的断联。
那么怎么才能做到冷冻，冷冻的作用又是什么呢？下面就是关于冷冻的几方面作用：一、制造不可得性。
刚开始的时候，由于你还没有掌握正确的挽回方法，你也许会苦苦哀求对方回到你的身边。
对方也许会嫌弃你烦而不理你，也许会因为念及旧情来而来可怜以及关心你。
这是你肯定会感觉很痛苦，因为不知道自己是有机会还是没有希望了。
那么你现在要做的就是同意他提出的分手，接受分手的事实，然后和他彻底冷冻。
一开始男方潜意识里以为你是完全属于他的，离不开自己，但你突然消失了，不再属于他了，他就会开始失落了，极度的失落.对于高价值男，身边围着他转的姑娘很多，所以这种失落感会比较小，但是对于正常的普通男，这种失落感还是很大的。
你突然的消失会让他摸不着头脑，这在吸引学里就叫做不可得性。
二、洗印象术。
如果对方和你分手就是因为你的任性、爱发脾气，在朋友面前不给他面子。
这个时候，他离开了你，在他的脑海里你给他的印象就是不好的、令他感到厌烦的。
因此你就需要洗掉他过去对你的没有魅力，没有自我，太黏人，太烦人的坏印象，建立好印象。
这里的洗印象要有一定的时间作为支持，比如两个月以后或者是半年，在这段时间里你就要改掉他认为的你存在的不好的脾气以及性格。
在他重新接触你的时候，他就会感受到你的改变，达到重新接纳你的效果。
这就是印象术的作用。
三、好浓度与冲突浓度之间的平衡。
这个好感浓度指的是我们对一个人的态度。
好感浓度越高，他就越喜欢你，越爱你，也越离不开你。
浓度越低，他就开始不喜欢你，也就是常说的“对你渐渐没什么感觉了”。
冲突浓度就是两个情侣之间相处久了，两人的性格、价值观、人生观的不同就容易产生冲突，这种冲突就会成为他们感情发展的阻碍。
随着冷冻的持续，之前的冲突浓度就会逐渐下降，也就是他感觉你到烦的程度在下降。
在挽回恋人时,冷冻需要怎样做
在挽回恋人时，冷冻需要怎样做很多人在分手之后选择还死缠烂打着对方，这样只会使到你们之间的矛盾点加深，令到挽回进度一度拖慢甚至会最终挽回爱情失败。
真正有效的方法是要你做到“冷冻”，在表面上可能只需要做到不联系就可以，其实不止要做到不联系更要做到不去关注对方的一切，就像是人间蒸发一样。
很多人会疑惑这样做真的有效吗？但“冷冻”确实是最有效的。
那原理是什么？一．制造不可得性人都有一个共同点，轻易得到的东西不会珍惜，失去才知道最重要的，我们称为人性本贱。
其实就好比突然你失明了，你才意识到眼睛看到的东西是多么美好，但是在失明前是有多少人意识到眼睛的重要性？如果你还苦苦哀求他，去用各种方式去感动他，就算是复合了也不会长久，因为你太容易得到。
你只有向他表明你接受他的分手，然后突然消失他才会意识到原来你不是完全属于他的，你是有价值的，不是他轻易就得到。
你们的“高低位比”才不会显得特显悬殊。
二．洗掉他对你的印象没错，就是洗掉他对你的印象，但不是完全令他忘记你这个人，而是你还存在他的记忆里，但是你的缺点他已经不记得了。
你不可能现在就跑过去跟他说“我会改的，我们重新开始吧。
”在你看来你是保证，当在他看来完全就是扯淡，“你会改？”在哪里看出你会改？“重新开始”更可笑，一个人会突然忘记之前不愉快的事吗，然后和你在一起？除非他真的失忆了。
你真想要重新开始，就必须洗掉他对你的不好印象，而洗掉印象最好的方法就是“冷冻”，只有冷冻才可以让他看到你真正的改变。
三．有自我建设的空间当你真正做到“冷冻”，你的挽回就已经有了一个好的开端。
但“冷冻”是有一个真空期的，在这段真空期所要做的就是对自身价值进行提高。
你们之所以会分手，其实有很大部分是自身的原因，这个你一定要承认的，所以在“冷冻”期间你就要找出问题所在，并下定决心改正，同时需要对自身的外在进行改造，尽量让自己的生活丰富起来，当你换上崭新的形象华丽地出现在他面前，他才会发自内心地惊叹你真的改变了，变得更好了。
挽回爱情中冷冻期需要做什么
挽回爱情中冷冻期需要做什么很多人不了解何为冷冻期，冷冻期就是刚刚分手那一段时间，想挽回的一方为了更好的进行二次吸引，对彼此感情所做的一个冷处理。
但是，很多人把这个冷冻期理解错误了，认为冷冻就是完全断开联系双方各自冷静上一段时间。
但是，在断联这段时间自己却不采取任何的措施，往往在冷静时间过后发现再也联系不上。
复合大师说的：“断联个是不对的冷处理方式，断联会让人联想到就是完全断了。
而冷冻的时候，其实可以继续联系，但是情感上是冷冻的，就是需求感上面是冷冻的。
”那么两个人的感情在什么样的情况需要冷冻呢？有些人是平静分手的，在一起时彼此感觉不到生活的激情无奈分开。
但是，分开后彼此还是朋友，双方的联系方式不管是网络的通讯工具，还是手机号码都没有删除。
这个时候，其实就算不聊电话和QQ，对方还可以通过你的朋友圈、微博上面去关注到你的最新动态的。
这种你们并没有完全断联的情况下，就需要对感情做冷冻处理。
为何要做冷冻处理呢？因为彼此已经激情不在，说白了就是不再吸引对方了，就算有偶尔联系，也不能找回以前的感觉。
还不如先降低自己的需求感，对这段感情冷冻一段时间，并在这段时间好好的提升自己，为对他进行二次吸引而做好准备。
有些人却感到迷惑，那么如果只剩下电话可以联系到对方了。
对方不仅看不到自己的动态，就连电话可能也会被挂掉，这个时候还需要冷处理吗？这种情况肯定是双方在比较僵持的情况下分手的，这时你在对方眼里已经被完全否定，不建议采取任何的挽回行动。
但是，很多人往往在这个时候是最慌张的，为了避免失去这个唯一能够联系的点，很多人往往表现出过分的需求感，以哀求的方式来求得对方复合。
这样做往往只会让对方马上删除你的联系方式，因为你的需求感表现得越强烈，只会让对方感到压力更大，只想尽快与你断开联系。
所以，首先必须降低自己的需求感，也就是做适当的冷处理，但是同时用相关的技巧保留住这一个联系的点之后，再慢慢寻求其它方法加回对方的网络联系方式。
挽回方法之冷冻期该做什么以及冷冻周期有多久
挽回方法之冷冻期该做什么以及冷冻周期有多久当两个恋爱中的人发生矛盾时，人们都很喜欢说：让我们都静一静吧，可见静一静对于淡化矛盾是有一定作用的。
因为双方在僵持的情况下，如果都各自分开冷静一段时间，可以帮助他们很好的反省自身问题。
而对于分手后的两人，特别是想要挽回爱情的你，同样也建议你先让你们的感情静一静。
这个“静一静”的时间段就是所谓的冷冻期。
但是很多人对分手后的冷冻期理解是有偏差的，认为冷冻就是完全断联。
其实是完全不同的两个概念，断联是完全不联系对方了，情感对他上也不会再有需求和投入。
如果分手后的两个人完全断联，最终只会让两个人再也联系不上对方，这对于挽回来说是大忌。
真正意义上的的冷冻，是在降低对他的需求感的同时，再进行自我改造的过程。
由此可见，冷冻期要做的第一件事就是降低需求感。
那么如何做到呢？首先，你要把自己定位在普通朋友的位置，尽量减少联系他的次数。
这样做的目的，就是要让他觉得他不再被你需要，从而让他转为反思自身问题。
就好像复合大师说的：“人都有一个合理化机制，我们会合理化一切的事情。
当他联系你的时候，你会觉得他很需要你，很想和你在一起。
但是当他一段时间不联系你时，你就会想，是不是我哪里做错了？是不是我哪里让他失望了？”其次，要认同他对分手的看法，建立你们之间的共通性，这样可以减少矛盾点。
在你学着去降低需求感的同时，冷冻期也不要忘记为二次吸引做准备。
所以，进行自我改造是你在冷冻期要做的第二件事情。
至于如何进行自我改造，这里就不做详细解说了。
你只需要明白，进行自我改造，只为了冷冻期后以全新的面貌去面对他，让他认识不一样的你，重新让他对你建立起好奇心。
很多人会问需要冷冻多长时间才可以进行下一步呢？也就是冷冻周期有多长的问题，其实这里并没有一个标准的答案能够给到你。
因为，冷冻的最终目的就是让对方把你们分手是错误的逆向合理化掉，其中最关键的因素是需求感的降低。
而需求感波动性大，很可能你在冷冻期间说错一句话都会影响到你的冷冻周期。
冷冻爱情时,该如何去做？
冷冻爱情时，该如何去做？分手后的冷冻期你可以做什么？很多人在分手后都会后悔，都试着采取一些措施来挽回对方。
微信、QQ上不断向对方表明自己的爱意，电话约出来见面，特意出现在对方面前，步步紧逼，不断的给对方增压，对方只会觉得厌烦，而不会被你的痴心打动，你们之间的矛盾点会越来越多。
在分手时对方已经向你关上了心门，你这时想硬撬开门，只会搞得两败俱伤、彼此不欢而散，再想挽回已是难上加难。
所以冷冻期你可以做什么，首先，给予你时间思考和改造。
分手后要做的第一件事是什么？冷静下来，想清楚分手的原因。
在对方没有完全中断你们联系的情况下，分手后的你们正处于冷冻期，即情感的冷冻。
这段时间正是你提升自我，准备二次吸引的机会。
在自我改造的这段蛰伏期里，你的穿着打扮、谈吐甚至恋爱技巧等等方面已经有很大的提升，当你以全新的面貌出现在对方面前时，必然会引起TA反思：分手是不是个错误的决定？再者，让对方淡忘你们之间的矛盾。
“时间有很多魔力，其中一种便是可以冲淡人们脑海中对彼此留下的不好印象”，假如你分手后就马上联系对方，对方仍对你存有否定心理，这样的举动让对方没有一点缓冲空间，势必得不到你想要挽回的效果。
复合大师也曾讲过“在挽回感情的过程中，如果联系不能对挽回产生帮助的话，宁愿不要联系。
因为一个联系如果不能进行一个好的推进的话，那必然是一个坏的推进。
而负面推进一多，挽回的难度便会增加。
”其次，以退为进、降低对方的戒心。
冷冻期并不单单是让你提升自我建设，也要和对方保持联系，你将你们之间的关系定位为普通朋友，降低你对对方的需求感，以普通朋友的立场来关心TA，循序渐进并以适当的刺激，TA的接受度会更高。
最后，享受生活。
不管是分手前还是分手后，我们都要以积极乐观的态度享受生活，人生是自己的，只有你阳光向上，才能感染到身边的人。
只有你学会爱自己，你才知道怎么去爱他人。
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挽回爱情之冷冻法该怎样做
女人死心了还能不能挽回？我想告诉你的答案是，只要你和她都还在这个世界上，只要你能按照步骤一步一步去执行，都能挽回女友。
而很多人看到这个标题都会问：“冷冻？是不是就是冰结我们之间的所有关系？是不是就不再联系对方了？”大家必须要理清楚“冷冻”的概念。
这里所说的冷冻，是指情感上的冷冻，是指把你的需求感降低，而不是说完全的断绝联系。
一．学会冷处理自己的情感
分手后会不知所措、胡思乱想是正常的反应。
因为她不再接你的电话，不再跟你见面，不再跟你有交集。
一下子从两个人甜蜜的生活突然要变成一个人的孤单生活，是很难适应的。
所以在挽回情感的第一步，你要学会冷处理自己的情感。
脑子里不要再想关于她的事情，不要想她在干什么，不要想她和谁在一起。
要接受你们现在已经分手了的事实，分手后的你们是两条平行线互相没有太多交集的。
一旦你主动联系了对方，暴露了你的需求感，就会把你的价值降到最低，想要挽回的难度也将随即加大。
二．冷冻期内应该做的事
不要以为冷冻期内就是什么也不做，把你的情感需求度降低就可以了。
在冷冻期内你要做的很多，而最重要的一点就是：你要过的比她好，比她幸福。
首先，如果你想彻底改变她对之前你的看法，那么你也要改变你对你自己的看法，正视你自身的问题，改变你自己。
把邋遢随便的屌丝男改变成精神干练的事业男；把悲伤难过的颓废男改变成朝气斗志的阳光男；把胆小怕事的小男生改变成能独当一面的大男人。
然后，你要打理好自己的生活，用自己的行动告诉她，没有她，你也可以过的一样好。
一个人只有把紧握的双手放开，才能去做其他有价值的事。
当你不再把所有的精神都放在她身上，
你才能去经营更好的自己，把你的才能和魅力散发出来，她才会重新的认识你，改变从前对你的印象，被现在的你所吸引。
通过以上的文章我们可以看出，分手的时候巧用“冷冻处理”，一是能有时间让她忘记你们之间不好的记忆，慢慢回想起你们美好的回忆；二是能有时间让你自己塑造一个重新的自己，让自己变得足够优秀、有魅力。
所以，正确运用良好的冷冻技巧，就能把失去的爱情重新抓回
自己手里。