(小学教育)2019年小学五年级体育与健康课时计划
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▲低单杠：穿臂前后翻
发展支撑、悬垂能力的练习
小篮球
▲移动：侧身跑、变速跑
6
6
●行进间双手胸前传接球
▲单手肩上投篮
▲发展篮球活动能力的练习
小足球
●脚背内侧传球
5
5
▲脚背正面接球
▲发展足球活动能力的练习
软式排球
▲准备姿势和移动
5
5
●正面下手双手垫球
发展排球活动能力的练习
乒乓球
正手快攻
正手削球
发展乒乓球活动能力的练习
2019年小学五年级体育与健康课时计划
类别
内容
第一
学期
第二
学期
体育与健康
基础知识
我国在奥运会取得的辉煌成绩
1
1
识别危险源，远离危险
跑
●50米快速跑
6
6
●400米耐久跑
▲4*50米接力跑
▲30-40米通过3-4个障碍跑
▲发展跑能力的练习
跳跃
●跨越式跳高
5
5
●蹲踞式跳远
▲发展跳跃能力的练习
投掷
●双手从头后向前掷实心球
3
3
发展投掷能力的练习
队列和队形
●向左右转走
2
2
●队形变换：按个人报数，用不同步数疏散合密集
跳绳
●向前向后摇绳编花跳
2
2
●穿梭跳长绳
技巧
●前滚翻两腿交叉转体180-后滚翻成跪立-跪跳起
3
3
脚蹬墙手倒立，有人扶持的手倒立
发展滚动、滚翻、倒立ຫໍສະໝຸດ 力的练习器械体操●支撑跳跃：跳上成蹲撑，起立，挺身跳下
4
4
●低单杠：单挂膝垂直摆动
发展体能练习
●力量速度耐力灵敏柔韧
5
5
校本课程
2
2
机动
5
5
合计
54
54
注：●掌握，▲基本掌握
小学教育资料
好好学习，天天向上！
发展支撑、悬垂能力的练习
小篮球
▲移动：侧身跑、变速跑
6
6
●行进间双手胸前传接球
▲单手肩上投篮
▲发展篮球活动能力的练习
小足球
●脚背内侧传球
5
5
▲脚背正面接球
▲发展足球活动能力的练习
软式排球
▲准备姿势和移动
5
5
●正面下手双手垫球
发展排球活动能力的练习
乒乓球
正手快攻
正手削球
发展乒乓球活动能力的练习
2019年小学五年级体育与健康课时计划
类别
内容
第一
学期
第二
学期
体育与健康
基础知识
我国在奥运会取得的辉煌成绩
1
1
识别危险源，远离危险
跑
●50米快速跑
6
6
●400米耐久跑
▲4*50米接力跑
▲30-40米通过3-4个障碍跑
▲发展跑能力的练习
跳跃
●跨越式跳高
5
5
●蹲踞式跳远
▲发展跳跃能力的练习
投掷
●双手从头后向前掷实心球
3
3
发展投掷能力的练习
队列和队形
●向左右转走
2
2
●队形变换：按个人报数，用不同步数疏散合密集
跳绳
●向前向后摇绳编花跳
2
2
●穿梭跳长绳
技巧
●前滚翻两腿交叉转体180-后滚翻成跪立-跪跳起
3
3
脚蹬墙手倒立，有人扶持的手倒立
发展滚动、滚翻、倒立ຫໍສະໝຸດ 力的练习器械体操●支撑跳跃：跳上成蹲撑，起立，挺身跳下
4
4
●低单杠：单挂膝垂直摆动
发展体能练习
●力量速度耐力灵敏柔韧
5
5
校本课程
2
2
机动
5
5
合计
54
54
注：●掌握，▲基本掌握
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好好学习，天天向上！