厨房美食菜谱：三文鱼炒饭的做法

厨房美食菜谱：三文鱼炒饭的做法
三文鱼对于幼童来说，是很好的食材，所以每周末带孩子去超市，都会买一块三文鱼排回来，一份可以吃两次。

孩子们最近钟爱炒饭，我也乐得给她们炒饭，炒饭可以加很多蔬菜，避免偏食。

可以把你想让孩子吃的食材都加入进去。

而且比炒菜更健康，因为少油烟，没作料。

对于幼童这种颜色控，五彩缤纷的炒饭是无法拒绝的，而且一份炒米饭加一份汤，孩子自己吃的很方便。

食材
主料：
三文鱼
米饭
鸡蛋2个
乳黄瓜1根
胡萝卜1块
香葱2根
盐适量
步骤
1.原料图。

2.三文鱼切丁，黄瓜胡萝卜切丁，鸡蛋不用打散，直接
炒散。

黄白分明。

3.炒鸡蛋剩下的油一点点沾在锅上即可，把三文鱼和胡萝卜丁炒一下，不要很勤快的翻炒，翻一下等一下，三文鱼变色撒香葱翻炒几下。

4.倒入黄瓜，米饭，翻炒均匀，调入盐。

5.倒入鸡蛋，翻炒均匀。

6.蛋白，蛋黄，三文鱼，黄瓜，胡萝卜，五彩缤纷，鲜美无比。

小贴士：米饭给孩子吃最好不要隔夜的。

冷米饭可以微波炉中高火转1分钟，颗粒分明。

黄瓜和胡萝卜可以根据家里的食材换掉。