【心协】2011-2012 新生军训团体活动培训策划书
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1你是否惊奇的发现，自己在如此短的时间内记住了那么多人的名字？是不是有些不可思议呢？是不是应该更加自信了呢？事情不是不可能，用行动来证明，YES,I CAN！
2最后一个介绍的人的感受会与其他人不同吗？
团队活动一挑战数数字
活动目的：让团队中的成员，学习如何发现问题，找寻解决问题的方法，以及如何应对合作中出现的沟通难题。这是个简单的游戏，但又是绝对具有挑战的游戏。
3、指导者说："天边飘来一大片乌云，开始下起小雨，小雨变成中雨，中雨变成大雨，大雨变成暴风雨，暴风雨变成大雨，大雨变成中雨，又逐渐变成小雨……最后雨过天晴。"
随着不断变化的手势，让学员发出的声音不断变化，场面会非常热烈。
注意事项：
＊在第一步操作的时候，会发现学员会发出各种各样的声音出来，场面会一片混乱，需要特别感受那样的气氛．控制场气很重要。
4)、培训师喊"地震"，扮演大树和松鼠的人全部打散并重新组合，扮演大树的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大树，培训师或插其他没成对的人亦插入队伍当中，落单的人表演节目。
（9）大家现场提出对活动的问题或者意见、建议。
九、策划单位：惠州学院心理健康促进会
十、策划时间：2011年8月23日
反应游戏2—报数
时间：10分钟
活动规则：反复报数1234，报1的向前一步再回原位，报2的下蹲起立，报3的高抬双手放下，报4的原地不动。做错或者反应慢的，出列介绍自己，向大家承认错误。
要求：可以适当要求动作的标准度，军训期间越标准越好。
反应游戏3—大树与松鼠
时间：10分钟
操作程序
1)、事先分组，三人一组。二人扮大树，面对对方，伸出双手搭成一个圆圈；一人扮松鼠，并站在圆圈中间；培训师或其它没成对的学员担任临时人员。
活动目的：增加欢乐气氛，也可带出非语言沟通的限制
活动道具：字条
活动规则：
1.同一个圈进行“传表情”，其他人在旁作观众。
2.“传表情”的组员一行直排向前望，可坐也可站立，但不可以回头望。
3.主持人把表情字条如“怒火中烧”“风情万种”“咬牙切齿”“苦不堪言”“哭笑不得”“要死要活”等让最后的组员抽出一张。准备好后，并以任何方法传达字条的内容，不可发出声音。
3）正性乐观的情绪是创造力的催化剂。因此，在最困难的时候，不要忘记幽默可以使你保持乐观。
方案二：原地站着，面对面，看着对方，不能说话，目光不能转移。
时间到之后以自己的方式互相打招呼。
人际活动—跟我聊聊天
活动限时：10-20分钟
活动规则：主持人提出五个话题：（每个话题的交谈时间不超过2分钟，注意让对方有发言的机会）
五、活动地点：少康楼二楼
六、活动组织方：惠州学院学生社团联合会心理健康促进会
惠州学院学生会心理健康发展部
七、所需物料：卡纸20张，大头笔3只，扑克一副，分数表2张
八、活动流程：
（1）安排工作人员在现场引导到场的同学签到。
（2）活动开始前十分钟，统计出总共到场的人数。
（3）准备一副扑克牌，把每张都剪成两半，发给到场的人。尽量按顺序，保证每两个人可合成一张完整的扑克。
5、外圈不动，内圈向右移动一位，跟新的谈话对象打招呼，简短自我介绍。
话题：说出自己现在最想发的牢骚。
6、内圈不动，外圈向右移动一位，跟新的谈话对象打招呼，简短自我介绍。
话题：说出自己最近最尴尬的或者最烦的一件事。（讲一个笑话）
康乐游戏—表情传真机
时间：15分钟（人数多，用时多）给定每组传表情时间:2分钟以内
规则：
1.抢口令者抓住无效。
2.手掌不张开，抓住无效。
关键词：水
文段：今天天气很热，大家都带上瓶子出发旅行，在路上停了一阵，喝了点可乐，又出发了，小张的茶杯里的可乐喝完了，他想去买饮料，刚好附近有卖水的摊子，小张走过去，问老板：“有没有卖矿泉水？”老板擦了脸上的汗水，说：“没有，只有水矿泉。”小张说：“不管是水矿泉，还是矿泉水，只要解渴就可以了。”他接过了瓶子，只见水瓶上面写着：矿泉茶。问：“这不是水矿泉？”老板笑着说：“真的是水矿泉，这包装是水货。茶水也是水。”
（5）火车的头尾相接形成一个大圈。
热身活动—雨点变奏曲
活动限时：5分钟
游戏步骤：
1、指导者引导大家渐渐形成四种声音发出的方式．
2、让大家想象一下，我们发出的声音和下雨会不会有许多相似的地方：
"小雨"--左右手手指互相敲击，
"中雨"--两手拍打大腿，
"大雨"--大力鼓掌，
"暴风雨”--快速搓手，用力跺脚．
（6）通过报字母的方式（如果人数多可以多报几个字母，但是要保证每组都分有偶数人），如ABCDE循环，报到同一个字母的会员就围成一个圈。
破冰活动—超级无敌名字大串联
活动限时：10分钟
活动目的：活跃气氛，打破僵局，加速相互间的了解，增强自信力
活动音乐：天空之城
活动规则：大家围成一圈，可以介绍自己真实的姓名也可以是昵称。比如：第一名成员自我介绍：我是帅气的小明，从第二名成员继续介绍开始要说：我是帅气的小明旁边的害羞的小林，第三名成员要说：我是帅气的小明旁边的害羞的小林的旁边的温柔的小刚，依此类推……，最后一名队员要将前面所有人说出的形容词以及名字复述一遍。
2011-2012新生军训团体活动培训策划书
一、活动目的：为在军训期间，以寓教于乐的活动方式让新生尽快融入大学生活，特组织新生军训探营活动，并在军训前开展活动主持培训。
二、活动对象：2010级心协理事会成员以及院系心部委员
三、活动主题：“敞开心门，迎接新生”新生军训探营活动
四、活动时间：2011年9月
1、话题：你给我的第一印象。
2、内圈不动，外圈向右移动一位，跟新的谈话对象打招呼，简短自我介绍。
话题：在大学里我最想做的三件事。
3、外圈不动，内圈向右移动一位，跟新的谈话对象打招呼，简短自我介绍。
话题：对惠州学院的印象和看法。
4、内圈不动，外圈向右移动一位，跟新的谈话对象打招呼，简短自我介绍。
话题：说出对自己三个优点和三个缺点。
反应游戏1—抓手指游戏
时间：10分钟
活动目的：培养学生的反应能力。
活动步骤：学生围成一个圆圈，面向圆心站好，然后把左手张开伸向左侧人，把右手食指垂直放到右侧人的掌心上。主持人报出关键词，当读到关键词，要做出抓和逃的动作（左手应设法抓住左侧人的食指，右手应设法逃），累计被抓三次者即被淘汰。（其中抓住了挣脱的也算被抓住），文段读完后，剩下的为胜出者。
4.“表情”一直传到最前面一位，主持人把答案表让他选择，看看能否猜中所传表情的真正意思。
5.进行一、二次后，在旁观者中选出另一组人，继续游戏。
注意事项：
1.在这游戏中，每人都应有机会做旁观者及传表情者，因传表情的过程往往令旁观者捧腹大笑。
2.最好选一位活泼调皮的组员作为第一位传表情的人。
（8）几个小圈围成一个大圈。【以下活动适合多人参加，不用分小组】
活动限时：30分钟
活动规则：
1.每个圈的成员要共同完成任务——数数。每个安排一名计时兼裁判员，数数的规则是每人按照顺序一个人数一个数，一旦出错要重新数起。
2.第一轮，开始按顺时针方向数到6以后，数7的人拍一下巴掌，然后按逆时针方向数8，当数到14的时候，拍一下巴掌，方向又变为顺时针，如此类推，直到数到50。用时最短为胜。
分享：
1）在这个简单的游戏中，你的感觉如何？你是否感到既幽默有趣又有些尴尬？这个游戏尽管开始时会感到不舒服，很可能结束时已是笑声满堂。也许不管你模仿的动物是什么，最后你的表现都是“傻驴”一头。
2）你是否注意到好玩和幽默的情绪会有助于你在这个游戏中创造性的发挥，可能会使你灵机一动，模仿出种种出人意外的叫声，获得满堂喝彩，或者逗得大家捧腹大笑？而在游戏中，感到尴尬的心理却会使你羞于开口？假如你有幽默感，学动物叫就更容易开口。
破冰游戏—请你看着我
活动限时：5-8分钟
活动目的：体验平时与陌生人初次见面时的尴尬气氛以及自身的心态。
游戏规则：
方案一：游戏的内容是要你学动物园里动物的叫声。
下面一表决定你要学的动物是什么：
你姓氏汉语拼音的第一字母——————动物名称
Ａ--Ｆ猫
Ｇ--Ｌ羊
Ｍ--Ｒ老虎
Ｓ--Ｚ公鸡
彼此盯着看，目光不能转移，同时用嘴大声学动物叫。
444各位拿到残缺的扑克牌后使用各种方法把另一半扑克牌的持有者找出来各位拿到残缺的扑克牌后使用各种方法把另一半扑克牌的持有者找出来各位拿到残缺的扑克牌后使用各种方法把另一半扑克牌的持有者找出来配对成功后先互相打招呼做简单的自我介绍站到对应牌点的位置上每个配对成功后先互相打招呼做简单的自我介绍站站到对应牌点的位置上每个牌点最多有四对四种花色牌点最多有四对四种花色牌点最多有四对四种花色大小王抽掉不用
几个“人际圈”进行比赛，看哪个圈最先解开结，最快完成的可获小礼品，大家也可以辨认一下自己左右两旁的人是谁，输的圈子要受到“半生难忘”的惩罚。
惩罚方法：围成一圈，双手分别抓住左右两边的人的耳朵，集体做5次蹲下起立，同时口喊“我要记住旁边的你！”】
（7）各圈以1、2进行报数，1的为外圈，2的为内圈，一对一面对面。
2)、培训师喊"松鼠"，大树不动，扮演"松鼠"的人就必须离开原来的大树，重新选择其他的大树；培训师或临时人员就临时扮演松鼠并插到大树当中，落单的人应表演节目。
3)、培训师喊"大树"，松鼠不动，扮演"大树"的人就必须离开原先的同伴重新组合成一对大树，并圈住松鼠，培训师或临时人员就应临时扮演大树，落单的人应表演节目。
（4）各位拿到残缺的扑克牌后使用各种方法把另一半扑克牌的持有者找出来，配对成功后，先互相打招呼，做简单的自我介绍，站到对应牌点的位置上，每个牌点最多有四对（四种花色），大小王抽掉不用。待每张牌配对成功之后，同一张牌的进行猜拳，赢的当火车头，输的的当车尾，接着车头的再与同点数的车头进行猜拳，输的一方要接到赢的一方后面去。之后再与不同点数的车头进行猜拳，输的再接到后面去，直到最后所有在场的参与者都排成一列火车。
＊在第二步操作的时候，会发现参与者的声音会进行汇合，形成几个主流的声音。主持人这时候就要把握发言机会，指导大家发出四种大类的声音。
也可以适时进行提示。（如何将我们发出的声音变成有节奏的东西呢？是不是可以利用一种自然界的现象来使我们发出的声音变得美妙动听？那我们就用声音来描绘一曲《雨点变奏曲》！
活动分享：活动过程中都有怎样情绪体验？大家有什么收获？
第二轮，从1开始数数，遇到5或5的倍数时，就以拍巴掌表示，不报出数字，并以出错时的数字为最终成绩，并记下时间。
第三轮，从1数到100，时间最短为胜。
放松活动
团队活动—心有千千结
活动限时：10分钟
游戏规则：圈内的同学手拉手，记住自己左右手分别拉着的是谁。然后在所围成的圈附近随便走动。主持人喊停后，站好，用自己的左右手拉住原先那个同学的手，许多只手交错成一个大结，主持人吹哨，开始设法解开形成的结（具体操作方法由此游戏的工作人员指导）。【此游戏可以加深对左右两边朋友的印象，并且更好地融入整个团队】
1你是否惊奇的发现，自己在如此短的时间内记住了那么多人的名字？是不是有些不可思议呢？是不是应该更加自信了呢？事情不是不可能，用行动来证明，YES,I CAN！
2最后一个介绍的人的感受会与其他人不同吗？
团队活动一挑战数数字
活动目的：让团队中的成员，学习如何发现问题，找寻解决问题的方法，以及如何应对合作中出现的沟通难题。这是个简单的游戏，但又是绝对具有挑战的游戏。
3、指导者说："天边飘来一大片乌云，开始下起小雨，小雨变成中雨，中雨变成大雨，大雨变成暴风雨，暴风雨变成大雨，大雨变成中雨，又逐渐变成小雨……最后雨过天晴。"
随着不断变化的手势，让学员发出的声音不断变化，场面会非常热烈。
注意事项：
＊在第一步操作的时候，会发现学员会发出各种各样的声音出来，场面会一片混乱，需要特别感受那样的气氛．控制场气很重要。
4)、培训师喊"地震"，扮演大树和松鼠的人全部打散并重新组合，扮演大树的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大树，培训师或插其他没成对的人亦插入队伍当中，落单的人表演节目。
（9）大家现场提出对活动的问题或者意见、建议。
九、策划单位：惠州学院心理健康促进会
十、策划时间：2011年8月23日
反应游戏2—报数
时间：10分钟
活动规则：反复报数1234，报1的向前一步再回原位，报2的下蹲起立，报3的高抬双手放下，报4的原地不动。做错或者反应慢的，出列介绍自己，向大家承认错误。
要求：可以适当要求动作的标准度，军训期间越标准越好。
反应游戏3—大树与松鼠
时间：10分钟
操作程序
1)、事先分组，三人一组。二人扮大树，面对对方，伸出双手搭成一个圆圈；一人扮松鼠，并站在圆圈中间；培训师或其它没成对的学员担任临时人员。
活动目的：增加欢乐气氛，也可带出非语言沟通的限制
活动道具：字条
活动规则：
1.同一个圈进行“传表情”，其他人在旁作观众。
2.“传表情”的组员一行直排向前望，可坐也可站立，但不可以回头望。
3.主持人把表情字条如“怒火中烧”“风情万种”“咬牙切齿”“苦不堪言”“哭笑不得”“要死要活”等让最后的组员抽出一张。准备好后，并以任何方法传达字条的内容，不可发出声音。
3）正性乐观的情绪是创造力的催化剂。因此，在最困难的时候，不要忘记幽默可以使你保持乐观。
方案二：原地站着，面对面，看着对方，不能说话，目光不能转移。
时间到之后以自己的方式互相打招呼。
人际活动—跟我聊聊天
活动限时：10-20分钟
活动规则：主持人提出五个话题：（每个话题的交谈时间不超过2分钟，注意让对方有发言的机会）
五、活动地点：少康楼二楼
六、活动组织方：惠州学院学生社团联合会心理健康促进会
惠州学院学生会心理健康发展部
七、所需物料：卡纸20张，大头笔3只，扑克一副，分数表2张
八、活动流程：
（1）安排工作人员在现场引导到场的同学签到。
（2）活动开始前十分钟，统计出总共到场的人数。
（3）准备一副扑克牌，把每张都剪成两半，发给到场的人。尽量按顺序，保证每两个人可合成一张完整的扑克。
5、外圈不动，内圈向右移动一位，跟新的谈话对象打招呼，简短自我介绍。
话题：说出自己现在最想发的牢骚。
6、内圈不动，外圈向右移动一位，跟新的谈话对象打招呼，简短自我介绍。
话题：说出自己最近最尴尬的或者最烦的一件事。（讲一个笑话）
康乐游戏—表情传真机
时间：15分钟（人数多，用时多）给定每组传表情时间:2分钟以内
规则：
1.抢口令者抓住无效。
2.手掌不张开，抓住无效。
关键词：水
文段：今天天气很热，大家都带上瓶子出发旅行，在路上停了一阵，喝了点可乐，又出发了，小张的茶杯里的可乐喝完了，他想去买饮料，刚好附近有卖水的摊子，小张走过去，问老板：“有没有卖矿泉水？”老板擦了脸上的汗水，说：“没有，只有水矿泉。”小张说：“不管是水矿泉，还是矿泉水，只要解渴就可以了。”他接过了瓶子，只见水瓶上面写着：矿泉茶。问：“这不是水矿泉？”老板笑着说：“真的是水矿泉，这包装是水货。茶水也是水。”
（5）火车的头尾相接形成一个大圈。
热身活动—雨点变奏曲
活动限时：5分钟
游戏步骤：
1、指导者引导大家渐渐形成四种声音发出的方式．
2、让大家想象一下，我们发出的声音和下雨会不会有许多相似的地方：
"小雨"--左右手手指互相敲击，
"中雨"--两手拍打大腿，
"大雨"--大力鼓掌，
"暴风雨”--快速搓手，用力跺脚．
（6）通过报字母的方式（如果人数多可以多报几个字母，但是要保证每组都分有偶数人），如ABCDE循环，报到同一个字母的会员就围成一个圈。
破冰活动—超级无敌名字大串联
活动限时：10分钟
活动目的：活跃气氛，打破僵局，加速相互间的了解，增强自信力
活动音乐：天空之城
活动规则：大家围成一圈，可以介绍自己真实的姓名也可以是昵称。比如：第一名成员自我介绍：我是帅气的小明，从第二名成员继续介绍开始要说：我是帅气的小明旁边的害羞的小林，第三名成员要说：我是帅气的小明旁边的害羞的小林的旁边的温柔的小刚，依此类推……，最后一名队员要将前面所有人说出的形容词以及名字复述一遍。
2011-2012新生军训团体活动培训策划书
一、活动目的：为在军训期间，以寓教于乐的活动方式让新生尽快融入大学生活，特组织新生军训探营活动，并在军训前开展活动主持培训。
二、活动对象：2010级心协理事会成员以及院系心部委员
三、活动主题：“敞开心门，迎接新生”新生军训探营活动
四、活动时间：2011年9月
1、话题：你给我的第一印象。
2、内圈不动，外圈向右移动一位，跟新的谈话对象打招呼，简短自我介绍。
话题：在大学里我最想做的三件事。
3、外圈不动，内圈向右移动一位，跟新的谈话对象打招呼，简短自我介绍。
话题：对惠州学院的印象和看法。
4、内圈不动，外圈向右移动一位，跟新的谈话对象打招呼，简短自我介绍。
话题：说出对自己三个优点和三个缺点。
反应游戏1—抓手指游戏
时间：10分钟
活动目的：培养学生的反应能力。
活动步骤：学生围成一个圆圈，面向圆心站好，然后把左手张开伸向左侧人，把右手食指垂直放到右侧人的掌心上。主持人报出关键词，当读到关键词，要做出抓和逃的动作（左手应设法抓住左侧人的食指，右手应设法逃），累计被抓三次者即被淘汰。（其中抓住了挣脱的也算被抓住），文段读完后，剩下的为胜出者。
4.“表情”一直传到最前面一位，主持人把答案表让他选择，看看能否猜中所传表情的真正意思。
5.进行一、二次后，在旁观者中选出另一组人，继续游戏。
注意事项：
1.在这游戏中，每人都应有机会做旁观者及传表情者，因传表情的过程往往令旁观者捧腹大笑。
2.最好选一位活泼调皮的组员作为第一位传表情的人。
（8）几个小圈围成一个大圈。【以下活动适合多人参加，不用分小组】
活动限时：30分钟
活动规则：
1.每个圈的成员要共同完成任务——数数。每个安排一名计时兼裁判员，数数的规则是每人按照顺序一个人数一个数，一旦出错要重新数起。
2.第一轮，开始按顺时针方向数到6以后，数7的人拍一下巴掌，然后按逆时针方向数8，当数到14的时候，拍一下巴掌，方向又变为顺时针，如此类推，直到数到50。用时最短为胜。
分享：
1）在这个简单的游戏中，你的感觉如何？你是否感到既幽默有趣又有些尴尬？这个游戏尽管开始时会感到不舒服，很可能结束时已是笑声满堂。也许不管你模仿的动物是什么，最后你的表现都是“傻驴”一头。
2）你是否注意到好玩和幽默的情绪会有助于你在这个游戏中创造性的发挥，可能会使你灵机一动，模仿出种种出人意外的叫声，获得满堂喝彩，或者逗得大家捧腹大笑？而在游戏中，感到尴尬的心理却会使你羞于开口？假如你有幽默感，学动物叫就更容易开口。
破冰游戏—请你看着我
活动限时：5-8分钟
活动目的：体验平时与陌生人初次见面时的尴尬气氛以及自身的心态。
游戏规则：
方案一：游戏的内容是要你学动物园里动物的叫声。
下面一表决定你要学的动物是什么：
你姓氏汉语拼音的第一字母——————动物名称
Ａ--Ｆ猫
Ｇ--Ｌ羊
Ｍ--Ｒ老虎
Ｓ--Ｚ公鸡
彼此盯着看，目光不能转移，同时用嘴大声学动物叫。
444各位拿到残缺的扑克牌后使用各种方法把另一半扑克牌的持有者找出来各位拿到残缺的扑克牌后使用各种方法把另一半扑克牌的持有者找出来各位拿到残缺的扑克牌后使用各种方法把另一半扑克牌的持有者找出来配对成功后先互相打招呼做简单的自我介绍站到对应牌点的位置上每个配对成功后先互相打招呼做简单的自我介绍站站到对应牌点的位置上每个牌点最多有四对四种花色牌点最多有四对四种花色牌点最多有四对四种花色大小王抽掉不用
几个“人际圈”进行比赛，看哪个圈最先解开结，最快完成的可获小礼品，大家也可以辨认一下自己左右两旁的人是谁，输的圈子要受到“半生难忘”的惩罚。
惩罚方法：围成一圈，双手分别抓住左右两边的人的耳朵，集体做5次蹲下起立，同时口喊“我要记住旁边的你！”】
（7）各圈以1、2进行报数，1的为外圈，2的为内圈，一对一面对面。
2)、培训师喊"松鼠"，大树不动，扮演"松鼠"的人就必须离开原来的大树，重新选择其他的大树；培训师或临时人员就临时扮演松鼠并插到大树当中，落单的人应表演节目。
3)、培训师喊"大树"，松鼠不动，扮演"大树"的人就必须离开原先的同伴重新组合成一对大树，并圈住松鼠，培训师或临时人员就应临时扮演大树，落单的人应表演节目。
（4）各位拿到残缺的扑克牌后使用各种方法把另一半扑克牌的持有者找出来，配对成功后，先互相打招呼，做简单的自我介绍，站到对应牌点的位置上，每个牌点最多有四对（四种花色），大小王抽掉不用。待每张牌配对成功之后，同一张牌的进行猜拳，赢的当火车头，输的的当车尾，接着车头的再与同点数的车头进行猜拳，输的一方要接到赢的一方后面去。之后再与不同点数的车头进行猜拳，输的再接到后面去，直到最后所有在场的参与者都排成一列火车。
＊在第二步操作的时候，会发现参与者的声音会进行汇合，形成几个主流的声音。主持人这时候就要把握发言机会，指导大家发出四种大类的声音。
也可以适时进行提示。（如何将我们发出的声音变成有节奏的东西呢？是不是可以利用一种自然界的现象来使我们发出的声音变得美妙动听？那我们就用声音来描绘一曲《雨点变奏曲》！
活动分享：活动过程中都有怎样情绪体验？大家有什么收获？
第二轮，从1开始数数，遇到5或5的倍数时，就以拍巴掌表示，不报出数字，并以出错时的数字为最终成绩，并记下时间。
第三轮，从1数到100，时间最短为胜。
放松活动
团队活动—心有千千结
活动限时：10分钟
游戏规则：圈内的同学手拉手，记住自己左右手分别拉着的是谁。然后在所围成的圈附近随便走动。主持人喊停后，站好，用自己的左右手拉住原先那个同学的手，许多只手交错成一个大结，主持人吹哨，开始设法解开形成的结（具体操作方法由此游戏的工作人员指导）。【此游戏可以加深对左右两边朋友的印象，并且更好地融入整个团队】