凉茶喝多了有什么危害

凉茶喝多了有什么危害
凉茶是⼀种⽐较好的饮品，到也要适量喝，凉茶喝多了是有⼀定危害的，下⾯由店铺为⼤家整理的凉茶喝多了有什么危害，希望⼤家喜欢!
凉茶喝多的危害
体内痰湿更重
对痰湿体质者来说，喝过多凉茶，过度清热祛湿，有可能使体质向阴虚转化，贪凉还会伤害⼈体的阳⽓，使体质向⽓虚、阳虚等⽅向改变，这样的结果是令体内痰湿更重，更加不易调理。

导致脾胃虚寒
⼀般来说，⾝体虚弱的⽼⼈和孩⼦要少喝凉茶。

因为⽼⼈和孩⼦的脾胃虚弱，饮⽤苦寒的凉茶，会对脾胃造成刺激，尤其在秋季寒风渐期，内外夹击会使脾胃虚寒更加严重，甚⾄出现消化系统的疾病。

导致⽓⾎两虚
中医认为，⾎是由脾胃运化所产⽣，饮⽤过多苦寒的凉茶，会伤及脾胃，也就是会直接影响到⾎的运化产⽣，所以容易导致⽓⾎两虚的现象发⽣。

引起痛经
⼥性经期⾝体虚弱，如果过多饮⽤苦寒凉茶，会使⾎流滞涩缓慢，甚⾄形成淤⾎，引起痛经、⽉经不调，还可能使⾝体抵抗⼒变差，严重危害健康。

常见的凉茶的副作⽤
1、枸杞⼦
虽然药性平和，但过量服⽤会上⽕。

2、决明⼦
可以降压、通便，但有⼀定毒性，不主张长期⽤。

3、野菊花
疏风明⽬，清热解毒。

但脾胃虚寒者、孕妇不宜饮⽤。

4、⼈参⽚
虽然补元⽓，但过量副作⽤较⼤，⽼⼈平时保健吃，⼀般2-3⽚⾜够了。

5、胖⼤海
只适于风热邪毒侵犯咽喉所致的嘶哑。

因声带⼩结、声带闭合不全或烟酒过度引起的嘶哑，⽤胖⼤海是没有效果的。

寒性体质的⼈常会腹泻的不适合胖⼤海。

咽炎泡⼀两周胖⼤海就可以，服⽤多了会损伤阳⽓，影响消化功能。

不管是什么药材，我们都要根据它的特性选择最合适的吃法，不适宜泡茶的中药就不要泡茶喝了，同时也要知道中药泡茶的⼀些副作⽤，避免这些副作⽤的发⽣。

不宜喝凉茶的⼈群
因为凉茶⾥含有⼤量寒性中草药，既然有“药”，就会有⼀定的禁忌症，因此不适合所有⼈饮⽤。

阳虚的⼈
这类⼈多为常坐办公室的⽩领，症状可见怕冷、四肢发凉、⾯⾊苍⽩、⼤便稀溏、⼩便清长等现象，这些⼈再喝凉茶就等于“雪上加霜”，使阳虚症状加重。

脾胃虚弱的⼈
服⽤性质寒凉的凉茶，会伤及脾胃，使本来就虚弱的脾胃更加虚弱。

脾胃更伤，正⽓受损，还会因免疫⼒降低导致许多其他疾病。

⽉经期和产褥期妇⼥
⼥性⽉经期和产后⾝体极为虚弱，尤其对冷热的刺激极为敏感。

如果由于天⽓热⽽不加节制地饮凉
茶，虽然可以感到胃内⼀时的凉爽，但这些药物吸收⼊⾎液后，寒凉的刺激就会使⾎流滞涩缓慢，甚⾄形成瘀⾎，引起痛经、⽉经不调、经量减少，严重的还有可能引起⼤出⾎、闭经。

⼉童和⽼年⼈
⼉童是纯阳之体，特别容易上⽕。

但喝凉茶并不是预防孩⼦上⽕的好办法，因为⼉童的脾胃调节功能尚处在建⽴和完善的阶段，对外来药物的寒凉刺激不能及时调整和适应，反⽽会因为药物直接作⽤于脾胃影响消化吸收，出现腹痛、腹泻。

⽼年⼈由于阳⽓渐弱，器官功能衰退，同样会因为凉茶刺激⽽出现消化系统病变，以及阳⽓⼤损的⼀系列症状。